具体描述
编辑推荐
内容贴近生活：参考国内外理念，从中国本土孩子的情况出发，既有先进理念，又有很接地气的解决方案，专门针对中国父母亲子难题，符合国情、联系实际，易于接受。理论经得起检验：作者拥有7年亲子心理公益讲座经验，近距离接触大量个案，书中的亲子教育法则都经过数万父母的及时反馈和反复检验，行之有效。
阅读指示清晰：双色印刷，核心理念一目了然，还配有父母心理自测表与小分享、小建议等，兼具互动性与趣味性。
便携体验非常好：书本大小适中，避免了一般育儿书籍的厚重，特别适合都市忙碌的父母随身携带，利用碎片化时间快速浏览，抓住重点。
内容简介
成为家长、养育子女，是这个世界上最甜蜜也最艰难的任务，面对严酷的社会环境与层出不穷的心理问题，越来越多的家长意识到：比起外在的成功，孩子内心的幸福感和获得幸福的能力才是根本。本书基于这个理念，提出只有父母具备幸福的能力，不焦虑、不恐惧，用开心快乐的方式与孩子相处，才能给予孩子充分的爱、自信和安全感。为人父母者应该先审视自己与父辈的关系，直面心中的怕与痛，避免对孩子造成无意识的伤害。
作者于东辉多年从事心理咨询工作，同时不间断进行公益讲座，他在实践中反复检验和调整，积累出一套清晰易懂、切实可行的亲子相处法则。
达成良好的亲子关系没有捷径，只有不断成长与学习。
本书将提供给家长：
1个培育幸福孩子的明确目标
6堂简单高效易行的实践课程
15项亲子规则背后的心理分析
10000个咨询家庭中的案例精华
作者简介
于东辉，著名心理专家、治疗专家、家庭教育专家，中央电视台《心理访谈》、南方电视台《情牵一线》等心理节目特邀嘉宾。擅长将传统智慧融入现代心理咨询，先后在多家知名心理机构从事心理咨询、亲子教育与企业EAP项目，具有丰富的实践经验，擅长心理剧、精神分析、艺术治疗、催眠疗法等，创立痊愈成长模式，出版著作40余部。
2008年汶川地震后，为了支援灾后创伤心理重建工作，组建“心海榕”公益心理专业团队，开始公益心理援助及心理专业成长的温暖旅程。
作者总结7年来在珠三角各地开办家长学堂的经验，在2014年开设名为“幸福课程父母自助”的亲子公益活动，以“社区讲座+互助小组”创新模式开展74场亲子公益活动，是广东地区大型的亲子公益活动，已帮助上万个陷入困境的家庭浴火重生。
目录
第一章 成为优秀家长的心理秘诀 1第一节 家庭教育中的红绿灯规则 5
第二节 痛苦与快乐背后的真相 13
第三节 心理强大的成因 20
第二章 生命小故事里的亲子教育 31
第一节 童年的心理密码 34
第二节 从父母的生命故事中学习 42
第三章 原来沟通的奥秘是这样的 49
第一节 交流的另一面 52
第二节 理性与感性的交流方式 61
第四章 我们需要培养什么样的孩子? 69
第一节 内方外圆的人格模式 73
第二节 培养孩子的主见 80
第三节 培养孩子良好的人际关系模式 87
第五章 打造美好的亲子关系 95
第一节 什么是爱? 100
第二节 自信心的奥秘 107
第三节 宽容背后的安全感 114
第六章 幸福家长的幸福法则 125
第一节 父母自己先要幸福起来 129
第二节 幸福是从关系开始的 136
后记 141
精彩书摘
什么是心理抵抗力？和生理上的抵抗力或免疫力不同，心理抵抗力来自于三种重要的心理养分，那就是安全感、自信心与爱。就像一棵树要顺利成长，必须有阳光、水分和养分一样。一个健康有力的内心，也需要安全感、自信心和爱这三种力量的滋养。
例如一个小孩子，从小从父母那里得到了足够的爱，那他就能感受到爱的温暖，内心会变得更关注自己，更容易有幸福感，在他以后的人生中，也更容易与他人建立美好的关系。当然，也更容易找到伴侣，建立起美好的亲密关系。
相反，一个孩子如果得不到足够的爱，在亲密关系上就往往会显现出两种不良的模式：其一是冷漠压抑，不懂得体验与表达爱；其二就是愤怒攻击，情绪往往变得不够稳定，容易发脾气。
安全感也是如此，拥有足够安全感的人，会生活得踏实放松，享受生命的稳定与安逸。而缺乏安全感的人，则会紧张焦虑，喜欢控制他人，对自己往往也要求严格，这都会影响与周围人的良好关系。
同样，拥有自信的人，会更愿意表达自己的需要，更愿意突破与改变，更具有活力与创意。反过来，如果是一个缺乏自信的人，会显得呆板与小心，不敢去突破与创新，自然在今天的环境中变得难以适应了。
安全感、自信心、爱，构成一个人内心强大抵抗力的核心。
对于一个孩子来说，如果我们想从小增强他的心理抵抗力，方法很简单，那就是增加他们的安全感、自信心、爱，并将这三者达到一个美好的平衡状态。
……
前言/序言
现在我们来做一个小小的测试，先了解自己，会对如何做家长有意想不到的发现。请拿一张白纸，清楚地列出自己的十大特点，请注意是特点，不仅仅是优点或者缺点，请诚实地面对自己，一一列出后，再看下面的内容。
我的十大特点(例如急躁、人缘好等等)
列出来之后，仔细想一下，这十大特点，在您的父亲或者母亲身上，是否分别或共同具有？
在绝大多数情况下，您会惊奇地发现，百分之八十以上的特点，在您的父母身上也会有。
这也就是说，您绝大多数的个性都是来自于对父母的模仿与学习。
当然，在生活中，这种模仿与学习，往往不是有意识的，而是在不知不觉间自然完成的。
小武是一个五岁大的孩子，他有一个小问题，就是特别贪吃。家里吃的东西，只要他觉得好吃，马上会吃得一干二净，而他觉得不好吃的东西，尝都不去尝一下。这让妈妈觉得很烦恼，总是不停地对他进行说教，但效果一直不理想。
有一天，小武的奶奶来了。正当妈妈不停斥责小武的时候，奶奶疑惑地说：“他和他爸小时候一模一样，他爸当时也是不停偷吃好东西，被我骂了好多次也不改！”
突然间，妈妈意识到，小武的行为并不是有问题，只是和爸爸一样而已。一个孩子的行为模式如果和父亲一样，会有问题吗？
意识到这一点后，妈妈不知如何才好。
这是我在咨询室里经常遇到的一幕，许多家长到来后，总是指责孩子的种种缺点与错误。
而只要问一个问题，他们往往都会陷入沉思之中。
这个问题就是：“孩子身上的这些问题，你们小时候是否也有呢？”
其实只要认真想一下就会发现，一个小孩在某种意义上就像一张白纸，在这个世界上，能够给他最大影响的最重要人物，肯定就是父母。
小孩尽一切可能在模仿父母的行为，只不过他不懂得分辨，父母身上的哪些行为习惯和生活模式是社会所认同的好行为，哪些不是。
他只会通过某种我们还不十分清楚的法则，去综合父母身上的某些特点，来建立自己的行为方式和心理模式。
只可惜，这种特点的综合，并不仅仅只是吸收优点，在潜意识的影响下，似乎是随机的，优点与缺点都可以吸收，只要是孩子认可的。
于是，家长就会沮丧地发现，孩子也许将父母身上的不足，都集中到了自己的身上，反而优点一样都没有学会。
因为我们所谓的优点，例如爱学习、守规则等，对孩子自身来说，都是不舒服的。但种种缺点，例如好吃懒做等，对孩子自身来说，都是舒服与享受的。
换句话说，就像人们学脏话特别快一样，孩子学习父母身上的缺点，要比学习优点更加快速与直接。
所以，对于父母来说，带领孩子成长的教育之途，绝非易事，往往是您想教给孩子的优点，孩子并没有学会，但您不想让孩子学到的缺点，他却学得飞快。
让一个孩子顺利成长，成为一个社会所接受与认同的人，并不是许多人想象得那么容易。
那么，该怎么办才好呢？
小玉是一个辛勤的妈妈，她每天上完班后，又要接孩子回家，又要打理家务，烧菜做饭，非常辛苦。
但孩子却不听话，总是贪玩贪吃，这让她情绪颇为急躁，总是发脾气。过了一段时间之后，她发现孩子也变得情绪不稳，时常大发脾气，在幼儿园里乱摔东西，动手打同学，这让她颇为苦恼。
该怎么办呢？如何才能让孩子学会控制自己的情绪呢？经过与孩子的多番沟通之后，她突然明白了一个道理。原来孩子情绪不稳定的原因在自己身上，如果自己的情绪
控制不好，那么一直在模仿自己的孩子，也很难学会自己控制情绪。
换句话说，要想真正让孩子有良好的情绪状态，那首先做妈妈的自己要做到。
只要自己拥有调节情绪的能力，做到情绪稳定，孩子自然就会模仿，同样学会控制自己的情绪。
作为父母的自己，才是孩子不良情绪的根源！
明白了这一点，小玉终于松了一口气，但另一个问题又浮上了心头：我如何才能控制好自己的情绪呢？
要想解决孩子的种种问题，让孩子有一个健康美好的未来，关键之处并不在于如何调整辅导好孩子，最重要的是调整辅导好父母自身，让孩子有一个美好的参照物，可以学习与模仿。
当然，要做到这一点并不容易。从现在开始，让我们一起来学习几堂幸福家长的暖心课，踏上一条通向自我成长的路途，通过不断完善自己，来塑造孩子的幸福未来。
路虽然不易，但只要我们不断努力，还是可以脱离以往的模式，行走在正确的道路上。
用户评价
我一直认为，育儿是一场漫长的修行，尤其是在孩子进入青春期之后，更是充满了挑战和未知。这本书，简直就是我最近遇到的“及时雨”。它没有过多地去描绘那些理想化的亲子场景，而是坦率地承认了育儿过程中的挣扎、迷茫以及偶尔的失落。作者以一种非常诚恳的态度，分享了她在面对孩子叛逆、沟通困难、甚至是价值观念冲突时，是如何一步步摸索、调整，最终找到与孩子有效连接的方法。我特别喜欢书中关于“界限感”的探讨，它清晰地阐述了家长如何在给予孩子自由的同时，保持适度的引导和管束，而不是一味地放纵或者过度控制。还有关于“同理心”的部分，它教会我如何站在孩子的角度去理解他们的行为和感受，而不是简单地用成人的标准去评判。我尝试着将书中的一些方法运用到与我青春期孩子的沟通中，虽然不是立竿见影，但确实看到了孩子微妙的变化，他们似乎愿意多说一些，也愿意听我多一些。这本书不是那种看完立刻就能“解决所有问题”的神奇宝典，但它提供了一个非常实用且充满人文关怀的框架，让我能够以更平和、更智慧的心态去面对育儿路上的种种挑战。
评分最近一直在思考，在这个快速变化的时代，我们该如何教育孩子，才能让他们拥有应对未来的能力，同时又不失内心的平静和善良。偶然的机会，朋友推荐了这本书，起初我以为又是一本泛泛而谈的育儿指南，但翻开之后，我便被深深吸引。它没有试图灌输一套僵化的教育理念，而是从更深层次的视角，探讨了家长自身的成长与孩子成长的关系。书中有很多关于情绪管理、自我认知以及如何建立健康亲子依恋的篇章，这些内容触及了我内心深处的一些困惑。我发现，很多时候，孩子的问题，其实是我们家长自身问题的一个投射。比如，我们对孩子的不耐烦，可能源于我们自身的压力和焦虑；我们对孩子期望过高，可能源于我们对自身价值的不确定。这本书引导我去审视自己的内心，去学习如何与自己的情绪共处，如何成为一个更稳定、更有爱的容器。它让我明白，真正的教育，是“身教重于言传”，是家长通过自身的言行，为孩子树立榜样。它提供的不仅仅是育儿技巧，更是一种深刻的自我觉察和内在疗愈。读完之后，我感觉自己仿佛卸下了很多不必要的包袱，对育儿这件事情，有了一种全新的、更具力量的理解。
评分这本书，我拿到手的时候，其实并没有抱有多大的期待。生活已经够忙碌了，实在挤不出太多时间和精力去“学习”如何做一个好家长。但，抱着试试看的心态，翻开第一页，然后就一页接一页地读下去了。这本书最让我印象深刻的，是它那种接地气的感觉。没有那些空泛的理论，也没有那些不切实际的“完美家长”模板。它更多的是分享一些非常具体、非常生活化的场景，比如孩子不愿意写作业时的沟通方式，比如面对孩子犯错时的纠正方法，又比如如何在日常琐碎中找回与孩子的连接感。作者的文字很温暖，像是在和一位经验丰富的朋友聊天，分享她的心得体会，而不是高高在上的说教。读到一些我曾经头疼不已的育儿难题，竟然在书中找到了看似简单却又行之有效的解决方案。这种“原来是这样”的豁然开朗，是很多育儿书很难给予的。而且，它不是那种让你读完后倍感压力的书，反而是一种被理解、被支持的感觉。它让我意识到，做一个“好家长”并不是要成为一个完美的、没有任何瑕疵的“超人”，而是要用心去经营亲子关系，去理解孩子，去和孩子一起成长。这种放下执念、回归真实的育儿观，真的让我轻松了不少。
评分在我看来，做一个好家长，最重要的一点就是能够和孩子保持良好的沟通，并且能够真正理解他们的内心世界。这本书，就恰恰在这方面给予了我极大的启发。它不是一本讲授“鸡汤”的读物，而是一本充满了智慧和实践性的指南。我尤其欣赏作者在分析孩子行为背后的原因时，所展现出的深刻洞察力。她能够从童年发展心理学的角度，解释为什么孩子会出现某些行为，以及家长应该如何恰当地回应。书中关于“倾听”的技巧，我更是反复阅读了几遍，它教会我如何才能真正地听到孩子的声音，而不仅仅是听到他们说的话。此外，它也强调了家长自身的情绪管理，指出只有当家长自己内心平和，才能更好地引导孩子。读这本书，我感觉自己仿佛在进行一次心灵的洗礼，它让我放下了很多过去的成见和错误的认知，开始以一种全新的视角去看待我的孩子，以及我和孩子之间的关系。它让我意识到，育儿不仅仅是抚养一个生命，更是陪伴一个灵魂的成长，而这个过程，同样也是我自身不断成熟和进步的过程。
评分说实话，我一直觉得自己在育儿方面算是个“新手”，虽然孩子已经不小了，但很多时候还是会感到力不从心，尤其是在孩子遇到挫折或者表现出负面情绪的时候，我常常不知道该如何是好。这本书的出现，无疑为我打开了一扇新的窗户。它没有用那些高深莫测的心理学理论来压倒我，而是用非常生活化的语言，讲解了许多非常实用的育儿理念。我印象最深刻的是关于“鼓励”的章节，它不是教我单纯地表扬孩子，而是强调如何通过具体的、有针对性的鼓励，帮助孩子建立自信，发现自己的潜能。书中还提到了如何培养孩子的独立性，如何让孩子学会承担责任，这些都是我一直在思考的问题。作者分享的很多案例都非常贴近我的生活，让我觉得她就像我的“邻家姐姐”一样，在分享她的经验，而不是一个遥不可及的“专家”。读这本书，我感受到了一种温暖的力量，它让我明白，育儿并非一场孤独的战斗，而是需要智慧、耐心和持续的学习。它帮助我认识到，每一个孩子都是独一无二的，而每一个家长也都在努力成为更好的自己。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有