“灸”疗病自愈：全视频对症艾灸疗百病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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李志刚 编

图书标签:

• 艾灸疗法
• 中医养生
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• 传统医学
• 养生保健

出版社： 福建科技社

ISBN：9787533548698

版次：1

商品编码：11866115

包装：平装

开本：16开

出版时间：2016-01-01

用纸：铜版纸

页数：240

内容简介

　　本书从艾灸基础理论讲起，图文并茂而又详细、具体地讲解了各种艾灸方法、艾灸器具的使用。书中用图解的方式介绍了百余种常见病的治疗方法，以及多种日常保健艾灸法，让“火力”变“活力”。本书配有取穴图和步骤操作图，您可以在人体骨骼图上精确定位，也可通过真人演示图放心疗养，每个疾病还配有二维码方便您观看和操作，解决了读者难以判断位置的困惑。通过本书，可以让您迅速掌握简便易行的中医健康方法，做到求医不如求己。

作者简介

　　李志刚，主任医师，教授。北京中医药大学针灸推拿学院副院长、博士生导师。北京国医堂特需门诊专家，中国针灸学会刺法灸法学会常务理事。

内页插图

目录

艾灸—中华自然疗法之瑰宝
艾灸，流传千年的中医疗法............... 012
艾灸的6种主要功效............................. 014
图解5种找穴技巧................................. 016
图解2种常用艾灸手法......................... 019
艾灸的操作技巧与注意事项............... 023
艾灸的适应证和禁忌证....................... 025
艾灸征象——及时了解疾病发展....... 026
32个临床常用艾灸保健穴................... 027
艾灸治病，疏通经脉正气
亚健康病症艾灸，祛除小病痛
头痛........................................... 036
偏头痛........................................ 038
眩晕........................................... 040
疲劳综合征................................. 042
失眠........................................... 044
神经衰弱.................................... 046
心律失常.................................... 048
空调病........................................ 050
第2 章
常见病艾灸，熏蒸祛病痛
感冒........................................... 052
咳嗽........................................... 054
肺炎........................................... 056
支气管炎.................................... 058
哮喘........................................... 060
肺结核........................................ 062
牙痛........................................... 064
打嗝........................................... 066
呕吐........................................... 068
消化不良.................................... 070
胃痛........................................... 072
慢性胃炎.................................... 074
腹胀........................................... 076
腹泻........................................... 078
便秘........................................... 080
肠易激综合征............................. 082
急性肠炎.................................... 084
痔疮........................................... 086
脂肪肝........................................ 088
胆结石........................................ 090
贫血........................................... 092
口腔溃疡.................................... 093
急性扁桃体炎............................. 094
两性艾灸，妇科男科隐疾消
带下病........................................ 096
月经不调.................................... 098
痛经........................................... 100
闭经........................................... 102
崩漏........................................... 104
慢性盆腔炎................................. 106
宫颈炎........................................ 108
急性乳腺炎................................. 110
子宫肌瘤.................................... 112
子宫内膜炎................................. 114
阴道炎........................................ 116
不孕症........................................ 118
产后缺乳.................................... 120
产后恶露不绝............................. 122
产后乳房下垂............................. 124
更年期综合征............................. 126
慢性肾炎.................................... 128
尿潴留........................................ 130
尿道炎........................................ 132
膀胱炎........................................ 134
前列腺炎.................................... 136
早泄........................................... 138
阳痿........................................... 140
遗精........................................... 142
性冷淡........................................ 144
不育症........................................ 146
为父母艾灸，缓解中老年病痛
高血压........................................ 148
低血压........................................ 150
冠心病........................................ 152
血栓闭塞性脉管炎...................... 154
中风后遗症................................. 156
高脂血症.................................... 158
糖尿病........................................ 160
痛风........................................... 162
艾灸颈肩腰腿痛，筋骨强健一身轻松
颈椎病........................................ 164
落枕........................................... 166
肩周炎........................................ 168
急性腰扭伤................................. 170
腰椎间盘突出............................. 172
膝关节炎.................................... 174
脚踝疼痛.................................... 176
风湿性关节炎............................. 178
为孩子?艾灸，防治小儿常见病
小儿感冒.................................... 180
小儿咳嗽.................................... 182
小儿流涎.................................... 184
小儿牙痛.................................... 186
小儿夜啼.................................... 188
小儿厌食.................................... 190
小儿疳积.................................... 192
小儿消化不良............................. 194
小儿腹泻.................................... 196
小儿便秘.................................... 198
小儿遗尿.................................... 200
小儿肥胖.................................... 202
小儿多动症................................. 204
小儿盗汗.................................... 206
小儿湿疹.................................... 208
小儿荨麻疹................................. 210
小儿口疮.................................... 212
小儿冻疮.................................... 213
小儿扁桃体炎............................. 214
小儿哮喘.................................... 215
小儿惊风.................................... 216
艾灸改善脏腑功能，不生病的秘诀
宣肺理气.................................... 218
健脾养胃.................................... 219
疏肝解郁.................................... 220
养心安神.................................... 221
补肾强腰.................................... 222
益气养血.................................... 223
强身健体.................................... 224
消除疲劳.................................... 225
女性?艾灸养生，健康与美丽并存
丰胸通乳.................................... 226
瘦身降脂.................................... 227
调经止带.................................... 228
排毒通便.................................... 229
第3 章 艾灸养生，防病保健康
艾灸?改善5种体质，以平和为佳
阳虚体质.................................... 230
气虚体质.................................... 231
痰湿体质.................................... 232
血瘀体质.................................... 233
气郁体质.................................... 234
小儿?艾灸保健，呵护孩子成长
保护视力.................................... 235
益智补脑.................................... 236
消食化积.................................... 237
调理肠道.................................... 238
强健骨骼.................................... 239
强身健体.................................... 240

前言/序言

温暖的生命之光：点燃身体自愈的潜能 在漫长的人类文明史中，我们始终在追寻与自然和谐共处、激发内在生命力的智慧。古老的东方智慧，尤其是那源于天地之气、融汇人体经络的独特疗法，为我们揭示了一条通往健康与平和的道路。这本书，正是对这条古老道路的一次深刻探索，它旨在唤醒您身体最深处的自愈力量，让您重新掌握驾驭健康的主动权。 您是否曾被难以摆脱的疼痛困扰？无论是风湿关节的僵硬酸痛，还是颈肩腰背的酸胀不适，亦或是消化不良带来的隐隐腹部不适，这些看似顽固的症状，常常侵蚀着我们的生活品质，让我们感到疲惫和无力。现代医学的进步为我们提供了诸多有效的治疗手段，但许多时候，我们渴望一种更温和、更自然、更能与身体对话的方式来改善健康。我们希望不仅仅是“治病”，更是“养生”，是从根本上增强身体的抵抗力，实现真正的“自愈”。 这本书，并非仅仅是一本介绍某种疗法的手册，它更像是一盏指引的明灯，照亮您身体内在的生命之光。它将带您走进一个古老而又充满生命力的世界，一个通过“温暖”的力量，点燃身体自我修复机制的奇妙领域。在这里，我们不再是被动地接受治疗，而是成为自己健康的积极参与者，用最接近生命本源的方式，呵护我们的身体，激发它与生俱来的修复潜能。 聚焦生命之火，点燃自愈之光 本书的核心，聚焦于一种具有数千年历史的自然疗法——它以其独特的温通、散寒、活血、止痛功效，在东方医学体系中占据着不可替代的地位。这种疗法，如同生命之火，能够穿透肌理，直达病灶，温煦经络，调畅气血，从而激活身体内部强大的自愈能力。它不是通过外力强行干预，而是顺应人体自身的生理规律，用一种温和而强大的力量，引导身体走向平衡与健康。 这种疗法，以其独特的“温”和“通”为核心。在中医理论中，“寒”是导致许多疾病的重要因素，它凝滞气血，阻碍经络运行，从而引发疼痛和各种不适。而“温”的力量，恰恰能够驱散体内的寒邪，温通经络，使气血畅行无阻。当气血充足、经络通畅，身体的各个脏腑器官便能得到良好的滋养，功能得以恢复，从而大大增强其自我修复和抵抗疾病的能力。 深度解析，洞悉身体的语言 本书将带领您深入了解，为何这种温热的疗法能够对如此广泛的症状产生积极的影响。我们将从人体经络的奥秘出发，为您解析身体的能量流动系统。身体的每一个穴位，都如同一个独特的能量节点，与特定的脏腑和组织有着密切的联系。当运用特定的方法作用于这些穴位时，便能引发身体内部一系列积极的生理反应。 您将了解到，不同的症状，往往与身体特定部位的气血淤滞或功能失调有关。而通过精准地选择和刺激相应的穴位，利用这种疗法的温热力量，便能有效疏通阻塞，缓解疼痛，改善局部微循环，进而促进整体的康复。例如，对于肩颈酸痛，我们将探究颈肩部重要的经络走向和穴位分布，以及如何通过温热的刺激，放松紧张的肌肉，改善局部血液循环，缓解僵硬和不适。对于消化不良，我们将了解脾胃经络与特定穴位的关联，以及如何通过温热来调和脾胃，促进消化吸收。 超越“对症”，抵达“整体”的和谐 与单纯的“对症治疗”不同，本书更强调从整体观念出发，认识到身体是一个相互关联的有机整体。许多时候，表面症状只是身体内部失衡的信号。通过这种温和而有力的疗法，我们不仅仅是在“治疗”一个具体的病痛，更是在“调整”身体的整体平衡。 例如，长期失眠可能不仅仅是睡眠本身的问题，它可能与肝气不舒、心肾不交等多种原因有关。当我们通过温热疗法调理与这些脏腑相关的穴位时，实际上是在从根本上改善身体的内在环境，促进身心的放松与和谐，从而让睡眠回归自然。同样，情绪的波动、压力的积累，也会影响身体的健康。而这种疗法所带来的温暖和放松感，能够有效地舒缓压力，平衡情绪，从而间接地促进身体的康复。 本书将引导您认识到，身体的自愈能力，并非虚无缥缈的概念，而是真实存在于我们体内的强大力量。而这种温和的疗法，正是激活和引导这股力量的钥匙。它教您如何倾听身体发出的信号，如何通过简单的操作，与身体进行有效的沟通，从而帮助身体更好地发挥其自我修复的功能。 实践指南，赋能您的健康生活 本书不仅仅停留在理论的探讨，更重要的是，它将为您提供一套切实可行的实践指南。您将学习到如何正确地选择适合自己的穴位，如何掌握施用这种疗法的技巧，以及如何根据自身情况，灵活地调整操作方法。 我们将详细介绍每一种操作的步骤，配以清晰的图示和易于理解的文字说明，确保您能够安全有效地进行实践。您将学会如何观察身体的反应，如何根据反馈调整力度和时间，从而达到最佳的疗效。这种学习过程，将是一个充满发现和赋能的旅程，让您逐步建立起对这种疗法的信心，并将其融入到日常的健康管理中。 从“治已病”到“治未病”，开启长效健康之路 本书的价值，不仅在于它能够帮助您缓解眼前的症状，更在于它能够引导您走向一种更长远的健康模式——“治未病”。通过日常的运用，您可以有效地增强身体的免疫力，提高对疾病的抵抗能力，预防许多潜在的健康问题的发生。 想象一下，当您感到身体有些不适的苗头时，不必惊慌，您已经掌握了一种温和而有效的方法，能够及时地对其进行干预，阻止其进一步发展。这是一种多么强大的掌控感！它意味着，您不再是被疾病所困扰，而是能够主动地维护和提升自己的健康水平。 一本值得您珍藏的生命之书 这本书，是您通往身心健康的一扇窗，也是您唤醒身体自愈潜能的指南。它所传递的，不仅仅是一种疗法，更是一种顺应自然、尊重生命的态度。它鼓励您重新认识自己的身体，相信身体的智慧，并用最温和、最自然的方式，给予它最恰当的呵护。 无论您是希望改善长期的健康困扰，还是追求更积极、更主动的健康生活方式，这本书都将是您不可或缺的伙伴。它将陪伴您，一起探索生命中那份温暖而强大的自愈力量，点燃您通往健康与活力的生命之光。翻开它，您将开启一段崭新的、充满希望的健康之旅。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的最大感受，就是它传递出一种“赋能”的力量。我一直以来都觉得，身体的健康掌握在自己手中，通过学习和实践，我们完全可以提升自身的健康水平，甚至在一定程度上实现“自愈”。这本书的题目就直接点出了“自愈”这个概念，这让我非常认同。在现代社会，很多人都习惯于依赖药物或者其他外力来解决健康问题，但我觉得，如果能够掌握一些自然、健康的疗法，比如艾灸，那将是非常有益的。这本书给我的感觉，就像是一本“武功秘籍”，它教会你如何运用艾灸这个工具，来“打通”身体的经络，激发身体自身的修复能力。我之前也接触过一些关于中医的书籍，但很多都停留在理论层面，或者操作起来比较复杂。这本书的“全视频”和“对症”的设计，让我觉得它更像是一个“实践指南”，能够手把手地教我如何将理论转化为实际行动。我希望通过这本书，我能够真正学会如何运用艾灸来调理身体，解决一些长期困扰我的健康问题，最终实现更健康、更积极的生活状态。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧真的太精美了，拿在手里沉甸甸的，一看就是用心之作。封面的设计也很吸引人，那种古朴又带着点神秘感的风格，让人忍不住想翻开一探究竟。我平时就对中医养生挺感兴趣的，尤其是艾灸，觉得它是一种很温和又有效的自然疗法。但是之前零零散散看过一些资料，总觉得不够系统，很多穴位和操作手法也搞不太清楚。这本书的出现，简直就是及时雨。从我个人的感受来说，我一直有一些老毛病，比如肩颈僵硬，还有就是容易失眠。试过很多方法，效果都不是很理想。看到这本书的名字，我就抱着试试看的心态入手了。虽然还没来得及深入研究，但仅仅是粗略地翻阅，我就被它的专业性和详尽性所打动。那种感觉就像是找到了一位经验丰富的老中医，能够手把手地教你如何正确地运用艾灸来调理身体。我特别期待能够通过这本书，学会如何针对自己的具体情况，找到合适的穴位，并掌握正确的操作技巧，最终实现改善身体状况的目标。这本书给我的第一印象，就是它的权威性和实用性，让我对学习艾灸充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书，我首先被它的专业性和系统性所震撼。作为一名对传统医学略有了解的人，我深知艾灸是一门博大精深的学问，很多时候需要老师的指导才能入门。这本书给我最大的惊喜，就是它能够以如此详尽和清晰的方式，将艾灸的精髓呈现出来。它不仅仅是罗列穴位和功效，而是通过“全视频”的方式，将每一个操作细节都可视化，这对于我这样的学习者来说，简直是无价之宝。我一直认为，很多时候我们对中医的误解，就源于信息的不对称和实践操作的难度。这本书恰恰解决了这个问题，它用最直观的方式，将复杂的理论转化为易于理解和模仿的实践。我特别期待通过它，能够深入了解不同艾灸手法在治疗不同疾病时的应用，以及如何根据身体的反馈来调整治疗方案。这种“专家级”的指导，让我觉得我不仅仅是在买一本书，而是在获得一种能够长期受益的健康技能。它让我看到了通过自身努力，掌握一门能够改善自己和家人健康的实用技艺的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和内容组织方式，给我的感觉非常清晰和有逻辑。当我拿到书时，我第一眼就被它整洁的页面布局所吸引，各种图表和穴位图都标注得非常清楚，色彩的运用也恰到好处，不会让人眼花缭乱。我之前也买过一些关于中医养生的书籍，但很多要么文字过于晦涩难懂，要么图片不够清晰，导致我很难真正理解和应用。这本书则完全不同，它给我的感觉是，作者非常了解读者的需求，并且尽力让知识变得通俗易懂。我特别喜欢它那种“对症”的方式，也就是说，不是泛泛而谈，而是能够根据具体的病症，给出相应的艾灸方案。我一直觉得，养生就是要“对症下药”，找到问题的根源，然后有针对性地去解决。这本书的这种编排方式，让我觉得非常实用，我可以根据自己身体出现的一些不适，快速找到对应的章节，然后学习相应的艾灸方法。这种“按需学习”的模式，大大提高了我的学习效率，也让我更有信心去尝试和实践。

评分☆☆☆☆☆

说实话，作为一个完全的艾灸新手，我之前对艾灸的了解可以说是少之又少，脑子里就只有“点燃艾条，熏一熏”这种模糊的概念。这本书的出现，完全颠覆了我之前的认知。它给我的感觉就像是在一片漆黑中点亮了一盏明灯。我最看重的是它的“全视频”这个概念，这对我来说太重要了！我一直觉得，理论知识很重要，但实际操作更是关键。光看文字描述，很难准确地把握穴位的位置，以及艾灸的手法和力度。而有了视频，我就能直观地看到每一个步骤，就像有人在旁边手把手地教我一样。我之前在网上找过一些视频，但质量参差不齐，而且很多都讲得不是很清楚。这本书的承诺，让我觉得终于找到了一个靠谱的学习途径。我迫不及待地想通过视频，学会如何找到身体上那些重要的穴位，并且了解每种艾灸方式的正确操作方法，比如温度的控制，艾条离皮肤的距离等等，这些细节决定了艾灸的效果。这本书的出现，让我觉得学习艾灸不再是遥不可及的难题，而是可以轻松实践的养生方式。

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实用，活动价格实惠。

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速度快，下次继续买啊很好很好

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很不错，适合家庭用

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实用，活动价格实惠。

评分☆☆☆☆☆

确实不错

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灸，我们大中国的中医博大精深啊，好！

评分☆☆☆☆☆

商品性价比高，送货速度快

评分☆☆☆☆☆

这个对自己比较有用！

评分☆☆☆☆☆

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