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齣版社： 北京體育大學齣版社

ISBN：9787564427535

版次：1

商品編碼：12318136

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2018-01-01

頁數：61

內容簡介

為瞭開發適閤孩子們的小籃球比賽，本書對成人的籃球比賽規則進行瞭修改，以適應孩子們的參賽需要。其宗旨是：改變成人比賽的規則以適閤孩子們的身心發展。小籃球運動旨在為不同年齡、不同能力的孩子們提供運動機會，豐富他們的運動體驗、提高他們參與籃球運動的熱情。在孩子們學習籃球技術、參與比賽的過程中，教師或教練員有責任嚮孩子們介紹適閤他們年齡階段的籃球規則與比賽常識。

作者簡介

中國籃球協會（英文全稱：Chinese Basketball Association，縮寫CBA），中國籃球協會是全國性群眾體育組織，中華全國體育總會的下屬會員，主管籃球運動，成立於1956年6月。1997年11月24日國傢體育總局籃球管理中心成立（與中國籃協一個機構兩塊牌子），隸屬於國傢體育總局，該組織主辦多個聯賽，例如男子和女子籃球聯賽，以及大學生籃球聯賽等。

《小籃球規則》是一本深入淺齣的體育科普讀物，旨在為初學者、青少年以及所有對籃球運動充滿好奇的讀者提供一份詳盡且易於理解的入門指南。本書並非簡單羅列條文，而是力求從根本上闡釋小籃球運動的精髓，引導讀者掌握這項運動的核心技巧、戰術理念以及良好的體育精神。 第一章 認識小籃球：為何選擇它？ 在正式進入規則的海洋之前，我們首先會花大量篇幅來介紹小籃球這項運動的獨特魅力。為什麼選擇小籃球？它與我們熟知的標準籃球有何不同？本書將從幾個關鍵維度進行解讀： 尺寸與適齡性： 小籃球的球體尺寸和籃筐高度都經過瞭特彆調整，使其更加適閤兒童和青少年。我們將詳細解釋這些調整如何降低運動門檻，讓年輕的身體更容易掌握運球、投籃等基本動作，從而減少運動損傷的風險，並顯著提升學習樂趣。 場地與規則的簡化： 相較於標準籃球，小籃球的場地尺寸和部分規則也進行瞭簡化。這使得比賽節奏更加明快，減少瞭因場地過大、戰術復雜而可能産生的混亂，讓孩子們能更專注於技術的運用和團隊的配閤。 促進全麵發展： 小籃球不僅僅是一項運動，更是培養孩子多方麵能力的重要載體。我們將探討小籃球如何鍛煉孩子的協調性、反應能力、決策能力，以及在團隊協作中培養的溝通、信任和責任感。它更是培養孩子堅韌不拔、敢於拼搏的體育精神的絕佳途徑。 與標準籃球的銜接： 對於有誌於未來從事更高級彆籃球運動的孩子，小籃球是他們成長道路上不可或缺的基石。本書會簡單介紹小籃球規則與標準籃球規則之間的聯係與區彆，為孩子們建立清晰的運動發展路徑。 第二章 基礎的基石：球場與裝備 任何運動的開展都離不開閤適的場地和裝備。《小籃球規則》將帶領讀者仔細審視小籃球運動對場地和裝備的特殊要求，確保讀者在開始練習前就掌握最基本、最重要的概念。 場地的大小與劃分： 詳細介紹小籃球比賽的標準場地尺寸，以及三分綫、罰球綫、中圈等關鍵區域的劃分。我們將通過圖示和文字相結閤的方式，讓讀者對比賽場地有一個直觀的認識。 籃筐的高度與球體的選擇： 重點講解小籃球特有的籃筐高度（通常低於標準籃球），以及為什麼這樣的高度更適閤青少年。同時，也會介紹適閤兒童使用的籃球尺寸和重量，確保孩子們能夠舒適地運球和投籃。 裝備的選擇與穿戴： 強調運動鞋的重要性，以及如何選擇一雙適閤籃球運動的鞋子，以保護腳踝，提供良好的抓地力。還會提及運動服飾的要求，以保證運動時的舒適度和靈活性。 第三章 遊戲規則：看得見的指令 這是本書的核心內容，我們將用清晰、邏輯嚴謹的語言，配閤生動的例子，逐一解析小籃球比賽中的各項規則。力求讓每一位讀者，無論是否接觸過籃球，都能迅速理解並運用。 比賽的開始與結束： 介紹比賽的開球方式、上下半場（或節）的劃分、中場休息以及比賽時間的計算。 得分規則： 詳細講解投籃得分的方式，包括兩分球、三分球（在某些小籃球規則中可能不存在或有特定規定）、罰球得分。解釋不同區域的投籃價值。 基本技術犯規： 走步： 什麼是走步？在什麼情況下會被判走步？如何避免走步？我們將通過圖示和情景模擬來詳細解釋。 二次運球： 解釋在什麼情況下可以運球，什麼情況下禁止二次運球。 帶球撞人： 解釋進攻球員在運球過程中與防守球員發生身體接觸時，如何判斷犯規。 基本身體犯規： 非法用手： 講解防守球員在防守過程中，哪些動作屬於犯規，例如推、拉、打、絆等。 阻擋： 解釋在什麼情況下，防守球員的站位和動作會被判為阻擋犯規。 惡意犯規： 介紹嚴重犯規的情況，以及可能帶來的處罰。 迴閤製進攻與防守： 闡述籃球比賽中進攻方與防守方的轉換，以及何時球權會發生改變。 界外球： 講解球齣界後的處理方式，以及如何發界外球。 時間限製： 介紹進攻時間限製（如24秒規則，在小籃球中可能有所簡化），以及其他與時間相關的規則。 暫停與換人： 講解教練何時可以請求暫停，以及如何進行球員的換人。 第四章 戰術的初探：團隊的智慧 理解規則隻是第一步，更重要的是如何將規則運用到比賽中，並形成有效的戰術。《小籃球規則》將為年輕的球員們打開戰術的大門，讓他們瞭解團隊協作的樂趣與重要性。 進攻端的配閤： 傳切配閤： 簡單的傳球和跑位，如何通過默契的配閤撕開對方防綫。 擋拆配閤： 解釋擋拆的基本原理，以及進攻球員和防守球員在擋拆中的作用。 定點投籃： 如何創造齣空位投籃的機會。 防守端的策略： 盯人防守： 介紹最基本的盯人防守策略，以及每個球員的防守職責。 區域聯防（簡化介紹）： 簡單介紹區域聯防的概念，以及其在小籃球中的應用。 防守中的溝通： 強調防守時球員之間相互提醒、溝通的重要性。 攻防轉換： 講解快攻和退防的重要性，以及如何快速有效地進行攻防轉換。 第五章 體育精神：超越勝負的價值 《小籃球規則》不僅僅是一本教你如何玩遊戲的書，更是一本引導你如何在運動中成長，如何在團隊中學習的書。體育精神是本書貫穿始終的主題。 尊重對手： 強調在比賽中尊重每一位對手，無論勝負。 服從裁判： 講解尊重裁判判罰的重要性，即使有時會感到不公平。 公平競爭： 鼓勵球員們以誠實、公平的方式進行比賽。 團隊閤作： 再次強調團隊閤作是小籃球的核心，個人能力的發揮也離不開團隊的支持。 永不放棄： 培養球員們在睏難麵前不屈不撓、堅持到底的精神。 享受運動： 最重要的一點，鼓勵孩子們享受運動帶來的快樂，在玩耍中學習和成長。 附錄：術語解釋與常見問題解答 為瞭讓讀者能夠更便捷地查閱和理解，《小籃球規則》的附錄部分將包含： 常用術語錶： 對書中齣現的關鍵籃球術語進行清晰的解釋。 常見問題解答（FAQ）： 針對初學者可能遇到的典型疑問，提供簡明扼要的解答，例如：“什麼情況下算犯規？”“怎樣纔能投進球？”等。 裁判手勢圖解（可選）： 如果篇幅允許，可以加入常見的裁判手勢圖解，幫助讀者更好地理解比賽中的判罰。 《小籃球規則》是一本集知識性、趣味性、指導性於一體的圖書。它將以最親切、最易懂的方式，伴隨每一個熱愛小籃球的孩子，從零開始，一步步走進這項充滿活力與激情的運動世界。本書的目標是讓每一個閱讀它的人，都能自信地走上球場，享受籃球帶來的純粹的快樂，並在其中收獲成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是拿到瞭一把萬能鑰匙，它打開瞭我通往理解復雜係統運作方式的大門。作者的語言風格非常具有感染力，他像一位經驗豐富的嚮導，牽著你的手，穿越迷霧重重的叢林，每當你感到氣餒時，他總能適時地用一個生動的比喻讓你重拾信心。我最欣賞的地方在於，它並沒有給我們一個標準答案，而是提供瞭一套高效的提問工具。它教會我們如何去質疑既定的流程，如何從看似固定的結構中尋找破局點。這本書的行文有一種鮮明的現代感，即使討論的是一些看似傳統的主題，作者也能用最新鮮的視角去解構和重組。我周圍一些朋友讀完後，紛紛錶示對工作效率和解決問題的思路都有瞭質的飛躍。這本書的影響力，已經超越瞭其本身的範疇，變成瞭一種思維方式的升級。它不是一本讀完就可以束之高閣的書，更像是一本需要時不時翻閱、隨時可以進行“維護”的工具書。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的閱讀難度比我預想的要高，但這種難度帶來的成就感是無與倫比的。作者似乎完全沒有顧忌讀者的接受能力，他大膽地引入瞭跨學科的知識點，比如從古典音樂的對位法中汲取靈感來解釋某種程序邏輯的構建。這種知識的混搭，非但沒有造成混亂，反而構建瞭一個異常豐富和立體的知識宇宙。我尤其贊賞作者那種近乎偏執的求真精神，他似乎在每一個論點後麵都附帶著一串詳盡的腳注，引用瞭大量的曆史案例和實驗數據來佐證。這使得整本書的論證過程無懈可擊，充滿瞭令人信服的力量。對於我這種對知識的來源和準確性有較高要求的讀者來說，這種紮實的學術根基簡直是久旱逢甘霖。唯一美中不足的是，偶爾會齣現一些長達半頁的復雜長句，需要反復閱讀纔能完全理清其主謂賓結構，但這也許正是作者追求錶達精確性的代價吧。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計本身就是一種藝術品，厚重的紙張，柔和的油墨，拿在手裏就有一種莊重感。但更讓我震撼的是其思想的銳度。作者似乎擁有某種“透視眼”，能夠看穿事物錶麵紛繁復雜的錶象，直達其內在的統一性。在閱讀過程中，我發現自己開始不自覺地運用書中的分析框架去審視我生活中的其他領域——比如職場決策、人際交往，甚至是藝術鑒賞。這說明瞭作者構建的理論體係具有極強的通用性和遷移性。他對“例外條款”的處理尤為精彩，沒有簡單地將其歸類或忽略，而是將其視為驗證核心規則強度的關鍵測試點，這種嚴謹態度令人肅然起敬。不過，這本書的閱讀體驗對讀者的專注度要求很高，它要求你全身心地投入，去捕捉那些看似不經意間拋齣的關鍵信息。如果你隻是走馬觀花，恐怕會錯過很多寶貴的洞見。總而言之，這是一本需要你投入時間、傾注心力纔能完全消化的巨著。

評分☆☆☆☆☆

這本書，天呐，簡直是一場思維的探險！我原本以為這會是一本枯燥的入門指南，誰知道作者竟然能把一個看似簡單的領域，挖掘齣如此深邃的哲學意味。閱讀過程中，我時常會停下來，凝視窗外，思考那些關於“邊界”與“流動”的隱喻。它探討的遠不止是錶層的操作手冊，更像是一部關於如何在既定框架內實現最大自由的宣言。作者的筆觸細膩而有力，每一個段落都像精心打磨的寶石，摺射齣不同的光芒。我尤其欣賞他對“規則的本質”那一章的論述，那種抽絲剝繭，直抵事物核心的敘事方式，讓人拍案叫絕。這本書的語言風格極其古典和凝練，偶爾會用一些我不太熟悉的詞匯，但這反而增添瞭一種閱讀的挑戰性和迴味無窮的韻味。讀完後，我感覺自己對世界萬物的運行規律都有瞭一層新的認知，仿佛解鎖瞭某種隱藏的係統設置。對於那些追求深度和廣度，不滿足於錶麵答案的讀者來說，這本書絕對是不可多得的精神食糧，它會讓你重新審視自己日常生活中那些習以為常的設定。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到這本書的時候，內心是帶著一絲懷疑的，畢竟市麵上同類書籍太多瞭，大多都是換湯不換藥的陳詞濫調。然而，這本書的開篇，就像一股清新的山泉水，瞬間洗滌瞭我的疲憊。作者的敘事節奏把握得極其精妙，他懂得何時應該快刀斬亂麻，直擊要點，又懂得何時應該放慢腳步，用充滿畫麵感的場景來描繪那些抽象的概念。我特彆喜歡那種穿插其中的幽默感，它不是那種刻意的搞笑，而是恰到好處地齣現在知識的縫隙中，讓人在會心一笑的同時，也更容易將那些復雜的理論內化吸收。這本書的結構設計也堪稱一絕，邏輯層次分明，從宏觀到微觀，層層遞進，即便是對這個領域完全陌生的新手，也能輕鬆跟上作者的思路。讀到一半的時候，我甚至産生瞭一種想要立刻付諸實踐的衝動，因為它不僅告訴你“是什麼”，更重要的是告訴你“為什麼”以及“如何做纔能做得更好”。這種兼具理論深度和實踐指導意義的平衡感，是很多同類作品難以企及的。