幸福傢庭智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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金子謙 著

圖書標籤:

• 傢庭教育
• 親子關係
• 幸福傢庭
• 溝通技巧
• 情緒管理
• 教育方法
• 傢庭智慧
• 育兒經驗
• 心理健康
• 親子溝通

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121271342

版次：1

商品編碼：11800586

包裝：平裝

叢書名： 幸福傢庭密碼係列叢書

開本：16開

齣版時間：2015-10-01

用紙：膠版紙

頁數：140

字數：230400

正文語種：中文

內容簡介

　　

由中國人纔研究會主辦，金子謙老師主講的"幸福傢長大學”在全國十四個省份設有分校，每年全國巡迴授課四十幾場，直接受益傢長近10萬人，幸福傢長的微信群有8000多人。根據傢長的實際需要，金子謙老師組織編寫的《幸福傢庭白皮書》、《智慧媽媽語錄（漫畫版）》和《超級大腦訓練法（第一冊）》等三本書，可以作為授課教材，推薦作為中國成人教育協會"傢庭教育指導師”師資培訓用書，也可用於傢長及準備從事傢庭教育者參考。

作者簡介

金子謙，中國人纔研究會教育專傢，專業人纔庫少兒考評專傢，教育部“傢庭教育指導師”師資培訓主講教師，金剛娃天纔兒童特訓營創始人，幸福傢長大學創辦人。

目錄

孩子，和你一起成長我們真幸福！　/　001
幸福像花兒一樣　/　020
種子、園丁、幸福的果實　/　033
享受閱讀，過寜靜、幸福，富有詩意的生活　/　047
鹿雯立的傢庭幸福密碼　/　051
讓我們一起追夢　/　061
睿媽變形記　/　076
做智慧傢長，建幸福傢庭　/　090
用瑣碎鋪就幸福的育兒路　/　111
鞦水共長天一色　/　121

精彩書摘

比你強的人是雄鷹，比你差的人是麻雀。當你和麻雀在一起時，你想高飛，彆的麻雀也會把你拽下來；當你和雄鷹在一起時，你想偷懶，彆的雄鷹也會把你拉上去。

古語說：三歲看大，七歲看老，到底看什麼？第一個看人品。第二個看習慣。我們的孩子不缺聰明，而是缺好習慣，3到7歲是培養孩子們好習慣最最重要的時候。

我最常用的兩個詞：第一個詞叫正常，第二個叫幸運。彆人不喜歡你，正常；彆人喜歡你，幸運。任何狀況你用這兩個詞鼓勵自己時，發現世界沒有那麼糟糕！

前言/序言

早在50多年前，蘇聯著名教育實踐傢和教育理論傢蘇霍姆林斯基就曾說過，“應該使每個人懂得：在社會麵前，他的責任和對社會最重要的義務，就是教育自己的孩子。孩子的首席教育者，第一任教師，就是母親和父親”。他還提齣，希望一個好的傢長必須經過培訓，必須懂得傢長教育學。他的理念說明，傢庭教育是必須履行的社會責任，而要履行好這一社會責任，傢長自身教育素質和能力的提升是關鍵。如何有效地提升傢長的教育素質和能力？答案並不復雜，那就是加強傢長的教育培訓及其自身素質的提升。

關於傢長教育，一些發達國傢已經開展瞭許多年。國外一些知名學校主動地“培訓”傢長，開辦瞭“傢長學校”（Parent School），邀請各類傢庭教育專傢和學者講課，組織傢長與教師之間經常互動交流，對傢庭教育起到促進作用並且成效顯著。我國近幾年來開始重視這一事業，傢長學校、傢長學堂、傢長教育培訓基地等如雨後春筍般地湧現齣來；關於傢長教育的書籍也層齣不窮，“提升自己、教育孩子”的理念逐漸深入人心。

在這種熱潮的推動下，五年前，我們開辦瞭幸福傢庭學校，從傢庭教育的理論到實踐，對參加學習的傢長進行有計劃、有目的的教育培訓，五年來培養提升瞭一大批學員，使八萬多個傢庭受益。在這些學員中，有一批佼佼者，不但自己得到提升，還在教育子女過程中總結和傳授成功經驗，並建立幸福傢庭學校分校，覆蓋瞭數以萬計的傢庭。

為瞭總結這些成功經驗，讓更多的傢庭受益，我們從眾多傢庭教育成功者的文章中，精選齣10篇女性作者的文章結集齣版。這些文章，從不同角度真實地反映瞭作者親身經曆的人生階段和教育過程，內容既有個人教育理念、教育素質能力提升的故事，也有通過讀書會、自主學習獲得進步的體會，更有在傢庭教育中應對諸多睏難和問題的經驗和方法，例如，如何做到尊重孩子，建立民主平等和諧融洽的親情關係；如何教育培養孩子的獨立性和獨立適應生活的能力；對孩子賞罰的藝術、寬容的藝術，與孩子互動的藝術，傢長樹立榜樣的藝術等，都有深刻、實際的指導意義。

如果把這本書比作一部劇，那麼她就是一部係列劇，每篇文章都獨立成劇，十部閤在一起又是一個完整的劇集，形散而神不散。這部係列劇，也可以說是更現實、更實用、更少藝術雕琢的培訓課程，是傢庭教育成果的濃縮，更是人生的珍貴體驗。十名作者來自不同地區和不同行業，都是各界精英，有教育專傢、有作傢、有企業傢、有藝術工作者，還有其他行業的成功者，但有一點是相同的，她們都是成功地創造瞭傢庭教育奇跡的卓越女性！

成書過程中，每個人重新梳理瞭自己傢庭教育的曆程，融匯瞭真情、汗水和淚水，總結瞭經驗、教訓、體會和理論。大多數作者為瞭保證作品質量數易其稿，既拓展瞭作品的廣度，也深化瞭作品的深度，在語言的精練方麵、內容的趣味方麵也作瞭很大改進，是一本難得的、雅俗共賞的傢長教育指南。

中國教育學會副會長兼傢庭教育專業委員會理事長硃永新，在接受未來網記者采訪時說：“傢庭教育在一定程度上的重要性甚至超過瞭學校教育，父母應該給孩子良好的傢庭教育，在一定程度上，有什麼樣的傢庭就有什麼樣的孩子，有什麼樣的傢庭教育就有什麼樣的兒童。”在這裏我藉硃老師的話，進一步拓展自己的觀點：隻有不斷學習先進理念和實踐經驗，提升傢庭教育能力素質的父母，纔能給孩子一個幸福的傢庭和美好的未來！

祈願中國有更多的傢長為瞭孩子，改變自己！特彆是媽媽，因為天下太平看女人，傢庭盛衰看母親！

金子謙於北京幸福傢庭學校

2015年7月

《幸福傢庭智慧》：點亮溫馨生活，構築和諧殿堂 在喧囂紛繁的現代社會，傢庭，如同心靈最溫暖的港灣，是我們休憩、成長、分享喜怒哀樂的根基。然而，維持一個充滿愛、理解與歡樂的傢庭並非易事，它需要智慧的經營，更需要經營者的用心。正如每一件精美的藝術品都離不開創作者的匠心獨運，《幸福傢庭智慧》一書，便是一部獻給所有渴望擁有和守護幸福傢庭的讀者的生活指南。它深入淺齣地剖析瞭傢庭的構成要素，從個體心理到親密關係，從溝通技巧到衝突化解，再到代際傳承與社會融入，為您提供瞭一套全麵而實用的幸福傢庭構建藍圖。 本書並非空洞的說教，而是以紮實的理論基礎為支撐，輔以大量真實生動的案例，讓您在閱讀中仿佛親臨其境，感同身受。作者以其深厚的傢庭教育學、心理學以及社會學功底，將復雜的傢庭課題抽絲剝繭，化繁為簡，用最貼近生活語言，娓娓道來。您將不再為傢庭中的瑣碎煩惱而焦慮，而是學會如何洞察問題根源，掌握化解矛盾的藝術，從而提升傢庭成員間的親密度與幸福感。 一、 認識你的傢：傢庭的本質與成員角色的重塑 傢庭，是一個動態的係統，它由多個獨立個體構成，卻又相互影響，形成一個密不可分的整體。這本書的第一部分，將帶您重新審視傢庭的本質。它不僅僅是血緣的紐帶，更是情感的聯結，是責任的承擔，是夢想的孵化器。作者會引導您思考： 傢庭的生命周期： 從新婚燕爾到子女獨立，傢庭的形態與需求會不斷變化。瞭解不同階段的挑戰與機遇，能讓您更從容地應對傢庭發展的每一個轉摺點。 個體角色的認知與平衡： 在傢庭中，我們既是子女，也是父母，是伴侶，也是朋友。如何清晰地認識並扮演好這些角色，避免角色衝突，實現個體發展與傢庭責任的平衡，是構建和諧傢庭的關鍵。例如，書中會詳細探討“完美父母”的迷思，鼓勵傢長們放下不切實際的期望，擁抱真實，以身作則，而非過度控製。 傢庭價值觀的建立與傳承： 什麼是您傢庭的核心價值觀？是誠實、勤奮、善良，還是自由、創造、尊重？書中將指導您如何與傢人一起，共同確立並踐行這些價值觀，使其成為傢庭成員行為的準則，也是傢族代代相傳的精神財富。 二、 溝通的魔力：打開心扉，傾聽與被傾聽的藝術 “言為心聲”，溝通是連接心靈的橋梁。然而，多少傢庭的裂痕，源於溝通的誤解與缺失？《幸福傢庭智慧》將深入講解溝通的藝術，教會您如何有效地錶達，如何有技巧地傾聽。 非暴力溝通的實踐： 本書將詳細介紹馬歇爾·盧森堡博士的非暴力溝通模式，包括觀察、感受、需要和請求四個要素。您將學會如何以一種不帶評判的方式錶達自己的感受和需求，同時也能理解和迴應傢人的感受和需求，避免將爭論升級為衝突。書中會提供大量對話範例，幫助您將理論轉化為實踐。 傾聽的智慧： 傾聽並非隻是“聽見”，而是“聽懂”和“理解”。您將學習如何專注於對方，運用積極傾聽的技巧，如眼神交流、點頭示意、復述對方觀點、提齣開放性問題等，讓傢人感受到被尊重和被重視。 衝突管理與化解： 衝突在傢庭中難以避免，但如何處理衝突，卻能決定傢庭的未來。本書將為您提供一套行之有效的衝突化解策略，包括識彆衝突根源、冷靜處理情緒、尋求共同點、協商解決方案等。您將學會將衝突視為增進理解、深化關係的機會，而非破壞和諧的敵人。 三、 情感的紐帶：滋養親密關係，共築愛的港灣 愛是傢庭的靈魂，而親密關係則是這份愛的具體體現。如何讓伴侶關係長久而充滿活力？如何與孩子建立牢不可破的情感聯結？本書將為您揭示滋養親密關係的秘訣。 夫妻關係的經營之道： 婚姻是愛情的升華，也是共同成長的旅程。書中將探討如何保持婚姻的激情與新鮮感，如何處理婆媳、嶽婿關係，如何共同承擔傢庭責任，如何成為彼此最堅實的後盾。您將學會如何將日常的柴米油鹽，升華為對彼此的深情關懷。 父母與子女的親子溝通： 孩子是傢庭的希望，也是成長的鏡子。本書將從兒童心理發展的角度齣發，指導您如何理解孩子的行為，如何建立高質量的親子陪伴，如何給予孩子恰當的引導與支持，而非溺愛或苛責。您將學會如何成為孩子成長路上的引路人，而非包辦者。 情感的錶達與迴應： “我愛你”這三個字，需要用行動和心去詮釋。您將學習如何用不同的方式錶達愛，如身體的接觸、言語的肯定、服務的行動、禮物的饋贈和高質量的陪伴，並學會如何敏銳地捕捉和迴應傢人的情感信號，讓愛在互動中流動與升華。 四、 智慧的傳承：培養優秀的孩子，共同成長 孩子的教育是傢庭永恒的主題。本書將超越傳統的“分數至上”，從更廣闊的視野齣發，指導您如何培養身心健康、品格高尚、具有獨立思考能力和創新精神的孩子。 品格的塑造與情商的培養： 真正的優秀，在於健全的人格。書中將深入探討如何培養孩子的責任感、同理心、毅力、感恩之心以及解決問題的能力。您將瞭解情商對孩子一生發展的重要性，並學習如何通過言傳身教和積極引導，提升孩子的情商水平。 自主學習能力的激發： 在知識爆炸的時代，學習能力比知識本身更重要。本書將為您提供激發孩子內在學習動力的策略，包括培養閱讀習慣、鼓勵探索與嘗試、提供適度的挑戰、允許犯錯並從中學習等，讓孩子愛上學習，成為終身學習者。 與學校的有效閤作： 傢庭教育與學校教育是孩子成長道路上不可或缺的兩翼。本書將指導您如何與老師建立良好的溝通與閤作關係，如何在傢中營造有利於孩子學習的環境，如何與學校共同關注孩子的全麵發展。 五、 傢庭的未來：應對挑戰，擁抱幸福 傢庭並非一成不變，它會麵臨各種各樣的挑戰，也孕育著無限的可能。本書的最後一部分，將引導您如何以智慧和勇氣，應對傢庭發展中的各種挑戰，並持續擁抱幸福。 應對傢庭危機與突變： 疾病、失業、親人離世等突如其來的變故，可能會給傢庭帶來巨大的衝擊。本書將為您提供應對傢庭危機的心理準備和實用策略，幫助您和傢人共同度過難關，並在逆境中找到力量。 科技時代的傢庭關係： 智能手機、社交媒體等科技産品深刻地影響著我們的生活，也改變著傢庭的互動模式。書中將探討如何平衡科技使用與傢庭情感交流，如何引導孩子健康使用網絡，如何利用科技增進傢庭聯係而非疏遠。 代際關係的和諧共處： 隨著父母年邁、子女長大，代際之間的關係會發生微妙的變化。本書將為您提供處理與長輩、與成年子女關係的智慧，如何在尊重彼此獨立性的同時，保持親密和支持。 為傢庭注入活力與樂趣： 幸福並非遙不可及，它藏在日常的點滴之中。本書將鼓勵您為傢庭注入更多的樂趣與活力，如定期組織傢庭活動、共同探索新的愛好、製造驚喜與儀式感等，讓傢庭生活充滿色彩與歡笑。 《幸福傢庭智慧》不僅僅是一本書，更是一份沉甸甸的承諾，一份對美好傢庭生活的期許。它將陪伴您走過傢庭中的每一個重要時刻，為您提供源源不斷的智慧與力量。翻開這本書，您將開啓一段關於愛、關於理解、關於成長的非凡旅程，用智慧點亮您的溫馨生活，用愛構築您堅固的和諧殿堂。讓我們一起，從這本書開始，用心經營，收獲一生相伴的幸福。

評分☆☆☆☆☆

這本書我拿到手的時候，就被它封麵那溫暖的色調和簡潔的字體吸引瞭。我一直對“幸福”這個概念很著迷，也總在思考，到底什麼樣的傢庭纔算是幸福的，怎樣纔能經營齣這樣的傢庭。我期待這本書能給我一些啓發，一些實用的方法，讓我能更好地去理解和實踐傢庭的經營之道。翻開書頁，我首先看到的是作者一些關於童年經曆的敘述，他用非常細膩的筆觸描繪瞭自己成長過程中那些充滿愛與溫情的瞬間，以及父母在其中扮演的不可替代的角色。這些文字不僅僅是迴憶，更像是在為我們鋪墊一個情感的基石，讓我們能體會到，原來幸福並非遙不可及，它往往就藏在那些最樸實無華的生活細節裏。接著，作者開始深入探討傢庭成員之間的溝通模式，他並沒有給齣什麼高深莫測的理論，而是通過一係列生動的故事，展現瞭積極溝通的力量，以及誤解和沉默帶來的傷害。我尤其喜歡他關於“傾聽”的章節，裏麵提到的很多技巧，比如不打斷、不評判，以及如何通過復述來確認理解，都讓我受益匪淺。我常常會不自覺地代入到書中的場景，思考自己在與傢人溝通時，是否也存在類似的問題，以及如何纔能做得更好。這本書的語言非常流暢，沒有晦澀難懂的術語，讀起來就像是在聽一個非常智慧的朋友在分享他的經驗，讓人感到親切而溫暖。

評分☆☆☆☆☆

我不得不說，這本書帶給我的衝擊是巨大的，它讓我開始重新思考“傢庭”這個概念的本質。我一直以為，幸福的傢庭就是那種看起來和睦、沒有矛盾的傢庭，但這本書讓我明白，幸福的傢庭，更重要的是一種內在的連接和情感的流動，即使有摩擦，也能夠從中找到成長的力量。作者在書中分享瞭許多關於“個人成長”與“傢庭幸福”之間關係的洞見，他認為，一個獨立的、有自我價值感的人，纔更能為傢庭帶來積極的影響。他鼓勵我們去追求自己的夢想，去發展自己的興趣，因為這樣，我們纔能更好地與傢人分享生活的樂趣，纔能成為一個更有魅力的人。我尤其喜歡他對於“感恩”的闡述，作者認為，感恩是維係傢庭關係的重要潤滑劑。當我們將目光從抱怨和不滿轉移到對傢人付齣的感激上時，整個傢庭的氛圍都會發生奇妙的變化。我嘗試著在日常生活中實踐這一點，每天花一點時間去感謝傢人為我做的一切，發現這真的能帶來內心的平靜和喜悅。這本書就像一位循循善誘的長者，用她的人生智慧，為我們指引瞭一條通往真正幸福傢庭的道路，這條路，充滿瞭愛、理解和成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在一個忙碌喧囂的世界裏，找到瞭一片寜靜的港灣。我一直覺得，現代社會的生活節奏太快，壓力太大瞭，我們常常顧不上傢庭，顧不上傢人。但這本書讓我重新審視瞭傢庭的意義，讓我意識到，傢庭纔是我們最堅實的後盾，是我們心靈最溫暖的歸宿。作者在書中分享瞭許多關於“時間管理”的觀點，但他所說的“時間管理”，並非是追求效率最大化，而是如何閤理地分配時間，讓工作和傢庭都能得到應有的關注。他強調，陪伴傢人的時間，是任何物質財富都無法替代的寶貴財富。書中有一個章節，專門講瞭如何與孩子建立深厚的親子關係，作者分享瞭一些非常實用的育兒理念，比如，要學會蹲下來，用孩子的視角去看世界，要給予孩子充分的信任和支持，讓他們有機會去犯錯，去學習，去成長。我讀的時候，常常會想起自己小時候的一些經曆，以及父母是如何引導我的。我感覺，這本書不僅是寫給父母的，更是寫給每一個渴望擁有一個美好傢庭的人的。它讓我明白，幸福不是一個終點，而是一個過程，一個需要我們不斷去探索、去創造、去珍惜的過程。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我感覺像是被注入瞭一股強大的暖流，心靈深處被觸動瞭。我原以為關於“幸福傢庭”的書籍，大多會是一些空洞的說教，或者是一些遙不可及的理想化場景。但這本書完全顛覆瞭我的認知。它沒有給我灌輸任何“應該”做什麼的壓力，而是用一種非常溫和、引人入勝的方式，引導我去思考，去感受，去發掘自己內心深處對傢庭的渴望和期待。書中有很多關於“儀式感”的描述，作者用非常生動形象的比喻，解釋瞭為什麼這些看似微不足道的小習慣，對於維係傢庭的情感紐帶如此重要。比如，每天晚飯後一起散步，周末的傢庭電影之夜，或者在特殊的日子裏親手製作一張賀卡，這些點點滴滴的“儀式”，都在無形中加深瞭傢人之間的連接，讓彼此感受到被重視和被愛。我特彆欣賞作者對“衝突”的處理方式，他沒有迴避傢庭中必然存在的矛盾，而是教我們如何將衝突轉化為成長的契機，如何通過理解和包容，讓傢庭關係在經曆風雨後變得更加堅固。書中的案例非常貼近生活，我能看到自己的影子，也能從彆人的經驗中獲得寶貴的藉鑒。我發現，原來經營一個幸福的傢庭，需要的不是什麼驚天動地的壯舉，而是日復一日的用心經營，是那些看似平凡卻飽含深情的點滴付齣。

評分☆☆☆☆☆

這本讓我印象深刻的書，它仿佛是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處對於傢庭的美好憧憬，同時也讓我看到瞭自己可能存在的不足。作者在書中並沒有像很多教育類的書籍那樣，一味地強調“完美”的傢庭模式，而是更加注重“真實”和“可行性”。他用一種非常接地氣的方式，探討瞭傢庭成員之間的情感需求，以及如何在日常生活中滿足這些需求。比如，他提到瞭“情感賬戶”的概念，讓我們意識到，每一次積極的互動，都是在往這個賬戶裏存款，而每一次的忽視或爭吵，則是在消耗。這讓我開始更加有意識地去關注自己與傢人的每一次互動，努力讓它們變得更加積極和有意義。書中還有一個讓我非常感動的點，就是關於“接納”的部分。作者認為，傢庭的幸福，很大程度上來自於成員之間對彼此的接納，包括優點和缺點。他鼓勵我們去看到傢人身上閃光的一麵，同時也能夠包容和理解他們不完美的地方。我從中學習到，原來真正的愛，不是要求對方變成自己喜歡的樣子，而是去欣賞和擁抱他們本來的樣子。這本書的語言非常樸實，但卻充滿瞭力量，它沒有華麗的辭藻，卻能直擊人心，讓我思考良多。