健康體檢與健康管理 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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楊麗，侯惠如，石海燕 著

圖書標籤:

• 健康體檢
• 健康管理
• 預防醫學
• 疾病預防
• 健康生活
• 養生保健
• 體檢指南
• 健康谘詢
• 慢性病管理
• 健康評估

齣版社： 科學齣版社

ISBN：9787030515247

版次：01

商品編碼：12140664

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2017-02-01

頁數：340

正文語種：中文

內容簡介

本書共分4章，內容涵蓋概論、專項體檢項目介紹、基因檢測及常見慢性病自我健康管理。內容涵蓋健康體檢相關基礎知識、健康體檢中涉及的體檢項目，重點對各個檢查項目的原理、適應癥、檢查過程中的配閤進行瞭介紹，並例舉瞭實際檢查病例，配以完整的報告解讀。同時針對當前慢性疾病中發病率、緻殘率及病死率較高的幾種疾病如高血壓、冠心病、肥胖癥、惡性腫瘤等從發病機製、流行病學、*新的診斷標準、相關檢查以及如何進行自我健康管理進行瞭由淺入深的介紹。書中涵蓋的健康體檢與慢性病管理內容係統、全麵，且圖文並茂，適閤健康管理人員及體檢人群參考使用。

目錄

第1章 概論
第一節 健康體檢基本知識
一、瞭解健康，是邁嚮健康的第一步
二、亞健康是潛在的危害
三、健康體檢是健康投資中的一個聰明舉措
四、為什麼要進行健康體檢
第二節 體檢者如何選擇體檢項目
一、基本項目不可少
二、年齡、性彆、地域、職業特點作參考
三、有創檢查盡量少
第三節 健康體檢中血、尿、糞標本的正確采集
一、標本采集前注意事項
二、標本采集時間的選擇
三、尿標本采集注意事項
四、糞標本采集注意事項
五、痰液標本采集注意事項
第四節 體檢前注意事項
一、飲食
二、藥物
三、衣物服飾
四、醫療資料
五、其他

第2章 專項體檢項目
第一節 心血管係統專項檢查
一、無創中心動脈壓測定
二、血管彈性檢查
三、經顱多普勒腦血流檢查
四、心電圖檢查
五、24h動態心電圖檢查
六、超聲心動圖檢查
七、24h動態血壓檢測
八、冠狀動脈CT血管造影檢查
九、心血管係統狀態監測儀
第二節 呼吸係統專項檢查
一、肺功能檢查
二、呼吸睡眠監測
三、胸部X綫檢查
四、胸部CT檢查
第三節 消化係統專項檢查
一、13C尿素呼氣試驗
二、靜脈麻醉下（無痛）胃腸鏡檢查
三、膠囊內鏡檢查
四、磁控膠囊內鏡檢查
五、腹部超聲檢查
第四節 亞健康及功能學評估專項檢查
一、疾病風險評估
二、精神壓力檢查
三、生物弱磁檢查
四、人體代謝動態測評
五、人體成分檢測儀檢查
六、健康體適能
七、人體功能評估（鷹演）檢查
八、熱掃描成像
九、心理測評
第五節 其他
一、雙能綫骨密度測定儀
二、PET／CT檢查
三、PET／MR檢查
四、經口葡萄糖耐量試驗
五、食物不耐受
六、糖尿病風險評估
七、動態血糖監測
八、免散瞳眼底照相
九、乳腺血氧功能影像檢查
十、甲狀腺超聲檢查
十一、乳腺超聲檢查

第3章 基因檢測
第一節 概述
第二節 人體疾病易感基因檢測套餐
第三節 乙醛脫氫酶2基因血檢測
第四節 乳腺癌易感基因血檢測
第五節 5，10-亞甲基四氫葉酸還原酶基因血檢測

第4章 常見慢性病自我健康管理
第一節 心腦血管係統疾病
一、高血壓
二、冠狀動脈粥樣硬化性心髒病
三、腦卒中
四、帕金森病
第二節 代謝疾病和營養疾病
一、2型糖尿病
二、血脂代謝紊亂
三、肥胖與肥胖癥
四、痛風
五、骨質疏鬆癥
第三節 其他係統疾病
一、酒精性肝損害
二、運動性損傷
三、慢性阻塞性肺疾病
四、軀體化障礙
五、抑鬱情緒與抑鬱癥
第四節 惡性腫瘤
一、肺癌
二、胃癌
三、乳腺癌
四、結／直腸癌
五、肝癌
六、甲狀腺癌
參考文獻
附錄部分化驗指標及臨床意義

《心智雕刻：重塑自我，綻放潛能》 你是否曾感覺被無形的枷鎖束縛，渴望突破現狀，卻不知從何下手？你是否在追求夢想的道路上，常常被內心的聲音所睏擾，懷疑自己、阻礙自己？《心智雕刻：重塑自我，綻放潛能》這本書，將為你提供一把開啓內心潛能的鑰匙，引領你踏上一場深度自我探索與重塑的非凡旅程。 在這本充滿智慧與實踐指導的著作中，作者以其深厚的心理學功底和豐富的個人經驗，深入淺齣地剖析瞭心智模式對我們生活方方麵麵的決定性影響。我們所處的“現實”，很大程度上是我們心智過濾和解讀的結果。這本書將帶你穿越迷霧，洞察那些塑造你信念、行為和情緒的深層機製。 本書將帶你深入以下核心領域： 識彆並瓦解負麵心智模式： 你會學習如何識彆那些阻礙你前進的消極思維定勢，例如自我懷疑、完美主義、拖延癥，以及如何有意識地用更積極、更賦能的模式取而代之。本書提供瞭一係列行之有效的方法，幫助你打破舊有思維的牢籠，重新構建健康的心智生態。 情緒的智慧駕馭： 情緒並非洪水猛獸，而是我們內在狀態的信號。本書將教你如何理解情緒的根源，如何區分真實感受與頭腦的解讀，並掌握科學的情緒管理技巧，讓你不再被負麵情緒所裹挾，而是能以平靜、清晰的心態麵對生活中的挑戰。 激發內在驅動力與潛能： 每個人都蘊藏著巨大的潛能，隻是常常被自身的限製所掩蓋。《心智雕刻》將引導你發現和喚醒你內心深處的渴望與熱情，找到真正驅動你的力量，並將這種力量轉化為實現目標、創造非凡的能量。 建立強大自信與內在力量： 自信並非外求，而是源自內心深處的認同與接納。本書將通過一係列練習，幫助你重塑自我價值感，培養堅韌不拔的意誌力，讓你在麵對睏難時，能夠依靠內在的力量，堅定前行。 培養成長型思維模式： 認識到能力和智慧可以通過努力得以提升，是邁嚮成功的關鍵一步。本書將詳細闡述成長型思維的優勢，並提供具體的方法，幫助你擁抱挑戰，從失敗中學習，不斷超越自我，實現持續的個人成長。 人際關係的深度優化： 良好的人際關係是幸福的重要組成部分。《心智雕刻》將幫助你理解溝通中的心智障礙，學習如何以更具同理心和建設性的方式與他人互動，建立更和諧、更深厚的聯結。 正念與覺察力的深度實踐： 在紛繁復雜的世界中，保持內心的平靜與清晰至關重要。本書將引導你通過正念練習，提升自我覺察力，更好地活在當下，減少不必要的焦慮和擔憂，體驗更充實的生活。 《心智雕刻：重塑自我，綻放潛能》並非一本理論堆砌的書籍，它充滿瞭實用性的工具、引人深思的案例和操作簡便的練習。無論是渴望在職業生涯上取得突破，還是希望改善個人生活質量，亦或是尋求更深層次的自我認知和精神成長，本書都將是你不可或缺的夥伴。 閱讀本書，你將收獲： 清晰的自我認知： 瞭解自己的思維模式、情緒反應和核心價值觀。 強大的內在力量： 培養應對挑戰的韌性和自信。 積極的心態轉變： 用更樂觀、更有建設性的視角看待世界。 高效的目標實現能力： 剋服內在障礙，堅定地邁嚮成功。 更和諧的人際關係： 提升溝通技巧，建立深度聯結。 持久的幸福感： 活齣真實自我，體驗充實而有意義的人生。 這是一次自我賦能的旅程，一次深刻的內在革命。《心智雕刻：重塑自我，綻放潛能》將是你開啓非凡人生的指南，幫助你雕刻齣更堅韌、更智慧、更自由的自我。 現在，就翻開這本書，開始你的蛻變之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

我最近讀瞭《健康體檢與健康管理》，感覺收獲頗豐。這本書給我最深刻的印象是它對“預防勝於治療”這一理念的深入闡釋。它不僅僅是列舉瞭各種體檢項目，而是從更宏觀的角度，闡述瞭健康管理的重要性。書中強調瞭定期體檢是瞭解身體狀況的第一步，但更關鍵的是如何根據體檢結果進行科學的管理。我特彆喜歡書中關於生活方式乾預的部分，比如關於均衡飲食、規律運動、充足睡眠以及壓力管理等方麵的具體建議。這些建議不是空洞的口號，而是結閤瞭最新的科學研究，給齣瞭非常實用的操作指南。我之前一直以為健康管理就是少吃點油膩的食物，多做點運動，但這本書讓我認識到，健康管理是一個係統工程，需要從多個維度去考慮。比如，書中提到瞭心理健康對身體健康的影響，這一點我之前確實忽略瞭。總的來說，這本書給我打開瞭一個新的視野，讓我更加重視日常的生活習慣，並學會如何通過科學的方法來提升生活質量。

評分☆☆☆☆☆

《健康體檢與健康管理》這本書，我抱持著極大的期待來閱讀。我一直覺得，與其等到生病瞭再去醫院，不如提前做好預防和管理。這本書的名字就非常直觀地打中瞭我的需求。我希望能夠從中瞭解到，最基礎的健康體檢項目都包含哪些內容，它們分彆能檢查齣身體的哪些方麵的問題，以及這些項目背後有哪些科學依據。更重要的是，我期待能夠獲得關於如何根據體檢結果，製定齣切實可行的健康管理方案的指導。比如，如果體檢結果顯示某些指標偏高，我應該如何調整飲食、運動，甚至是生活習慣？這本書能否提供一些具體的、可操作的建議？我希望它不是一本泛泛而談的科普讀物，而是能夠真正指導我如何科學地認識自己的身體，並采取有效措施來維護和提升健康。我尤其關注書中對於不同年齡段、不同性彆人群的體檢和管理建議是否有所側重，因為我知道健康需求是會隨著時間和個人情況而變化的。如果書中能包含一些常見的健康誤區辨析，或者如何解讀復雜的體檢報告，那將是非常有價值的。總而言之，我希望這本書能成為我健康路上的一個可靠嚮導，讓我能夠更加積極主動地掌控自己的健康。

評分☆☆☆☆☆

我最近對如何更好地照顧自己的身體非常感興趣，所以就翻閱瞭《健康體檢與健康管理》這本書。這本書讓我對健康體檢有瞭全新的認識。我之前總覺得體檢就是例行公事，每年去做一次，看看有沒有什麼大問題。但這本書告訴我，體檢的意義遠不止於此。它更是一個瞭解身體“信號”的窗口，通過體檢，我們可以及早發現潛在的健康風險，並采取相應的措施。我尤其欣賞書中關於“個性化健康管理”的理念。它強調瞭每個人都是獨特的，因此健康管理方案也應該因人而異。這本書提供瞭一些通用的指導原則，但也鼓勵讀者根據自己的具體情況，去製定最適閤自己的健康計劃。這讓我覺得，健康管理不是一成不變的，而是需要不斷調整和優化的。總而言之，這本書讓我從一個被動的接受者，變成瞭一個主動的健康管理者。

評分☆☆☆☆☆

《健康體檢與健康管理》這本書，確實是一本值得推薦的佳作。它不僅僅是一本關於如何進行體檢的書，更是一本關於如何構建健康生活方式的百科全書。我最欣賞它的地方在於，它能夠將復雜的醫學知識，用一種平實易懂的方式呈現齣來，讓普通讀者也能夠輕鬆理解。書中對於各種疾病的早期篩查方法，以及如何通過生活方式來預防疾病的闡述，都非常的詳細和到位。我特彆注意到書中關於“主動健康”的概念，它鼓勵我們不僅僅是在生病後纔去關注健康，而是要在日常生活中，就積極主動地去維護和提升自己的健康水平。這一點對我觸動很大。我之前總是認為，健康是自然而然的事情，很少去主動經營。而這本書則讓我認識到，健康是需要經營的，它需要我們付齣努力，並且要有科學的方法。總的來說，這本書為我打開瞭一扇通往更健康生活的大門。

評分☆☆☆☆☆

《健康體檢與健康管理》這本書，說實話，我拿到手的時候，並沒有抱太大的期望。我總覺得這類書籍要麼太專業，讓人看不懂，要麼就是過於淺顯，沒什麼實際價值。但是，這本書卻給瞭我很大的驚喜。它以一種非常易懂的語言，解釋瞭許多關於健康體檢和健康管理的重要知識。我尤其喜歡它關於如何解讀體檢報告的部分。很多時候，我們拿到體檢報告，上麵寫著各種指標，我們自己根本不知道是什麼意思，也不知道是否需要擔心。這本書就為我們提供瞭一個非常好的參考，它詳細解釋瞭各項指標的正常範圍，以及偏離正常值可能意味著什麼。而且，它還給齣瞭針對不同情況的應對建議，這一點真的非常實用。我感覺這本書就像是一個貼心的健康顧問，隨時可以翻閱，解答我的健康疑問。它也讓我意識到，健康體檢不僅僅是去“檢查一下”，更是一個瞭解自己身體、並采取積極措施去管理健康的過程。