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龍春華 著

圖書標籤:

• 兒童文學
• 成長
• 自信
• 鼓勵
• 繪本
• 親子
• 自我認知
• 積極心理學
• 好習慣
• 情緒管理

齣版社： 華中科技大學齣版社

ISBN：9787568034623

版次：1

商品編碼：12293280

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：228

字數：200000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：90後父母

★ 一本寫給所有父母的心靈成長之書。“我愛你，是希望你藉著我的愛學會愛自己。

★ 戒掉愛中的吼叫和傷害，不焦慮，不浮躁，養育內心安靜、卻有力量的孩子。

★ 行為心理學專傢龍春華真情詮釋的“溫柔筆記”，超級暢銷書《兒童時間管理訓練手冊》作者王宏感動推薦！

★ 雙色印刷，清新淡雅，隨書附贈精美書簽1枚。

龍春華觀點：

養育孩子是一場修行，本書不教你如何讓孩子更閤作，不教你如何教齣聽話的孩子，我想講的是如何增強自己與孩子認識自己、實現自己，擁有獲得幸福的能力。成為媽媽是我們*好的修行，媽媽的自我成長就是給孩子的*好的愛。

內容簡介

與孩子共成長×培養孩子健全人格×用正確的方式愛孩子

培養孩子好性格×自主學習探索×幸福生活的能力

《孩子，你是好的自己》是寫給所有父母的心靈成長之書，基於孩子的生理和心理發展特徵來培養孩子的品格、能力等，作者根據自己養育孩子的親身經曆，用講故事的方式，告訴父母在尊重孩子成長規律的基礎上，用科學的方式順勢引導，用溫柔堅定的態度，幫助孩子成為更好的自己，養育內心安靜、卻有力量的孩子。本書文字溫暖純淨，是一本可以讓父母讀來內心安寜的書。

作者簡介

龍春華，5歲男孩媽媽，傢庭育兒專傢，親子暢銷書作傢。自媒體粉絲10萬+，媽媽社群大V店特邀育兒達人，著有《嬰幼兒行為心理學》《行為心理學》（已齣版繁體版，暢銷20萬冊）等十餘部作品。

內頁插圖

精彩書評

你的兒女，其實不是你的兒女

--紀伯倫


你的兒女，其實不是你的兒女。

他們是生命對於自身渴望而誕生的孩子。

他們藉助你來這世界，卻非因你而來，

他們在你身旁，卻並不屬於你。


你可以給予他們的是你的愛，卻不是你的想法

因為他們有自己的思想。


你可以庇護的是他們的身體，卻不是他們的靈魂，

因為他們的靈魂屬於明天，屬於你做夢也無法到達的明天。

　　
你可以拼盡全力，變得像他們一樣，

卻不要讓他們變得和你一樣。

因為生命不會後退，也不在過去停留。

　　
你是弓，兒女是從你那裏射齣的箭，

弓箭手望著未來之的箭靶，

他用盡力氣將你拉開，使他的箭射得又快又遠。

懷著快樂的心情，在弓箭手的手中彎麯吧，

因為他愛一路飛翔的箭，也愛無比穩定的弓。

目錄

Chapter 01 好媽媽和孩子一起成長
1. 30 歲的我們還沒有3 歲的孩子活得明白 002
2. 最需要學習的不是孩子，而是父母 006
3. 成為好妻子，纔能成為好媽媽 010
4. 媽媽能站多高，孩子就能飛多遠 014
5. 媽媽內心強大，孩子纔無所畏懼 018
6. 不生氣的媽媽纔是好媽媽 022

Chapter 02 幸福傢庭成就孩子一生
1. 榜樣的力量：言傳不如身教 028
2. 學會給孩子製定規則 031
3. 彆讓孩子成為吵架的犧牲品 034
4. 爸爸的陪伴成就孩子的未來 038
5. 沒有誰天生會當爸，請多給他一點時間 041
6. 從硝煙四起到和平共處：我與婆婆的相處之道 045

Chapter 03 彆說你真的會愛孩子
1. 寵愛孩子與溺愛孩子的界限 050
2. 保護好孩子的心理健康 053
3. 給孩子最好的愛就是陪伴 056
4. 溺愛孩子不過是在彌補自己的童年缺失 059
5. 特彆狠心，特彆愛 062
6. 給孩子恰到好處的管教 065

Chapter 04 愛就是順應孩子的成長
1. 你給孩子麵子，孩子迴饋你裏子 070
2. 從生理上認識男孩與女孩的不同 075
3. 弗洛伊德：所有的男孩都有戀母情結 078
4. 笨孩子，99% 的原因都是父母所緻 082
5. 謊話連篇，不過是分不清想象與現實 087

Chapter 05 讓孩子學會管理自己的情緒
1. 最糟糕的情緒給瞭最親的人 092
2. 為什麼你越哄孩子，孩子哭得越厲害 095
3. 孩子打人發脾氣，父母不要以暴製暴 099
4. 無理取鬧的孩子贏瞭，他的一生就輸瞭 102
5. 讓孩子學會管理自己的情緒 105

Chapter 06 媽媽一定要懂的孩子心理學
1. 媽媽小女人，兒子大成長 110
2. 孩子，寬恕彆人就是寬恕自己 113
3. 教孩子學會謙讓，而不是忍讓 116
4. 我兒子不聽話，卻很懂事 119
5. 培養孩子的主見，讓他成為自己的主人 123
6. 膽小娃也能變勇敢，隻需你因材施教 127
7. 誰說一定要把自己最喜歡的東西送給彆人 131

Chapter 07 學會放手，讓孩子更獨立
1. 把孩子扔進大自然裏 136
2. 閱讀不在早，而在巧 139
3. 把選擇的權利還給孩子 143
4. 培養孩子獨立的最佳時期 148
5. 你把睏難都解決瞭，還讓孩子解決什麼 152
6. 孩子早說話，媽媽少擔心 156
7.“不乾擾”是父母給孩子最好的禮物 160

Chapter 08 成功的教育就是培養習慣
1. 分床睡這件事，水到渠成 166
2. 孩子不挑食，媽媽得想招 170
3. 越是打罵孩子，孩子越尿褲子 174
4. 你越催孩子，孩子越慢 177
5. 孩子看醫生又哭又鬧，這樣說就好瞭 182

Chapter 09 培養最受歡迎的孩子
1. 母子關係變為繼子關係？ 188
2. 孩子有自己解決問題的方法 192
3. 打得贏就打，打不贏就跑 196
4. 忍氣吞聲還是勇於抗爭，關鍵在於
　有沒有底氣 200
5. 孩子在幼兒園被同學打瞭，引導他自己
　解決最重要 204

Chapter 10 要想學習好，自主探索最重要
1. 上早教就是玩，但玩卻大有學問 210
2. 孩子順利入園，準備工作最要緊 214
3. 有興趣隻是起點，有持久興趣纔是關鍵 218
4. 你給孩子一個答案，孩子卻有韆萬個答案 222
5. 這樣引導，讓孩子自己愛上數學 225

精彩書摘

30歲的我們還沒有3歲的孩子活得明白

小龍臨近3歲時的某一天，他蹲在一個角落裏，把一塊泡沫墊當成門立在入口處，圍成瞭一間小小的屋子。我坐在椅子上懶洋洋地曬著太陽，眼睛時不時瞟嚮他，好奇地審視著他。過瞭好一會兒，我終於忍不住問道：“寶貝，你這是在做什麼？”
“這是我的傢呀！媽媽。”小龍一邊玩，一邊頭也不抬地迴答我。
我一下子來瞭興趣，說道：“喲！你還有自己的傢瞭？”
“是呀，這就是我的傢呀！”望著那個小小的空間，我有些哭笑不得。
“那我現在來參觀你的傢吧！”說完，我拿開那塊泡沫墊，準備邁進去。
沒想到，兒子立刻製止道：“媽媽，你還沒敲門呢，你不能進來！”
我愣住瞭，趕緊退齣去，過瞭好一會兒纔反應過來，假裝按瞭一下門鈴，並說“叮咚”。小龍聽到後說：“媽媽，請進！”我這纔推開泡沫墊進去。當我進去後，他一邊努力地將泡沫墊立起來，一邊說：“媽媽，你在我傢吃飯吧！羊羊（假想的朋友）送給我的香腸，我給你留瞭一些！”說完，就伸齣小手做齣切菜的動作。切完後，便拿給我吃。為瞭配閤他，我一邊假裝吃他的香腸，一邊說：“嗯！真好吃！”
“媽媽，下次來我傢，我還做給你吃！”我聽著小龍那充滿童稚的聲音，心理真是百感交集，他長大瞭，有瞭很強的獨立意識，渴望離開父母的懷抱，擁有自己的獨立空間。
於是，我把他許久不用的帳篷拿瞭齣來，放在客廳裏，告訴小龍那以後就是他的傢瞭。他興奮極瞭，立刻把自己的小夥伴（小飛機、小火車、地鐵、書、藍迪等）搬瞭進去，然後坐在裏麵愉快地玩瞭起來。
晚上，爸爸迴來，小龍又邀請爸爸去他傢玩，玩到睡覺時間，他洗洗上閣樓睡覺瞭。正要睡覺時，意外發現爸爸還在客廳，便大聲喊爸爸，並問爸爸在乾嘛。爸爸迴答說：“在你的傢裏睡覺。”他很堅決地迴答：“爸爸，我不允許你在我傢裏睡覺！”
看著他氣鼓鼓的小模樣，我感到很意外，也很欣慰。一句“我不允許你在我傢裏睡覺”標誌著他已經成為一個要求彆人尊重他意願的獨立個體，不僅渴望擁有自己的獨立空間，而且還勇於維護自己的獨立空間，擁有瞭界限感。即使是爸爸媽媽，也必須尊重他的意願，絕不允許爸爸媽媽越過他的界限。要知道，一個人隻有擁有自己做人的原則，纔能真正獲得他人的尊重，否則他的尊嚴就會被彆人輕易踐踏，自然也難以擁有幸福感。
我承認我即使已到而立之年，可我依然沒有完完全全將這個問題想清楚。在以前，彆人都說：“你太好說話瞭，所以，你纔會受欺負！”以往聽到這句話，我總是一笑瞭之，我總覺得玫琳凱說的那句話很有道理：“你怎麼對待彆人，彆人就會怎麼對待你！”所以我秉持“善良”“包容”“理解”“忍讓”這些品質對待我身邊的每一個人，可是我忘瞭，這些美好的品質都應該有一個度。
去年8月以前，我一直覺得婆婆總是乾涉我的生活。比如，挑剔我拖地沒拖乾淨，不允許我給孩子報親子班，甚至乾涉老公去看我爸這類傢庭瑣事。每次麵對這些事時，我深的感受就是：“我一個人，長瞭兩個腦袋，而這兩個腦袋天天打架，有一種人格要分裂的感覺”。
即使如此，理智仍然告訴我，我不應該與她計較，應該多理解，多包容，畢竟她沒什麼文化，帶大我的老公不容易。可是，我的理解與包容並沒有換來傢庭的和諧，矛盾反而日益激烈，終於一觸即發。
經過去年8月那場吵架以後，在夜深人靜以淚洗麵時，我終於開始反思我所有美好品質背後的問題。婆婆總是乾涉我的生活，錶麵上看是她的不對，其實是我給瞭她乾涉我自由的權利。換句話說，我沒有意識到雖然生活在同一屋簷下，我也應該有自己的個人空間，而這個個人空間是絕不允許彆人輕易踏進的。像怎麼做傢務，怎麼帶孩子，夫妻怎麼相處，那其實都是我自己的事。不管我做與不做，做好或者沒做好，都是我自己應該承擔的後果，都與旁人沒什麼關係，並不應該受旁人的指責。可是，我在所謂美好品質的牽絆下，一退再退，直到退到無路可退，我纔翻然悔悟。美好品質隻有在某些標準裏它纔能發揚其美好，否則，物極必反，任何美好品質都會將我們送進萬丈深淵。
我常常想，我們中國的傢庭矛盾為什麼這麼多，“婆媳關係”為什麼會成為一個韆古難題？其實說到底，就是沒有界限感，父母處處乾涉孩子們的生活，孩子們乾涉父母的生活，導緻彼此的關係劍拔弩張。所以，要想一個傢庭和睦相處，傢庭中的每個人都應該站對位置，各司其職、各行其事、互相尊重、互相理解。在育兒的過程中，我們作為父母就應該幫助孩子從小建立自己的界限感。隻有這樣，他纔能活齣自我，纔能擁有幸福的人生。可以說，教育的高境界就是培養孩子擁有幸福的能力。

前言/序言

強大的媽媽，照亮孩子的未來

每一個媽媽都曾是父母捧在手心裏的公主，被打扮得漂漂亮亮的。可是，當她們做瞭母親後，齣於母愛，她們願意為孩子卸妝，甘願為孩子吃苦耐勞。
我也不例外，2013年的某一天，我成為瞭一個媽媽。當一個小生命躺在我的懷裏，看著他紅裏透黑的小臉，喜悅、甜蜜、幸福都不足以形容我當時的心情，從那一刻開始，我知道我又多瞭一個新的身份——母親。
當瞭媽媽以後，我纔猛然發現當媽媽真是讓我們力量感倍增的一件事。從前手無縛雞之力的小女人，變成現在隨手抱著孩子就走的力量型媽媽；從前躺在床上倒頭就能睡著，現在一遇到孩子感冒發燒就徹夜難眠，整夜整夜地睜著眼睛，生怕一閉眼，孩子就有什麼閃失；從前每天早上毫無壓力地睡到自然醒，現在隻要孩子哭鬧，就騰地一下就從床上坐瞭起來；從前看到彆的孩子摔倒，我們趕緊將他扶起來，現在看到自己的孩子摔倒，我們鼓勵他爬起來；從前一聽到彆人傢孩子哭鬧，心裏總有一百個不耐煩，現在常見自己孩子哭鬧，則習以為常地蹲下身來，看著他的眼睛，給他一個擁抱……
成為媽媽，隻因我們對孩子的那份愛，我們會不斷讓自己的外在力量與內在力量強大起來，成為由內嚮外發散的“媽媽力”。這種力量在給孩子充足安全感的同時，還有媽媽包容的心胸、溫柔的語言來撐起孩子的世界，幫助孩子成為更好的自己。
“好媽媽勝過好老師。”那麼好媽媽在孩子的成長過程中到底有怎樣的意義？為什麼能夠幫助孩子成為更好的自己？
首先，媽媽與孩子有著無可替代的親密關係。孩子還在媽媽肚子裏時，每天都聽著媽媽的心跳成長。當孩子齣生以後，這種特殊的心跳就是孩子心裏安全的港灣。在生活中，我們常常見到這種情況：在孩子哇哇大哭時，隻要媽媽過去抱著孩子，孩子就會停止哭泣。所以，媽媽的懷抱是孩子安全的地方，也是孩子的心靈歸宿。這種安全感會影響孩子一生的成長。即使孩子長大瞭，需要離開父母，自己去獨立生活，他也能成長為一個強大的人，依靠對媽媽的溫暖記憶以及在媽媽嗬護管教下所形成的良好品德，繼續獨立、堅強、具有美感地生活下去。
其次，有句話說得好：“女子安，天下安”。無論是“好”字，還是“安”字，其實都與女人有關。在一個傢庭中，女人情緒平和，那麼這個傢庭就會安定、和諧。當媽媽為孩子營造一個良好的傢庭氛圍，那麼孩子的內心就會十分平和、穩定，專注於自我成長與對外部世界的探索，從而形成健全的人格。而且媽媽的溫柔體貼會引導孩子內心的自信和堅強，豐盈孩子的內心世界，讓孩子勇敢做自己。
在過去五年中，我深深認識到一個媽媽對傢庭、對孩子成長的重要性。我很慶幸，也很自豪，我的孩子的每一步成長，我都從未缺席，而且我還用文字記錄下他點點滴滴的成長，與他一起成長，在緻力於提升自我的同時，努力幫助孩子成為更好的自己。
養育孩子是一場修行，本書不教你如何讓孩子更閤作，不教你如何教齣聽話的孩子，我想講的是如何增強自己與孩子認識自己、實現自己，擁有獲得幸福的能力。成為媽媽是我們好的修行，媽媽的自我成長就是給孩子的好的愛。

《光影繪本：喚醒內心的彩虹》 一本關於成長、探索與自我發現的奇妙旅程 這是一本獻給所有孩子，以及心中依然住著童真的大人們的繪本。它不是枯燥的說教，也不是遙不可及的童話，而是一場充滿生命力和想象力的視覺與心靈的對話。故事圍繞著一個小小的探險傢——莉莉展開。莉莉是一個充滿好奇心的女孩，她總是睜著一雙善於發現的眼睛，觀察著周遭的世界。從清晨第一縷陽光穿過窗簾的縫隙，到夜晚繁星點點的天幕，再到雨後泥土的芬芳，每一個細微之處都藏著令她著迷的秘密。 《光影繪本：喚醒內心的彩虹》的故事，始於莉莉在自傢後院裏發現瞭一片特彆的葉子。這片葉子並非尋常的綠色，而是泛著一種淡淡的、難以言喻的光芒。當她小心翼翼地觸摸它時，一股奇妙的力量瞬間湧遍全身，仿佛整個世界都變得鮮活起來。葉子似乎在低語，邀請莉莉跟隨它，去探索一個隱藏在現實世界之下的，充滿色彩與光影的奇幻領域。 這個領域，就是“彩虹之森”。在這個森林裏，色彩不再是固定的顔色，而是擁有生命和情感的存在。紅色的花朵會因為快樂而綻放得更加熱烈，藍色的溪水會因為憂傷而流淌得更加緩慢，黃色的光芒會因為好奇而跳躍得更加歡快。而莉莉，就是那個能夠感知並與這些色彩溝通的孩子。 她遇到的第一個“居民”，是名叫“橙光”的小精靈。橙光渾身散發著溫暖的光芒，他是一個充滿活力和熱情的嚮導。橙光教會莉莉，如何去感受情緒的力量。當莉莉因為第一次看到如此奇幻的景象而感到興奮時，橙光告訴她，這種像陽光一樣溫暖的感覺，就是“喜悅”，它能讓周圍的一切都變得明亮。當莉莉因為不確定前方道路而感到一絲絲的緊張時，橙光則溫柔地解釋，那是“好奇”在引導她前進，是對未知世界的渴望。 接著，莉莉遇到瞭“靛影”——一位沉靜而睿智的老者。靛影居住在森林最深處的一棵古老的大樹下，他的聲音如同夜空般深邃。靛影教會莉莉，如何去理解和接納那些不那麼明亮的色彩，那些被我們稱之為“負麵情緒”的存在。他告訴莉莉，藍色不僅僅是天空的顔色，也可以是寜靜的湖水，是沉思的海洋；紫色不僅僅是神秘，也可以是內省的力量，是成熟的智慧。他用生動的故事和比喻，讓莉莉明白，恐懼並非隻是一種阻礙，它也是提醒我們小心謹慎的信號；悲傷並非隻會帶來痛苦，它也能讓我們更加珍惜那些美好的瞬間，並從中獲得成長。 莉莉在彩虹之森的旅途中，還邂逅瞭許多奇妙的生物。有一群跳躍著七彩光芒的“音符精靈”，它們用美妙的鏇律編織齣莉莉內心的各種聲音，有時是歡快的歌唱，有時是低語的傾訴，有時是充滿力量的呐喊。莉莉學會瞭聆聽這些聲音，並理解它們所代錶的不同感受。還有一個善於變幻形態的“風之靈”，它時而化作輕柔的微風，撫慰莉莉焦躁的心情；時而化作磅礴的疾風，鼓勵莉莉勇敢地跨越障礙。 最讓莉莉難忘的是，她遇到瞭一麵“迴聲牆”。這麵牆會映照齣莉莉內心的真實想法和感受。當她帶著自信去麵對時，牆壁會投射齣閃耀的光芒，鼓勵她繼續前進；當她感到迷茫和懷疑時，牆壁則會呈現齣模糊的影像，提示她需要停下來，審視自己的內心。通過迴聲牆，莉莉開始認識到，原來自己內心深處的想法和感受，比她想象的還要豐富和強大。 故事的高潮，發生在莉莉麵臨一個巨大的挑戰時。在彩虹之森的中心，有一個巨大的“光之湖”，湖水顔色變幻不定，仿佛蘊含著無窮的秘密。莉莉被告知，隻有真正理解並接納自己內心所有色彩的孩子，纔能看到湖底的真相，並從中獲得一份珍貴的禮物。起初，莉莉有些畏懼，她害怕那些不那麼“美好”的顔色，害怕自己無法控製它們。 但是，橙光、靛影和其他她在彩虹之森遇到的朋友們，都給予瞭她鼓勵。他們告訴她，真正的力量並非來自於壓抑或逃避，而是來自於理解、接納和融閤。莉莉深吸一口氣，她開始主動去擁抱那些曾經讓她不安的色彩。她允許自己的悲傷流淌，讓它們滋養內心的土地；她接納自己的憤怒，讓它成為打破僵局的勇氣；她擁抱自己的恐懼，讓它成為謹慎前行的羅盤。 當莉莉不再抗拒，而是將所有的色彩——無論是明亮的還是暗淡的，都溫柔地擁入懷中時，奇跡發生瞭。光之湖的水麵突然變得平靜而清澈，湖底顯現齣無數閃爍著微光的種子。這些種子，正是莉莉內心深處的潛能和可能性。她明白瞭，每一次的經曆，每一次的情感波動，都是孕育這些潛能的土壤。 故事的結尾，莉莉帶著滿滿的收獲迴到瞭現實世界。那片神奇的葉子，依然靜靜地躺在她的手中，但它散發的光芒，似乎更加柔和而溫暖。莉莉知道，彩虹之森並非一個遙遠的地方，它就存在於她的內心。而她，已經學會瞭如何去傾聽、理解和擁抱自己內心的所有色彩。 《光影繪本：喚醒內心的彩虹》通過莉莉的奇幻旅程，嚮孩子們展現瞭一個深刻的道理：每一個孩子都是獨一無二的，他們的內心都蘊藏著無比豐富的情感和強大的力量。不必害怕那些所謂的“負麵情緒”，它們隻是構成完整自我的重要組成部分。學會理解和接納，學會勇敢地麵對內心的種種感受，纔能真正地喚醒內心深處的力量，閃耀齣屬於自己的獨特光彩。 這本書不僅僅是一個故事，它是一份邀請——邀請每一個孩子，以及每一個渴望找迴內心寜靜與力量的大人，踏上這場關於自我探索與成長的美麗旅程。它鼓勵孩子們勇敢地去感受，去錶達，去嘗試，去犯錯，並從中學習。它告訴孩子們，他們擁有無限的可能，他們本身就是最美的風景，最耀眼的光芒。 書中精美的插畫，將以細膩的筆觸和豐富的色彩，將彩虹之森的奇幻景象栩栩如生地呈現在讀者麵前。每一頁都充滿瞭細節和想象力，讓孩子們在視覺的享受中，潛移默化地吸收書中的智慧。從莉莉臉上每一個細微的錶情變化，到彩虹之森中每一個奇特的生物，都經過精心設計，旨在激發孩子們的想象力，並引發他們對自己內心世界的思考。 這本繪本，旨在成為孩子成長道路上的一個忠實夥伴，陪伴他們度過那些充滿疑惑、挑戰，但也同樣充滿驚喜與快樂的時光。它傳遞的是一種積極、健康、充滿愛的成長理念，讓孩子們明白，愛自己，理解自己，接納自己，是走嚮更廣闊世界的基石。 《光影繪本：喚醒內心的彩虹》是一份送給孩子們的珍貴禮物，它用充滿詩意和想象力的方式，引導他們認識到，內心世界的豐富與多彩，纔是他們最寶貴的財富，而這份財富，需要用心去經營，用愛去澆灌。它會讓孩子們明白，他們無需成為彆人眼中“完美”的樣子，因為他們本身，就已經擁有瞭最棒的自己，等待著去發現，去閃耀。

評分☆☆☆☆☆

這本書，是我近期讀到的最能觸動我內心深處的一本書。它沒有大道理，沒有空洞的口號，而是用一種樸實無華卻又充滿智慧的語言，述說著關於成長最本質的道理。我尤其喜歡書中關於“自我肯定”的論點，它不是那種盲目的自信，而是在認清自己的不足之後，依然選擇去愛和接納。書中的文字，就像一束光，穿透瞭我內心長久以來堆積的陰影，讓我看到瞭那個曾經被自己忽視的、閃閃發光的靈魂。它鼓勵我勇敢地去錶達真實的自己，去追求那些讓我心生嚮往的事物，並且在追尋的過程中，不忘給自己留一份耐心和溫柔。我常常在讀到一些段落時，停下來，反復品味，仿佛在品味一杯陳年的佳釀，越品越有滋味。這本書，不僅僅是一本關於“成為最好的自己”的書，更是一本關於如何熱愛生活，如何與世界和諧相處的指南。它讓我感到，原來成為一個內心豐盈、精神富足的人，並不需要多麼宏大的目標，隻需要從點滴做起，從關照自己的內心開始。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，人與人之間的連接，最動人的時刻莫過於被全然地理解和接納。這本書，恰恰做到瞭這一點。它以一種極其細膩和真摯的筆觸，描繪瞭成長過程中那些不為人知的心路曆程。它沒有把“成為最好的自己”包裝成一個遙不可及的理想，而是將其具象化為每一個微小的、充滿善意的舉動，每一次勇敢的嘗試，以及每一次對自己的溫柔善待。讀這本書的過程，就像是在與一位知己進行一場深入的對話，它傾聽我的煩惱，迴應我的睏惑，並用最溫和的方式，引導我找到內心的力量。我特彆喜歡書中對“挫摺”的定義，它不僅僅被視為失敗，更是成長的階梯，是通往更強大的自己的必經之路。這種積極的解讀，讓我對過去的經曆有瞭全新的認識，那些曾經讓我痛苦不堪的時刻，如今看來，都成為瞭滋養我的養分。這本書讓我學會瞭如何欣賞自己的獨特性，如何在平凡中發現不凡，並且更加堅定地相信，每一個生命都擁有無限的潛力，等待著被發現和綻放。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的震撼，是一種潤物細無聲的感召。它沒有驚心動魄的情節，也沒有跌宕起伏的敘事，卻像一股清泉，悄悄地洗滌瞭我內心深處的疲憊和不安。我最欣賞它的是，它真正地站在瞭一個“孩子”的立場上去思考，去理解那些成長的睏惑和掙紮。它沒有用成年人的視角去居高臨下地審視，而是用一種平等而充滿尊重的態度，去陪伴。我常常在書中看到自己的影子，看到那些曾經因為一點點不如意就跌入榖底的自己，看到那些渴望被肯定，卻又不懂得如何錶達的自己。書中的文字，就像一雙溫暖的手，輕輕地撫慰著我曾經受傷的心靈。它讓我明白，所謂的“最好”，並不是要成為彆人眼中的完美，而是要成為那個最真實的、最敢於麵對自己內心聲音的自己。它提供瞭一種看待世界和看待自己的全新視角，讓我不再輕易地否定自己，不再過度地苛責自己。我開始更加願意去嘗試，去探索，去擁抱生活中的每一個可能性，因為我知道，無論結果如何，這個過程本身就已經彌足珍貴。

評分☆☆☆☆☆

讀到一本讓我心頭湧起暖流的書，就像在陰雨綿綿的日子裏，突然看見瞭雨後初霽的陽光，溫柔地灑在身上，驅散瞭所有的陰霾。書中的文字，不像冰冷的道理，更像是鄰傢姐姐細語般的分享，沒有說教，隻有共鳴。它讓我迴想起自己年少時，那些充滿不確定和迷茫的時刻，那些渴望被理解，卻又不知如何錶達的心情。當我讀到那些關於如何接納不完美的自己，如何看待小小的挫摺，如何在平凡的日子裏發現閃光點時，我真的感覺自己被深深地理解瞭。仿佛作者洞悉瞭我內心最柔軟的部分，用最恰當的詞語將那份共鳴傳遞過來。它不強調一夜之間的巨大轉變，而是更關注那些微小的、持續的積極變化，就像播下一顆種子，然後用愛與耐心去澆灌，最終它會生根發芽，長成參天大樹。這本書給我最大的感受是，原來成為“最好的自己”並不是一個遙不可及的目標，而是一個關於自我關懷、自我接納，以及在成長的道路上，永遠保持一份對生活的熱愛和好奇的過程。讀完它，我感到一股平靜的力量在心中緩緩流淌，讓我更加堅定地相信，無論遇到什麼，我都可以帶著這份力量，繼續勇敢地前行，去探索屬於自己的那片天空。

評分☆☆☆☆☆

我一直以為，所謂的“成功”或者“優秀”是需要一套標準化的公式，是需要不斷地與他人比較，然後找到那個最優解。直到我翻開這本書，纔意識到自己之前多麼的狹隘。它沒有給我提供任何速成的秘訣，也沒有給我畫什麼大餅，而是用一種非常平實的語言，闡述瞭關於“成為最好的自己”最根本的哲學。我特彆喜歡書中那種強調個體差異的論調，它告訴我，每一個生命都是獨一無二的，我們不需要刻意去模仿彆人，也不需要因為達不到某個“模闆”而感到焦慮。它鼓勵我關注自己的內在需求，傾聽自己內心的聲音，去發掘那些真正讓自己感到快樂和有意義的事情。書中提到的那些關於如何應對負麵情緒，如何建立健康的人際關係，以及如何從日常生活中汲取能量的建議，都非常實用，而且不落俗套。它不是那種讀完就丟棄的書，而是可以反復翻閱，每次都能從中獲得新的啓發。我仿佛看到作者是一位睿智的長者，用充滿慈悲的目光看著我，然後輕輕地告訴我：“孩子，彆著急，慢慢來，你已經很棒瞭。”這種溫和的引導，比任何嚴厲的督促都更能觸動人心，它讓我放下內心的執念，開始真正地愛上現在的自己，並期待著未來更好的蛻變。

評分☆☆☆☆☆

是我老鄉齣版的

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