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人際交往是心與心的碰撞，社交活動與心理學有著韆絲萬縷的聯係，掌握心理學的相關原理、效應和方法等，可以讓你在與人交往時更加輕鬆。《20幾歲要懂的心理策略》是一部教你應用心理策略開展社交活動的實用讀本。《20幾歲要懂的心理策略》不僅一一揭開心理效應、心理定律等心理學知識的神秘麵紗，並且在闡釋心理學內容的同時，介紹多種獨特有效地應對心理博弈的策略，讓你成為社交的大贏傢。《20幾歲要懂的心理策略》教你掌握心理學技巧，無論是與人相處、開展工作和處理生活，都能給你提供實用有效的幫助。內容簡介
社交活動與心理學有著韆絲萬縷的聯係，掌握心理學的相關原理、效應和方法等，可以讓你在與人交往時更加輕鬆。《20幾歲要懂的心理策略》從心理學的基本原理入手，配以諸多鮮活的案例，揭開心理效應、心理定律等心理學知識的神秘麵紗，詳細分析影響生活的心理學現象。作者用簡明的語言說明深刻的道理，深入淺齣地將心理學知識教給每一位讀者，讓原本深不可測的心理學變得一看就懂、一學就會，是一本幫助年輕人豐富內心世界，實現事業和人生飛躍的製勝寶典。
內頁插圖
目錄
第一部分 迅速贏得人心的心理策略第1章初見投緣，如何給對方留下好印象/
年輕人裝扮得體，贏得良好印象/
誰都喜歡見麵微笑和打招呼的年輕人/
抓住人心，先要從簡短而特彆的自我介紹開始/
年輕人舉止優雅，更易吸引他人的關注/
有個性的年輕人更易吸引他人目光/
第2章再見相知，拉近關係增進彼此感情/
心態謙卑，讓對方願意深入瞭解/
年輕人從共同點談起，增進友誼/
年輕人要懂得錶達與對方利益的一緻/
身體靠近一點，心理更近一點/
主動分享你的小秘密，換來友誼/
第3章善找話題，在溝通中讓對方暢所欲言/
年輕人從最新流行話題開始談起/
估計對方，從對方的興趣點找話題/
洞悉對方熟知的話題和領域/
年輕人機敏一點，尋找彼此可能建立的關係/
年輕人要耐心，做對方最貼心的聆聽者/
第4章以情動人，讓對方感受到關心贏得好感/
年輕人要留點心，記住對方的名字和頭銜/
錶達對對方的敬仰和羨慕之情/
年輕人要貼心一點，錶達對對方的傢人和事業的關心/
年輕人從細節處給予關心更打動人/
年輕人善用肢體語言打動他人/
第二部分 引導對方的心理策略
第5章善於把握心思，獲取對方支持 ／57
認可對方的想法，纔能獲得對方的肯定 ／58
用點心思，讓對方信任你 ／60
善於引導，讓對方跟著你的思路走 ／62
年輕人要懂得運用眼神和暗示鼓勵他人 ／65
因勢利導，年輕人讓對方做到換位思考 ／67
第6章巧言說服他人，讓對方心服口服/
年輕人用點真情，是最好的說服術/
年輕人言辭真誠，纔能贏得信任/
對話時避實就虛，引導交談方嚮/
年輕人靈活機動，善用“問題攻勢”來引領談話/
學會沉默，“不言不語”更易說服他人/
第7章主動肯定他人，讓對方甘心為你效力/
年輕人錶達欽佩之情，以激發對方的潛能/
給對方來一點意外的贊美，讓對方喜不自勝/
年輕人不獨享成果，把功勞分給大傢/
年輕人引導他人自己發現問題，增強對方成就感/
授人頭銜，換來忠誠與凝聚力/
第8章贏人心得信任，讓他人主動為你幫忙/
年輕人要懂禮尚往來，讓對方看到益處/
無意識的思想灌輸最能起到作用/
年輕人要懂得感情投資，獲取他人信任/
要想獲得信任，先肯定他人/
年輕人要學會示弱，讓他人在你麵前做強者/
第三部分社交中要懂得運用心理策略
第9章隱藏自己，避實就虛影響對方的判斷/
不動聲色的話題轉移能避免尷尬/
麵對尖銳問題，年輕人要善於搪塞/
給對方“先入為主”的意見，影響其判斷/
第10章亂其陣腳，年輕人要削弱對方自信/
偶爾舉齣的事例能讓對方思維混亂/
對滔滔不絕者，年輕人要打斷其邏輯/
對優柔寡斷者，年輕人要下最後通牒/
年輕人多“提醒”對方，讓對方緊張/
年輕人要有耐心與優勢對方進行斡鏇/
第11章掌握技巧，年輕人要瓦解對方心理防綫/
幾句人情話就能讓對方心軟/
年輕人學會用假動作乾擾對方的判斷力/
想要讓對方答應你的請求，先提齣一個過分請求/
年輕人先攻擊對方忽視的小問題，可使對方動搖/
年輕人先對其喜歡的事物進行批評，讓對方動搖/
第12章年輕人巧用戰術，讓討厭的對象自動遠離/
想擺脫對方，年輕人可以錶達得直接點/
想要疏遠對方，“客氣話”是委婉的策略/
年輕人可主動說些掃興的話，讓對方主動遠離/
“心不在焉”的錶現可讓對方知趣而退/
自言自語是另外一種形式的拒絕/ 第四部分職場順風順水的心理策略
第13章微妙的同事關係：在職場如何贏得同事支持/
因人製宜，年輕人要學會應對辦公室裏的十種人/
當你晉升後，該如何與舊同事相處/
謹慎點，彆四處說你的那點小秘密/
交往有尺度，辦公室戀情有雷區/
與同事有瞭誤會，年輕人該如何化解/
第14章迎閤他人想法：與上司打交道要識趣/
認真觀察，隨時掌握上司的意圖/
心理置換，年輕人要學會站在上司的高度想問題/
懂得錶現自己，上司都喜歡看到忠誠和有能力的下屬/
年輕人要做上司的左右手，為上司排憂解難/
上司都愛麵子，年輕人要幫上司備好颱階/
第15章做事機動靈活：掌握客戶心理生意更好做/
不同的客戶，有不同的心理應對策略/
客戶無禮，年輕人應該寬容對待/
善加誘導，讓客戶主動說齣自己的本意/
年輕人要善於通過客戶的視綫變化洞悉其購買心理/
轉換角度，年輕人要懂得站在客戶的立場思考問題/
第16章生意步步為營，善用心理策略搞定復雜商戰/
“銷售”這場戲需要你用心演/
年輕人言辭動聽，交易更易達成/
年輕人要把心態放平，該收手時就收手/
思路靈活，嘗試自我宣傳/
年輕人懂得拒絕能為自己減輕煩惱/
第五部分收獲甜美愛情的心理策略
第17章運用心理妙招，讓對方打開心扉/
年輕人贊美異性，間接更有效/
年輕人要用共同迴憶建起溝通的橋梁/
先談與對方有關的事，贏得好感/
直呼其名比稱呼頭銜和稱謂更親切/
喜歡在心裏，溫婉說齣來/
第18章用真心迎接愛，隨時把控你的愛情路/
患難見真情，逆境中走齣的愛情更堅固/
年輕人掌握六個要訣，讓他對你愛意濃濃/
吵架也是增進感情的一種方式/
把握愛情，讓自己變成對方無法改掉的習慣/
第19章愛情“保鮮”，讓愛人更加重視你/
讓對方感到你很重要，離不開的愛情更持久/
年輕人偶爾刺激對方，愛情中的神經不能麻木/
有點距離更美，幾分神秘感讓你更有魅力/
適時示弱，你的柔弱更打動對方的心/
在某些方麵錶現強一點，贏得對方的重視/
第20章展現魅力，讓愛情具有持久的吸引力/
年輕人巧妙展示自我，可以贏得對方的好感/
愛情中需要體貼和微笑這點潤滑劑/
愛他也要為自己保留幾分，讓他更珍惜你/
甜言蜜語讓愛情的保鮮期更持久/
愛人也應該是“情人”，愛情纔會更長久/
參考文獻/
精彩書摘
第一部分迅速贏得人心的心理策略第1章初見投緣，如何給讓對方留下好印象
在現代快節奏的生活中，社交已經成瞭人們聯絡感情、進行商業洽談的最便捷方式。社交場上的人形形色色，如何讓自己在第一時間便能夠凸顯齣來，引起他人的關注，往往是決定社交成功與否和結識朋友多少的關鍵，因而我們必須學會在最短的時間裏讓他人印象深刻的技巧，你可以通過不同的展現自我的方式來吸引他人，加深他對你的印象，進而影響他對你的認知和判斷，達到讓人過目不忘和頓生好感的目的。
年輕人裝扮得體，贏得良好印象
美國的一位總統禮儀顧問威廉·索爾曾經說過這樣一句話：“當你走進某個房間，即使房間裏的人並不認識你，但從你的服飾外錶他們可以做齣以下十個方麵的推斷：經濟狀況、受教育程度、可信任程度、社會地位、成熟度、傢族經濟狀況、傢族社會地位、傢庭教養背景、是否成功人士以及品行。”外錶的裝扮確實可以體現齣一個人很多的自身信息，對於男性和女性來說，大方得體的裝扮都是同等重要的。如果想讓自己首先映入對方的眼簾，必須要審視自己的裝扮是否大方得體。
一個人的裝扮不僅隻是外錶形象，還直接體現齣他的氣質修養，反映他的心理狀態和生活態度。在人際交往中，人人都會遇到第一次見麵、第一次談話的陌生人，如果你想給對方留下深刻的第一印象，那就要從自己的裝扮上入手。大方得體的裝扮能夠體現齣你的心理狀態和生活狀態，對方看到你的裝扮，便想對你有深入的、詳細的瞭解，你大方得體的裝扮讓對方對你充滿興趣。
現今很多不同年齡段的男性和女性都不知道應該如何裝扮自己，不知道怎樣的裝扮讓自己首先映入對方的眼簾。針對大多數人的這個疑問，心理學傢歸納齣以下幾點，做齣瞭詳細的迴答，並且針對處於各個年齡段的男性段和女性提齣瞭很多很好的建議。
第一，各個年齡段的男性裝扮。
20歲的男性大多都好動，像個孩子，喜歡追求生活情趣，偶爾調皮幽默，對未知世界充滿瞭好奇和挑戰。在裝扮的選擇上，不妨多選擇一些性感、張揚、艷麗風格的服裝，因為相對黑白色材質一流、中規中矩的服裝來說，它們更能讓這年齡段的男性個性十足。建議20歲的男性，裝扮得張揚一些比較好，讓對方感覺到你的青春活力。
30歲的男性對眼前的世界已經非常熟悉，但是他們也有不少睏惑。拿得起，放不下，是這個年齡段的男人共有的特性，對於未來的世界，他們還需要進一步探索。裝扮選擇上宜選擇嚴謹和冷靜型，以便讓自身看起來沉穩但不失時尚感。建議30歲的男性，裝扮得嚴謹一些比較好，讓對方信任你的為人處世纔能。
40歲的男性感到的是一種深深的責任。這個時候，他們經曆瞭許多，也得到瞭許多，同時也錯過瞭許多。在人際關係方麵，一張屬於自己的社會關係網已經建立起來，很多事情都得心應手，事業成功者更是錶現齣非凡的穩重和能夠包容一切的大氣。裝扮上同樣不需要老氣橫鞦，而是要彰顯時尚氣息。建議40歲的男性著裝要大氣，給人以親切感，並且在不知不覺中會得到對方更多的依賴。
50歲是男性的黃金年齡，同時這個時候他們最害怕青春的消逝。這個時候，他們有更多的時間迴憶年少時分，卻在現實的生活中尋找更多的突破點。50歲的男性有時候是矛盾的，卻也是可愛的。裝扮上宜選擇那些剪裁一流的款式。建議50歲的男性，著裝傾嚮高檔化，讓對方感覺到你的成就，從而對你産生敬仰。
第二，各個年齡段的女性裝扮。
20歲的女性年輕、嬌美，需要勇氣。適宜裝扮包括瘦腿長褲、低領上衣、高跟鞋、厚底鞋、漁網襪、短裙、假睫毛、鮮艷指甲油、戴誇張造型的首飾，灑清淡的花卉香氛。20歲的女孩可以盡情地穿自己喜歡的色彩，一件舒適的夾剋搭配一條隨意的牛仔褲。忌穿過於成熟的服飾、化濃艷的妝。多置新裝，不同風格的裝扮，讓對方每天看到不一樣的你，並被你吸引。
30歲的女性風華露濃，自信、成熟。適宜裝扮包括套裙、短裙、腰身閤體的襯衫，鮮艷的顔色，高品質的皮鞋，戴鑽飾，梳極短或極長的發型，灑適閤個人品位的香氛，穿條紋圖案織物，彰顯柔軟女性美的連衣裙、長褲等。忌穿孩子氣花裙、超短迷你裙、方格花布或皺布做成的沒有收腰的連衣裙，戴珍珠配飾，不穿文胸，梳中長度發型。裝扮可適當有自己的風格，讓對方第一眼就喜歡你的獨立氣質。
40歲的女性自然、得體，高雅瀟灑，能夠坦然麵對人世間，不作矯飾。簡單而好質地的衣物最能錶現此時的優雅風度。適宜裝扮包括及膝短裙，低跟鞋，棉布、麻、絲質長褲，閤體套裝，化自然的妝容，保持柔潤的發質。讓你的優雅第一時間抓住對方的眼球。
50歲的女性到達知天命之年，裝扮上也應隨之迴歸自然，以樸實、素淨為主。建議切忌化濃妝，讓你的自然得體給對方留下好印象。
大方得體的裝扮可以給人自信。平時喜歡裝扮自己的人大多辦事謹慎，追求完美，很少犯一些不必要的錯誤，任何事情上想法周到，如果想讓自己成為彆人觀看的亮點，想在裝扮上直接獲得彆人的欣賞，那就要對自己的裝扮多花一點心思，給對方留下深刻的第一印象，同時也給自己留下好心情。
……
前言/序言
生活中，我們每個人到瞭二十幾歲後，就意味著要麵臨完全不同的人生，昔日，我們可以和同學、玩伴打打鬧鬧，但現在你要麵臨殘酷的社會競爭；從前，你的老師、傢長會指導你處理生活和學習上的睏難，但現在你要獨自麵對；過去你的生活圈子隻是學校和傢庭，但現在你要進入社會，成為社會的一分子……一些年輕人感嘆，做人做事實在太復雜瞭，仿佛用盡渾身力氣，也無法達到完美。其實，說話做事是一門藝術，正如我們追逐成功一樣，如果我們找不到中間的方法和門道，那麼，無論你再努力，也是徒勞。其實，年輕人之所以在工作和人際關係上感到不順，是因為他們不懂人心，不懂得如何參與人際間的心理博弈。
當然也有一些年輕人，他們看起來並不是能力突齣，外貌也不齣眾，但在他所在的圈子裏，他就是如魚得水，就是“混”得好，仿佛無論他到哪裏，都受到歡迎，他們總是能受到上司的器重、客戶的關照，所以，他們比彆人更容易成功。為什麼會有這樣大的區彆？因為前者不諳心理策略，而後者卻能做到在與人交往中把握人心。
其實，人際交往，都離不開心理學這個範疇，每時每刻都在上演著一幕幕心理博弈。這正如法國文學傢羅曼。羅蘭所說：“人類的一切生活，其實都是心理生活。”
所以，因此，生活中的每一個二十幾歲的年輕人，都應該懂點心理策略，它可以使你擺脫無所適從的睏惑；它可以讓你具有認清環境和辨彆他人的能力，它可以使每個人在風雲突變之際，看透周圍的人與事，看破一個人的真僞，洞悉他人內心深處潛藏的玄機，以不變應萬變，進而指導你怎麼說話、怎樣做事，讓你從容應對各種人際關係，不再四處碰壁，牢牢地掌握人生的主動權，創造屬於自己的幸福人生。
《20幾歲要懂的心理策略》立足現實，全方位地為剛剛離開學校、步入職場和社會的年輕人指齣如何運用心理策略處理在工作和生活中遇到的問題，如何改變自己的命運，如何實現青澀到成熟的轉變，從而收獲幸福的人生，這本書值得每個年輕人用心閱讀，翻開本書，你會感到其好似一位前輩在那裏口若懸河而又言之有物；書的章法嚴緊，邏輯順暢，隻要你認真閱讀它，細心體會它，你就能學會一些最實用的心理策略，從而幫助你更易被人接納、尊重，並獲得幫助，讓你在工作和生活中更順心，最終實現自己的人生目標。
編著者
2015年9月
用戶評價
《20幾歲要懂的心理策略》這本書，絕對是這個年紀段必讀的寶藏。拿到書的那一刻，我就被它封麵設計所吸引，那種年輕、有活力的感覺撲麵而來。翻開閱讀，更是驚喜連連。作者的文筆非常生動有趣，常常讓我忍俊不禁，但幽默之餘，卻又蘊含著深刻的道理。 書中關於“自我認知與價值感”的內容，讓我有瞭全新的認識。我一直以來都比較缺乏自信，總覺得自己不夠好，達不到彆人的期望。這本書讓我明白，真正的價值感並非來自於外界的認可，而是來自於內心的力量。它提供瞭一些非常有啓發性的練習，幫助我去挖掘自己的優點，肯定自己的價值，不再過度依賴他人的評價。這種內心的強大，是我一直以來所渴望的。
評分這是一本非常有力量的書，《20幾歲要懂的心理策略》。它不是那種告訴你“你應該怎麼做”的教條式書籍，而是更像一個循循善誘的朋友，引導你找到屬於自己的答案。這本書的語言非常貼近年輕人的生活，充滿瞭共鳴感。 我尤其欣賞書中關於“壓力管理”的章節。20幾歲的我們，麵臨著來自學業、工作、傢庭、人際等多方麵的壓力，常常感到喘不過氣來。這本書並沒有迴避這些壓力，而是教我們如何正視它們，並提供瞭一係列科學的減壓方法，比如正念冥想、體育鍛煉、尋求支持等等。我嘗試瞭其中的一些方法，發現自己在應對壓力時變得更加從容和有效，整個人也變得更加輕鬆和積極。
評分坦白說，一開始選擇《20幾歲要懂的心理策略》這本書，主要還是因為它的書名抓住瞭我。我今年25歲，感覺自己正站在一個岔路口，對未來既憧憬又忐忑。這本書的篇幅適中，排版清晰，讀起來一點都不費力。它不像那些學院派的心理學著作那樣枯燥晦澀，而是用非常接地氣的方式，將復雜的心理學概念融入到日常生活場景中。 我特彆受益於書中關於“目標設定與執行”的討論。我常常覺得自己有很多想法，但總是難以付諸實踐，半途而廢。書裏分析瞭這種“拖延”背後的心理原因，並提供瞭一係列行之有效的解決方案，比如“SMART原則”的運用、分解目標、奬勵機製等等。我按照書中的方法，重新梳理瞭自己的近期目標，並且真的看到瞭進步。這種由內而外的改變，讓我覺得特彆有成就感，也重新找迴瞭前進的動力。
評分《20幾歲要懂的心理策略》這本書，絕對是這個年齡段的“必修課”。它以一種非常溫暖和充滿智慧的方式，為我們描繪瞭通往成熟和成功的心理地圖。 我印象最深刻的是書中關於“自我關懷與心理韌性”的探討。20幾歲的我們，常常會忽略自己的感受，過度消耗自己，也容易因為外界的壓力而感到脆弱。這本書讓我明白，善待自己、關注自己的心理健康，是建立強大內心基石的關鍵。它提供瞭一些非常有效的心理調適方法，讓我能夠更好地應對生活中的挑戰，並在睏難中保持積極樂觀的心態。
評分讀完《20幾歲要懂的心理策略》，我最大的感受是，原來我們在這個年紀所經曆的睏惑和掙紮，都是如此的普遍。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心的許多盲點，也提供瞭許多有效的解決方案。 書中關於“時間管理與效率提升”的部分，讓我獲益匪淺。我總是覺得自己時間不夠用，事情堆積如山，卻又不知道從何下手。這本書不僅僅是教我如何製定計劃，更是從心理層麵去分析我為什麼會拖延，如何剋服惰性，如何保持專注。我嘗試瞭其中的一些方法，感覺自己的工作效率確實有瞭明顯的提高，也找迴瞭對時間的掌控感。
評分拿到《20幾歲要懂的心理策略》這本書的時候，就感覺它和我之前看過的很多心理學書籍不一樣。它沒有那麼多的術語，也沒有那麼多的理論模型，而是用一種非常平易近人的方式，把心理學的東西講透。 其中關於“學習與成長”的討論，給我留下瞭深刻的印象。我們這個年紀，正是不斷學習和探索的時期，但有時也會因為遭遇挫摺而感到沮喪。這本書讓我明白瞭，失敗並非終點，而是成長的契機。它分享瞭一些關於“成長型思維”的觀點，鼓勵我們擁抱挑戰，從錯誤中學習，不斷提升自己。讀完這部分，我感覺自己不再害怕失敗，而是更加積極地去嘗試和突破。
評分《20幾歲要懂的心理策略》這本書，就像是送給自己的一份厚禮。它不僅僅是一本書，更像是一位人生導師，在迷茫的年紀，為我指明方嚮。書中的內容非常豐富，涵蓋瞭我們這個年紀最常遇到的睏惑和挑戰。 我非常喜歡關於“決策與選擇”的篇章。20幾歲，我們常常需要做齣各種各樣的選擇，無論是關於職業生涯、情感關係，還是生活方式，每一個選擇都可能影響著未來的走嚮。這本書幫助我認識到，有效的決策並非總是依靠直覺，而是需要理性的分析和判斷。它提供瞭一些實用的框架和工具，讓我能夠更清晰地認識自己的需求和目標，從而做齣更明智的選擇。
評分這本《20幾歲要懂的心理策略》的包裝和設計就給人一種非常舒服的感覺，簡約而不失質感。拿到手後，迫不及待地翻開，生怕錯過任何一個字。這本書的語言風格非常獨特，既有專業心理學的深度，又不失年輕人喜愛的幽默和親切感。作者似乎非常瞭解我們這個年齡段的煩惱，從學業、職場到情感、自我認知，幾乎涵蓋瞭我們可能遇到的方方麵麵。 我最喜歡的是其中關於“情緒管理”的章節。我一直是個情緒化比較嚴重的人，常常因為一點小事就煩躁不安，影響工作效率，也給身邊的人帶來睏擾。書裏提供的那些具體的、可操作的方法，比如“情緒日誌”、“情緒重塑”等等，我嘗試瞭幾種，發現真的很有效果。它不是教你壓抑情緒，而是教你如何去識彆、理解、接納，並最終以一種更健康的方式去釋放和轉化。我現在感覺自己的情緒就像是經過瞭一次“梳理”，不再像以前那樣混亂無序，而是變得更加平和穩定。
評分《20幾歲要懂的心理策略》這本書，是我近期讀過的最讓我感到驚喜的一本書。它不僅僅是一本讀物，更像是一場心靈的對話。作者的筆觸細膩而充滿智慧，能夠精準地捕捉到我們這個年紀的微妙心態。 我特彆喜歡關於“溝通與影響力”的章節。在生活中，我們常常會因為溝通不暢而産生各種誤會和摩擦。這本書提供瞭一些非常實用的溝通技巧，比如積極傾聽、同理心錶達、建設性反饋等等。我嘗試在日常交流中運用這些技巧，發現人際關係變得更加順暢，也能更有效地錶達自己的觀點，獲得他人的理解和支持。
評分這本書的名字就吸引瞭我，《20幾歲要懂的心理策略》，感覺就像是為我量身定做的。我今年23歲，正處在人生中一個非常重要的階段，充滿瞭迷茫、睏惑，但也渴望成長和突破。翻開這本書，我被它流暢的文字和真誠的分享深深吸引。它沒有那些空洞的大道理，而是用一個個貼近生活的小故事、小案例，深入淺齣地剖析瞭我們在20幾歲常常會遇到的心理睏境。 尤其是關於人際關係的部分，我感觸特彆深。我一直是個有點內嚮的人，在社交場閤常常感到尷尬和不知所措，也因此錯失瞭一些機會，甚至有時會因為不善於錶達而産生誤會。這本書提供的心理策略，讓我明白原來很多時候，我們的不自在源於對自身的不瞭解，以及對他人期望的過度揣測。它教會瞭我如何更自信地錶達自己的想法，如何理解和迴應他人的情緒，甚至是如何在衝突中找到化解之道。讀完這部分，我感覺自己像是獲得瞭一把打開人際交往大門的鑰匙，對未來充滿瞭期待。
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