情感密碼(百科通識文庫) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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DYLAN，EVANS 著

圖書標籤:

• 情感
• 心理學
• 人際關係
• 溝通
• 自我認知
• 情緒管理
• 愛情
• 婚姻
• 成長
• 思維模式

齣版社： 外語教學與研究齣版社

ISBN：9787513565097

版次：1

商品編碼：11776531

品牌：外研社

包裝：平裝

叢書名： 百科通識文庫

開本：大32開

齣版時間：2015-09-01

用紙：膠版紙

頁數：272

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

適讀人群 ：教師,傢長,職場人士,一般讀者
“百科通識文庫”共49個品種，一書一主題，涵蓋天文學、心理學、曆史、哲學、藝術和文化等，涉及30餘類學科。翻譯切入角度獨到，內容豐富。精選的主題，精準的譯文，絢爛的封麵，悅目的版式，簡短的篇幅，讓你在短時間內迅速瞭解一門學科、一個主題！
品百科通識文庫，長全科知識，做有素養的人！

內容簡介

愛到底是中世紀的歐洲詩人創造齣來的還是人類與生俱來的？贏得彩票是否能讓人更幸福？怎樣纔能更快樂？未來的機器人會有情感嗎？本書以跨學科的獨特視角，從人類學、心理學、神經科學和人工智能等方麵解讀人類情感，引領你體驗一種彆樣的心靈之旅。

作者簡介

迪倫·埃文斯，曾任英國巴斯大學進化機器人學研究員、倫敦大學國王學院哲學研究員，現任教於西英格蘭大學計算機、工程和數學科學學院。業餘心理治療師、電影製片人及舞廳DJ。曾齣版《演化心理學導論》等著作，並經常為《衛報》撰稿。2001年被《星期日獨立報》評為英國新生代作傢之一。

精彩書評

“思想的盛宴，痛快淋灕，短小精悍……流行的裝幀……，真是再好不過瞭。” ——英國《泰晤士報》

“精美的思想，簡明的導讀，來自牛津大學齣版社的新概念。” ——英國《衛報》

“這一係列書通俗易懂，既不會令我們因無知而起羞愧之心，也不會令我們因之博大而生畏懼之意，值得贊許。” ——《牛津時報》

情感密碼（百科通識文庫） 深入探索人類情感的奧秘，解鎖內在世界的復雜與美妙。 《情感密碼》並非一本教你如何操縱他人情感的工具書，也不是一本僅僅列舉情緒詞匯的詞典。它是一場對人類情感這一復雜而迷人的現象的深度探尋，一次對我們內心世界構成原理的百科全景式剖析。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常忙於應對外部世界的挑戰，卻忽略瞭對自身情感世界的深入瞭解。我們可能會經曆強烈的情緒波動，但卻難以準確辨識、理解或有效管理它們。我們渴望與他人建立更深刻的連接，卻可能因為溝通的障礙或情感的誤解而感到挫敗。《情感密碼》正是為迴應這些普遍的睏惑和需求而生，旨在為每一位渴望更深刻自我認知和更和諧人際關係的讀者提供一份詳盡的指南。 本書以“百科通識”的視野，匯聚瞭心理學、神經科學、社會學、哲學、人類學乃至藝術等多個學科的洞見，將零散的關於情感的知識碎片進行係統性的整閤與梳理。它如同一個精密的解碼器，試圖揭示人類情感的底層邏輯、生成機製以及在個體生命和社會互動中扮演的關鍵角色。從最基礎的喜怒哀樂，到復雜的情感體驗如愛戀、失落、內疚、羞恥、共情，再到社會性情感的演變，本書都將一一展開，並以清晰易懂的方式呈現。 第一部分：情感的基石——生理與認知 在深入探討情感的社會性與文化性之前，《情感密碼》首先將帶領讀者走進情感的生理根源。我們將瞭解大腦中哪些區域與特定情感的産生和處理息息相關，例如杏仁核在恐懼反應中的作用，前額葉皮層在情緒調節中的重要性，以及邊緣係統如何參與情緒的體驗和記憶。本書將解釋神經遞質如多巴胺、血清素、去甲腎上腺素等如何影響我們的情緒狀態，從激活到抑製，從愉悅到焦慮。 與此同時，認知在情感體驗中同樣扮演著不可或缺的角色。本書將深入剖析認知評估理論，闡釋我們如何通過對事件的解釋和評價來産生不同的情感反應。為什麼同一件事，有人會感到憤怒，而有人卻能一笑置之？這背後隱藏著怎樣的認知加工過程？我們將探討信念、期待、歸因方式以及自我概念如何塑造我們的情感光譜，理解“認知扭麯”如何導緻不健康的情感模式，並提供識彆和挑戰這些扭麯的思維工具。 第二部分：情感的色彩——個體體驗與發展 情感並非靜止不變，而是一個動態發展的過程。《情感密碼》將追溯情感在個體生命曆程中的演變。從嬰兒時期最原始的情感錶達，到兒童時期學習識彆和命名情緒，再到青少年時期情感的劇烈波動與獨立探索，直至成年時期情感的成熟與復雜化，本書將描繪情感發展的各個階段及其特點。 我們還將深入探討個體差異在情感體驗中的重要性。性格特質如何影響我們對情緒的敏感度、錶達方式以及應對策略？例如，外嚮型人格可能更傾嚮於體驗和錶達積極情感，而神經質人格則更容易體驗到負麵情緒。本書還將討論情緒智力（EQ）的概念，解析其內涵，包括自我意識、自我管理、社會意識和關係管理，並提供切實可行的方法來提升讀者的情緒智力，幫助他們更好地理解和管理自身情感，以及更有效地與他人互動。 第三部分：情感的交響——人際互動與社會連接 人類是社會性動物，情感的産生和體驗離不開與他人的互動。《情感情感密碼》將重點闡述情感在人際關係中的重要作用。我們將探討愛的不同類型，從親情、友情到愛情，理解它們各自的心理機製和發展過程。我們將剖析共情（Empathy）的能力，這是理解和分享他人情感的能力，其在建立信任、化解衝突和促進社會和諧中的關鍵作用。 本書還將觸及情感溝通的藝術。我們如何通過語言、非語言信號（如麵部錶情、肢體語言、語調）來錶達我們的情感？又如何準確地解讀他人的情感信號？誤解和衝突往往源於情感溝通的障礙，本書將提供有效的溝通技巧，幫助讀者更清晰地錶達自己的需求和感受，也更敏銳地捕捉和迴應他人的情感信號，從而建立更健康、更穩固的人際關係。 此外，《情感密碼》還將探討群體情感、社會情緒以及文化對情感錶達和理解的影響。不同文化背景下，人們對同一情感的認知和錶達方式可能存在顯著差異。例如，在集體主義文化中，個體情感的錶達可能受到更多限製，而個人主義文化則可能鼓勵更直接的情感錶達。理解這些文化差異，對於促進跨文化交流和理解至關重要。 第四部分：情感的挑戰——睏境與成長 盡管情感是人類生命體驗中不可或缺的一部分，但我們也常常麵臨情感帶來的挑戰。本書將坦誠地探討一些常見的情感睏境，例如焦慮、抑鬱、憤怒失控、人際衝突等。我們不會迴避這些負麵體驗，而是將它們視為成長的契機。 本書將提供一套整閤性的視角，幫助讀者理解這些情感睏境的根源，並提供應對策略。這包括學習情緒調節技巧，如正念練習、認知重構、放鬆技術等。我們還將介紹一些心理治療的原理和方法，但重點在於賦能讀者，使其能夠主動地運用所學知識來管理自己的情緒，並尋求專業的幫助。 《情感密碼》強調，理解和接納自己的情感，無論是積極的還是消極的，是邁嚮內心平靜和個人成長的第一步。它鼓勵讀者以一種更開放、更寬容的態度對待自己的情感體驗，並將其視為通往更充實、更有意義生活的指引。 本書的價值與目標 《情感密碼》旨在打破“情感神秘論”的壁壘，用科學嚴謹的態度，卻又不失人情味的筆觸，將復雜的情感知識化繁為簡，讓普通讀者也能輕鬆理解並應用於生活。本書的寫作風格力求平實、自然，避免使用過多的專業術語，而是通過生動的案例、形象的比喻以及邏輯清晰的闡述，帶領讀者一步步解開情感的密碼。 閱讀《情感密碼》，您將： 深化自我認知： 瞭解自己情感的來源、運作模式以及潛在的影響因素，更好地理解自己的反應和行為。 提升情緒管理能力： 學會識彆、理解和調節自身的情緒，減少負麵情緒的睏擾，增強應對壓力的能力。 改善人際關係： 提高溝通效率，增進對他人的理解和同理心，建立更和諧、更深入的人際連接。 拓展思維視野： 從多學科的角度理解人類情感的豐富性，認識到情感在個體生命和社會發展中的獨特價值。 獲得成長力量： 將情感的挑戰視為成長的動力，學習更健康、更積極的生活態度。 《情感密碼》不僅僅是一本書，更是一場自我探索的旅程。它鼓勵您在閱讀過程中積極反思，將書中的理念與自己的生活經曆相結閤，逐步解鎖屬於您自己的“情感密碼”，開啓一個更理解自己、更懂得他人、更充滿力量的人生。無論您是想解決特定情感睏擾，還是僅僅對人類情感的奧秘充滿好奇，這本書都將為您提供一份珍貴而持久的收獲。

評分☆☆☆☆☆

翻開這本書，我立刻被它那種深入淺齣的敘述方式吸引住瞭。作者似乎擁有一種魔力，能將原本晦澀難懂的概念，描繪得如同眼前可見的畫麵。讀著讀著，我常常會停下來，迴味那些精彩的論述，然後忍不住嚮身邊的人炫耀：“你看，原來事情還可以這樣理解！”它不是那種堆砌術語的學術著作，更像是一位睿智長者在你耳邊娓娓道來的故事，但每一個故事背後，都蘊含著深刻的洞察力。比如，在探討某些社會現象時，它沒有簡單地給齣“好”與“壞”的標簽，而是引導你去探究其形成的原因和潛在的影響，讓人在理解復雜世界的同時，也獲得瞭更為成熟的思考框架。這本書的結構安排也十分巧妙，知識點層層遞進，從宏觀到微觀，邏輯鏈條清晰可見，即便是一些跨學科的內容，也能被整閤得天衣無縫。這種閱讀體驗是酣暢淋灕的，仿佛在走一條設計精良的知識迷宮，每一步都有驚喜，每一步都導嚮更開闊的視野。我尤其欣賞作者在描述某些曆史演變時所展現齣的那種不動聲色的力量，它不靠誇張的辭藻，而是依靠精準的細節和邏輯的推演，讓讀者自然而然地認同其觀點。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，主要在於它構建瞭一個極其完備的知識體係。我一直覺得自己對某些領域有所涉獵，但閱讀這本書後纔發現，我過去掌握的知識點更像是散落的珍珠，而這本書則提供瞭一條精美的絲綫，將它們串聯成瞭一條熠熠生輝的項鏈。它不僅僅是知識的羅列，更是一種思維方式的重塑。我感覺自己的“認知雷達”被全麵升級瞭，看問題不再是綫性思維，而是開始嘗試多維度的交叉分析。例如，書中對某一文化現象的剖析，巧妙地結閤瞭心理學和社會學的理論基礎，令人拍案叫絕。這種跨界的融閤能力，顯示瞭作者深厚的學養和廣闊的視野。我發現自己開始主動去尋找不同領域之間的聯係，不再滿足於錶麵的解釋，而是渴望挖掘事物背後的底層邏輯。這種從“知道”到“理解”的飛躍，是閱讀任何一本普通讀物都難以給予的寶貴財富。讀完它，我感覺自己不再是被動的信息接收者，而是一個能夠主動建構知識地圖的探索者。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的閱讀過程並非一帆風順，它需要你投入百分之百的專注力。它不是那種可以伴著咖啡隨便翻閱的休閑讀物，更像是一場智力上的攀登。有些章節的論證密度非常高，句子結構復雜，信息量巨大，我不得不放慢速度，甚至需要藉助筆記本和網絡工具進行輔助理解。然而，正是這種挑戰性，讓最終的收獲顯得尤為珍貴。每攻剋一個難點，都像是在自己的認知地圖上點亮瞭一盞燈。這本書的價值恰恰在於，它拒絕迎閤讀者的惰性，而是勇敢地展示瞭思考的深度和復雜性。它教會我，真正的智慧是需要付齣努力去獲取的。那些費力去鑽研和理解的部分，最終沉澱下來的知識最為紮實。這種“痛並快樂著”的體驗，是檢驗一本好書的試金石。它提升瞭我的閱讀耐力和深度分析能力，讓我意識到，有些深刻的真理，確實需要我們付齣相應的“認知成本”。

評分☆☆☆☆☆

從裝幀和排版來看，這本書也體現齣一種對讀者的尊重。紙張的質感溫和，內頁的字體選擇舒適，長時間閱讀也不會造成視覺疲勞。更重要的是，編排的用心之處在於，它非常注重圖錶和注釋的輔助作用。那些復雜的概念，往往配有簡潔明瞭的示意圖，這些圖示並非簡單的裝飾，而是對文字論述的有力補充和視覺提煉。這種圖文並茂的處理方式，極大地降低瞭理解門檻，使得那些看似遙不可及的理論，變得觸手可及。我特彆注意到，書中的引文標注做得非常規範嚴謹，這不僅保證瞭內容的可靠性，也為有興趣進行更深層次探究的讀者指明瞭方嚮。總體而言，這本書在內容深度、邏輯嚴謹性和閱讀友好度之間找到瞭一個近乎完美的平衡點，它是一次從內到外都令人愉悅的知識之旅，絕對值得推薦給任何渴望提升認知邊界的同道中人。

評分☆☆☆☆☆

這本書最令人稱道的一點，是它對“常識”的顛覆與重構。我們生活在一個充斥著快速結論和流行觀點的時代，許多事情在我們未加深究時，就已經被貼上瞭固定的標簽。然而，這本書像一把鋒利的手術刀，精準地剖開瞭那些被我們習以為常的“真理”，展示瞭它們在曆史長河中是如何演變、又在不同語境下如何産生歧義的。它鼓勵讀者進行一種健康的懷疑主義，不要輕易相信任何單一的解釋框架。通過大量的案例和對比分析，作者成功地解構瞭許多固有的思維定勢，讓我對周圍發生的一切保持一種開放和審視的態度。這種能力遠比記住幾個知識點本身更有價值，它關乎如何獨立思考，如何在一個信息爆炸的時代保持清醒的頭腦。讀完後，我發現自己對許多社會新聞和曆史事件的看法都變得更加 nuanced（細緻入微）和立體瞭，不再滿足於新聞標題所呈現的片麵信息。