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张卉妍 著

图书标签:

• 性格心理学
• 心理学
• 自我提升
• 人际关系
• 情绪管理
• 认知心理学
• 行为心理学
• 生活智慧
• 大众心理学
• 成长

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511367525

版次：1

商品编码：12151543

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-04-01

用纸：胶版纸

正文语种：中文

内容简介

　　本书有着逻辑清晰、系统的理论知识，结合生活实例，生动形象地指出在生活中如何应对发生的问题，带我们探寻性格和行为背后隐藏的心理学，掌握有效的磨练性格的方法，让读者在深刻认识自己个性的同时，将性格中的缺点变成优点。

目录

第一章 破译性格的密码一通过性格心理学了解自己
第1节 每个人都急于知道的问题
1.who am I（我是谁）
2.了解未知的自己
第2节 性格到底是什么
1.什么是性格
2.人有千千面
3.标准健康性格的结构
4.内向性格和外向性格
5.气质与性格有什么关系
6.大脑结构与性格有关系吗
7.“血型决定性格”是真的吗
8.用精神分析的观点看性格
9.你知道大脑机能四分性格吗
10.性格形成的重要因素：价值观
11.从体格上能判断性格吗
12.拥有健全的性格不是梦
第3节 性格是如何形成的
1.性格是遗传的吗
2.双胞胎的性格一样吗
3.人才辈出的家族
4.狼孩的研究
5.遗传与环境相互作用影响性格
6.人格染色体
7.胎教对性格形成的影响
8.不可忽视的黄金五年
9.孩子是随着父母的期待成长的
10.父母教育态度与孩子性格
11.排行不同性格也不同
12.一方水土养一方人

第二章 你的性格是天生的吗：影响完美性格的心理学因素
第1节 你的性格决定你的命运
1.为什么说性格决定命运
2.优秀的根性是人生巨大的财富
3.命运掌握在自己手中
4.性格决定你的爱情模式
5.改变命运需要付出艰辛的努力
6.让性格改变你的人生
第2节 好性格是一生最宝贵的财富
1.躲开性格心理的暗礁
2.为什么有的人找不到自己的性格类型
3.正视性格中的时间观念误区
4.优点与缺点仅一线之隔
第3节 性格是可以改变的
1.影响性格的因素
2.性格的发展状态不是一成不变的
3.性格难改，但并非不能改
4.性格形成的关键：心理缓冲带
5.改变性格的要素
6.性格会怎样变化
7.如何优化自己的性格
8.改变自己从哪里开始
9.学会悦纳真实的自己
第4节 影响命运的优秀根性
1.自信的根性，发动你成功的引擎
2.博大的根性，兼并包容的意境
3.顽强的根性，让你在逆境中崛起
4.勇敢的根性，助你无所畏惧地挺进
5.诚信的根性，优秀品格的第一要素
6.谦虚的根性，成就人生大格局
7.刚毅的根性，不屈的动力
8.精细的根性，赢在细节

第三章 你是哪种性格的人：五花八门的性格破译方法
第1节 从笔迹可以了解人的性格吗
1.西方人的笔迹性格学
2.汉字里的性格密符
第2节 血型能够决定人的气质和性格吗
1.血型是体质和气质的总和
2.血型是性格的材料
3.双重性格与血型
第3节 MBTI性格理论
1.维度一：内向（I）还是外向（E）
2.维度二：感觉（S）还是直觉（N）
3.维度三：思考（T）还是情感（F）
4.维度四：判断（J）还是感知（P）
5.四种基本性格类型描白
6.MBTI性格与工作

第四章 哪个才是性格的真实面目：解析性格的多面性
第1节 我为什么会做那种事
1.为什么我无法坚持到底
2.为什么我总是缺乏自信
3.为什么我总是焦躁不安
4.为什么我不知不觉就撒了谎
5.为什么我点菜时总是难以做出选择
6.为什么名牌商品总能俘获我的心
7.为什么我对娱乐八卦很着迷
8.为什么我总是难以拒绝别人
9.为什么我在关键时刻总是紧张
第2节 身体里藏着另一个自己
1.潜意识中沉睡的自己
2.什么才是我们本来的样子
3.自我同一，找到独立完整的自我

第五章 性格轮廓快速自测法：你是个注定会成功的人吗
第1节 快速自测认识你自己
1.你的情绪世界是怎样的呢
2.你的敏感度有多高
3.你的幽默细胞有多少
4.你是否有强迫症倾向
5.你是个容易害羞的人吗
第2节 人际交往
1.你是处理人际关系的高手吗
2.谁会成为你的患难之交
3.你是个容易得罪别人的人吗
4.别人为什么选你做朋友
5.你是不是一棵“墙头草”
第3节 职业性格
1.你具有怎样的工作态度
2.你了解自己的职场性格吗
3.你能抓住升迁的机遇吗
4.你是哪种类型的上班族
5.你是工作狂吗_
第4节 爱情婚姻
1.今生你会有几次桃花运
2.你为什么交不到男朋友
3.女孩，你对爱情的抗体是多少
4.你最迷人的地方在哪里
5.知道你的爱情死亡地带吗
6.你最喜欢哪种类型的男人
7.什么样的男人是当老公的最佳人选
8.现在是该结婚的时候了吗
9.你们的婚姻是否面临危机
10.你是哪种老婆
11.你是哪种幸福毛毛虫
第5节 成功管理
1.你是个独立的人吗
2.谁是你人生中的“幸运星”
3.你的忍耐性好吗
4.你具有很强的危机意识吗
5.你的竞争意识如何

第六章 人格的自我修炼：我有我的性格标签：改造你的性格弱点
第1节 好性格成就好人生：改变命运从完善性格开始
1.100个人，100种性格
2.事业要起航，性格来掌舵
3.性格似枝，运气如叶，枝繁则叶茂
4.完善性格成就完美人生
第2节 多接触正面性格能量：要成功就要与优秀的人在一起
1.与可爱乐观型一起欢乐
2.与完美忧郁型一起井井有条
3.与平和冷静型一起放松
4.与权威急躁型一起行动
第3节 那些风云人物的性格素描
1.史蒂夫·乔布斯是坏老板还是好老板
2.洒脱张扬的吴士宏
3.执着坚定的李开复
4.为什么性格决定领导力
第4节 那些透视自己的心理效应
1.准备：给自己做一次心理分析
2.避免巴纳姆效应：正视自我
3.甜柠檬心理：撒下自信的种子
4.重叠效应：不要近墨者黑
5.半途效应：坚持到底才是胜利
6.心理迟滞现象一隋绪化的神经质
7.情绪ABC理论

第七章 微表情里读性格：哪些动作“出卖”了你
第1节 相由心生：从五官表情看性格
1.眼神里蕴藏的玄机
2.眉毛动作是心情的体现
3.嘴部动作显现个人心理
4.下巴诉说着真实情感
5.脸形不同，性格也不同
6.发型体现出的性格特征
7.体形是性格的投影
第2节 小动作的秘密：从身体语言看性格心理
1.头部动作流露出的心态
2.站姿反映的内心情感
3.坐姿上流露的心迹
4.手部动作反映人的个性
5.握手探知对方的心情
6.从随手涂鸦透析个人心迹
7.接电话的动作折射人的心态
第3节 听话会听音：从说话谈吐看性格
1.说话的声调传递个人性情
2.从言谈透视对方的心理
3.语速、语气体现人的心理活动
4.口头语是个人性情的体现
5.说话的方式是了解对方的窗口
6.笑声中传递着人的心声
7.从幽默的表达上识人心理
8.恭敬语显露出的个人心态
第4节 神秘的衣着：从着装打扮看性格心理
1.包的选择反映内心的情感
2.佩戴的手表显现性格特征
3.所穿的鞋子是个性的表达
4.T恤选择是性格的写照
5.领带选择彰显个性
6.戒指佩戴方式是个性符号
7.从首饰探知性格特征
第5节 吃相如人相：从餐桌仪态看性格
1.从吃相看对方性格
2.点菜方式泄露性格秘密
3.酒的选择展示人的性格
第6节 细节透露心思：从生活细节看性格心理
1.阅读习惯是品性的体现
2.名片不同显露的个性不同
3.办公桌状态是个性的写照
4.付款方式体现人的个性
5.开车习惯折射人的性情
6.旅游方式折射性格差异
7.房间装饰展现人的性格特征
8.座位选择显示心中秘密
9.吸烟习惯流露个性奥秘

第八章 增进关系的心理学技巧：助你好人缘的性格心理学
第1节 第一印象非常重要
1.印象是可以控制的
2.好印象从气质、外表产生
3.衣服的颜色很重要
4.西装与领带的关系
5.用表情和视线制造好印象的技巧
6.通过五秒钟谈话了解对方的性格
第2节 怎样才能不“认生”
1.与人交际的心理壁垒
2.善于倾听，帮我们构筑良好的人际关系
3.成为“倾听高手”的要点
第3节 如何让他人喜欢你
1.请他帮个小忙
2.维护他的自尊
3.注意特殊的细节
4.时不时献点小殷勤
5.吸引他的注意
6.熟悉并使用他的语言
第4节 如何获得他人的支持和赞同
1.要识别他的真实意图
2.向他描绘一幅美好的前景
3.明白各人所求不同
4.别被外在的假象所迷惑
5.站在对方的角度看待问题
6.想办法让他说“是”
第5节 为什么交不到亲密的朋友
1.怎样让对方喜欢自己
2.对别人微笑，别人也会以微笑回报
3.建立良好人际关系的五种武器
第6节 职场人际更近一步的技巧
1.如何与上司搞好关系
2.怎样使会议效率提高
3.表达自己想法的方法

第九章 修复关系的心理学秘诀：帮助你摆脱麻烦的性格心理学
第1节 如何化解他人的敌意
1.激发他的自尊心
2.要足够表现出谦卑
3.让他提出可选方案
4.建立信任关系是很重要的
第2节 如何处理他人的反对意见
1.耐心听完他的抱怨
2.对他的反对适当做出让步
3.尽量避免与对方争辩
4.不妨问他：“您的高见是
第3节 如何避免与他人结仇生怨
1.换个角度向他传递坏消息
2.不妨让自己显得笨拙些
3.让他人站在聚光灯下
第4节 当感觉别人讨厌自己的时候
1.角色可以改变人
2.发怒之后
3.抓狂之后
4.缓解心理压力和情绪
5.眼泪是疗伤的良药
第5节 如何巧用愤怒情绪
1.发威要迅猛有效
2.守住自己的缄默
3.用沉默挫败对方

第十章 高效沟通的心理学策略：拥有好性格，铸就好人缘
第1节 交往：人格的碰撞
1.到底哪些因素影响着我们的交往
2.交往要先知彼
3.暴露自我，让大家了解你
4.怎样才能使自己的人缘更好呢
5.直接告诉我你不喜欢什么样的
6.独立性需要与心理成熟水平之间是有矛盾的
7.青春期亲子如何沟通
第2节 搞好人际关系的八张牌
1.交：多个朋友多条路
2.情：要将心比心
3.尊：深交的境界
4.帮：助人助己
5.信：把自己推销给别人
6.谦：要懂得谦虚
7.和：和气生财
8.忍：该出手时再出手
第3节 一切从自我做起
1.认识你自己
2.善待自我
3.恰当的自我介绍
4.适当地自我暴露
5.学会自我克制
6.优化自我形象
第4节 善待他人才能和谐相处
1.了解他人
2.说服他人
3.批评他人
4.拒绝他人
5.求助他人
6.赞美他人
第5节 架设好沟通的桥梁
1.端正沟通的态度
2.驾驭沟通的内容
3.调适沟通的风格
4.把控沟通的进程
5.非语言沟通的技巧
第6节 会说话才会有好的人际关系
1.称呼得体学问大
2.学会讲人情话
3.得理也要饶人
4.实话有时不能实说
5.避免不必要的争论
6.嘴无遮拦常惹祸
7.道歉得人心的技巧
8.增加谈吐的魅力
9.牢牢记住对方的名字
第7节 非语言沟通
1.婴儿是怎样学习的
2.更好地理解对方的心思
3.经常被误解的人更需要非语言沟通
4.通过视线了解别人心中所想

第十一章 性格决定你的职业选择一帮助你行走职场的性格心理学
第1节 你是什么样的职业性格
1.外向型性格如何发展
2.内向型性格如何应对
3.匹配的才是合适的
4.合适的才是需要的
第2节 职业不适合怎么办
1.别把自己逼疯了
2.与压力无缘的理想性格
3.压抑性格：健康的大敌
4.专制、民主与自由放任的领导方式
5.嫉妒急躁犹豫固执害你吃亏
第3节 做性格成熟的领导者
1.Footinthedoor（脚踏进门）技巧
2.Doorintheface技巧
3.和所有人都能打成一片的性格
4.用”表扬“来促进部下成长，加强彼此间的信任感
5.和部下吃饭，该”掏钱请客“还是”AA制“

第十二章 不为人知的两性性格差异：经营感情也是一场性格的博弈
第1节 染色体决定的性格差异
1.性格中的染色体
2.男人与女人的心理性格差异
3.男人也需要安全感
4.性格决定恋爱模式
5.恋爱中情人喜欢的性格
第2节 女性眼中的爱情观
1.恋爱中”默默做“和”常常说“
2.谁是真正的情圣
3.当女人说”我不要你管“的时候
4.恋爱三部曲：黏人、委屈、发作
5.该不该偷看另一半的手机短信
6.年轻女孩为何钟情老男人
第3节 男人们不能说的秘密
1.喜欢大女人的男人：新恋母情结
2.小鸟依人的女子是谁的最爱
3.”假小子“的性格密码
4.为什么男人想结婚又怕结婚
5.只要给她一只聆听的耳朵
第4节 男女在婚恋中的不同表现
1.失恋时不同性格的表现
2.不同性格对于婚姻的选择
3.相同性格的婚姻会如何
第5节 性格理论破解婚姻中的冲突
1.活泼型之歌：阳光、棒棒糖和玫瑰
2.完美型的咏叹调：没人能看到我看到的问题
第6节 爱情真的可以盲目吗
1.你想要什么样的恋爱
2.恋爱中你可以随便撒娇吗
3.男女青年恋爱心理差异
4.一见钟情是否可靠
5.你要的是哪种浪漫
6.天作之合：对立吸引
7.你的终身大事解决了吗
第7节 看清你的另一半
1.判断花心男人的七种方法
2.从十个方面观察你的男朋友
3.十三种要不得的男人
4.透过假面具看男人
5.看清女人的四种类型
6.不要怕女人泼辣

第十三章 改变性格的弱点：帮你走向成功的性格心理学
第1节 改变命运从改变性格开始
1.聚焦原理：做事要专心
2.残缺也是一种美：正视自己的缺点
3.克服自我封闭：社交是最好的老师
4.尝试错误原理：要敢于付出行动
5.渐进效应：打好基础最重要
6.持续的阿伦森效应
7.如何摆脱心理冲突
8.通过”行为强化“改变性格
9.性格不可完全改变，但可以改善
10.拥有健全的性格不是梦
第2节 克服个人弱点的计划
1.让活泼型统筹起来
2.让完美型快乐起来
3.让力量型缓和下来
4.让平和型振奋起来
第3节 性格准则：改善人际关系的途径
1.每个人都是一种独特的组合
2.我们不喜欢被围困起来
3.异性相吸
4.认识和理解别人的不同之处

第十四章 读懂性格心理学，让生活更丰富多彩：帮助你掌控生活的性格心理学
第1节 不同的性格看到不同的世界
1.不同性格的炒股心态
2.不同性格如何投资基金
3.不同性格在购房中的差异
4.不同性格如何减压
5.不同性格对吃的看法
6.生活中各人有各人的”作“
7.记仇不记仇
8.不同性格如何对待朋友
9.不同性格的倾听
10.不同性格的幽默感
11.不同性格的男人相亲
12.不同性格的出租车司机
13.不同性格的人如何出气
第2节 把缺点变成优点
1.做事没常性怎么办
2.对自己没信心怎么办
3.总是焦躁不安怎么办
4.不经意说谎怎么办
5.总是难以做决定怎么办
6.购物上瘾怎么办
7.痴迷于名牌怎么办
8.痴迷于八卦新闻怎么办
9.不善于拒绝怎么办
10.关键时刻总是过分紧张怎么办
第3节 活出自己个性的八种方法
1.站在对方的立场上思考问题
2.不要推卸责任
3.遇事往好的方面看
4.拥有一技之长
5.语言的使用方法
6.具有当事人意识
7.不和别人做比较
8.睡前对自己今天的行为进行评价

精彩书摘

　　《每天懂一点性格心理学》：
　　第1节 每个人都急于知道的问题
　　从我们来到这个世界，我们就带来了一个终极命题，甚至也可以说是毕生的使命，那就是：我是谁？我将成为谁？
　　“我叫某某某。”：那只是你的名字。
　　“我是某某某的孩子（父母、爱人、朋友）。”—那只是你的社会关系。
　　“我是某某公司某某部门的职员。”—那只是你的工作。
　　那么，“我是谁”究竟该如何定义。“我”作为一个个体，存在于这个世界，区别于其他人的鲜明的独一无二的特征符号是什么？
　　其实，是性格。
　　如果说性格决定命运，那么“我是谁”也决定着“我将成为谁”。
　　1.Who am I（我是谁）
　　其实很多时候，最不了解自己的人，恰恰就是自己。每当遭遇矛盾、困扰和挫折的时候，我们总是会冒出这样的问题：我是一个怎样的人？我真实的想法究竟是什么？我的性格到底适合做什么？这些问题相信在每个人的脑海中都徘徊已久，可是答案似乎近在咫尺却又无法琢磨。
　　无论是心理咨询师还是佛家修行的法师，在解答咨询者的疑惑时，常常告诉来访者，回归自己的内心，问问自己：我是谁？似乎一切烦恼都从这个问题缘起。
　　认识未知的自己，似乎是人与生俱来的内在需求和至高无上的思考命题。古人云：“知己知彼，百战不殆。”美国人说“自己的鞋子，自己知道紧在哪里”；德国人说“不会评价自己，就不会评价别人”；希腊人说“最困难的事情就是评价自己”。
　　我是谁？这个问题成了人类最急于探索揭秘的一个问题。似乎找到它便可以找到事业成功、生活幸福、感情美满的法门。因为大家都知道，认识自己，得以改善自我；认识自己，从而获得自信。
　　有意思的是，越是在不幸福、不顺利、不坚定的时候，人们越是爱问自己这个问题，越想探知答案，就越想先找到真正的自我。不管是做出重要的人生选择，还是处理迎来送往的人际关系，都会在某个瞬间急于想知道：我到底是个怎样的人？又或者，你期待有同样的方法，可以去认识他人的性格，这样你就会为那些困惑和不解的问题找到释怀的出口。比如，你不明白那个同事为什么从来不愿与你一起吃饭，你的女朋友为什么不喜欢你的朋友到家里来，或者你的丈夫为什么不喜欢表达他对你的爱……很多生活中的问题，都指向了性格心理学。了解性格的秘密，能帮助我们减少很多生活中的烦恼，让我们成为豁达明理的人，成为乐观、快乐的人。
　　为此，很多人迷恋网络上的各种心理测试、星座分析、血型分析等测算性格命运的测试，我们不能说那些性格测试准确还是不准确，因为性格的形成和发展会受到年龄、生理、社会环境等方面因素的影响，它是复杂的、动态的。了解性格需要了解心理，了解心理需要研究行为。没有哪一道题目可以包含所有问题和答案，虽然彻底知晓某个人的性格不切实际，但是通过对性格心理学的学习，能够理解不同的性格类型，把握人与人之间细微的性格差异，你开始理解同事的“不合群”，理解女朋友的“冷漠”，理解丈夫的“沉默”，你也懂得用怎样的方式去与他们相处，才能让彼此都舒服。
　　因此，学习性格心理学，并不是获取一个“我是谁”的答案，它给我们的是一个掌握探究人们内心世界的途径和方法，让我们可以在任何时间和环境下，读懂自己的内心，读懂他人的心意，更圆通地处世，更豁达地生活。
　　2.了解未知的自己
　　《论语》中曾子曾说“吾日三省吾身”，后人常用此言提醒自己常反思自省，以此来纠正自己的行为，完善自己为人处世的品格，使自己更加优秀。人的反思与自省其实就是一个向内心探索，认知自我的过程。认识自我除了自我的向内探索，还可以通过以下几种方法，从外界可循的“镜子”中认识未知的自己。
　　一用比较法：这是一种最简单的方法，就是与同龄人相比，从处世方法、对人对事的态度、情感表达方式等方面进行比较，以人为镜找出自己的特点，来认识自己，改变自己。但是要根据自己的实际情况，找条件相当的人作比较，才比较客观。从自知的镜子中了解真正的自己。
　　二用评价法：在认识自己的同时，要重视他人对自己的评价。他人的评价比主观自省具有更大的客观性。如果自我评价与他人相近，则说明自我认识较好，如果两者相差过大，大多表明自我认识上有偏差，需要调整。但是，对待他人的评价也要有认识上的完整性，不可偏听偏信，要恰如其分地认识自己，改变自己。要让自己内心充满阳光，要用内心的阳光来照耀自己。
　　三用经历法：在生活中，通过总结成功和失败的方法最能反映自己的性格、能力的优点和劣势，从而认识自己，改变自己。当我们拥有优势的时候，要学会居安思危，同时要把自己的优势扩大，充分发挥它的作用，使优势最大化，从而弥补弱势所造成的缺失。这样才能用最高的效率取得成功。
　　四用二分法：我们对任何事物的看法都应坚持唯物、辩证的观点，对自己的认识也不例外，既要充分发现自己的长处优点，也要认清自己的短处与不足，从而改变自己。只有这样，才能扬长避短，取得更大的进步。
　　人是自身幸福的设计师。只有正确地认识自己，才能够为自身设计幸福提供条件，直至实现“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”的崇高境界。有“自知之明”的人，是谦虚、谨慎的，但也是自信、坦诚的。不能坦诚相见或相待，则可能永远不能认识自己，会回答不出“我是谁”这一简单而复杂的问题。在有人的地方，就有我、你、他（她）。切不可遗漏了自己，否则意味着失去了认识事物的主体。
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前言/序言

《洞察人心的密码：解锁自我与他人的行为奥秘》 你是否曾对自己突如其来的情绪感到困惑？是否对身边人的某些行为感到不解，甚至想要一探究竟？我们每个人都如同一个未被完全解读的迷宫，隐藏着丰富的内心世界。而《洞察人心的密码》这本书，正是为你准备的地图和钥匙，它将带领你踏上一段引人入胜的探索之旅，深入理解人类行为的深层驱动力，从而更好地认识自我，更有效地与他人建立连接。 本书并非枯燥乏味的学术理论堆砌，而是以生动的故事、鲜活的案例和易于理解的语言，将复杂的心理学概念化繁为简。你将在这里发现，那些平日里不易察觉的细微之处，实则蕴含着解读人心的重要线索。我们将从人类最基本的需求和动机出发，逐一剖析影响我们思考、感受和行动的各种内在和外在因素。 第一部分：解码自我——认识你内在的操作系统 在这一部分，我们将首先聚焦于“自我”这个永恒的课题。你是否好奇，为什么在相似的情境下，你会和别人做出截然不同的反应？为什么你总会被某些类型的人吸引，又对另一些人敬而远之？本书将带你深入探索： 核心需求与动机： 我们是如何被生存、归属、价值、自由和乐趣等基本需求驱动的？了解这些根本动力，就能理解许多表面行为背后的真实渴望。例如，当一个人表现出强烈的控制欲时，也许其内心深处是对失去掌控感的深层恐惧，而对“自由”这一核心需求的渴望，在特定情况下会被扭曲。 自我概念与身份认同： 你如何看待自己？你的“我”是如何形成的？本书将探讨童年经历、社会互动、文化环境等如何塑造我们的自我认知，以及这种自我概念如何影响我们的自信心、人生选择和人际关系。我们将解析“理想自我”与“现实自我”之间的差距，以及如何弥合这种差距，实现更和谐的自我。 情绪的语言： 情绪是连接我们内心世界与外部世界的桥梁。你是否常常被情绪淹没，或者压抑自己的真实感受？我们将深入探讨各种基本情绪的起源、功能以及它们如何影响我们的决策和行为。你将学会识别和理解不同情绪信号的含义，并掌握更健康的情绪调节技巧，让情绪成为你的助力，而非阻力。 思维模式的陷阱与力量： 我们的大脑如何工作？为什么我们会形成某些固定的思考方式，并陷入“认知偏差”的泥沼？本书将介绍常见的思维误区，如“确认偏差”、“归因错误”等，并提供实用的方法来识别和修正这些非理性的思维模式，帮助你做出更明智的判断。你还将了解到积极思维的力量，以及如何通过调整视角来改变对事件的看法。 隐藏的潜意识： 冰山之下，潜藏着巨大的力量。我们将揭开潜意识的面纱，探索它如何影响我们的习惯、偏好、直觉甚至人生轨迹。了解潜意识的运作机制，能帮助我们理解那些难以言说的冲动和反复出现的行为模式，从而更有意识地引导自己的人生。 第二部分：解析他人——读懂你周围的社交密码 一旦我们对自我有了更深的理解，便能更清晰地看向他人。为什么有些人善于沟通，而有些人却总是“说不到一块儿”？为什么团队合作有时能产生惊人的化学反应，有时却步履维艰？在这一部分，我们将把目光投向外部世界，学习如何更精准地理解和回应身边的人： 人际吸引的法则： 为什么我们会和某些人“合拍”，却对另一些人“无感”？本书将探讨接近性、相似性、互补性、外表吸引力等多种因素如何影响人际关系的建立和发展。你将理解，是什么样的特质让你对某人产生好感，又是什么样的行为会拉开人与人之间的距离。 沟通的艺术与误区： 语言是沟通的工具，但很多时候，我们使用的工具存在“故障”。我们将深入分析有效沟通的关键要素，包括积极倾听、非暴力沟通、同理心表达等。同时，也会揭示沟通中常见的障碍，如防御性言语、预设判断、信息阻塞等，并提供化解之道。你将学会如何清晰地表达自己的需求，如何有效地理解他人的话语潜台词，以及如何避免不必要的冲突。 群体动力与社会影响： 在团队中，个人的行为会发生怎样的变化？为什么我们会受到群体意见的影响，甚至改变自己的判断？本书将探讨从众心理、社会认同、群体规范等社会心理学的重要概念，帮助你理解群体行为的规律，以及如何在群体中保持独立思考和有效互动。 权力、领导与服从： 在人际互动中，权力关系无处不在。我们将探讨不同类型的权力来源，领导者的特质与风格，以及人们在不同情境下表现出的服从或反抗行为。了解这些，能帮助你在职场、家庭等各种关系中，更清晰地认识和处理权力动态。 冲突的根源与化解： 冲突并非总是负面的，它也可以是成长的契机。本书将深入分析冲突产生的常见原因，如资源竞争、价值冲突、认知差异等，并提供建设性的冲突解决策略，包括协商、妥协、合作等，帮助你学会如何将冲突转化为合作和理解。 第三部分：应用与成长——将心理智慧融入生活 理论的最终目的是应用，而心理学的探索，最终是为了更好地生活。《洞察人心的密码》的价值，在于将这些深刻的洞察转化为你可以实际运用在日常生活中的工具和方法： 提升情商： 情商并非天生，而是可以通过学习和实践来培养的。本书将提供具体的情绪管理、自我激励、人际关系处理和同理心训练的方法，帮助你全方位提升情商，在工作和生活中游刃有余。 建立健康人际关系： 无论是亲情、友情还是爱情，健康的连接都离不开对彼此的理解和尊重。本书将为你提供建立信任、有效沟通、化解矛盾的实用技巧，帮助你建立更深厚、更持久的人际关系。 克服职业挑战： 在职场中，你将面临沟通障碍、团队协作困难、领导力培养等诸多挑战。本书提供的心理学洞察，将助你更好地理解同事、上级和下属，提升职业竞争力。 自我成长与幸福感： 认识自己、理解他人，最终是为了实现更充实、更幸福的人生。本书将引导你探索个人成长之路，如何设定有意义的目标，如何应对挫折，以及如何 cultivate lasting happiness。 《洞察人心的密码》是一次关于自我发现与人性探索的旅程。它将为你提供一套理解人类行为的“万能钥匙”，让你在复杂多变的世界中，不再迷茫，而是能以更深刻的洞察力、更敏锐的同理心，去解读每一个眼神，去理解每一句话语，去连接每一个灵魂。翻开这本书，你将开启一段全新的认知之旅，发现一个更广阔、更精彩的人性世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书《每天懂一点性格心理学》给我最大的感受是，它真的把“懂一点”这个概念贯彻得淋漓尽致。它没有试图让我成为一个心理学理论家，而是让我成为一个更懂得如何生活、如何与人相处的人。作者的文字功底非常深厚，即使是在讲述一些相对复杂的心理学概念，也能写得如此引人入胜，仿佛在听一位经验丰富的长者讲述人生智慧。它让我明白了，很多时候，我们之所以会感到困惑，是因为我们缺乏对事物本质的理解，而性格，恰恰是影响我们行为和决策的最核心的因素之一。书中对于不同性格类型在决策、沟通、应对压力等方面的差异化分析，让我恍然大悟，原来我曾经以为的“怪癖”或者“固执”，都有其深刻的心理根源。更重要的是，这本书并没有止步于“解释”，而是提供了很多实用的“解决方案”。它教我如何去识别他人的性格倾向，如何根据对方的特点调整自己的沟通方式，从而达到更好的沟通效果。我尝试着在工作和生活中运用这些技巧，发现效果显著，那些曾经让我头疼的人际关系，似乎都变得轻松起来。这本书带来的，不仅仅是知识，更是一种自信和从容。

评分☆☆☆☆☆

《每天懂一点性格心理学》这本书，与其说是一本读物，不如说是一次自我探索的旅程。它就像一个温和的向导，在我迷茫和困惑时，伸出手来，指引我走向更清晰的方向。我一直对人类的行为动机感到好奇，但总觉得隔着一层纱，看不真切。直到我翻开这本书，才仿佛拨云见日。作者用一种极其平实、易懂的语言，将那些原本枯燥深奥的心理学理论，转化成了我能够理解并感同身受的故事。书中的许多例子，都像是发生在我身边，或者我曾经经历过的情节，让我不禁连连点头，甚至会心一笑。它没有试图将我变成一个心理学专家，而是让我成为一个更了解自己、更理解他人的人。我发现，很多时候，我们对别人的不满，或者对自己不满意，都源于对彼此性格特质的误解。这本书就像一面镜子，让我看到了自己性格中的优点和缺点，也让我学会了如何去欣赏和接纳他人的不同。它教会我，所谓的“性格缺陷”，很多时候只是不同的生存策略，只要找到合适的方式，同样可以闪闪发光。每一次阅读，都像是一次心灵的洗礼，让我放下了一些不必要的执念，用更宽广的视野去看待世界。这本书带给我的，不仅仅是知识，更是一种平和的心态和处理人际关系的智慧。

评分☆☆☆☆☆

《每天懂一点性格心理学》给我带来的不仅仅是知识的增长，更是一种心态上的转变。在阅读之前，我常常会因为一些人际交往中的不顺畅而感到沮丧，觉得自己不够圆滑，或者对方太难相处。这本书就像一盏明灯，照亮了我前行的道路。作者用一种非常生活化的语言，将复杂的心理学概念变得通俗易懂，让我仿佛在和一位老朋友聊天，分享着关于人性的秘密。它没有给我灌输什么“标准答案”，而是引导我去思考，去发现。我最喜欢的部分是书中关于“性格互补”和“性格冲突”的探讨。我以前总觉得，和自己性格相似的人更容易相处，但这本书让我明白了，很多时候，恰恰是那些看似截然不同的性格，才能够激发出更强的火花，或者在互补中实现共同成长。它让我学会了如何去欣赏和接纳那些与自己不同的人，也让我看到了自己性格中可以改进的地方。这本书没有给我提供什么“速成秘籍”，而是提供了一种视角，一种思考问题的方式。它让我更加从容地面对生活中的各种挑战，也让我对人与人之间的关系有了更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

我不得不说，《每天懂一点性格心理学》这本书，彻底颠覆了我过去对性格的认知。它不仅仅是一本书，更像是一次心灵的洗礼。作者用一种极其流畅、生动的笔触，将那些原本冰冷、抽象的心理学理论，转化成了我能够感同身受的故事。我常常在阅读的过程中，惊叹于作者对人性细节的精准捕捉，仿佛他能够洞察我内心深处那些连我自己都未曾察觉的想法。书中对于不同性格群体在面对挑战、追求目标、建立亲密关系时的不同表现，给予了我深刻的启示。我以前总是习惯于用自己的标准去衡量他人，或者强迫自己去迎合他人的期待，但这本书让我明白了，真正的理解，在于接纳差异，在于看到每一种性格都有其独特的价值。它让我学会了如何去欣赏自己，也学会了如何去欣赏他人。更让我惊喜的是，这本书不仅提升了我对人际关系的洞察力，更让我看到了自己性格中可以改进的空间。它并没有给我什么“速成秘籍”，而是提供了一种思考问题的方式，一种与世界和谐相处的方法。这本书为我的人生增添了更多的色彩和智慧。

评分☆☆☆☆☆

《每天懂一点性格心理学》这本书，如同一位睿智的长者，用最平易近人的方式，娓娓道来关于人性的故事。它没有枯燥的说教，没有晦涩的术语，而是通过一个个生动鲜活的例子，带领我们走进自己和他人的内心世界。我尤其喜欢书中对“边界感”的探讨，这让我深刻地意识到，很多我们人际关系中的摩擦，都源于对彼此边界的忽视。作者并没有将性格简单地划分为“好”与“坏”，而是强调了每一种性格都有其独特的价值和存在的意义。它鼓励我们去发现和欣赏这些差异，而不是一味地去要求他人改变，或者强迫自己去迎合。这本书就像一面镜子，让我看到了自己性格中的盲点，也让我学会了如何去弥补和成长。它让我明白，真正的理解，并非要求他人和自己一模一样，而是愿意去倾听，去感受，去看到对方的独特之处。每一次阅读，都像是一次心灵的净化，让我放下了一些不必要的执念，用更平和、更宽容的心态去面对生活。

评分☆☆☆☆☆

这本《每天懂一点性格心理学》真的像一把钥匙，为我打开了认识自己和他人的新视角。读这本书之前，我总觉得人与人之间的差异是那么难以理解，有时甚至会因为一些小摩擦而感到困惑和沮丧。但这本书用一种非常温和、循序渐进的方式，将复杂的性格理论变得触手可及。它没有故弄玄虚地堆砌术语，而是通过大量生动、贴近生活的案例，深入浅出地剖析了不同性格类型是如何形成的，以及这些性格特质如何在日常生活中表现出来。我尤其喜欢其中对“内向”和“外向”的解读，过去我总觉得内向是一种“缺陷”，需要努力改变，但读了这本书，我才明白内向者同样拥有强大的内在世界和独特的优势，比如深度思考、专注力强等等。作者还强调了性格的“可塑性”，这让我看到了改变的希望，不再被固有的标签所束缚。它鼓励我们去理解和接纳不同，而不是一味地去评判。每一次阅读，都像是在和自己进行一次深入的对话，也让我对身边那些曾经让我费解的人，多了几分同情和理解。这本书带来的改变是潜移默化的，它并没有要求我立刻变成一个心理学专家，而是在我每一次与人交往时，都会不自觉地回想起书中的某些观点，用更包容、更审慎的态度去观察和回应。这不仅仅是一本书，更像是一个随身的指南，让我每天都能多一点点清晰，多一点点智慧，去 navigating 这个复杂而精彩的人际世界。它真的让我觉得，原来了解一个人，并没有想象中那么难，关键在于我们是否有意愿去尝试理解。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《每天懂一点性格心理学》的时候，我其实是抱着一种半信半疑的态度。毕竟市面上关于心理学的书籍不少，但真正能做到“懂一点”并付诸实践的，实在寥寥无几。然而，这本书却以一种出乎意料的魅力吸引了我。它并没有像某些教材那样，上来就抛出一大堆理论模型，而是从最基本的“你是谁？”这个永恒的问题出发，引导读者去探索自己的内心。作者巧妙地将一些心理学概念，比如“大五人格模型”、“MBTI”等，融入到生活化的场景中，让我感觉像是看了一部关于自己和身边人的纪录片。我惊喜地发现，书里描述的很多行为模式，我身上或多或少都能找到影子，那些曾经困扰我的“为什么我会这样做？”的疑问，似乎都有了合理的解释。更重要的是，这本书并没有止步于“解释”，它更侧重于“应用”。它提供了一些非常实用的建议，教我们如何识别他人的性格特点，如何与不同性格的人有效沟通，甚至是如何在亲密关系中找到平衡。我尝试着在和家人、朋友的交流中运用书中的一些技巧，比如调整自己的沟通方式，多站在对方的角度去思考，结果发现效果出奇地好。那些曾经因为沟通不畅而产生的隔阂，似乎在一点点消融。这本书让我明白了，了解性格不是为了给别人贴标签，而是为了更好地理解自己，更好地与世界互动。它让我的生活多了几分洞察力，也多了几分平和。

评分☆☆☆☆☆

这本书《每天懂一点性格心理学》绝对是近期我读过的最实用、最有价值的书籍之一。它没有长篇大论的理论铺垫，而是直接切入生活，用最直观的方式，为我们揭示了性格的奥秘。作者的笔触非常细腻，无论是对内在世界的描绘，还是对外在行为的解读，都充满了洞察力。我常常在阅读过程中，惊叹于作者对人性的精准把握，感觉就像是作者把我心里那些模糊的想法，用文字清晰地表达了出来。它让我明白，原来很多我曾经觉得是“问题”的行为，只是某种性格特质的自然流露。例如，书中对“完美主义”的剖析，让我认识到，这并非简单的“吹毛求疵”，而是背后有着更深层次的心理需求。更让我惊喜的是，这本书不仅让我更好地理解他人，更让我学会了如何与不同性格的人建立更和谐、更有效的关系。它提供了一些非常具体、可操作的建议，比如如何与“固执己见”的人沟通，如何安抚“情绪化”的朋友等等。我尝试着在实际生活中运用这些方法，发现效果出奇地好，那些曾经让我感到棘手的关系，似乎都在悄悄地发生着积极的变化。这本书为我打开了一个全新的世界，让我看到了人性的多样性，也让我学会了用一种更包容、更理解的眼光去看待世界。

评分☆☆☆☆☆

《每天懂一点性格心理学》这本书，就像一位温柔的朋友，在我的生活中扮演着引导者的角色。它没有强行灌输任何观点，而是以一种启发式的方式，引导我去思考，去发现。作者的文字非常细腻，对于人性的描绘也极其深刻，让我常常在阅读时产生强烈的共鸣。它让我明白，很多时候，我们对自己的不满意，或者对别人的误解，都源于对自身和他人的性格特质缺乏足够的认识。书中关于“情绪管理”和“人际互动”的章节，给我留下了深刻的印象。它不仅仅是告诉我们“应该怎么做”，而是深入分析了不同性格的人在情绪表达和处理上的差异，以及这些差异如何影响人际关系。这让我学会了如何去识别和理解他人的情绪，也学会了如何以更有效的方式来表达自己的情绪，从而避免不必要的冲突。这本书带来的，不仅仅是知识的积累，更是一种能力的提升，一种看待世界的全新视角。它让我变得更加从容，也更加有智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《每天懂一点性格心理学》本身就极具吸引力，它承诺了一种循序渐进的学习方式，而不是一次性的信息轰炸。而当我真正开始阅读时，它也确实做到了这一点。作者在内容编排上非常用心，每一章节都像是一个独立的单元，但又前后呼应，共同构建起一个完整的性格认知体系。我尤其欣赏书中对不同性格类型特质的细致描绘，它不仅仅停留在表面的行为特征，而是深入探讨了这些行为背后的心理动因，以及不同性格群体在面对压力、处理冲突、建立关系时的不同倾向。这让我恍然大悟，原来很多我们看似“不合理”的行为，其实都有其内在的逻辑。书中的案例分析非常精彩，它们生动地展示了性格理论在现实生活中的应用，让我能够轻松地将所学知识与自己的生活经验联系起来。我发现，很多时候，我们之所以会陷入人际困境，很大程度上是因为我们没有真正理解对方的“语言”和“逻辑”。这本书就像一个通用的解码器，帮助我破译了许多原本难以理解的人际密码。它不仅提升了我对他人行为的洞察力，也让我对自己有了更深刻的认识。读完这本书，我不再轻易地去评价别人，而是更倾向于去理解他们的“为什么”。这让我感觉自己变得更加成熟，也更加有同理心。