妈妈送给青春期女儿的私房书（全新升级插图版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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晓丹 著

图书标签:

• 青春期
• 女儿
• 妈妈
• 成长
• 性教育
• 亲子关系
• 心理健康
• 两性
• 家庭教育
• 礼物

出版社： 中国妇女出版社

ISBN：9787512713529

版次：1

商品编码：12032393

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-01-01

用纸：胶版纸

页数：258

字数：217000

正文语种：中文

编辑推荐

　　一本为青春期女孩
　　量身定制的读物
　　一份妈妈送给青春期女儿
　　理想的成长礼物
　　一本可以让父母与孩子
　　共读共受益的青春期百科全书
　　这是一本为青春期女孩量身定制的读物，同时也是一本可以让父母和孩子共读共受益的青春期百科全书。
　　《妈妈送给青春期女儿的私房书（全新升级插图版）》能给予青春期女孩心灵成长的养料，指导她们如何生活、交友、学习、自我保护、掌控情绪，使她们能更加健康、快乐地成长，最终成为一个优秀的女孩。

内容简介

　　女孩进入青春期，身体迅速发育，由于生理和心理上的急剧变化，往往会遇到各种各样的烦恼和困惑，如果不能得到及时解决，有可能会对女孩的身心健康造成不良影响。《妈妈送给青春期女儿的私房书（全新升级插图版）》讲解了青春期女孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容，可以帮助女孩解除成长的烦恼，引导女孩健康、快乐地度过人生中*为关键的青春期。

作者简介

　　晓丹，思想敏锐，文风细腻，现从事家庭教育咨询工作。多年来，一直致力于家庭教育、学校教育以及青春期教育等方面的实践与研究，著有畅销书《做个*棒的男孩》《做个*棒的女孩》《不吼不叫，穷养男孩的100个细节》《不宠不惯，富养女孩的100个细节》等书，深受青少年和家长的喜爱。

目录

第一章 “花苞”待放：胸部悄悄鼓起来
胸部为什么鼓起来了
妈妈为你选了文胸
教给你穿戴文胸的方法
怎样清洗文胸
为什么乳房大小不一样
乳头内陷怎么办
乳房什么时候才会分泌乳汁
如何保护自己的“花苞”

第二章 红色月事：用心呵护你的“好朋友”
下身流血了，怎么回事
选择适合自己的卫生巾
为什么“好朋友”一来肚子就痛
月经会影响你的情绪吗
卫生护垫可以经常用吗
如何保持经期卫生
经期需要注意哪些问题
内裤上白色的东西是什么

第三章 青春萌芽：了解悄悄变化的自己
声音为什么变了
青春期如何保护嗓子
痘痘也来凑热闹了
身体为什么长出了绒毛
女孩怎么也长小胡子
长得太矮或长得太高
青春期还要注意视力的变化

第四章 花样年华：灰姑娘如何变为俏公主
如何摆脱雀斑的烦恼
减肥要科学，不能使狠招
现在不是穿高跟鞋的时候
把染发的危害说给你听
拒绝整容，自然美才是真的美
露脐装和紧身裤不能常穿
不穿名牌也一样漂亮

第五章 健康保健：像小树一样茁壮成长
第六章 性的困惑：妈妈愿成为你的导师
第七章 情窦初开：相思豆发芽了怎么办
第八章 成长烦恼：你的心事妈妈全知道
第九章 破茧成蝶：你要掌握一些自立的本领
第十章 处世交友：如何让更多人喜欢你
第十一章 学习之道：在青春期让自己爱上学习
第十二章 安全教育：珍惜自己花样的生命

精彩书摘

　　《妈妈送给青春期女儿的私房书（全新升级插图版）》：
　　小尚在我们班有“铁齿铜牙”之称，她那张刀子嘴，一般是无人敢惹的。但是有一天，小尚却首次在众目睽睽之下败下阵来。
　　事情是这样的：有一天课间不知道因为什么，小尚和同桌杜超开始为一个问题辩论起来，正当杜超即将败下阵来的时候，他突然想到了什么，笑着说：“小尚，你这样子可真的一点儿都不可爱，怪不得别人都说你像男人婆呢！”
　　小尚听到这句话，就像被戳到痛处一样跳起来：“你才是男人婆，我可是女孩。”“男人婆”是我们班淘气的男生给小尚起的外号，因为小尚平时比较干练，而且又有些彪悍，再加上她的那张利嘴，一般没人敢惹。我们班的同学都知道小尚最讨厌别人说她是“男人婆”。你想想看，哪个青春少女希望别人给自己起这个外号呢？但是杜超对于将要爆发的小尚却毫不在意，而是继续说道：“你不是男人婆，怎么会和我们男生一样长胡子呢？呵呵。”
　　听完他们的对话，我们的视线都转向小尚，小尚的嘴唇周围真的长了一些小胡子。小尚听到杜超的话后，什么话也没说，趴在课桌上哭了起来。
　　看来小尚这次真的生气了，我们纷纷责怪杜超不该这样说小尚，杜超似乎也没料到小尚会有这么大反应，站在小尚的旁边有些不知所措。幸好这时上课铃响了，要不，还真不知道怎么收场呢！我真想不明白，小尚是女生，为什么会长胡子呢？
　　女儿，你知道吗，毛发大部分都有保护身体的作用。例如，头发是为了保护我们的头部免受外部伤害；眉毛是为了防止汗水流到眼睛里；身体上的汗毛有排汗、保温的作用。毛发是在身体激素的刺激下生长的，小尚长的其实并不是胡子，而是汗毛，只不过汗毛较长而且颜色较深而已。这可能是家族遗传造成的，也可能是因为体内雄激素分泌过多，还可能是单纯的多毛症或者精神紧张导致内分泌紊乱而造成的。在不确定什么原因的情况下，小尚需要去医院做一下检查，然后再确定相应的治疗方法。
　　妈妈想起前不久，你还为自己身上长了并不十分明显的汗毛而闷闷不乐，不想穿裙子，更别说小尚嘴上长“小胡子”了，你可以想象到小尚的心里有多么难过，所以你们千万不能嘲笑她。如果小尚特别在意自己嘴上的“小胡子”，用脱毛膏或许能帮她暂时解决问题，但是这样的方法只能发挥短期效果，因为过不了多久，汗毛又会重新长出来。需要提醒你的是，如果脱毛操作不当，很可能会对皮肤造成伤害，尤其像小尚要去除的汗毛在脸部，所以一定要在医生或者家长的指导下进行操作，以免造成不良后果。
　　还有一种方法是激光脱毛，这种方法只能对处在生长期的毛囊产生抑制作用，对于一些不在生长期的毛囊是不起作用的，所以脱毛之后毛发数量会明显减少，但是还会有一些毛发长出来。要想彻底地清除，通常需要做几次激光脱毛才行。由于激光脱毛需要比较专业的操作技术，所以最好去正规的医院比较安全。
　　总之，女孩要切记，身体上出现什么问题，在不明白的情况下千万不要自作主张随便处理，而是要告诉家长，家长会根据情况来决定是否应该看医生，这样才能保证你们的身体健康。
　　……

前言/序言

　　女儿，当你换上妈妈为你买的新连衣裙时，妈妈真的惊呆了。时间过得真快呀，不知不觉中你已长成大姑娘了！
　　望着你苗条匀称、亭亭玉立的身影，妈妈想到了你小时候，那时你什么都不会，妈妈教你用筷子、穿衣服、系鞋带、扣扣子、梳头发……而原先那个蹒跚学步的宝贝已经出落成眼前这个如花似玉的姑娘了，妈妈怎能不感到欣慰呢？
　　当然，在高兴的同时，妈妈也偷偷地为你担心起来，因为妈妈知道宝贝女儿已进入青春期……青春期的阳光灿烂、明媚，但也伴有忧伤与困惑。你在青春期会遇到各种烦恼，身体的发育，感情的变化，学习上的压力，与同学、老师的关系等，这些都可能令你不知所措。宝贝女儿，在这个人生的关键时期，妈妈真的有许多话想对你说，有许多嘱咐想让你知道。
　　不要以为妈妈不了解你、不懂你的生活，妈妈怎么会不知道你的小心事呢？无论时代如何变迁，年轻的经历总是相似的。在人生的旅程中，有困惑，有快乐，有风雨，有彩虹，妈妈都经历过。所以妈妈想把自己的经验慢慢地和你分享。女儿，当你有了困难又不愿与人交流时，不妨回想一下妈妈的话，看看里面有没有你想要的答案。
　　妈妈想告诉你的第一件事就是珍惜你的青春岁月，珍惜这如花的季节。不要不敢正视自己的身体发育，不要感慨岁月的漫长与无聊，不要质疑生命的意义，女儿，你现在所拥有的最宝贵的东西就是你的青春！珍惜当下，好好安排你所拥有的青春时光，这样将来当你回首往事时，才不会留下遗憾。
　　妈妈想告诉你的第二件事就是要分清友情与爱情。亲爱的女儿，你现在经历的感情往往是深厚的友情，而并非你眼中的爱情。爱情是神圣的，意味着责任和给予，它往往伴随着快乐和痛苦、承担和分离；而友情则是帮助，是宽容，它随时间沉淀在你的生命里，伴随你一生。女儿，崇高而纯洁的友情往往比爱情更持久，更有生命力。因此，你应该区别好友情与爱情，多多结交朋友，而不是错把友情当爱情。
　　亲爱的女儿，由于你正处于求学阶段，所以妈妈不得不谈谈学习的事情。现在的你需要做的是尽可能多地储备知识和增长能力。我的孩子，请重视你的学习，重视每一门科目，把学习当作一件快乐的事情。现在的你正拥有最珍贵的学习时光，那么就努力地学习吧，别等到以后追悔莫及。
　　当然，光有知识和能力还是不够的。在这个竞争激烈的社会中，你还要掌握一些自立的本领。如何与人交往，如何让更多的人喜欢你，如何避开生活的盲区，如何保护自己……这些你都要做到心里有数。请再用一点点耐心，接受妈妈对你善意的叮嘱和真诚的忠告。如果可以，请尽可能地遵循它们，努力地做好每件事，过好每一天。
　　宝贝，最后妈妈想告诉你，你并不孤独，因为妈妈一直在悄悄地关注你、守护你。

《花样年华：写给女儿的成长密码》（全新插图典藏版） 致亲爱的宝贝： 当你翻开这本书，我知道，你正站在人生一个崭新而奇妙的十字路口——青春期。这是一个充满色彩、也可能带着些许迷茫的时期。你的身体在悄然改变，你的思绪在急速成长，你开始有了自己的小秘密，渴望了解这个世界，也渴望被世界温柔以待。 妈妈一直想为你写点什么，把那些我想告诉你、却又不知道如何开口的话，变成文字，变成一份温暖的陪伴。这本书，就是妈妈为你精心准备的“成长礼包”，它不是说教，也不是命令，而是妈妈穿越时光，为你点亮心中可能出现的困惑，为你描绘未来的风景，为你守护那些闪闪发光的梦想。 你的身体，大自然的奇迹 青春期，是生命最神奇的阶段之一。你的身体正经历着一场盛大的“蜕变”。也许你会发现自己变得更高了，声音开始有了变化，皮肤上冒出了一些小小的“访客”，甚至，你内在的世界也开始涌动着从未有过的、复杂而美妙的情感。 妈妈想告诉你，这些都是再正常不过的了。你的身体，是上天赋予你最宝贵的礼物，它正在努力成长，成为一个独一无二的你。我们会一起学习如何爱护它、呵护它。了解你的身体，就像了解一个精密的仪器，你会知道如何让它保持健康，如何应对那些小小的“不适”，如何在成长的过程中，绽放出最美的姿态。 我们将一同探索女性身体的奥秘，从月经初潮的到来，到身体发育的规律，再到如何保持健康的生活习惯。我们会聊聊那些让你感到害羞或困惑的生理变化，并告诉你，这些都是生命力的象征，是你即将成为一个成熟女性的标志。妈妈会告诉你，如何优雅地迎接这一切，如何自信地面对身体的每一个变化，让你知道，你现在的每一个模样，都值得被珍视。 你的心灵，一望无际的宇宙 青春期，也是心灵急速成长的时期。你的思想开始变得活跃，你开始有了自己的想法，你不再满足于被动接受，而是渴望主动探索。你会在学校里交到新朋友，在生活中遇到各种各样的人，你的情感世界也变得更加丰富多彩。 你可能会经历第一次心动，第一次暗恋，第一次因为朋友而开心大笑，也第一次因为误解而伤心流泪。你的情绪可能会像过山车一样，时而高亢，时而低沉。妈妈想告诉你，这一切都是青春的馈赠，是让你体验生命丰富性的重要部分。 我们会一起走进你的内心世界。探索那些让你感到开心、失落、愤怒、兴奋的情绪，并学习如何理解和管理它们。我们会聊聊友谊的真谛，如何辨别真心，如何经营长久的友谊。我们也会触及到你可能会遇到的初恋，以及如何看待感情中的美好与挑战。妈妈会告诉你，如何在爱自己和他人的过程中，保持内心的纯净与善良。 你可能会开始思考“我是谁？”，“我想要什么？”。这是成长的必然，也是自我认知的开始。妈妈会鼓励你，大胆地去探索，去尝试，去定义你自己。你的价值，不取决于别人的评价，而是来自于你自己内心的力量和闪光点。 你的世界，闪耀着无限可能 青春期，是你开始独立思考、规划未来的重要阶段。学校的学习，是你为未来打下坚实基础的关键。但学习不仅仅是书本上的知识，更是关于如何学习、如何解决问题、如何与人合作的能力。 我们会谈谈学习的乐趣，以及如何找到适合自己的学习方法。你也许会发现自己对某个学科特别感兴趣，或者在某个领域有着天赋。妈妈会鼓励你，去发掘和培养这些兴趣和天赋，让它们成为你成长路上最闪耀的星光。 除了学习，外面的世界也充满了诱惑和挑战。网络、社交媒体、流行文化……它们既能为你打开新的视野，也可能带来一些误导。妈妈会教你如何辨别信息，如何在虚拟世界中保护自己，如何保持清醒的头脑，不被外界的声音所左右。 你可能会开始对未来产生憧憬，对职业生涯、人生目标产生初步的想法。妈妈会支持你，去想象，去规划。我们会一起探讨，如何设定目标，如何为实现目标而努力。记住，每一个伟大的梦想，都始于一个微小的行动。 妈妈的心，永远是你最温暖的港湾 亲爱的宝贝，在你成长的过程中，妈妈永远是你最坚实的后盾。无论你遇到什么困难，无论你做出什么选择，请记住，你不是一个人在战斗。家，永远是你最温暖的港湾，妈妈永远是你最忠实的听众。 这本书，是妈妈写给你的“成长絮语”，里面包含了妈妈对你满满的爱与期望。我们一起翻阅这些篇章，就像一起走过你成长的每一个脚印。 这本书，包含但不限于以下精彩内容（全新升级插图版）： 身体的秘密花园： 从身体的初步发育到月经的到来，从青春痘的困扰到个人卫生的重要性，用科学、温暖、易懂的语言，解答你关于身体的一切疑问。更有精美插图，帮助你直观了解。 心灵的魔法盒： 探讨青春期的情绪变化，如何识别和管理喜怒哀乐。关于友情、亲情、爱情的初体验，如何在人际交往中找到自己的位置。 成长的导航仪： 学习方法指导，时间管理技巧，如何培养良好的学习习惯。关于梦想的启迪，如何探索兴趣，发现天赋。 自我的守护神： 网络安全与社交媒体礼仪，如何理性看待信息，避免网络欺凌。关于自我认同，如何建立自信，爱上真实的自己。 妈妈的暖心叮咛： 穿越不同年龄段的妈妈，为你分享她的成长经历，她的经验与教训，她的爱与理解。 妈妈相信，你是一个聪明、善良、有潜力的女孩。愿这本书，能成为你青春路上的一盏明灯，为你照亮前行的方向。愿你永远保持好奇心，勇敢追逐梦想，成为那个闪闪发光的自己。 爱你的，永远的妈妈 （全新插图典藏版） 本书特色： 温馨互动： 每一章都可能包含一些引导性的问题，鼓励你思考和记录，让阅读成为一次与自己的对话。 精美插画： 特邀知名插画师倾情绘制，将抽象的成长主题，转化为生动、优美的视觉语言，让阅读体验更加愉悦。 科学严谨： 内容基于科学的青少年心理学和生理学知识，确保信息的准确性和权威性。 贴近生活： 语言亲切、幽默，贴合青春期女孩的认知和情感特点，让阅读过程轻松自然。 情感连接： 每一句话都饱含妈妈对女儿深深的爱，字里行间传递的是理解、支持和鼓励。 阅读这本书，就像是妈妈陪在你身边，用最温柔的声音，为你讲述关于成长的一切。

评分☆☆☆☆☆

我真的太需要这样一本书了！我的女儿现在正处于青春期的风暴中心，每天都像是在坐过山车，情绪变化莫测，有时候甚至让我措手不及。我试过很多方法，想和她好好聊聊，但效果总是不尽如人意，感觉我们之间隔着一层看不见的墙。《妈妈送给青春期女儿的私房书（全新升级插图版）》这个书名，让我觉得它就像是一份来自妈妈的秘密武器，或者说，是一份特别的“通关秘籍”。“私房书”这个概念，让我觉得这本书里的内容一定是经过妈妈们精心提炼、用心打磨的，充满了真实的情感和过来人的智慧，绝对不是那种千篇一律的套话。“全新升级插图版”更是为这本书增添了不少吸引力，我知道，对于青春期的孩子来说，单纯的文字有时候会显得枯燥，而精美的插图则能瞬间抓住他们的眼球，让阅读过程变得更加有趣和生动。我特别想知道，这本书会不会提供一些关于如何处理女儿青春期敏感的心理问题，比如自卑、焦虑、或者对未来的迷茫？我也很期待它能有一些关于如何帮助女儿建立良好人际关系，以及如何培养她们独立思考能力的内容。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，母女之间的关系，尤其是在女儿进入青春期后，是一种非常微妙且需要精心经营的联结。我曾经在书店里看到过很多关于青春期教育的书籍，但很多都给我一种“纸上谈兵”的感觉，缺乏那种来自亲身经历的温度和共鸣。《妈妈送给青春期女儿的私房书（全新升级插图版）》，光是听名字，就让我觉得它充满了情感的张力。它不是一本冷冰冰的百科全书，而更像是一位智慧的母亲，将自己最宝贵的成长经验和对女儿最深沉的爱，凝聚成了一本“私房书”，只为自家女儿而备。这个“私房”的概念，让我觉得这本书里的内容一定是经过了妈妈们的层层筛选，包含了最实用、最贴心、最能打动女儿心灵的建议。而“全新升级插图版”这一点，更是让我觉得这本书充满了现代感和艺术感，精美的插画不仅能让内容更加生动有趣，还能激发女儿的想象力和创造力，让她们在阅读过程中感受到一种美的享受。我非常期待这本书能够深入探讨青春期少女可能遇到的各种成长困惑，比如身体发育带来的不安，情感世界的萌动，学业压力下的焦虑，以及如何与父母建立更有效的沟通桥梁。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我简直不敢相信我找到了这本书！这本书，名字听起来就很特别，那种“私房书”的感觉，让我觉得它一定藏着很多只有妈妈才懂的、悄悄话一样的心意。我一直都想找一本能和女儿好好沟通的书，但又担心太说教，或者内容太泛泛。看到这个名字，我立刻就觉得，这本一定不一样。它不是那种冰冷冷的知识手册，而是一个温暖的拥抱，一个智慧的引路人。我特别期待里面会有一些关于女孩成长的烦恼，比如情绪的起伏，和朋友相处的困惑，甚至是第一次感受到喜欢一个人的心动，妈妈是怎么去引导，去理解的。而且，它还是“全新升级插图版”，这简直是太棒了！我脑子里已经浮现出各种温馨、可爱的插画，它们肯定能把文字里的情感表达得更生动，更能引起女儿的共鸣。想象一下，在某个安静的下午，我们一起翻开这本书，看着那些图，说着那些话，那种感觉该有多美好。这本书，感觉就像是为我和我的女儿量身定做的，我真的等不及要把它带回家，和我家那个正在慢慢长大的小姑娘一起分享这份特别的礼物了。

评分☆☆☆☆☆

自从女儿进入青春期，我就觉得沟通变得越来越难了。她好像一夜之间就长大了，有了自己的小秘密，有了自己的想法，有时候我一句关心的话，在她看来可能就变成了“烦人”。所以我一直在寻找一本能够帮助我更好地理解她，也让她更好地理解我的书。《妈妈送给青春期女儿的私房书（全新升级插图版）》，光是这个书名，就让我感受到了一种强烈的亲切感和信任感。它不是那种高高在上的说教，而是仿佛一个经验丰富的妈妈，在悄悄地拉着你的手，分享她一路走来的心路历程和宝贵心得。“私房书”这三个字，真的很有魔力，它意味着这本书里藏着的是妈妈独有的智慧和爱，是那些不常对外人道的、但却无比珍贵的经验。“全新升级插图版”更是让我惊喜，我一直相信，好的插画能够让文字活起来，尤其是对于青春期的孩子，那些充满想象力和美感的画面，一定能让他们更容易沉浸其中，感受到文字背后的深意。我期待这本书能够提供一些实操性的建议，比如如何和女儿聊那些“敏感”的话题，如何回应她们的疑问，如何支持她们的梦想，甚至是如何在她犯错的时候，给予最恰当的引导。

评分☆☆☆☆☆

我之前也陆陆续续买过一些关于青春期教育的书，但说实话，很多都让我觉得有点“隔靴搔痒”，要么就是太学术，要么就是太笼统。这次看到《妈妈送给青春期女儿的私房书（全新升级插图版）》，我第一反应就是：终于来了一本听起来真正接地气，并且有温度的书！“私房书”这个词，让我觉得它更像是妈妈内心深处，那些最真挚、最温柔的叮嘱和经验。我特别好奇，在女儿经历身体和心理的巨大变化时，妈妈们会有哪些特别的建议，比如如何看待身体的改变，如何处理青春痘，如何面对月经初潮，甚至是如何建立健康的自我认知。还有，青春期少女的社交圈子也越来越广，这本书会不会涉及到如何处理同伴压力，如何辨别真诚的朋友，以及如何在网络世界里保护自己？“全新升级插图版”这一点更是让我眼前一亮，我一直觉得，好的插画能够极大地提升阅读体验，尤其对于青春期的孩子来说，视觉化的内容更容易吸引他们的注意力，也更容易让他们接受和理解。我希望这本书的插画能够充满活力，又带着一丝淡淡的文艺气息，就像青春本身一样，充满色彩又带点懵懂。

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