心理学入门：妙趣横生的70堂心理课 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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隋岩著

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心理学
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你会得到大惊喜!!

出版社：中国法制出版社

ISBN：9787509383421

版次：2

商品编码：12184840

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-04-01

用纸：轻型纸

页数：256

字数：219000

具体描述

编辑推荐

　　《心理学入门》强势来袭!!

　　心理学也行是人们日常生活中应用*广泛的课题，无论衣食住行、为人处世、工作升迁、婚姻情感，都离不开心理学，都需要心理学知识的帮助和指导。本书翔实的心理学知识既可以作为心理学爱好者的入门之选，生动有趣的案例又可以作为工作学习之余的精神食粮。如果你对心理学感兴趣，如果你希望利用心理学获得更美好的人生，快来翻开这本《心理学入门》吧，从此踏入心理学神秘的世界，成为心理学高手!!

内容简介

　　很多人看到“心理学”的*一个想法就是——心理学究竟是什么?通常情况下，专业人士都会给出教科书中的标准答案：心理学是一门研究心理现象及其发生规律的科学。想必你一定会接着问，心理现象指的又是什么?人们要怎样研究心理现象的发生规律呢?

　　本书的内容围绕着心理学的研究对象——心理过程和人格来展开，在每一章里，将心理学概念的来龙去脉、前世今生做了详细地介绍。通过妙趣横生的70堂心理课，让您充分掌握究竟什么是心理学。

作者简介

　　隋岩，知名作家，国家三级心理咨询师。代表作有《心理学与生活》《我没病，我只是特立独行》《心理的故事》《变态心理学》等。

精彩书摘

　　谁是心理变态?

　　生活中，很多人将“变态”作为自己的口头禅，如××就是一个死变态;我在公交车上遇到了一个变态男;公司的同事都是变态。每天嘴里说着别人是变态的人，到底对这个词语有多少了解呢?当一个人表现出什么样的行为时，才会被认定为变态呢?

　　人们常常将区别于大多数人，或者做出越界行为的人视为“异类”。所谓的界限，便是社会上公认的行为标准、法律和道德要求等。可见，一个人是否变态，也是来自社会标准的判断，变态是一种社会文化现象。

　　心理学上，对于个体行为的评定需要专家根据精神疾病、心理障碍的标准进行，同时还要考虑到评定者的角度、专业能力和文化背景，将这些和个体所处的情境结合在一起，才能最终确定一个人是不是变态。

　　在《美国诊断分类统计手册》中，有七个方面的变态指标，如痛苦或功能不良、不适应性、非理性、不可预测性、非惯常性和统计的极端、令观察者不适和对道德或理想标准的违反。按照这个标准，一个女子走到马路中间，朝着陌生的行人和车辆大喊大叫，她就会被视作变态;一个男子无法走出家门，一旦走出家门就号啕大哭，他也会被视作变态。可见，从硬性的标准到评定一个人，并不是那么简单的。

　　当然，仅仅某一个指标并不足以认定某人的行为是“变态”，当越来越多的行为表现满足这些指标时，判定变态的准确性也会逐渐增大。比如，美国曾经有一位研究生用斧头杀死了自己的老师，并且在老师的办公室门上贴上“今日不上班”的字条。事后，学生并未觉得心存愧疚或者有痛苦的体验，但他的整个行为依旧可以判定为变态的。

　　实际上，心理变态并非全部都是极端残忍、令人无法接受的行为表现，作为一种心理异常，或称作心理障碍，变态就是一种人的知觉、思维、情感、人格等方面的异常表现。变态的人会出现幻觉、梦游、精神恍惚的状态，反之，单凭出现幻觉或者梦游却不足以判断一个人是精神变态的。

　　纵观人们对异常心理的认识过程，恐惧是始终存在的一种因素。人类向来对心理障碍心存畏惧，尤其是在人类文明尚未足够发达之时，异常总是和罪恶连在一起。因为恐惧，人们常常做出许多比变态更疯狂的行为，来阻止罪恶的发生。

　　17世纪，人们将癔症作为一种被魔鬼附身、不道德的罪恶行为，许多人因此被巫术害死或者遭到所在部落的驱逐。在塞勒姆的马萨诸塞殖民地，曾经有许多妇女出现抽搐、恶心和身体虚弱的症状。有的人出现了暂时的失明、失聪现象，有的人则报告称自己好像在天上飞。

　　根据巫师的判断，这些妇女招惹了魔鬼，魔鬼正在控制她们的身体和灵魂。这一言论引起了当地人的恐慌，为了避免更多人受害，巫师采用巫术将这些妇女处死。时至今日，人们对心理疾病的认识已经足够判断这种病情——那些妇女不过是癔症发作。

　　几千年前，人们将癔症这种心理疾病看作异常的、变态的，即使在18世纪末，癔症患者依旧被看作被魔鬼诱惑的人。人们将他们关在监狱里，用铁链锁上，以控制魔鬼的力量。于是，那么多无辜的病人就变成了和小偷、杀人犯一样的阶下囚，在监狱里忍受非人的折磨。

　　如今，癔症患者依旧存在，不同的是，他们已经被当成病人，看作疾病的受害者，而不是被魔鬼附身，甚至做过不道德的行为。当然，变态行为也被重新界定。或许，从未来的视角看来，今日人们所认为的变态行为或异常心理不过是人类心灵发展的一部分，属于正常心理的范畴。眼下，我们只能依照尽可能科学的标准，来评定一个人的行为和心理。

　　……

前言/序言

　　第一次看到“心理学”这个名词，你想到了什么呢?你会先说出来一个疑问句，还是陈述句呢?不管你是从来没有接触过心理学，还是看过一些心灵鸡汤类的心理读物，抑或上过心理学的专业课程，现在就拿起笔，将你此刻对“心理学”的看法写下来吧。

　　人的思考、行为都会受到过去经验的影响，如果你是心理学的门外汉，一定搞不明白心理学是干什么的，研究什么的，或者有什么用;如果你是个半吊子的心理学爱好者，或许还能拼凑出来几个专业术语，比如知觉、意识、动机、条件反射……

　　你对心理学世界的认识，正是由这些关键词构成。至少目前为止是这样。那么，当你看完了一场心理学电影，听过了一位催眠大师的讲座，或者看完了这本书，又会有什么不一样的想法呢?

　　很多人看到“心理学”的第一个想法就是——心理学究竟是什么?你能给我解释一下吗?通常情况下，专业人士都会给出教科书中的标准答案：心理学是一门研究心理现象及其发生规律的科学。想必你一定会接着问，心理现象指的又是什么?人们要怎样研究心理现象的发生规律呢?

　　这个简单的问题看来并不好回答，毕竟一门科学是无法用一两句话解释清楚的，连专业的学生都要花上一个学年的时间来学习《普通心理学》，什么样的大师能轻轻松松回答这个问题呢?为了解决这个问题，我们准备了这本书——《心理学入门》。

　　《心理学入门》的内容围绕着心理学的研究对象——心理过程和人格来展开，在每一章里，将心理学概念的来龙去脉、前世今生做了一个简单的小结，比如，人是如何知晓知觉的存在，又是用什么方法进行研究的?人为什么要睡觉，如果人长期不睡觉又会怎样?

　　世界上的人们，每天都在感觉、知觉、行动、思考，然而在大家为了生计忙碌，努力追求更好的物质生活或者精神生活的时候，往往都没有时间停下来想一想，我是如何走到今天的?我为什么会做现在的工作?为什么会和现在的伴侣生活在一起?

　　在心理学看来，任何人的心理都有其形成和发展的环境，人的行为背后也必有其合理的动机所在。《心理学入门》并未试图探索最尖端的研究课题，却尽量选取了最新的心理学实验设计和研究成果，比如被大多数人当作常识的味觉地图、传统家庭教育的误区等。

　　如果某一项最新研究让你感到不适或者疑惑，不必担心，它不过是在颠覆你的习惯认知和大脑结构。不用害怕改变，因为这个世界，包括你和我，每一天都在变化之中。

　　除了一般性的心理现象之外，在每一章的最后还附有心理学家的小传，比如冯特、弗洛伊德、詹姆斯等。这些人都有着不同的人生经历和学术观点，也在不同层面上影响了心理学的发展。从未来的角度看，这些人都将被载入史册，成为后世心理学家顶礼膜拜的始祖。

　　下面请你开始一次“心理学世界之旅”吧。不要忘了刚刚写在纸上的想法哦!当你读完这本书，大可回头看看之前对“心理学”的看法，比较一下，《心理学入门》给你带来了哪些不同的感受。

探索心灵的奥秘，洞察人性的深邃：一本为你打开内在世界的指南你是否曾经好奇，为什么有些人会做出出人意料的选择？为什么我们会对某些事物产生强烈的喜爱或厌恶？是什么驱动着我们的行为，塑造着我们的思想和情感？我们如何才能更好地理解自己，洞察他人，并在复杂的人际关系中游刃有余？《探索心灵的奥秘，洞察人性的深邃》是一本为你量身打造的旅程，它将带领你深入探索人类心灵的广阔天地，揭示隐藏在行为背后的深刻动机，帮助你理解那些塑造我们生活方方面面的心理力量。这本书并非是一次枯燥的学术研讨，而是一场充满发现与启发的奇妙探险，它以生动易懂的语言，将心理学的核心概念娓娓道来，让你在轻松愉快的阅读体验中，获得对自身和世界的全新认知。第一部分：认知与感知——理解我们如何认识世界我们的内心世界，如同一个精密的雷达系统，不断接收、处理和解释来自外界的信息。然而，这个系统并非总是完美无瑕，它受到我们过往经历、固有信念以及当前情绪的影响，从而产生一系列有趣的“心理偏差”。错觉的魔力：我们将首先踏入视觉与听觉的奇幻领域，探究那些欺骗我们眼睛和耳朵的错觉。通过经典的缪勒-莱尔错觉、月亮错觉，或是那些令人匪夷所思的听觉回响，你将惊叹于我们大脑如何积极地构建现实，而非仅仅被动地接收信息。理解这些错觉，不仅能让你看到世界的“另一面”，更能启示我们在信息爆炸的时代，如何更审慎地判断和辨识。记忆的迷宫：记忆，是我们连接过去与现在，塑造我们身份认同的关键。然而，记忆并非一块完美的硬盘，它会随着时间而模糊、变形，甚至被不自觉地“重塑”。我们将探讨遗忘的规律，揭示“假记忆”的形成机制，并了解记忆的可靠性如何受到暗示、情感以及个体期望的影响。这不仅有助于你理解为何某些童年回忆如此清晰，也可能让你重新审视自己对过往事件的认知。注意力与选择性感知：在这个信息泛滥的世界里，我们的注意力就像一个宝贵的资源。我们的大脑是如何决定将有限的注意力分配给哪些信息，而忽略其他的呢？我们将深入研究注意力的机制，例如“鸡尾酒会效应”，让你理解为何在嘈杂的环境中，我们仍能捕捉到我们关心的人的声音。同时，我们将探讨选择性感知如何影响我们对世界的看法，以及它如何成为我们过滤信息、形成观点的重要过滤器。思维的捷径：为了更有效地处理信息，我们的大脑发展出了一系列“思维捷径”，即启发式思维。这些捷径虽然大大提高了效率，但也可能导致我们做出系统性的错误判断，即认知偏差。我们将剖析“锚定效应”、“可得性启发法”、“代表性启发法”等常见的认知偏差，让你了解这些思维模式如何在不知不觉中影响我们的决策，从购物选择到人际交往，无处不在。第二部分：情绪与情感——理解我们内心的波澜情绪，是我们生命中最丰富、最动态的体验。从喜悦到悲伤，从愤怒到恐惧，它们如同潮汐般起伏，深刻地影响着我们的想法、行为，以及与他人的互动。情绪的起源与功能：我们将探究情绪的神经生物学基础，了解大脑的哪些区域与情绪的产生有关。更重要的是，我们将理解每种情绪背后所蕴含的适应性功能。例如，恐惧是如何帮助我们规避危险，愤怒又是如何促使我们维护自身权益。理解情绪的“目的”，是学会管理情绪的第一步。情感的表达与解读：语言是交流的重要载体，但非语言的线索，如面部表情、肢体语言和语调，同样传递着丰富的情感信息。我们将学习如何更精准地解读他人的非语言信号，理解不同文化背景下情感表达的差异，从而避免误解，建立更深层次的连接。压力的应对与管理：在现代社会，压力已成为我们生活的一部分。我们将探讨压力的生理与心理影响，以及个体在应对压力时所采取的不同策略。通过了解常见的应对机制，如“积极应对”、“消极应对”以及“回避”，你可以找到更健康、更有效的方法来管理自己的压力，提升生活的质量。动机的驱动力：为什么我们会渴望成功？为什么我们会追求某些目标？动机，是我们行为的原动力。我们将探索内在动机与外在动机的区别，以及 Maslow 的需求层次理论等经典动机理论，帮助你理解是什么驱动着自己和他人的行为，从而找到实现个人价值的路径。第三部分：社会与人际——理解我们如何在群体中生存我们是社会性动物，我们的生活与他人的存在息息相关。理解社会心理学的基本原理，能够帮助我们更好地理解社会现象，处理复杂的人际关系，并在群体中找到属于自己的位置。社会认知与归因：我们如何看待他人，又如何解释他们的行为？我们将深入研究“基本归因错误”，理解为何我们倾向于高估他人行为的内在原因，而低估情境因素。同时，我们将探讨“自我服务偏差”，揭示我们如何倾向于将成功归于自身，而将失败归于外部原因。这些理解，能帮助我们更客观地评价他人，并避免不必要的冲突。从众与服从：在群体的影响下，我们的行为会发生怎样的改变？我们将回顾经典的阿希从众实验和米尔格拉姆服从实验，深入探讨群体压力和权威对个体决策的影响。了解这些心理现象，能够让你更清醒地认识到自身在群体中的易感性，并学会独立思考。吸引力与关系：为什么我们会对某些人产生好感？又是如何建立和维持一段关系？我们将探讨吸引力的因素，包括相似性、互补性以及外貌等。同时，我们将了解依恋理论，以及在关系中常见的冲突模式，为你提供建立健康、稳定人际关系的洞见。偏见与歧视：偏见，是我们对某个群体形成的刻板印象和负面态度。我们将探讨偏见的形成机制，如内群体偏爱、社会学习以及认知捷径等。理解偏见的根源，是挑战和消除歧视的重要一步，有助于我们构建一个更加平等和包容的社会。第四部分：发展与成长——理解我们如何变化与进步从呱呱坠地到白发苍苍，我们的一生都在不断地发展与变化。心理学的发展视角，为我们提供了一套理解个体生命历程的框架。童年与青春期的心智：婴儿的大脑是如何发育的？儿童是如何学习语言和社会规则的？青春期为何是充满挑战与机遇的时期？我们将探讨 Piaget 的认知发展阶段、Erikson 的心理社会发展阶段等，帮助你理解儿童和青少年在不同年龄阶段所面临的关键发展任务和挑战。成年与衰老：成年意味着责任与独立，但同时也伴随着对人生意义的追寻。步入老年，我们又会面临怎样的心理转变？我们将关注成年期和老年期常见的心理挑战，如职业发展、家庭变迁、以及对生命意义的重新评估，为你提供应对人生不同阶段的心理智慧。学习与教育：如何才能更有效地学习？学习的过程是如何发生的？我们将探讨行为主义和认知主义的学习理论，以及在教育实践中的应用。无论你是学生还是教育工作者，都能从中获益。个性与自我： “我是谁？”这个问题，贯穿了我们的一生。我们将探讨不同的人格理论，理解个性是如何形成和发展，以及个体如何在不断变化的环境中构建和维护自己的自我。《探索心灵的奥秘，洞察人性的深邃》不仅仅是一本关于心理学的书，它更是一把开启你内在智慧的钥匙。通过阅读本书，你将学会：更深刻地理解自己：洞察自己的思维模式、情绪反应和行为动机，从而更好地管理情绪，做出更明智的决策。更准确地理解他人：洞察他人行为背后的原因，化解沟通中的误解，建立更健康、更融洽的人际关系。更有效地应对挑战：掌握应对压力、解决冲突和管理情绪的策略，提升生活的幸福感和满意度。更广阔地看待世界：以更深刻的视角理解社会现象，挑战固有观念，培养批判性思维。这本书将以其引人入胜的叙述风格，丰富的案例分析，以及对生活现实的深刻洞察，让你在享受阅读乐趣的同时，获得宝贵的心理学知识。它适合所有对人类心灵充满好奇，渴望更好地认识自己和他人，并在生活中取得更大成就的读者。现在，是时候踏上这场激动人心的心灵探索之旅了。翻开这本书，让我们一起揭开人类内心世界的层层帷幕，发现那些隐藏在平凡日常之下的深刻奥秘。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我一直对“人性”这个话题非常感兴趣，但又觉得它太过抽象。这本书就像一个指南针，为我指明了方向。它用大量的案例和研究，让我得以窥见人性的复杂与奇妙。我尤其喜欢书中关于“动机心理学”的探讨，它让我理解了为什么人们会做出某些看似违背常理的行为，也让我开始思考自己的内在驱动力。这种对自身和他人行为的深入理解，让我觉得整个世界都变得更加清晰和有条理。这本书的魅力在于，它总能让你在不经意间，就发现自己身上或者周围人身上那些被忽略的细微之处，然后恍然大悟。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我拿到这本书的时候，并没有抱太高的期望，想着可能就是一本普通的科普读物。但它带来的惊喜，远超我的想象。这本书的语言风格非常独特，既有学术的严谨性，又不失幽默和亲和力。它就像一位博学的长者，用最生动的方式，将复杂的知识点化繁为简。我记得读到关于“决策疲劳”的部分，作者用了一个非常生活化的例子，描绘了一个人在面对海量选择时，大脑是如何不堪重负，最终做出草率决定的。这个例子立刻让我联想到自己在超市里选择商品，或者在网上浏览信息时的纠结，真是太贴切了！这本书让我觉得，心理学其实渗透在我们生活的每一个角落，只要你愿意去发现，就能找到其中的乐趣。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉，就像是在与一位睿智的朋友进行一场深入的对话。它不是那种单方面的知识灌输，而是通过提问、引导，激发你去思考，去探索。我特别喜欢书中关于“学习障碍”的讨论，它让我从一个全新的角度去理解那些在学习上遇到困难的人，也让我意识到，我们每个人的大脑都是独一无二的。这种包容和理解，让我觉得非常温暖。这本书没有给我带来压力，反而让我对未知充满了好奇，迫不及待地想要去了解更多。它让我觉得，学习心理学，就像是在不断地发现自己，发现世界。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来的最直接的改变，就是我开始更具同理心了。在阅读过程中，我常常会站在别人的角度去思考问题，去理解他们的行为和感受。比如，书中关于“沟通技巧”的章节，就提供了一些非常有用的方法，让我能够更有效地倾听和回应，减少不必要的误解和冲突。我记得有一次，和一位朋友产生了分歧，我试着运用书中提到的“积极倾听”原则，不去打断，而是真正去理解对方的观点，结果发现，很多原本看似难以解决的问题，竟然迎刃而解。这种因为理解而产生的连接，让我觉得非常珍贵。这本书不仅仅是知识的传递，更是能力的培养。

评分☆☆☆☆☆

这本书带给我的，是一种全新的视角去看待世界。以前，我可能会用简单的善恶二元论去评判人和事，但现在，我更愿意去探究背后的原因，去理解那些驱动人们行为的复杂因素。例如，书中关于“社会心理学”的讲解，就让我对群体行为、偏见以及人际关系有了更深刻的认识。我开始明白，很多时候，我们所看到的，并非全部的真相。这种开放和包容的态度，让我能够更平和地处理生活中的矛盾，也让我与人相处时，多了几分理解和尊重。这本书就像一把钥匙，为我打开了通往更广阔认知世界的大门。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的像一场奇妙的探索之旅，将我带入了一个我从未想象过的内心世界。起初，我只是对“心理学”这个词本身充满了好奇，觉得它像是某种神秘的领域，只有极少数的专业人士才能窥探其中的奥秘。然而，《心理学入门：妙趣横生的70堂心理课》这本书彻底打破了我的刻板印象。它不是枯燥乏味的教科书，而是充满了生活气息和生动案例的精彩讲义。作者以一种极其平易近人、充满趣味性的方式，将复杂的心理学概念一一呈现。我记得有一次，读到关于“认知偏差”的部分，书中用了一个非常贴切的例子，生动地解释了人们是如何在不知不觉中被自己思维的“捷径”所误导。这让我顿时恍然大悟，回想起自己过往的一些决定和判断，竟然都与书中描述的现象不谋而合。这种“原来是这样！”的瞬间，这本书给我带来了太多太多。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，了解自己是件非常困难的事情，但这本书就像一面透亮的镜子，让我得以更清晰地审视自己的内心。它不是那种强硬地告诉你“你应该怎样”的书，而是像一位温和的朋友，引导你一步步去理解自己的情绪、动机和行为模式。比如，书中关于“依恋理论”的讲解，就让我对自己在亲密关系中的一些模式有了全新的认识。我开始理解，为什么我有时会对某些反馈如此敏感，为什么我有时会渴望更多的亲近，而有时又会想要保持距离。这种自我洞察的过程，并没有让我感到不安，反而带来了一种释然和解脱。更重要的是，书中提供的很多工具和视角，让我能够更有效地去处理日常生活中的各种挑战，比如如何更好地与他人沟通，如何在高压环境下保持冷静，甚至是如何培养积极的心态。

评分☆☆☆☆☆

我一直对“幸福”这个概念感到困惑，总觉得它像是一个遥不可及的目标。但这本书，却为我提供了一条切实可行的路径。它不仅仅是理论上的探讨，更多的是提供了实践性的建议。我记得书中关于“积极心理学”的部分，让我认识到，幸福并非偶然，而是可以通过一些积极的习惯和思维方式来培养的。我开始尝试在生活中去寻找那些让我感到快乐的瞬间，去感恩我所拥有的，并且更加积极地去追求我的目标。这种由内而外的改变，让我觉得生命充满了希望和活力。这本书就像是一盏明灯，照亮了我前行的道路。

评分☆☆☆☆☆

我曾经认为，心理学离我的生活很遥远，那是专业人士才需要关注的领域。但这本书彻底改变了我的看法。它让我意识到，心理学其实就是关于“人”的学问，而我们每个人都是生活在其中的主体。书中对“情绪管理”的讲解，就让我印象深刻。它没有简单地告诉你“不要生气”，而是深入剖析了情绪的产生机制，以及如何通过积极的方式去应对和转化。这种循序渐进的引导，让我觉得非常有力量。我开始尝试将书中的一些方法运用到日常生活中，比如在感到焦虑时，会尝试进行深呼吸，或者积极地去思考问题的根源，而不是被情绪所裹挟。这种小小的改变，竟然带来了大大的不同。

评分☆☆☆☆☆

这本书真的颠覆了我对“学习”这件事的固有认知。我过去总觉得，学习一门新的学科，必然意味着大量的记忆和晦涩的术语。但《心理学入门：妙趣横生的70堂心理课》却让我体验到了学习的乐趣。作者巧妙地将每一堂课都设计得像一个引人入胜的故事，或者一个发人深省的实验。我尤其喜欢那些案例分析，它们都来源于真实的社会现象，让我觉得心理学并不是高高在上的理论，而是就发生在身边、与我们每个人息息相关的事情。例如，关于“从众心理”的讨论，就让我对一些集体行为有了更深刻的理解，也开始反思自己在群体中的角色和选择。这本书让我明白了，学习心理学，其实就是在学习如何更好地理解人和世界。