小兒推拿一本就夠 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉清國 著

圖書標籤:

• 小兒推拿
• 嬰幼兒護理
• 育兒
• 健康
• 按摩
• 傢庭護理
• 育兒知識
• 兒童保健
• 中醫
• 養生

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518036578

版次：1

商品編碼：12356800

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-05-01

用紙：輕型紙

頁數：224

內容簡介

《小兒推拿一本就夠》闡述瞭小兒推拿常用的80個特效穴位及具體的取穴方法，常用的推拿方法，以及推拿在兒童保健和35種常見病中的具體運用。全書內容通俗易懂，並且配有步驟圖，使讀者一看就懂，一學就會。適閤對中醫推拿感興趣的讀者參閱。

作者簡介

北京中醫藥大學針灸推拿學院教授，醫學博士，北京國醫堂主任醫師，博士生研究生導師。中國針灸學會副秘書長。

內頁插圖

《小兒推拿一本就夠》內容簡介 這套書稿，旨在為廣大傢長提供一套係統、實用且易於掌握的小兒推拿保健與調理指南。我們深知，在孩子的成長過程中，健康是傢長最關心的頭等大事。而小兒推拿，作為一種傳承韆年的中醫外治法，以其溫和、無創、副作用小的特點，在提高孩子免疫力、緩解常見病癥、促進生長發育等方麵，展現齣瞭獨特的優勢。 本書的書寫並非為瞭追逐時下流行的“速成”概念，而是本著對傳統醫學的敬畏，對科學育兒的嚴謹，以及對孩子們健康的深切關懷，精心打磨而成。我們摒棄瞭市麵上一些碎片化、零散化的推拿技巧講解，力求從基礎理論到具體操作，再到常見病癥的應對，形成一個完整的知識體係，讓傢長在學習過程中，不僅知其然，更知其其所以然。 一、 夯實基礎：理解小兒推拿的科學內涵 在正式進入推拿手法之前，本書花費瞭相當篇幅，係統地闡述瞭小兒推拿的理論基礎。這部分內容，是讓傢長真正理解和信任小兒推拿的關鍵。 中醫理論的現代化解讀： 我們將中醫關於“形神閤一”、“髒腑辨證”等核心理念，結閤現代醫學對兒童生長發育規律的認識，進行深入淺齣的解讀。例如，我們會解釋為何小兒推拿能通過刺激體錶穴位，來調理脾胃功能，進而促進消化吸收，增強體質，這背後有著怎樣的生理機製。我們會用通俗易懂的語言，解釋“脾主運化”，“肺主皮毛”等經典理論在小兒推拿中的體現，幫助傢長建立起科學的認知框架。 小兒生理病理特點： 詳細介紹兒童生長發育的特殊性，如“形氣未充”、“髒腑嬌嫩”、“易受外邪”等，以及這些特點如何影響其疾病的發生和發展。這將幫助傢長理解為何小兒推拿要區彆於成人推拿，其手法、穴位選擇和力度都有何不同。 推拿的優勢與適用範圍： 明確指齣小兒推拿的獨特優勢，如溫和、無創、易於接受，以及其在預防保健、日常調理、輔助治療常見病癥方麵的廣泛適用性。同時，我們也會清晰界定小兒推拿的局限性，告知傢長何時需要尋求專業醫療幫助，強調推拿是輔助療法，並非萬能。 操作前的準備與注意事項： 從環境選擇、操作者自身準備（如清潔、心態）、孩子狀態的判斷（如避開飯後、疲勞、哭鬧等時段），到推拿前後的觀察，都提供瞭詳盡的指導。這部分內容，是確保推拿安全有效的基礎。 二、 精準施法：經典穴位與實用手法詳解 本書的核心內容，是關於小兒推拿的關鍵穴位和常用手法。我們力求精準、詳盡，讓傢長一看即懂，一學就會。 核心穴位解讀： 精選瞭在小兒推拿中應用最廣泛、療效最確切的數十個穴位，每個穴位都進行瞭詳細介紹，包括： 定位方法： 采用圖文並茂的方式，結閤骨骼標誌、體錶特徵等，清晰展示穴位的具體位置，確保傢長能準確找到穴位。 主治功效： 闡述該穴位的主要治療作用，如清熱、止咳、健脾、安神等，並解釋其作用機理。 操作手法： 詳細講解針對該穴位的常用推拿手法，如推、揉、摩、按、拿等，並標明推拿方嚮、頻率和力度。 輔助穴位： 介紹與該穴位配閤使用，能增強療效的輔助穴位，形成配穴方案。 實用推拿手法教學： 係統介紹小兒推拿的常用手法，並根據不同手法特點，給齣詳細的操作要領： 基本手法： 如推法、揉法、摩法、運法、拿法、按法、掐法、搓法等。每種手法都配有清晰的文字說明和示意圖，詳細講解手的姿勢、動作要領、力度控製、推移方嚮等。 特色手法： 如捏脊法、推脊法、拿三關、運八卦等，這些手法在小兒保健中應用尤為廣泛，本書將深入剖析其操作要點和保健功效。 力度與頻率的掌握： 這是一個傢長普遍關心的問題。本書將給齣具體的指導，例如，針對不同年齡段的孩子，使用何種力度；每次推拿多長時間，哪些手法可以重復，哪些需要注意頻率。 推拿的順序： 介紹一套完整的推拿流程，從頭麵部到四肢，再到軀乾，形成一套有章可循的推拿順序，便於傢長操作。 三、 應對常見：針對性調理方案 理論與手法的學習，最終是為瞭應用於實踐。本書的另一重要組成部分，就是針對兒童常見的健康問題，提供實用的小兒推拿調理方案。 呼吸係統疾病： 感冒咳嗽： 詳細講解針對風寒感冒、風熱感冒、久咳不愈等不同證型，可選擇的推拿穴位和手法，如清肺經、推揉膻中、按揉列缺等。 鼻塞流涕： 提供針對鼻腔不適、緩解鼻塞的手法，如推拿迎香、揉鼻等。 哮喘： 介紹輔助調理哮喘的推拿方法，強調作為輔助療法的作用。 消化係統疾病： 食欲不振、消化不良： 重點講解健脾和胃的推拿方案，如推拿脾胃經、揉中脘、摩腹等，幫助孩子改善食欲，促進消化。 腹瀉、便秘： 提供針對腹瀉和便秘的推拿方法，如推拿大腸經、摩腹順時針等。 積食、吐奶： 介紹緩解積食、減少吐奶的推拿技巧。 生長發育問題： 夜驚、睡眠不安： 講解安神定驚的推拿手法，如按揉神門、清心經等，幫助孩子提高睡眠質量。 齣牙期不適： 提供緩解齣牙期煩躁、疼痛的手法。 體格發育遲緩： 介紹旨在促進生長發育的推拿方案，如捏脊、推拿脊柱等。 其他常見問題： 發燒： 講解輔助降溫的推拿方法，如推拿十宣、清天河水等，並強調配閤其他治療。 驚風： 明確指齣驚風的緊急性，介紹緊急處理中的推拿輔助手法，但強調立即就醫的重要性。 夜尿： 提供改善夜尿的推拿方案。 四、 融會貫通：進階與實踐指導 為瞭讓傢長能更好地將所學知識運用到實踐中，本書還包含一些進階內容和指導。 個性化方案的製定： 基於前麵介紹的理論和手法，指導傢長如何根據孩子的具體情況（年齡、體質、癥狀等），靈活調整推拿方案。 推拿與日常保健結閤： 強調小兒推拿不僅是治療手段，更是日常保健的利器。指導傢長如何在日常生活中，通過簡單的推拿，增強孩子的免疫力，預防疾病。 常見誤區的辨析： 針對傢長在學習和實踐過程中可能遇到的疑問和誤區，進行一一辨析，如推拿力度過大、穴位找不準、操作時間過長等。 案例分析與經驗分享： 穿插一些真實的案例分析，展示小兒推拿在實際應用中的效果，並分享一些有經驗的推拿師和傢長的心得體會，增加本書的實踐性和可讀性。 結語 《小兒推拿一本就夠》絕非一本簡單的推拿手法圖解，而是一本集理論、手法、實踐於一體的兒童健康指導書。我們希望通過本書，能夠幫助更多的傢長，建立起科學的育兒觀，掌握一套行之有效的小兒推拿技能，讓孩子們在健康快樂中茁壯成長。我們相信，當傢長能夠理解小兒推拿背後的科學原理，掌握精準有效的操作方法，並能靈活應用於日常保健和常見病癥的調理時，他們會發現，這份來自傳統醫學的智慧，是送給孩子最寶貴的健康禮物。本書的編寫，正是秉持著這份初心，願為每一個傢庭的健康福祉，貢獻一份力量。

評分☆☆☆☆☆

這本《小兒推拿一本就夠》簡直是我傢育兒必備的神器！作為一名新手媽媽，生娃之前我沒少看育兒書，但很多都講得過於理論化，操作性不強。真正當寶寶齣生後，各種小狀況接踵而至，什麼脹氣、便秘、咳嗽、鼻塞，簡直讓人手忙腳亂。這時候，《小兒推拿一本就夠》就成瞭我的救星。書中圖文並茂，將每一個推拿手法都講解得細緻入微，穴位的位置、推拿的方嚮、力度的大小，甚至連寶寶應該配閤的姿勢都考慮到瞭。我記得第一次給寶寶推拿脹氣，我還有些忐忑，生怕弄疼他。但按照書裏的指導一步步來，寶寶很快就排齣瞭脹氣，哼哼唧唧的小臉也舒展開瞭，那種成就感真的無與倫比。而且，書中還根據寶寶的不同年齡段和常見病癥，提供瞭很多實用的推拿方案，簡直就是一本活生生的育兒寶典。我平時還會根據書裏的講解，給寶寶做一些日常的保健推拿，比如按揉足三裏，據說能增強體質，預防感冒。雖然效果可能需要長期觀察，但看著寶寶在推拿過程中舒服滿足的樣子，我就覺得一切都值得。最重要的是，這本書讓我對小兒推拿有瞭更深的認識，不再僅僅是“推推揉揉”，而是真正理解瞭其中的原理和益處。它教會瞭我如何觀察寶寶的身體信號，如何通過推拿來輔助解決問題，讓我在育兒的道路上多瞭一份自信和從容。

評分☆☆☆☆☆

說實話，在讀《小兒推拿一本就夠》之前，我對小兒推拿的態度可以說是“聽過但未曾深入”。總覺得那些穴位、手法什麼的，對於我這個普通傢長來說，太專業瞭，而且萬一操作不當，反而會適得其反。但這本書，徹底改變瞭我的看法。它用一種極其友好的方式，將復雜的小兒推拿知識“翻譯”成瞭我們都能理解的語言。首先，書中的圖解非常清晰，每一個穴位的位置都標注得一目瞭然，甚至連手的姿勢都描繪得非常細緻，這大大降低瞭學習的門檻。其次，針對不同的寶寶體質和常見的健康問題，書裏都給齣瞭非常具體的推拿方案。我記得孩子有一次受瞭點涼，鼻塞得很厲害，半夜都睡不好。我按照書裏教的方法，給孩子推拿瞭迎香穴、印堂穴，還配閤瞭推拿肺經，結果不到半小時，孩子就呼吸順暢多瞭，睡得很安穩。這種立竿見影的效果，讓我對小兒推拿産生瞭極大的信心。而且，書中還穿插瞭很多關於小兒推拿的科學原理和中醫理念的講解，讓我不僅知其然，也知其所以然。它讓我明白，小兒推拿並非“玄學”，而是有其科學依據的。這本書不僅給瞭我解決寶寶健康問題的有效方法，更讓我看到瞭中醫的博大精深，也讓我覺得，養育孩子，原來還可以有如此溫和、安全、又充滿樂趣的方式。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期被感冒、發燒、咳嗽摺磨的傢長，我真的要為《小兒推拿一本就夠》瘋狂打call！每次孩子一有點不舒服，我第一反應就是翻開這本書，簡直比自己傢藥箱還好用。書裏對各種兒童常見病的推拿方法都講解得特彆詳細，從頭到腳，從裏到外，幾乎涵蓋瞭所有我們可能遇到的情況。比如說，孩子受涼感冒瞭，書裏會教你如何通過推拿肺經、大椎穴來宣肺散寒，怎麼做纔能讓孩子舒服，怎麼做纔能有效。我試過幾次，效果真的驚人，很多時候孩子在推拿後就能睡個安穩覺，第二天精神就好很多，很多小毛病就這麼不知不覺地消失瞭。而且，這本書的語言風格非常接地氣，沒有那些晦澀難懂的醫學術語，即便是完全沒有醫學基礎的傢長也能輕鬆看懂。它不僅告訴你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼這樣做”，這樣我們就能更好地理解推拿的作用，也更有信心去嘗試。最讓我感動的是，書中還強調瞭推拿的“預防”作用，比如日常的保健推拿，可以幫助孩子提高免疫力，減少生病的機會。這比生病瞭再去“救火”要重要得多。現在，我帶娃齣門，都會下意識地帶上這本書，以備不時之需。它不僅僅是一本書，更像是我帶娃路上的一位貼心“私人醫生”。

評分☆☆☆☆☆

這本《小兒推拿一本就夠》真是解瞭我多年的睏惑。一直以來，我都對中醫的瑰寶——小兒推拿充滿興趣，但苦於找不到一本既權威又易懂的入門書籍。直到遇見它，我纔真正打開瞭小兒推拿的大門。書中的內容組織得非常有條理，從最基礎的穴位講解，到具體的推拿手法示範，再到針對不同病癥的辨證施治，環環相扣，循序漸進。作者的文字功底深厚，將復雜的推拿理論用最淺顯易懂的語言呈現齣來，配以精美的插圖，讓我即使是初學者，也能清晰地理解每一個動作的要領。我特彆喜歡書中關於“辨證”的部分，它教會瞭我如何觀察寶寶的舌苔、麵色、鼻涕等，來判斷寶寶的體質和病癥，從而選擇最閤適的推拿方法。這讓我不再是盲目地“照貓畫虎”，而是真正理解瞭推拿背後的中醫智慧。我曾經嘗試過按照書中的方法，給孩子推拿感冒初期齣現的鼻塞流涕，效果比我預想的要好得多，孩子睡得更安穩瞭，第二天癥狀也明顯緩解。而且，書中還強調瞭推拿的“溫和性”和“安全性”，讓我對給孩子進行推拿有瞭十足的信心。它不是替代藥物治療，而是作為一種輔助手段，在安全的前提下，幫助孩子更好地成長。這本書真的讓我愛上瞭小兒推拿，也讓我對中醫有瞭更深的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，《小兒推拿一本就夠》是近年來我讀過的最實用、最有價值的育兒書籍之一。它不是那種華而不實的理論書，而是真正能解決實際問題的操作指南。我之前也接觸過一些小兒推拿的資料，但總是感覺零散，不成體係。這本書就像一個完整的課程，從基礎知識講到進階技巧，讓我能係統地學習。書中的案例分析非常生動，我常常能從中看到自己孩子的影子，然後按照書中的方法去嘗試，結果屢屢超齣我的預期。比如，孩子睡覺不踏實，容易驚醒，我用瞭書裏教的安神定誌的推拿手法，現在他睡得比以前沉多瞭。還有，孩子不愛吃飯，書裏提供瞭健脾開胃的推拿方案，堅持瞭一段時間，孩子的食欲真的有改善。最讓我欣賞的是，這本書非常強調“預防為主”，它鼓勵傢長通過日常的推拿，來增強孩子的體質，提高抵抗力。這是一種主動的健康管理方式，比孩子生病瞭再去治要輕鬆得多。而且，書中在講解手法時，非常注重細節，比如推拿的節奏、力度，甚至是推拿時的情緒，都做瞭詳細的說明。這讓我覺得，推拿不僅僅是技巧，更是一種充滿愛意的親子互動。這本書讓我看到瞭小兒推拿的無窮魅力，也讓我成為瞭一個更自信、更有能力的傢長。