哎呦,不錯哦
評分內容不多 都是圖
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評分講得很全麵,運動損傷按照書上的方法來按摩,的確有效果。專業,有針對性。
評分挺好的一本書,跟著學挺好用
評分是正版。物流超快給好評
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評分本文采用真人演示圖片、專業肌肉解剖圖和3D圖解相結閤的方式,對胸背部、腰背部、臀部、腿、腳、腹部和胸部、上肢和肩部、手、頸部、麵部、頭頂等部位的按摩過程中的按摩步驟、按摩手法、按摩力度、注意事項、避免事項、按摩小技巧、作用肌肉及附近其他身體組織等方麵進行瞭詳細闡釋。此外,本書提供瞭針對“靜坐、少動人群”“上肢緊張人群”“下肢疲勞人群”的局部按摩方案,助力讀者通過正確的按摩方法放鬆緊張肌肉、預防和緩解運動損傷、紓解壓力及日常身體疼痛。
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