第一关系 零岁开始培育孩子的社会能力和良好情绪 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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珍·凯利，戴安娜·桑多瓦尔，特蕾西·朱克曼，吉姆·布尔曼 著

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿
• 社会性发展
• 情绪管理
• 0-3岁
• 儿童心理学
• 早期教育
• 家庭教育
• 沟通技巧
• 行为发展

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200138856

版次：1

商品编码：12352854

包装：平装

开本：16开

出版时间：2018-01-01

用纸：胶版纸

页数：148

内容简介

你和孩子之间的亲密互动直接塑造着他们对于自身的认知，以及对于周围世界的感受。你可以让他感到自己的价值和能力，以及他自己是多么的可爱。此外，你还可以帮助他相信周围环境是足够安全的，他可以放心地去探索、去学习。通过你和孩子之间建立起来的关系，可以帮助他发展健康的社会情绪。
书中首先介绍依恋、自我的发展和情绪管理。第二章将会介绍婴儿和幼儿基本的10 点社会需求和情绪需求。第三章和第四章将会详细介绍促进儿童社会性发展、情绪发展的各种敏感、有回应的高质量养育方式。第五章将介绍如何在托育场所中满足儿童社会情绪发展需求。
文中展现出很多养育者和婴幼儿互动的实操案例，可以给养育者很多实质性操作的指导。

作者简介

珍·凯利 戴安娜·桑多瓦尔 特蕾西·朱克曼 吉姆·布尔曼 著
关宏岩等 译

内页插图

目录

第一章 关系的重要性 1
安全依恋 4
“自我”的发展 7
情绪调节 10
参考文献 14
第二章 理解孩子的社会情感需求 15
婴儿和学步儿的社会情感需求 18
思考社会情感需求 19
思考孩子的社会情感需求 22
亲子关系中的艰难时刻 23
养育孩子需谨记他们的社会情感需求 24
参考文献 30
第三章 婴幼儿信赖感与安全感的发展 31
新生儿——神奇的生命 33
走进养育者的世界 33 依恋、亲密联结（bonding）和探索 35
特征1 日复一日的爱与关注 39
特征2 接受与理解 42
特征3 情绪波动时的抚慰 48
特征4 可预测的世界 51
特征5 游戏与探索 53
参考文献 59
第四章 学步儿与自我发展 61
学步儿的依恋、联结与探索 64
安全基地 64
安全港湾 65
自我发展路径 67
特征1 日常的爱与关注 68
特征2 共情与理解 69
特征3 帮助孩子管理负面情绪 73
特征4 可预知的世界 79
特征5 鼓励探索 82
特征6 制定纪律——选择、限制、回应性指导 88
总结 101 第五章 满足儿童在群体中的社会和情感需求 103
邀请家长参与 106
建立健康家校关系的要点 108
承认独特性 108
敏感回应 109
感同身受 109
修复关系 110
享受互动 111
与家长沟通孩子的问题 111
打好基础 112
经常沟通 113
召开家长会 113
会前准备 113
安排会议 114
会议进行时 115
结束会议和会后跟进 118
主要照护者 119
照护质量与关系 120
个体需求 121
分离焦虑 122
换老师或换环境 123
妈妈就是托儿所老师 124
深层次理解儿童行为 125
第一种原因：发展阶段 125
第二种原因：个体差异 126
第三种原因：环境 127
第四种原因：孩子不知道，但是可以学 128
第五种原因：情感需求未满足 129
小结 130
参考文献 131

精彩书摘

亲子关系中的艰难时刻
世上的每个孩子都有着自己独特的人格、气质以及行为，他们还将不断地发展变化，面对新的挑战，掌握新的技能。这些独特性和持续的变化会不断丰富亲子关系，同时也难免带来一些疑惑、沮丧或情绪失控。
如果身处理想世界，父母和孩子幸福相依，亲子关系安全、亲密、相亲相爱，沟通顺畅。可惜的是我们生活在现实世界，生活中总是充斥着各色各样的问题：你缺乏睡眠或工作压力巨大，孩子得了疝气或者特别活跃好动使你不堪重负，孩子的某些行为或需求让你觉得难以包容而情绪爆发，甚至没有足够的时间来让孩子处理自己的负面情绪。
正如本章引言所说的那样，“养儿育女是这世上最具挑战，需要付出最多，并且又最有压力的一项工作”，它让我们展现自己最好的一面，同时也让我们展现最坏的一面。有时候你会变成另一个样子，而不是你想做的那种父母。你知道吗？这样的时刻每个父母都曾有过，但关键是在这之后你和孩子之间会怎么样。
在第一章中我们介绍过的“修复”概念在此时的情境中同样十分重要。正如你试图帮助自己的孩子修复负面情绪并且改善他对于这个世界的看法一样，作为亲子关系中的成人一方，你也同样要采取行动来修复你们之间的关系，让它重归于好。修复实际上包含了两个层面：即调节你的行为和调节你们之间的互动方式，使你和孩子重新感受到相互之间的亲密；此外，修复还包括道歉，以及用一种利于成长的方式来梳理发生过的事情，包括你自己或和孩子一起反思如何避免这样的矛盾冲突反复发生。
为了修复你们的关系，你首先需要学会善待自己，使自己不会纠结于对过往事情的惭愧或罪恶感之中而难以采取行动。让孩子经历亲子关系的修复过程能够帮助他懂得，所有的关系都不是一帆风顺的，但你对他无条件的爱却是永恒的。修复关系的经历还能够让孩子学会生命中很重要的一课——人际关系是值得投入的，而且每个人都有能力增进人际关系。

前言/序言

中文推荐序

人皆养子盼聪明。
让宝宝健康成长成才是每个家庭的共同期盼。
科学研究已经证明，人类终生发展成就与0~3 岁儿童早期发展有着至关重要的联系。我国每年新生宝宝1800 多万，家庭和社会对科学育儿的需求越来越急迫。中国儿童早期发展，需要科学的指导。全国妇幼健康研究会特别设立了“儿童早期发展进家庭项目”，积极推进先进理念 、科学知识、营养技能、运动开发、心理辅导走进家庭，旨在推进父母成为儿童早期发展的第一责任人，提高中国儿童早期发展的质量和水平。同时，也急需借鉴国际先进经验，为中国家庭科学育儿提供帮助和指导。
本书由华盛顿大学护理学院婴幼儿发展中心组织编写，书中大量内容来源于该中心对家庭养育指导的40 年成功项目的经验总结，该项目的理念和全国妇幼健康研究会的追求不谋而合。
养育孩子可以说是世界上最为精细的一项工作，尤其对于新手父母来说必然面临诸多未知和挑战，并且一经错过便无法弥补。本书系统阐述了家庭第一关系的重要性、如何理解孩子的社会情感需求、婴幼儿安全感的发展及在群体中的社会情感需求等，还深入剖析了家长普遍存在的育儿焦虑的原因和表现，并重点介绍了很多育儿过程中的实际操作技巧，能够帮助父母解决婴幼儿早期养育过程中的很多实际问题，对家庭极具现实指导意义，非常值得一读。
希望广大家长、从事儿童早期发展工作的各级儿童保健和幼教工作的专业技术人员等，都能从本书获益。

张世琨
国家卫生计生委妇幼司原司长
全国妇幼健康研究会常务副会长

《第一关系：零岁开始培育孩子的社会能力和良好情绪》 引言：点亮孩子心灵的第一盏灯 每一个新生儿的到来，都如同一张纯净的白纸，承载着父母无限的希望与期待。然而，在这张白纸上描绘出怎样的色彩，书写怎样的故事，却远非简单的照料那么简单。在孩子成长的最初岁月里，尤其是从零岁开始，为他们奠定坚实的社会能力与良好情绪的基础，就如同为一座巍峨的建筑打下牢固的地基，影响深远，至关重要。这本《第一关系》便是这样一本旨在帮助父母理解并实践这一理念的指南。它深信，孩子最早建立的，也是最深刻的，就是与照料者之间的“第一关系”，而正是这种关系，成为了孩子探索世界、建立自我、融入社会的起点。 本书并非空泛的理论说教，而是基于大量科学研究和实践经验，为父母提供一套系统、可行的方法论，帮助他们在孩子出生起，就开启一场关于心灵成长的智慧之旅。它将带领父母深入了解婴幼儿早期发展的心智模式，揭示影响孩子情绪和社交发展的关键因素，并提供一系列切实有效的互动策略，让每一次与孩子的亲密接触，都成为一次积极的情绪连接和能力培养。 第一部分：看见那个小小的探索者——零岁宝宝的心智图景 在许多人眼中，零岁的婴儿似乎只懂得哭闹和沉睡。然而，在他们看似混沌的感知中，却隐藏着一个高度敏感、积极学习的小小探索者。 感知世界的初体验： 刚出生的宝宝，通过五官感知世界。他们的听觉系统已经相当成熟，能够分辨熟悉的声音（如妈妈的心跳、爸爸的声音）；视觉虽然模糊，但对人脸和光线变化尤其敏感。触觉更是他们最重要的探索工具，通过拥抱、抚摸、包裹，他们建立起对安全感和身体边界的认知。嗅觉和味觉也驱动着他们寻找舒适和满足。本书将详细解析这些感官如何协同作用，构建宝宝最早的认知图景，并指导父母如何通过丰富的感官刺激，促进宝宝的大脑发育。 情绪的萌芽与表达： 哭泣是宝宝最直接也最强大的情感表达方式。它不仅仅是生理需求的信号，更是他们表达不适、焦虑、甚至是喜悦（虽然早期不明显）的语言。宝宝的情绪是原始而纯粹的，他们缺乏自我调节的能力，完全依赖于外部照料者的回应。理解宝宝不同哭声背后的含义，是父母建立有效沟通的第一步。本书将引导父母学会“解码”宝宝的哭声，区分不同情境下的情绪信号，并强调及时、恰当的回应对于建立安全感和信任感的重要性。 连接的渴望： 婴儿天生具有寻求连接的驱动力。他们渴望被看见、被回应、被爱。这种渴望驱动着他们与主要的照料者（通常是父母）建立深层的情感联结。研究表明，这种早期联结的质量，将直接影响孩子未来的人际关系、情绪稳定性以及应对压力的能力。本书将深入探讨“依恋理论”，解释安全型依恋对孩子成长的深远意义，并提供具体方法，帮助父母成为孩子可靠的“安全基地”。 第二部分：构建“第一关系”——爱与回应的艺术 “第一关系”并非仅仅指亲子关系，而是指孩子与最主要、最频繁接触的照料者之间形成的，最基础、最深刻的情感纽带。这种关系的质量，直接塑造了孩子对世界和他人的最初看法。 积极的互动与回应： 每一刻的互动，都是在塑造“第一关系”。当宝宝发出信号（如微笑、咿呀语、肢体动作），父母给予积极、同步的回应，就是一次成功的连接。这包括眼神的交流、面部表情的模仿、温柔的言语回应、以及肢体上的安抚。本书将提供一系列“互动游戏”，例如“回应性抚触”、“声音模仿”、“表情游戏”等，让父母在日常照料中，轻松掌握与宝宝建立连接的技巧，让每一次喂奶、换尿布、洗澡都充满爱的交流。 情绪的镜像与调节： 婴儿的情绪调节能力是有限的，他们很大程度上依赖父母来帮助他们管理情绪。当宝宝因为饥饿、疲倦或受到惊吓而哭泣时，父母的平静、安抚和理解，能够帮助宝宝逐渐学会平静下来。这就是情绪的“镜像”过程。父母的情绪状态也会感染宝宝。因此，父母学会自我情绪管理，保持积极平和的心态，对于帮助宝宝建立良好的情绪基础至关重要。本书将探讨父母如何成为宝宝的“情绪容器”，以及如何通过身教，帮助孩子发展情绪自我调节的能力。 建立安全感与信任感： 安全感是孩子探索世界的基石。当宝宝知道自己的需求会被及时满足，知道自己可以依靠父母时，他们才会鼓起勇气去探索未知。信任感则源于父母言行的一致性和可靠性。持续、稳定、充满关爱的照料，能够让宝宝建立起对世界和对他人的基本信任。本书将阐述如何通过建立规律的作息、可靠的日常流程，以及始终如一的爱与支持，为孩子构建牢固的安全感和信任感。 第三部分：预见未来的种子——早期社会能力的萌芽 社会的原子单位是人，而人与人之间的互动构成了社会。孩子的社会能力，并非在进入学校后才开始培养，而是在零岁起，就已经悄然萌芽。 理解社交线索： 即使是几个月大的婴儿，也开始尝试理解一些简单的社交线索。他们会注视他人的面部表情，对声音和语调做出反应，并开始学习模仿。例如，看到别人微笑，他们也可能尝试微笑；听到有趣的语调，他们会发出咿呀声回应。本书将指导父母如何“翻译”宝宝的社交信号，并鼓励父母主动提供丰富的社交体验，例如，在与宝宝玩耍时，有意识地使用不同的语调、表情和肢体语言，帮助他们认识到社交互动的趣味性。 发展同理心的基石： 同理心，即理解并分享他人感受的能力，其根源在于早期体验到被理解和被关怀。当宝宝的情绪得到父母的及时、恰当的回应时，他们就开始体验到“我的感受是被看见的”。这种体验是发展同理心的重要前提。本书将强调，父母在面对宝宝的负面情绪时，避免简单粗暴地制止，而是尝试去理解并安抚，这本身就是在为孩子播下同理心的种子。 分享与合作的初步尝试： 随着宝宝的成长，他们会开始对玩具产生兴趣，并可能尝试与他人分享。尽管这种分享可能非常有限，例如，在父母的引导下，将玩具递给大人，或在有人靠近自己的玩具时发出提醒。这些都是社会性行为的早期表现。本书将提供一些简单的小游戏，帮助孩子在玩耍中体验分享和等待的乐趣，为日后更复杂的社交互动打下基础。 第四部分：情绪的晴雨表——滋养孩子的情绪健康 良好情绪是孩子健康成长的阳光雨露。它影响着孩子的学习能力、人际关系、身心健康，甚至是未来的人生幸福感。 接纳所有情绪： 孩子的情绪是丰富多样的，从欣喜到悲伤，从好奇到沮丧，都是他们正常发展的一部分。父母最重要的任务之一，就是创造一个允许孩子表达各种情绪的环境。避免压抑、否定孩子的情绪，例如，“别哭了，有什么好哭的！”。本书将引导父母学习如何“有情绪地回应”，即在安抚孩子的同时，用语言表达对孩子情绪的理解，例如，“你是不是因为玩具被拿走了，所以很难过？”。 情绪的命名与理解： 随着孩子语言能力的发展，帮助他们认识和命名自己的情绪，是情绪发展的关键一步。当孩子能够用语言表达“我好生气”、“我有点害怕”时，他们就迈出了情绪管理的第一步。本书将提供一些亲子阅读、游戏互动的方式，帮助孩子认识不同的情绪词汇，并理解情绪的来源。 培养应对负面情绪的能力： 孩子不可能永远快乐。当他们遇到挫折、失望时，如何应对负面情绪，是需要学习的。父母可以通过示范、引导，帮助孩子找到健康的宣泄和调节方式，例如，深呼吸、拥抱、听音乐、或者通过画画来表达。本书将提供一些实用的情绪调节技巧，帮助孩子在遇到挑战时，能够更好地管理自己的情绪，而不是被情绪所淹没。 结语：一段爱的旅程，一次智慧的陪伴 《第一关系：零岁开始培育孩子的社会能力和良好情绪》是一本陪伴父母踏上这段充满挑战与喜悦的育儿之旅的书。它提醒我们，孩子最早的成长，并非关乎知识的灌输，而是关于爱的联结、情感的滋养以及社会性行为的萌芽。从零岁开始，每一个细微的互动，每一次耐心的回应，都在为孩子的心灵画下美好的色彩，播下健康成长的种子。 这本书将帮助你： 深入理解婴幼儿的发展规律： 看到那个比你想象中更敏感、更有能力的宝宝。 掌握与宝宝建立深层情感联结的技巧： 让每一次亲密互动都充满力量。 学会识别和回应宝宝的情绪信号： 成为孩子最可靠的情绪支持者。 发掘孩子早期社会能力的潜能： 为他们未来的社交打下坚实基础。 培养孩子积极健康的情绪习惯： 让他们拥有应对生活挑战的内在力量。 这是一场关于“看见”的旅程，看见孩子内在的需求，看见爱的力量，看见智慧的陪伴所能带来的改变。愿本书能成为你育儿路上的明灯，帮助你与孩子建立起最坚实、最美好的“第一关系”，点亮孩子一生幸福的起点。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的触动在于，它让我们家长意识到，孩子的情绪能力和社交能力，并非与生俱来，而是一个需要从小精心呵护和培养的过程。我以前总以为，只要孩子吃饱穿暖，健健康康地长大就好，对于孩子的情绪表达和人际交往，并没有太多的概念。读了这本书，我才明白，原来孩子从咿呀学语开始，就在用各种方式表达自己的需求和感受，而我们作为父母，需要做的不仅仅是满足他们的生理需求，更要学会倾听他们的内心世界，理解他们的喜怒哀乐。书中关于“共情”的训练方法，让我学会了如何站在孩子的角度去思考问题，用他们能理解的方式去沟通，这不仅拉近了我们之间的距离，也帮助孩子建立了更健康的心理模式。这本书，不仅仅是一本育儿指南，更是一本关于如何成为一个更懂得孩子、更理解人性的父母的书。

评分☆☆☆☆☆

我是一名二胎妈妈，大宝已经上小学，回顾过去，总觉得有些地方做得不够理想。所以，在怀二宝的时候，我特别希望能从一开始就做得更好，尤其是在孩子的情绪发展和社交能力培养上。这本书给我带来了很多新的启发。我发现，很多我们成年人认为理所当然的社交礼仪和情绪处理方式，对于小宝宝来说，是需要慢慢引导和学习的。书中关于“模仿学习”的章节，让我意识到父母是孩子最好的老师，我们的一言一行都会被孩子看在眼里，学在心里。我开始更加注意自己与先生的沟通方式，以及如何与他人互动，希望为孩子树立一个积极的榜样。这本书的内容并不空洞，而是充满了实操性，比如如何通过游戏来教会孩子分享，如何通过故事来引导孩子理解同情心，这些都让我觉得非常实用，也充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受是，原来育儿这件事，远比我想象的要更有深度和学问。我一直以为，所谓的“社会能力”和“良好情绪”是孩子长大后自然而然就会具备的，但这本书颠覆了我的认知。它强调了从零岁开始就应该有意识地去培养，而且培养的方式并不是刻意的说教，而是融入到日常的亲子互动中。我特别喜欢书中关于“情绪词汇”的讲解，以前我可能只是简单地安慰孩子“不哭”，但这本书教我如何识别孩子不同情绪背后的原因，并用更精准的语言去回应，比如“你是不是因为玩具被拿走了，所以感到很难过？”这种方式，让孩子感到被理解，也帮助他们学会为自己的情绪命名。另外，关于孩子建立“安全感”的部分，让我茅塞顿开。原来，父母稳定的情绪和回应，是孩子建立信任和探索世界的基础。这让我开始反思自己平时的一些行为，是否无意中影响了孩子安全感的建立。

评分☆☆☆☆☆

对于新手父母来说，这本书无疑是一盏明灯。我是在孩子刚出生不久时购入这本书的，当时我对育儿完全是一片空白，看到孩子哭闹就束手无策，也担心自己做得不够好，会影响到孩子。这本书就像一个经验丰富的智者，循序渐进地为我解读了婴幼儿的心理发展规律，并且提供了非常具体的指导。我尤其欣赏它在“回应性照料”方面的阐述，强调了父母要及时、敏感地回应孩子的信号，这不仅仅是生理上的需求，更是情感上的连接。书中提到的“共同关注”的游戏，我尝试后发现孩子非常喜欢，而且确实能有效地促进孩子对周围环境的认知和语言发展。更重要的是，它教会我如何带着耐心和爱去陪伴孩子，而不是把育儿变成一场“任务”。这本书让我认识到，真正的育儿，是建立在深刻的理解和尊重的基石之上的。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计很吸引人，色彩柔和，给人一种温暖、亲切的感觉，就像拥抱孩子时的感受一样。我一直都对儿童早期教育非常感兴趣，尤其是在孩子成长的最初几年，这个阶段对他们未来的发展至关重要。我常常在想，除了基本的认知能力，我们还能为孩子做些什么，才能让他们在未来的人生道路上走得更顺畅？特别是关于情绪管理和与人交往方面，我总觉得这是一个很微妙但也非常重要的部分。我希望这本书能提供一些切实可行的方法，帮助我更好地理解孩子不同阶段的情绪表达，以及如何引导他们建立健康的人际关系。我尤其关心的是，如何在日常生活中，通过一些简单有趣的方式，让孩子学会分享、合作，理解他人的感受，并且能够用恰当的方式表达自己的需求和情绪。毕竟，一个情商高的孩子，在未来的学习和生活中，会更有优势。我期待书中能有真实的案例分享，让我能感同身受，并且从中找到适合我家孩子的实践方式。