超级心理暗示力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

智穷 著

图书标签:

• 心理学
• 暗示
• 说服力
• 自我提升
• 人际关系
• 影响力
• 潜意识
• 行为改变
• 沟通技巧
• 情绪控制

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787518038190

版次：1

商品编码：12177713

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-08-01

用纸：轻型纸

页数：230

内容简介

生活中的每个人，都不可避免地接受着来自外界或他人的暗示，也在暗示着他人。心理暗示是人类心理方面的正常活动，是心理学的核心内容之一，具有一种不可思议的魔力。
《超级心理暗示力》从专业的角度进行心理分析，深入浅出地向读者讲解如何利用积极的心理暗示获得幸福的爱情和婚姻，如何在各种场合进退自如，如何获得健康的身心，进而赢得快乐人生。

目录

第 01 章　揭开心理暗示的面纱，了解什么是心理暗示　＼001
什么是心理暗示　＼002
心理暗示的巨大力量　＼004
催眠是怎样起作用的　＼007
心理暗示也并非万能　＼010
心理暗示的关键以及局限　＼013
心理暗示与意志力的较量　＼016

第 02 章　你的一举一动，都有所暗示　＼019
从握手看一个人的心理状态　＼020
对方眨眼次数明显增多背后的秘密　＼023
无意识的口头禅暴露了什么　＼025
喜欢叉腰的人内心大多强势　＼028
眼神里传递出来的信息　＼030
频繁点头的人　＼033

第 03 章　五彩斑斓的世界，色彩的暗示作用　＼037
了解各种色彩的心理暗示作用　＼038
让人身体痊愈的神奇绿色　＼040
约会场所情人们钟爱的紫色　＼042
让人心情抑郁的黑色　＼045

第 04 章　是什么出卖了你，了解人在撒谎时的各种暗示　＼049
撒谎时眼神的典型特征　＼050
说谎者有哪些语言特征　＼052
从细节开始发问，就能找到真相　＼054
撒谎的人总喜欢摸鼻子　＼057
口是心非的人爱抓耳挠腮　＼060
别去拆穿那些善意和美丽的谎言　＼063

第 05 章　增强身体自愈力，心理暗示可以治疗疾病　＼067
自我暗示能帮你赶走抑郁的阴霾　＼068
自我暗示和自我催眠能改善睡眠质量　＼071
怎样通过心理暗示法来治疗失眠　＼073
压力太大时如何做自我暗示　＼076
告别肥胖，自我暗示法助你养成良好的饮食习惯　＼079
自我暗示法让你养成坚持运动的习惯　＼081
怎样通过心理暗示摆脱童年阴影　＼084

第 06 章　你需要正能量，自我暗示能唤醒最好的自己　＼087
破除自我怀疑，相信自己　＼088
在内心建立健康积极的自我意象　＼091
无需拿别人的标准来衡量自己　＼093
坚决抵制来自外界的消极暗示　＼096
控制内心批评的声音，别让它有机可乘　＼099
化消极为积极，扭转内心阻碍进取的信念　＼101
面对他人的不喜欢，应有坦然的态度　＼104
自我暗示也可能会伤害你　＼107

第 07 章　拉近距离，心理暗示助你快速与陌生人建立友谊　＼111
主动出手帮助对方，暗示你值得信赖和依靠　＼112
多提相似与共同之处，暗示你们之间有共鸣　＼115
多提“我”和“我们”，暗示对方彼此是自己人　＼117
向对方求助，暗示对方有能力做到　＼120
事事说中，暗示对方你是个可信的人　＼123
秘密交换法，暗示你们是朋友　＼125
说话装装糊涂，暗示对方你是个单纯的人　＼128

第 08 章　潜意识与婚姻，从潜意识经营婚姻更美满　＼131
了解男女潜意识中的异性符号　＼132
拆不散的爱情：感情越是受阻，关系越是亲密　＼135
如何识别男人花心与否　＼138
婚姻中的“不理解”是怎么造成的　＼140
男女其实是相互互补和对抗的两个潜意识个体　＼143
要幸福，就要架一座心灵沟通的桥梁　＼145

第 09 章　心理暗示与教育，好孩子是可以暗示出来的　＼149
别给孩子一些不良暗示　＼150
为孩子创造和谐与充满爱的环境　＼152
做孩子的朋友，与孩子一起成长　＼155
孩子与我们是平等的，别剥夺孩子的话语权　＼157
别忽视了与孩子身体语言的沟通　＼160
家庭冷暴力对孩子危害重重　＼163
父母离异后如何教育孩子　＼165

第 10 章　管理在于激励，善用心理暗示对下属委以重任　＼169
以身作则，暗示下属也可以做到　＼170
激励下属给他正面积极的暗示　＼172
偶尔“发威”，让你瞬间提升领导威信　＼175
故意否定，让下属全力以赴　＼178

第 11 章　贴合人心，心理暗示让沟通畅通无阻　＼183
先从对方的兴趣爱好切入话题　＼184
曲径通幽，戏剧性地表达你的意图　＼187
表达认同，让对方乐于与你交流　＼189
倾听也不能傻听，还要懂得询问和反馈　＼192
巧妙引导，让对方说出你想要的答案　＼195
先探寻对方的弱点，然后一语中的　＼198

第 12 章　巧妙“贴金”，心理暗示助你提升形象　＼201
用“我很忙”向对方暗示你是个重要人物　＼202
以名人引路，暗示自己是个“人物”　＼204
权威性语言向对方暗示自己说的话具有可靠性　＼207
适时展现才学，暗示对方你的博学　＼209
言之有物能向对方暗示你的话很可靠　＼211

第 13 章　批评他人，暗示让批评的话听起来也“悦耳”　＼215
巧妙引导，让对方自行领悟到错误　＼216
正话反说，对方自会明白你的意思　＼218
用委婉暗示代替正面批评，让对方认识到不足　＼221
用赞赏代替批评，暗示对方的错误情有可原　＼224
用鼓励代替指责，暗示对方要有信心　＼226

参考文献　＼230

精彩书摘

揭开心理暗示的面纱，了解什么是心理暗示提到心理暗示， 可能不少人觉得高深莫测，与我们的生活相隔甚远，其实不然，在日常生活中，我们或多或少地在接受来自他人或外界的暗示，也在暗示他人，暗示有消极暗示和积极暗示之分，而我们每个人，都在被这些消极的或者积极的暗示影响着心态、身体机能和生活状况。关于心理暗示，在本章中，我们会从两个方面了解：一方面，主导人的是心理暗示或者自我暗示，而不是人的意志力；另一方面，暗示也不是无所不能的，是存在局限性的。这就是心理暗示的全部真相。
生活中，我们可能有这样的感触，一些刚刚出生的婴儿，把他放到床上或者摇篮里，他就开始哭起来，而如果我们抱起他，他会停止哭泣，然后我们再放下，他又会哭……孩子的表现，其实就是我们此处要提到的心理暗示，婴儿是想暗示他的父母：他想要被抱着，并且，他成功了。而且，在这一过程中，除了心理暗示以外，还有父母的自我暗示，他们暗示自己，只有把孩子抱起来，孩子才会停止哭泣，如果父母接受了孩子暗示的话，估计在很长一段时间内，他们都要抱着孩子才能睡而不能将他放到摇篮或者床上了。另外，婴儿虽小，但是他们也能感受到父母的怀抱比硬邦邦的床更舒服，也更有安全感，而且，他们认识到，啼哭能换来父母的怀抱，所以，只要他们离开父母的怀抱，就会哭泣。然而，家长总是需要工作和生活，需要安排其他事，不可能总是抱着孩子，由此另外一种情况出现了，在家长很忙时，不得不把孩子放下；孩子啼哭，他们刚开始可能会抽时间过来抱一小会儿，但后来实在没时间的情况下，就只管让孩子哭了，可是却发现，十几分钟，或者更短的时间内，孩子居然不哭了，这时孩子也逐渐认识到，再哭都没用，所以也就不会以此来换取父母的拥抱了，而这一点，是孩子从父母的行为中获得的暗示。
因此，细心的你可以发现，在生活中，对于婴幼儿而言，那些爱哭的孩子经常要求父母抱着，而不被父母抱着的孩子哭泣要少得多。从这一生活体验中，我们理解了暗示、心理暗示和自我暗示，那么，什么是心理暗示？
心理暗示并不是什么深不可测的事物，它只不过是当人们受到来自外界或者他人的愿望、态度和信念的影响而产生的一种心理上的反应，是人们在日常生活中出现的最常见的心理现象之一。这一心理现象发生作用的过程通常是平和自然的，接收的一方也是在无意间接受这种信息的。
其实每个人或多或少地都会受到心理暗示，这也是人的基本心理特性。人类在漫长的进化过程中，逐渐形成了这种无意识的自我保护能力和学习能力。从我们来到这个世界上开始，我们就拥有这种能力，它是人的一种本能，是人们保护和塑造自我的一个强有力的武器。
在我们的生活中，无时不刻不在接受着来自外界或者他人的心理暗示。比如，去购物时，我们的购买心理会被平日里看到的一些广告所影响，这是一种对我们潜意识的暗示，在广告不断重复的过程中，我们的潜意识也会累积这些信息，而当我们步入商场或者超市时，这些累积的信息就会被激发出来，然后影响着我们的购买行为。
再比如，学生时代，因为升学或者其他原因，到了新的学习环境中，我们的成绩会出现变化，而这一点与周围环境有着很大的关系，如果学习氛围很浓厚，我们也会努力学习，相反，我们就会怠惰，这也是暗示起了作用。心理学上的一个著名实验更能证明这一点：
曾经有一个关于A箱和B箱的实验。“A箱和B箱”是曾经在电视或研讨会上所做的表演，演示者的目的是让大家更理解潜意识在沟通上的重要性。
“请你想象一下，这里有两个箱子，A箱和B箱。”演示者用手势指示了两个想象的箱子的位置。“请你凭直觉立刻想象其中一个箱子。”被要求的人，会立刻回答说：“嗯，A箱。”
“为什么选择 A箱？”“没什么，就是觉得……”演示者带着微笑，非常理解地点头。
“你以为是自己选择了A箱，其实不然 ——是‘我’叫你‘选择’A箱的。”“你叫我选的？什么意思呢？”
后来，很多演示者都做过这样的心理控制实验，总是有很多自愿者参加。其实我们也可以轻易让对方选择你所指定的箱子，秘密就在于你用手势指示箱子位置的时候。我们可以先用左手指示“这里有A箱”，再用右手指示“这里是B箱”。然后放下双手。接着问：“如果要立刻选择的话，你会选择哪一个？”而在说到“立刻”时，要大胆举起左手指示A箱的位置。如此，“A箱”的印象就会跳进对方的潜意识里，被迫用直觉选择时，“A箱”较容易浮现在
脑海。当然，对方在意识上完全不会察觉，所以会以为是自己无意中的选择。这则心理学实验表明一点，人都在不自觉地接受周围的暗示。
由此，可以说，我们无时无刻不在接受心理暗示，即便你原本想抗拒。俄国著名心理学家巴普洛夫?彼得?伊凡洛维奇也认为，正是人类在不断地繁衍和变化，才有了“读懂暗示”这一结果。他认为，人类在艰苦的环境中摸爬滚打，然后逐渐形成了自我保护的意识，在危险逼近时，他们就会将以往积累的经验派上用场，帮助他们渡过难关，化险为夷。所以，心理学家称，只要那些能读懂暗示的人们，才具有更强的生命力。

前言/序言

在生活中，不知道你是否有这样的体会：在学习氛围浓厚的图书馆，使人会不由自主地抓紧学习，而在嘈杂的广场，怎么看都看不进去；我们去商场购物，会莫名其妙地选择在电视或者媒体上出现过的产品；我们与人交谈时，当看到对方不停地看表，就知道对方想尽早结束谈话……这一系列的现象，其实都表明一点，我们无时不刻不在接受着来自外界或者他人的暗示。
那么， 什么是心理暗示呢？其实心理暗示并不是什么神秘的事物，它指的是人们在受到外界或者他人的判断、信念、愿望和态度的影响而产生的心理反应，是人们在日常生活中最为常见的某种心理现象。它是以非常平和自然的方式向某个个体发出信息，然后个体在不经意中接收了这种信息，并产生心理反应的心理现象。常见的“安慰剂效应”、“影视效应”、“名牌效应”、“广告效应”等都存在暗示效应的缩影。
暗示，尤其是自我暗示，是一门新兴的学科，人们也逐渐认识到了心理暗示对人的影响，所以，暗示被应用到人们生活中的各个方面，比如，在医疗实践中，广泛利用暗示来进行心理治疗，矫正病人的身心状态。
心理暗示具有一种神奇的力量，它能由内而外彻底改变一个人。积极的暗示能激发勇气，带给我们向上的力量、潜能，并能增强一个人的自信，能助我们披荆斩棘、所向披靡、破除艰难险阻，助我们走向成功。相反，消极的暗示可以摧毁一个人的信心、扼杀一个人的天赋、才能，让人变得自卑、唯唯诺诺、怯懦，最终毫无所获。
那么，我们该怎样运用心理暗示改变自己的人生呢？我们可以在内心注入积极的能量，丢掉消极的信念，并在心中默念正面的语言，比如“我能行”、“我一定能成功”、“我会学会的”等等。因为暗示的目的是为了调动潜意识的力量。积极的暗示能把目标变成清晰的图像，让我们精神抖擞，全力以赴。
所以，抛开那些自寻烦恼的负面暗示，并清空自己的欲望，将恐惧甩在一边，你的生活会变得更加快乐。生活中的人们，你是否想拥有人人称羡的口才？是否想拥有能洞察人心的本领？是否想拥有完美的爱情和幸福的婚姻？是否想把孩子教育得出色又快乐？又是否想掌握让身心健康的方法呢？掌握积极心理暗示的方法，创造美好人生。
所有关于心理暗示的秘密都在本书中有所阐释，我们能清晰地看到积极的暗示和消极的暗示对人巨大的影响。本书还汇集了一些常见的暗示方法，帮助你精通暗示艺术，助你提升幸福指数。
编著者
2016年8月

《潜意识的密码：解锁心智的强大力量》 书名： 潜意识的密码：解锁心智的强大力量 内容简介： 在这本引人入胜的探索之旅中，我们将一同深入潜意识那片神秘而广阔的领域。潜意识，作为我们心智最深层的运作机制，悄然影响着我们的信念、习惯、情绪乃至人生轨迹。它如同一个沉默的掌控者，在不为人知的角落里编织着我们现实的蓝图。然而，大多数人并未真正理解并掌握这股力量，任由它在暗中左右，甚至成为束缚我们前进的枷锁。 《潜意识的密码：解锁心智的强大力量》并非一本浅尝辄止的心理学入门读物，也不是一套简单易行的自助手册。它是一次深刻的对话，一次对人类内心宇宙的细致挖掘。本书将带您超越表层的思绪，触及驱动我们行为和感受的真正根源。我们相信，真正的改变并非源于表面上的努力，而是始于对潜意识结构的理解与重塑。 本书旨在揭示潜意识运作的内在逻辑，剖析它如何存储我们的过往经验、形成固有的思维模式，以及如何不断地强化这些模式，进而塑造我们的现在与未来。我们将从多个维度来审视潜意识的功能，包括其在记忆形成、情感反应、直觉洞察、以及习惯养成中的关键作用。你将了解到，许多看似难以克服的挑战，例如消极的自我评价、不健康的依赖关系、持续的焦虑感，甚至是一些身体上的不适，都可能深深植根于潜意识深处。 本书将从以下几个核心方面展开深入探讨： 第一部分：潜意识的奥秘——心智深层的地图 潜意识的定义与边界： 我们将首先界定潜意识的概念，区分它与意识、前意识的不同，并探讨其在人类心理结构中的核心地位。通过类比和生动的案例，让读者直观理解潜意识并非一个模糊的概念，而是拥有其独特运作规则的心理结构。 潜意识的形成机制： 深入剖析潜意识是如何在我们的生命早期，甚至出生之前就开始被信息填充的。我们将探讨环境、教育、家庭影响、早期经历、文化氛围等多种因素如何共同塑造潜意识的内容，以及这些内容如何成为我们成年后思维和行为的“操作系统”。 意识与潜意识的交互作用： 揭示意识和潜意识之间并非割裂，而是相互影响、相互渗透的动态关系。理解意识如何被潜意识的信息所引导，以及潜意识又如何接收和处理来自意识层面的信息，形成一个闭环。 潜意识的语言： 探索潜意识独特的表达方式，例如梦境、直觉、象征、情绪反应、以及身体的非语言信号。我们将学习如何解读这些信号，将其转化为意识层面的理解，从而更好地与潜意识沟通。 第二部分：潜意识的塑造力——驱动人生轨迹的无形之手 信念系统的构建与固化： 深入分析信念是如何在潜意识中生根发芽，并成为我们看待世界、认识自己以及行动决策的基石。我们将探讨积极信念与消极信念的形成过程，以及它们如何分别对我们的生活产生截然不同的影响。 习惯的形成与重塑： 揭示习惯背后强大的潜意识驱动力。理解为什么有些坏习惯如此难以摆脱，以及如何利用潜意识的规律来培养积极、有益的习惯，实现自我提升。 情绪的潜意识根源： 探讨许多情绪反应，尤其是强烈而持久的负面情绪，其根源往往隐藏在潜意识的创伤、恐惧或未被满足的需求中。我们将学习如何识别并温和地处理这些潜意识的情感印记。 潜意识与健康： 关注潜意识对身体健康的影响。探讨压力、情绪、信念等如何通过潜意识的途径作用于生理系统，以及如何利用潜意识的力量来辅助身心康复。 潜意识与人际关系： 分析我们在关系中的模式、吸引力以及冲突的潜在潜意识原因。理解自己和他人在关系中的行为模式，有助于建立更健康、更和谐的人际互动。 潜意识与自我实现： 揭示潜意识如何成为我们实现潜能、达成人生目标的最大助推器，抑或是最大的阻碍。理解潜意识的模式，才能为真正的自我超越扫清道路。 第三部分：解锁潜意识的钥匙——开启心智的变革之路 自我觉察的艺术： 强调自我觉察在理解潜意识中的基础作用。教授各种方法，帮助读者提升对自己思维、情绪和行为模式的敏感度，从而捕捉到潜意识的信号。 积极肯定句与意象引导： 详细介绍如何设计和使用有效的积极肯定句，以及如何运用引导式冥想和视觉化技术，将积极的信念和愿景植入潜意识。本书将提供丰富的实践范例和操作指南。 潜意识的重塑技术： 深入探讨多种被科学研究证实有效的潜意识重塑技术，例如 EFT (情绪自由技术)、NLP (神经语言程序学) 中的一些核心技巧、以及基于认知行为疗法的潜意识调整方法。我们将提供清晰的步骤和练习，让读者能够亲手实践。 感恩与臣服的力量： 探讨感恩和臣服这两个看似简单的概念，如何通过转化潜意识的能量，带来意想不到的积极改变。理解感恩如何提升吸引力，以及臣服于现实如何带来内心的平静与前进的动力。 潜意识的潜能开发： 引导读者如何运用对潜意识的理解，来激发创造力、提升学习效率、增强直觉力，以及在面对挑战时展现出超凡的韧性。 持续的实践与整合： 强调潜意识的改变是一个持续的过程，而非一蹴而就。本书将为读者提供关于如何将这些方法融入日常生活，形成良性循环，并实现长久而深刻的内在转变的策略。 《潜意识的密码：解锁心智的强大力量》不仅仅是一本书，更是一份邀请，邀请您踏上一段深入探索自身心智的非凡旅程。它将赋予您理解和驾驭潜意识这股强大力量的知识和工具，帮助您打破旧有的限制，重塑自我认知，最终活出更加精彩、自由和充实的人生。如果您渴望理解自己行为的深层动机，渴望摆脱陈旧的束缚，渴望释放内心的无限潜能，那么，这本书将是您不可或缺的向导。 我们将以严谨的学术洞察，结合丰富的实践案例和通俗易懂的语言，为您呈现一幅清晰而深刻的潜意识地图。在这里，您将发现，您的人生并非由不可控的命运决定，而是由您内在的心智力量所创造。是时候，掌握这把解锁您无限潜能的“潜意识密码”了。

评分☆☆☆☆☆

我不得不承认，《超级心理暗示力》这本书，彻底颠覆了我对“自我控制”的认知。我一直以为，只要意志力够强，就能掌控一切，但这本书让我明白，真正的强大，来自于与我们潜意识的深度连接，而心理暗示，就是开启这种连接的钥匙。作者用非常细腻的笔触，描绘了心理暗示是如何在我们日常生活中扮演着至关重要的角色，它不仅影响我们的情绪和行为，甚至能够潜移默化地改变我们的生理状态。书中关于“信念与现实”的论述，让我感到醍醐灌顶。我开始意识到，很多时候，我们之所以无法达成目标，并不是因为客观条件不允许，而是因为我们内心深处并不相信自己能够做到，这种消极的信念，通过心理暗示，成为了我们前进的阻碍。通过阅读这本书，我学会了如何识别并挑战这些消极的信念，并且用积极、肯定的语言来重塑自己的思维模式。我开始每天对自己说“我拥有实现一切的能力”、“我注定会成功”。这种内在的自我对话，虽然看似简单，但却带来了巨大的改变，我发现自己的自信心显著提升，面对挑战时也不再那么畏惧。这本书就像是一位经验丰富的向导，它指引我找到了内心深处的力量源泉，并且教会了我如何去运用它。

评分☆☆☆☆☆

《超级心理暗示力》这本书，简直是一本能够改变你思维模式的“黑科技”。我之所以这么说，是因为它让我第一次如此深刻地理解到，我们所认为的“现实”，很大程度上是我们内心深处信念的投射，而心理暗示，正是塑造这些信念的强大工具。作者的文字非常有感染力，他没有用枯燥的学术理论来束缚读者，而是用一种非常自然、非常生活化的方式，把心理暗示的原理层层剥开，让我们能够轻松理解并应用。我特别欣赏书中关于“自我设限”的分析，它让我意识到，很多时候，我们之所以无法成功，并不是因为能力不足，而是因为我们给自己设下了太多的条条框框，内心深处不相信自己能够做到。读了这本书之后，我开始有意识地打破这些“自我设限”，不再轻易否定自己的可能性。我每天都会给自己积极的心理暗示，例如“我拥有无限的潜能”、“我能够克服任何困难”。这种内在的转变，让我变得更加勇敢，更加敢于尝试，并且在很多方面都取得了意想不到的进步。这本书就像是一本“人生密码本”，它教会了我如何解读自己内心的操作系统，并且如何通过修改“代码”，来重塑自己的命运。我真心推荐给每一个想要突破现状、实现人生蜕变的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

这部《超级心理暗示力》真是一本让我惊艳的书籍！我一直对心理学领域充满好奇，也读过不少相关的书籍，但这本书给我的感觉是全新的、颠覆性的。作者的写作风格非常独特，他能够将深奥的心理学原理，以一种极其生动、极富画面感的方式呈现在读者面前，让人读起来一点也不枯燥，反而充满了探索的乐趣。我尤其被书中关于“期望效应”的阐述所吸引。它让我第一次如此清晰地认识到，我们内心对某件事情的期望，会直接影响到我们最终的结果。我曾经因为害怕失败，而不敢去尝试很多机会，总是给自己设下各种限制。但这本书告诉我，与其去担忧可能发生的坏结果，不如去积极地“暗示”自己一定会成功。我开始尝试在心中预设成功的场景，并且相信自己能够达到那个目标。这种心态的转变，让我变得更加勇敢，更加敢于走出舒适区。我发现，当我不再被恐惧所束缚时，我能够发挥出比以往更强的能力。这本书不仅仅是一本理论读物，更是一本实践指南，它给了我一套切实可行的方法，让我能够将心理暗示的力量运用到生活的方方面面，从个人成长到人际关系，都产生了积极的影响。

评分☆☆☆☆☆

《超级心理暗示力》这本书，简直就是打开我心扉的一把钥匙，让我看到了一个完全不同的自己。我一直觉得，一个人的成功与否，很大程度上取决于他的能力和努力，但这本书让我意识到，内在的心理状态，尤其是我们对自己发出的“暗示”，才是决定性因素。作者用非常细腻的笔触，剖析了心理暗示是如何悄无声息地影响我们的决策、情绪，甚至是身体健康的。书中关于“自我信念的重塑”章节，给我留下了深刻的印象。我过去常常因为一点小小的挫折而否定自己，觉得自己不够好，不够优秀。这种消极的自我评价，就像一道无形的枷锁，限制了我前进的脚步。但是，通过阅读这本书，我学会了如何识别并挑战这些负面的信念，并且用积极的、建设性的想法取而代之。我开始有意识地关注自己的优点，并且不断地给自己积极的心理暗示，例如“我比我想象的更强大”、“我能够应对任何挑战”。这种转变并非一蹴而就，但随着时间的推移，我发现自己的心态真的发生了很大的变化，我不再畏惧失败，而是更加勇于尝试，并且在实践中不断成长。这本书不仅仅是提供了理论，更重要的是，它给了我一套实操的工具，让我能够真正地运用心理暗示来提升自己，实现自己的目标。我强烈推荐给所有渴望突破自我、追求卓越的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

《超级心理暗示力》这本书，绝对是我近年来读过的最具有启发性的一本书籍之一。我之所以这样说，是因为它让我看到了一个全新的视角来理解我们自身。作者以一种极其深刻而又细腻的笔触，揭示了心理暗示在我们生活中无处不在的影响力。它不像很多心理学书籍那样空泛，而是充满了具体的方法和可操作的技巧。我尤其被书中关于“自我暗示的科学性”的论述所打动。它让我明白，我们每天对自己的“低语”，并非简单的自我安慰，而是能够直接影响我们潜意识、重塑我们信念的强大力量。我过去常常因为一点小事而沮丧，总觉得自己不够好，不够优秀。这种消极的自我评价，让我陷入了一种恶性循环。但通过阅读这本书，我学会了如何识别并挑战这些消极的自我对话，并且用积极、肯定的暗示来取代它们。我开始每天对自己说“我值得被爱”、“我能够轻松应对挑战”、“我正在不断进步”。这种积极的自我暗示，就像是在我的内心播下了一颗颗希望的种子，让我重新找回了自信和动力。这本书就像一位经验丰富的向导，它指引我找到了内心的力量，并且教会了我如何去运用它，来创造一个更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

《超级心理暗示力》这本书，简直就是一本能够直接改变人生轨迹的宝藏！我拿到这本书的时候，并没有抱太大的期望，觉得不过是市面上又一本讲心理学的书。然而，当我翻开第一页，就被作者独特的视角和深刻的洞察力所吸引。他没有像很多心理学书籍那样堆砌大量的学术术语，而是用一种非常接地气、非常有人情味的方式，向我们揭示了心理暗示的强大力量。书中的每一个论点都经过了精心的论证，并且配以大量的实际案例，让我能够感同身受，仿佛那些故事就发生在我身边。我印象最深刻的是关于“信念的力量”那一章节，它让我认识到，我们所认为的“现实”，很多时候只是我们内心信念的投射。如果我们深信自己不行，那么事情真的就会朝着我们不行的方向发展；反之，如果我们坚定地相信自己能够成功，那么成功的几率就会大大增加。我开始有意识地调整自己的内在对话，不再允许消极的想法占据我的大脑。我每天都会用积极的词汇来形容自己，例如“我充满活力”、“我能力非凡”、“我能够轻松应对挑战”。起初，我还有些不习惯，觉得有点“自欺欺人”，但随着时间的推移，我惊喜地发现，我的情绪真的变得更加积极，工作效率也得到了明显的提升，甚至连身边的朋友都说我“变了一个人”，变得更加自信开朗了。这本书不仅仅提供了理论指导，更重要的是，它给了我一套“行动指南”，让我知道如何将这些心理学原理转化为实际的行动，并且看到实实在在的效果。

评分☆☆☆☆☆

《超级心理暗示力》这本书，给我带来的感觉就像是在茫茫大海中找到了一座灯塔，指引我前进的方向。我一直觉得自己是个比较“理性”的人，不太相信那些玄乎其玄的说法，但这本书却用极其科学、极其严谨的态度，向我证明了心理暗示的强大力量。作者将复杂的心理学原理，用一种非常通俗易懂的方式呈现出来，让我能够轻松地理解并应用。我尤其对书中关于“积极语言的力量”这一章节印象深刻。我发现自己过去常常不自觉地使用一些消极的词汇来描述自己和生活，例如“我太累了”、“我做不到”、“这太难了”。这些负面的语言，就像是一颗颗种子，在我潜意识中播下了失败的基因。读了这本书之后，我开始有意识地替换我的语言，用积极、肯定的词汇来表达自己的想法。例如，我开始说“我精力充沛”、“我能够解决这个问题”、“我将克服这个挑战”。这种语言的转变，不仅仅是简单的词汇替换，更重要的是，它改变了我看待事物的方式，让我变得更加乐观和积极。这本书就像一本“心灵疗愈手册”，它帮助我摆脱了长久以来被消极情绪困扰的阴影，让我重新找回了内心的平静和力量。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，《超级心理暗示力》这本书，完全超出我的预期，是一次非常震撼的精神洗礼。作者以一种极其敏锐的洞察力，深入剖析了心理暗示在我们生活中无处不在的影响。这本书并非空谈理论，而是将复杂的心理机制，通过生动的语言和贴近生活的例子，变得触手可及。我尤其被书中关于“潜意识沟通”的部分所打动，它让我第一次如此清晰地认识到，我们看似不经意的想法、感受，都在悄悄地塑造着我们的行为模式和人生轨迹。我曾长期被一种莫名的焦虑感困扰，总觉得事情会朝着不好的方向发展，即便表面上一切都很顺利。读了这本书之后，我才恍然大悟，原来这正是负面心理暗示在作祟。作者提供的方法，比如“可视化冥想”和“积极肯定句”，对我来说简直是救命稻草。我开始尝试每天睡前进行可视化练习，想象自己成功的画面，并对自己说一些积极的鼓励性的话语。起初，我并没有立刻感受到巨大的变化，但坚持了一段时间后，我发现自己内心深处的恐慌感在逐渐消退，取而代之的是一种平静和自信。我开始敢于尝试以前不敢做的事情，并且能够以一种更从容的态度去面对生活中的挑战。这本书让我明白，我们并非命运的奴隶，而是自己潜意识的创造者。我真心感谢作者能够将如此宝贵的智慧分享出来，它让我重新认识了自己，并且拥有了改变人生的力量。

评分☆☆☆☆☆

读完《超级心理暗示力》这本书，我感觉我的整个世界观都被颠覆了，那种感觉就像是黑暗中突然点亮了一盏灯，所有模糊不清的东西瞬间清晰起来。我一直认为自己的意志力很强，对自己的想法和行为有绝对的掌控，但这本书让我意识到，我们内心深处隐藏的力量远比我们想象的要强大，而心理暗示，恰恰是解锁这些力量的金钥匙。书中提供的不仅仅是理论，更是一套切实可行的方法论。作者用极其生动形象的语言，将那些晦涩的心理学原理拆解成易于理解的片段，并且通过大量的真实案例，让我深刻体会到心理暗示在日常生活中的应用。我尤其喜欢其中关于“自我肯定”的部分，它让我明白，每天早上对自己说“我能行”不仅仅是一种口号，而是真正能够改变潜意识、重塑信念的强大工具。过去，我常常会陷入自我怀疑的泥潭，总觉得事情做不好，或者会担心最坏的结果发生。但自从开始练习书中的方法，我发现自己的心态发生了翻天覆地的变化。现在，即使面对挑战，我也会首先在心里给自己积极的暗示，相信自己有能力克服困难，这种积极的心理状态，直接影响了我的行动，也带来了意想不到的成功。这本书就像一本百科全书，涵盖了心理暗示在学习、工作、人际关系、甚至健康等各个方面的应用，我甚至开始尝试用它来改善我的睡眠质量，效果令人惊喜。我强烈推荐给所有渴望改变、渴望发掘自身潜能的朋友们，相信它也会给你带来意想不到的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，《超级心理暗示力》这本书，给我带来的震撼是难以用言语来形容的。我一直认为自己是一个逻辑思维很强的人，对自己的想法和行为有绝对的控制力，但这本书让我看到了一个更深层次的自我——那个被潜意识深深影响的自己。作者以一种极其精妙的方式，揭示了心理暗示在我们生活中的隐秘力量，它就像一股无形的力量，悄悄地引导着我们的行为，塑造着我们的认知。书中的案例非常生动，让我能够清晰地看到，那些看似偶然的事件，背后往往隐藏着深刻的心理暗示。我尤其喜欢书中关于“积极期望”的阐述，它让我意识到，我们对未来抱有的期望，会直接影响到我们所经历的结果。我曾经是一个非常容易焦虑的人，总是担心事情会往坏的方向发展。但自从阅读了这本书，我学会了如何调整自己的心态，如何用积极的期望来取代消极的担忧。我开始在心中描绘自己成功的画面，并且相信自己能够实现这些目标。这种心态的转变，真的给我带来了巨大的改变。我发现自己不再那么容易被困难打倒，而是能够以一种更积极、更乐观的态度去面对生活中的挑战。这本书不仅仅是一本书，更像是一位循循善诱的导师，它教会了我如何与自己的潜意识对话，如何利用心理暗示的力量来创造更美好的人生。