鸭拳 [Chinese Language Studies Through Ecstatic Kungfu Kungfu Animal Collection Ya Quan] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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鲁六，徐恒振，刘少鹏 编

图书标签:

• 鸭拳
• 武术
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• 趣味学习
• 儿童读物
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出版社： 大象出版社

ISBN：9787534782268

版次：1

商品编码：11874514

包装：平装

丛书名： 快乐武术学汉语 ，

外文名称：Chinese Language Studies Through Ecstatic Kungfu Kungfu Animal Collection Ya Quan

开本：24开

出版时间：2015-08

内容简介

　　《鸭拳》由汉语国际推广少林武术基地面向海外广大汉语和武术爱好者组织编写的一套汉语学习辅助教材。它是学文习武有机结合的探索，也是把学习汉语的过程变得快乐、轻松、有趣的尝试。

目录

“鸭拳”简介
第一课 全体都有，集合
快乐武术
快乐汉语

第二课 请问，练功房在哪儿
快乐武术
快乐汉语

鸭拳：形意拳法的精妙奥义与文化传承 引言 在中国博大精深的武术体系中，形意拳以其独到的理论、精妙的技法和深厚的文化底蕴，占据着举足轻重的地位。而在形意拳的诸多流派和传承中，“鸭拳”作为一个别具一格的称谓，在武术界引起了广泛的关注与好奇。它并非指代一种独立的拳种，而是形意拳内部，尤其是以特定地域、特定师承为脉络下，对某些包含“鸭”意象的招式、心法、乃至整体训练理念的生动概括与形象描述。 本书旨在深入浅出地探寻“鸭拳”这一独特概念背后的形意拳精髓。我们将剥离表面的“鸭”字，深入挖掘其所承载的深层武术原理、哲学思考以及在中华传统文化中的独特印记。本书并非仅仅是对武术动作的罗列，而是致力于展现形意拳“以意领气，以气传力，以力制敌”的核心思想，以及“鸭拳”作为一种生动载体，如何将这些抽象的理论具象化，从而帮助习练者更好地理解、掌握并传承形意拳的精妙奥义。 第一章：形意拳的源流与核心思想 在深入探讨“鸭拳”之前，有必要对形意拳本身进行一个清晰的梳理。形意拳，作为内家拳三大名拳（太极、形意、八卦）之一，以其“以心行气，以气运身，以身发力”的独特修炼方式而闻名。它讲究“内固精神，外示安逸”，强调形神合一，动静相兼。 源流的追溯： 形意拳的起源，普遍认为与宋代名将岳飞所创的“岳氏意拳”有关，经元末明初的姬际可，以及清代的马学礼、李洛能（字能然）等人的不断发展与完善，最终形成了今日的形意拳体系。其中，李洛能一脉，又称“郭（云深）李（能然）形意拳”，对后世影响尤为深远。 “形”与“意”的辩证统一： 形意拳的名称本身就揭示了其核心理念。“形”指具体的招式、套路、身体的姿势和动作；“意”则指心意、意念、以及其中蕴含的攻防战略和精神境界。形意拳的精髓在于，通过“意”的指导，使得“形”的运用达到炉火纯青的地步。也就是说，每一个动作的产生，都源于内在意识的驱动，而非简单的肌肉模仿。 五行与八卦： 形意拳的拳法理论，常与中国传统的“五行”（金、木、水、火、土）和“八卦”相结合。五行代表了五种基本的力量和运动模式，如劈（金）、崩（木）、钻（水）、炮（火）、横（土），每种力法都蕴含着不同的攻防含义和身法要求。八卦则进一步丰富了其技击的策略和变化。 十二形拳： 在形意拳的诸多流派中，“十二形拳”是一个重要的组成部分。它们模仿十二种动物的形态和习性，并将这些形态所蕴含的技击特点融入拳法之中，如龙形、虎形、猴形、蛇形、鸡形、鹰形等。这为理解“鸭拳”的出现提供了重要的背景。 第二章：“鸭拳”的由来与内涵解析 “鸭拳”并非形意拳中的一个固定、独立的拳种类别，而更像是一种形意拳特定传承中，对某些与“鸭”的习性、形态相契合的技法、心法的形象化表达。这种称谓的出现，往往与特定师父的教学风格、地域文化的渗透，以及对武术原理的独特体悟有关。 “鸭”的具象化与武术原理的关联： 稳健的立足与重心变化： 鸭子在水中行走时，身体重心相对较低，步伐稳健，不易被水流冲击。在形意拳中，这对应着“沉肩坠肘”、“含胸拔背”等基本功要求，以及在实战中保持下盘稳定，通过腰胯的转动来调整重心，以应对对方的攻击。 “水上漂”般的灵活： 尽管身体重心低，鸭子在水中却能展现出惊人的灵活。它们可以快速游动、转弯、甚至潜水。这在形意拳中，可以理解为“顺时借力”、“以柔克刚”的体现。通过身体的协调与腰马的配合，能够在对方力量的引导下，巧妙地改变自己的位置和方向，化解攻击，寻觅破绽。 “嘎嘎”叫声中的爆发力： 鸭子在发出叫声时，常常伴随着一种突然的、有力的动作。这或许象征着形意拳“合力打人”、“声势助威”的特点。在恰当的时机，配合一声断喝，将全身的力道凝聚于一点，爆发出去，具有极强的穿透力。 “鸭步”的神秘： 某些关于“鸭拳”的描述中，会提到一种“鸭步”。这很可能指的是形意拳中一种低重心、步幅不大但变化多端的步法。它并非刻意模仿鸭子的摇摆，而是将鸭子那种在复杂水域中灵活移动的特点，转化为一种实用的步法技巧，以实现“步随身转，身随意动”，进退自如。 “伏地”的防守与反击： 鸭子在遇到危险时，有时会迅速伏低身体，躲避攻击。这在形意拳中，可以联想到“低马桩”、“靠身”等近身防守技巧，以及在对方以为你处于劣势时，抓住机会进行近距离的反击。 “冲撞”的力量： 鸭子在某些情况下，也会用头部或身体进行冲撞。这在形意拳中，可能与“进身撞靠”、“崩劲发力”等技法相关，强调身体的整体性发力，用身体作为一个整体去承受和传递力量。 “鸭拳”的文化象征意义： 地域文化的影响： 某些地域，例如长江流域，鸭子是一种常见的家禽，与当地人的生活息息相关。在这种文化背景下，将武术中的某些原理用“鸭”来比喻，能够使之更加生动形象，易于理解和传播，形成一种独特的地域性武术文化符号。 对生命力与生存智慧的隐喻： 鸭子虽然看似普通，却能在各种环境中生存，展现出顽强的生命力。将这种生命力与生存智慧融入武术训练，也意味着形意拳不仅是一种技击术，更是一种修身养性、体悟生命哲学的途径。 趣味性与传承的结合： 采用“鸭拳”这样的称谓，本身就带有一种趣味性，能够吸引更多年轻一代对传统武术产生兴趣。这种形象化的命名，也成为了一种代代相传的口诀或记忆符号，帮助学生更容易地记住和理解某些深奥的武术原理。 第三章：“鸭拳”在形意拳体系中的具体体现 “鸭拳”并非独立于形意拳之外的存在，而是形意拳内部某些特定技法、训练方法的生动写照。我们将从几个方面来具体阐述其体现。 桩功中的“鸭步”与“沉稳”： 站桩： 形意拳的桩功是基础中的基础。在“鸭拳”的传承中，站桩可能更加强调“如鸭立水，重心下沉”的感觉。这不仅是身体姿势上的要求，更是内在意念上的引导。要求习练者体会那种“稳而不死，活而不乱”的状态，能够轻松地在低重心下进行微调，为下一步的发力做好准备。 步法的训练： 某些“鸭拳”传习者可能会特别强调一种低步幅、多变化的步法训练，模仿鸭子在狭小空间内穿行的灵活性。这种步法训练，旨在培养习练者在近身缠斗中，能够快速调整身体位置，避开对方的攻击，同时又能保持进攻的连续性。 五行拳与“鸭”的意象融合： 劈拳： 劈拳力求“如利斧劈木，直而疾”。在“鸭拳”的视角下，劈拳可能更加强调一种“如鸭颈前伸，出其不意”的突击感。攻击时，仿佛鸭子伸长脖子，瞬间啄击目标，速度和穿透力都极为重要。 崩拳： 崩拳要求“如弓开满月，力势奔放”。“鸭拳”可能在此基础上，强调一种“如鸭振翅，拨水而起”的爆发力。崩拳的发力，需要全身的协调，仿佛鸭子在水中用力蹬腿，掀起波浪，将力量瞬间释放。 钻拳： 钻拳以“钻翻裹截”见长，力求“穿透缠绕”。“鸭拳”可能将其比作“如鸭钻水，潜入深处”。钻拳的出击，如同鸭子潜入水中，从对方意想不到的角度进行穿插、挤压，让对手难以招架。 炮拳： 炮拳以“起伏连珠，力沉势猛”著称。“鸭拳”可能将其解读为“如鸭拍水，浪花四溅”。炮拳的出击，不是单一直线，而是带有起伏和连贯性，每一次发力都像鸭子拍打水面，产生连续的冲击力。 横拳： 横拳讲究“横打竖进，身法灵便”。“鸭拳”可能将其比作“如鸭游弋，左右摆动”。横拳的运用，需要身体的灵活转动，如同鸭子在水中左右摆动身体，进行巧妙的闪避和侧击。 近身技法与“贴身靠打”： “鸭拳”可能特别强调在近身缠斗中的运用。就像鸭子在水中相互挤靠、争夺食物一样，形意拳的近身技法也要求习练者能够“贴身而进”，利用身体的接触，感受对方的力量和意图，然后通过腰背的“靠”、“撞”、“挤”等动作，破坏对方的平衡，寻觅破绽。 “靠”的运用： 在“鸭拳”的理解中，“靠”可能更类似于鸭子用胸脯或翅膀进行推挤，是一种力量的转移和压迫，而非硬碰硬的撞击。 呼吸与意念的结合： 呼吸的深沉与绵长： 鸭子在水中呼吸，往往显得沉稳而有节奏。这启示着形意拳训练中，对呼吸的要求。要求习练者做到“腹式呼吸”，让呼吸变得深沉、绵长，气息能够贯通全身，与意念和动作融为一体。 意念的“沉静”与“警觉”： 鸭子虽然看似悠闲，却时刻保持着警觉。这在“鸭拳”的训练中，体现在意念上。要求习练者在沉静中保持警觉，时刻关注周围环境的变化，捕捉对方的攻击意图。 第四章：“鸭拳”的训练方法与注意事项 “鸭拳”的训练，与形意拳的整体训练体系一脉相承，但又可能在某些细节上有所侧重。 基本功的夯实： 任何拳术的学习，都离不开扎实的基本功。对于“鸭拳”而言，更是如此。站桩、步法、腰马训练是基础。 桩功： 强调“向下扎根”，感受地面的支撑力，体会重心下沉，身体放松而又有整体感。 步法： 练习低重心、小步幅、多变化的步法，训练身体的灵活性和协调性。 腰马： 训练腰胯的转动能力，这是形意拳发力的核心。 五行拳的演练： 熟练掌握五行拳的动作要领，并在演练中融入“鸭”的意象。 注重“力从根起，劲由腰发”： 确保每一招每一式都能够将地面的力量通过腰胯传递到四肢。 体会“意在气先，气随力行”： 在演练时，将意念集中在动作的爆发点，让气息随之而动，形成浑然一体的整体发力。 “十二形”的辅助借鉴： 虽然“鸭拳”并非十二形中的一种，但可以借鉴十二形中其他动物的优点，来丰富“鸭拳”的训练内容。例如，可以借鉴蛇形的缠绕，虎形的扑击，来增强“鸭拳”的整体攻击性和防御性。 近身技法的模拟训练： 两人推手： 模仿鸭子在水中互相挤靠，训练在接触中感受对方力量，化解对方攻击，并寻找反击机会。 靠打练习： 练习用身体的各个部位进行靠、撞、挤，但要注意力量的柔和与控制，避免蛮力。 内视与意念训练： “水底观照”： 想象自己置身于水中，感受水流的阻力与浮力，体会身体的轻灵与沉稳。 “鸭之警觉”： 训练在放松的状态下，保持高度的警觉，捕捉周围的细微变化。 注意事项： 循序渐进，切勿操之过急： 武术的练习需要时间积累，不可急于求成。 注重整体性，切忌孤立练招： 形意拳讲究整体协调，单一招式的练习容易导致力量分散。 理论与实践相结合： 理解武术原理，才能更好地指导实践。 尊重师承，传承有序： “鸭拳”作为一种特殊称谓，其核心仍是形意拳的精髓。学习时，应遵循正规的师承，避免误入歧途。 保持谦逊，不断求索： 武术的境界永无止境，应保持一颗谦逊的心，不断学习和进步。 结论 “鸭拳”并非形意拳中的一个独立体系，而是形意拳内部，在特定的地域和师承传承中，对某些技法、心法，乃至整体训练理念的一种生动、形象化的比喻与概括。它将鸭子那种“稳中求变，静中蕴动，刚柔并济”的生存智慧，巧妙地融入了形意拳的框架之中，使得形意拳的精髓更加易于理解和掌握。 本书通过对形意拳核心思想的阐述，深入解析了“鸭拳”所蕴含的具象化原理，以及其在形意拳体系中的具体体现。我们相信，“鸭拳”的这种独特命名，不仅能够吸引更多人对形意拳产生兴趣，更重要的是，它提供了一种新的视角，去体悟形意拳那深邃的哲学内涵与博大的文化精神。 最终，无论以何种称谓，形意拳的追求始终不变：以武入道，修身养性，达到形神合一，身心合一的至高境界。“鸭拳”的探索，正是对这一追求的生动注脚，为我们展现了传统武术在不断传承与发展过程中，所展现出的无限生命力与创造力。

评分☆☆☆☆☆

当我第一眼看到这本书的名字“鸭拳”时，我的脑海中立刻浮现出一种画面，一种充满想象力和活力的武术形式，它既有中国传统武术的根基，又融入了独特的动物元素，尤其是“鸭子”这一形象，就自带一种亲切感和趣味性。而后面紧跟着的英文解释 "[Chinese Language Studies Through Ecstatic Kungfu Kungfu Animal Collection Ya Quan]"，更是让我对这本书充满了探索的欲望。它似乎在揭示，这不仅是一本关于武术的书，更是一本关于如何通过一种“狂喜”的、极具表现力的功夫形式来学习中文的指南。我开始想象，学习中文的过程，不再是枯燥的记忆，而是变成了一种充满身体律动和情感释放的艺术体验。

评分☆☆☆☆☆

"鸭拳" 这个名字，单拎出来就够让人好奇了，再配上后面那一串详尽的英文解释，更是将这种好奇心推向了极致。"Chinese Language Studies Through Ecstatic Kungfu" 这一部分，让我觉得这本书可能是一本非常规的汉语学习教材。试想一下，如果我们在学习中文词汇或语法时，不再是枯燥的课文和练习，而是通过模仿鸭子的各种形态和动作，去理解和掌握那些生动的词语和精妙的句子，那该是多么有趣和高效的学习方式！“狂喜的功夫”这个概念，更是让我想象到一种极具爆发力和情感投入的武术表演，也许作者将中国传统文化中的一些哲学思想，比如“天人合一”或者“道法自然”，巧妙地融入到了鸭拳的招式和意境之中，通过肢体动作来传达一种精神上的解放和升华。

评分☆☆☆☆☆

“鸭拳”——这个书名，就像一个充满古老智慧与现代创意的悖论，立刻攫住了我的注意力。它不仅仅是一个简单的词汇，更是一种意象的集合，让我联想到某种既具力量又不失灵巧的武术，并且，还与一种我意想不到的动物——鸭子——紧密相连。紧随其后的英文解释 "[Chinese Language Studies Through Ecstatic Kungfu Kungfu Animal Collection Ya Quan]"，则将这种神秘感推向了新的层次。它告诉我，这本书并非止步于武术的招式，而是将其作为一种“狂喜的功夫”的实践，一种能够帮助我们学习中文的独特工具。这让我产生了一种强烈的预感：这本书将会是一次前所未有的文化与语言的学习体验，一种将身体、精神与语言融为一体的探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题“鸭拳”本身就充满了独特性和吸引力，它立刻在我脑海中勾勒出一幅画面，一种非传统的、可能带有幽默感却又不失深刻内涵的武术形式。而后边的英文释义 "[Chinese Language Studies Through Ecstatic Kungfu Kungfu Animal Collection Ya Quan]"，更是将这种好奇心推向了新的高度。它暗示了这本书不仅仅是关于一种武术，更是一种学习中文的全新途径，一种通过“狂喜的功夫”来体验语言和文化的方式。我开始思考，“狂喜的功夫”究竟是一种什么样的武术？它与鸭子的形态有什么关联？这种学习中文的方式，又将带来怎样的独特体验？

评分☆☆☆☆☆

当我翻开这本书，第一眼看到“鸭拳”这个书名，脑海中瞬间闪过无数个画面。这可不是什么普通的武术门派，这名字本身就带着一种难以言喻的趣味和力量。再看到后面的英文解释，"[Chinese Language Studies Through Ecstatic Kungfu Kungfu Animal Collection Ya Quan]"，我更是被深深地吸引了。它暗示着，这不仅仅是一本关于武术的指南，更是一门关于“狂喜功夫”的探索，而这门功夫，竟然还能帮助我们学习中文！我开始想象，学习中文的过程，不再是枯燥的背诵和练习，而是通过模仿鸭子独特的形态和动作，来理解词语的意境，掌握句子的韵律，甚至是领悟中国文化中那些微妙的情感表达。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名本身就充满了神秘感和吸引力，"鸭拳" 这个词组让人立刻联想到一种非同寻常的武术形式，而后面跟着的英文解释 "[Chinese Language Studies Through Ecstatic Kungfu Kungfu Animal Collection Ya Quan]" 则进一步拓展了这本书的内涵，暗示着它不仅是一本关于武术的书，更是一本融合了语言学习、艺术欣赏和文化探索的独特作品。当我第一次看到这本书名的时候，脑海中就勾勒出许多有趣的画面：或许是身着古代服饰的武林高手，以一种极其夸张、富有表现力的方式施展着模仿鸭子步法的招式，其动作既有力量感又不失灵动，甚至可能带着一丝滑稽和癫狂。这种“狂喜的功夫”的描述，让人忍不住想要一探究竟，了解这种“狂喜”究竟是何种情感的释放，又是如何通过肢体语言来表达的。

评分☆☆☆☆☆

“鸭拳”这个书名，就像一颗投入平静湖面的石子，瞬间激起了我内心层层涟漪的好奇。这绝非寻常的武术名称，它自带一种草根的生命力，一种与众不同的哲学味道。紧随其后的英文标注 "[Chinese Language Studies Through Ecstatic Kungfu Kungfu Animal Collection Ya Quan]"，更是将这种好奇心引向了一个更为广阔和深邃的领域。我开始猜测，这是否是一种通过模仿自然界生物（尤其是鸭子）的形态和动作，来学习中文的独特方法？而“狂喜的功夫”又扮演着怎样的角色？它是否代表着一种极度投入、甚至是带有情感爆发的学习状态，通过这种状态，才能真正地领悟语言的精髓和文化的魅力？

评分☆☆☆☆☆

我第一次看到这本书的书名——“鸭拳”，就觉得它充满了奇思妙想，一种将传统武术与日常动物相结合的创意，这本身就足够吸引人了。再看到后面的英文解释 "[Chinese Language Studies Through Ecstatic Kungfu Kungfu Animal Collection Ya Quan]"，我更是被深深地打动了。它暗示着，这本书不仅仅是关于一种奇特的武术，更是一条通过“狂喜的功夫”来学习中文的全新路径。我开始想象，学习中文的过程，不再是枯燥的记忆，而是通过模仿鸭子的动作，去感受语言的韵律，去理解词语的深层含义，甚至是通过这种“狂喜”的学习方式，来达到一种与语言和文化深度融合的境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名“鸭拳”本身就极具辨识度和吸引力，它打破了传统武术命名的窠臼，用一种意想不到的动物名称来命名，这本身就充满了趣味性和故事性。而后方英文的补充说明 "[Chinese Language Studies Through Ecstatic Kungfu Kungfu Animal Collection Ya Quan]"，更是将这本书的内涵延伸到了一个令人惊叹的维度。它暗示着，这本关于“鸭拳”的书，并非仅仅是讲述一种武术技巧，而是将其作为一种载体，一种通往“狂喜的功夫”的途径，最终目的是为了更深层次地学习中国语言和文化。我开始好奇，这种“狂喜”究竟是何种状态，又如何与鸭子的特质相结合，从而达到学习语言的奇效？

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名，"鸭拳"，本身就足够引人注目，它所蕴含的意象是如此生动且充满反差，让人忍不住想要深入了解。再加上后面冗长的英文解释 "[Chinese Language Studies Through Ecstatic Kungfu Kungfu Animal Collection Ya Quan]"，更是将这本书的多元化和深度展现在读者面前。我无法想象，一本关于“鸭拳”的书，竟然会与“汉语学习”和“狂喜的功夫”联系在一起。这不禁让我联想到，或许作者是以一种非常规的方式，将中国语言的学习融入到一种充满艺术表现力和精神解放的武术体系之中。学习语言，本就是一项需要沉浸其中、甚至达到某种“忘我”状态的过程，而“狂喜的功夫”似乎正是这种状态的极致体现。