母乳喂养全图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈升平 著

图书标签:

• 母乳喂养
• 育儿
• 母婴健康
• 新生儿
• 哺乳
• 喂养指南
• 亲子
• 育儿知识
• 母乳
• 健康指导

出版社： 中国医药科技出版社

ISBN：9787506787246

版次：1

商品编码：12064316

包装：平装

开本：24开

出版时间：2016-10-01

用纸：纯质纸

内容简介

　　现在越来越多的新手妈妈在母乳喂养过程中遇到各种难题，她们或是担心给孩子哺乳后乳房松弛下垂而不愿喂母乳；或者愿意喂母乳，但因缺乏专业、有效的指导而导致不下奶、奶少、漏奶、胀奶、乳腺炎、乳头皲裂、乳房一大一小甚至放弃母乳喂养。

　　本书用通俗易懂的语言和近百张温馨直观的图片，帮助新手妈妈克服母乳喂养中的重重困难，从怎样掌握正确的哺乳姿势，如何判断奶是否够吃，到乳头皲裂、胀奶、溢奶怎么处理，如何使用吸奶器和保存加热母乳，再到职场妈妈如何坚持母乳喂养，怎样选择断奶时机等，都给出科学、实用、贴心的指导。书后还特别附上科学添加辅食指导。

　　愿本书为千千万万奋斗在母乳喂养道路上的妈妈们加油打气！

内页插图

目录

《母乳喂养全图解》并非本书的真正名称。 这本书，或许你可以称之为《生命之源：孕育与新生——科学喂养的艺术》，并非一本仅仅教授如何进行母乳喂养的书籍。它的诞生，源于对生命最初阶段最深刻的敬意，以及对父母在这一过程中所经历的挑战、喜悦与困惑的深刻理解。我们希望通过这本书，为即将为人父母的你，以及已经身处新手父母行列的你，提供一份扎实、全面、充满人文关怀的指南，帮助你们自信、从容地迎接新生命的到来，并与之建立最亲密的连接。 第一部分：孕育的序曲——为生命积蓄力量 在我们正式探讨喂养的艺术之前，这本书将带领你回溯生命的起点——孕育。我们坚信，健康的孕育过程是为未来生命打下坚实基础的关键。因此，本书将详细阐述孕期营养的重要性，不仅仅是提供基础的食物清单，更是深入剖析各类营养素在胎儿生长发育中的具体作用，以及如何通过科学的膳食搭配来满足孕期不断变化的需求。我们会探讨孕期常见的不适，并提供实用、安全且基于科学依据的应对方法，让你在孕育的每一个阶段都能感到舒适与安心。 本书还会重点关注孕期的心理健康。我们深知，孕期是女性生理和心理发生巨大变化的时期，激素波动、身体不适、对未来的憧憬与担忧交织在一起。因此，我们将提供一系列关于孕期情绪管理的建议，包括如何识别和应对孕期焦虑、抑郁，如何与伴侣建立更有效的沟通，以及如何寻求社会支持。我们相信，一个平静、愉悦的孕期环境，对母婴健康都至关重要。 此外，本书会花大量篇幅介绍孕期运动的好处与注意事项。适度的运动不仅能帮助孕妇保持良好的体能，缓解孕期不适，更能为分娩做好准备。我们会提供针对不同孕周的、安全有效的孕期运动方案，并强调在专业指导下进行运动的重要性。 第二部分：分娩的考验与迎接——生命降临的仪式 分娩，是生命中最壮丽的篇章之一。这本书将为你解析分娩的全过程，从临产征兆的识别，到不同分娩方式的优劣分析，再到产程中的生理变化与心理应对。我们力求用最清晰、最易懂的语言，打破对分娩的神秘感与恐惧感，让你能够以更积极、更平和的心态去面对。 本书会详细介绍如何为分娩做好准备，包括制定分娩计划、选择合适的医疗机构和助产团队、以及学习有效的呼吸和放松技巧。我们还会探讨无痛分娩、自然分娩、剖宫产等不同选项，帮助你根据自身情况做出最适合自己的决定。 迎接新生，是生命中最动人的时刻。本书将指导你如何在分娩后与宝宝建立肌肤接触，了解初生婴儿的独特需求，以及如何识别宝宝的饥饿信号。我们还会分享关于新生儿护理的基础知识，例如洗澡、换尿布、安抚等，帮助新手父母快速进入角色。 第三部分：喂养的智慧——滋养生命，连接心灵 这部分内容是本书的核心，但它并非仅仅局限于“母乳喂养”这一单一的喂养方式。我们的出发点是，每一个宝宝的生长都需要最恰当的滋养，而喂养的过程，更是父母与宝宝之间建立情感连接的重要途径。 我们将首先深入探讨母乳喂养的科学原理和益处，从母乳的成分、动态变化，到它对婴儿免疫系统、消化系统、大脑发育的长期影响。我们会详细介绍母乳喂养的体位、含接技巧，并提供解决哺乳过程中常见问题的实用方法，例如乳头皲裂、乳房胀痛、乳汁不足等。我们希望通过详实的图文解析，让初次尝试母乳喂养的妈妈们能够更有信心，更少焦虑。 然而，我们也深知，并非所有情况都允许或适合纯母乳喂养。因此，本书将以开放和包容的态度，介绍科学的配方奶喂养知识，包括如何选择合适的配方奶，如何准确冲调，以及配方奶喂养的注意事项。同时，我们也会深入探讨混合喂养的科学方法，帮助父母在母乳喂养和配方奶喂养之间找到最适合自己和宝宝的平衡点。 喂养不仅仅是生理上的满足，更是情感上的交流。本书将强调“回应式喂养”的重要性，即关注宝宝发出的饥饿信号，并以温柔、耐心的态度回应。我们将指导你如何识别宝宝的非饥饿哭闹，以及如何在喂养过程中与宝宝进行眼神交流、轻声细语，从而建立更深厚的情感纽带。 本书还会涵盖辅食添加的科学进程。从宝宝何时准备好添加辅食，到如何循序渐进地引入各类食物，再到如何识别食物过敏迹象，我们都将提供详细的指导。这部分内容将帮助父母们为宝宝的长期健康饮食打下坚实基础。 第四部分：成长的足迹——陪伴与观察 新生命的成长，是一个充满惊喜与挑战的旅程。本书将陪伴你一同走过宝宝成长的关键阶段。我们会关注宝宝的睡眠模式，提供科学的睡眠指导，帮助宝宝建立健康的睡眠习惯。 同时，本书也将深入探讨宝宝的体格发育和神经心理发展。我们会提供关于宝宝生长发育里程碑的参考信息，并指导父母如何通过观察和互动，促进宝宝各项能力的发展。我们会分享不同月龄宝宝的玩耍游戏建议，帮助你在日常生活中寓教于乐，激发宝宝的潜能。 育儿的道路上，总会遇到各种各样的问题，从常见的疾病预防与护理，到应对宝宝的哭闹、分离焦虑等行为问题。本书将提供基于科学研究和临床实践的建议，帮助你理性看待和处理这些挑战，成为一个更从容、更自信的父母。 第五部分：父母的悦读——爱与成长的力量 这本书不仅仅是一本育儿手册，更是一份对父母自身的关注。我们深知，新手父母面临着巨大的压力和挑战，身心的疲惫往往容易被忽视。因此，本书将专门开辟篇章，关注父母的心理健康和自我关怀。 我们会提供关于如何应对产后抑郁的知识，如何寻求伴侣的支持，如何与家人建立有效的沟通，以及如何平衡育儿与个人生活的建议。我们相信，只有当父母自身的身心健康得到保障，才能更好地照顾和滋养自己的宝宝。 本书还将强调夫妻在育儿过程中的合作与支持。我们鼓励父母们共同学习、共同成长，分担育儿的责任与喜悦。我们将提供关于如何维持夫妻亲密关系，以及如何在家庭中营造积极、支持性氛围的建议。 最后，本书将回归育儿的本质——爱。我们希望通过这本书，传递一种温暖、积极、充满智慧的育儿理念。爱是生命中最强大的力量，而育儿，正是这种爱的最生动、最伟大的体现。我们希望这本书能成为你育儿路上的良师益友，陪伴你和宝宝一同经历成长的喜悦，共同创造属于你们的美好回忆。 这本书，凝聚了生命科学、医学、心理学以及育儿实践的智慧结晶。它以详实的图文并茂为特点，力求将复杂的科学知识转化为通俗易懂的实践指导。我们相信，通过阅读这本书，你将获得宝贵的知识和信心，为迎接新生命，并与之建立一段充满爱与连接的美好旅程做好充分的准备。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在读这本书之前，我对母乳喂养抱有一种“顺其自然”的态度，认为只要生了孩子，奶水自然就会来，孩子自然就会吃。这种想法在宝宝出生后不久就被现实狠狠地打脸了。宝宝出生后，我遇到了严重的乳汁淤积，胀痛难忍，宝宝也因为衔乳姿势不对，吃奶效率很低，每天都在哭闹和涨奶中度过。我当时真的感到非常沮丧和无助，甚至开始怀疑自己是否适合母乳喂养。这本书的出现，就像一盏明灯，指引我走出了困境。它用非常直观的方式，解答了我之前所有关于乳汁淤积、如何改善衔乳姿势、如何增加奶量的疑问。书中关于按摩手法和热敷冷敷的时机，都给出了非常具体的指导，让我能够科学有效地缓解乳房胀痛。我尝试了书中介绍的几种不同衔乳姿势，终于找到了最适合我和宝宝的那个。现在，看着宝宝安详地吃着母乳，那种满足感是无法言喻的。这本书不仅仅是关于哺乳技巧，更是关于如何理解宝宝，如何与宝宝建立更深层次的连接。

评分☆☆☆☆☆

作为一位新手爸爸，我一直希望能在这段特殊的时期给妻子最大的支持，但说实话，一开始我真的不知道从何下手。我看到妻子为了哺乳付出那么多，有时候也会因为宝宝吃不好而焦虑不安，我既心疼又无力。偶然的机会，我看到了这本书，抱着试试看的心态买了下来。没想到，它真的给了我很大的启发。书里不仅有妈妈们关心的各种哺乳技巧，还有很多关于如何让爸爸参与进来的建议。比如，它教我如何帮助妻子找到舒适的喂奶姿势，如何在宝宝吃奶时在一旁安抚，甚至还讲到如何为妻子准备健康的餐食，让她有足够的营养。最让我印象深刻的是，书里强调了爸爸的支持对于母乳喂养的重要性，让我觉得自己不仅仅是一个旁观者，更是这个团队里不可或缺的一员。我学会了如何观察宝宝的信号，理解他为什么哭闹，而不是简单地认为是宝宝“不乖”。这本书也让我认识到，母乳喂养不仅仅是妈妈一个人的事情，而是整个家庭共同的努力。我感觉自己变得更加自信，能够更好地为妻子分担，也让我们的家庭氛围更加和谐。

评分☆☆☆☆☆

我是一位二胎妈妈，虽然有过一次母乳喂养的经验，但总觉得每次哺乳期都会遇到新的挑战。这次选择这本书，主要是看中了它的“全图解”这个特点。我记得第一次哺乳的时候，很多细节都是靠摸索，有时候走了不少弯路。这本书在这一点上做得非常出色，每一页几乎都配有清晰、写实的图片，把每一个步骤、每一个技巧都展现得淋漓尽致。比如，关于如何正确地挤奶，我之前总是掌握不好力度和手法，导致效率不高，有时候还会弄疼自己。这本书里详细展示了不同挤奶手法和力度，让我找到了最适合自己的方式。还有关于宝宝的各种含接姿势，书里用大图清晰地标示出正确的角度和深度，一下子就解决了我的疑惑。它还对宝宝的饥饿信号和满足信号做了很细致的分类和图示，让我能够更精准地判断宝宝的需求。这本书的条理也很清晰，从孕期的准备一直到宝宝一岁后的断奶，各个阶段都涵盖了，而且每个章节的内容都很聚焦，不会让人感到信息过载。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度都让我感到惊喜。我原本以为它只是一本简单的哺乳指南，但它探讨的内容远不止于此。它不仅仅是关于“如何喂奶”，更是关于“为什么喂奶”以及“喂奶对宝宝和妈妈的深远影响”。书中详细介绍了母乳中丰富的营养成分，以及它们如何随着宝宝的成长而变化，这让我对母乳喂养的科学性有了更深刻的认识。它还探讨了母乳喂养如何促进宝宝的免疫系统发育，以及对宝宝大脑发育的积极作用，这些信息都让我更加坚定了母乳喂养的信心。同时，书中也关注了妈妈的身心健康，比如如何平衡母乳喂养与工作，如何应对产后抑郁，以及如何与伴侣共同承担育儿责任。这些方面的内容非常人性化，让我感觉这本书不仅仅是在教我技能，更是在陪伴我度过这个重要的生命阶段。它还涉及了一些关于母乳储存和辅食添加的知识，为我提供了更长远的指导。总的来说，这本书是一本内容丰富、思想深刻、兼具实践指导和情感支持的育儿宝典。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的救星！在哺乳期遇到各种各样的问题，特别是初为人母，那种手足无措的感觉太真实了。我原本以为自己做了不少功课，但真正面对起来，还是会冒出无数个疑问。比如宝宝吃奶后老是吐奶，我一度很担心是不是奶水太多太急，或者宝宝是不是哪里不舒服。又比如有时候宝宝好像没吃饱，老是想频繁地吃，我都不知道是该坚持按时喂奶还是顺应他的需求。还有乳房胀痛、乳腺发炎这些，简直是新手妈妈的噩梦，那种疼痛感真的让人难以忍受。这本书简直就像一个随身的百科全书，里面对各种常见问题的解答都非常详细，而且特别接地气。它不是那种干巴巴的理论说明，而是结合了大量真实案例和图片，让你一看就懂。特别是关于衔乳姿势的图解，我之前总是模模糊糊的，看了这本书才恍然大悟，原来正确的衔乳对宝宝和妈妈都那么重要。它还教我如何判断宝宝是否吃饱，如何处理乳头皲裂，甚至还讲到了一些心理调适的方法，让我觉得不再孤单。这本书的语言也很温和，不像有些育儿书那样充满着命令式的口吻，读起来让人感觉很舒服，很有力量。