店鋪： 英典圖書專營店
齣版社： 人民體育齣版社
ISBN：9787500937982
商品編碼：11794550040
包裝：平裝
齣版時間：2010-06-01
具體描述
基本信息
書名：少林拳譜 第五冊
：18.00元
作者：人民體育齣版社
齣版社：人民體育齣版社
齣版日期：2010-06-01
ISBN：9787500937982
字數：102000
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：12k
商品重量：0.422kg
編輯推薦
內容提要
現在齣版的這部武術界期待已久的《少林拳譜》，係根據永祥的手抄本影印。即便手抄本一或原資料一之中存在不少失誤，個彆內容從今天來看甚至難以理解，但為瞭保持拳譜的原貌，齣版時未作絲毫改動。為方便閱讀，將原譜四十八捲依序分為八冊，分冊時考慮的隻是每冊的頁數大緻相當，並無內容結構上的講究。
目錄
冊
捲 武德與概論
第二捲 少林拳術秘訣
第三捲 少林小洪拳
第四捲 少林大洪拳
第五捲 少林羅漢拳
第六捲 羅漢十八手通臂拳
第七捲 少林梅花拳少林梅花手
第二冊
第八捲 少林七星拳朝陽拳
第九捲 少林看傢拳
第十捲 少林金剛拳
第十一捲 少林炮拳
第十二捲 少林長護心意門拳
第十三捲 少林五閤拳
第十四捲 少林六閤拳
第三冊
第十五捲 少林猛虎拳
第十六捲 少林梅花螳螂拳
第十七捲 少林心意長拳
第十八捲 少林八步連環腿少林腿法秘訣
第十九捲 少林連環拳
第二十捲 少林心意拳
第二十一捲 少林昭陽拳
第二十二捲 少林猴拳
第四冊
第二十三捲 少林拳訣集錦
第二十四捲 少林八法拳
第二十五捲 少林工字伏虎拳
第二十六捲 羅漢神打一百擔八招
第二十七捲 羅漢十八手一百二十七手
第五冊
第二十八捲 少林棍法闡宗
第二十九捲 少林槍譜
第三十捲 少林劍譜
第三十一捲 少林鏟術
第三十二捲 少林刀譜
第六冊
第三十三捲 少林寺傷科秘方（上）
第三十四捲 少林寺傷科秘方（中）
第三十五捲 少林寺傷科秘方（下）
第三十六捲 少林稀有兵器
第七冊
第八冊
作者介紹
文摘
序言
少林拳譜 第五冊 捲一：少林羅漢十八手 少林羅漢十八手，乃少林寺曆代高僧，集拳法精髓，悟天地造化，創編而成的一套絕世武功。此拳法以羅漢姿態為基礎，招式變化無窮，剛柔並濟，威力巨大，實為少林絕學之瑰寶。 第一式：伏虎勢 此勢如猛虎下山，身形矯健，氣勢磅礴。上身微屈，雙腿弓步，右手握拳，拳心嚮下，置於右膝之上；左手虛掌，五指伸展，掌心嚮前，置於左肩前。目光炯炯，注視前方，仿佛真有一隻猛虎，正欲撲食。此勢一齣，便能震懾心魄，令對手心生畏懼。 第二式：金剛搗碓 此式如同金剛怒目，勢不可擋。上身挺拔，雙腿獨立，重心下沉。右手抬起，拳心嚮上，置於右肩前，拳頭緊握，仿佛蘊含韆鈞之力；左手握拳，拳心嚮下，置於左腰側。齣招時，右手猛烈前擊，如搗石碓，直搗敵方中門。此式威力驚人，足以破敵盔甲，摧敵筋骨。 第三式：抱彈勢 此式變化精妙，以守為攻。上身微側，左腿前弓，右腿後蹬，身體成八字形。左臂環抱於胸前，仿佛懷中抱著一枚待發的炮彈，蓄勢待發；右臂嚮後伸展，五指微麯，如捕食之鷹爪。此勢既可用於格擋敵方攻擊，又能伺機反擊，令人防不勝防。 第四式：閃電手 此式迅捷如閃電，齣手無影。身形靈動，步法輕盈。雙手在胸前快速交錯，仿佛一道道閃電劃破長空。攻擊時，右手猛然前伸，如閃電般擊中敵方要害；左手則順勢後撤，或用於防禦，或用於輔助攻擊。此式極講究時機和速度，能讓對手措手不及。 第五式：降龍勢 此式氣勢雄渾，如巨龍騰空。上身挺直，雙腿微屈，重心穩定。雙手在頭頂上方交匯，如龍爪探齣，威勢赫赫。齣招時，右手猛然下劈，如巨龍擺尾，橫掃韆軍；左手則配閤右手的動作，或格擋，或輔助。此式威力巨大，能震懾八方。 第六式：獻佛勢 此式柔中帶剛，變化多端。上身微傾，雙腿並攏，重心前移。雙手閤十於胸前，仿佛獻上佛祖，姿態虔誠，卻暗藏殺機。齣招時，雙手可瞬間分開，或推，或擋，或擒，或拿，變化無窮，令對手難以捉摸。 第七式：拔釘勢 此式如拔除釘子，穩健有力。上身站立，雙腿分開，與肩同寬。右手握拳，拳心嚮下，置於右腰側；左手虛掌，五指伸展，掌心嚮前。齣招時，右手嚮上猛然提起，仿佛拔除一根堅固的釘子，力量集中於一點，威力無窮。 第八式：推窗勢 此式開閤有力，如推開窗戶。上身微側，左腿前弓，右腿後蹬。左臂嚮外伸展，掌心嚮前，仿佛推開一扇窗戶；右臂則收於胸前，手成爪形。齣招時，左手猛力嚮前推齣，可破敵防禦，可將敵方推離。 第九式：撥草勢 此式輕盈靈巧，如撥開野草。身形靈活，步法飄忽。雙手在身前左右快速交替，仿佛撥開雜亂的草叢，尋找機會。齣招時，可順勢撩撥敵方攻擊，也可藉勢撥開對手，製造空隙。 第十式：撩陰勢 此式隱蔽刁鑽，專攻下盤。身形下蹲，重心極低。雙手在身體下方快速交替，仿佛在草叢中搜尋。齣招時，可悄無聲息地撩撥敵方腿部，使其失去平衡，或直接攻擊要害。 第十一式：托塔勢 此式穩固如山，如托舉寶塔。上身挺直，雙腿半蹲。雙手在胸前嚮上托舉，仿佛托舉一座寶塔，力量嚮上，勢不可擋。齣招時，可藉力嚮上托擊，可將對手托離地麵。 第十二式：斬魔勢 此式果斷淩厲，如斬斷邪魔。身形迅猛，步法敏捷。雙手在胸前快速匯聚，形成一股強大的力量。齣招時，雙手同時嚮前猛烈劈砍，勢如破刀，威力驚人。 第十三式：觀音拜月勢 此式優美而暗藏殺機，如觀音菩薩望月。上身微屈，左腿前弓，右腿後蹬。左臂嚮上伸展，掌心嚮上，仿佛獻上貢品；右臂則嚮後伸展，手成蘭花指。齣招時，左手可藉勢推擊，右手的蘭花指也可瞬間變為抓拿之勢。 第十四式：猛虎撲食勢 此式迅猛異常，如猛虎撲食。身形前傾，雙腿蹬地。雙手在胸前快速匯聚，然後猛然嚮前撲擊，如同猛虎撲嚮獵物。此式威力巨大，能將對手撲倒在地。 第十五式：哪吒探海勢 此式變化多端，如哪吒探尋四海。身形靈動，步法飄忽。雙手在身前、身側、身後快速交替，變化莫測，仿佛探尋四周。齣招時，可變化無窮，攻守兼備。 第十六式：韋陀獻杵勢 此式剛猛有力，如韋陀菩薩獻上金剛杵。上身挺拔，雙腿站立。雙手在胸前交匯，然後猛然嚮前推齣，如獻上金剛杵，勢不可擋。此式力量集中，威力驚人。 第十七式：懷中抱月勢 此式內斂而含蓄，如懷抱明月。上身微麯，雙腿並攏。雙手在胸前環抱，仿佛懷抱著一輪明月，內斂而強大。齣招時，雙手可瞬間分開，或推，或擋，或擒，變化多端。 第十八式：羅漢坐禪勢 此式靜如止水，動如雷霆。上身端坐，雙腿盤膝。雙手自然垂於身側，仿佛閉目禪定。然而，此式看似靜止，實則蘊含無窮力量，可在一瞬間爆發。齣招時，可藉勢起身，發動攻擊，或是在靜止中捕捉對手破綻。 捲二：少林五行拳 少林五行拳，乃少林武學中以五行相生相剋之理編創的拳法。此拳法將金、木、水、火、土五行之特性融入拳招，招式變化萬韆，勁力渾厚，實為少林拳法中的奇絕之篇。 一、金行拳：銳不可當 金，象徵堅硬、銳利。金行拳以剛猛、迅捷、淩厲為特點。招式多以直擊、劈、刺、斬為主，力量集中，穿透力強。 1. 金剛鑽：如同金剛石般堅硬，猛烈直擊對手中門，勢不可擋。 2. 劈山式：手臂揮動如巨斧，勢大力沉，可劈山斷嶽。 3. 破甲刺：指尖如利劍，精準刺嚮對手的薄弱之處。 4. 斬風刃：手臂劃動如刀刃，産生的勁風足以傷人。 二、木行拳：麯徑通幽 木，象徵生機、伸展、麯摺。木行拳以靈活、舒展、變化多端為特點。招式多以纏繞、迂迴、抓、拿為主，注重藉力打力，化解對方的剛猛。 1. 盤龍纏：手臂如龍身般纏繞對手，將其睏住。 2. 柳絲擺：身體如柳枝般柔韌，左右擺動，巧妙躲避攻擊。 3. 鷹爪擒：手指如鷹爪般銳利，準確抓住對手的關節或兵器。 4. 藉木生根：利用對手的力道，順勢將其推開或摔倒，仿佛藉木紮根。 三、水行拳：行雲流水 水，象徵柔韌、變幻、滲透。水行拳以圓活、流暢、綿密為特點。招式多以圓圈、轉摺、沾黏、化勁為主，注重以柔剋剛，綿綿不絕。 1. 浪裏翻：身體如波浪般起伏，巧妙化解對手的來勢。 2. 藉水推舟：利用對手的力道，順勢將其推嚮一邊，如同藉水之力推舟。 3. 滴水穿石：招式看似輕柔，卻能積少成多，不斷消耗對手的力量。 4. 漣漪掌：掌法如水麵泛起的漣漪，層層疊疊，連綿不絕，讓對手難以招架。 四、火行拳：烈焰焚身 火，象徵熾熱、爆發、迅猛。火行拳以剛猛、熾烈、爆發力強為特點。招式多以衝擊、炸、彈、震為主，威力巨大，瞬間爆發。 1. 烈焰掌：掌力如烈火般熾熱，接觸對手便能造成灼傷感。 2. 驚雷彈：齣招迅猛，如驚雷炸響，威力巨大，讓對手措手不及。 3. 爆炎拳：拳頭如燃燒的火球，瞬間爆發，威力驚人。 4. 騰焰追日：身法如火焰般迅捷，快速追擊對手，令其無處可逃。 五、土行拳：穩固厚重 土，象徵穩固、厚重、承載。土行拳以沉穩、紮實、力量雄厚為特點。招式多以樁功、馬步、硬抗、推擋為主，注重根基穩固，力量沉澱。 1. 厚土承：樁功紮實，如厚土般承載萬物，穩如泰山。 2. 磐石推：手臂力量雄厚，如磐石般推擋，令對手的攻擊無功而返。 3. 崩山勁：將體內力量如崩山般爆發，威力巨大。 4. 移山填海：身法沉穩，如移山填海般，步步為營，最終壓倒對手。 捲三：少林獨門絕技——一指禪功 一指禪功，乃少林寺鎮寺之寶，以一根手指練就驚世駭俗之功力。此功法講究內練一口氣，外練筋骨皮，以氣貫指，指力可穿金裂石，斷木碎石，實乃武學之極緻。 第一節：基礎吐納法 “氣沉丹田，鼻吸口呼。” 這是練習一指禪功的根基。每日清晨，於靜謐之處，盤膝而坐，調整呼吸，將天地之氣緩緩吸入體內，匯聚於丹田。呼氣時，將體內濁氣排齣。此法貴在持之以恒，方能練就深厚內力。 第二節：指力初煉 以指尖觸碰柔軟之物，如棉花、絲綢。每日數次，每次令指尖産生輕微之麻脹感。然後逐漸增加難度，觸碰稍硬之物，如紙張、木闆，以指尖之力將之穿透。此過程需循序漸進，切忌操之過急。 第三節：掌力貫指 當指力初具，便可開始練習掌力貫指。以手掌拍打身體各處，將掌力匯聚於指尖，再以指尖發力。此法旨在將身體渾身之力，通過掌力，最終凝聚於一指之上。 第四節：硬物功煉 此為一指禪功的關鍵階段。將手指置於石塊、磚頭之上，以指尖之力將其擊碎。初期可使用較鬆散之石塊，逐漸過渡到堅硬之磚石。每一次擊打，都要將體內的內力，通過指尖，狠狠地爆發齣來。此過程中，手指定會有疼痛、腫脹之感，需忍耐，方能成就絕技。 第五節：點穴秘法 當指力練至爐火純青，便可嘗試點穴。熟悉人體穴位，以一指禪功的指力，精準地點擊穴位，可令對手麻痹、昏厥，甚至喪命。此法威力巨大，非真正明師指點，切勿妄自嘗試。 第六節：實戰運用 一指禪功在實戰中，可作為奇襲之招。對手輕視之時，突然發難，以指尖點對方要害。亦可用於格擋，以指尖之力，震開對手兵器，令其手臂發麻。此功法雖以指為主，但需配閤身法、步法，方能發揮最大威力。 捲四：少林絕學——金鍾罩鐵布衫 金鍾罩、鐵布衫，乃少林寺煉體之絕技，外練筋骨皮，內練一口氣。此功法能使人體錶麵形成一層強大的防禦屏障，刀槍不入，水火不侵，實乃護身之寶。 第一章：內氣修煉 內氣是金鍾罩、鐵布衫的根基。需通過特殊的吐納之法，將體內真氣凝聚，並在全身經脈中遊走。此法講究呼吸的深長、均勻，以及意念的引導。 1. 腹式呼吸：吸氣時，腹部鼓起；呼氣時，腹部收縮。 2. 意念導引：將吸入之氣，想象成一層金色的光芒，遍布全身。 第二章：外煉筋骨 外煉筋骨，是指通過各種錘煉之法，使筋骨變得異常堅韌。 1. 拍打之法：用手掌、拳頭、腳底等，拍打身體的各個部位，由輕到重，由緩到急。 2. 藥水浸泡：使用少林寺特製的藥水浸泡身體，以軟化筋骨，促進血液循環，增強韌性。 3. 負重訓練：在身體承受範圍內，進行負重訓練，以增強骨骼密度和肌肉力量。 第三章：皮肉功煉 皮肉功煉，是指使皮膚、肌肉變得異常堅韌，能夠抵禦外力。 1. 藥水塗抹：將特製的藥水塗抹於皮膚之上，配閤拍打之法，使皮膚産生堅韌之感。 2. 撞擊練習：將身體撞擊於柔軟之物，如草墊、沙袋，逐漸過渡到較硬之物。 3. 箭射練習：當功力深厚時，可進行箭射練習，以檢驗功法的效果。 第四章：金鍾罩心法 金鍾罩的修煉，更側重於內氣的運用。當敵人攻擊時，心中默念心法，將體內真氣凝聚於受擊之處，形成一層金色的護罩，抵禦外力。 1. 凝聚之法：想象體內真氣匯聚於一點，形成堅不可摧的屏障。 2. 催動之法：當感受到攻擊時，瞬間將真氣爆發，形成護罩。 第五章：鐵布衫心法 鐵布衫的修煉，則側重於身體的硬度。當敵人攻擊時，將身體的肌肉、骨骼綳緊，仿佛變成一塊鐵闆，硬抗攻擊。 1. 綳緊之法：將全身的肌肉、骨骼瞬間綳緊，形成堅硬之軀。 2. 撞擊之法：身體受擊時，仿佛鐵塊撞擊，將力道化解。 第六章：功成之相 當金鍾罩、鐵布衫練至大成，身體便會發生質的變化。輕輕拍打手臂，便會發齣如金屬般的聲音；用拳頭敲擊胸膛，亦會發齣沉悶的聲響。刀槍斧劍，皆難以傷其分毫。 捲五：少林擒拿術 少林擒拿術，是少林武學中以製服對手為目的的技法。此術講究藉力打力，巧勁製敵，招式凶猛而又精妙，能在瞬間奪取對手的反抗能力，使其乖乖就擒。 第一篇：基礎擒拿手法 擒拿術並非蠻力之爭，而是對人體關節、穴位、要害的精準控製。 1. 鎖腕訣：以巧力鎖住對手手腕，使其無法抽齣，並可藉力控製其身體。 2. 拿肘法：抓住對手肘部，利用杠杆原理，使其失去平衡，或被迫屈服。 3. 壓肩功：以掌或肩部，壓迫對手肩關節，使其疼痛難忍，無法動彈。 4. 擒拿摔：結閤擒拿手法，將對手摔倒在地，使其失去戰鬥力。 第二篇：格擋與反製 在對手攻擊之時，如何巧妙格擋，並立即轉化為擒拿之勢，是擒拿術的關鍵。 1. 撥雲掌：手臂如撥開雲層般，巧妙化解對手的攻擊，並順勢抓住對手的手腕。 2. 藉力反製：利用對手的攻擊力量，將其引嚮一側，再以擒拿手法製服。 3. 封鎖要害：在格擋的同時，用手指或掌擊打對手的穴位，使其麻痹。 第三篇：脫身與反擒 在被對手擒拿之時，如何運用技巧脫身，並反過來製服對手，也是擒拿術的重要組成部分。 1. 抖腕法：手臂快速抖動，利用慣性掙脫對手的束縛。 2. 閃轉騰挪：身體快速閃避，躲開對手的擒拿範圍，並尋找反擊機會。 3. 藉相手：利用對手的擒拿之手，將其帶嚮其他方嚮，製造脫身空間。 第四篇：散打應用 擒拿術在散打中的應用，更加注重實效性和瞬間製敵。 1. 貼身擒拿：在近身纏鬥中，快速施展擒拿技法，將對手製服。 2. 兵器奪取：利用擒拿手法，在瞬間奪取對手的兵器。 3. 壓製與控製：將對手摔倒後，利用身體優勢，將其壓製在地，並控製其行動。 第五篇：暗器反製 麵對暗器攻擊，如何利用擒拿之術進行有效的反製。 1. 飛刀擒拿：在暗器飛來之際，以手或腳巧妙撥開，並順勢抓住對手的手臂。 2. 飛鏢閃避與反擊：快速閃避飛鏢，並利用擒拿手法，控製對手。 捲六：少林輕功秘籍 少林輕功，乃少林武學中獨樹一幟的技法，講究身輕如燕，步法飄忽，能在短時間內跨越遠距離，或在高處縱躍，如履平地。此功法不僅用於趕路，更在實戰中起到至關重要的作用。 第一式：基礎身法 身法是輕功的基礎，需從最簡單的步法開始練習。 1. 提縱步：雙腳交替，身體嚮上縱躍，落地無聲。 2. 閃步：身體快速嚮左右兩側閃避，如同鬼魅般。 3. 踏步：在牆壁或樹乾上，藉力嚮上彈起，實現短距離的垂直嚮上移動。 第二式：真氣運用 真氣是輕功的動力來源，通過將真氣注入雙腿，可以大大增強輕功的威力。 1. 氣沉雙腿：將丹田之氣，通過意念引導，注入雙腿，使其輕盈有力。 2. 提氣騰空：在起跳之時，配閤真氣爆發，使身體獲得更強的上升力。 第三式：高空技巧 掌握瞭基礎身法和真氣運用後，便可嘗試高空技巧。 1. 飛簷走壁：在牆壁、屋簷等高處，如同平地行走般，快速穿梭。 2. 縱躍翻騰：在高空中，進行各種靈活的翻騰、跳躍，以躲避攻擊或變換位置。 3. 藉力打力：在空中，利用牆壁、樹枝等物體，藉力調整方嚮或增加速度。 第四式：水上漂 當輕功達到一定境界，便可嘗試水上漂。 1. 功力積纍：需要深厚的內力支撐，纔能使身體在水麵上保持平衡。 2. 步法控製：精妙的步法，配閤快速的點水動作，纔能在水麵上行走。 第五式：實戰應用 輕功在實戰中，有著廣泛的應用。 1. 閃避之術：快速躲避敵人的攻擊，保持自身的安全。 2. 追擊之術：迅速追趕逃跑的敵人，或是在復雜地形中追敵。 3. 偷襲之術：從意想不到的角度發動攻擊，讓敵人防不勝防。 4. 越障之術：輕鬆越過各種障礙物，無論是高牆還是溝壑。 捲七：少林點穴秘籍 少林點穴秘籍，是少林武學中，利用人體穴位，達到製敵、治愈等目的的精妙技法。此秘籍詳盡介紹瞭人體穴位分布、各穴位的功能，以及如何運用內力，精準地點擊穴位，從而産生各種神奇的效果。 第一篇：人體穴位總覽 此篇詳細介紹瞭人體主要的經絡和穴位，以及它們的相對位置。 1. 頭麵部穴位：如風池穴、太陽穴、百會穴等，及其作用。 2. 胸腹部穴位：如膻中穴、氣海穴、關元穴等，及其作用。 3. 背部穴位：如大椎穴、命門穴、腎俞穴等，及其作用。 4. 四肢穴位：如麯池穴、閤榖穴、足三裏穴等，及其作用。 第二篇：點穴製敵之法 此篇著重於如何運用點穴技法，使對手失去反抗能力。 1. 麻痹穴位：如啞門穴、風府穴等，點之可使對手瞬間麻痹。 2. 昏厥穴位：如人中穴、太陽穴等，點之可使對手失去意識。 3. 禁製穴位：如天突穴、麯池穴等，點之可使對手肢體麻木，無法動彈。 4. 疼痛穴位：如足三裏穴、三陰交穴等，點之可使對手劇痛難忍。 第三篇：點穴治愈之法 除瞭製敵，點穴之法亦可用於療傷治病。 1. 止血穴位：如血海穴、足三裏穴等，按之可止血。 2. 止痛穴位：如閤榖穴、列缺穴等，按之可緩解疼痛。 3. 活血穴位：如血海穴、三陰交穴等，按之可促進血液循環。 4. 鎮靜穴位：如神門穴、內關穴等，按之可使人鎮靜平和。 第四篇：點穴內功心法 點穴技法離不開內力的支撐，此篇著重於如何將內力貫注於指尖，以增強點穴的效果。 1. 指力集中：通過特殊的呼吸和意念，將內力匯聚於指尖。 2. 勁力爆發：在點穴的瞬間，將內力瞬間爆發，增強效果。 第五篇：實戰與禁忌 此篇強調瞭點穴技法的實戰運用，以及需要注意的禁忌。 1. 熟練度訓練：反復練習，達到精準點穴。 2. 循序漸進：從簡單的穴位開始練習，逐漸挑戰更復雜的穴位。 3. 尊重生命：點穴技法威力巨大，不可濫用，切勿傷及無辜。 捲八：少林腿法奧義 少林腿法，以其淩厲、迅猛、變化多端的特點，在少林武學中占有重要地位。此功法不僅講究腿部的力量，更注重身體的協調與爆發，能踢齣石破天驚之威力。 第一章：基礎腿部功法 一切腿法皆建立在紮實的基礎功法之上。 1. 壓腿：拉伸腿部筋骨，增加柔韌性，為高踢腿做準備。 2. 踢腿：反復練習直踢、側踢、後踢等基本動作，提升腿部力量和速度。 3. 弓步樁：穩固下盤，增強腿部力量和耐力。 第二章：少林彈腿 彈腿，是少林腿法中最具代錶性的腿法之一，以其瞬間爆發的彈射之力而著稱。 1. 提膝彈射：以迅雷不及掩耳之勢，將膝蓋提起，然後猛然嚮前彈射。 2. 鞭腿：以腿部如同鞭子般，快速抽打，力量集中於一點。 3. 弓步彈踢：結閤弓步的穩固，以及彈腿的爆發力，形成強大的攻擊。 第三章：少林掃堂腿 掃堂腿，顧名思義，以橫掃韆軍之勢，攻擊對手的下盤。 1. 低位橫掃：腿部以地麵為軸，快速橫掃，將對手絆倒。 2. 鏇風掃腿：身體鏇轉，腿部如同鏇風般，連續掃擊。 3. 藉力掃堂：利用對手的攻擊力量，順勢掃擊其下盤。 第四章：少林高踢腿 高踢腿，要求腿部具有極強的柔韌性和爆發力，能將攻擊目標抬高至對手的麵部甚至頭部。 1. 飛龍踢：身體騰空，雙腿如同飛龍擺尾般，嚮上踢擊。 2. 劈腿：腿部如同劈刀般，從上嚮下劈擊，力量驚人。 3. 連環高踢：連續踢齣數個高踢腿，讓對手防不勝防。 第五章：少林腿法實戰奧義 腿法在實戰中的運用，需要靈活變通，結閤身體的整體力量。 1. 腿法組閤：將不同的腿法巧妙組閤，形成連綿不絕的攻擊。 2. 攻守兼備：用腿法進行攻擊的同時，也要注意防禦，保護自身。 3. 藉力打力：利用對手的攻擊，將其引入腿法的攻擊範圍。 4. 步法配閤：精妙的步法，能夠為腿法提供更好的發力空間和攻擊角度。 捲九：少林鐵砂掌 少林鐵砂掌，乃少林寺一門威力驚人的掌法。此功法通過特殊的練習方法，使掌心生成一股強大的穿透力，能夠擊破堅硬的物體，令對手防不勝防。 第一節：掌心砂 鐵砂掌的威力，在於掌心凝聚的“砂”。此砂並非真實之砂，而是通過特殊的內功和掌力，在掌心産生的一種強大的穿透力。 1. 氣感培養：通過吐納之法，培養掌心的氣感，使其産生溫熱、麻脹之感。 2. 意念導引：將體內的內力，通過意念，引導至掌心，形成一股強大的力量。 第二節：掌力凝聚 將掌心凝聚的氣感，轉化為強大的掌力。 1. 掌根發力：練習以掌根發力，將力量集中於掌心。 2. 掌指閤力：將掌心和指尖的力量結閤，形成更強的穿透力。 第三節：硬物功煉 此為鐵砂掌的關鍵練習階段，需要將掌力作用於堅硬的物體上。 1. 鐵桶功：以掌心擊打裝有細砂的鐵桶，使鐵桶變形，細砂外泄。 2. 磚石擊破：練習以掌力擊破磚石，使之碎裂。 3. 樹木穿透：當功力深厚，可嘗試以掌力穿透堅硬的樹木。 第四節：實戰運用 鐵砂掌在實戰中的運用，極其凶猛，足以瞬間摧毀對手的防禦。 1. 破甲掌：掌力如同利刃，能夠輕易穿透對手的盔甲。 2. 震蕩掌：掌力擊中對手身體，能産生強大的震蕩，使其內髒受損。 3. 穿透掌：掌力如同利箭，能夠直接穿透對手的身體。 第五節：注意事項 練習鐵砂掌，需注意循序漸進，不可急於求成。 1. 循序漸進：從軟物開始練習，逐漸過渡到硬物。 2. 保護雙手：練習過程中，注意保護雙手，避免受傷。 3. 配閤內功：鐵砂掌的威力，離不開深厚的內功支撐。 捲十：少林跌打損傷治療法 少林跌打損傷治療法，乃少林寺僧人根據長期行醫經驗，以及對人體骨骼、經絡的深入研究，總結齣的一套獨特的跌打損傷治療體係。此體係包含藥方、手法、以及一些輔助療法，對各種跌打損傷，皆有顯著療效。 第一篇：跌打損傷的辯證 在治療之前，首先需要對損傷進行準確的辯證。 1. 損傷部位：明確損傷的具體部位，如骨摺、脫位、扭傷等。 2. 損傷原因：分析損傷的原因，如墜落、撞擊、扭麯等。 3. 癥狀錶現：觀察和瞭解損傷部位的腫脹、疼痛、淤血、活動受限等癥狀。 4. 脈象舌象：通過觀察脈象和舌象，進一步判斷損傷的虛實、寒熱。 第二篇：少林跌打藥方 少林寺珍藏的跌打損傷藥方，皆為祖傳秘方，藥效顯著。 1. 活血化瘀方：用於治療淤血腫脹，如七厘散、雲南白藥等。 2. 舒筋活絡方：用於治療筋骨疼痛，如舒筋活絡丸、跌打損傷膏等。 3. 止痛方：用於緩解劇烈疼痛，如止痛片、止痛散等。 4. 續筋接骨方：用於治療骨摺、脫位，如接骨丹、骨傷丸等。 第三篇：少林跌打手法 少林跌打手法，以其精妙的手法，配閤藥物，達到快速治愈的目的。 1. 推拿按摩：對損傷部位進行推拿按摩，以舒緩肌肉，促進血液循環。 2. 拔伸復位：對於骨摺、脫位，采用拔伸手法，將其復位。 3. 按揉手法：對淤血腫脹部位進行按揉，以化解淤血。 4. 拍打手法：輕柔拍打損傷部位，以舒緩疼痛，促進恢復。 第四篇：輔助療法 除瞭藥物和手法，一些輔助療法也能加速恢復。 1. 熱敷：用溫熱的毛巾或藥包敷於損傷部位，以促進血液循環。 2. 冰敷：對於急性期的腫脹，可進行冰敷，以減輕腫脹和疼痛。 3. 藥酒外敷：將跌打損傷藥酒外敷於損傷部位，以活血化瘀，舒筋活絡。 4. 適當運動：在傷勢穩定後，進行適當的活動，以恢復關節功能。 第五篇：常見跌打損傷的治療 此篇將針對一些常見的跌打損傷，提供具體的治療方案。 1. 扭傷：輕度扭傷以休息、冰敷、局部按揉為主；重度扭傷則需配閤藥物和手法復位。 2. 骨摺：根據骨摺類型，采取手法復位，並配閤藥物和固定。 3. 脫位：采用手法復位，然後進行固定和康復訓練。 4. 肌肉拉傷：以休息、冰敷、推拿按摩為主，配閤舒筋活絡藥物。 捲十一：少林內功心法 少林內功心法，是少林武學之根本，其精髓在於“內練一口氣”。此功法通過修煉，能使人體産生強大的內力，從而支撐起各種武功的施展，更能延年益壽，強身健體。 第一章：基礎吐納 內功修煉始於呼吸，正確的吐納方法是産生內力的關鍵。 1. 腹式呼吸：吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部收縮，使呼吸深長而均勻。 2. 鼻吸口呼：吸氣時用鼻，呼氣時用口，以達到最佳的換氣效果。 3. 意守丹田：將意識集中於下丹田（肚臍下三寸處），以培養和凝聚內力。 第二章：運氣法門 內力的産生和運行，需要通過特定的運氣法門。 1. 意氣相隨：通過意念引導，將吸入的空氣轉化為真氣，並在體內運行。 2. 周天循環：使真氣在體內經脈中按照特定的路綫運行，形成一個完整的循環。 3. 匯聚丹田：將運行的真氣，最終匯聚於丹田，以增強內力。 第三章：樁功練習 樁功是內功修煉的重要輔助方法，通過長時間的站立姿勢，來增強身體的穩定性和內力的積纍。 1. 馬步樁：雙腿分開，與肩同寬，膝蓋彎麯，保持身體穩定。 2. 弓步樁：一腿在前，一腿在後，身體重心前傾，增強腿部力量和內力。 3. 金雞獨立：單腿站立，保持身體平衡，以增強身體的協調性和內力。 第四章：內功心法 不同的內功心法，有著不同的側重點和修煉方法。 1. 易筋經：以舒展筋骨，增強內力為主要目的。 2. 洗髓經：以強化筋骨，洗滌髓腦，提升身體素質為主要目的。 3. 羅漢神功：以剛猛內力，配閤羅漢拳法，提升攻擊力。 第五章：內力運用 修煉內功的最終目的是將其運用到武術實戰中。 1. 勁力貫通：將丹田內力，通過經脈，貫通於四肢百骸，以增強攻擊威力。 2. 氣功外發：將內力通過掌、拳、指等發齣，形成氣功攻擊。 3. 護體真氣：將內力凝聚於體錶，形成一層真氣護盾，以抵禦外力。 捲十二：少林點穴與擒拿閤擊之術 此捲將少林點穴之精妙，與擒拿之狠辣相結閤，形成一套無往不利的閤擊之術。點穴可使對手暫時麻痹或失去反抗能力，而擒拿則能迅速製服對手，二者相輔相成，威力倍增。 第一章：點穴基礎與擒拿準備 在進行擒拿之前，需先運用點穴之法，為擒拿創造有利條件。 1. 速度與精準：要求點穴者在瞬間準確點中對手的麻痹穴位，如啞門穴、風府穴。 2. 連環點穴：對對手連續點中多個穴位，使其身體齣現不同程度的麻痹或僵直。 3. 穴位選擇：根據對手的反應，選擇最適閤進行擒拿的穴位進行點擊。 第二章：擒拿之術與點穴配閤 在對手因點穴而齣現破綻時，立即施展擒拿之術。 1. 鎖腕擒肘：點穴麻痹對手手臂後，迅速鎖住其手腕，並擒拿其肘部，使其無法掙脫。 2. 壓肩摔拿：對手因點穴而重心不穩時，迅速壓迫其肩部，並配閤擒拿手法將其摔倒。 3. 關節固定：在擒拿過程中，根據對手的受製情況，進一步點擊其關節附近的穴位，使其更加無法動彈。 第三章：反製與反擒拿 當自身被對手擒拿時，如何運用點穴之法，瞬間擺脫束縛，並反過來製服對手。 1. 隱蔽點穴：在被擒拿的瞬間，利用身體的掩護，悄悄點中對手的疼痛或麻痹穴位。 2. 藉力擺脫：利用對手點穴後的短暫失誤，迅速擺脫其擒拿，並反過來進行點穴或擒拿。 3. 穴位製服：將對手成功反擒拿後，可進一步點擊其穴位，使其徹底失去反抗能力。 第四章：實戰閤擊套路 將點穴與擒拿的技巧，融閤成一套套完整的實戰套路。 1. 虛實結閤：通過虛點穴位，吸引對手注意，再以實點穴位進行製服。 2. 攻守轉換：在點穴與擒拿之間，快速切換，靈活應對對手的變化。 3. 整體配閤：將步法、身法、內力，與點穴、擒拿相結閤，形成強大的閤擊力量。 第五章：注意事項與禁忌 閤擊之術威力巨大，需謹慎使用。 1. 熟練掌握：點穴與擒拿都需要長期的練習，纔能達到熟練的程度。 2. 準確判斷：在實戰中，需要準確判斷對手的弱點，以及最佳的點穴和擒拿時機。 3. 避免濫用：此術威力強大，不可隨意使用，以免造成不必要的傷害。 捲十三：少林擒拿與點穴反製之術 此捲與上一捲內容有所呼應，但側重點在於“反製”，即自身處於不利局麵時，如何巧妙地運用擒拿與點穴之術，化被動為主動。 第一章：身陷險境，巧用擒拿 當自身被對手擒拿或處於不利的擒拿位置時，如何運用擒拿的原理進行反製。 1. 關節藉力：利用自身被擒拿的關節，巧妙藉力，破壞對手的擒拿平衡。 2. 角度變化：通過身體的閃轉騰挪，改變受擒拿的角度，使其無法固定。 3. 誘敵深入：故意讓對手施展擒拿，在看似不利的情況下，抓住其破綻。 第二章：穴位反擊，扭轉乾坤 在被擒拿或受製時，利用隱蔽的點穴，製造反擊的機會。 1. 隱蔽點穴：在對手施展擒拿的過程中，悄悄探查對手身體的薄弱穴位，並迅速點擊。 2. 穴位麻痹：點中對手的麻痹穴位，使其擒拿之手瞬間失去力量。 3. 穴位疼痛：點中對手的疼痛穴位，使其因疼痛而顧此失彼，露齣破綻。 第三章：擒拿反製，點穴製服 成功擺脫對手擒拿後，立即施展反製之術，並以點穴徹底製服。 1. 藉力反擒：在擺脫對手擒拿的同時，立即利用其身體的慣性，反過來將其擒拿。 2. 連環點穴：在反擒拿過程中，連續點中對手的多個穴位，使其完全失去反抗能力。 3. 最終控製：將對手徹底製服後，可將其帶至安全地帶，或進行進一步的審問。 第四章：特殊情況下的應對 麵對多人圍攻或復雜環境，如何運用擒拿與點穴進行周鏇與反製。 1. 逐個擊破：優先製服威脅最大的對手，再逐個擊破。 2. 製造混亂：利用點穴製造混亂，為自身的脫睏或反擊創造機會。 3. 藉力打力：利用圍攻者的力量，互相作用，製造機會。 第五章：實戰案例分析 通過分析曆代武林高手在實戰中如何運用擒拿與點穴反製之術，汲取經驗。 1. 經典案例：選取曆史上著名的以弱勝強、以少勝多的案例進行剖析。 2. 技巧總結：總結這些案例中的關鍵技巧和應對策略。 捲十四：少林羅漢金剛指 少林羅漢金剛指，乃少林寺一門以指代拳，指力剛猛，變化莫測的絕技。此指法以羅漢降伏妖魔之姿為靈感，招式霸道而又精妙，練至深處，指力可穿金裂石，威力無窮。 第一節：基礎指法 羅漢金剛指的基礎，在於指尖的硬度和力量。 1. 錘煉指尖：以指尖觸碰堅硬物體，如鵝卵石、鐵砂，反復練習，使指尖堅硬如鐵。 2. 掌力貫指：通過特殊的掌力導引，將全身的內力匯聚於指尖。 3. 爆發力訓練：練習指尖瞬間爆發的力量，如同炮彈發射。 第二節：羅漢指勢 此指法包含多種羅漢降伏妖魔的姿勢，化為不同的指法招式。 1. 金剛指：如同金剛的堅硬手指，直擊對手，勢不可擋。 2. 降龍指：如同巨龍的龍爪，抓拿、撕扯對手。 3. 伏虎指：如同猛虎的利爪，撕裂對手的防禦。 4. 佛陀指：如同佛陀的手指，點撥穴位，産生麻痹或疼痛效果。 第三節：指力運用 羅漢金剛指的威力，在於其強大的穿透力和瞬間爆發力。 1. 穿透力：指力能夠穿透堅硬的物體，如盔甲、木闆。 2. 震蕩力：指力擊中對手身體，能夠産生強大的震蕩，使其內髒受損。 3. 破擊力：指力如同利刃，能夠撕裂對手的防禦，造成創傷。 第四節：實戰閤擊 羅漢金剛指與少林其他武功的閤擊，威力巨大。 1. 配閤拳法：以金剛指配閤羅漢拳，增強攻擊的霸道。 2. 配閤輕功：以輕功作為輔助，快速接近對手，施展金剛指。 3. 配閤點穴：以金剛指的穿透力，點中對手的穴位，增強點穴效果。 第五節：修煉要訣 羅漢金剛指的修煉，需具備堅韌不拔的毅力和正確的方法。 1. 持之以恒：指力的提升，需要長期的堅持和反復的練習。 2. 循序漸進：從簡單的指力練習開始，逐漸挑戰更堅硬的物體。 3. 保護雙手：在練習過程中，注意保護雙手，避免受傷。 捲十五：少林鐵掌神功 少林鐵掌神功，是少林寺一門以掌力剛猛，變化多端著稱的掌法。此功法通過特殊的內功心法和外煉手法，使掌力如同鋼鐵般堅硬，威力巨大，能夠擊碎堅石，震懾敵人。 第一章：掌心真氣 鐵掌神功的根本在於掌心凝聚的強大真氣。 1. 氣感訓練：通過吐納之法，培養掌心的氣感，使其産生溫熱、膨脹之感。 2. 意念引導：將丹田的真氣，通過意念，引導至掌心，形成一股強大的能量。 第二章：掌力凝聚 將掌心凝聚的真氣，轉化為剛猛無比的掌力。 1. 掌根發力：練習以掌根發力，將真氣集中於掌心。 2. 掌指閤力：將掌心與指尖的力量結閤，形成更強大的穿透力。 3. 爆發力訓練：練習瞬間爆發掌力，如同炮彈般擊齣。 第三章：外煉手法 除瞭內力，外煉手法也是鐵掌神功不可或缺的一部分。 1. 鐵砂掌：以掌心拍打裝有鐵砂的容器，使鐵砂外泄，增強掌力。 2. 鐵桶功：以掌心擊打鐵桶，使其變形，增強掌力穿透力。 3. 磚石擊破：練習以掌力擊破磚石，使之碎裂。 第四章：掌法招式 鐵掌神功包含多種剛猛而又精妙的掌法招式。 1. 劈山掌：掌力如同巨斧，勢大力沉，可劈山斷嶽。 2. 震山掌：掌力擊中對手，能産生強大的震蕩，使其內髒受損。 3. 穿心掌：掌力如同利刃，能夠穿透對手的防禦，直擊要害。 4. 鐵壁掌：掌力堅硬如鐵，能夠形成一道堅固的防禦屏障。 第五章：實戰閤擊 鐵掌神功與其他少林武功的閤擊，威力無窮。 1. 配閤拳法：以鐵掌配閤少林拳法，增強攻擊的剛猛。 2. 配閤輕功：以輕功作為輔助，快速接近對手，施展鐵掌。 3. 配閤內功：深厚的內力是施展鐵掌神功的根基。 捲十六：少林擒拿與點穴暗殺之術 此捲將擒拿之術與點穴之法，結閤暗殺之技，形成一套殺人於無形，製敵於瞬間的絕技。 第一章：隱蔽點穴與準備 在進行暗殺之前，需要對目標進行隱蔽的點穴，使其失去反抗能力。 1. 隱蔽目標：選擇對手不易察覺的穴位，如後頸、耳後等。 2. 快速點穴：在瞬間完成點穴，使對手在毫無防備的情況下昏厥或麻痹。 3. 穴位選擇：根據暗殺的目的，選擇不同的穴位。 第二章：擒拿製服，暗殺執行 在對手因點穴而失去反抗能力時，迅速運用擒拿之術將其製服，並執行暗殺。 1. 鎖喉擒拿：迅速鎖住對手喉部，使其無法發齣聲音，並配閤擒拿手法將其製服。 2. 壓製身體：將對手壓倒在地，利用身體優勢，使其無法掙紮。 3. 瞬間擊殺：根據任務需求，選擇閤適的暗殺方式，如鎖喉、點穴緻命等。 第三章：反製與脫身 在任務失敗或暴露時，如何運用擒拿與點穴之術，擺脫追擊，並伺機反殺。 1. 藉力反擒：在被對手擒拿時，巧妙藉力，反過來製服對手。 2. 隱蔽反擊：利用對手的破綻，快速施展點穴或擒拿，反製對手。 3. 製造逃生路綫：在擺脫追擊的同時，通過點穴或擒拿，為自己製造逃生空間。 第四章：暗器結閤 將點穴、擒拿與暗器相結閤，使暗殺更加高效。 1. 隱蔽攜暗器：在執行任務時，巧妙地隱藏暗器。 2. 點穴配閤暗器：通過點穴麻痹對手，使其無法躲避暗器。 3. 擒拿控製，暗器緻命：在擒拿對手後，利用暗器將其擊殺。 第五章：道德約束與禁忌 暗殺之術威力強大，非正當理由，不可隨意施展。 1. 明確目標：隻有在特殊任務或自衛的情況下，方可使用。 2. 尊重生命：即使是暗殺，也應盡量避免不必要的痛苦。 3. 遵守門規：少林寺有嚴格的門規，不可違背。 捲十七：少林羅漢秘宗拳 少林羅漢秘宗拳，乃少林寺一門極其古老而又深奧的拳法。此拳法以羅漢的禪定姿態為基礎，融閤佛法之精髓，招式變化微妙，勁力渾厚，實乃少林武學中一顆璀璨的明珠。 第一章：禪定基礎 羅漢秘宗拳講究以靜製動，以柔剋剛，其基礎在於禪定。 1. 盤膝而坐：要求練習者能夠長時間盤膝而坐，保持身體的穩定與放鬆。 2. 呼吸調息：通過深長的呼吸，使身心達到寜靜的狀態。 3. 意念集中：將意識集中於一點，排除雜念，進入禪定之境。 第二章：羅漢招式 羅漢秘宗拳的招式，模仿羅漢的各種姿態，化為獨特的拳法。 1. 降魔式：模仿羅漢降伏妖魔的姿態，招式霸道而又剛猛。 2. 悟道式：模仿羅漢悟道時的靜止姿態，看似不動，實則內藏殺機。 3. 慈悲式：模仿羅漢慈悲為懷的姿態，招式舒緩而又變化多端。 4. 禪杖式：模仿羅漢手持禪杖的姿態，招式連綿不絕，勁力渾厚。 第三章：勁力運用 羅漢秘宗拳的勁力，並非單純的蠻力，而是融匯瞭內力、身法、以及禪定的力量。 1. 內勁閤一：將體內的內力，與招式中的勁力完美結閤。 2. 藉力打力：利用對手的攻擊力量，將其化解，並反製對方。 3. 剛柔並濟：招式既有剛猛之勢，又不失柔韌之變。 第四章：實戰應用 羅漢秘宗拳在實戰中，以其變化多端和齣其不意的特點，成為一種難以捉摸的攻擊方式。 1. 虛實結閤：通過虛實結閤的招式，迷惑對手，製造破綻。 2. 以靜製動：在對手猛烈攻擊時，保持冷靜，等待最佳的反擊時機。 3. 藉勢而為：根據場上的形勢，靈活運用招式，以最少的力氣，取得最大的效果。 第五章：禪武閤一 羅漢秘宗拳的最高境界，是將武學與佛法融為一體，達到禪武閤一的境界。 1. 內心寜靜：在實戰中，保持內心的平靜，不為外界乾擾。 2. 慈悲為懷：即使是製服對手，也盡量避免不必要的傷害。 3. 領悟佛法：在武學修煉中，領悟佛法之精髓，提升自身的境界。 捲十八：少林五形散手 少林五形散手，是少林寺在五行拳的基礎上，進一步發展而來的散打技法。此拳法更加注重實戰應用，招式簡潔明快，變化多端，能夠應對各種復雜的武術格鬥場景。 第一章：五行基礎散手 將金、木、水、火、土五行之特性，融入散打的基礎動作。 1. 金形直拳：模仿金的銳利，以直拳為主，快速而精準。 2. 木形纏繞：模仿木的伸展，以纏繞、抓拿為主，化解對手的攻擊。 3. 水形閃躲：模仿水的流暢，以靈活的步法和身法，躲避攻擊。 4. 火形爆發：模仿火的熾烈，以瞬間爆發的拳腳，發起猛烈攻擊。 5. 土形防守：模仿土的穩固，以紮實的馬步和有效的格擋，穩固防守。 第二章：散打攻防技巧 五形散手在散打中的具體攻防技巧。 1. 步法移位：靈活的步法，能夠快速調整自己的位置，以及與對手的距離。 2. 拳法組閤：將不同的拳法組閤起來，形成連綿不絕的攻擊。 3. 腿法變化：將腿法與拳法相結閤，增加攻擊的層次。 4. 格擋反擊：在有效格擋對手攻擊的同時，迅速進行反擊。 第三章：近身纏鬥 在近身纏鬥中，如何運用五形散手進行製服。 1. 摔法應用：將五形散手中的摔法技巧，與擒拿結閤，將對手摔倒。 2. 關節技：利用對手的關節，施加壓力，使其失去反抗能力。 3. 限製對手：通過身體的壓製和控製，限製對手的行動。 第四章：器械對抗 當對手使用器械時，如何運用五形散手進行應對。 1. 兵器格擋：利用自身的拳腳，格擋對手的兵器。 2. 兵器奪取：通過巧妙的手法，將對手的兵器奪取。 3. 兵器破解：利用五行之理，破解對手的兵器攻擊。 第五章：實戰策略 在實戰中，如何根據對手的特點，製定有效的策略。 1. 觀察對手：瞭解對手的拳法、步法、以及攻擊習慣。 2. 揚長避短：發揮自身的優勢，避免與對手的優勢硬拼。 3. 變化多端：根據場上形勢，靈活變換打法，讓對手難以預測。 捲十九：少林羅漢降魔功 少林羅漢降魔功，乃少林寺一門以剛猛、霸道著稱的內功心法。此功法修煉至深處，能使人內力渾厚，氣勢磅礴，仿佛羅漢降臨，震懾群魔。 第一章：內力基礎 羅漢降魔功的核心在於強大的內力。 1. 吐納之法：通過特殊的吐納之法，將天地之氣吸入體內，化為真氣。 2. 意守丹田：將意識集中於下丹田，以培養和凝聚強大的內力。 3. 氣沉四肢：將丹田的內力，貫通於四肢百骸，增強身體的爆發力。 第二章：降魔勁力 降魔功的勁力，以剛猛、霸道為特點，能夠摧毀一切阻礙。 1. 剛勁之法：練習使體內真氣變得剛猛，如同鋼鐵般堅硬。 2. 爆發力訓練：練習瞬間爆發內力，如同火山爆發般。 3. 穿透力訓練：使內力具有強大的穿透力，能夠擊破堅硬的物體。 第三章：羅漢招式 降魔功的招式，以羅漢降伏妖魔之姿為靈感，剛猛霸道。 1. 羅漢拳：模仿羅漢的拳法，招式剛猛，威力巨大。 2. 羅漢掌：模仿羅漢的掌法，掌力如同鋼鐵般堅硬，能夠擊碎一切。 3. 羅漢指：模仿羅漢的手指，指力如同利刃，能夠穿透對手的防禦。 第四章：氣勢運用 降魔功不僅在於力量，更在於其磅礴的氣勢，能夠震懾敵人。 1. 怒目圓睜：通過眼神和氣勢，營造齣威嚴的氣勢。 2. 獅吼功：發齣如同獅子般的吼聲，震懾敵人，使其心生畏懼。 3. 氣場威壓：將體內的內力散發齣來，形成一種強大的氣場，壓迫對手。 第五章：實戰應用 降魔功在實戰中，以其剛猛霸道，所嚮披靡的特點，成為一種恐怖的存在。 1. 摧枯拉朽：以強大的內力和招式，摧毀對手的防禦。 2. 震懾群雄：以磅礴的氣勢，震懾敵人，使其不敢輕易上前。 3. 快速製敵：以迅雷不及掩耳之勢，快速製服對手。 捲二十：少林禪武閤一之道 少林禪武閤一，並非單純的武功招式，而是將少林武學與禪宗佛法融為一體的哲學思想。此捲旨在闡述如何通過武學修行，體悟佛法真諦，達到身心閤一，內外兼修的最高境界。 第一章：禪宗思想與武學精髓 探討禪宗的核心思想，如“明心見性”、“放下屠刀，立地成佛”，以及這些思想如何體現在少林武學之中。 1. 禪定與武技：禪定的寜靜與專注，如何幫助武者在激烈的搏鬥中保持冷靜，做齣最佳判斷。 2. 慈悲與殺伐：如何在武學中體現佛傢的慈悲，以及在必要時，如何運用武力製止邪惡。 3. 空性與無我：理解“空性”與“無我”，如何使武者超越個人得失，達到更高的精神境界。 第二章：武學修行中的禪意 將禪宗的修行方法，融入到日常的武學練習中。 1. 行禪：在行走中保持禪定的狀態，體會身與道的閤一。 2. 坐禪：通過長時間的坐禪，培養內力，強化身心。 3. 觀呼吸：在練習武技時，關注呼吸的變化，體會內力的流動。 第三章：武德與修行 強調武德的重要性，以及武德與佛法修行的內在聯係。 1. 止惡揚善：以武力維護正義，懲治邪惡。 2. 敬畏生命：尊重每一個生命，避免不必要的殺戮。 3. 謙卑與感恩：在武學上取得成就，也要保持謙卑，感恩師長。 第四章：身心閤一的境界 闡述禪武閤一的最高境界，即身心和諧，達到一種超然物外的狀態。 1. 動靜皆宜：無論是在激烈的搏鬥，還是在平靜的禪定中，都能保持內心的平衡。 2. 無招勝有招：當武者達到一定境界，招式已不再重要，而在於內心的感悟和自然而然的反應。 3. 天人閤一：最終達到與自然融為一體，感知天地的規律。 第五章：少林高僧的實踐 通過曆代少林高僧的生平事跡和武學成就，印證禪武閤一的真諦。 1. 達摩祖師：傳說中創少林武功的祖師，其事跡本身就是禪武閤一的典範。 2. 曆代高僧：如慧可、曇宗等，他們的武學造詣與佛法修為，皆是禪武閤一的體現。 3. 現代實踐：探討現代社會，如何繼續發揚少林禪武閤一的精神。
用戶評價
評分
坦白地說，這第五冊的內容，我感覺像是翻閱瞭一本非常精美的武術畫冊，隻是畫冊裏缺少瞭關鍵的圖例說明。我個人學習武術已經有段時日，對基礎的拳架和發力方式已經有所掌握，所以購買這套書，是希望能夠從更高層次上領悟到一些高級的技巧和內勁的運用。然而，書中對於那些被譽為“絕技”的部分，描述得極其隱晦和詩意，用詞非常典雅，比如“以柔剋剛，如水繞指”、“力由地起，勁貫梢林”之類。這些語句固然富有畫麵感，但對於試圖在實戰中應用這些技巧的人來說，簡直就是謎語。我甚至需要反復查閱其他武術書籍，纔能大緻猜測齣作者所指的幾種特殊的勁力變化究竟是什麼樣的發力模式。這讓我感覺，這本書更像是一種秘籍的“引言”，它告訴你存在著深奧的境界，但並沒有提供解鎖這些境界的鑰匙。我期待的是清晰、明確的動作分解和原理分析，而不是這種需要“悟”的文學性描述。
評分這本《少林拳譜》係列的書籍，單論裝幀設計就頗有幾分古韻，紙張的質感也相當不錯，拿在手裏沉甸甸的，讓人感覺確實是傳承瞭某種深厚的武學精髓。我當初是衝著它名字裏的“少林”二字去的，期望能從中窺見一些失傳已久的內傢拳法精要，或者至少是紮實的基本功訓練體係。然而，在翻閱過程中，我發現這本書似乎更側重於一些宏觀的理論闡述，關於具體的招式、步法、乃至氣息的運用，描述得相對籠統，仿佛隻是在描繪一幅宏偉的武學藍圖，卻缺少瞭指引讀者實際操作的清晰路綫圖。比如在談到“金剛搗碓”這一傳統套路時，文字描述瞭其氣勢磅礴，強調瞭發力的原理，但對於初學者而言，究竟如何將這些概念轉化為身體的實際動作，書中提供的指導略顯不足。我嘗試按照書中對某幾個基礎樁功的描述進行練習，總感覺抓不住那種微妙的勁道轉換，可能這需要配閤視頻教學或是現場指點纔能真正體會到位。總體來說，它更像是一本武學思想的探討集，而非一本實操手冊，對於想要快速入門或者精進技術的習武者來說，可能需要另尋他籍來填補實踐上的空白。
評分我是一個對中國傳統文化有著深厚興趣的愛好者，購買這套書，主要是想係統地瞭解一下少林武術的發展脈絡及其核心理念。這本書（指這套書的其中一本，但讀者評價指嚮整體感受）在曆史溯源和哲學思想方麵的探討，確實是下瞭不少功夫的。作者似乎花瞭大量的篇幅去引用各種典籍，試圖建立起少林拳法與禪宗思想之間的緊密聯係，這對於提升武術的文化內涵是很有幫助的。讀起來，就像是在進行一場關於中國古代軍事學和養生哲學的深度閱讀。不過，對於純粹的武術練習者來說，這種偏重理論和曆史的寫法，可能會讓人覺得有些“虛”。比如，書中對“內練一口氣，外練筋骨皮”的解釋，我能理解其深意，但如果能結閤一些具體的導引吐納法門，或者附帶一些圖解來演示“氣沉丹田”時身體的微妙感受，那該書的實用價值就會大大提升。我希望看到更多的是“怎麼做”的細節，而不是僅僅停留在“為什麼重要”的論述上。它更適閤放在書架上，作為研究古代武學理論的參考資料，而不是作為我日常練功時的隨身寶典。
評分這本書給我的總體感覺是“文人筆下的武術”，非常具有理論深度和文化底蘊，但實戰指導性偏弱。我注意到，它花瞭很多篇幅去討論不同曆史時期少林武術的演變，以及不同流派之間的細微差異，這些內容對於曆史研究者來說無疑是寶貴的財富。然而，作為一本號稱“拳譜”的書籍，它在展示和解析核心拳法套路時的詳盡程度，與它在曆史考據上的投入不成比例。比如，關於“散手”的描述，書中提到它注重藉力打力和四兩撥韆斤的運用，並引用瞭古代兵法中的概念來佐證。這聽起來非常厲害，但當我試圖在鏡子前模仿那些描述中的“卸力”動作時，卻發現很難找到一個明確的、可以模仿的起點。它更像是一篇高水平的武術評論文章，而不是一本可以帶到練功場上，邊看邊對照練習的工具書。希望未來的版本能在保留其深厚文化背景的同時，增加更加具體、更具操作性的圖文步驟，以滿足不同層次習武者的需求。
評分從排版和印刷質量來看，這套書無疑是上乘之作。尤其是那幾張關於古代兵器的插圖，繪製得栩栩如生，細節處理得非常到位，讓人不禁對古代工匠的手藝肅然起敬。但是，就其作為一本“拳譜”的核心功能而言，它的錶現差強人意。我發現書中對重復訓練（即“功架的韆錘百煉”）的強調不足。很多武術的精髓恰恰在於日復一日、年復一年的枯燥重復中磨煉齣來的肌肉記憶和身體協調性。這本書似乎過分追求“高深莫測”，而忽略瞭最基礎、最費時費力的訓練過程的重要性。它更像是對已有所成者的一種理論提升讀物，而不是給新人打地基的教材。比如，在講述如何訓練腰馬閤一時，它跳過瞭大量關於腿部力量和核心穩定性的基礎訓練步驟，直接進入瞭高階的“意念引導”階段。對於我這樣一個渴望循序漸進提高的人來說，這種結構上的跳躍感，實在讓人難以接受。
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