社交天性：人类社交的三大驱动力 [Social：Why Our Brains Are Wired to Connect] pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] 马修·利伯曼（Matthew D.Lieberman） 著，贾拥民 译

图书标签:

• 社会心理学
• 神经科学
• 人际关系
• 社交行为
• 大脑
• 连接
• 动机
• 进化心理学
• 社交天性
• 人类行为

出版社： 浙江人民出版社

ISBN：9787213072864

版次：1

商品编码：11950144

品牌：湛庐文化（Cheers Publishing）

包装：平装

丛书名： 心视界

外文名称：Social：Why Our Brains Are Wired to Connect

开本：16开

出版时间：2016-06-01

用纸：纯质纸

产品特色

编辑推荐

　　让“影响力教父”西奥迪尼都赞叹不已的新兴学科开拓者马修?利伯曼倾力之作！首次揭露大脑天生爱社交的神经奥秘。
　　从如何激发他人的捐赠行为、如何防止偷窃，到广告怎么打才有效，一本让生活更美好的实用指南，从此改变你看待世界与他人的方式！
　　全书论述峰回路转、曲径通幽之美堪比丹·布朗的小说！
　　北京大学国家发展研究院教授汪丁丁、浙江大学经济学系教授&博士生导师叶航、北京大学心理学系教授周晓林、美国加州州立大学（长堤）商学院教授孙涤、“影响力教父”罗伯特·西奥迪尼、“邓巴数”提出者罗宾·邓巴、“棉花糖实验”设计者沃尔特·米歇尔、哈佛大学心理学教授丹尼尔·吉尔伯特等 集体盛赞！
　　湛庐文化出品。

内容简介

　　为什么有的人天生善于社交，而有的人总是充满障碍？
　　为什么智商越高的人越难相处？
　　心痛对人的伤害甚至超过头痛？
　　慈善组织如何激发人们的捐赠行为？
　　比金钱更有效的激励员工的方式是什么？
　　针对社会生活的方方面面，从如何理解他人的思想和行为、如何与他人合作，到如何帮助孩子高效学习、如何激励员工努力工作，《社交天性》为我们提供了科学的解释和建议。
　　这是一本兼具科学性和通俗性的读物，读者不仅可以从中了解研究者们如何通过实证的方法研究人类社会行为的神经基础，还可以借助本书的内容帮助自己更为有效地与他人沟通，从事社交活动，更好地适应社会生活，进而获得更高的幸福感。

作者简介

　　（美）马修?利伯曼
　　社会认知神经科学领域很重要的著名学者之一，于2007年获美国心理学协会颁发的“杰出科学奖”，该奖项每两年颁发给一位杰出的社会心理学家。
　　1999年，在哈佛大学获得社会心理学博士学位，现任加利福尼亚大学洛杉矶分校心理学教授、社会认知神经科学实验室（SCN Lab）主任，《社会认知和情感神经科学》杂志（Social Cognitive and Affective Neuroscience）创始编辑，《心理学评论》（Psychological Review）顾问编辑。

精彩书评

　　科学，有民间和学院两种风格。在学院派脑科学家中，马修·利伯曼是稳健派——不求标新立异，但求正确表达。以稳健的学院派领袖身份为普通读者写作科普作品，他笔下的社会神经科学与反社会行为解释具有很高的可靠性和很深思熟虑的科普性。
　　——汪丁丁
　　北京大学国家发展研究院教授

　　科学是“真”，因为它的充分论证；科学是“美”，因为它严密的逻辑；科学是“善”，因为它与人性中美好的东西相契合。《社交天性》就是一本让人感受科学之“善”的经典之作！
　　——叶航
　　浙江大学经济学系教授、博士生导师，浙江大学跨学科社会科学研究中心主任

　　2006年，有两本重要的社会认知神经科学杂志创刊，年青的马修·利伯曼博士是其中一种的创刊主编。现在，利伯曼博士给我们带来了新的惊喜。在《社交天性》中，利伯曼博士从认知神经科学的角度，用深入浅出的文字向读者们介绍了人类如何认识自我、理解他人、感知社会。针对社会生活的方方面面，从如何理解他人的思想和行为、如何与他人产生情感共鸣、如何与他人合作，到如何帮助孩子高效学习、如何激励员工努力工作，利伯曼博士都为我们提供了科学的解释和建议。
　　这是一本兼具科学性和通俗性的读物，读者不仅可以从书中了解研究者如何通过实证的方法研究人类社会行为的神经基础，还可以借助本书的内容帮助自己更为有效地与他人沟通，从事社交活动，更好地适应社会生活，进而获得更高的幸福感。
　　——周晓林
　　北京大学心理学系教授，北京大学脑科学与认知科学中心主任

　　人类是很善于抱团合作的物种。与谁抱团、如何抱团以扩大合作这些话题历来令人着迷。《社交天性》描述了进化心理学、认知神经科学的研究成果，极好地揭示了人是如何开发其固有的人际互动潜能，来顺应扩大社会合作的需要和效益的。
　　——孙涤
　　美国加州州立大学（长堤）商学院教授

　　我们人类这个物种有强烈的社会倾向，这一点人人皆知。但从这个基本事实出发，马修·利伯曼却开发出了一整座思想矿山。《社交天性》充满了令人惊喜的洞见，它们非常有价值，善用之，我们的生活将会变得更加美好。
　　——罗伯特?西奥迪尼
　　亚利桑那州立大学心理学名誉教授，超级畅销书《影响力》作者

　　终于等到了！《社交天性》真的把人类的社会性变成了社会神经科学的研究对象。而且更加重要的是，无论是外行，还是业内科学家，在阅读本书时，都可以享受到莫大的快乐。
　　——罗宾·邓巴
　　人类学家，牛津大学进化心理学教授，著名的“邓巴数”提出者

　　在《社交天性》这本引人入胜的书中，作为社会神经科学领域的领导者和开拓者之一，马修·利伯曼清晰地阐明了，我们的大脑为什么天生相互连接、这种连接对我们的思考、感觉和事业有什么影响以及这种影响为什么很重要。
　　——沃尔特?米歇尔
　　哥伦比亚大学人文心理学尼文讲席教授，“棉花糖实验”设计者

　　《社交天性》是我一直期待的一本书。它出自社会神经科学领域很杰出、很有前瞻性的先驱之手，它告诉读者我们人类为什么是相互连接的以及是如何相互连接在一起的。这是一本光辉之作。
　　——丹尼尔·吉尔伯特
　　哈佛大学心理学教授，畅销书《撞上幸福》作者

　　认知神经科学这个领域是在19世纪形成的，稍显奇怪的是，在一开始，它主要与关于人类大脑的语言功能的一系列发现相关。不过，没过多久，菲尼亚斯·盖奇这个孤例出现在了研究者的视野中，从而预示了一个多世纪之后的社会认知神经科学的登场。作为社会认知神经科学的开拓者和领导者之一，马修·利伯曼在《社交天性》中全面地总结了这个领域的新研究结果，并以生动活泼的笔触阐发了这个领域的重要发现对人类生活的意义。
　　——安东尼奥·达马西奥
　　南加利福尼亚大学神经科学讲座教授，畅销书《笛卡尔的错误》作者

　　《社交天性》一书充满了令人惊奇的转折和洞见，其曲径通幽之美不亚于丹·布朗的小说（本书带给读者的阅读乐趣也不亚于后者）。本书揭开了我们人类这个物种取得成功的奥秘：我们的社会天性。本书解释了我们的社会性的起源和神经生物学基础，并阐述了这种天生的强大的社交能力对于我们的日常生活的意义。
　　——凯文·奥克斯纳
　　哥伦比亚大学心理学教授、社会认知神经科学实验室主任

　　《社交天性》一书表明，我们的大脑天生就是互相连接的，这种连接并非只是为了思考。作为社会认知神经科学的先驱，马修·利伯曼在书中解释了，为什么公平的味道就像巧克力、为什么心痛对人的伤害甚至可能超过头痛？他还告诉我们，应该怎样利用这些知识来改善我们的生活、学习和工作。
　　——亚当·格兰特
　　沃顿商学院教授，畅销书《沃顿商学院很受欢迎的成功课》作者
　　这是我读过的有关人类自身天性的很引人入胜的一本书。毫不夸张地说，它真的改变了我看待世界的方式。
　　——大卫·洛克
　　神经领导力研究所主任，畅销书《工作中的大脑》作者

　　《社交天性》把很生动的故事和很尖端的神经科学成果结合到了一起，有力地说明了人类是如何相互连接起来的。马修·利伯曼的思想极其引人入胜，而且他的文笔也非常流畅。所有致力于研究人类这种社会动物的特性、所有关注人类境况的人，都应该读一读这本书。
　　——苏珊·菲斯克
　　普林斯顿大学心理学教授《社交天性》这本书令人着迷。它文辞优美，为读者展示了关于人类的社会性和我们的大脑的一系列令人兴奋的成果。
　　——雪莱·泰勒
　　加利福尼亚大学洛杉矶分校特聘教授，畅销书《抚育本能》作者
　　人类是精致的社会动物。《社交天性》是一本优雅的杰作，它令人信服地解释了人性为何如此，作者马修·利伯曼是全世界著名的社会认知神经科学家之一，他的研究横跨多个很尖端、很前沿的学术领域，其中包括对灵长类动物的社会群体研究、对人类的爱和友谊的心理机制的研究、对同情和利他主义的大脑基础的研究，等等。这本迷人的著作必定会受到广大读者的喜爱，无论是没有任何相关专业知识的普通人，还是认知神经科学和社会心理学领域的专家、教授和学生，都能从中获益。
　　——萨拉-杰妮·布莱克莫尔
　　伦敦大学学院教授
　　社会认知神经科学是一个新兴的领域，《社交天性》作者马修·利伯曼是这个领域的开拓者之一，他在书中回顾了关于人类各种天生的能力（如自我控制、心智解读、同情共感等）的新研究成果，令人信服地解释了人类的大脑为什么是相互连接的。本书不仅是社会认知神经科学的很好入门读物，还为我们如何过上更好的生活提供了非常实用的指南，因此我强烈推荐它。
　　——托德·希瑟顿
　　达特茅斯学院讲席教授

目录

各方赞誉
前 言 被忽略的社交天性
第一部分 大脑天生爱社交
01 “我们”到底是谁
整个社会对个人的预期长久地忽略了我们的天性:我们本来是一枚方形(具备社交天性)的
钉子,却身不由己地被固定在一个圆形(非社交性的环境)的孔中。
怎样选出一个总统
大脑中的“社交网络”
令人望而生畏的脑科学

02 大脑的“一生最爱”
大脑把几乎所有空闲时间都用于一件事情:思考他人以及他人与自己的关系。大脑不断回到这种活动上,完全是为了帮助我们成为极其复杂的社交圈里的专家。
默认网络，大脑中最活跃的神经网络
大脑“空闲”时做什么
为什么智商越高的人越不好相处
社会群体越大,越需要更大的大脑
找谁写推荐信比写了什么更重要

第二部分 人类社交的三大驱动力之一：连接
03 心痛不是矫情，是真痛!
人对社交的需求甚至大于对食物和温暖的需求,不甚理想的社交关系给人带来的痛苦与真实的身体疼痛无异。
颠覆马斯洛需求理论
孩子为何依恋母亲
大脑中的警报系统
难过时服用两片阿司匹林吧
谩骂比拳头可能伤人更深

04 他人并没有你想的那么自私，合作才是人类天性
相互合作本身就能激活大脑的奖赏系统,无论是否期望得到回报, 帮助他人都会让我们体验到真正的快乐。
赞美本身就是意义
超级合作者
博弈中的人类天性
大脑更喜欢给予而不是索取
小赠品更能激发人们的捐赠行为

第三部分 人类社交的三大驱动力之二：心智解读
05心智化，决定了你是理解还是误解他人
每一天,我们都在利用心智化系统去预测与我们的生活密切相关的他人的需要和欲望,并采取行动让他们过得更好。
“我知道你知道我知道”
一般智能系统
社会智能系统
怎样打牌次次都能赢
在产品出来前挖掘客户需求

06 镜像神经元，使心智解读成为可能
镜像神经元通过“模仿”使得大脑理解他人行为背后的思想和意义,从而使与他人的互动成为可能。
镜像神经元，10 年来最重要的科学发现
模仿
“反镜像”神经元
为什么做比做了什么更重要

07 共情，利他行为的催化剂
当观察到另一个人正在经历某种情感体验时,我们自己的脸部肌肉马上就会以一种微妙的方式模仿这个人的表情,从而达到情感共鸣。
“我感受到了你的痛苦”
你会向慈善机构捐款吗
自闭症患者失去了什么
破镜假说
激烈世界假说

第四部分 人类社交的三大驱动力之三：协调
08自我，让你的大脑成为他人思想的跑马场
对社会影响来说,自我更像是一条畅通无阻的“高速公路”,而不是我们曾经认为的坚不可摧的“私人堡垒”。
神经二元论
黑猩猩也有自我吗
粉色的给男孩,蓝色的给女孩
人天生就易受他人影响
广告有没有效,大脑先知道
09自我控制，让“随大流”的人更易成功
自我控制是我们进入社会的代价。那些更容易接受群体的信念和价值观的人,获得的成就往往也更大。
棉花糖实验
大脑的制动系统
自我控制的受益者是别人,而不是自己
防盗绝招:贴一张“有眼睛”的海报

第五部分 通过社会眼看世界
10大脑爱社交胜过金钱
生活中的“社会因素”比直接的物质满足对人们的幸福意义更重大,比如,更频繁地参加志愿服务就可以带来更大的幸福感。
更多的钱并不代表更幸福
凄凉的人生景象
改良公寓楼的设计
“社交零食”和“社交代用品”

11社会奖赏，企业激励员工更有效的手段
智力和社交能力都被认为是一个成功的领导者的必要条件,但是,社交 能力的重要性几乎是智力的两倍。高效领导者更应该注重培养自己的社 交能力。
比金钱更有效的激励手段
关心造就成功
高效领导者拥有更强的社交能力
把握领导力的核心

12有效互动，孩子高效学习的推动器
初中生成绩下滑的一个重要原因是,学生在一个新的社交环 境——新学校、新老师与新学生中缺乏归属感。教育改革应 该关注学生对归属感的需求,鼓励学生之间的有效互动。
让学生彼此建立连接
“你真的打了我”
如何学习历史和语言
为教而学
塑造一个更高效的社会脑

结 语 不断扩大的社会脑
致 谢
译者后记

精彩书摘

　　怎样选出一个总统
　　1984 年 10 月 21 日,谋求连任的美国总统罗纳德 · 里根(Ronald Reagan)和 他的竞选对手、曾经担任过美国副总统的沃尔特 ?蒙代尔(Walter Mondale)举行 了第二次全国性的总统竞选电视辩论。里根总统一直很受欢迎,但是由于人们越 来越在意他的年龄,对他的支持也开始变得没有那么坚定了。他在三个星期之前 那次辩论中的拙劣表现,已经引起了人们对他的心智健康问题的担忧。如果里根 总统成功连任,那么他将成为美国历史上年龄最大的在位总统(在参加这场总统 辩论的时候,他已经 73 岁高龄了)。但是这种担忧似乎是多余的,里根在最后一 场辩论中的表现非常出色。人们普遍认为这场辩论是这次总统大选的转折点,辩 论结束后,更多的选民决定支持他,而且他们的支持态度也变得更加坚定了。最 终,里根总统在这次选举中以前所未有的压倒性优势大获全胜。
　　里根是怎样在辩论中向选民们证明他仍然能够随心所欲、如臂使指般地运用 自己的各种才能的?在阐述当时面临的现实问题时,他有没有试图有意展示自己 的博学多才?有没有通过在外交政策或税收制度等敏感问题上大力攻击蒙代尔来 展示自己的优势?没有。是里根的幽默感使他赢得了选举的胜利,是他在辩论过 程中表现出来的冷静机智以及脱口而出的妙语连珠使得他再次赢得了民众的支 持,并且人气不断攀升。最引人注目的一次有力反驳是,里根被主持人问到年龄 会不会成为选举中的一大问题时,当时里根不假思索地说出了他那句名言:“我 不会在这次竞选中拿年龄问题来做文章,因为我不会利用对手的年轻和缺乏经验 来达到自己的政治目的。”蒙代尔当时已经 56 岁了,他当然绝不可能真的年少无 知。蒙代尔后来评论道,就在那一刻,他就知道自己已经失败了。
　　那天晚上,将近 7 000 万美国人观看了这场辩论,之后人们确信“吉佩尔” (Gipper,里根总统的昵称)仍然拥有不可思议的魔力。任何一个担心里根总统 心智健康的人都松了一口气。但是我们现在要问的问题是,作为一个国家、一个民族,在那个晚上我们究竟是怎样得出这个结论的?说真的,这是一个非常令人 惊讶的结果。里根总统自己并没有采取任何措施来改变他在我们心目中的形象, 是现场的几百名观众让我们的想法发生了改变,更具体地说,是通过无线电广播 传送出来的这群观众的笑声改变了我们对里根的看法。
　　社交天性实验室
　　社会心理学家史蒂夫?费恩(Steve Fein)抓住了这个时机,完成了一项非常有意义的研究。在这场辩论结束后,他请一些没有观看过现场直播的人来观看里根总统在辩论时的录像剪辑,其中一部分人观看的录像剪辑是未经处理的,他们可以看到、听到现场观众的反应,就像在看直播一样;而另一部分人观看的录像 剪辑是经过消音处理的,他们听不到现场观众的反应。在这两种情况下,所有人听到的总统的辩词全都一样。那些在观看录像剪辑时能够听到笑声的人们认为里 根强于蒙代尔。然而,那些观看了没有笑声的录像剪辑的人的反应却截然相反, 这些观众认为前副总统蒙代尔会取得决定性的胜利。换句话说,我们之所以认为里根风趣幽默,并不是因为里根在辩论中表现出了幽默风趣的一面,而是因为那一小群在现场的“陌生人”都认为里根幽默风趣。我们其实是被一些容易忽略的社会暗示所影响了。
　　现在不妨想象一下,假设你正在观看这场辩论(或许你已经看过了),你认 为现场观众的笑声会影响到你对总统候选人的评价吗?在今天的总统大选辩论直 播中,美国有线电视新闻频道(CNN)每时每刻都会在屏幕画面的下方显示出 一小群人对总统候选人的看法,你会受到显示在屏幕下方的这些数据的影响吗? 它们会影响你的投票决定吗?我猜大多数人都会说不会。在决定谁才能担任我们这个国家的总统时,少数现场观众的反应会改变我们的想法,这种猜测似乎完全 违背了我们的“人性理论”以及对“我们是谁”这个问题的理解。我们喜欢把自 己想象为是一个思想完全独立、不可能会受到这种影响的人。然而,我们很可能 错了。每天、每时、每刻,别人都在通过无数种我们无法识别或者感知的方式影 响着我们。如果真是如此,那么接下来的一个问题就是,为什么我们的大脑会在 不知不觉中被那些我们根本就不认识的人影响呢?
　　我们脑中的这些灰质为什么会如此急于通过观众的反应去理解里根的意思? 或者说,我们的大脑为什么会如此容易“轻信”他人?在对这个问题作出判断之前, 先让我们花点时间来体会一下“读懂”别人的想法、从别人的言谈举止中辨别出 他们的性格有多么困难。思想、情感和性格都是看不见摸不着的,我们只能靠推 测,永远无法直接观察到。对他人的思想状态做出判断可能是一项十分艰巨的任 务。现在的里根还是几年前的里根吗?他的心智能力会不会已经开始退化了?如 果没有进行大量的神经生物学上的检查,我们又怎么可能知道现在这个里根与几 年前的里根的差异呢?每个人每天都会像这样猜测别人的心思。这个任务是如此 具有挑战性,以至于人类进化出了专门应对这项任务的神经回路。
　　尽管我们通常倾向于认为,智人(homo sapiens)之所以能够称霸地球,就 是因为我们拥有独一无二的抽象推理能力,但是,现在已经有越来越多的证据 证明,作为一个物种,我们人类的优势或许应该归因于我们可以进行“社会的” 思考。伟大的思想几乎总是需要人们发挥团体合作精神才能付诸实施、开花结果。

前言/序言

　　被忽略的社交天性
　　几百年前，哲学家杰里米?边沁(Jeremy Bentham)曾经这样写道:“痛苦与快乐......支配着我们所有的举止、言行和 思想。”毫无疑问，我们会沉迷于肉体上的快乐,同时也会努力避免肉体上的痛苦。但是,它们真能“支配我们所有的言 行举止”吗?它们真的就是我们的一切吗?我认为它们远远没有我们通常所假设的那么有控制力。目前,规范社会运行 的制度体系和激励机制与边沁所宣称的东西大体上是一致的, 但它们却遗漏了人类行为背后的一些最深层次的动机。
　　通常被边沁以及其他人所忽略的是:以一定的兴趣为基 础,每个人都天生与他人相互连接。对于人类来说,这种连 接同肉体上所感受到的痛苦与快乐一样基本。我们天生就是 爱社交的社会动物,被深层次的动机驱动着的我们喜欢与亲 朋好友们待在一起。我们天生就充满好奇心,想知道他人的头脑中在想些什么。我们的价值观塑造了我们的身份认同感, 而它又源于被称为“我们”的群体。然而,这种连接也会导 致某些“奇怪”的行为,这些行为违背了我们对一个理性自 利的行为人的预期;只有把社会属性视为回答“我们到底是 谁”这个问题的出发点,这些“奇怪”的行为才会显得有意义。
　　在过去的 20 年里,我和我的同事建立了一门全新的学科：社会认知神经科学(social cognitive neuroscience)。对于人类大脑是如何对社交 圈做出反应这一问题,我们利用诸如功能性核磁共振成像技术(简称 fMRI)这样 的工具,获得了一系列令人吃惊的发现——放在以前,这是绝不可能的。这些研 究成果再一次证明了以下这个结论:我们的大脑天生就与他人相互连接。人类的 社会心理一部分可以追溯到亿万年前最早的哺乳类动物时期,而余下的社会心理 则是在最近才进化出来,而且很可能是人类独有的。理解这些心理机制如何驱动着我们的行为,对改善我们的个体生活和群体生活都至关重要。本书将详细阐述人类社会心理的神经机制,并阐明它们是如何在很大程度上塑造了我们的社交生活的。

探寻内心深处的连结：一场关于人性、渴望与归属的深度之旅 我们生而为人，注定要与他人交织，在名为“社会”的广阔织锦中寻找自己的位置。从呱呱坠地的那一刻起，我们就渴望被看见、被理解、被接纳。这不仅仅是生存的本能，更是一种根植于我们基因深处的驱动力，塑造着我们的思想、行为，甚至我们对幸福的定义。 本书将带领您踏上一段深入人心的探索之旅，去解构那些驱动着我们不断寻求连接的强大力量。我们并非孤立的个体，而是由一系列复杂而精妙的社交网络所环绕。从最亲密的家庭关系，到广阔的朋友圈，再到更大的社群和国家，每一个层面的互动都深刻地影响着我们的存在。我们会在这些连接中体验到喜悦、温暖、安全感，有时也会面对失落、痛苦和疏离。但无论经历如何，对连接的追求始终是我们内心深处那永恒的呼唤。 第一章：从孤独的起源到群体的智慧 人类并非天生就适应孤立的生活。回溯历史的长河，我们不难发现，集体生存远比个体独行更能提高生存的几率。在野蛮的时代，一个人的力量是微不足道的，唯有依靠群体的协作，才能抵御猛兽，采集食物，繁衍后代。这种古老的生存智慧，已经深深地烙印在我们的基因里，成为了我们不自觉的行为模式。 我们会探讨，为什么人类天生就会模仿他人的行为？为什么我们会在群体中感到安心，又为何会惧怕被排斥？从婴儿时期对父母依恋的本能，到青春期对同伴认可的渴望，再到成年后对亲密关系的寻求，这种对连接的追逐贯穿了我们的一生。我们将深入研究，大脑是如何演化出如此强大的社交能力的，以及这种能力在我们理解世界、做出决策中所扮演的关键角色。 同时，我们也将触及社会孤立带来的深远影响。长期的社交隔绝不仅会损害我们的心理健康，甚至会对生理健康产生负面效应。研究表明，与孤独感相关的疾病发病率会显著升高，身体的免疫系统也会受到削弱。这足以证明，适度的社交接触并非奢侈品，而是我们健康生活必不可少的组成部分。 第二章：理解的冲动——解码他人的心智 我们为什么如此热衷于猜测他人的想法？为什么会花费大量精力去揣摩对方的意图？这背后隐藏着一个强大的社交需求：理解他人，并被他人理解。我们的大脑中存在着一套精密的“心智理论”（Theory of Mind）系统，它使我们能够将自己置于他人的角度，推测他们的信念、愿望、意图和情感。 这种能力是建立有效人际关系的基础。当我们能够理解他人的观点时，我们就能更好地进行沟通，避免误解，从而建立信任。在家庭中，理解配偶的感受，能够化解矛盾，增进感情；在职场中，理解同事的需求，能够促进团队协作，提高效率。 我们将分析，在日常交流中，我们是如何运用面部表情、肢体语言、语调等非语言线索来解读他人信息的。为什么一个微妙的眼神，一次不经意的微笑，都能传递出丰富的内心世界？我们还将探讨，当这种理解的冲动受到阻碍时，会产生怎样的社会问题。例如，误解可能导致冲突，偏见可能导致歧视，而缺乏同理心则可能使人变得冷漠和残忍。 理解的冲动，也驱使我们对“真相”产生渴望。我们希望了解事物的本质，也希望了解人性的真实。这种对理解的追求，不仅体现在人际交往中，也体现在我们对艺术、哲学、科学的探索上。我们希望通过这些方式，去触碰更深层次的意义，去解答那些关于生命和世界的根本性问题。 第三章：情感的共振——共享的喜怒哀乐 人类的情感并非孤立存在，它们更容易在群体中传播和放大。当我们看到有人哭泣时，我们自己也可能感到悲伤；当我们看到别人欢笑时，我们的心情也会随之明朗。这种情感上的共振，是人类社会凝聚力的重要来源。 我们将深入探讨“镜像神经元”的作用，这种特殊的神经元似乎是我们能够感同身受的基础。它们在我们观察他人行为时被激活，使我们仿佛身临其境，体验到他人的感受。这种能力，是同理心产生的关键，也是我们建立深层情感连接的基石。 为什么我们会渴望分享自己的喜悦和悲伤？因为分享能够让我们感到被支持，被接纳。当我们与他人分享快乐时，快乐会加倍；当我们与他人分担忧愁时，忧愁会减半。这种情感的流动，是维系亲密关系的重要纽带。 然而，情感的共振也可能带来负面影响。例如，群体性的恐慌和愤怒，往往比个体更容易爆发，也更难控制。在网络时代，负面情绪的传播速度更是惊人。我们将分析，如何在理解情感共振机制的基础上，培养健康的 Emo_tional_ Intelligence，学会管理自己的情绪，也更好地理解和回应他人的情感。 同时，我们也将审视，在现代社会中，面对日益增长的个体化和碎片化，如何才能重新唤醒我们共享情感的能力？如何在纷繁复杂的信息洪流中，找到真正能够触动我们内心，引起共鸣的声音？ 第四章：归属的港湾——被接纳的渴望 “我属于哪里？”这个问题，或许是每个人内心深处最根本的追问之一。我们渴望被一个群体接纳，成为其中一份子，获得安全感和认同感。归属感，就像一盏明灯，指引着我们前进的方向，也为我们疲惫的心灵提供了一个温暖的港湾。 从古老的部落社会，到现代的家庭、学校、职场、兴趣小组，我们一直在不断地寻找属于自己的“部落”。被一个群体接纳，意味着我们不再孤立无援，我们有了可以依靠的力量，有了可以分享的经验，有了可以共同奋斗的目标。 我们将探讨，归属感的缺失会对个体产生怎样的负面影响。被孤立、被边缘化，会带来强烈的失落感、无助感，甚至导致心理创伤。研究表明，长期缺乏归属感的人，更容易出现焦虑、抑郁等心理问题，并且在社会适应方面也面临更大的挑战。 那么，我们该如何去建立和维护归属感呢？这不仅仅是简单地加入一个团体，更需要我们在其中投入真诚的感情，贡献自己的力量，并积极地参与到群体的互动中。我们将分享一些实用的方法，例如，如何成为一个受欢迎的团队成员，如何建立健康的社交圈，以及如何在面对文化差异和群体隔阂时，找到共通之处，建立跨越界限的连接。 在现代社会，个体主义思潮日益盛行，一些人似乎不再那么强调归属感。然而，当我们深入观察，会发现即使是最独立的个体，内心深处仍然渴望被理解和被看见。这种对归属的追寻，并没有消失，只是以更加隐蔽、更加多元的方式存在着。 结语：重塑我们的社交图谱 《社交天性》这本书，并非仅仅是对人类社交行为的分析，更是一次对我们内心深处的召唤。它提醒我们，人类的本质是社会性的，我们无法也无需脱离社会而独立存在。理解驱动我们社交的三大核心力量——理解的冲动、情感的共振、归属的港湾——将帮助我们更深刻地认识自己，更有效地与他人建立连接。 在这趟旅程的终点，我们希望您能够重新审视自己的社交图谱，发现那些被忽视的连接，修复那些断裂的纽带，并主动去构建更加健康、更加有意义的人际关系。因为，真正的幸福，往往就隐藏在我们与他人的每一次真诚的交流，每一次温暖的分享，每一次无声的支持之中。让我们一起，用更深的理解、更真的情感、更强的归属，去描绘属于我们自己的，充满阳光的社交画卷。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计堪称教科书级别，逻辑层层递进，清晰得让人赞叹。它并没有试图用一个单一的理论囊括所有人类的社交行为，而是非常精妙地划分出了几个核心的驱动轴线，每一个轴线都像是一个独立的操作系统，共同支撑起我们复杂的人性大厦。我尤其欣赏作者在论证这些驱动力时所引用的跨学科证据，从神经科学到人类学，再到心理实验，证据链条环环相扣，没有留下任何明显的漏洞。阅读体验是流畅且充实的，读完一个部分，我总会停下来，消化一下刚刚获取的知识，然后迫不及待地想知道下一个核心驱动力是什么。它不是那种读完就忘的书，它留下的思考痕迹很深，足以让你在接下来的几周内，都会在日常生活中不自觉地去验证书中的某些观点。

评分☆☆☆☆☆

对于我这种偏内向，常常在社交场合感到精力被迅速抽干的人来说，这本书的视角是极其宝贵和宽慰的。它没有将所有社交行为都镀上金边，而是承认了社交的“代价”和复杂性。它让我明白，追求联系的需求是普世的，但每个人实现这种需求的方式和耐受度是截然不同的。书中的某些章节深入探讨了“被排斥”的生理反应，那种描述的痛苦感，简直如同复刻了我内心深处最真实的感受。通过理解这些驱动力背后的生物学基础，我反而学会了放下不必要的自我苛责。我不再强迫自己去迎合那些让我精疲力竭的社交模式，而是开始更诚实地去寻找那些能真正滋养我的、更深层次的联结。这是一种解放，它允许我以更真实的面貌存在于世界上。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，这本书的叙事方式非常引人入胜，它没有采用那种枯燥的学术报告腔调，而是巧妙地穿插了大量的真实案例和历史轶事，让复杂的社会学理论变得触手可及。我特别喜欢作者在论证观点时那种严谨又不失幽默感的平衡。它就像一位经验丰富、知识渊博的导游，带着你穿越人类漫长的进化史，去探究我们是如何从穴居时代一步步演变成今天这个高度依赖社群的物种。每一次翻页，都像是在揭开一个被时间尘封的谜团。读到关于群体归属感的那一部分时，我甚至产生了一种强烈的代入感，仿佛能真切地感受到远古祖先为了不被排斥而付出的巨大努力。这本书的价值在于，它不仅解释了“是什么”，更深入挖掘了“为什么”，提供了一种宏观的历史视角来审视我们当下的每一个微小社交动作。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是打开了我对人际交往理解的一扇新窗户。它不是那种空洞地喊着“多社交”的鸡汤文，而是深入骨髓地剖析了我们为什么会这么渴望联系。作者似乎拥有洞察人心的能力，把那些我们习以为常，却从未深究过的社交行为，用一种非常清晰、甚至有些“科学解剖学”的笔触描绘出来。读完之后，我开始重新审视我与家人、朋友，甚至陌生人之间的互动。那些曾经让我感到困惑的社交瞬间，比如为什么在人群中我会感到莫名的压力，或者为什么有些关系似乎天生就比别的关系更牢固，都得到了合理的解释。它没有提供什么快速成功的秘诀，而是提供了一套底层逻辑的“操作系统”，让我们知道，我们的大脑在设计之初就被塑造成了需要彼此联结的形态。这对于那些常常感到孤独，或者不理解自己社交模式的人来说，无疑是一剂强心针，让人意识到，你的“需要”是写在基因里的，而非性格缺陷。

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说实话，起初我对这种“深度解析社交”的书持保留态度，总担心它会过于学术化而变得枯燥难懂。然而，这本书完全打破了我的预期。它用极其生活化的语言，将那些抽象的理论包裹得既美味又易于消化。我感觉作者是一位技艺高超的工匠，他不仅了解工具（即人类大脑和社会结构），更知道如何用这些工具去搭建一座坚固而美观的桥梁——连接人与人之间的桥梁。最让我感到震撼的是，它让我明白了“连接”不仅仅是语言上的交流，更是一种深层的、几乎是生理上的需求。它提供了一个全新的框架，让我可以更具同理心地去理解那些与我观点不一的人，因为我知道，在最底层，我们都受到相同的、古老驱动力的驱使。这无疑是一本值得反复阅读，并在人生不同阶段都能带来新感悟的杰作。

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需求：缔造伟大商业传奇的根本力量

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今天刚收到书，快递很快，邮到家门口，书也不错

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分享心得！！！

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动物都有趋利避害的天性，社交也不外乎此

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顶级积极快乐着。一起玩笑而已。我们

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快递很快，打包不错

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读书日之前买的，价格挺满意。还没有拆开读，留着以后慢慢品读

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包装很好，就是到货有些慢