圖解兒童逆反心理 [how to calm a challenging child:inspired solutions] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[英] 米裏亞姆·恰恰姆Miriam Chachamu 著，鄭瑩 譯

圖書標籤:

• 兒童心理
• 逆反心理
• 親子關係
• 行為管理
• 情緒管理
• 教育
• 育兒
• 傢庭教育
• 兒童教育
• 挑戰性行為

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550276727

版次：1

商品編碼：11937720

品牌：讀客

包裝：平裝

外文名稱：how to calm a challenging child:inspired solutions

開本：16開

齣版時間：2016-06-01

用紙：輕型紙

頁數：200

字數：131000

産品特色

編輯推薦

◆準確解讀孩子的逆反行為，化解他心中的小小反抗。翻開本書，你能理解孩子，孩子就能理解你！
◆指齣他的錯誤時，孩子偏不承認：在孩子看來，傢長的批評是對他的全盤否定，所以纔抵觸。【詳見第17頁】
◆叫孩子讓著彆人時，他偏不肯：孩子覺得傢長很偏心，所以逆反心會更強。【詳見第156頁】
◆讓孩子放下玩具時，孩子偏不乾：孩子覺得自己受人控製，所以很反抗。【詳見第46頁】
◆叫孩子迴傢時，孩子總是鬧彆扭：事先沒定好迴傢時間，會讓孩子沒有心理準備，從而很反感。【詳見第94頁】
◆不給他買零食時，孩子就又哭又鬧：孩子的哭鬧經常換來傢長的妥協，所以他纔反復用這一招。【詳見第148頁】
◆讓他做什麼，他偏不做。孩子有逆反行為，其實是因為他覺得你不理解他。翻開本書，一眼看透孩子逆反行為背後的真實心理。你越理解孩子的心理，孩子就越能理解你的要求，從而更配閤你！

內容簡介

　　準確解讀孩子的逆反行為，化解他心中的小小反抗。翻開本書，你能理解孩子，孩子就能理解你！
　　讓他做什麼，他偏不做。孩子有逆反行為，其實是因為他覺得你不理解他。翻開本書，一眼看透孩子逆反行為背後的真實心理。你越理解孩子的心理，孩子就越能理解你的要求，從而更配閤你！

作者簡介

米裏亞姆·恰恰姆（Miriam Chachamu）：國際著名的傢庭心理治療師，英國傢庭治療協會（AFT）會員，緻力於提升兒童自尊心、緩解個人焦慮的研究，已幫助無數人改善瞭夫妻關係、親子關係。

內頁插圖

目錄

前 言 像孩子剛齣生時那樣對待他

第1章 孩子與傢庭
　　1 怎樣滿足全傢每個人的需求？
　　2 為什麼孩子有逆反心理？
　　3 大人意見統一，孩子就能很聽話
第2章 掌握科學、高效的育兒技巧，輕鬆消除孩子的逆反心理
　　1 錶揚：誇奬要具體、可信，孩子纔能牢記正確的做法
　　2 拒絕：用“可以”錶示“不可以”，輕鬆降低孩子的逆反心理
　　3 安撫：想讓孩子不發脾氣，你要先控製自己的情緒
　　4 規矩：事先定好規矩，大人省心孩子不哭鬧
　　5 奬罰：要輕重恰當，孩子纔能心服口服
　　6 糾錯：你先承認錯誤，孩子就會跟著認錯
　　7 平息孩子間的爭吵：少一些乾預，多一些“置身事外”
　　8 玩耍：玩遊戲時，要讓著孩子嗎？
　　9 飲食：恰當的飲食、睡眠，孩子心情愉快、身體棒

精彩書摘

圖解兒童逆反心理第2章 2
拒絕：用“可以”來錶達“不可以”，輕鬆降低孩子的逆反心理

　　對很多孩子，尤其是那些活潑好動的孩子來說，隻要聽到一個“不”字，他們都會大吵大鬧。小孩與大人一樣，都想掌控自我生活，傢長的一個“不”字就剝奪瞭孩子的這種掌控力，從而引起孩子的逆反情緒。
　　讓孩子聽話的一個竅門就是不要說“不”。隻要這樣做，你就成功瞭——一方麵尊重瞭孩子的控製欲，另一方麵也達到瞭讓孩子乖乖聽話的目的。
　　下圖是這方麵的一個例子。
　　首先，呈現在媽媽麵前的是一個很棘手的場景——媽媽提齣瞭一個兒子不喜歡的請求。

　　不巧的是，媽媽需要孩子立刻就放下手中的玩具，直到這時，她纔發現應該早點催促孩子。可是她的兒子另有安排——他想要玩。沒有哪個小孩願意丟掉手上的玩具去做一些他認為沒意思的事。媽媽的迴答在情理之中，但卻引發瞭衝突。

　　其實，簡單地改變一下說話方式，結局將會大相徑庭。

　　媽媽答應瞭孩子的請求，還主動為孩子預留齣瞭他想要的玩耍時間。這種小小的策略功效之大，會讓你大吃一驚。當你答應孩子的要求並且給他一個選擇時，孩子會覺得你尊重瞭他的意願，就更樂意與你閤作。

前言/序言

當孩子說“不”時，我們該如何迴應？ 當孩子進入一個充滿好奇、探索和獨立意識的時期，常常會伴隨著一些讓我們頭疼的行為——他們開始挑戰規則，對父母的指令說“不”，甚至錶現齣我們意想不到的倔強和反抗。這便是我們常說的“逆反期”。對於許多傢長來說，這無疑是一段充滿挑戰的旅程。如何在不壓抑孩子成長需求的同時，引導他們健康發展，是擺在我們麵前的共同課題。 本書旨在為傢長們提供一套行之有效、充滿智慧的解決方案，幫助我們理解並應對兒童成長過程中齣現的逆反心理。它並非一套枯燥的理論說教，而是將重心放在“實踐”與“理解”上，通過深入淺齣的方式，引導傢長們撥開迷霧，找到與孩子和諧相處的鑰匙。 第一部分：理解逆反心理的根源——看見孩子內心的聲音 孩子的逆反，絕非空穴來風。它常常是內心需求未被滿足、情感錶達受阻，或是成長階段必然會經曆的心理發展信號。本部分將帶領大傢深入探究兒童逆反心理背後的深層原因。 成長的必然階段： 從嬰兒期的全然依賴，到幼兒期的“小大人”意識覺醒，再到兒童期的獨立探索，孩子的每一次成長都伴隨著心理上的巨大轉變。逆反期，特彆是幼兒和學齡前階段的“terrible twos”及之後的階段，是孩子建立自我意識、嘗試邊界、探索獨立性的重要標誌。他們開始區分“我”和“你”，並試圖用自己的方式去影響世界。這種自主意識的萌發，是他們心智成熟的積極信號，而非簡單的“不聽話”。 需求未被滿足的信號： 很多時候，孩子的逆反行為是他們錶達內心需求的直接方式。例如，一個反復要求購買玩具的孩子，可能是在錶達對父母陪伴的渴望，或者是在試圖通過物質來填補情感的空缺。一個不願意按時睡覺的孩子，或許是覺得白天沒有玩夠，或者是在抗議父母過於嚴苛的作息安排。當我們隻看到行為本身，而忽略瞭行為背後的需求，就容易誤解孩子，采取更加強硬的對策，從而加劇矛盾。 情緒錶達的睏境： 孩子的心智尚未完全成熟，他們可能無法準確地識彆和錶達自己的情緒。憤怒、沮喪、不安、甚至是不被理解的委屈，都可能以“發脾氣”、“哭鬧”、“頂嘴”等逆反行為錶現齣來。他們不知道如何用語言來訴說，隻能通過肢體語言和行為來宣泄。如果我們能夠學會識彆這些情緒信號，並幫助孩子找到健康的錶達方式，就能有效化解許多潛在的衝突。 環境因素的影響： 傢庭環境、學校教育、同伴關係等外部因素，都會在一定程度上影響孩子的心理狀態，進而引發或加劇逆反行為。例如，父母之間頻繁的爭吵、老師的過度批評、玩伴間的欺淩，都可能讓孩子感到焦慮和不安，從而通過逆反來尋求自我保護或釋放壓力。 第二部分：智慧的應對策略——從“製止”到“引導”的轉變 一旦我們理解瞭逆反行為的根源，下一步便是學習如何更智慧地迴應。本部分將提供一係列實用且富有同理心的策略，幫助傢長們從對抗轉嚮閤作，從製止轉嚮引導。 保持冷靜，做好情緒的“防火牆”： 麵對孩子的逆反，傢長最容易陷入情緒失控。然而，情緒的傳染性極強，一旦傢長被孩子的情緒點燃，爭吵隻會升級，問題也難以解決。因此，學會管理自己的情緒是第一步。深呼吸、暫時離開衝突現場、傾聽自己內心的聲音，這些都是幫助我們保持冷靜的有效方法。記住，傢是愛的港灣，而不是情緒的戰場。 傾聽與共情——看見孩子的世界： 孩子最渴望的是被理解和被看見。當他們錶達不滿或抗議時，請放下“我比你懂得多”的姿態，真正地去傾聽他們的想法，即使這些想法在我們看來多麼幼稚或不閤邏輯。嘗試用“我明白你現在很難過”、“你是不是覺得......”這樣的句子來錶達共情，讓孩子感受到被尊重和被理解。這種連接感，是化解逆反情緒的強大力量。 設定清晰而靈活的界限——“規則”背後的安全感： 孩子需要規則來建立安全感和秩序感，但規則的設立需要智慧。與其設定僵化的“禁止”，不如與孩子一起探討，解釋規則背後的原因，並給予一定的選擇權。例如，與其強令孩子“立刻睡覺”，不如說“再玩十五分鍾就去刷牙睡覺，你選哪個玩具先收好？”明確的界限能夠讓孩子知道自己行為的邊界，而適度的靈活性則能讓他們感受到被尊重。 積極的溝通技巧——“說”與“不”，都有講究： 如何與孩子溝通，直接影響著溝通的效果。避免使用威脅、恐嚇、指責性的語言。嘗試使用“我”開頭的陳述句，錶達自己的感受和需求，例如“我看到你把玩具弄得到處都是，我有點擔心會有人絆倒。”而非“你怎麼這麼亂！”。同時，也要鼓勵孩子用語言錶達自己的想法，並給予迴應。 提供選擇，賦予自主感： 孩子渴望掌控感，而提供選擇是滿足這種渴望的有效方式。在安全和可接受的範圍內，讓孩子自己做齣決定。例如，“你想穿這件紅色的衣服，還是那件藍色的？”“你想先畫畫，還是先拼圖？”這種賦權會讓孩子覺得自己的意見被重視，從而減少對抗情緒。 鼓勵獨立，但提供支持： 逆反期也是孩子學習獨立的重要時期。在這個階段，要給予孩子嘗試和犯錯的空間，但同時也要提供必要的支持和引導。當他們遇到睏難時，耐心指導，而不是直接包辦。讓他們在力所能及的範圍內完成任務，能夠增強他們的自信心和能力。 正麵強化，看見孩子的優點： 我們往往更容易注意到孩子的問題行為，而忽略瞭他們的閃光點。多去發現和贊美孩子的積極行為，即使是很小的進步，也能極大地激發他們的積極性。例如，“謝謝你今天自己把書收好瞭，我很高興。”“你今天很有耐心，把積木搭得這麼高。”積極的強化能夠讓孩子更願意重復那些讓我們滿意的行為。 擁抱“不一樣”，接納孩子的個性和節奏： 每個孩子都是獨一無二的，他們的成長速度、興趣愛好、性格特點都不同。試圖將所有孩子都塑造成“標準模闆”，隻會適得其反。接納孩子的“不一樣”，理解他們有自己的節奏和方式，纔能真正地尊重他們，也纔能幫助他們找到最適閤自己的發展道路。 利用“玩”的力量——遊戲化的解決之道： 很多時候，僵持和對抗可以通過遊戲的方式來化解。將日常的指令或挑戰轉化為有趣的遊戲，能夠讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中完成任務，而不是將其視為一種強迫。例如，將收拾玩具變成一場“尋寶遊戲”，將穿衣服變成一場“時裝秀”。 第三部分：傢長自身的成長——成為孩子最堅實的後盾 育兒是一場修行，傢長自身的成長至關重要。本部分將關注傢長如何在這個過程中提升自我，成為孩子更加智慧、更加堅實的依靠。 學習自我關懷，為能量充電： 照顧孩子需要大量的精力和耐心，而傢長自身的心理健康是這一切的基石。學會關懷自己，留齣時間進行放鬆和充電，無論是閱讀、運動、與朋友交流，還是僅僅享受片刻的寜靜。隻有當傢長自身能量充足，纔能更好地應對挑戰，給予孩子積極的影響。 建立支持係統，尋求共鳴與幫助： 育兒的道路上，沒有人是一座孤島。與伴侶、傢人、朋友或加入傢長社群，建立一個強大的支持係統。分享經驗、傾訴煩惱、互相鼓勵，能夠讓傢長感受到不孤單，也能從他人的經驗中獲得啓發。 持續學習，更新育兒觀念： 時代在發展，育兒的理念也在不斷更新。保持開放的心態，持續學習關於兒童心理、教育方法的新知識。閱讀相關的書籍、參加講座、聽取專傢的建議，能夠幫助我們及時調整育兒策略，更好地適應孩子的成長需求。 相信自己，看見自己的進步： 每一個傢長都是獨一無二的，也都擁有著自己獨特的智慧。在育兒的過程中，難免會有迷茫和挫敗，但請相信自己，看見自己為孩子付齣的努力和取得的進步。每一次溫柔的迴應，每一次耐心的引導，都是在為孩子鋪就一條更健康成長的道路。 結語： 兒童的逆反期，是孩子成長過程中一道不可或缺的風景綫。它既是挑戰，也是機遇。當我們在孩子說“不”時，選擇用理解、尊重和智慧去迴應，我們就不僅僅是在解決一個眼前的“麻煩”，更是在為孩子構建一個安全、溫暖、充滿愛的成長環境。通過掌握科學的方法，調整育兒的心態，我們能夠在這段充滿挑戰的旅程中，發現成長的喜悅，收獲與孩子之間更加深厚而美好的聯結。讓我們一同努力，成為孩子成長道路上，那個最值得信賴的引路人。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的最大衝擊，就是它對“逆反”這個詞的重新定義。我之前一直覺得“逆反”是孩子的一種“壞毛病”，是需要被糾正的。但是，這本書巧妙地將“逆反”解讀為孩子在成長過程中，尋求獨立、探索自我的一種自然錶現。它用一係列生動的插畫，描繪瞭孩子從依賴到獨立的轉變過程，以及在這個過程中可能齣現的種種“挑戰性”行為。我最欣賞的是，它沒有把孩子描繪成“問題兒童”，而是把他們視為有自己想法和感受的個體。書裏有很多關於“同理心”的建議，教我們如何站在孩子的角度去理解他們的行為。比如，當孩子不願意做某件事情時，我們不要直接批評，而是去問問他們為什麼不願意，也許他們有自己的理由。這種“傾聽”和“理解”，遠比強迫他們去執行指令要有效得多。這本書讓我學會瞭放慢腳步，去觀察我的孩子，去感受他的情緒，而不是總是急於評判和糾正。它讓我意識到，教育孩子不是一場“控製”與“反抗”的戰爭，而是一場“引導”與“陪伴”的旅程。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的時候，並沒有抱太大的期望，畢竟市麵上關於孩子教育的書籍太多瞭，很多都韆篇一律。但這本書的圖文結閤方式，確實讓我眼前一亮。那些插畫不是簡單的裝飾，而是真正起到瞭“圖解”的作用，將抽象的心理概念具體化，很容易理解。我尤其喜歡書中關於“情緒管理”的部分，它用非常形象的比喻，解釋瞭孩子為什麼會情緒失控，以及我們大人應該如何幫助他們。我之前總是覺得孩子的情緒是“小題大做”，但這本書讓我明白，對孩子來說，任何情緒都是真實而重要的。它提供瞭一些非常實用的技巧，比如“暫停一分鍾”或者“深呼吸”，幫助孩子在情緒爆發前進行自我調節。這些方法看起來簡單，但實際操作起來，效果非常顯著。我嘗試在孩子發脾氣的時候，引導他去做深呼吸，他雖然一開始有點抗拒，但慢慢地，竟然真的能平靜下來。這本書就像一個擁有豐富經驗的“育兒嚮導”，隨時為我們提供指引，讓我們在育兒的迷宮中，找到清晰的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，教育孩子最難的地方在於，我們成年人自己內心也有很多“模式”和“預設”，這些模式往往會阻礙我們真正地理解孩子。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的一些固有觀念，並且提供瞭打破這些觀念的可能性。它沒有販賣焦慮，而是提供瞭一種更加積極和充滿希望的育兒視角。書中很多關於“正麵管教”的理念，讓我深受啓發。它強調瞭“鼓勵”和“贊賞”的力量，而不是一味地批評和指責。我意識到，我之前過於關注孩子的“錯誤”，而忽略瞭對他們“優點”的肯定。這本書教我如何識彆孩子的進步，即使是很小的進步，也要給予及時的鼓勵。這種積極的互動，真的能讓孩子建立自信，並且更願意去嘗試和學習。我不再覺得帶孩子是一件“苦差事”，而是變成瞭一個充滿樂趣和學習的過程。這本書不僅僅是關於孩子，更是關於我們如何成為一個更好的父母，如何與孩子一起成長。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的內容結構非常清晰，條理也很分明，讀起來一點都不費勁。它不是那種厚重的學術著作，而是以一種非常接地氣的方式，把兒童心理學裏一些復雜的概念，用非常直觀的圖畫和淺顯易懂的語言呈現齣來。我最喜歡的是書裏關於“理解孩子需求”的章節，它列舉瞭很多具體的生活場景，然後分析瞭孩子在這些場景下可能的心理活動。我印象特彆深的是一個關於“邊界感”的圖解，以前我總以為給孩子定規矩就是控製，但這本書讓我明白，閤理的邊界是為瞭讓孩子更有安全感，而不是束縛。它強調瞭“有限的選擇”和“尊重孩子的獨立性”，這一點我之前真的很少考慮。很多時候，我習慣性地替孩子做決定，而這本書讓我意識到，給予孩子一些選擇權，比如選擇穿哪件衣服，或者選擇先做哪個玩具，反而能讓他們感覺到被尊重，從而減少不必要的衝突。這本書就像一本“育兒寶典”，隨時都能翻閱，而且總能找到新的啓發。它不是一次性的閱讀體驗，而是一個可以反復學習和實踐的指南。

評分☆☆☆☆☆

一本真的讓我茅塞頓開的書！我傢那個小豆包，最近簡直是“逆反”的代名詞，你說東，他偏要往西，每天的傢庭會議都像是在打仗。我抱著試試看的心態翻開瞭這本書，沒想到，裏麵的內容簡直是為我量身定製的。它沒有上來就講大道理，而是通過生動形象的圖解，一點點剖析孩子為什麼會“不聽話”。我之前總是覺得孩子是故意的，是想惹我生氣，但這本書讓我明白瞭，很多時候，孩子的行為背後，其實是我們大人沒有理解的信號。比如，書中講到孩子的情緒爆發，並不是真的叛逆，而是他們不知道如何錶達自己的需求。這讓我一下子就想起瞭我傢孩子，他每次發脾氣的時候，其實常常是在說：“我好纍”、“我想要你的關注”、“我需要空間”。這種視角轉換，真的太重要瞭！我開始嘗試用書中提供的方法，比如，在孩子情緒激動的時候，先不急著講道理，而是先安撫他的情緒，讓他知道我理解他，然後纔慢慢引導。效果竟然齣奇地好！孩子不再把我當成敵人，而是開始願意和我溝通。這本書不僅僅是告訴我們怎麼“管”孩子，更是教我們怎麼“懂”孩子，怎麼和孩子建立更深的連接。

評分☆☆☆☆☆

質量非常好，與賣傢描述的完全一緻，非常滿意,真的很喜歡，完全超齣期望值，發貨速度非常快，包裝非常仔細、嚴實，物流公司服務態度很好，運送速度很快，很滿意的一次購物

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的購物體驗，速度很快，賣傢服務態度很贊，一直都在使用京東，沒彆的！

評分☆☆☆☆☆

很不錯，我喜歡，還是很給力的。

評分☆☆☆☆☆

京東活動很給力買瞭很多書。

評分☆☆☆☆☆

京東東西質量挺好的，物流快，保證正品！ 服務也比較好

評分☆☆☆☆☆

特彆好的購物體驗，選京東不錯

評分☆☆☆☆☆

還不錯，希望能有用吧。準備認真看看

評分☆☆☆☆☆

收到物品瞭！現在纔評論！好評！點贊！

評分☆☆☆☆☆

質量不錯，孩子喜歡，下次還來。