齣版社： 上海交通大學齣版社
ISBN：9787313135087
版次：1
商品編碼：11757803
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2015-08-01
用紙：膠版紙
頁數：142
字數：211000
正文語種：中文
附件：光盤
具體描述
內容簡介
《空手道“型” 築基鍛體篇》作為空手道“型”的基礎性教材，包含瞭空手道教學過程中的基礎性動作要領以及一些基本套路。全書共分為十講：首先對空手的禮節，基本步、站、手法以及基礎防禦做瞭詳細的解釋；然後通過基礎套路平安初段到平安五段對上述技能進行運用上的熟練掌握；最後展示一部分中高難度的套路來對學員的武技進行提升。考慮到《空手道“型” 築基鍛體篇》的讀者都是空手道的初學者，在編寫過程中，盡量按照知識傳授和基礎技能提升循序漸進的規律齣發，不僅內容的編排順序符閤一般思維習慣，銜接也相對自然。而且圖文並茂，淺顯易懂，配閤光盤內容的解說，有助於初學者對難點的理解和掌握。目錄
第一講 空手道概述一、空手道起源與發展
二、空手道禮節
三、基本站立步法
四、基本手型與防禦
五、“型”的要點
第二講 平安初段
一、要點演示
二、動作解析
第三講 平安二段
一、要點演示
二、動作解析
第四講 平安三段
一、要點演示
二、動作解析
第五講 平安四段
一、要點演示
二、動作解析
第六講 平安五段
一、要點演示
二、動作解析
第七講 拔塞大
一、要點演示
二、動作解析
第八講 鎮遠徵
一、要點演示
二、動作解析
第九講 二十八步
一、要點演示
二、動作解析
第十講 公相君（大）
一、要點演示
二、動作解析
附錄：型規則
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