第一關係 零歲開始培育孩子的社會能力和良好情緒 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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珍·凱利，戴安娜·桑多瓦爾，特蕾西·硃剋曼，吉姆·布爾曼 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒
• 社會性發展
• 情緒管理
• 0-3歲
• 兒童心理學
• 早期教育
• 傢庭教育
• 溝通技巧
• 行為發展

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200138856

版次：1

商品編碼：12352854

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：148

內容簡介

你和孩子之間的親密互動直接塑造著他們對於自身的認知，以及對於周圍世界的感受。你可以讓他感到自己的價值和能力，以及他自己是多麼的可愛。此外，你還可以幫助他相信周圍環境是足夠安全的，他可以放心地去探索、去學習。通過你和孩子之間建立起來的關係，可以幫助他發展健康的社會情緒。
書中首先介紹依戀、自我的發展和情緒管理。第二章將會介紹嬰兒和幼兒基本的10 點社會需求和情緒需求。第三章和第四章將會詳細介紹促進兒童社會性發展、情緒發展的各種敏感、有迴應的高質量養育方式。第五章將介紹如何在托育場所中滿足兒童社會情緒發展需求。
文中展現齣很多養育者和嬰幼兒互動的實操案例，可以給養育者很多實質性操作的指導。

作者簡介

珍·凱利 戴安娜·桑多瓦爾 特蕾西·硃剋曼 吉姆·布爾曼 著
關宏岩等 譯

內頁插圖

目錄

第一章 關係的重要性 1
安全依戀 4
“自我”的發展 7
情緒調節 10
參考文獻 14
第二章 理解孩子的社會情感需求 15
嬰兒和學步兒的社會情感需求 18
思考社會情感需求 19
思考孩子的社會情感需求 22
親子關係中的艱難時刻 23
養育孩子需謹記他們的社會情感需求 24
參考文獻 30
第三章 嬰幼兒信賴感與安全感的發展 31
新生兒——神奇的生命 33
走進養育者的世界 33 依戀、親密聯結（bonding）和探索 35
特徵1 日復一日的愛與關注 39
特徵2 接受與理解 42
特徵3 情緒波動時的撫慰 48
特徵4 可預測的世界 51
特徵5 遊戲與探索 53
參考文獻 59
第四章 學步兒與自我發展 61
學步兒的依戀、聯結與探索 64
安全基地 64
安全港灣 65
自我發展路徑 67
特徵1 日常的愛與關注 68
特徵2 共情與理解 69
特徵3 幫助孩子管理負麵情緒 73
特徵4 可預知的世界 79
特徵5 鼓勵探索 82
特徵6 製定紀律——選擇、限製、迴應性指導 88
總結 101 第五章 滿足兒童在群體中的社會和情感需求 103
邀請傢長參與 106
建立健康傢校關係的要點 108
承認獨特性 108
敏感迴應 109
感同身受 109
修復關係 110
享受互動 111
與傢長溝通孩子的問題 111
打好基礎 112
經常溝通 113
召開傢長會 113
會前準備 113
安排會議 114
會議進行時 115
結束會議和會後跟進 118
主要照護者 119
照護質量與關係 120
個體需求 121
分離焦慮 122
換老師或換環境 123
媽媽就是托兒所老師 124
深層次理解兒童行為 125
第一種原因：發展階段 125
第二種原因：個體差異 126
第三種原因：環境 127
第四種原因：孩子不知道，但是可以學 128
第五種原因：情感需求未滿足 129
小結 130
參考文獻 131

精彩書摘

親子關係中的艱難時刻
世上的每個孩子都有著自己獨特的人格、氣質以及行為，他們還將不斷地發展變化，麵對新的挑戰，掌握新的技能。這些獨特性和持續的變化會不斷豐富親子關係，同時也難免帶來一些疑惑、沮喪或情緒失控。
如果身處理想世界，父母和孩子幸福相依，親子關係安全、親密、相親相愛，溝通順暢。可惜的是我們生活在現實世界，生活中總是充斥著各色各樣的問題：你缺乏睡眠或工作壓力巨大，孩子得瞭疝氣或者特彆活躍好動使你不堪重負，孩子的某些行為或需求讓你覺得難以包容而情緒爆發，甚至沒有足夠的時間來讓孩子處理自己的負麵情緒。
正如本章引言所說的那樣，“養兒育女是這世上最具挑戰，需要付齣最多，並且又最有壓力的一項工作”，它讓我們展現自己最好的一麵，同時也讓我們展現最壞的一麵。有時候你會變成另一個樣子，而不是你想做的那種父母。你知道嗎？這樣的時刻每個父母都曾有過，但關鍵是在這之後你和孩子之間會怎麼樣。
在第一章中我們介紹過的“修復”概念在此時的情境中同樣十分重要。正如你試圖幫助自己的孩子修復負麵情緒並且改善他對於這個世界的看法一樣，作為親子關係中的成人一方，你也同樣要采取行動來修復你們之間的關係，讓它重歸於好。修復實際上包含瞭兩個層麵：即調節你的行為和調節你們之間的互動方式，使你和孩子重新感受到相互之間的親密；此外，修復還包括道歉，以及用一種利於成長的方式來梳理發生過的事情，包括你自己或和孩子一起反思如何避免這樣的矛盾衝突反復發生。
為瞭修復你們的關係，你首先需要學會善待自己，使自己不會糾結於對過往事情的慚愧或罪惡感之中而難以采取行動。讓孩子經曆親子關係的修復過程能夠幫助他懂得，所有的關係都不是一帆風順的，但你對他無條件的愛卻是永恒的。修復關係的經曆還能夠讓孩子學會生命中很重要的一課——人際關係是值得投入的，而且每個人都有能力增進人際關係。

前言/序言

中文推薦序

人皆養子盼聰明。
讓寶寶健康成長成纔是每個傢庭的共同期盼。
科學研究已經證明，人類終生發展成就與0~3 歲兒童早期發展有著至關重要的聯係。我國每年新生寶寶1800 多萬，傢庭和社會對科學育兒的需求越來越急迫。中國兒童早期發展，需要科學的指導。全國婦幼健康研究會特彆設立瞭“兒童早期發展進傢庭項目”，積極推進先進理念 、科學知識、營養技能、運動開發、心理輔導走進傢庭，旨在推進父母成為兒童早期發展的第一責任人，提高中國兒童早期發展的質量和水平。同時，也急需藉鑒國際先進經驗，為中國傢庭科學育兒提供幫助和指導。
本書由華盛頓大學護理學院嬰幼兒發展中心組織編寫，書中大量內容來源於該中心對傢庭養育指導的40 年成功項目的經驗總結，該項目的理念和全國婦幼健康研究會的追求不謀而閤。
養育孩子可以說是世界上最為精細的一項工作，尤其對於新手父母來說必然麵臨諸多未知和挑戰，並且一經錯過便無法彌補。本書係統闡述瞭傢庭第一關係的重要性、如何理解孩子的社會情感需求、嬰幼兒安全感的發展及在群體中的社會情感需求等，還深入剖析瞭傢長普遍存在的育兒焦慮的原因和錶現，並重點介紹瞭很多育兒過程中的實際操作技巧，能夠幫助父母解決嬰幼兒早期養育過程中的很多實際問題，對傢庭極具現實指導意義，非常值得一讀。
希望廣大傢長、從事兒童早期發展工作的各級兒童保健和幼教工作的專業技術人員等，都能從本書獲益。

張世琨
國傢衛生計生委婦幼司原司長
全國婦幼健康研究會常務副會長

《第一關係：零歲開始培育孩子的社會能力和良好情緒》 引言：點亮孩子心靈的第一盞燈 每一個新生兒的到來，都如同一張純淨的白紙，承載著父母無限的希望與期待。然而，在這張白紙上描繪齣怎樣的色彩，書寫怎樣的故事，卻遠非簡單的照料那麼簡單。在孩子成長的最初歲月裏，尤其是從零歲開始，為他們奠定堅實的社會能力與良好情緒的基礎，就如同為一座巍峨的建築打下牢固的地基，影響深遠，至關重要。這本《第一關係》便是這樣一本旨在幫助父母理解並實踐這一理念的指南。它深信，孩子最早建立的，也是最深刻的，就是與照料者之間的“第一關係”，而正是這種關係，成為瞭孩子探索世界、建立自我、融入社會的起點。 本書並非空泛的理論說教，而是基於大量科學研究和實踐經驗，為父母提供一套係統、可行的方法論，幫助他們在孩子齣生起，就開啓一場關於心靈成長的智慧之旅。它將帶領父母深入瞭解嬰幼兒早期發展的心智模式，揭示影響孩子情緒和社交發展的關鍵因素，並提供一係列切實有效的互動策略，讓每一次與孩子的親密接觸，都成為一次積極的情緒連接和能力培養。 第一部分：看見那個小小的探索者——零歲寶寶的心智圖景 在許多人眼中，零歲的嬰兒似乎隻懂得哭鬧和沉睡。然而，在他們看似混沌的感知中，卻隱藏著一個高度敏感、積極學習的小小探索者。 感知世界的初體驗： 剛齣生的寶寶，通過五官感知世界。他們的聽覺係統已經相當成熟，能夠分辨熟悉的聲音（如媽媽的心跳、爸爸的聲音）；視覺雖然模糊，但對人臉和光綫變化尤其敏感。觸覺更是他們最重要的探索工具，通過擁抱、撫摸、包裹，他們建立起對安全感和身體邊界的認知。嗅覺和味覺也驅動著他們尋找舒適和滿足。本書將詳細解析這些感官如何協同作用，構建寶寶最早的認知圖景，並指導父母如何通過豐富的感官刺激，促進寶寶的大腦發育。 情緒的萌芽與錶達： 哭泣是寶寶最直接也最強大的情感錶達方式。它不僅僅是生理需求的信號，更是他們錶達不適、焦慮、甚至是喜悅（雖然早期不明顯）的語言。寶寶的情緒是原始而純粹的，他們缺乏自我調節的能力，完全依賴於外部照料者的迴應。理解寶寶不同哭聲背後的含義，是父母建立有效溝通的第一步。本書將引導父母學會“解碼”寶寶的哭聲，區分不同情境下的情緒信號，並強調及時、恰當的迴應對於建立安全感和信任感的重要性。 連接的渴望： 嬰兒天生具有尋求連接的驅動力。他們渴望被看見、被迴應、被愛。這種渴望驅動著他們與主要的照料者（通常是父母）建立深層的情感聯結。研究錶明，這種早期聯結的質量，將直接影響孩子未來的人際關係、情緒穩定性以及應對壓力的能力。本書將深入探討“依戀理論”，解釋安全型依戀對孩子成長的深遠意義，並提供具體方法，幫助父母成為孩子可靠的“安全基地”。 第二部分：構建“第一關係”——愛與迴應的藝術 “第一關係”並非僅僅指親子關係，而是指孩子與最主要、最頻繁接觸的照料者之間形成的，最基礎、最深刻的情感紐帶。這種關係的質量，直接塑造瞭孩子對世界和他人的最初看法。 積極的互動與迴應： 每一刻的互動，都是在塑造“第一關係”。當寶寶發齣信號（如微笑、咿呀語、肢體動作），父母給予積極、同步的迴應，就是一次成功的連接。這包括眼神的交流、麵部錶情的模仿、溫柔的言語迴應、以及肢體上的安撫。本書將提供一係列“互動遊戲”，例如“迴應性撫觸”、“聲音模仿”、“錶情遊戲”等，讓父母在日常照料中，輕鬆掌握與寶寶建立連接的技巧，讓每一次喂奶、換尿布、洗澡都充滿愛的交流。 情緒的鏡像與調節： 嬰兒的情緒調節能力是有限的，他們很大程度上依賴父母來幫助他們管理情緒。當寶寶因為飢餓、疲倦或受到驚嚇而哭泣時，父母的平靜、安撫和理解，能夠幫助寶寶逐漸學會平靜下來。這就是情緒的“鏡像”過程。父母的情緒狀態也會感染寶寶。因此，父母學會自我情緒管理，保持積極平和的心態，對於幫助寶寶建立良好的情緒基礎至關重要。本書將探討父母如何成為寶寶的“情緒容器”，以及如何通過身教，幫助孩子發展情緒自我調節的能力。 建立安全感與信任感： 安全感是孩子探索世界的基石。當寶寶知道自己的需求會被及時滿足，知道自己可以依靠父母時，他們纔會鼓起勇氣去探索未知。信任感則源於父母言行的一緻性和可靠性。持續、穩定、充滿關愛的照料，能夠讓寶寶建立起對世界和對他人的基本信任。本書將闡述如何通過建立規律的作息、可靠的日常流程，以及始終如一的愛與支持，為孩子構建牢固的安全感和信任感。 第三部分：預見未來的種子——早期社會能力的萌芽 社會的原子單位是人，而人與人之間的互動構成瞭社會。孩子的社會能力，並非在進入學校後纔開始培養，而是在零歲起，就已經悄然萌芽。 理解社交綫索： 即使是幾個月大的嬰兒，也開始嘗試理解一些簡單的社交綫索。他們會注視他人的麵部錶情，對聲音和語調做齣反應，並開始學習模仿。例如，看到彆人微笑，他們也可能嘗試微笑；聽到有趣的語調，他們會發齣咿呀聲迴應。本書將指導父母如何“翻譯”寶寶的社交信號，並鼓勵父母主動提供豐富的社交體驗，例如，在與寶寶玩耍時，有意識地使用不同的語調、錶情和肢體語言，幫助他們認識到社交互動的趣味性。 發展同理心的基石： 同理心，即理解並分享他人感受的能力，其根源在於早期體驗到被理解和被關懷。當寶寶的情緒得到父母的及時、恰當的迴應時，他們就開始體驗到“我的感受是被看見的”。這種體驗是發展同理心的重要前提。本書將強調，父母在麵對寶寶的負麵情緒時，避免簡單粗暴地製止，而是嘗試去理解並安撫，這本身就是在為孩子播下同理心的種子。 分享與閤作的初步嘗試： 隨著寶寶的成長，他們會開始對玩具産生興趣，並可能嘗試與他人分享。盡管這種分享可能非常有限，例如，在父母的引導下，將玩具遞給大人，或在有人靠近自己的玩具時發齣提醒。這些都是社會性行為的早期錶現。本書將提供一些簡單的小遊戲，幫助孩子在玩耍中體驗分享和等待的樂趣，為日後更復雜的社交互動打下基礎。 第四部分：情緒的晴雨錶——滋養孩子的情緒健康 良好情緒是孩子健康成長的陽光雨露。它影響著孩子的學習能力、人際關係、身心健康，甚至是未來的人生幸福感。 接納所有情緒： 孩子的情緒是豐富多樣的，從欣喜到悲傷，從好奇到沮喪，都是他們正常發展的一部分。父母最重要的任務之一，就是創造一個允許孩子錶達各種情緒的環境。避免壓抑、否定孩子的情緒，例如，“彆哭瞭，有什麼好哭的！”。本書將引導父母學習如何“有情緒地迴應”，即在安撫孩子的同時，用語言錶達對孩子情緒的理解，例如，“你是不是因為玩具被拿走瞭，所以很難過？”。 情緒的命名與理解： 隨著孩子語言能力的發展，幫助他們認識和命名自己的情緒，是情緒發展的關鍵一步。當孩子能夠用語言錶達“我好生氣”、“我有點害怕”時，他們就邁齣瞭情緒管理的第一步。本書將提供一些親子閱讀、遊戲互動的方式，幫助孩子認識不同的情緒詞匯，並理解情緒的來源。 培養應對負麵情緒的能力： 孩子不可能永遠快樂。當他們遇到挫摺、失望時，如何應對負麵情緒，是需要學習的。父母可以通過示範、引導，幫助孩子找到健康的宣泄和調節方式，例如，深呼吸、擁抱、聽音樂、或者通過畫畫來錶達。本書將提供一些實用的情緒調節技巧，幫助孩子在遇到挑戰時，能夠更好地管理自己的情緒，而不是被情緒所淹沒。 結語：一段愛的旅程，一次智慧的陪伴 《第一關係：零歲開始培育孩子的社會能力和良好情緒》是一本陪伴父母踏上這段充滿挑戰與喜悅的育兒之旅的書。它提醒我們，孩子最早的成長，並非關乎知識的灌輸，而是關於愛的聯結、情感的滋養以及社會性行為的萌芽。從零歲開始，每一個細微的互動，每一次耐心的迴應，都在為孩子的心靈畫下美好的色彩，播下健康成長的種子。 這本書將幫助你： 深入理解嬰幼兒的發展規律： 看到那個比你想象中更敏感、更有能力的寶寶。 掌握與寶寶建立深層情感聯結的技巧： 讓每一次親密互動都充滿力量。 學會識彆和迴應寶寶的情緒信號： 成為孩子最可靠的情緒支持者。 發掘孩子早期社會能力的潛能： 為他們未來的社交打下堅實基礎。 培養孩子積極健康的情緒習慣： 讓他們擁有應對生活挑戰的內在力量。 這是一場關於“看見”的旅程，看見孩子內在的需求，看見愛的力量，看見智慧的陪伴所能帶來的改變。願本書能成為你育兒路上的明燈，幫助你與孩子建立起最堅實、最美好的“第一關係”，點亮孩子一生幸福的起點。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我最大的觸動在於，它讓我們傢長意識到，孩子的情緒能力和社交能力，並非與生俱來，而是一個需要從小精心嗬護和培養的過程。我以前總以為，隻要孩子吃飽穿暖，健健康康地長大就好，對於孩子的情緒錶達和人際交往，並沒有太多的概念。讀瞭這本書，我纔明白，原來孩子從咿呀學語開始，就在用各種方式錶達自己的需求和感受，而我們作為父母，需要做的不僅僅是滿足他們的生理需求，更要學會傾聽他們的內心世界，理解他們的喜怒哀樂。書中關於“共情”的訓練方法，讓我學會瞭如何站在孩子的角度去思考問題，用他們能理解的方式去溝通，這不僅拉近瞭我們之間的距離，也幫助孩子建立瞭更健康的心理模式。這本書，不僅僅是一本育兒指南，更是一本關於如何成為一個更懂得孩子、更理解人性的父母的書。

評分☆☆☆☆☆

對於新手父母來說，這本書無疑是一盞明燈。我是在孩子剛齣生不久時購入這本書的，當時我對育兒完全是一片空白，看到孩子哭鬧就束手無策，也擔心自己做得不夠好，會影響到孩子。這本書就像一個經驗豐富的智者，循序漸進地為我解讀瞭嬰幼兒的心理發展規律，並且提供瞭非常具體的指導。我尤其欣賞它在“迴應性照料”方麵的闡述，強調瞭父母要及時、敏感地迴應孩子的信號，這不僅僅是生理上的需求，更是情感上的連接。書中提到的“共同關注”的遊戲，我嘗試後發現孩子非常喜歡，而且確實能有效地促進孩子對周圍環境的認知和語言發展。更重要的是，它教會我如何帶著耐心和愛去陪伴孩子，而不是把育兒變成一場“任務”。這本書讓我認識到，真正的育兒，是建立在深刻的理解和尊重的基石之上的。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，原來育兒這件事，遠比我想象的要更有深度和學問。我一直以為，所謂的“社會能力”和“良好情緒”是孩子長大後自然而然就會具備的，但這本書顛覆瞭我的認知。它強調瞭從零歲開始就應該有意識地去培養，而且培養的方式並不是刻意的說教，而是融入到日常的親子互動中。我特彆喜歡書中關於“情緒詞匯”的講解，以前我可能隻是簡單地安慰孩子“不哭”，但這本書教我如何識彆孩子不同情緒背後的原因，並用更精準的語言去迴應，比如“你是不是因為玩具被拿走瞭，所以感到很難過？”這種方式，讓孩子感到被理解，也幫助他們學會為自己的情緒命名。另外，關於孩子建立“安全感”的部分，讓我茅塞頓開。原來，父母穩定的情緒和迴應，是孩子建立信任和探索世界的基礎。這讓我開始反思自己平時的一些行為，是否無意中影響瞭孩子安全感的建立。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計很吸引人，色彩柔和，給人一種溫暖、親切的感覺，就像擁抱孩子時的感受一樣。我一直都對兒童早期教育非常感興趣，尤其是在孩子成長的最初幾年，這個階段對他們未來的發展至關重要。我常常在想，除瞭基本的認知能力，我們還能為孩子做些什麼，纔能讓他們在未來的人生道路上走得更順暢？特彆是關於情緒管理和與人交往方麵，我總覺得這是一個很微妙但也非常重要的部分。我希望這本書能提供一些切實可行的方法，幫助我更好地理解孩子不同階段的情緒錶達，以及如何引導他們建立健康的人際關係。我尤其關心的是，如何在日常生活中，通過一些簡單有趣的方式，讓孩子學會分享、閤作，理解他人的感受，並且能夠用恰當的方式錶達自己的需求和情緒。畢竟，一個情商高的孩子，在未來的學習和生活中，會更有優勢。我期待書中能有真實的案例分享，讓我能感同身受，並且從中找到適閤我傢孩子的實踐方式。

評分☆☆☆☆☆

我是一名二胎媽媽，大寶已經上小學，迴顧過去，總覺得有些地方做得不夠理想。所以，在懷二寶的時候，我特彆希望能從一開始就做得更好，尤其是在孩子的情緒發展和社交能力培養上。這本書給我帶來瞭很多新的啓發。我發現，很多我們成年人認為理所當然的社交禮儀和情緒處理方式，對於小寶寶來說，是需要慢慢引導和學習的。書中關於“模仿學習”的章節，讓我意識到父母是孩子最好的老師，我們的一言一行都會被孩子看在眼裏，學在心裏。我開始更加注意自己與先生的溝通方式，以及如何與他人互動，希望為孩子樹立一個積極的榜樣。這本書的內容並不空洞，而是充滿瞭實操性，比如如何通過遊戲來教會孩子分享，如何通過故事來引導孩子理解同情心，這些都讓我覺得非常實用，也充滿瞭期待。