情感密码(百科通识文库) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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DYLAN，EVANS 著

图书标签:

• 情感
• 心理学
• 人际关系
• 沟通
• 自我认知
• 情绪管理
• 爱情
• 婚姻
• 成长
• 思维模式

出版社： 外语教学与研究出版社

ISBN：9787513565097

版次：1

商品编码：11776531

品牌：外研社

包装：平装

丛书名： 百科通识文库

开本：大32开

出版时间：2015-09-01

用纸：胶版纸

页数：272

正文语种：中文

产品特色

编辑推荐

适读人群 ：教师,家长,职场人士,一般读者
“百科通识文库”共49个品种，一书一主题，涵盖天文学、心理学、历史、哲学、艺术和文化等，涉及30余类学科。翻译切入角度独到，内容丰富。精选的主题，精准的译文，绚烂的封面，悦目的版式，简短的篇幅，让你在短时间内迅速了解一门学科、一个主题！
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内容简介

爱到底是中世纪的欧洲诗人创造出来的还是人类与生俱来的？赢得彩票是否能让人更幸福？怎样才能更快乐？未来的机器人会有情感吗？本书以跨学科的独特视角，从人类学、心理学、神经科学和人工智能等方面解读人类情感，引领你体验一种别样的心灵之旅。

作者简介

迪伦·埃文斯，曾任英国巴斯大学进化机器人学研究员、伦敦大学国王学院哲学研究员，现任教于西英格兰大学计算机、工程和数学科学学院。业余心理治疗师、电影制片人及舞厅DJ。曾出版《演化心理学导论》等著作，并经常为《卫报》撰稿。2001年被《星期日独立报》评为英国新生代作家之一。

精彩书评

“思想的盛宴，痛快淋漓，短小精悍……流行的装帧……，真是再好不过了。” ——英国《泰晤士报》

“精美的思想，简明的导读，来自牛津大学出版社的新概念。” ——英国《卫报》

“这一系列书通俗易懂，既不会令我们因无知而起羞愧之心，也不会令我们因之博大而生畏惧之意，值得赞许。” ——《牛津时报》

情感密码（百科通识文库） 深入探索人类情感的奥秘，解锁内在世界的复杂与美妙。 《情感密码》并非一本教你如何操纵他人情感的工具书，也不是一本仅仅列举情绪词汇的词典。它是一场对人类情感这一复杂而迷人的现象的深度探寻，一次对我们内心世界构成原理的百科全景式剖析。在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，我们常常忙于应对外部世界的挑战，却忽略了对自身情感世界的深入了解。我们可能会经历强烈的情绪波动，但却难以准确辨识、理解或有效管理它们。我们渴望与他人建立更深刻的连接，却可能因为沟通的障碍或情感的误解而感到挫败。《情感密码》正是为回应这些普遍的困惑和需求而生，旨在为每一位渴望更深刻自我认知和更和谐人际关系的读者提供一份详尽的指南。 本书以“百科通识”的视野，汇聚了心理学、神经科学、社会学、哲学、人类学乃至艺术等多个学科的洞见，将零散的关于情感的知识碎片进行系统性的整合与梳理。它如同一个精密的解码器，试图揭示人类情感的底层逻辑、生成机制以及在个体生命和社会互动中扮演的关键角色。从最基础的喜怒哀乐，到复杂的情感体验如爱恋、失落、内疚、羞耻、共情，再到社会性情感的演变，本书都将一一展开，并以清晰易懂的方式呈现。 第一部分：情感的基石——生理与认知 在深入探讨情感的社会性与文化性之前，《情感密码》首先将带领读者走进情感的生理根源。我们将了解大脑中哪些区域与特定情感的产生和处理息息相关，例如杏仁核在恐惧反应中的作用，前额叶皮层在情绪调节中的重要性，以及边缘系统如何参与情绪的体验和记忆。本书将解释神经递质如多巴胺、血清素、去甲肾上腺素等如何影响我们的情绪状态，从激活到抑制，从愉悦到焦虑。 与此同时，认知在情感体验中同样扮演着不可或缺的角色。本书将深入剖析认知评估理论，阐释我们如何通过对事件的解释和评价来产生不同的情感反应。为什么同一件事，有人会感到愤怒，而有人却能一笑置之？这背后隐藏着怎样的认知加工过程？我们将探讨信念、期待、归因方式以及自我概念如何塑造我们的情感光谱，理解“认知扭曲”如何导致不健康的情感模式，并提供识别和挑战这些扭曲的思维工具。 第二部分：情感的色彩——个体体验与发展 情感并非静止不变，而是一个动态发展的过程。《情感密码》将追溯情感在个体生命历程中的演变。从婴儿时期最原始的情感表达，到儿童时期学习识别和命名情绪，再到青少年时期情感的剧烈波动与独立探索，直至成年时期情感的成熟与复杂化，本书将描绘情感发展的各个阶段及其特点。 我们还将深入探讨个体差异在情感体验中的重要性。性格特质如何影响我们对情绪的敏感度、表达方式以及应对策略？例如，外向型人格可能更倾向于体验和表达积极情感，而神经质人格则更容易体验到负面情绪。本书还将讨论情绪智力（EQ）的概念，解析其内涵，包括自我意识、自我管理、社会意识和关系管理，并提供切实可行的方法来提升读者的情绪智力，帮助他们更好地理解和管理自身情感，以及更有效地与他人互动。 第三部分：情感的交响——人际互动与社会连接 人类是社会性动物，情感的产生和体验离不开与他人的互动。《情感情感密码》将重点阐述情感在人际关系中的重要作用。我们将探讨爱的不同类型，从亲情、友情到爱情，理解它们各自的心理机制和发展过程。我们将剖析共情（Empathy）的能力，这是理解和分享他人情感的能力，其在建立信任、化解冲突和促进社会和谐中的关键作用。 本书还将触及情感沟通的艺术。我们如何通过语言、非语言信号（如面部表情、肢体语言、语调）来表达我们的情感？又如何准确地解读他人的情感信号？误解和冲突往往源于情感沟通的障碍，本书将提供有效的沟通技巧，帮助读者更清晰地表达自己的需求和感受，也更敏锐地捕捉和回应他人的情感信号，从而建立更健康、更稳固的人际关系。 此外，《情感密码》还将探讨群体情感、社会情绪以及文化对情感表达和理解的影响。不同文化背景下，人们对同一情感的认知和表达方式可能存在显著差异。例如，在集体主义文化中，个体情感的表达可能受到更多限制，而个人主义文化则可能鼓励更直接的情感表达。理解这些文化差异，对于促进跨文化交流和理解至关重要。 第四部分：情感的挑战——困境与成长 尽管情感是人类生命体验中不可或缺的一部分，但我们也常常面临情感带来的挑战。本书将坦诚地探讨一些常见的情感困境，例如焦虑、抑郁、愤怒失控、人际冲突等。我们不会回避这些负面体验，而是将它们视为成长的契机。 本书将提供一套整合性的视角，帮助读者理解这些情感困境的根源，并提供应对策略。这包括学习情绪调节技巧，如正念练习、认知重构、放松技术等。我们还将介绍一些心理治疗的原理和方法，但重点在于赋能读者，使其能够主动地运用所学知识来管理自己的情绪，并寻求专业的帮助。 《情感密码》强调，理解和接纳自己的情感，无论是积极的还是消极的，是迈向内心平静和个人成长的第一步。它鼓励读者以一种更开放、更宽容的态度对待自己的情感体验，并将其视为通往更充实、更有意义生活的指引。 本书的价值与目标 《情感密码》旨在打破“情感神秘论”的壁垒，用科学严谨的态度，却又不失人情味的笔触，将复杂的情感知识化繁为简，让普通读者也能轻松理解并应用于生活。本书的写作风格力求平实、自然，避免使用过多的专业术语，而是通过生动的案例、形象的比喻以及逻辑清晰的阐述，带领读者一步步解开情感的密码。 阅读《情感密码》，您将： 深化自我认知： 了解自己情感的来源、运作模式以及潜在的影响因素，更好地理解自己的反应和行为。 提升情绪管理能力： 学会识别、理解和调节自身的情绪，减少负面情绪的困扰，增强应对压力的能力。 改善人际关系： 提高沟通效率，增进对他人的理解和同理心，建立更和谐、更深入的人际连接。 拓展思维视野： 从多学科的角度理解人类情感的丰富性，认识到情感在个体生命和社会发展中的独特价值。 获得成长力量： 将情感的挑战视为成长的动力，学习更健康、更积极的生活态度。 《情感密码》不仅仅是一本书，更是一场自我探索的旅程。它鼓励您在阅读过程中积极反思，将书中的理念与自己的生活经历相结合，逐步解锁属于您自己的“情感密码”，开启一个更理解自己、更懂得他人、更充满力量的人生。无论您是想解决特定情感困扰，还是仅仅对人类情感的奥秘充满好奇，这本书都将为您提供一份珍贵而持久的收获。

评分☆☆☆☆☆

这本书最令人称道的一点，是它对“常识”的颠覆与重构。我们生活在一个充斥着快速结论和流行观点的时代，许多事情在我们未加深究时，就已经被贴上了固定的标签。然而，这本书像一把锋利的手术刀，精准地剖开了那些被我们习以为常的“真理”，展示了它们在历史长河中是如何演变、又在不同语境下如何产生歧义的。它鼓励读者进行一种健康的怀疑主义，不要轻易相信任何单一的解释框架。通过大量的案例和对比分析，作者成功地解构了许多固有的思维定势，让我对周围发生的一切保持一种开放和审视的态度。这种能力远比记住几个知识点本身更有价值，它关乎如何独立思考，如何在一个信息爆炸的时代保持清醒的头脑。读完后，我发现自己对许多社会新闻和历史事件的看法都变得更加 nuanced（细致入微）和立体了，不再满足于新闻标题所呈现的片面信息。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的阅读过程并非一帆风顺，它需要你投入百分之百的专注力。它不是那种可以伴着咖啡随便翻阅的休闲读物，更像是一场智力上的攀登。有些章节的论证密度非常高，句子结构复杂，信息量巨大，我不得不放慢速度，甚至需要借助笔记本和网络工具进行辅助理解。然而，正是这种挑战性，让最终的收获显得尤为珍贵。每攻克一个难点，都像是在自己的认知地图上点亮了一盏灯。这本书的价值恰恰在于，它拒绝迎合读者的惰性，而是勇敢地展示了思考的深度和复杂性。它教会我，真正的智慧是需要付出努力去获取的。那些费力去钻研和理解的部分，最终沉淀下来的知识最为扎实。这种“痛并快乐着”的体验，是检验一本好书的试金石。它提升了我的阅读耐力和深度分析能力，让我意识到，有些深刻的真理，确实需要我们付出相应的“认知成本”。

评分☆☆☆☆☆

从装帧和排版来看，这本书也体现出一种对读者的尊重。纸张的质感温和，内页的字体选择舒适，长时间阅读也不会造成视觉疲劳。更重要的是，编排的用心之处在于，它非常注重图表和注释的辅助作用。那些复杂的概念，往往配有简洁明了的示意图，这些图示并非简单的装饰，而是对文字论述的有力补充和视觉提炼。这种图文并茂的处理方式，极大地降低了理解门槛，使得那些看似遥不可及的理论，变得触手可及。我特别注意到，书中的引文标注做得非常规范严谨，这不仅保证了内容的可靠性，也为有兴趣进行更深层次探究的读者指明了方向。总体而言，这本书在内容深度、逻辑严谨性和阅读友好度之间找到了一个近乎完美的平衡点，它是一次从内到外都令人愉悦的知识之旅，绝对值得推荐给任何渴望提升认知边界的同道中人。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被它那种深入浅出的叙述方式吸引住了。作者似乎拥有一种魔力，能将原本晦涩难懂的概念，描绘得如同眼前可见的画面。读着读着，我常常会停下来，回味那些精彩的论述，然后忍不住向身边的人炫耀：“你看，原来事情还可以这样理解！”它不是那种堆砌术语的学术著作，更像是一位睿智长者在你耳边娓娓道来的故事，但每一个故事背后，都蕴含着深刻的洞察力。比如，在探讨某些社会现象时，它没有简单地给出“好”与“坏”的标签，而是引导你去探究其形成的原因和潜在的影响，让人在理解复杂世界的同时，也获得了更为成熟的思考框架。这本书的结构安排也十分巧妙，知识点层层递进，从宏观到微观，逻辑链条清晰可见，即便是一些跨学科的内容，也能被整合得天衣无缝。这种阅读体验是酣畅淋漓的，仿佛在走一条设计精良的知识迷宫，每一步都有惊喜，每一步都导向更开阔的视野。我尤其欣赏作者在描述某些历史演变时所展现出的那种不动声色的力量，它不靠夸张的辞藻，而是依靠精准的细节和逻辑的推演，让读者自然而然地认同其观点。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的震撼，主要在于它构建了一个极其完备的知识体系。我一直觉得自己对某些领域有所涉猎，但阅读这本书后才发现，我过去掌握的知识点更像是散落的珍珠，而这本书则提供了一条精美的丝线，将它们串联成了一条熠熠生辉的项链。它不仅仅是知识的罗列，更是一种思维方式的重塑。我感觉自己的“认知雷达”被全面升级了，看问题不再是线性思维，而是开始尝试多维度的交叉分析。例如，书中对某一文化现象的剖析，巧妙地结合了心理学和社会学的理论基础，令人拍案叫绝。这种跨界的融合能力，显示了作者深厚的学养和广阔的视野。我发现自己开始主动去寻找不同领域之间的联系，不再满足于表面的解释，而是渴望挖掘事物背后的底层逻辑。这种从“知道”到“理解”的飞跃，是阅读任何一本普通读物都难以给予的宝贵财富。读完它，我感觉自己不再是被动的信息接收者，而是一个能够主动建构知识地图的探索者。