九型人格

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周太 著
图书标签:
  • 九型人格
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出版社: 台海出版社
ISBN:9787516812716
版次:1
商品编码:12059493
包装:平装
开本:16开
出版时间:2017-04-01
用纸:胶版纸

具体描述

产品特色

内容简介

  九型人格(Enneagram),又名性格形态学,九种性格。它的是不仅仅是一种精妙的性格分析工具,主要为个人修养与自我提升、历练提供深入的洞察力,与当今其他性格分类法不同,九型人格揭示了人们内在深层的价值观和注意力焦点,它不受表面的外在行为的变化所影响。它可以让人真正地知己知彼,可以帮助人明白自己的个性,从而完全接纳自己的短处、活出自己的长处;可以让人明白其他不同人的个性类型,从而懂得如何与不同的人交往沟通及融洽相处,与别人建立更真挚、和谐的合作关系。九型人格近年来备受美国斯坦福等国际著名大学MBA学员推崇,已风行欧美学术界及工商界。


目录

第一型:完美型 — 我若不完美,就没人爱我

这些特征让你一眼就认出他 / 003

忍耐与守诺是他们的制胜法宝 / 006

形象要求:以最好的状态示人 / 009

完美型的人喜欢“标准化”/ 013

害怕自己出错的恐惧心理 / 016

常伴情绪:愤怒与不满、失望与沮丧 / 019

遇错即改,却又矫枉过正 / 022

不要嬉皮笑脸地与他们沟通 / 025

第二型:全爱型 — 我若不助人,就没人爱我

基本欲望:爱人与被爱 / 031

全爱型人特征大放送 / 034

随和与友善是他们人缘好的秘诀 / 037

生活忙碌却很少为自己奔走 / 040

遭到拒绝让我难以容忍 / 044

基本恐惧:不被别人需要 / 046

别人的肯定是我最大的满足 / 048

最大危机:为了别人而失去自我 / 050

第三型:成就型 — 我若没成就,就没人爱我

基本理念:我追求,我成就 / 057

如何辨认成就型人 / 059

自信与活力助他们赢得成功 / 062

最大爱好:数说自己的成就 / 065

我要做团队的领头羊 / 067

友情提示:想要成就,放下自恋 / 070

即使撒谎,也要让他羡慕我 / 072

沟通要诀:喜欢他就配合他 / 074

第四型:艺术型 — 我若不独特,就没人爱我

处世风格:不走寻常路,跟着感觉走 / 081

艺术型人的特征大揭示 / 084

忧郁与嫉妒是他们痛苦的根源 / 086

情绪化是艺术型人成功的绊脚石 / 089

工作态度:责任感缺失,没有感觉就罢工 / 092

别用你的理性去嫁接“艺术家”/ 094

最大恐惧:个性的羽毛被剪掉 / 097

理解与倾听是与他们沟通的前提 / 100

第五型:智能型 — 我若不思索,就没人爱我

座右铭:我求知,我快乐 / 107

智能型人的特征解码 / 110

口头禅:“我还有好多书没看”/ 113

无知与无能,智能型人最怕的两件事 / 116

洞察力:智能型人的高超技巧 / 119

处世风格:精神至上,行动次之 / 122

求助智能型人时,注意你的恳求眼神 / 125

沟通禁忌:在智能型人面前秀知识 / 128

第六型:忠诚型 — 我若不顺从,就没人爱我

人生追求:在绝对安全的环境中生活 / 133

忠诚型人的特征名片 / 135

忠诚是他们驰骋职场的金钥匙 / 138

处世理念:权威的就是正确的 / 141

难以摆脱的悲观个性 / 143

情绪主调:患得患失、犹豫不决 / 147

言行不一,忠诚型人最讨厌的事 / 150

沟通守则:千万不要讥笑他们的多疑 / 153

第七型:活跃型 — 我若不做开心果,就没人爱我

欲望特质:创造快乐,享受快乐 / 159

活跃型人的特征速查 / 161

活跃口诀:人生苦短,及时行乐 / 165

冲动与上瘾,常让活跃型人跌倒 / 168

显性情绪:追求新鲜,自娱自乐 / 171

生活风格:人生有太多开心的事情等着他 / 174

快乐被现实剥夺是我最害怕的事 / 177

沟通要点:适当迎合他的笑话 / 180

第八型:领袖型 — 我若无权力,就没人爱我

办事宗旨:没有目的的事情我不做 / 185

领袖型人的领袖人格 / 187

“权力与地位,我的食量”/ 191

遇强则强、同情弱者,领袖型人的优秀品质 / 194

侵略性常使他们被孤立 / 196

小心领袖型人的“报复心理”/ 199

说重点,否则他们会不耐烦 / 202

合理“示弱”,满足他们的好胜心 / 205

第九型:和平型 — 我若不和善,就没人爱我

和平共处,我们一直在努力 / 211

和平型人的特征讨论 / 214

怕羞与懒惰常使他们碌碌无为 / 217

失去平衡是我最大的危机 / 220

赞美是给他们的最好礼物 / 222

不懂拒绝常让他们陷入困境 / 225

沟通心得:主动询问他的想法 / 228


精彩书摘

  第一型:完美型——我若不完美,就没人爱我

  “清心为治本,直道是身谋。”

  ——包拯

  完美型的人对别人要求严格,对自己也要求严格。完美型的朋友总体来讲是内向、思考者,属于悲观的一群人。完美型的朋友严肃,得体,礼貌,矛盾,怕别人不在意,又怕别人太在意。他们总是在追求完美。生活规律是清清楚楚不改变的。他们对别人大公无私,对自己要求严格,能够清楚地洞悉现实。天生的洞察力和旺盛的生命力赋予在这些优秀的领导者身上,使他们大多数人成了创新的先锋、时代的巨人。

  这些特征让你一眼就认出他

  下面,我们简要概括一下完美型人的特点:

  �c 基本欲望:希望自己是对的、完美的

  �c 深层恐惧:怕自己做错、变坏

  �c 基本诉求:我若不完美,就没有人爱我

  �c 主要特征:

  �Z 健康的特点——

  �r容忍、讲理、客观;

  �r是非分明,理想崇高,愿意为社会进步而改革;

  �r自律性高,决定当天要做的事,绝不会拖到第二天;

  �r判断力高;

  �r道德标准极高。

  �Z 一般的特点——

  �r理想主义、严格的逻辑性、完美主义者;

  �r害怕犯错;

  �r常想严格控制或改变他人;

  �r做事非黑即白,没有中间地带。

  �Z 不健康的特点——

  �r不宽容、妄想、惩罚性;

  �r自以为是;

  �r喜欢鸡蛋里挑骨头。

  完美型的人最大的特点是追求完美,而这种欲望是建立在认为事事都不满意、不完美的基础之上的,因而他们就陷入了深深的矛盾之中。要知道世上本就无十全十美的东西,完美型的人具有一股与生俱来的冲动,他们将这股精力投注到那些与他们生活息息相关的事情上,努力去改善它们,尽量使其完美,乐此不疲,希望把每件事都做得最好,时刻自我反省有没有犯错,也改正别人的错误,觉得应把世间的一切道德标准都纳入秩序中,才不会犯错或遭到批评及良心的不安。

  完美型人有最完美的理想和目标,身体力行,脚踏实地,为了追赶自己的理想目标,奋斗不懈、死而后已。他们为全宇宙的美好秩序,付出全部的心力。这种追求完美心态使他们对所制订的计划和所做的事情都有早日完成的愿望,他们心中有一个不灭的目标——追求完美。这个意念萦绕在他们心头,促使他们一生都为此奋斗不息。但是,他们给完美所下的定义不同于一般人所说的完美,一般人给完美下的定义是“十全十美”,而他们追求确定、精确的“完美”,并且非常仔细地注意每一事物的细微之处,有时竟达到吹毛求疵的地步。

  在处世关系上,完美型的人相当懂得克制。他们轻易不发表自己的见解,因而感情也不会轻易地流露出来,在某些时候,他们看起来有些接近神秘。他们对自己有时不能控制感情和不理智感到害怕,所以在回应别人时就十分谨慎,以致使这种过度的自我紧张和自制形成一种直觉。

  完美型的人被现实主义指导着,具有高度的实践性,他们飞快运转的神经系统和发达的智力让他们能够迅速辨别、分析、判断,他们的理论来自于现实,又为现实服务。他们灵活地适应环境,脚踏实地地生活在现实之中,自然地融入外界。内在的驱动力在于其渴望工作、服务、劳动,在服务的过程中精细地追求完美的标准。他们的完美标准高不可及,这使得他们内心又缺乏自信,因此,他们自己的内心永远被达不到完美的恐惧所笼罩,寻求完美的倾向使他们不知疲劳地终生奔忙,他们必须用工作和勤奋来遗忘达不到完美的恐惧。他们是勤奋的强制型工作者,他们衷心地热爱、渴望工作,通常他们辛勤又可靠,是那种“白日忙得无法做白日梦,晚上累得无法看星星”的人。他们非常有道德感,诚实而公正,不呈现人性的弱点,以超高的标准来要求自己,也希望所有人在他们的改造下,也都能达到此标准。

  完美型的人很注意培养自己,所以很多优秀的特质都会显现出来,比如:他们事业心比较强;富有创造力,并有创新和改革的勇气,较激进,他们愿意为工作付出较大的精力;他们是健谈的、亲切的、和善的、具有优秀的领导气质;他们的和善和亲切辐射到别人身上,感染别人,其他人也会因为他们的自信而信心倍增。在评价事物时,他们的价值体系是较好的,因为他们强调公正,对别人和自己,要求坦率、诚实。在比较艰难的环境和条件下,他们能够承受多种压力,而且还帮助他人,因此他们也会收获到人生的一大财富——不渝的友谊。他们对别人大公无私,对自己要求严格,能够清楚地洞悉现实。天生的洞察力和旺盛的生命力赋予在这些优秀的领导者身上,使他们中的大多数人成了创新的先锋、时代的巨人。

  �c 自我检测:

  想知道自己是否属于完美型吗?对照完美型人在日常生活常呈现出的这些特质自我检测一下吧:

  �r自我要求很高,因此常常不停地挑剔自己,也常常不由自主地挑剔别人;

  �r工作态度严谨,因此不喜欢别人工作态度随便、草率;

  �r遇到事情一定会全心全力去做,若然做得心力交瘁时,也会不由得心生埋怨;

  �r做任何事,必有自己的计划,不会盲目没主见,而跟随别人的想法;

  �r对自己做事的方法,仍常常检讨改进,并修正再修正;

  �r讨厌每天有那么多做不完的事要做,觉得好累;

  �r讨厌凡事只会走快捷方式而不脚踏实地的人;

  �r对生活的要求是规律、整齐,尽力令生活井然有序;

  �r对突发事件,曾惊慌、失控,并引起心烦、愤怒;

  �r发觉自己有不对的地方,会立刻改正,但常常是矫枉过正;

  �r常觉得时间不够用,当被要求在短时间内交出漂亮的工作成果时,会感到烦躁;

  �r个性严肃,不苟言笑;

  �r认为控制细节是必需的,因为细节决定成败。

  如果符合上述特质中的大多数,那么,就属于九型人格中的第一型——典型的完美主义者。你事事追求完美,很少讲出称赞的话语,很多时候会对自己或是对身边的人提出批评。因为你对自己有很高的标准,给自己很大压力,很少放松自己去尽情地玩、开心地笑。

  其实要达到人性完美的标准,本来就非常难,但完美型的人却不愿接受、不能克服,于是每天生活在奋斗的挣扎中。完美型人应努力走出自己的天空,减轻自己的压力,时刻告诉自己:世上没有绝对的完美!忍耐与守诺是他们的制胜法宝

  他们会:

  �r控制感情,没有太多的情感流露;

  �r时常压抑自己人性中不理性的一面,怨而不宣;

  �r通过忘我的工作来让人感到满意……

  他们绝对不会:

  ◆生气时,直接地吼叫:我很生气;

  ◆假装忘记答应别人的事;

  ◆和人约九点半见面,却九点三十一才到……

  完美型的人做事力求准确,理性正直,时常压抑自己人性中不正确的一面,怨而不怒。

  他们是很顾全大局的人,尽管发现了必须纠正的错误,也会充分顾及他人的面子,通常情况下不会大发脾气。他们总保持对情绪的内在控制,他们所关心的是,是否应该将自己的感觉抽离,以免影响大局,还是别人的反应影响了大局,但是他们必须控制住它——事情必须像其构想的那样。控制就是让事情按照应该呈现的方式进展。但是他们对于控制别人不感兴趣。对自己的情绪也是,只要它们真的抽离,可能永远都停止不了。

  当完美型的人因受到外界刺激而冲动发火,为了避免自己做出种种不理智的行为,常常会及时给予自己暗示和警告。如当他们感到怒气正在上升时,会在心里对自己说:克制,克制,再克制!或者默默地从一数到十。往往只需几秒钟、几十秒钟,他们的心绪就能够平静下来,那时再去处理问题。

  当完美型人在生活中遇到不顺的事情时,他们不会过分地责备命运的不公,而首先去学会忍耐,一位接受军训的学员的表现正好说明了这点:

  一次军训时他受了点伤,他向教官请假休息,但教官没有同意。他与教官争辩,可教官没给半点情面还严厉地叫他站军姿,理由是只要他没躺下还能走那么就继续训练。他没有继续与教官争,因为他知道继续的话结果会更严重。在严烈的太阳下他站了三个多小时,没打半点折扣。在他心里有着这样一种信念:他不是在接受处罚,而是在与命运抗争,因此他要做到比想象中的更强,要证明自己不是懦夫,不是在逃避。

  忍耐并不是不抗争,忍耐是另一种抗争。自己有目标就要好好去坚持,不要去计较结果,做到一半就放弃那就会前功尽弃。

  完美型人即使当命运走在逆境时,也会对自己说坚持下去就会胜利。他们不会去抱怨自己所遭遇的不顺,因为他们知道那样的结果只会让自己更惨,不要做命运的祈求者,要做命运的创造者,命运终会垂青自己。不管自己手上有怎样的伤,不管今天有多累,他们都会保持忍耐,保持自己完美的信念和追求。

  同样,守诺也是完美型人的制胜法宝之一。完美型人的座右铭是:如果值得做,就要做到最好。一件工作如果由完美型的人负责,你便知道这件工作会做得很好而且能够准时完成。完美型的人对别人关心体贴,热心助人,他们是做律师的好材料。他们善解人意,他们愿意聆听别人的困难,帮助分析,找出有效的解决办法。

  完美型人格致力于有价值的目标。一旦决定了某个正确的目标,或者感受到他人的好意,他们的内心总是渴望把事情做好。尽管有时他们那种“我比你行”的逞强态度令人讨厌,尽管有时候他们会表现出不切实际的热情,但他们的确愿意为改进工作而付出长久的努力。

  完美型人的生命中似乎没有太多乐趣,他们经常找寻方法去帮助别人。当他们看见哪里有需要,便会把握机会去满足需要。他们会完成工作,履行职责,遵守承诺,完成他们所委身的事务。他们不会半途而废,也不会因气馁而放弃,他们是可靠和值得信赖的。

  ……


前言/序言


《九型人格:探索你内心深处的驱动力与潜能》 你是否曾感到困惑,为什么有些人总是那么自信,而另一些人却常常陷入忧虑?你是否好奇,是什么样的内在力量驱使着人们做出各种选择,展现出千姿百态的行为模式?《九型人格:探索你内心深处的驱动力与潜能》将带你踏上一段深度自我认知与人际理解的旅程,揭示九种截然不同的人格原型,以及隐藏在它们背后,最根本的动机、恐惧和渴望。 本书并非一本简单的性格测试手册,而是一套精密的内在地图,它将帮助你辨识出自己和他人所属的人格类型。这九种人格并非固定的标签,而是你为了应对童年创伤、在环境中寻求安全感而发展出的核心生存策略。理解这些策略,你就掌握了洞察自己行为模式的关键,也为理解他人的行为提供了崭新的视角。 核心九型人格原型深度解析: 第一型:改革者(The Reformer) 改革者,是内心充满原则与道德感的人。他们坚信对错分明,并且渴望世界能够变得更好、更完善。他们做事一丝不苟,力求完美,不允许半点差池。在他们眼中,世界存在着许多不公平和不足之处,而他们自己,则肩负着修正这些错误的使命。 核心动机: 渴望正确、正直、平衡。 核心恐惧: 成为邪恶、腐败、有缺陷的。 核心渴望: 拥有良好的品德、正直。 主要特征: 严谨、理性、批判性强、有原则、责任感强、容易压抑愤怒、追求卓越。 潜在挑战: 过于苛责、固执、僵化、容易评判他人、内心深处可能隐藏着不易察觉的愤怒。 第二型:助人者(The Helper) 助人者,是天生的给予者,他们极富同情心和关怀,总是乐于伸出援手,满足他人的需求。在他们眼中,爱与被爱是生命中最重要的东西,他们通过帮助他人来获得价值感和归属感。 核心动机: 渴望被爱、被欣赏。 核心恐惧: 不被需要、不被爱。 核心渴望: 给予爱,并且能够被他人所爱。 主要特征: 热情、慷慨、善于沟通、体贴、敏感、容易忽视自身需求、渴望被感激。 潜在挑战: 边界不清、过度付出、情感勒索、容易操纵他人(以爱的名义)、牺牲自我。 第三型:成就者(The Achiever) 成就者,是目标明确、充满活力的行动家。他们追求成功、认可和赞赏,并且善于在竞争激烈的环境中脱颖而出。对他们而言,价值感与成就紧密相连,他们相信通过努力和实现目标,自己就能获得他人的尊重和喜爱。 核心动机: 渴望成功、被认可。 核心恐惧: 失败、没有价值。 核心渴望: 成功、获得赞赏。 主要特征: 积极、高效、有野心、适应性强、注重形象、善于展示、容易沉迷于工作、害怕被视为失败者。 潜在挑战: 表面化、欺骗性(为了成功)、忽视情感、工作狂、难以放松、与真实自我脱节。 第四型:艺术人(The Individualist) 艺术人,是内心世界丰富、情感细腻的个体。他们追求独特性、深刻的情感体验和意义。他们对美有着独特的感知,并且常常通过创作来表达内心的感受。他们害怕平凡,渴望与众不同,却又常常感到被误解和孤单。 核心动机: 渴望独特、有意义。 核心恐惧: 没有独特性、平凡。 核心渴望: 创造、发现自己独特的本质。 主要特征: 富有创造力、敏感、情绪化、追求深刻、善于感受、容易忧郁、渴望被理解、重视真实性。 潜在挑战: 戏剧化、情绪波动大、嫉妒、自我沉溺、逃避现实、过度关注痛苦。 第五型:观察者(The Investigator) 观察者,是理性、求知欲强的思考者。他们对知识有着永不满足的渴求,并且善于通过观察和分析来理解世界。他们倾向于抽离情感,保持客观,并且珍视自己的独立空间和心智资源。 核心动机: 渴望有能力、有智慧。 核心恐惧: 无能、无知。 核心渴望: 明白、理解。 主要特征: 理性、客观、独立、好奇心强、善于分析、内向、注重隐私、容易过度思考、害怕被侵扰。 潜在挑战: 疏离、冷漠、囤积知识、脱离实际、拖延、回避社交。 第六型:忠诚者(The Loyalist) 忠诚者,是认真负责、信守承诺的个体。他们重视安全感、稳定性和信任,并且善于预见潜在的危险和问题。他们对于自己信任的人和事会表现出极大的忠诚,但内心深处可能充满着焦虑和怀疑。 核心动机: 渴望安全、稳定。 核心恐惧: 没有支持、没有安全感。 核心渴望: 拥有支持、安全感。 主要特征: 负责任、可靠、警惕、善于计划、忠诚、固执、容易焦虑、需要确定性、善于规避风险。 潜在挑战: 怀疑、犹豫不决、过度担忧、反忠诚(在压力下)、寻求绝对的保证。 第七型:享乐者(The Enthusiast) 享乐者,是乐观、充满活力的计划者。他们热爱自由、新奇和刺激,并且总是能发现生活中的乐趣。他们害怕被束缚、感到痛苦,因此倾向于通过不断地计划和追求新事物来逃避负面情绪。 核心动机: 渴望快乐、满足。 核心恐惧: 受苦、被剥夺。 核心渴望: 获得满足、活在当下。 主要特征: 乐观、风趣、有活力、善于计划、好奇心强、思维敏捷、容易分散注意力、害怕承诺、逃避困难。 潜在挑战: 冲动、不负责任、无法专注、沉溺于享乐、逃避问题、承诺不足。 第八型:挑战者(The Challenger) 挑战者,是力量、控制和正义的化身。他们直接、果断,并且勇于捍卫自己和所爱的人。他们渴望掌控局面,不受他人摆布,并且相信通过直接的行动和冲突才能解决问题。 核心动机: 渴望掌控、保护自己。 核心恐惧: 被控制、被伤害。 核心渴望: 掌控自己的生活、自我保护。 主要特征: 果断、直接、有力量、保护欲强、公正、易怒、好斗、独立、害怕软弱。 潜在挑战: 专横、攻击性强、缺乏同情心、固执己见、过度控制、容易引起冲突。 第九型:和平者(The Peacemaker) 和平者,是追求和谐、稳定与内在平静的个体。他们温和、包容,并且善于倾听和理解他人。他们害怕冲突和分离,因此常常为了维持和平而妥协自己的需求。 核心动机: 渴望和平、和谐。 核心恐惧: 分离、失落。 核心渴望: 内心的平静。 主要特征: 温和、包容、耐心、善于倾听、乐于助人、容易拖延、回避冲突、容易被他人影响、缺乏明确的目标。 潜在挑战: 被动、惰性、固执(沉默式)、难以表达真实想法、淹没在他人需求中、失去自我。 本书的价值与运用: 《九型人格:探索你内心深处的驱动力与潜能》不仅仅是认识九种人格那么简单,它更注重这些原型如何影响你的思想、情感、行为,以及你如何与他人互动。通过本书,你将学会: 精准识别自己的核心人格: 了解你的基本驱动力和生存策略,从而认识到自己行为背后的原因。 理解他人的行为模式: 看到朋友、家人、同事甚至陌生人的行为,不再感到困惑或评判,而是尝试去理解他们内在的动机。 改善人际关系: 认识到不同人格类型在沟通、冲突和需求上的差异,从而找到更有效的沟通方式,建立更深厚的联系。 发掘自身潜能: 认识到自己人格类型的优势和挑战,学习如何扬长避短,激发内在的成长力量。 提升自我管理能力: 了解自己容易陷入的思维陷阱和行为模式,从而更好地管理情绪,做出更明智的选择。 理解发展层级: 每一型人格都有从健康到不健康的不同发展层级,本书将引导你看到不同状态下的自己和他人,从而朝着更健康的方向发展。 本书的结构与特点: 本书采用深入浅出的语言,结合丰富的案例和练习,让复杂的九型人格理论变得生动易懂。每一章都将详细阐述一种人格类型,包括其核心的动机、恐惧、渴望、思维模式、情感反应、行为特征,以及在压力和放松状态下的表现。同时,书中还将探讨不同人格类型之间的互动关系,以及如何处理不同类型之间的沟通和冲突。 阅读《九型人格:探索你内心深处的驱动力与潜能》,你将获得: 深刻的自我觉察: 了解自己“为什么”如此行动,从而拥有改变的勇气和智慧。 卓越的人际洞察力: 看透人心的复杂,理解他人的行为,化解误会,增进理解。 积极的个人成长: 掌握内在地图,识别自己的盲点,解锁无限潜能。 更和谐的人际关系: 在理解和包容的基础上,建立更健康、更美好的互动模式。 无论你是希望提升自我认知,改善人际关系,还是寻求更深层次的生命意义,《九型人格:探索你内心深处的驱动力与潜能》都将是你的得力助手。翻开这本书,开启你的内在探索之旅,你会发现,最深刻的智慧,就藏在你自己的内心深处。

用户评价

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这本书的结构布局堪称精妙,它成功地避开了许多同类书籍的通病——即在初期就将读者淹没在一堆分类和标签之中。作者似乎深谙读者的接受规律,而是采取了一种循序渐进的引导方式。它首先建立了一种“观察者”的视角,鼓励读者暂时跳出自己固有的思维框架,去观察周围人的行为模式,这使得阅读过程变得非常具有互动性和趣味性。我特别喜欢其中对“动机链”的剖析。很多时候,我们只看到了行为的表象,比如一个人表现出的急躁或退缩,但这本书深入挖掘了支撑这些行为的深层心理动力,就像是给一个复杂的机械装置拆解了它的内部齿轮系统。我花了整整一个下午的时间,反复研读了其中关于“核心信念重塑”的那几个章节。作者提出的练习方法,不是那种让你大喊口号或者写空洞日记的套路,而是融入了日常对话和自我对话的微小调整,非常具有实操性。读完之后,我感觉自己像是戴上了一副全新的滤镜去看待世界,那些曾经让我感到困惑的人际冲突,似乎都有了解释的线索。

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这本书的阅读过程是一场漫长的自我发现之旅,它需要投入时间和精力,但绝对是值得的。它不是那种可以囫囵吞枣快速读完的书籍,因为它里面的每一句话都仿佛经过了千锤百炼,蕴含着深层次的思考。最让我感到惊喜的是,这本书的视角非常宏大,它不仅关注个体的心理,还巧妙地将个体置于社会关系和文化背景之中进行考察。例如,它分析了现代社会对“完美”的追求是如何扭曲了我们对自我价值的判断,这一点对我触动极大。我感觉作者在用一种非常成熟和深邃的眼光来审视人类的境况。它提供的工具和见解,更像是地图和指南针,指明了方向,但具体的跋涉仍需要我们自己完成。读完之后,我没有觉得“我解决了所有问题”,而是获得了更强大的“提问能力”——知道该问自己哪些更深刻的问题,以及在哪里可以找到答案。这种从“知道答案”到“学会提问”的转变,是这本书带给我最宝贵的财富。

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这本书给我的整体感觉是“温和的颠覆”。它没有采用那种咄咄逼人的批判语气,去指责读者“你做错了”或者“你应该改变”。相反,它更像一位极富耐心的导师,用一种近乎诗意的语言,描绘出人类心灵运作的精妙图景。我尤其欣赏作者对于“情绪流”的处理方式。它不像有些书籍那样,将情绪简单地视为需要被“管理”或“压制”的东西,而是将其视为信息载体,教我们如何去“倾听”和“翻译”它们在身体和思想中发出的信号。书中的插图和图表设计也相当出色,它们不是简单的装饰,而是起到了极佳的辅助理解作用,用最直观的图形展示了抽象的概念关系。我曾多次停下来,只是盯着其中一张关于“自我防御机制”的图表看了很久,那张图清晰地勾勒出了我长期以来用来保护自己的那层“盔甲”是如何形成的,以及它在何种程度上阻碍了我与真实世界的连接。这种潜移默化的影响,比任何激烈的口号都来得更持久。

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这本书的封面设计很有意思,那种深沉的蓝色调配上简洁的金色字体,一下子就抓住了我的眼球。我本来是抱着随便翻翻的心态买的,毕竟市面上讲“自我探索”的书籍实在太多了,大多都是千篇一律的口号和空泛的理论,读完基本就忘了。但是,这本书在拿到手的那一刻,就给了我一种不同寻常的质感。装帧精良,纸张厚实,这至少说明作者和出版社在制作上是用了心的,不是那种流水线上的快餐读物。我最欣赏的是它开篇的叙事方式。它没有急着抛出复杂的体系或晦涩的术语,而是像一位老朋友娓娓道来,从一个非常日常的场景切入,描述了我们日常生活中最容易被忽视的那些“心理惯性”。比如,我立刻就对其中提到的一种“过度准备”的行为模式产生了强烈的共鸣,那正是我为了避免任何不确定性而长期采取的策略。作者用极为细腻的笔触描绘了这种行为背后的恐惧和渴望,让我第一次从一个全新的角度审视自己的日常决策。这本书在文字运用上非常克制和精准,没有冗余的形容词堆砌,每一个段落都像是在雕琢一块璞玉,力求触及本质。这种阅读体验,远超出了我对于一本心理自助类书籍的预期。

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说实话,我对这类探讨人性的书籍一向抱持着审慎的态度,总担心它们会流于哲学思辨,脱离生活的泥淖。然而,这本书却奇迹般地将高深的理论与接地气的案例完美结合。它引用了大量的历史人物的片段,以及一些看似微不足道的现代社会观察,来佐证其核心论点。这种跨越时空的论证方式,极大地增强了理论的说服力和厚重感。我印象最深的是它对“内在冲突”的描述。作者没有将人性简单地划分为“好”与“坏”,而是展示了我们每个人内心深处都存在着相互拉扯的力量。这种对复杂性的承认,让我感到被极大地理解和接纳。它不是在给你一剂快速的安慰剂,而是在引导你直面自身的矛盾。书中的语言风格充满了洞察力,那种“原来如此”的豁然开朗感贯穿始终。而且,这本书的参考资料部分也做得非常扎实,看得出作者在学术背景上的深厚积累,这让我在阅读时感到非常安心,相信其观点的可靠性。

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货品还是很酷的,实用性比较强,其中的道理也是深刻。

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很厚的一本书,可以好好研究了

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囤书囤书囤书囤书囤书

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喜欢买书,不忙时看看书。读自己喜欢的书,不论时间长短,都会有所收获。

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对于人格的描述很详细,对于自我认识有帮助,不过也感觉有一些抓不住重点,也许是我没有系统的看

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稍微打开看了一下,蛮好的,这批书买的很划算,而且快递小哥送货也挺快的,书包装很完整,喜欢京东图书。

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促销时候买的,囤着慢慢的阅读。

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