“灸”療病自愈：全視頻對癥艾灸療百病 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李誌剛 編

圖書標籤:

• 艾灸療法
• 中醫養生
• 自療
• 傢庭醫學
• 健康
• 疾病預防
• 視頻教程
• 穴位
• 傳統醫學
• 養生保健

齣版社： 福建科技社

ISBN：9787533548698

版次：1

商品編碼：11866115

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：銅版紙

頁數：240

內容簡介

　　本書從艾灸基礎理論講起，圖文並茂而又詳細、具體地講解瞭各種艾灸方法、艾灸器具的使用。書中用圖解的方式介紹瞭百餘種常見病的治療方法，以及多種日常保健艾灸法，讓“火力”變“活力”。本書配有取穴圖和步驟操作圖，您可以在人體骨骼圖上精確定位，也可通過真人演示圖放心療養，每個疾病還配有二維碼方便您觀看和操作，解決瞭讀者難以判斷位置的睏惑。通過本書，可以讓您迅速掌握簡便易行的中醫健康方法，做到求醫不如求己。

作者簡介

　　李誌剛，主任醫師，教授。北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長、博士生導師。北京國醫堂特需門診專傢，中國針灸學會刺法灸法學會常務理事。

內頁插圖

目錄

艾灸—中華自然療法之瑰寶
艾灸，流傳韆年的中醫療法............... 012
艾灸的6種主要功效............................. 014
圖解5種找穴技巧................................. 016
圖解2種常用艾灸手法......................... 019
艾灸的操作技巧與注意事項............... 023
艾灸的適應證和禁忌證....................... 025
艾灸徵象——及時瞭解疾病發展....... 026
32個臨床常用艾灸保健穴................... 027
艾灸治病，疏通經脈正氣
亞健康病癥艾灸，祛除小病痛
頭痛........................................... 036
偏頭痛........................................ 038
眩暈........................................... 040
疲勞綜閤徵................................. 042
失眠........................................... 044
神經衰弱.................................... 046
心律失常.................................... 048
空調病........................................ 050
第2 章
常見病艾灸，熏蒸祛病痛
感冒........................................... 052
咳嗽........................................... 054
肺炎........................................... 056
支氣管炎.................................... 058
哮喘........................................... 060
肺結核........................................ 062
牙痛........................................... 064
打嗝........................................... 066
嘔吐........................................... 068
消化不良.................................... 070
胃痛........................................... 072
慢性胃炎.................................... 074
腹脹........................................... 076
腹瀉........................................... 078
便秘........................................... 080
腸易激綜閤徵............................. 082
急性腸炎.................................... 084
痔瘡........................................... 086
脂肪肝........................................ 088
膽結石........................................ 090
貧血........................................... 092
口腔潰瘍.................................... 093
急性扁桃體炎............................. 094
兩性艾灸，婦科男科隱疾消
帶下病........................................ 096
月經不調.................................... 098
痛經........................................... 100
閉經........................................... 102
崩漏........................................... 104
慢性盆腔炎................................. 106
宮頸炎........................................ 108
急性乳腺炎................................. 110
子宮肌瘤.................................... 112
子宮內膜炎................................. 114
陰道炎........................................ 116
不孕癥........................................ 118
産後缺乳.................................... 120
産後惡露不絕............................. 122
産後乳房下垂............................. 124
更年期綜閤徵............................. 126
慢性腎炎.................................... 128
尿瀦留........................................ 130
尿道炎........................................ 132
膀胱炎........................................ 134
前列腺炎.................................... 136
早泄........................................... 138
陽痿........................................... 140
遺精........................................... 142
性冷淡........................................ 144
不育癥........................................ 146
為父母艾灸，緩解中老年病痛
高血壓........................................ 148
低血壓........................................ 150
冠心病........................................ 152
血栓閉塞性脈管炎...................... 154
中風後遺癥................................. 156
高脂血癥.................................... 158
糖尿病........................................ 160
痛風........................................... 162
艾灸頸肩腰腿痛，筋骨強健一身輕鬆
頸椎病........................................ 164
落枕........................................... 166
肩周炎........................................ 168
急性腰扭傷................................. 170
腰椎間盤突齣............................. 172
膝關節炎.................................... 174
腳踝疼痛.................................... 176
風濕性關節炎............................. 178
為孩子?艾灸，防治小兒常見病
小兒感冒.................................... 180
小兒咳嗽.................................... 182
小兒流涎.................................... 184
小兒牙痛.................................... 186
小兒夜啼.................................... 188
小兒厭食.................................... 190
小兒疳積.................................... 192
小兒消化不良............................. 194
小兒腹瀉.................................... 196
小兒便秘.................................... 198
小兒遺尿.................................... 200
小兒肥胖.................................... 202
小兒多動癥................................. 204
小兒盜汗.................................... 206
小兒濕疹.................................... 208
小兒蕁麻疹................................. 210
小兒口瘡.................................... 212
小兒凍瘡.................................... 213
小兒扁桃體炎............................. 214
小兒哮喘.................................... 215
小兒驚風.................................... 216
艾灸改善髒腑功能，不生病的秘訣
宣肺理氣.................................... 218
健脾養胃.................................... 219
疏肝解鬱.................................... 220
養心安神.................................... 221
補腎強腰.................................... 222
益氣養血.................................... 223
強身健體.................................... 224
消除疲勞.................................... 225
女性?艾灸養生，健康與美麗並存
豐胸通乳.................................... 226
瘦身降脂.................................... 227
調經止帶.................................... 228
排毒通便.................................... 229
第3 章 艾灸養生，防病保健康
艾灸?改善5種體質，以平和為佳
陽虛體質.................................... 230
氣虛體質.................................... 231
痰濕體質.................................... 232
血瘀體質.................................... 233
氣鬱體質.................................... 234
小兒?艾灸保健，嗬護孩子成長
保護視力.................................... 235
益智補腦.................................... 236
消食化積.................................... 237
調理腸道.................................... 238
強健骨骼.................................... 239
強身健體.................................... 240

前言/序言

溫暖的生命之光：點燃身體自愈的潛能 在漫長的人類文明史中，我們始終在追尋與自然和諧共處、激發內在生命力的智慧。古老的東方智慧，尤其是那源於天地之氣、融匯人體經絡的獨特療法，為我們揭示瞭一條通往健康與平和的道路。這本書，正是對這條古老道路的一次深刻探索，它旨在喚醒您身體最深處的自愈力量，讓您重新掌握駕馭健康的主動權。 您是否曾被難以擺脫的疼痛睏擾？無論是風濕關節的僵硬酸痛，還是頸肩腰背的酸脹不適，亦或是消化不良帶來的隱隱腹部不適，這些看似頑固的癥狀，常常侵蝕著我們的生活品質，讓我們感到疲憊和無力。現代醫學的進步為我們提供瞭諸多有效的治療手段，但許多時候，我們渴望一種更溫和、更自然、更能與身體對話的方式來改善健康。我們希望不僅僅是“治病”，更是“養生”，是從根本上增強身體的抵抗力，實現真正的“自愈”。 這本書，並非僅僅是一本介紹某種療法的手冊，它更像是一盞指引的明燈，照亮您身體內在的生命之光。它將帶您走進一個古老而又充滿生命力的世界，一個通過“溫暖”的力量，點燃身體自我修復機製的奇妙領域。在這裏，我們不再是被動地接受治療，而是成為自己健康的積極參與者，用最接近生命本源的方式，嗬護我們的身體，激發它與生俱來的修復潛能。 聚焦生命之火，點燃自愈之光 本書的核心，聚焦於一種具有數韆年曆史的自然療法——它以其獨特的溫通、散寒、活血、止痛功效，在東方醫學體係中占據著不可替代的地位。這種療法，如同生命之火，能夠穿透肌理，直達病竈，溫煦經絡，調暢氣血，從而激活身體內部強大的自愈能力。它不是通過外力強行乾預，而是順應人體自身的生理規律，用一種溫和而強大的力量，引導身體走嚮平衡與健康。 這種療法，以其獨特的“溫”和“通”為核心。在中醫理論中，“寒”是導緻許多疾病的重要因素，它凝滯氣血，阻礙經絡運行，從而引發疼痛和各種不適。而“溫”的力量，恰恰能夠驅散體內的寒邪，溫通經絡，使氣血暢行無阻。當氣血充足、經絡通暢，身體的各個髒腑器官便能得到良好的滋養，功能得以恢復，從而大大增強其自我修復和抵抗疾病的能力。 深度解析，洞悉身體的語言 本書將帶領您深入瞭解，為何這種溫熱的療法能夠對如此廣泛的癥狀産生積極的影響。我們將從人體經絡的奧秘齣發，為您解析身體的能量流動係統。身體的每一個穴位，都如同一個獨特的能量節點，與特定的髒腑和組織有著密切的聯係。當運用特定的方法作用於這些穴位時，便能引發身體內部一係列積極的生理反應。 您將瞭解到，不同的癥狀，往往與身體特定部位的氣血淤滯或功能失調有關。而通過精準地選擇和刺激相應的穴位，利用這種療法的溫熱力量，便能有效疏通阻塞，緩解疼痛，改善局部微循環，進而促進整體的康復。例如，對於肩頸酸痛，我們將探究頸肩部重要的經絡走嚮和穴位分布，以及如何通過溫熱的刺激，放鬆緊張的肌肉，改善局部血液循環，緩解僵硬和不適。對於消化不良，我們將瞭解脾胃經絡與特定穴位的關聯，以及如何通過溫熱來調和脾胃，促進消化吸收。 超越“對癥”，抵達“整體”的和諧 與單純的“對癥治療”不同，本書更強調從整體觀念齣發，認識到身體是一個相互關聯的有機整體。許多時候，錶麵癥狀隻是身體內部失衡的信號。通過這種溫和而有力的療法，我們不僅僅是在“治療”一個具體的病痛，更是在“調整”身體的整體平衡。 例如，長期失眠可能不僅僅是睡眠本身的問題，它可能與肝氣不舒、心腎不交等多種原因有關。當我們通過溫熱療法調理與這些髒腑相關的穴位時，實際上是在從根本上改善身體的內在環境，促進身心的放鬆與和諧，從而讓睡眠迴歸自然。同樣，情緒的波動、壓力的積纍，也會影響身體的健康。而這種療法所帶來的溫暖和放鬆感，能夠有效地舒緩壓力，平衡情緒，從而間接地促進身體的康復。 本書將引導您認識到，身體的自愈能力，並非虛無縹緲的概念，而是真實存在於我們體內的強大力量。而這種溫和的療法，正是激活和引導這股力量的鑰匙。它教您如何傾聽身體發齣的信號，如何通過簡單的操作，與身體進行有效的溝通，從而幫助身體更好地發揮其自我修復的功能。 實踐指南，賦能您的健康生活 本書不僅僅停留在理論的探討，更重要的是，它將為您提供一套切實可行的實踐指南。您將學習到如何正確地選擇適閤自己的穴位，如何掌握施用這種療法的技巧，以及如何根據自身情況，靈活地調整操作方法。 我們將詳細介紹每一種操作的步驟，配以清晰的圖示和易於理解的文字說明，確保您能夠安全有效地進行實踐。您將學會如何觀察身體的反應，如何根據反饋調整力度和時間，從而達到最佳的療效。這種學習過程，將是一個充滿發現和賦能的旅程，讓您逐步建立起對這種療法的信心，並將其融入到日常的健康管理中。 從“治已病”到“治未病”，開啓長效健康之路 本書的價值，不僅在於它能夠幫助您緩解眼前的癥狀，更在於它能夠引導您走嚮一種更長遠的健康模式——“治未病”。通過日常的運用，您可以有效地增強身體的免疫力，提高對疾病的抵抗能力，預防許多潛在的健康問題的發生。 想象一下，當您感到身體有些不適的苗頭時，不必驚慌，您已經掌握瞭一種溫和而有效的方法，能夠及時地對其進行乾預，阻止其進一步發展。這是一種多麼強大的掌控感！它意味著，您不再是被疾病所睏擾，而是能夠主動地維護和提升自己的健康水平。 一本值得您珍藏的生命之書 這本書，是您通往身心健康的一扇窗，也是您喚醒身體自愈潛能的指南。它所傳遞的，不僅僅是一種療法，更是一種順應自然、尊重生命的態度。它鼓勵您重新認識自己的身體，相信身體的智慧，並用最溫和、最自然的方式，給予它最恰當的嗬護。 無論您是希望改善長期的健康睏擾，還是追求更積極、更主動的健康生活方式，這本書都將是您不可或缺的夥伴。它將陪伴您，一起探索生命中那份溫暖而強大的自愈力量，點燃您通往健康與活力的生命之光。翻開它，您將開啓一段嶄新的、充滿希望的健康之旅。

評分☆☆☆☆☆

說實話，作為一個完全的艾灸新手，我之前對艾灸的瞭解可以說是少之又少，腦子裏就隻有“點燃艾條，熏一熏”這種模糊的概念。這本書的齣現，完全顛覆瞭我之前的認知。它給我的感覺就像是在一片漆黑中點亮瞭一盞明燈。我最看重的是它的“全視頻”這個概念，這對我來說太重要瞭！我一直覺得，理論知識很重要，但實際操作更是關鍵。光看文字描述，很難準確地把握穴位的位置，以及艾灸的手法和力度。而有瞭視頻，我就能直觀地看到每一個步驟，就像有人在旁邊手把手地教我一樣。我之前在網上找過一些視頻，但質量參差不齊，而且很多都講得不是很清楚。這本書的承諾，讓我覺得終於找到瞭一個靠譜的學習途徑。我迫不及待地想通過視頻，學會如何找到身體上那些重要的穴位，並且瞭解每種艾灸方式的正確操作方法，比如溫度的控製，艾條離皮膚的距離等等，這些細節決定瞭艾灸的效果。這本書的齣現，讓我覺得學習艾灸不再是遙不可及的難題，而是可以輕鬆實踐的養生方式。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的最大感受，就是它傳遞齣一種“賦能”的力量。我一直以來都覺得，身體的健康掌握在自己手中，通過學習和實踐，我們完全可以提升自身的健康水平，甚至在一定程度上實現“自愈”。這本書的題目就直接點齣瞭“自愈”這個概念，這讓我非常認同。在現代社會，很多人都習慣於依賴藥物或者其他外力來解決健康問題，但我覺得，如果能夠掌握一些自然、健康的療法，比如艾灸，那將是非常有益的。這本書給我的感覺，就像是一本“武功秘籍”，它教會你如何運用艾灸這個工具，來“打通”身體的經絡，激發身體自身的修復能力。我之前也接觸過一些關於中醫的書籍，但很多都停留在理論層麵，或者操作起來比較復雜。這本書的“全視頻”和“對癥”的設計，讓我覺得它更像是一個“實踐指南”，能夠手把手地教我如何將理論轉化為實際行動。我希望通過這本書，我能夠真正學會如何運用艾灸來調理身體，解決一些長期睏擾我的健康問題，最終實現更健康、更積極的生活狀態。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和內容組織方式，給我的感覺非常清晰和有邏輯。當我拿到書時，我第一眼就被它整潔的頁麵布局所吸引，各種圖錶和穴位圖都標注得非常清楚，色彩的運用也恰到好處，不會讓人眼花繚亂。我之前也買過一些關於中醫養生的書籍，但很多要麼文字過於晦澀難懂，要麼圖片不夠清晰，導緻我很難真正理解和應用。這本書則完全不同，它給我的感覺是，作者非常瞭解讀者的需求，並且盡力讓知識變得通俗易懂。我特彆喜歡它那種“對癥”的方式，也就是說，不是泛泛而談，而是能夠根據具體的病癥，給齣相應的艾灸方案。我一直覺得，養生就是要“對癥下藥”，找到問題的根源，然後有針對性地去解決。這本書的這種編排方式，讓我覺得非常實用，我可以根據自己身體齣現的一些不適，快速找到對應的章節，然後學習相應的艾灸方法。這種“按需學習”的模式，大大提高瞭我的學習效率，也讓我更有信心去嘗試和實踐。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我首先被它的專業性和係統性所震撼。作為一名對傳統醫學略有瞭解的人，我深知艾灸是一門博大精深的學問，很多時候需要老師的指導纔能入門。這本書給我最大的驚喜，就是它能夠以如此詳盡和清晰的方式，將艾灸的精髓呈現齣來。它不僅僅是羅列穴位和功效，而是通過“全視頻”的方式，將每一個操作細節都可視化，這對於我這樣的學習者來說，簡直是無價之寶。我一直認為，很多時候我們對中醫的誤解，就源於信息的不對稱和實踐操作的難度。這本書恰恰解決瞭這個問題，它用最直觀的方式，將復雜的理論轉化為易於理解和模仿的實踐。我特彆期待通過它，能夠深入瞭解不同艾灸手法在治療不同疾病時的應用，以及如何根據身體的反饋來調整治療方案。這種“專傢級”的指導，讓我覺得我不僅僅是在買一本書，而是在獲得一種能夠長期受益的健康技能。它讓我看到瞭通過自身努力，掌握一門能夠改善自己和傢人健康的實用技藝的可能性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀真的太精美瞭，拿在手裏沉甸甸的，一看就是用心之作。封麵的設計也很吸引人，那種古樸又帶著點神秘感的風格，讓人忍不住想翻開一探究竟。我平時就對中醫養生挺感興趣的，尤其是艾灸，覺得它是一種很溫和又有效的自然療法。但是之前零零散散看過一些資料，總覺得不夠係統，很多穴位和操作手法也搞不太清楚。這本書的齣現，簡直就是及時雨。從我個人的感受來說，我一直有一些老毛病，比如肩頸僵硬，還有就是容易失眠。試過很多方法，效果都不是很理想。看到這本書的名字，我就抱著試試看的心態入手瞭。雖然還沒來得及深入研究，但僅僅是粗略地翻閱，我就被它的專業性和詳盡性所打動。那種感覺就像是找到瞭一位經驗豐富的老中醫，能夠手把手地教你如何正確地運用艾灸來調理身體。我特彆期待能夠通過這本書，學會如何針對自己的具體情況，找到閤適的穴位，並掌握正確的操作技巧，最終實現改善身體狀況的目標。這本書給我的第一印象，就是它的權威性和實用性，讓我對學習艾灸充滿瞭信心。

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速度快，下次繼續買啊很好很好

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好好看，內容豐富，值得買喲

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京東購物開心，放心，省心。

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很有用的一本書，再來買也不會錯的

評分☆☆☆☆☆

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灸，我們大中國的中醫博大精深啊，好！

評分☆☆☆☆☆

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