健康体检与健康管理 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨丽，侯惠如，石海燕 著

图书标签:

• 健康体检
• 健康管理
• 预防医学
• 疾病预防
• 健康生活
• 养生保健
• 体检指南
• 健康咨询
• 慢性病管理
• 健康评估

出版社： 科学出版社

ISBN：9787030515247

版次：01

商品编码：12140664

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-02-01

页数：340

正文语种：中文

内容简介

本书共分4章，内容涵盖概论、专项体检项目介绍、基因检测及常见慢性病自我健康管理。内容涵盖健康体检相关基础知识、健康体检中涉及的体检项目，重点对各个检查项目的原理、适应症、检查过程中的配合进行了介绍，并例举了实际检查病例，配以完整的报告解读。同时针对当前慢性疾病中发病率、致残率及病死率较高的几种疾病如高血压、冠心病、肥胖症、恶性肿瘤等从发病机制、流行病学、*新的诊断标准、相关检查以及如何进行自我健康管理进行了由浅入深的介绍。书中涵盖的健康体检与慢性病管理内容系统、全面，且图文并茂，适合健康管理人员及体检人群参考使用。

目录

第1章 概论
第一节 健康体检基本知识
一、了解健康，是迈向健康的第一步
二、亚健康是潜在的危害
三、健康体检是健康投资中的一个聪明举措
四、为什么要进行健康体检
第二节 体检者如何选择体检项目
一、基本项目不可少
二、年龄、性别、地域、职业特点作参考
三、有创检查尽量少
第三节 健康体检中血、尿、粪标本的正确采集
一、标本采集前注意事项
二、标本采集时间的选择
三、尿标本采集注意事项
四、粪标本采集注意事项
五、痰液标本采集注意事项
第四节 体检前注意事项
一、饮食
二、药物
三、衣物服饰
四、医疗资料
五、其他

第2章 专项体检项目
第一节 心血管系统专项检查
一、无创中心动脉压测定
二、血管弹性检查
三、经颅多普勒脑血流检查
四、心电图检查
五、24h动态心电图检查
六、超声心动图检查
七、24h动态血压检测
八、冠状动脉CT血管造影检查
九、心血管系统状态监测仪
第二节 呼吸系统专项检查
一、肺功能检查
二、呼吸睡眠监测
三、胸部X线检查
四、胸部CT检查
第三节 消化系统专项检查
一、13C尿素呼气试验
二、静脉麻醉下（无痛）胃肠镜检查
三、胶囊内镜检查
四、磁控胶囊内镜检查
五、腹部超声检查
第四节 亚健康及功能学评估专项检查
一、疾病风险评估
二、精神压力检查
三、生物弱磁检查
四、人体代谢动态测评
五、人体成分检测仪检查
六、健康体适能
七、人体功能评估（鹰演）检查
八、热扫描成像
九、心理测评
第五节 其他
一、双能线骨密度测定仪
二、PET／CT检查
三、PET／MR检查
四、经口葡萄糖耐量试验
五、食物不耐受
六、糖尿病风险评估
七、动态血糖监测
八、免散瞳眼底照相
九、乳腺血氧功能影像检查
十、甲状腺超声检查
十一、乳腺超声检查

第3章 基因检测
第一节 概述
第二节 人体疾病易感基因检测套餐
第三节 乙醛脱氢酶2基因血检测
第四节 乳腺癌易感基因血检测
第五节 5，10-亚甲基四氢叶酸还原酶基因血检测

第4章 常见慢性病自我健康管理
第一节 心脑血管系统疾病
一、高血压
二、冠状动脉粥样硬化性心脏病
三、脑卒中
四、帕金森病
第二节 代谢疾病和营养疾病
一、2型糖尿病
二、血脂代谢紊乱
三、肥胖与肥胖症
四、痛风
五、骨质疏松症
第三节 其他系统疾病
一、酒精性肝损害
二、运动性损伤
三、慢性阻塞性肺疾病
四、躯体化障碍
五、抑郁情绪与抑郁症
第四节 恶性肿瘤
一、肺癌
二、胃癌
三、乳腺癌
四、结／直肠癌
五、肝癌
六、甲状腺癌
参考文献
附录部分化验指标及临床意义

《心智雕刻：重塑自我，绽放潜能》 你是否曾感觉被无形的枷锁束缚，渴望突破现状，却不知从何下手？你是否在追求梦想的道路上，常常被内心的声音所困扰，怀疑自己、阻碍自己？《心智雕刻：重塑自我，绽放潜能》这本书，将为你提供一把开启内心潜能的钥匙，引领你踏上一场深度自我探索与重塑的非凡旅程。 在这本充满智慧与实践指导的著作中，作者以其深厚的心理学功底和丰富的个人经验，深入浅出地剖析了心智模式对我们生活方方面面的决定性影响。我们所处的“现实”，很大程度上是我们心智过滤和解读的结果。这本书将带你穿越迷雾，洞察那些塑造你信念、行为和情绪的深层机制。 本书将带你深入以下核心领域： 识别并瓦解负面心智模式： 你会学习如何识别那些阻碍你前进的消极思维定势，例如自我怀疑、完美主义、拖延症，以及如何有意识地用更积极、更赋能的模式取而代之。本书提供了一系列行之有效的方法，帮助你打破旧有思维的牢笼，重新构建健康的心智生态。 情绪的智慧驾驭： 情绪并非洪水猛兽，而是我们内在状态的信号。本书将教你如何理解情绪的根源，如何区分真实感受与头脑的解读，并掌握科学的情绪管理技巧，让你不再被负面情绪所裹挟，而是能以平静、清晰的心态面对生活中的挑战。 激发内在驱动力与潜能： 每个人都蕴藏着巨大的潜能，只是常常被自身的限制所掩盖。《心智雕刻》将引导你发现和唤醒你内心深处的渴望与热情，找到真正驱动你的力量，并将这种力量转化为实现目标、创造非凡的能量。 建立强大自信与内在力量： 自信并非外求，而是源自内心深处的认同与接纳。本书将通过一系列练习，帮助你重塑自我价值感，培养坚韧不拔的意志力，让你在面对困难时，能够依靠内在的力量，坚定前行。 培养成长型思维模式： 认识到能力和智慧可以通过努力得以提升，是迈向成功的关键一步。本书将详细阐述成长型思维的优势，并提供具体的方法，帮助你拥抱挑战，从失败中学习，不断超越自我，实现持续的个人成长。 人际关系的深度优化： 良好的人际关系是幸福的重要组成部分。《心智雕刻》将帮助你理解沟通中的心智障碍，学习如何以更具同理心和建设性的方式与他人互动，建立更和谐、更深厚的联结。 正念与觉察力的深度实践： 在纷繁复杂的世界中，保持内心的平静与清晰至关重要。本书将引导你通过正念练习，提升自我觉察力，更好地活在当下，减少不必要的焦虑和担忧，体验更充实的生活。 《心智雕刻：重塑自我，绽放潜能》并非一本理论堆砌的书籍，它充满了实用性的工具、引人深思的案例和操作简便的练习。无论是渴望在职业生涯上取得突破，还是希望改善个人生活质量，亦或是寻求更深层次的自我认知和精神成长，本书都将是你不可或缺的伙伴。 阅读本书，你将收获： 清晰的自我认知： 了解自己的思维模式、情绪反应和核心价值观。 强大的内在力量： 培养应对挑战的韧性和自信。 积极的心态转变： 用更乐观、更有建设性的视角看待世界。 高效的目标实现能力： 克服内在障碍，坚定地迈向成功。 更和谐的人际关系： 提升沟通技巧，建立深度联结。 持久的幸福感： 活出真实自我，体验充实而有意义的人生。 这是一次自我赋能的旅程，一次深刻的内在革命。《心智雕刻：重塑自我，绽放潜能》将是你开启非凡人生的指南，帮助你雕刻出更坚韧、更智慧、更自由的自我。 现在，就翻开这本书，开始你的蜕变之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

《健康体检与健康管理》这本书，说实话，我拿到手的时候，并没有抱太大的期望。我总觉得这类书籍要么太专业，让人看不懂，要么就是过于浅显，没什么实际价值。但是，这本书却给了我很大的惊喜。它以一种非常易懂的语言，解释了许多关于健康体检和健康管理的重要知识。我尤其喜欢它关于如何解读体检报告的部分。很多时候，我们拿到体检报告，上面写着各种指标，我们自己根本不知道是什么意思，也不知道是否需要担心。这本书就为我们提供了一个非常好的参考，它详细解释了各项指标的正常范围，以及偏离正常值可能意味着什么。而且，它还给出了针对不同情况的应对建议，这一点真的非常实用。我感觉这本书就像是一个贴心的健康顾问，随时可以翻阅，解答我的健康疑问。它也让我意识到，健康体检不仅仅是去“检查一下”，更是一个了解自己身体、并采取积极措施去管理健康的过程。

评分☆☆☆☆☆

我最近读了《健康体检与健康管理》，感觉收获颇丰。这本书给我最深刻的印象是它对“预防胜于治疗”这一理念的深入阐释。它不仅仅是列举了各种体检项目，而是从更宏观的角度，阐述了健康管理的重要性。书中强调了定期体检是了解身体状况的第一步，但更关键的是如何根据体检结果进行科学的管理。我特别喜欢书中关于生活方式干预的部分，比如关于均衡饮食、规律运动、充足睡眠以及压力管理等方面的具体建议。这些建议不是空洞的口号，而是结合了最新的科学研究，给出了非常实用的操作指南。我之前一直以为健康管理就是少吃点油腻的食物，多做点运动，但这本书让我认识到，健康管理是一个系统工程，需要从多个维度去考虑。比如，书中提到了心理健康对身体健康的影响，这一点我之前确实忽略了。总的来说，这本书给我打开了一个新的视野，让我更加重视日常的生活习惯，并学会如何通过科学的方法来提升生活质量。

评分☆☆☆☆☆

《健康体检与健康管理》这本书，我抱持着极大的期待来阅读。我一直觉得，与其等到生病了再去医院，不如提前做好预防和管理。这本书的名字就非常直观地打中了我的需求。我希望能够从中了解到，最基础的健康体检项目都包含哪些内容，它们分别能检查出身体的哪些方面的问题，以及这些项目背后有哪些科学依据。更重要的是，我期待能够获得关于如何根据体检结果，制定出切实可行的健康管理方案的指导。比如，如果体检结果显示某些指标偏高，我应该如何调整饮食、运动，甚至是生活习惯？这本书能否提供一些具体的、可操作的建议？我希望它不是一本泛泛而谈的科普读物，而是能够真正指导我如何科学地认识自己的身体，并采取有效措施来维护和提升健康。我尤其关注书中对于不同年龄段、不同性别人群的体检和管理建议是否有所侧重，因为我知道健康需求是会随着时间和个人情况而变化的。如果书中能包含一些常见的健康误区辨析，或者如何解读复杂的体检报告，那将是非常有价值的。总而言之，我希望这本书能成为我健康路上的一个可靠向导，让我能够更加积极主动地掌控自己的健康。

评分☆☆☆☆☆

我最近对如何更好地照顾自己的身体非常感兴趣，所以就翻阅了《健康体检与健康管理》这本书。这本书让我对健康体检有了全新的认识。我之前总觉得体检就是例行公事，每年去做一次，看看有没有什么大问题。但这本书告诉我，体检的意义远不止于此。它更是一个了解身体“信号”的窗口，通过体检，我们可以及早发现潜在的健康风险，并采取相应的措施。我尤其欣赏书中关于“个性化健康管理”的理念。它强调了每个人都是独特的，因此健康管理方案也应该因人而异。这本书提供了一些通用的指导原则，但也鼓励读者根据自己的具体情况，去制定最适合自己的健康计划。这让我觉得，健康管理不是一成不变的，而是需要不断调整和优化的。总而言之，这本书让我从一个被动的接受者，变成了一个主动的健康管理者。

评分☆☆☆☆☆

《健康体检与健康管理》这本书，确实是一本值得推荐的佳作。它不仅仅是一本关于如何进行体检的书，更是一本关于如何构建健康生活方式的百科全书。我最欣赏它的地方在于，它能够将复杂的医学知识，用一种平实易懂的方式呈现出来，让普通读者也能够轻松理解。书中对于各种疾病的早期筛查方法，以及如何通过生活方式来预防疾病的阐述，都非常的详细和到位。我特别注意到书中关于“主动健康”的概念，它鼓励我们不仅仅是在生病后才去关注健康，而是要在日常生活中，就积极主动地去维护和提升自己的健康水平。这一点对我触动很大。我之前总是认为，健康是自然而然的事情，很少去主动经营。而这本书则让我认识到，健康是需要经营的，它需要我们付出努力，并且要有科学的方法。总的来说，这本书为我打开了一扇通往更健康生活的大门。