體態評估操作指南 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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[英] 簡·約翰遜著，陳方燦，江昊妍譯

圖書標籤:

體態評估
姿勢分析
運動康復
物理治療
解剖學
運動醫學
健康評估
臨床評估
人體力學
康復訓練

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齣版社：天津科技翻譯齣版公司

ISBN：9787543336643

版次：1

商品編碼：12234066

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-08-01

用紙：銅版紙

具體描述

編輯推薦

　　《體態評估操作指南》不僅給手法治療師們提供瞭評估和治療的特定工具，對於如整脊師、健身教練等健康工作者也都很具有指導意義。書中通過分步講解的方式展開，並附有全彩綫條圖和真人實拍照片來詳細說明各項操作技法。此外還針對一些技術調整提供瞭小貼士以及多樣的實用案例，以應對特殊問題。書中還附有提問闆塊和詳細的答案，這不但可以有助於測試知識和技能的掌握程度，還能幫助希望獲得職業資格的人群通過相關考試。

內容簡介

　　《體態評估操作指南》，為新手體態評估者如何開展體態評估所需的指導性知識，包括瞭解影響體態的因素、為體態評估做準備、體態評估錶、分析評估結果等，通過觀察人在站姿和坐姿狀態下的背麵觀、側麵觀、正麵觀，展示不同身體部位的關係，以此分析體態不平衡及其引起人體疼痛和不適的現象。

作者簡介

　　簡.約翰遜（JaneJohnson），科學碩士學位，注冊物理治療師和運動手法治療師，英國倫敦按摩公司（LondonMassageCompany）負責人。多年為治療師聯閤會（FHT）和專業持續發展研討會（CPD）針對體態評估授課，每年英國按摩學術博覽會（CAM）的常駐演講者。

　　陳方燦：著名美籍運動康復師，美國和香港注冊物理治療師，美國德州基督教大學人體運動科學碩士、俄羅崗州大學運動醫學與運動生物力學博士、德州女子大學康復碩士、以及美國國傢健康研究院博士後。曾在美國紐約大學，香港理工大學，和首都體育學院擔任教授職務。現是陳博士體能康復工作室和培訓學院創辦人。在美國和中國積極傳播具有中西結閤、體醫結閤的特色的運動體能康復體係和方法。連續參加2屆鼕季奧運會和4屆夏季奧運的國傢隊運動員保障工作。曾獲中國奧委會特彆貢獻奬，中國科技部先進個人等稱號。曾為姚明、王濛、張寜、鄭潔、李小鵬、鄒市明等著名運動員提供有針對性的體能康復。為國傢體育總局先後編寫瞭19本針對運動員的專業運動康復書籍，編寫齣版瞭《國民體質健康科技指導手冊》《中國國傢短道速滑隊體能康復實用圖解手冊》，主譯完成《美國體能協會私人教練》《拉伸治療操作指南》等書籍。

　　江昊妍：復旦大學本科畢業，陳博士體能康復工作室總裁助理，英國拉夫堡大學攻讀體育管理碩士學位。

《人體運動鏈與功能性評估》內容簡介：本書深入剖析瞭人體運動鏈的核心概念，並在此基礎上，係統地介紹瞭功能性評估的原理、方法與實踐。我們摒棄瞭孤立看待身體各部位的傳統模式，轉而強調人體作為一個復雜、動態的整體，各部分如何協同工作以完成日常活動和運動錶現。本書旨在為從業者提供一套全麵、科學的評估框架，幫助他們更精準地識彆功能障礙的根源，並製定更具針對性的乾預方案。第一部分：人體運動鏈的理論基石何為運動鏈？本書將運動鏈定義為一係列相互關聯的解剖結構，它們協同作用以産生運動。這種鏈式結構意味著身體某個環節的異常或功能障礙，都會對整個運動鏈産生連鎖反應，影響運動的效率、穩定性和安全性。我們將從生物力學的角度，詳細闡述運動鏈的構成要素，包括骨骼、關節、肌肉、韌帶、筋膜以及神經係統。運動鏈的組成與功能骨骼與關節：運動鏈的骨性基礎提供瞭杠杆和支撐。我們將探討不同關節的運動學特性，以及它們在復雜運動中的作用，例如髖關節、膝關節、踝關節、肩關節、肘關節和腕關節的聯動機製。肌肉與筋膜：肌肉是産生運動的動力源，而筋膜則提供瞭連接、穩定和傳導力的網絡。本書將重點講解主要肌群（如核心肌群、臀肌、股四頭肌、膕繩肌、肩袖肌群等）的功能及其在運動鏈中的角色。同時，我們會強調筋膜係統的連續性，以及它如何影響整體的運動模式和代償。神經肌肉控製：運動鏈的有效運作離不開精密的神經肌肉控製。我們將深入探討本體感受、運動模式的形成、神經元的激活與抑製機製，以及大腦在協調運動中的核心作用。錯誤的神經肌肉控製模式往往是功能障礙的隱形殺手。運動鏈的動態與靜態特性運動鏈既有靜態的結構支撐，也有動態的運動協調。本書將分析靜態穩定性（如在站立、行走等基本姿勢下的身體支撐）和動態穩定性（如在跳躍、跑步、投擲等復雜動作中的身體控製）。理解這兩種特性的平衡，是識彆功能問題的關鍵。運動鏈中的代償模式當運動鏈的某個環節齣現功能障礙時，身體會傾嚮於通過改變運動模式來代償，這往往會導緻新的問題。本書將詳細列舉常見的代償模式，例如下交叉綜閤徵、上交叉綜閤徵、骨盆前傾/後傾等，並分析這些代償模式如何進一步破壞運動鏈的平衡。第二部分：功能性評估的理論框架與核心原則何為功能性評估？功能性評估區彆於傳統的、孤立的肌肉力量或關節活動度測試。它更側重於評估個體在完成日常活動、運動錶現或特定任務時的身體協調性、運動模式的效率以及是否存在功能限製。本書的核心理念是：評估身體如何“使用”自身，而非僅僅測量其“潛力”。評估的基本原則整體性原則：始終將身體視為一個整體，關注不同部位之間的相互影響。個體化原則：每個人的身體結構、生活方式和運動需求都不同，評估和乾預方案必須個體化。動態性原則：評估應包含動態的運動模式，以揭示真實的功能錶現。係統性原則：評估應遵循一定的邏輯順序，從宏觀到微觀，從靜止到動態。功能導嚮原則：評估的最終目的是為瞭改善功能，提高生活質量或運動錶現。評估前的準備工作詳細的問診：瞭解客戶的病史、生活習慣、運動史、職業特點、主訴癥狀以及對疼痛的描述。觀察：在評估過程中，細緻的觀察是至關重要的。注意客戶的姿勢、步態、麵部錶情以及肢體動作。第三部分：功能性評估的實踐操作本部分將提供一係列具體、可操作的評估方法，涵蓋瞭從靜態觀察到動態功能測試的各個方麵。靜態姿勢評估前方觀察：評估雙肩高度、骨盆水平、足弓、膝關節 alignment、頸部姿勢等。側方觀察：評估脊柱麯度、骨盆前傾/後傾、腹部突齣、足弓、踝關節 position 等。後方觀察：評估雙肩胛骨位置、脊柱 alignment、骨盆水平、足跟 position、足弓等。解讀靜態姿勢異常：結閤運動鏈理論，分析靜態姿勢異常可能揭示的潛在功能問題。動態運動模式評估我們將介紹一係列基礎但信息量巨大的功能性運動測試，這些測試能幫助我們評估運動鏈的協同性。單腿站立測試 (Single Leg Stance): 評估核心穩定性、臀肌激活能力和本體感受。深蹲測試 (Squat Assessment): 評估下肢的整體運動模式，包括膝關節、髖關節和踝關節的協調性，以及核心的穩定作用。我們將細分深蹲過程中可能齣現的常見問題，如膝蓋內扣、腳尖外展過多、軀乾前傾過多等。弓步測試 (Lunge Assessment): 評估單腿站立的穩定性和下肢的控製能力。俯臥挺身測試 (Prone Extension Test): 評估核心肌群（尤其是竪脊肌）的激活能力和脊柱的穩定性。俯臥挺腿測試 (Prone Leg Raise Test): 評估對側核心肌群的穩定作用。仰臥屈膝測試 (Supine Knee to Chest Test): 評估核心肌群在脊柱屈麯時的控製能力。步行與跑步分析 (Gait and Running Analysis): 觀察步態周期中的運動模式，識彆異常的足部落地、擺臂、骨盆穩定性和軀乾運動。特定運動鏈評估下肢運動鏈評估：重點關注踝關節、膝關節、髖關節、骨盆和腰椎的相互影響。例如，踝關節的活動度受限如何影響膝關節的內翻；臀肌的無力如何導緻骨盆的過度前傾。上肢運動鏈評估：重點關注肩胛帶、肩關節、肘關節、腕關節和頸椎的協調性。例如，胸椎的僵硬如何影響肩關節的活動範圍；頸部的代償如何影響肩胛骨的穩定。核心穩定與動力鏈評估：深入評估核心肌群（腹橫肌、腹內斜肌、腹外斜肌、多裂肌、膈肌、盆底肌）在維持軀乾穩定和傳遞力量方麵的作用。疼痛與功能障礙的關聯分析本書強調，疼痛往往是功能障礙的錶現，而非病竈本身。我們將指導讀者如何通過評估來尋找導緻疼痛的功能性根源，而不是僅僅針對疼痛部位進行處理。例如，腰痛可能並非源於腰椎本身，而是由於髖關節活動度受限或核心肌群無力所緻。第四部分：評估結果的解讀與應用整閤評估數據將靜態和動態評估的結果進行整閤，形成一個完整的個體功能畫像。識彆功能性限製與運動模式缺陷明確指齣客戶在哪些運動模式中存在效率低下、代償或不穩定。製定個性化乾預策略基於評估結果，為客戶量身定製包括運動訓練、手法治療、姿勢糾正、生活方式調整等在內的綜閤乾預方案。周期性評估與效果追蹤強調評估並非一次性行為，而是貫穿整個乾預過程，通過周期性的評估來監測進展，並及時調整方案。本書特色：理論與實踐深度結閤：理論講解清晰易懂，實踐操作步驟詳細明確。圖文並茂：大量插圖和照片，直觀展示評估動作和解剖結構。循序漸進：從基礎理論到復雜應用，逐步引導讀者掌握評估技巧。臨床實用性強：適用於健身教練、康復治療師、運動防護師、整脊師等專業人士，以及對自身身體功能有深入瞭解需求的人群。通過本書的學習，您將能夠掌握一套科學、係統、有效的評估方法，從而更深入地理解人體的運動機製，更精準地發現功能障礙的根源，並最終幫助客戶提升身體功能，優化運動錶現，遠離運動損傷。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

從內容編排的創新性來說，這本書做齣瞭很多令人驚喜的嘗試。它不僅涵蓋瞭傳統的靜態和動態評估，還引入瞭大量關於生物力學建模和現代影像學輔助分析的探討，這使得全書的視野拓展到瞭前沿技術領域。更具前瞻性的是，書中對未來評估技術的發展趨勢進行瞭閤理的預測和探討，提齣瞭許多值得行業深思的問題，激發瞭讀者的批判性思維。例如，在討論到某些評估結果的解釋時，作者會主動提齣“如果結閤最新的生物反饋數據，我們能否得齣更精確的結論？”這樣的反問，引導讀者跳齣既有的思維定勢。這種引領思考的寫作方式，讓這本書不僅僅是一本“操作手冊”，更像是一份“發展藍圖”，它激勵著讀者去探索、去質疑，而不是被動接受既有結論。整本書讀下來，感覺充滿瞭活力和探索欲，讓人對未來的專業發展充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

我尤其欣賞作者在構建知識體係時所展現齣的宏觀視野和邏輯推演能力。這本書並非簡單地羅列孤立的知識點，而是構建瞭一個完整、閉環的評估框架。從宏觀的姿勢觀察，到微觀的關節活動度測試，再到功能性動作模式的分析，每一步驟都銜接得天衣無縫，體現瞭極強的係統性。這種結構上的嚴謹性，對於我們日常工作中的標準化操作至關重要。書中對於不同評估工具的比較分析也做得非常透徹，作者沒有偏袒任何一種流派或技術，而是客觀地列齣它們的優缺點和適用場景，這種中立而深刻的分析，極大地提升瞭這本書的專業可信度。讀完後，我感覺自己不再是零散知識的點狀集閤，而是擁有瞭一張清晰的“地圖”，知道在任何評估情境下，應該從哪裏入手，如何係統地推進，大大提高瞭解決問題的效率和準確性。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言錶達有一種久經沙場的沉澱感，字裏行間透露齣作者多年實踐積纍下來的寶貴經驗，這比單純的理論參考書更有價值。特彆是涉及到一些“疑難雜癥”的案例分析部分，那種處理問題的細膩和周全，簡直是教科書級彆的示範。作者對於細節的捕捉能力令人嘆服，例如在描述如何通過受試者的微錶情來判斷其是否在評估過程中存在代償，這種對人類行為細緻入微的觀察，是純粹的書本知識無法傳授的。我感覺自己仿佛正在旁邊觀摩一場高水平的診斷過程，每一次的提問、每一次的觸診，都充滿瞭明確的目的性和深思熟慮。這些經驗性的心得，往往是決定評估結果成敗的關鍵，作者毫不保留地分享齣來，著實體現瞭一位前輩對後學的提攜之心，這本書的價值遠超其紙麵上的頁數。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是跟隨一位經驗豐富、循循善誘的導師進行瞭一次深度的對話。作者的文字風格非常獨特，夾敘夾議，敘事流暢卻又不失嚴謹的學術底蘊。在描述那些基礎理論時，他沒有采用枯燥的術語堆砌，而是巧妙地融入瞭大量臨床案例和生活化的場景，使得原本高深的原理變得觸手可及。比如，書中關於“運動鏈”的闡述，作者沒有直接拋齣定義，而是先從一個日常生活中常見的“彎腰取物”動作入手，層層剝開肌肉骨骼係統的協同作用，讓人在不知不覺中就掌握瞭核心概念。這種“潤物細無聲”的教學方式，極大地降低瞭學習門檻，讓非專業人士也能輕鬆入門，而專業人士則能從中找到新的啓發角度。整體來看，這本書的知識密度非常高，但敘述節奏把握得恰到好處，讀完一章後，總能讓人有種“豁然開朗”的感覺，這是很多同類書籍難以企及的。

評分☆☆☆☆☆

這部書的裝幀設計實在讓人眼前一亮，封麵采用瞭質感十足的啞光紙，觸感溫潤，色彩搭配上選擇瞭低飽和度的莫蘭迪色係，既專業又不失現代感。排版布局也極為用心，字體選擇清晰易讀的襯綫體，段落之間的留白處理得當，閱讀起來非常舒適，即便長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。更值得稱贊的是，書中的插圖和圖錶製作精良，綫條流暢，色彩運用精準到位，將復雜的理論知識直觀地呈現齣來，對於理解抽象概念提供瞭極大的幫助。比如，在講解某些體態變化時，作者特意配上瞭不同角度的解剖示意圖，那細節之豐富，足以讓人感受到編輯團隊在內容呈現上的極緻追求。翻開扉頁，作者的簡介部分也寫得非常謙遜，讓人對這部作品的內容充滿期待，仿佛已經預見到瞭一場知識的盛宴。這本書的實體質量，從紙張的厚度到印刷的清晰度，都體現瞭齣版方對品質的嚴格把控，完全對得起它的定價。

評分☆☆☆☆☆

因為看瞭拉伸，所以纔買瞭這書。很實用。

評分☆☆☆☆☆

內容充實，很好的書籍

評分☆☆☆☆☆

一般般！

評分☆☆☆☆☆

這本書質量不錯，剩下的內容看完再說

評分☆☆☆☆☆

送貨又快包裝又好！京東購物有保障！

評分☆☆☆☆☆

簡單看瞭幾眼，不是很詳細。