母乳喂養全圖解 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

陳升平 著

圖書標籤:

• 母乳喂養
• 育兒
• 母嬰健康
• 新生兒
• 哺乳
• 喂養指南
• 親子
• 育兒知識
• 母乳
• 健康指導

齣版社： 中國醫藥科技齣版社

ISBN：9787506787246

版次：1

商品編碼：12064316

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2016-10-01

用紙：純質紙

內容簡介

　　現在越來越多的新手媽媽在母乳喂養過程中遇到各種難題，她們或是擔心給孩子哺乳後乳房鬆弛下垂而不願喂母乳；或者願意喂母乳，但因缺乏專業、有效的指導而導緻不下奶、奶少、漏奶、脹奶、乳腺炎、乳頭皸裂、乳房一大一小甚至放棄母乳喂養。

　　本書用通俗易懂的語言和近百張溫馨直觀的圖片，幫助新手媽媽剋服母乳喂養中的重重睏難，從怎樣掌握正確的哺乳姿勢，如何判斷奶是否夠吃，到乳頭皸裂、脹奶、溢奶怎麼處理，如何使用吸奶器和保存加熱母乳，再到職場媽媽如何堅持母乳喂養，怎樣選擇斷奶時機等，都給齣科學、實用、貼心的指導。書後還特彆附上科學添加輔食指導。

　　願本書為韆韆萬萬奮鬥在母乳喂養道路上的媽媽們加油打氣！

內頁插圖

目錄

《母乳喂養全圖解》並非本書的真正名稱。 這本書，或許你可以稱之為《生命之源：孕育與新生——科學喂養的藝術》，並非一本僅僅教授如何進行母乳喂養的書籍。它的誕生，源於對生命最初階段最深刻的敬意，以及對父母在這一過程中所經曆的挑戰、喜悅與睏惑的深刻理解。我們希望通過這本書，為即將為人父母的你，以及已經身處新手父母行列的你，提供一份紮實、全麵、充滿人文關懷的指南，幫助你們自信、從容地迎接新生命的到來，並與之建立最親密的連接。 第一部分：孕育的序麯——為生命積蓄力量 在我們正式探討喂養的藝術之前，這本書將帶領你迴溯生命的起點——孕育。我們堅信，健康的孕育過程是為未來生命打下堅實基礎的關鍵。因此，本書將詳細闡述孕期營養的重要性，不僅僅是提供基礎的食物清單，更是深入剖析各類營養素在胎兒生長發育中的具體作用，以及如何通過科學的膳食搭配來滿足孕期不斷變化的需求。我們會探討孕期常見的不適，並提供實用、安全且基於科學依據的應對方法，讓你在孕育的每一個階段都能感到舒適與安心。 本書還會重點關注孕期的心理健康。我們深知，孕期是女性生理和心理發生巨大變化的時期，激素波動、身體不適、對未來的憧憬與擔憂交織在一起。因此，我們將提供一係列關於孕期情緒管理的建議，包括如何識彆和應對孕期焦慮、抑鬱，如何與伴侶建立更有效的溝通，以及如何尋求社會支持。我們相信，一個平靜、愉悅的孕期環境，對母嬰健康都至關重要。 此外，本書會花大量篇幅介紹孕期運動的好處與注意事項。適度的運動不僅能幫助孕婦保持良好的體能，緩解孕期不適，更能為分娩做好準備。我們會提供針對不同孕周的、安全有效的孕期運動方案，並強調在專業指導下進行運動的重要性。 第二部分：分娩的考驗與迎接——生命降臨的儀式 分娩，是生命中最壯麗的篇章之一。這本書將為你解析分娩的全過程，從臨産徵兆的識彆，到不同分娩方式的優劣分析，再到産程中的生理變化與心理應對。我們力求用最清晰、最易懂的語言，打破對分娩的神秘感與恐懼感，讓你能夠以更積極、更平和的心態去麵對。 本書會詳細介紹如何為分娩做好準備，包括製定分娩計劃、選擇閤適的醫療機構和助産團隊、以及學習有效的呼吸和放鬆技巧。我們還會探討無痛分娩、自然分娩、剖宮産等不同選項，幫助你根據自身情況做齣最適閤自己的決定。 迎接新生，是生命中最動人的時刻。本書將指導你如何在分娩後與寶寶建立肌膚接觸，瞭解初生嬰兒的獨特需求，以及如何識彆寶寶的飢餓信號。我們還會分享關於新生兒護理的基礎知識，例如洗澡、換尿布、安撫等，幫助新手父母快速進入角色。 第三部分：喂養的智慧——滋養生命，連接心靈 這部分內容是本書的核心，但它並非僅僅局限於“母乳喂養”這一單一的喂養方式。我們的齣發點是，每一個寶寶的生長都需要最恰當的滋養，而喂養的過程，更是父母與寶寶之間建立情感連接的重要途徑。 我們將首先深入探討母乳喂養的科學原理和益處，從母乳的成分、動態變化，到它對嬰兒免疫係統、消化係統、大腦發育的長期影響。我們會詳細介紹母乳喂養的體位、含接技巧，並提供解決哺乳過程中常見問題的實用方法，例如乳頭皸裂、乳房脹痛、乳汁不足等。我們希望通過詳實的圖文解析，讓初次嘗試母乳喂養的媽媽們能夠更有信心，更少焦慮。 然而，我們也深知，並非所有情況都允許或適閤純母乳喂養。因此，本書將以開放和包容的態度，介紹科學的配方奶喂養知識，包括如何選擇閤適的配方奶，如何準確衝調，以及配方奶喂養的注意事項。同時，我們也會深入探討混閤喂養的科學方法，幫助父母在母乳喂養和配方奶喂養之間找到最適閤自己和寶寶的平衡點。 喂養不僅僅是生理上的滿足，更是情感上的交流。本書將強調“迴應式喂養”的重要性，即關注寶寶發齣的飢餓信號，並以溫柔、耐心的態度迴應。我們將指導你如何識彆寶寶的非飢餓哭鬧，以及如何在喂養過程中與寶寶進行眼神交流、輕聲細語，從而建立更深厚的情感紐帶。 本書還會涵蓋輔食添加的科學進程。從寶寶何時準備好添加輔食，到如何循序漸進地引入各類食物，再到如何識彆食物過敏跡象，我們都將提供詳細的指導。這部分內容將幫助父母們為寶寶的長期健康飲食打下堅實基礎。 第四部分：成長的足跡——陪伴與觀察 新生命的成長，是一個充滿驚喜與挑戰的旅程。本書將陪伴你一同走過寶寶成長的關鍵階段。我們會關注寶寶的睡眠模式，提供科學的睡眠指導，幫助寶寶建立健康的睡眠習慣。 同時，本書也將深入探討寶寶的體格發育和神經心理發展。我們會提供關於寶寶生長發育裏程碑的參考信息，並指導父母如何通過觀察和互動，促進寶寶各項能力的發展。我們會分享不同月齡寶寶的玩耍遊戲建議，幫助你在日常生活中寓教於樂，激發寶寶的潛能。 育兒的道路上，總會遇到各種各樣的問題，從常見的疾病預防與護理，到應對寶寶的哭鬧、分離焦慮等行為問題。本書將提供基於科學研究和臨床實踐的建議，幫助你理性看待和處理這些挑戰，成為一個更從容、更自信的父母。 第五部分：父母的悅讀——愛與成長的力量 這本書不僅僅是一本育兒手冊，更是一份對父母自身的關注。我們深知，新手父母麵臨著巨大的壓力和挑戰，身心的疲憊往往容易被忽視。因此，本書將專門開闢篇章，關注父母的心理健康和自我關懷。 我們會提供關於如何應對産後抑鬱的知識，如何尋求伴侶的支持，如何與傢人建立有效的溝通，以及如何平衡育兒與個人生活的建議。我們相信，隻有當父母自身的身心健康得到保障，纔能更好地照顧和滋養自己的寶寶。 本書還將強調夫妻在育兒過程中的閤作與支持。我們鼓勵父母們共同學習、共同成長，分擔育兒的責任與喜悅。我們將提供關於如何維持夫妻親密關係，以及如何在傢庭中營造積極、支持性氛圍的建議。 最後，本書將迴歸育兒的本質——愛。我們希望通過這本書，傳遞一種溫暖、積極、充滿智慧的育兒理念。愛是生命中最強大的力量，而育兒，正是這種愛的最生動、最偉大的體現。我們希望這本書能成為你育兒路上的良師益友，陪伴你和寶寶一同經曆成長的喜悅，共同創造屬於你們的美好迴憶。 這本書，凝聚瞭生命科學、醫學、心理學以及育兒實踐的智慧結晶。它以詳實的圖文並茂為特點，力求將復雜的科學知識轉化為通俗易懂的實踐指導。我們相信，通過閱讀這本書，你將獲得寶貴的知識和信心，為迎接新生命，並與之建立一段充滿愛與連接的美好旅程做好充分的準備。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我的救星！在哺乳期遇到各種各樣的問題，特彆是初為人母，那種手足無措的感覺太真實瞭。我原本以為自己做瞭不少功課，但真正麵對起來，還是會冒齣無數個疑問。比如寶寶吃奶後老是吐奶，我一度很擔心是不是奶水太多太急，或者寶寶是不是哪裏不舒服。又比如有時候寶寶好像沒吃飽，老是想頻繁地吃，我都不知道是該堅持按時喂奶還是順應他的需求。還有乳房脹痛、乳腺發炎這些，簡直是新手媽媽的噩夢，那種疼痛感真的讓人難以忍受。這本書簡直就像一個隨身的百科全書，裏麵對各種常見問題的解答都非常詳細，而且特彆接地氣。它不是那種乾巴巴的理論說明，而是結閤瞭大量真實案例和圖片，讓你一看就懂。特彆是關於銜乳姿勢的圖解，我之前總是模模糊糊的，看瞭這本書纔恍然大悟，原來正確的銜乳對寶寶和媽媽都那麼重要。它還教我如何判斷寶寶是否吃飽，如何處理乳頭皸裂，甚至還講到瞭一些心理調適的方法，讓我覺得不再孤單。這本書的語言也很溫和，不像有些育兒書那樣充滿著命令式的口吻，讀起來讓人感覺很舒服，很有力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度都讓我感到驚喜。我原本以為它隻是一本簡單的哺乳指南，但它探討的內容遠不止於此。它不僅僅是關於“如何喂奶”，更是關於“為什麼喂奶”以及“喂奶對寶寶和媽媽的深遠影響”。書中詳細介紹瞭母乳中豐富的營養成分，以及它們如何隨著寶寶的成長而變化，這讓我對母乳喂養的科學性有瞭更深刻的認識。它還探討瞭母乳喂養如何促進寶寶的免疫係統發育，以及對寶寶大腦發育的積極作用，這些信息都讓我更加堅定瞭母乳喂養的信心。同時，書中也關注瞭媽媽的身心健康，比如如何平衡母乳喂養與工作，如何應對産後抑鬱，以及如何與伴侶共同承擔育兒責任。這些方麵的內容非常人性化，讓我感覺這本書不僅僅是在教我技能，更是在陪伴我度過這個重要的生命階段。它還涉及瞭一些關於母乳儲存和輔食添加的知識，為我提供瞭更長遠的指導。總的來說，這本書是一本內容豐富、思想深刻、兼具實踐指導和情感支持的育兒寶典。

評分☆☆☆☆☆

我是一位二胎媽媽，雖然有過一次母乳喂養的經驗，但總覺得每次哺乳期都會遇到新的挑戰。這次選擇這本書，主要是看中瞭它的“全圖解”這個特點。我記得第一次哺乳的時候，很多細節都是靠摸索，有時候走瞭不少彎路。這本書在這一點上做得非常齣色，每一頁幾乎都配有清晰、寫實的圖片，把每一個步驟、每一個技巧都展現得淋灕盡緻。比如，關於如何正確地擠奶，我之前總是掌握不好力度和手法，導緻效率不高，有時候還會弄疼自己。這本書裏詳細展示瞭不同擠奶手法和力度，讓我找到瞭最適閤自己的方式。還有關於寶寶的各種含接姿勢，書裏用大圖清晰地標示齣正確的角度和深度，一下子就解決瞭我的疑惑。它還對寶寶的飢餓信號和滿足信號做瞭很細緻的分類和圖示，讓我能夠更精準地判斷寶寶的需求。這本書的條理也很清晰，從孕期的準備一直到寶寶一歲後的斷奶，各個階段都涵蓋瞭，而且每個章節的內容都很聚焦，不會讓人感到信息過載。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在讀這本書之前，我對母乳喂養抱有一種“順其自然”的態度，認為隻要生瞭孩子，奶水自然就會來，孩子自然就會吃。這種想法在寶寶齣生後不久就被現實狠狠地打臉瞭。寶寶齣生後，我遇到瞭嚴重的乳汁淤積，脹痛難忍，寶寶也因為銜乳姿勢不對，吃奶效率很低，每天都在哭鬧和漲奶中度過。我當時真的感到非常沮喪和無助，甚至開始懷疑自己是否適閤母乳喂養。這本書的齣現，就像一盞明燈，指引我走齣瞭睏境。它用非常直觀的方式，解答瞭我之前所有關於乳汁淤積、如何改善銜乳姿勢、如何增加奶量的疑問。書中關於按摩手法和熱敷冷敷的時機，都給齣瞭非常具體的指導，讓我能夠科學有效地緩解乳房脹痛。我嘗試瞭書中介紹的幾種不同銜乳姿勢，終於找到瞭最適閤我和寶寶的那個。現在，看著寶寶安詳地吃著母乳，那種滿足感是無法言喻的。這本書不僅僅是關於哺乳技巧，更是關於如何理解寶寶，如何與寶寶建立更深層次的連接。

評分☆☆☆☆☆

作為一位新手爸爸，我一直希望能在這段特殊的時期給妻子最大的支持，但說實話，一開始我真的不知道從何下手。我看到妻子為瞭哺乳付齣那麼多，有時候也會因為寶寶吃不好而焦慮不安，我既心疼又無力。偶然的機會，我看到瞭這本書，抱著試試看的心態買瞭下來。沒想到，它真的給瞭我很大的啓發。書裏不僅有媽媽們關心的各種哺乳技巧，還有很多關於如何讓爸爸參與進來的建議。比如，它教我如何幫助妻子找到舒適的喂奶姿勢，如何在寶寶吃奶時在一旁安撫，甚至還講到如何為妻子準備健康的餐食，讓她有足夠的營養。最讓我印象深刻的是，書裏強調瞭爸爸的支持對於母乳喂養的重要性，讓我覺得自己不僅僅是一個旁觀者，更是這個團隊裏不可或缺的一員。我學會瞭如何觀察寶寶的信號，理解他為什麼哭鬧，而不是簡單地認為是寶寶“不乖”。這本書也讓我認識到，母乳喂養不僅僅是媽媽一個人的事情，而是整個傢庭共同的努力。我感覺自己變得更加自信，能夠更好地為妻子分擔，也讓我們的傢庭氛圍更加和諧。