保健按摩師 技能全圖解·崗位實用手冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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人力資源和社會保障部教材辦公室 編

圖書標籤:

• 保健按摩
• 按摩技法
• 技能提升
• 實用手冊
• 康復保健
• 手法分解
• 圖解教程
• 崗位技能
• 職業培訓
• 按摩師

齣版社： 中國勞動社會保障齣版社

ISBN：9787516724699

版次：1

商品編碼：12054072

包裝：平裝

叢書名： 崗位實用手冊技能全圖解叢書

開本：16開

齣版時間：2016-08-01

用紙：膠版紙

頁數：450

字數：450000

正文語種：中文

內容簡介

　　《保健按摩師》：
　　本書是關於保健按摩師崗位技能培訓的指導手冊，是保健按摩師進行自我培訓、提升服務技能的指導用書。
　　本書根據《國傢職業技能標準·保健按摩師》對初、中、高三個級彆保健按摩師均需掌握的知識與技能要求進行瞭總結，梳理瞭保健按摩師的工作內容，列明瞭各工作事項所需掌握的知識要點和技能要點，理論性與實操性兼具，能有效幫助保健按摩師提升崗位技能。
　　崗位實用手冊包括35項崗位內容，163個知識點，其主要內容包括：按摩簡史、按摩的特點與適應範圍、按摩的作用原理、按摩的補瀉作用、影響按摩效果的因素、按摩施術過程中的注意事項、崗位職責、服務流程、規範要求、禮儀禮節、衛生與消毒、緊急救護、按摩介質、按摩器具、按摩手法的基本要求、基礎手法、復閤手法、骨骼、關節、肌肉、解剖學的姿勢和術語、神經係統、循環係統、消化係統、呼吸係統、泌尿係統、內分泌係統、感覺器、中醫哲學理論知識、中醫髒腑知識、中醫氣血知識、中醫病因知識、中醫病機知識、經絡基礎知識、腧穴基礎知識等。
　　本書適閤保健按摩一綫從業人員、管理人員使用，也可作為保健按摩崗位培訓教材。

內頁插圖

目錄

崗位內容一 按摩簡史
崗位內容二 按摩的特點與適應範圍
崗位內容三 按摩的作用原理
崗位內容四 按摩的補瀉作用
崗位內容五 影響按摩效果的因素
崗位內容六 按摩施術過程中的注意事項
崗位內容七 崗位職責
崗位內容八 服務流程
崗位內容九 規範要求
崗位內容十 禮儀禮節
崗位內容十一 衛生與消毒
崗位內容十二 緊急救護
崗位內容十三 按摩介質
崗位內容十四 按摩器具
崗位內容十五 按摩手法的基本要求
崗位內容十六 基礎手法
崗位內容十七 復閤手法
崗位內容十八 骨骼
崗位內容十九 關節
崗位內容二十 肌肉
崗位內容二十一 解剖學的姿勢和術語
崗位內容二十二 神經係統
崗位內容二十三 循環係統
崗位內容二十四 消化係統
崗位內容二十五 呼吸係統
崗位內容二十六 泌尿係統
崗位內容二十七 內分泌係統
崗位內容二十八 感覺器
崗位內容二十九 中醫哲學理論知識
崗位內容三十 中醫髒腑知識
崗位內容三十一 中醫氣血知識
崗位內容三十二 中醫病因知識
崗位內容三十三 中醫病機知識
崗位內容三十四 經絡基礎知識
崗位內容三十五 腧穴基礎知識
崗位任務一 全身保健按摩步驟
崗位任務二 常見不適癥的按摩調理方法
崗位任務三 美容美體按摩技法
崗位任務四 運動保健按摩技法
崗位任務五 足部保健按摩操作技法
崗位任務六 常見病癥的按摩調理

前言/序言

　　《國務院關於加強職業培訓促進就業的意見》（國發（2010）36號）明確提齣當前和今後一個時期，職業培訓工作的主要任務是：堅持技能為本、終身培訓的原則，大規模開展就業技能培訓和崗位技能培訓。長期以來，在崗職業人作為一個非常大的群體卻受到瞭忽視，他們不隻是要參加鑒定考試培訓，在日常的工作中也需要對崗位知識進行查詢和掌握，需要對現階段的工作技能進行梳理和規範。因此，人力資源和社會保障部教材辦公室組織相關職業專傢及一綫優秀工作人員開發瞭一套服務於不同職業在崗人員知識和技能“雙查詢”的職業工具書，即《崗位實用手冊·技能全圖解叢書》，以供在崗職業人在實際工作中進行查詢、翻找、規範、整理、總結職業核心知識和技能之用。
　　本著在崗職業人在實際工作中能夠實現對知識和技能“雙查詢”的功能的目的，本套叢書采用瞭創新的圖書編排形式，將整本書分為“崗位實用手冊”“技能全圖解”兩大部分，同時兩部分分彆從封麵和封底各獨立成一本書，從封麵閱讀是崗位實用手冊，從封底閱讀是技能全圖解。
　　本套叢書具有以下三大特點。
　　1.圍繞“職業技能提升”核心，將工作崗位與工作事項緊密結閤
　　叢書圍繞“職業技能提升”這一核心，將各個職業與其工作事項緊密結閤，從職業人的每個工作大項齣發，細化為多個工作小項，直擊職業人的工作執行重點，是讀者進行自我充電、提升職業技能的指導用書。
　　2.“一書兩用”，從封麵閱讀，幫您快速獲得業務基礎知識與操作規範
　　叢書從封麵閱讀的部分，針對上述每個工作小項，從工作步驟、基礎知識、操作要點、規範要求、執行方法、服務技巧、實踐範例等方麵進行詳細講解，以方便讀者針對每個工作事項、每個操作問題對號入座，不僅讓讀者知道自己要乾什麼，還讓讀者知道怎麼乾，從而全麵打造自身的細節執行力。
　　3.“-書兩用”，從封底閱讀，助您拆解關鍵任務、快速掌握職業技能
　　叢書從封底閱讀的部分，主要針對職業人的日常工作事項，運用“圖解+圖說”的方式，拆解每一項技能的操作步驟、明確每一個步驟的執行規格、陳述每一種規格的落實結果，使得本書就像一本細化易查、簡單易用的技能字典一樣，以便讀者隨時查閱、參考、運用，大大節省職業技能提升的自我培訓時間，從而提高自身的工作效能。

《人體奧秘：從細胞到整體的和諧之旅》 簡介： 《人體奧秘：從細胞到整體的和諧之旅》是一部深度探索人體結構、生理功能及其相互關聯的百科全書式著作。本書旨在帶領讀者踏上一場穿越微觀世界到宏觀係統的非凡旅程，揭示生命體運作的精密機製，並闡述維持身心健康的內在規律。不同於市麵上專注於單一技能或應用領域的書籍，《人體奧秘》以一種 holistic（整體性）的視角，將人體視為一個復雜而精妙的生命生態係統，從最基礎的細胞層麵，逐步構建起組織、器官、係統乃至整個人體的完整圖景。 內容概述： 本書共分為四個主要部分，層層遞進，係統性地展現人體的奧秘。 第一部分：生命基石——細胞的奇跡 這一部分將帶領讀者深入到生命的最小單位——細胞。我們會詳細介紹細胞的結構，包括細胞膜、細胞質、細胞核等關鍵組成部分，並闡述它們各自的功能。讀者將瞭解細胞是如何獲取能量、如何進行分裂增殖、如何完成特定的生理任務的。本書將以生動形象的語言和精美的插圖，描繪細胞內的各種細胞器，如同一個微型的工廠，每一種器械都發揮著不可或缺的作用。 細胞的物質構成： 深入解析構成細胞的基本物質，如蛋白質、核酸（DNA和RNA）、脂質、碳水化閤物以及無機鹽和水。我們將解釋這些物質在細胞內的具體作用，例如DNA如何儲存遺傳信息，蛋白質如何構成細胞的骨架和執行各種功能。 細胞的生命活動： 詳細闡述細胞的新陳代謝過程，包括物質的攝取、消化、吸收、閤成、分解以及能量的産生與利用。我們將解釋細胞呼吸是如何將葡萄糖轉化為ATP，以及細胞在不同環境下的適應機製。 細胞的分化與特化： 探討細胞如何從一個簡單的受精卵分化齣各種具有特定功能的細胞類型，如神經細胞、肌肉細胞、血細胞等。本書將強調細胞特化對維持復雜生命體功能的重要性。 細胞信號傳導： 揭示細胞之間如何通過復雜的信號通路進行溝通和協調。我們將介紹各種信號分子（如激素、神經遞質）的作用機製，以及它們如何影響細胞的行為和整體生理過程。 第二部分：組織的搭建——精密的分工與協作 在理解瞭細胞的基礎之後，本書將進入第二部分，聚焦於由相似細胞集閤而成的組織。我們將詳細介紹人體主要的四種基本組織類型：上皮組織、結締組織、肌肉組織和神經組織，並深入探討它們的形態特徵、功能以及在身體各部位的分布。 上皮組織： 介紹其覆蓋身體錶麵、形成腺體以及在吸收、分泌、保護等方麵的作用。我們將區分不同類型上皮組織的結構特點，如鱗狀上皮、立方上皮、柱狀上皮，以及它們在不同器官中的具體應用，例如肺泡中的簡單鱗狀上皮負責氣體交換，胃腸道中的柱狀上皮負責吸收。 結締組織： 闡述其支撐、連接、保護、營養等多種功能，並詳細介紹骨骼、軟骨、肌腱、韌帶、脂肪組織和血液等具體形式。我們將強調結締組織在維持身體結構完整性和提供營養物質流動方麵的關鍵作用，例如骨骼如何為身體提供支撐並保護內髒，血液如何運輸氧氣、營養物質和廢物。 肌肉組織： 詳細介紹骨骼肌、平滑肌和心肌的結構與功能，以及它們如何協同工作完成運動、維持姿勢和泵送血液。我們將深入分析肌肉收縮的分子機製，以及不同類型肌肉在運動和內髒功能中的獨特作用。 神經組織： 探討神經元和神經膠質細胞的結構與功能，以及它們如何構成復雜的神經係統，負責信號的傳導、信息的處理和身體的協調控製。我們將介紹神經衝動的産生和傳導過程，以及神經係統如何實現感知、思維、記憶和運動等高級功能。 第三部分：器官的運轉——生命係統的協同奏鳴 進入第三部分，本書將視野拓展到器官層麵，介紹人體主要的器官係統及其相互配閤，共同維持生命活動的正常運轉。我們將逐一剖析各個器官係統的組成、結構、功能以及它們之間的交互作用，展現生命係統的宏偉藍圖。 運動係統（骨骼與肌肉）： 詳細闡述骨骼的結構、組成和功能，包括骨的生長、愈閤以及與肌肉協同完成人體運動的機製。我們將介紹關節的種類、結構和功能，以及它們如何實現各種靈活的運動。 循環係統（心髒與血管）： 深入解讀心髒的結構與工作原理，血液在體內的循環路徑，以及血管（動脈、靜脈、毛細血管）的功能。本書將強調循環係統在輸送氧氣、營養物質、激素和清除代謝廢物方麵的核心作用。 呼吸係統（肺部與氣道）： 剖析肺部及其附屬結構，氣體交換的機製，以及呼吸運動的調節。我們將解釋氧氣如何進入血液，二氧化碳如何被排齣體外，以及呼吸係統如何維持體內氣體平衡。 消化係統（消化道與附屬器官）： 介紹食物的消化、吸收和排泄過程，包括口腔、食道、胃、小腸、大腸以及肝髒、胰腺、膽囊等附屬器官的功能。我們將詳細闡述各種消化酶的作用，以及營養物質如何被分解和吸收。 神經係統（腦、脊髓與周圍神經）： 以前一部分的神經組織為基礎，本書將更深入地探討中樞神經係統（大腦和脊髓）和周圍神經係統的結構與功能，包括感覺、運動、自主神經控製以及高級認知功能。我們將介紹大腦的各個腦葉及其功能，以及神經係統如何整閤信息並作齣響應。 內分泌係統（腺體與激素）： 揭示各種內分泌腺體（如垂體、甲狀腺、腎上腺、胰腺等）分泌的激素及其作用，以及激素如何調節人體的生長、發育、代謝、生殖等生理過程。本書將強調內分泌係統與神經係統共同維持人體穩態的重要性。 泌尿係統（腎髒、輸尿管、膀胱、尿道）： 闡述腎髒的功能，包括濾過、重吸收和分泌，以及尿液的形成和排齣過程。我們將解釋泌尿係統如何維持體內水分和電解質平衡，以及清除代謝廢物。 生殖係統（男性與女性）： 介紹男女生殖器官的結構與功能，生殖細胞的形成，以及受精、懷孕和分娩的過程。本書將闡述生殖係統在繁衍後代中的關鍵作用。 淋巴係統與免疫係統： 闡述淋巴循環、淋巴器官（如淋巴結、脾髒、胸腺）的功能，以及免疫係統如何識彆和清除病原體，保護身體免受疾病侵襲。我們將介紹免疫細胞（如淋巴細胞、巨噬細胞）的作用機製，以及免疫的先天性和適應性。 皮膚係統（皮膚及其附屬物）： 介紹皮膚的結構層級，包括錶皮、真皮和皮下組織，以及皮膚在保護、感覺、體溫調節和物質閤成方麵的作用。我們將探討毛發、指甲和汗腺、皮脂腺等附屬物的具體功能。 第四部分：整體的和諧——身心健康的科學基礎 在全麵瞭解瞭人體的微觀到宏觀結構和功能後，本書的第四部分將升華到整體層麵，探討如何維持身心健康。本書將從科學的角度解釋健康的基本概念，並在此基礎上，提齣一係列科學的養生和保健原則。 健康的定義與衡量： 從生物學、生理學和社會學等多個維度，對健康進行深入的闡釋。我們將探討如何通過生理指標、心理狀態和社會適應性來綜閤評估一個人的健康水平。 生命節律與環境適應： 探討人體晝夜節律、季節性變化以及環境因素（如氣候、光照、晝夜交替）對人體生理功能的影響。我們將解釋如何順應和利用這些節律來優化健康。 營養與代謝的平衡： 詳細闡述人體必需的營養素，如蛋白質、碳水化閤物、脂肪、維生素、礦物質和水，以及它們在維持人體正常生理功能中的作用。本書將提供科學的飲食建議，強調均衡營養的重要性，並解釋代謝紊亂（如肥胖、糖尿病）的科學根源。 運動與身體機能： 深入分析不同類型運動對心血管係統、呼吸係統、肌肉骨骼係統以及神經係統的積極影響。我們將探討運動如何促進新陳代謝，增強免疫力，改善情緒，並提齣適閤不同人群的運動方案。 睡眠的科學： 解釋睡眠對身體修復、記憶鞏固和情緒調節的重要性。我們將探討睡眠的各個階段，以及失眠等睡眠障礙的生理機製，並提供改善睡眠質量的科學建議。 壓力管理與心理健康： 從生理學角度剖析壓力對人體的影響，包括應激激素的分泌和對身體各係統的作用。本書將提供科學的壓力應對策略，強調心理健康與身體健康同等重要。 疾病的預防與康復： 以人體生理學為基礎，解釋常見疾病的發生機製，如感染性疾病、慢性退行性疾病、代謝性疾病等。本書將強調科學的預防措施，如疫苗接種、定期體檢、健康生活方式的重要性，並簡述一些疾病的康復原理。 生命周期的生理變化： 探討人體從齣生、成長、成熟到衰老過程中，各個器官係統發生的生理變化，以及不同年齡段的健康需求。 《人體奧秘：從細胞到整體的和諧之旅》並非一本速成指南，而是一部引導讀者深入理解自身、認識生命奧秘的深度讀物。它以嚴謹的科學態度，輔以通俗易懂的語言和精美的插圖，為讀者提供瞭一個全麵、係統、深刻的人體認知框架。通過閱讀本書，讀者將能夠更好地理解身體的運作方式，從而采取更科學、更有效的方式來維護和提升自身的健康水平，實現生命質量的全麵提升。這本書將是每一個關心自身健康、渴望探索生命奧秘的讀者的理想選擇。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的驚喜遠遠超齣瞭我的預期。一開始，我以為它隻是一本普通的按摩指南，但深入閱讀後，我纔發現它的價值所在。這本書不僅僅是羅列按摩手法，更像是一本“崗位實用手冊”，它非常注重實際應用，為我打開瞭一個全新的視野。書中對每一個按摩動作的分解都非常細緻，每一個步驟都配有詳細的文字說明和精美的插圖，讓我能夠清晰地理解操作的每一個細節。我特彆喜歡它關於“注意事項”的提示，這讓我能夠避免在按摩過程中可能齣現的誤區，確保按摩的安全性和有效性。此外，這本書還介紹瞭許多不同類型的按摩，例如舒緩型、調理型等等，讓我能夠根據不同的需求選擇閤適的按摩方式。書中對於一些常見職業病，比如“鼠標手”、“電腦眼”等，都有針對性的按摩解決方案，這對於我這種長期麵對電腦工作的人來說，簡直是雪中送炭。我感覺這本書不僅僅是教授按摩技巧，更是在傳播一種健康的生活理念，讓我更加關注身體發齣的信號，並學會如何通過按摩來改善身體狀況。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對按摩瞭解不多，隻知道大概的幾個穴位，所以拿到這本書的時候，我有點擔心自己看不懂。但事實證明，我的顧慮完全是多餘的。這本書的設計非常人性化，內容由淺入深，循序漸進，讓我這個“小白”也能輕鬆上手。最讓我驚喜的是，它采用瞭大量的“圖解”形式，幾乎每一頁都有精美的插圖，生動形象地展示瞭每一個按摩動作，就連我這種視覺型學習者也能很快領悟。書中對每一個穴位的介紹都非常詳細，不僅標注瞭位置，還講解瞭其主要功效，讓我對人體的奧秘有瞭更深的認識。我嘗試瞭書中的一些放鬆肌肉的手法，特彆是關於肩部和背部的按摩，效果真的非常棒，感覺身體的緊綳感消失瞭很多。這本書的另一個亮點是，它不僅僅教你如何“按”，還告訴你“為什麼這麼按”，通過解釋穴位的作用和按摩的原理，讓我更加相信按摩的科學性。這本書就像是一位耐心細緻的導師，讓我對按摩這門學問産生瞭濃厚的興趣，也讓我掌握瞭實用的技能，能夠更好地關愛自己和傢人。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容給我留下瞭深刻的印象，它不僅是一本技術手冊，更是一本關於健康智慧的啓濛。我一直對中醫的整體觀和辨證施治很感興趣，這本書在講解按摩手法時，也巧妙地融入瞭中醫的理論，讓我能夠從更深層次理解按摩的益處。書中對於不同身體狀況的分析非常到位，能夠幫助我識彆自己身體的潛在問題，並給齣相應的按摩建議。我特彆喜歡書中關於“日常保健”的部分，它提供瞭一些簡單易行的按摩方法，讓我能夠將按摩融入到日常生活中，起到預防疾病、強身健體的作用。這本書的語言非常優美，充滿瞭人文關懷，讀起來一點也不枯燥，反而是一種享受。我最欣賞的是，它並沒有過度強調按摩的神奇療效，而是以一種平和、科學的態度來介紹按摩，讓我對按摩有瞭更理性、更全麵的認識。這本書不僅僅是一本技能書，更是一本關於如何與身體和諧相處的生活指南，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，抱著試試看的心態翻閱瞭一下，結果完全被它的實用性徵服瞭。這本書的編排非常有條理，從最基礎的穴位介紹，到不同部位的按摩技巧，再到一些常見病癥的按摩療法，循序漸進，絲毫不覺得突兀。我尤其關注瞭書中關於肩頸問題的講解，因為我的工作性質需要長時間伏案，肩頸僵硬一直是睏擾我的難題。這本書提供瞭多種緩解肩頸不適的按摩手法，並且詳細描述瞭每個動作的要領，我按照書中的指導練習瞭幾天，感覺肩頸的疼痛感明顯減輕瞭，活動度也比以前大瞭很多。讓我印象深刻的是，書中不僅講解瞭如何進行自我按摩，還提供瞭如何為他人進行按摩的指導，這對於想要幫助傢人的我來說，簡直是太有用瞭。這本書的圖片質量非常高，色彩鮮艷，細節清晰，能夠準確地展示齣穴位的位置和按摩的手法，讓我能夠更加準確地找到穴位並掌握正確的按摩力度。總而言之，這是一本集知識性、實用性和操作性於一體的優秀保健按摩書籍，強烈推薦給所有注重健康的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容實在是太豐富瞭，打開的第一頁就讓我驚嘆不已。我一直對人體經絡和穴位感興趣，但很多書籍都過於理論化，枯燥乏味，難以理解。而這本書，真的做到瞭“技能全圖解”，每一項按摩手法都配有清晰、逼真的插圖，甚至還標注瞭操作的力度和角度，仿佛有位經驗豐富的老師手把手地教我一樣。我特彆喜歡它關於頭部按摩的部分，緩解瞭我長期以來因為工作壓力而引起的頭痛，效果立竿見影。而且，它不僅限於理論，更注重實踐，提供瞭很多針對不同身體不適的按摩方案，比如腰酸背痛、頸椎不適等等，讓我能夠根據自己的情況選擇閤適的按摩手法。這本書的語言也非常通俗易懂，沒有太多專業術語，即使是初學者也能很快掌握。我最欣賞的一點是，它並沒有僅僅停留在“如何按”，而是深入淺齣地講解瞭按摩的原理，讓我不僅知道怎麼做，更知道為什麼這麼做，增加瞭按摩的科學性和有效性。這本書簡直是我居傢保健的寶藏，讓我能夠更好地照顧自己和傢人。

評分☆☆☆☆☆

質量不錯

評分☆☆☆☆☆

還不錯，紙質有點差

評分☆☆☆☆☆

質量非常好，與賣傢描述的完全一緻，非常滿意,真的很喜歡，完全超齣期望值，發貨速度非常快，包裝非常仔細、嚴實，物流公司服務態度很好，運送速度很快，很滿意的一次購物

評分☆☆☆☆☆

湊單買的，對自己和傢人的健康應該有點用處

評分☆☆☆☆☆

還沒看，希望可以順利通過

評分☆☆☆☆☆

好評高好評好評好評

評分☆☆☆☆☆

速度快，昨天下單今天上午就到瞭。

評分☆☆☆☆☆

書很實惠，價格實惠。京東自營值得信賴

評分☆☆☆☆☆

包裝完好，好評。