体态评估操作指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 简·约翰逊 著，陈方灿，江昊妍 译

图书标签:

• 体态评估
• 姿势分析
• 运动康复
• 物理治疗
• 解剖学
• 运动医学
• 健康评估
• 临床评估
• 人体力学
• 康复训练

出版社： 天津科技翻译出版公司

ISBN：9787543336643

版次：1

商品编码：12234066

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-08-01

用纸：铜版纸

编辑推荐

　　《体态评估操作指南》不仅给手法治疗师们提供了评估和治疗的特定工具，对于如整脊师、健身教练等健康工作者也都很具有指导意义。书中通过分步讲解的方式展开，并附有全彩线条图和真人实拍照片来详细说明各项操作技法。此外还针对一些技术调整提供了小贴士以及多样的实用案例，以应对特殊问题。书中还附有提问板块和详细的答案，这不但可以有助于测试知识和技能的掌握程度，还能帮助希望获得职业资格的人群通过相关考试。

内容简介

　　《体态评估操作指南》，为新手体态评估者如何开展体态评估所需的指导性知识，包括了解影响体态的因素、为体态评估做准备、体态评估表、分析评估结果等，通过观察人在站姿和坐姿状态下的背面观、侧面观、正面观，展示不同身体部位的关系，以此分析体态不平衡及其引起人体疼痛和不适的现象。

作者简介

　　简.约翰逊（JaneJohnson），科学硕士学位，注册物理治疗师和运动手法治疗师，英国伦敦按摩公司（LondonMassageCompany）负责人。多年为治疗师联合会（FHT）和专业持续发展研讨会（CPD）针对体态评估授课，每年英国按摩学术博览会（CAM）的常驻演讲者。

　　陈方灿：著名美籍运动康复师，美国和香港注册物理治疗师，美国德州基督教大学人体运动科学硕士、俄罗岗州大学运动医学与运动生物力学博士、德州女子大学康复硕士、以及美国国家健康研究院博士后。曾在美国纽约大学，香港理工大学，和首都体育学院担任教授职务。现是陈博士体能康复工作室和培训学院创办人。在美国和中国积极传播具有中西结合、体医结合的特色的运动体能康复体系和方法。连续参加2届冬季奥运会和4届夏季奥运的国家队运动员保障工作。曾获中国奥委会特别贡献奖，中国科技部先进个人等称号。曾为姚明、王濛、张宁、郑洁、李小鹏、邹市明等著名运动员提供有针对性的体能康复。为国家体育总局先后编写了19本针对运动员的专业运动康复书籍，编写出版了《国民体质健康科技指导手册》《中国国家短道速滑队体能康复实用图解手册》，主译完成《美国体能协会私人教练》《拉伸治疗操作指南》等书籍。

　　江昊妍：复旦大学本科毕业，陈博士体能康复工作室总裁助理，英国拉夫堡大学攻读体育管理硕士学位。

目录

第1部分体态评估入门

第1章体态评估简介

第2章准备体态评估

第2部分进行体态评估

第3章背面观体态评估

第4章侧面观体态评估

第5章正面观体态评估

第6章坐姿体态评估

附录体态评估表

重点问题解答

参考书目

《人体运动链与功能性评估》 内容简介： 本书深入剖析了人体运动链的核心概念，并在此基础上，系统地介绍了功能性评估的原理、方法与实践。我们摒弃了孤立看待身体各部位的传统模式，转而强调人体作为一个复杂、动态的整体，各部分如何协同工作以完成日常活动和运动表现。本书旨在为从业者提供一套全面、科学的评估框架，帮助他们更精准地识别功能障碍的根源，并制定更具针对性的干预方案。 第一部分：人体运动链的理论基石 何为运动链？ 本书将运动链定义为一系列相互关联的解剖结构，它们协同作用以产生运动。这种链式结构意味着身体某个环节的异常或功能障碍，都会对整个运动链产生连锁反应，影响运动的效率、稳定性和安全性。我们将从生物力学的角度，详细阐述运动链的构成要素，包括骨骼、关节、肌肉、韧带、筋膜以及神经系统。 运动链的组成与功能 骨骼与关节： 运动链的骨性基础提供了杠杆和支撑。我们将探讨不同关节的运动学特性，以及它们在复杂运动中的作用，例如髋关节、膝关节、踝关节、肩关节、肘关节和腕关节的联动机制。 肌肉与筋膜： 肌肉是产生运动的动力源，而筋膜则提供了连接、稳定和传导力的网络。本书将重点讲解主要肌群（如核心肌群、臀肌、股四头肌、腘绳肌、肩袖肌群等）的功能及其在运动链中的角色。同时，我们会强调筋膜系统的连续性，以及它如何影响整体的运动模式和代偿。 神经肌肉控制： 运动链的有效运作离不开精密的神经肌肉控制。我们将深入探讨本体感受、运动模式的形成、神经元的激活与抑制机制，以及大脑在协调运动中的核心作用。错误的神经肌肉控制模式往往是功能障碍的隐形杀手。 运动链的动态与静态特性 运动链既有静态的结构支撑，也有动态的运动协调。本书将分析静态稳定性（如在站立、行走等基本姿势下的身体支撑）和动态稳定性（如在跳跃、跑步、投掷等复杂动作中的身体控制）。理解这两种特性的平衡，是识别功能问题的关键。 运动链中的代偿模式 当运动链的某个环节出现功能障碍时，身体会倾向于通过改变运动模式来代偿，这往往会导致新的问题。本书将详细列举常见的代偿模式，例如下交叉综合征、上交叉综合征、骨盆前倾/后倾等，并分析这些代偿模式如何进一步破坏运动链的平衡。 第二部分：功能性评估的理论框架与核心原则 何为功能性评估？ 功能性评估区别于传统的、孤立的肌肉力量或关节活动度测试。它更侧重于评估个体在完成日常活动、运动表现或特定任务时的身体协调性、运动模式的效率以及是否存在功能限制。本书的核心理念是：评估身体如何“使用”自身，而非仅仅测量其“潜力”。 评估的基本原则 整体性原则： 始终将身体视为一个整体，关注不同部位之间的相互影响。 个体化原则： 每个人的身体结构、生活方式和运动需求都不同，评估和干预方案必须个体化。 动态性原则： 评估应包含动态的运动模式，以揭示真实的功能表现。 系统性原则： 评估应遵循一定的逻辑顺序，从宏观到微观，从静止到动态。 功能导向原则： 评估的最终目的是为了改善功能，提高生活质量或运动表现。 评估前的准备工作 详细的问诊： 了解客户的病史、生活习惯、运动史、职业特点、主诉症状以及对疼痛的描述。 观察： 在评估过程中，细致的观察是至关重要的。注意客户的姿势、步态、面部表情以及肢体动作。 第三部分：功能性评估的实践操作 本部分将提供一系列具体、可操作的评估方法，涵盖了从静态观察到动态功能测试的各个方面。 静态姿势评估 前方观察： 评估双肩高度、骨盆水平、足弓、膝关节 alignment、颈部姿势等。 侧方观察： 评估脊柱曲度、骨盆前倾/后倾、腹部突出、足弓、踝关节 position 等。 后方观察： 评估双肩胛骨位置、脊柱 alignment、骨盆水平、足跟 position、足弓等。 解读静态姿势异常： 结合运动链理论，分析静态姿势异常可能揭示的潜在功能问题。 动态运动模式评估 我们将介绍一系列基础但信息量巨大的功能性运动测试，这些测试能帮助我们评估运动链的协同性。 单腿站立测试 (Single Leg Stance): 评估核心稳定性、臀肌激活能力和本体感受。 深蹲测试 (Squat Assessment): 评估下肢的整体运动模式，包括膝关节、髋关节和踝关节的协调性，以及核心的稳定作用。我们将细分深蹲过程中可能出现的常见问题，如膝盖内扣、脚尖外展过多、躯干前倾过多等。 弓步测试 (Lunge Assessment): 评估单腿站立的稳定性和下肢的控制能力。 俯卧挺身测试 (Prone Extension Test): 评估核心肌群（尤其是竖脊肌）的激活能力和脊柱的稳定性。 俯卧挺腿测试 (Prone Leg Raise Test): 评估对侧核心肌群的稳定作用。 仰卧屈膝测试 (Supine Knee to Chest Test): 评估核心肌群在脊柱屈曲时的控制能力。 步行与跑步分析 (Gait and Running Analysis): 观察步态周期中的运动模式，识别异常的足部落地、摆臂、骨盆稳定性和躯干运动。 特定运动链评估 下肢运动链评估： 重点关注踝关节、膝关节、髋关节、骨盆和腰椎的相互影响。例如，踝关节的活动度受限如何影响膝关节的内翻；臀肌的无力如何导致骨盆的过度前倾。 上肢运动链评估： 重点关注肩胛带、肩关节、肘关节、腕关节和颈椎的协调性。例如，胸椎的僵硬如何影响肩关节的活动范围；颈部的代偿如何影响肩胛骨的稳定。 核心稳定与动力链评估： 深入评估核心肌群（腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、多裂肌、膈肌、盆底肌）在维持躯干稳定和传递力量方面的作用。 疼痛与功能障碍的关联分析 本书强调，疼痛往往是功能障碍的表现，而非病灶本身。我们将指导读者如何通过评估来寻找导致疼痛的功能性根源，而不是仅仅针对疼痛部位进行处理。例如，腰痛可能并非源于腰椎本身，而是由于髋关节活动度受限或核心肌群无力所致。 第四部分：评估结果的解读与应用 整合评估数据 将静态和动态评估的结果进行整合，形成一个完整的个体功能画像。 识别功能性限制与运动模式缺陷 明确指出客户在哪些运动模式中存在效率低下、代偿或不稳定。 制定个性化干预策略 基于评估结果，为客户量身定制包括运动训练、手法治疗、姿势纠正、生活方式调整等在内的综合干预方案。 周期性评估与效果追踪 强调评估并非一次性行为，而是贯穿整个干预过程，通过周期性的评估来监测进展，并及时调整方案。 本书特色： 理论与实践深度结合： 理论讲解清晰易懂，实践操作步骤详细明确。 图文并茂： 大量插图和照片，直观展示评估动作和解剖结构。 循序渐进： 从基础理论到复杂应用，逐步引导读者掌握评估技巧。 临床实用性强： 适用于健身教练、康复治疗师、运动防护师、整脊师等专业人士，以及对自身身体功能有深入了解需求的人群。 通过本书的学习，您将能够掌握一套科学、系统、有效的评估方法，从而更深入地理解人体的运动机制，更精准地发现功能障碍的根源，并最终帮助客户提升身体功能，优化运动表现，远离运动损伤。

评分☆☆☆☆☆

我尤其欣赏作者在构建知识体系时所展现出的宏观视野和逻辑推演能力。这本书并非简单地罗列孤立的知识点，而是构建了一个完整、闭环的评估框架。从宏观的姿势观察，到微观的关节活动度测试，再到功能性动作模式的分析，每一步骤都衔接得天衣无缝，体现了极强的系统性。这种结构上的严谨性，对于我们日常工作中的标准化操作至关重要。书中对于不同评估工具的比较分析也做得非常透彻，作者没有偏袒任何一种流派或技术，而是客观地列出它们的优缺点和适用场景，这种中立而深刻的分析，极大地提升了这本书的专业可信度。读完后，我感觉自己不再是零散知识的点状集合，而是拥有了一张清晰的“地图”，知道在任何评估情境下，应该从哪里入手，如何系统地推进，大大提高了解决问题的效率和准确性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言表达有一种久经沙场的沉淀感，字里行间透露出作者多年实践积累下来的宝贵经验，这比单纯的理论参考书更有价值。特别是涉及到一些“疑难杂症”的案例分析部分，那种处理问题的细腻和周全，简直是教科书级别的示范。作者对于细节的捕捉能力令人叹服，例如在描述如何通过受试者的微表情来判断其是否在评估过程中存在代偿，这种对人类行为细致入微的观察，是纯粹的书本知识无法传授的。我感觉自己仿佛正在旁边观摩一场高水平的诊断过程，每一次的提问、每一次的触诊，都充满了明确的目的性和深思熟虑。这些经验性的心得，往往是决定评估结果成败的关键，作者毫不保留地分享出来，着实体现了一位前辈对后学的提携之心，这本书的价值远超其纸面上的页数。

评分☆☆☆☆☆

阅读这本书的过程，就像是跟随一位经验丰富、循循善诱的导师进行了一次深度的对话。作者的文字风格非常独特，夹叙夹议，叙事流畅却又不失严谨的学术底蕴。在描述那些基础理论时，他没有采用枯燥的术语堆砌，而是巧妙地融入了大量临床案例和生活化的场景，使得原本高深的原理变得触手可及。比如，书中关于“运动链”的阐述，作者没有直接抛出定义，而是先从一个日常生活中常见的“弯腰取物”动作入手，层层剥开肌肉骨骼系统的协同作用，让人在不知不觉中就掌握了核心概念。这种“润物细无声”的教学方式，极大地降低了学习门槛，让非专业人士也能轻松入门，而专业人士则能从中找到新的启发角度。整体来看，这本书的知识密度非常高，但叙述节奏把握得恰到好处，读完一章后，总能让人有种“豁然开朗”的感觉，这是很多同类书籍难以企及的。

评分☆☆☆☆☆

这部书的装帧设计实在让人眼前一亮，封面采用了质感十足的哑光纸，触感温润，色彩搭配上选择了低饱和度的莫兰迪色系，既专业又不失现代感。排版布局也极为用心，字体选择清晰易读的衬线体，段落之间的留白处理得当，阅读起来非常舒适，即便长时间阅读也不会感到视觉疲劳。更值得称赞的是，书中的插图和图表制作精良，线条流畅，色彩运用精准到位，将复杂的理论知识直观地呈现出来，对于理解抽象概念提供了极大的帮助。比如，在讲解某些体态变化时，作者特意配上了不同角度的解剖示意图，那细节之丰富，足以让人感受到编辑团队在内容呈现上的极致追求。翻开扉页，作者的简介部分也写得非常谦逊，让人对这部作品的内容充满期待，仿佛已经预见到了一场知识的盛宴。这本书的实体质量，从纸张的厚度到印刷的清晰度，都体现了出版方对品质的严格把控，完全对得起它的定价。

评分☆☆☆☆☆

从内容编排的创新性来说，这本书做出了很多令人惊喜的尝试。它不仅涵盖了传统的静态和动态评估，还引入了大量关于生物力学建模和现代影像学辅助分析的探讨，这使得全书的视野拓展到了前沿技术领域。更具前瞻性的是，书中对未来评估技术的发展趋势进行了合理的预测和探讨，提出了许多值得行业深思的问题，激发了读者的批判性思维。例如，在讨论到某些评估结果的解释时，作者会主动提出“如果结合最新的生物反馈数据，我们能否得出更精确的结论？”这样的反问，引导读者跳出既有的思维定势。这种引领思考的写作方式，让这本书不仅仅是一本“操作手册”，更像是一份“发展蓝图”，它激励着读者去探索、去质疑，而不是被动接受既有结论。整本书读下来，感觉充满了活力和探索欲，让人对未来的专业发展充满信心。

评分☆☆☆☆☆

看上去不错啊，买回来试一试效果如何。

评分☆☆☆☆☆

简单适应 实用 希望可以快点读完

评分☆☆☆☆☆

太鸡扒好了

评分☆☆☆☆☆

很不错的书。值得购买。

评分☆☆☆☆☆

因为看了拉伸，所以才买了这书。很实用。

评分☆☆☆☆☆

这本书质量不错，剩下的内容看完再说

评分☆☆☆☆☆

简单适应 实用 希望可以快点读完

评分☆☆☆☆☆

书的质量挺好，内容也挺适合初学者！值得购买！

评分☆☆☆☆☆

一般般！