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☆☆☆☆☆

韩勇 编

图书标签:

• 高龄产妇
• 孕期指南
• 生育健康
• 备孕
• 孕期保健
• 产检
• 分娩
• 产后恢复
• 育儿知识
• 孕妇营养

店铺： 济南报业图书专营店

出版社： 中医古籍

ISBN：9787515203737

商品编码：11753565304

出版时间：2013-06-01

基本信息

• 商品名称：图解高龄产妇全程指导
• 作者：韩勇
• 定价：36
• 出版社：中医古籍
• ISBN号：9787515203737

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2013-06-01
• 印刷时间：2013-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：
• 页数：262
• 字数：0.32千字

内容提要

韩勇编著的《图解高龄产妇全程指导》给出了一 些合理而又带有细腻情感的建议．这些建议涉及了受 孕前的计划、受孕的问题、辅助受孕以及流产等方面 等。重要的是。该书提醒了我们：虽然在35岁以后受 孕难度增大，但大多数夫妇*终都成功受孕。这是一 件专人兴奋的事情，可以让人们*多关注那些高龄孕 妇。
     《图解高龄产妇全程指导》专门为高龄孕妇量身 打造，以高龄孕妇孕期里每个月身体的变化、宝宝的 发育，每个月的注意事项为架构全面展开，涵盖孕前 准备、孕期检查，孕期妈妈的心埋、生理转变，孕期 营养、可能的并发症、孕期每个月的检查重点，分娩 的注意事项和心理、生理准备，产后恢复及育儿的方 方面面，就像一位贴身的家庭医生，随时解决你心理 、生理方面的困惑，让你一书在手，孕、产、育无忧 。
    

目录

**篇 好孕来临前，高龄孕妇周密准备
**章 思想准备——全面正确地解读“高龄”
一、何谓“高龄”
二、“高龄”的优势
三、高龄的风险
第二章 孕前体检指导是迎接宝宝的通行证
一、了解高危妊娠
二、咨询相关病史
三、女性重点体检项目
四、常见影响妊娠的疾病
五、孕前免疫计划
六、停用避孕药计划
七、健身计划
八、服用叶酸计划
九、构建友情计划
第三章 改变孕前生活
一、一些有争议的问题
二、高龄准妈妈请远离“危险职业”
三、改掉坏习惯
四、建立有规律的生活习惯
五、高龄准妈妈的营养小食谱
六、准爸爸要戒烟、戒酒
七、准爸爸育前营养
第四章 抓住*佳孕育时间
一、避开“黑色”受孕期
二、珍惜好排卵期
三、情绪佳易受孕
四、*佳受孕月份
五、*佳受孕日期
六、*佳受孕时刻
第二篇 高龄准妈妈精心呵护孕早期
**章 孕早期孕妇、胎儿的生理变化
第二章 破解高龄早孕时的“零零碎碎”
第三章 高龄准妈妈的孕早期产检
第四章 孕早期的异常状况
第五章 高龄准妈妈孕早期的营养
第六章 高龄准妈妈孕早期保健
第三篇 高龄准妈妈顺利走过孕中期
**章 孕中期高龄准妈妈的身体、胎儿的发育状况
第二章 准妈妈的孕中期产检
第三章 高龄准妈妈孕中期保健
第五章 孕中期胎教
第四篇 高龄准妈妈平安度过孕晚期
**章 孕晚期妈妈与胎儿的变化
第二章 高龄准妈妈的孕晚期产检
第三章 孕晚期的营养与保健指导
第四章 孕晚期异常情况的处理
第五章 孕晚期的准备工作
第五篇 提升高龄准妈妈的分娩安全系数
**章 高龄准妈妈分娩知识指导
第二章 选择适合的分娩种类
第三章 警惕临产前的突发情况
第四章 高龄产妇临产的常见信号
第五章 给高龄准妈妈的特殊指导
第六篇 高龄准妈妈轻松享受产褥期
**章 浅析产褥期
第二章 月子营养细盘点
第三章 谨防产后异常
第四章 产后生活的护理与保健
第五章 新爸爸的紧急培训
第七篇 新妈妈重塑昔日的风采
**章 重拾旧日风采的产后恢复
第二章 怎样恢复昔日的身材
第三章 剖宫产后**体形

好的，这是一本名为《孕育新生命：从备孕到产后恢复的实用指南》的图书简介。 --- 书名：《孕育新生命：从备孕到产后恢复的实用指南》 书籍简介 在人生的旅途中，迎接新生命的到来无疑是最令人期待和神圣的阶段之一。然而，从决定备孕的那一刻起，到分娩后的漫长恢复期，这段旅程充满了各种疑问、挑战与变化。许多准父母，尤其是初次为人父母者，常常感到无所适从，面对纷繁复杂的孕期信息感到迷茫。 《孕育新生命：从备孕到产后恢复的实用指南》正是一本旨在为所有期待新生命的家庭提供清晰、科学、且充满人文关怀的全面指导手册。本书摒弃了晦涩的医学术语和过于理论化的论述，而是以家庭的视角出发，构建了一套从“零”开始的孕育时间轴，涵盖了从备孕准备、孕期营养、产前准备到产后修复的全过程。 第一部分：筑牢基石——科学备孕与早期规划 备孕并非仅仅是停止避孕那么简单，它是一个精细的准备过程。本书将深入探讨如何评估自身的健康状况，进行必要的孕前检查，并为双方提供具体的行动建议。 优化身体状态： 详细解析了男性和女性在备孕期间应如何调整生活习惯，包括营养补充、运动方案以及如何识别最佳受孕时机。我们探讨了叶酸的重要性、体重指数（BMI）的合理范围，以及如何应对一些常见的生育障碍，提供非侵入性的初步调理建议。 心理准备与伴侣支持： 备孕过程中的压力管理至关重要。本部分着重于建立积极的心态，强调伴侣之间有效沟通的重要性，并提供应对焦虑和不确定性的实用技巧。 第二部分：孕育奇迹——孕期全阶段的呵护与应对 从胚胎着床到胎儿成熟，怀孕的四十周是一个动态变化的过程。本书将以月份为单位，清晰地展示胎儿的发育里程碑，并详细指导准父母如何应对孕期可能出现的生理和心理变化。 按月追踪与关键检查： 我们提供了详尽的每周/每月胎儿发育图谱，帮助父母直观了解宝宝的成长。同时，详细梳理了孕期必须完成的各项产检项目，解释了每项检查的目的、流程以及如何解读检查报告，让准父母不再对医院的安排感到盲目。 营养与运动的黄金法则： 孕期饮食是构建健康宝宝的基石。本书提供了一系列简单易行的食谱和营养搭配建议，针对孕吐、便秘、水肿等常见问题提供个性化的膳食解决方案。此外，我们推荐了适合不同孕期的安全运动方式，帮助保持体能与心情愉悦。 安全与风险管理： 哪些药物可以服用？哪些活动需要避免？本书清晰界定了孕期的“安全区”和“禁区”。对于孕早期先兆流产、孕中期的妊娠糖尿病和先兆子痫前期，以及孕晚期的胎位异常等情况，我们提供了专业的预警信号识别方法和初步的居家应对策略，强调及时就医的重要性。 第三部分：分娩的序章——临产准备与分娩方式的选择 分娩是这场旅程的高潮，充分的准备能极大地减轻恐惧感。 分娩方式的权衡： 本部分客观分析了自然分娩、剖宫产以及导乐分娩等不同方式的优劣势、适应人群及恢复期的差异，帮助家庭根据自身情况做出最明智的选择。 临产信号识别与待产包清单： 我们详细列举了真假宫缩的区分、破水和见红的紧急处理流程，并提供了一份详尽且实用的待产包清单，确保准父母在最关键的时刻有条不紊。 疼痛管理与呼吸技巧： 书中专门辟出一章，教授科学的拉玛泽呼吸法和放松技巧，帮助产妇在分娩过程中更好地管理疼痛，保持体力。 第四部分：拥抱新生活——产后恢复与新生儿照护 宝宝的降生并非结束，而是另一段精彩旅程的开始。产后阶段，妈妈的身体恢复和新生儿的科学照护同等重要。 妈妈的“第四个孕期”： 重点关注产后身体的自我修复，包括恶露观察、子宫复旧、伤口护理以及激素波动带来的情绪波动（产后抑郁的识别与应对）。我们提供了一套温和有效的居家产后康复运动方案。 母乳喂养的实践指南： 从初乳的重要性到建立成功的母乳喂养习惯，本书提供了大量实践性的技巧，如正确的含接姿势、处理乳腺堵塞和乳头皲裂等常见难题，并强调了配方奶喂养的科学衔接。 新生儿基础护理入门： 为新手父母提供清晰的指导，包括科学的黄疸观察、脐带护理、睡眠安抚技巧、以及如何建立规律的作息时间。同时，本书也关注到新手爸爸的角色建立，鼓励父亲深度参与到日常照护中来。 本书特色 《孕育新生命：从备孕到产后恢复的实用指南》的独特之处在于其详尽的图解说明和实操性。书中大量运用流程图、对比表格和情景模拟，将复杂的医学知识转化为易于理解的家庭操作指南。它不仅仅是一本工具书，更是一位充满经验的伙伴，陪伴每一位准父母，自信、科学、愉快地迎接生命的奇迹。我们相信，知识就是力量，充分的准备，定能让这段生命中最美的旅程，充满安宁与喜悦。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我刚开始翻阅这本书时，有点担心它会过于学术化，毕竟高龄孕产妇涉及的并发症风险相对更高，内容难免偏向严肃医学。然而，实际体验完全超出了预期。这本书的语言风格非常接地气，完全没有那种拒人千里的“专家腔”。我最欣赏的是它对营养和生活方式调整的部分。它不是简单地列出“能吃什么，不能吃什么”，而是结合了中医的调理理念和现代营养学的观点，给出了非常实用的日常食谱建议，这些建议即便是孕前没有特别注意饮食的姐妹也能轻松上手。比如，关于孕期水肿的管理，它提供的不仅仅是“少吃盐”，还包括了一些非常巧妙的按摩手法和饮品推荐，这些“小窍门”在实际生活中真的帮了大忙。阅读过程中，我常常会停下来做笔记，不是因为内容晦涩，而是因为太多的“啊，原来如此”和“我应该试试这个”的瞬间。它成功地将枯燥的医学指导转化成了一份充满生活智慧的指南手册，让人读起来很有成就感。

评分☆☆☆☆☆

我是一位比较注重细节的读者，常常觉得很多科普读物在处理细节问题上不够深入。但这本书在很多容易被忽视的“灰色地带”给出了清晰的解答。比如，关于高龄产妇在孕中晚期如何调整睡眠姿势以减轻身体负担，书里图示的讲解非常到位，不同体位对子宫压力的影响分析得很科学。再比如，它对产后恢复的关注度也远超我的预期，特别是针对高龄产妇可能出现的盆底肌恢复缓慢等问题，提供了非常具体且温和的康复练习方案，而不是简单地一句“多休息”。这本书更像是一份长期的健康契约，它关注的不仅是“顺利生下宝宝”，更是“健康地迎接宝宝后的新生活”。我发现自己经常翻阅的不是孕期部分，而是产后恢复章节，里面关于情绪管理和身体重建的内容，对我度过“第四个Trimester”（孕期后三个月）起到了关键的支撑作用。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方在于它传递出一种积极且现实的能量。它没有回避高龄生育中可能存在的挑战，但处理方式非常成熟老练——正视问题，然后提供基于科学的解决方案，而不是制造恐慌。我喜欢它在介绍技术性词汇时，总能配上生活化的比喻，让原本严肃的医学概念瞬间鲜活起来。例如，它描述胎盘功能时，用“宝宝的专属生命维持中心”来比喻，一下子就明白了它的重要性。而且，这本书在关于“准爸爸参与度”的章节中，给出了许多具体可行的建议，让另一半也能找到自己的定位，共同面对挑战。读完这本书，我感觉自己对整个孕育过程的掌控感增强了，不再是懵懂地等待医嘱，而是带着知识和准备去和医疗团队协作。它不仅指导了我的身体变化，更重塑了我的育儿心态，让我对即将到来的新生命充满了期待和信心。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排堪称教科书级别，逻辑性极强，让你能清晰地看到从备孕到产后恢复的全景图。我关注到它在不同孕周的风险提示上做得非常精细化。不同于市面上很多书籍那种笼统地划分阶段，这本书针对高龄产妇特有的高血压、妊娠期糖尿病、胎盘前置等问题，在对应的孕周进行了重点标记和预警。这种前瞻性的指导让我心里踏实很多，因为我知道在哪个阶段需要特别警惕什么，可以提前和医生沟通我的顾虑。更让我印象深刻的是，它对分娩方式的选择进行了极为平衡的讨论。没有一味鼓吹顺产或剖宫产，而是基于高龄产妇的生理特点，详细分析了每种分娩方式的利弊和适宜人群，帮助我更理性地和我的医疗团队一起制定分娩计划。这种尊重个体差异、提供充分知情权的态度，是高龄准爸妈最需要的安全感来源。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种非常专业又温暖的感觉，配色沉稳又不失亲切。我特别喜欢它在排版上的用心，图文并茂的布局让复杂的孕期知识变得易于消化。特别是对于我们这些准备迎接高龄宝宝的准妈妈来说，信息的可读性太重要了。我记得书里详细讲解了孕早期的各项筛查项目，不仅仅是告诉你“要做什么”，更深入地解释了“为什么要做”以及不同选择背上可能带来的影响，这一点对我做决策帮助极大。比如，对于羊穿和无创DNA的选择，作者提供了非常细致的风险收益分析，没有强行推销任何一种方案，而是引导我们根据自身情况去权衡。而且，书中穿插的专家访谈环节，那种真实的声音比冷冰冰的文字更有说服力，让人感觉自己不是一个人在面对这些挑战。它就像一位经验丰富、非常耐心的产科医生，时刻在你身边提供最前沿、最可靠的指导。我尤其欣赏它对心理健康的关注，高龄孕育带来的焦虑感是很多指南会忽略的，但这本书却用非常平实的语言触及了这一点，让我感觉被理解和支持。