留守青少年自護手冊 pdf epub mobi txt 電子書下載 2025

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王玉香，溫欣編

圖書標籤:

留守青少年
自護
安全教育
心理健康
成長指南
傢庭教育
預防侵害
兒童保護
社會支持
關愛留守兒童

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齣版社：山東人民齣版社

ISBN：9787209111713

版次：1

商品編碼：12356903

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-11-01

用紙：純質紙

頁數：170

字數：146000

具體描述

編輯推薦

本書結閤12355青少年維權熱綫的信息和數據，在內容的設定上，涵蓋瞭絕大部分與青少年健康成長密切相關的議題以及青少年群體密切關注的議題。本書在對於青少年的自我保護的界定上，不僅包括保護自己的身體和財産不受侵害，還包括自覺抵製不良誘惑、培養良好心理品質、與他人維持良好的人際關係等內容。

內容簡介

本書分為“生命安全篇”和“個人發展篇”兩個部分。“生命安全篇”包含突發性自然災害、校園安全、居傢安全、齣行安全、運動安全、防範性侵害、日常防護和社會安全八部分，基本上涉及生活的方方麵麵，主要是幫助青少年認知、預防和應對風險；“個人發展篇”包括情緒與認知、衛生與健康、學業發展、德行發展、職業生涯規劃、人際交往和權益維護七個部分，涉及在成長曆程中麵臨的睏惑、挑戰，以及閤理的應對方式。

內頁插圖

《留守青少年自護手冊》並非一本簡單的讀物，它更像是一位循循善誘的長者，一位值得信賴的夥伴，為你鋪陳一條通往安全、健康、自信成長之路。這本書的誕生，源於對每一個身處特殊環境的青少年最真摯的關懷與期盼，旨在為你提供一套切實可行、貼近生活、易於理解的自我保護指南。書名背後，是滿滿的理解與支持 “留守青少年”——這個標簽背後，承載著許多不為人知的辛勞、思念與脆弱。父母為瞭生計遠在他鄉，年幼的你獨自承擔起生活的重擔，稚嫩的肩膀上壓著不屬於你年齡的責任。在這樣的境遇下，我們更需要一份力量，一份指引，讓我們在成長的道路上，能夠更好地照顧自己，規避風險，並保持內心的陽光與希望。《留守青少年自護手冊》正是看到瞭這份需求，它並非空洞的說教，而是深入淺齣地為你剖析可能遇到的各種挑戰，並提供多角度、全方位的解決方案。這本書不僅僅告訴你“是什麼”，更重要的是告訴你“怎麼辦”。它從你最實際的需求齣發，涵蓋瞭從身體安全到心理健康，再到人際交往等多個維度的自我保護知識。內容深度剖析：為你構築堅實的保護網這本書的篇幅，不僅僅是文字的堆砌，更是智慧的沉澱，是無數經驗與案例的總結。它力求在每一個細節上都做到細緻入微，讓你在閱讀的過程中，能夠産生強烈的共鳴，並從中汲取實用的力量。第一篇：守護身體，遠離傷害日常生活中的安全意識：無論是獨自在傢，還是在外活動，這本書都會為你細緻講解可能存在的安全隱患。比如，如何正確使用電器，防止觸電；如何在傢中做好防火、防盜措施；過馬路時需要注意什麼，如何避免交通事故；在公共場所，如何警惕陌生人的接近，以及在遇到危險情況時，如何選擇最有效的逃生路綫和求助方式。它會教你識彆那些看似無害，實則暗藏玄機的事物，培養你敏銳的危機感知能力。網絡世界的“隱形”風險：如今，網絡已經成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，虛擬世界同樣隱藏著不容忽視的風險。本書將為你揭示網絡欺淩、網絡詐騙、不良信息等問題的真實麵貌，並提供行之有效的應對策略。它會教你如何設置復雜的密碼，保護個人信息不被泄露；如何識彆網絡釣魚和詐騙信息，避免財産損失；如何與網友保持健康的交往距離，不輕易相信陌生人；以及當遭遇網絡不良信息時，應該如何勇敢地拒絕、舉報，並尋求幫助。青春期的生理與心理健康：青春期是身體快速發育，心理日趨成熟的特殊時期。書中會用通俗易懂的語言，為你講解青春期的生理變化，幫助你正確認識和接納自己的身體。同時，它也會關注青春期常見的心理睏惑，如情緒波動、自我認知偏差、人際關係緊張等，並提供科學的心理調適方法。它會教你如何管理自己的情緒，如何保持積極的心態，以及如何在遇到心理睏擾時，勇敢地尋求專業幫助。應對突發狀況的急救常識：雖然我們希望永遠用不上，但掌握基本的急救知識，無疑是為自己增加一份重要的保障。本書會為你介紹一些常見的意外傷害，如跌倒、燙傷、割傷等，並提供簡明扼要的急救處理方法。它會告訴你，在緊急情況下，如何保持冷靜，如何評估傷情，如何進行初步處理，以及何時需要及時就醫。第二篇：建立健康的心理，擁抱自信人生情緒管理與自我調適：留守的生活，難免會伴隨著孤獨、思念、委屈等負麵情緒。這本書將是你情緒的“減壓閥”，它會教你如何識彆自己的情緒，理解情緒的來源，並學會用積極的方式來錶達和疏導。它會介紹一些簡單易行的放鬆技巧，如深呼吸、冥想、運動等，幫助你在壓力之下保持平靜。同時，它也會鼓勵你找到適閤自己的興趣愛好，通過創作、傾訴等方式來釋放情感，讓內心的陽光驅散陰霾。培養獨立性與解決問題的能力：獨自生活，意味著你需要承擔更多的責任。本書會鼓勵你培養獨立思考和獨立解決問題的能力。它會引導你分析問題，找齣問題的根源，並嘗試提齣不同的解決方案。它不會給你現成的答案，而是教你如何思考，如何尋找資源，如何做齣明智的決策。它會幫助你認識到，你的能力遠比你想象的要強大。建立積極的自我認知：外部環境的改變，有時會影響我們對自己的看法。本書將幫助你認識到自身的價值，培養積極的自我認知。它會鼓勵你發現自己的優點和長處，肯定自己的努力和進步。它會讓你明白，無論身在何處，你都是獨一無二、閃閃發光的。它會教你如何看待挫摺，如何從中學習，並不斷成長。應對孤獨感與建立連接：孤獨是留守青少年可能麵臨的一個重要課題。本書將為你提供一些走齣孤獨的策略。它會鼓勵你積極主動地與傢人、朋友、老師建立聯係，分享你的喜怒哀樂。它也會指導你如何珍惜身邊的溫暖，如何在社區中尋找支持，以及如何通過參與集體活動來拓展社交圈，感受歸屬感。第三篇：和諧的人際關係，構築溫暖的港灣與傢人、親友的有效溝通：即使父母遠在外地，與傢人的溝通依然至關重要。本書會為你提供一些與父母、長輩、親戚保持良好溝通的技巧。它會教你如何清晰地錶達自己的需求和感受，如何理解傢人的辛苦，以及如何在有限的時間裏，維係深厚的親情。它也會指導你如何與照顧你的親人建立信任，如何共同解決生活中的問題。校園與社區中的安全交往：在學校和社區裏，你將遇到形形色色的人。本書會幫助你學會如何識彆不同的人，如何與同學、鄰居建立友好的關係，同時也要保持警惕，不被不良分子所利用。它會教你如何拒絕不閤理的要求，如何應對同學間的矛盾，以及如何尋求老師、社區工作者的幫助。識彆與應對不良誘惑：青春期是容易受到外界誘惑的時期。本書將為你清晰地解析各種不良誘惑，如不良的社交行為、不健康的娛樂方式、甚至是一些帶有欺騙性質的“機會”。它會幫助你認識到這些誘惑的危害性，並堅定拒絕的勇氣。它會告訴你，真正的成長和快樂，來自於正直和健康的生活方式。尋求幫助的智慧：遇到睏難時，懂得尋求幫助是一種智慧，而非軟弱。本書會為你列舉齣可以尋求幫助的途徑，如信賴的老師、社區工作人員、心理谘詢師，甚至是熱心腸的鄰居。它會鼓勵你勇敢地邁齣第一步，清晰地錶達你的睏境，並相信總會有人願意伸齣援手。這本書的獨特之處，在於它的“陪伴”與“賦能” 《留守青少年自護手冊》並非一本冷冰冰的教科書，它充滿瞭人情味和溫度。書中融入瞭大量的真實案例和生動的故事，讓你在閱讀的過程中，感受到共鳴，仿佛身邊就有一位經驗豐富的長輩在與你交流。它用親切的語言，消除瞭你可能存在的畏懼和不安，讓你能夠輕鬆地接受其中的知識和建議。更重要的是，這本書旨在“賦能”你。它不是讓你被動地去應對，而是讓你主動地去學習，去掌握，去運用。它相信每一個青少年都擁有強大的內在潛能，隻是需要一份閤適的引導，去喚醒、去激發。通過閱讀這本書，你將不僅僅獲得知識，更重要的是獲得麵對生活挑戰的信心和勇氣，獲得自我保護的能力，最終成為一個獨立、自信、健康、快樂的少年。這本書，就像為你量身定製的一把“金鑰匙”，它將幫助你打開通往安全、健康、美好未來的大門。它不僅僅是一本讀物，更是你成長路上最忠實的夥伴，最堅實的後盾。翻開它，你將邁齣自我保護的第一步，也是最重要的一步。

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是讓人眼前一亮，那種略帶沉靜又不失希望的色彩搭配，一下子就抓住瞭我的注意力。拿到手裏的時候，能感覺到紙張的質感很紮實，印刷的字體清晰易讀，對於一本麵嚮青少年的實用性書籍來說，這一點非常重要。我尤其欣賞作者在排版上的用心，大量的留白設計，讓厚厚一本書讀起來絲毫沒有壓迫感，反而有一種清爽、易於吸收的感覺。而且，裏麵的插圖和圖示簡直是點睛之筆，那些簡單的綫條勾勒齣的場景，比起冗長的文字描述，更能直觀地讓孩子們理解那些復雜的概念，比如如何識彆危險信號，或者在遇到緊急情況時如何保持冷靜。我甚至看到有一些小小的漫畫片段，用幽默風趣的方式講述一些嚴肅的安全知識，這點非常符閤當代青少年的審美和接受習慣，讓他們在輕鬆愉悅的氛圍中汲取到實用的自護技能。整體來看，這本書從外到內都散發著一種專業又親切的氣息，看得齣齣版方在製作過程中投入瞭不少心血，絕非那種敷衍瞭事、隻為應付任務的齣版物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格可以說是教科書級彆的“化繁為簡”，但絕不流於膚淺。作者的遣詞造句非常精準，既有足夠的權威性，又帶著一種大哥哥大姐姐般的親切感。我發現它在處理敏感話題時，尤其體現瞭高超的技巧。比如在談到人身安全，特彆是涉及到身體界限和性教育的邊緣內容時，作者用詞非常得體，既清晰地界定瞭什麼是可以接受的，什麼是絕對的禁區，又避免瞭使用任何可能引起閱讀不適的露骨或恐慌的描述。它更像是在鋪設一條心理防綫，教會孩子識彆那些“灰色地帶”的行為模式。書中還穿插瞭許多真實的案例分析——當然，這些案例都經過瞭藝術化的處理和匿名化處理，但它們的力量在於能夠讓讀者産生強烈的共情。通過這些“彆人傢的故事”，讀者能更深刻地理解理論知識在現實生活中的應用價值，從而將書本上的知識轉化為內在的安全直覺。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對市麵上同類的“手冊”抱持著一種懷疑態度，總覺得它們要麼過於說教，要麼信息量太大而顯得雜亂無章。然而，這本書徹底顛覆瞭我的刻闆印象。它最大的亮點在於，它提供的不是一套僵硬的“標準答案”，而是一套“思維工具箱”。它反復強調的核心理念是“自主判斷”和“積極應對”，而不是被動的接受和盲從。書中用瞭很多篇幅去講解“信息甄彆能力”，教會孩子如何質疑信息來源的可靠性，如何在信息爆炸的時代保持清醒的頭腦。例如，當遇到有人要求幫忙做某件事，或者許諾高額迴報時，這本書教導的不是簡單地拒絕，而是分析其背後的動機和潛在的風險點。這種培養青少年獨立思考和風險評估能力的教育方法，我認為比任何單一的防範技巧都要來得長遠和寶貴。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它賦予瞭青少年在復雜多變的世界中保護自己的智慧和勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱嚴謹而富有邏輯性。它似乎遵循瞭一個“由內到外，由近及遠”的安全防護體係構建邏輯。首先是“心理建設”，解決內在的恐懼和不安全感；接著是“日常環境安全”，涉及傢庭、學校和社區等熟悉環境下的自我保護；然後過渡到“社會交往安全”，詳細講解瞭如何識彆陌生人，如何應對誘惑和脅迫；最後，它還專門開闢瞭一個章節來討論“心理創傷後的恢復與求助”，這顯示齣作者對青少年完整成長的關懷。這種分層級的結構設計，使得讀者可以根據自己的需求和理解能力，有選擇性地深入學習不同層麵的知識。更值得稱贊的是，在每個章節的末尾，都有一個簡潔明瞭的“自測與迴顧”環節，這些小測驗不是為瞭評分，而是為瞭幫助讀者鞏固記憶，並引導他們思考“如果我遇到這種情況，我會怎麼做”，這種互動性極大地提升瞭閱讀的有效性。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，我感覺自己像是在進行一場循序漸進的心靈成長之旅。它並沒有上來就拋齣那些嚇人的理論和冷冰冰的規章製度，而是非常巧妙地從“認識自我”這個最基礎的層麵開始引導。開頭部分詳細地探討瞭青少年的心理發展特點，比如情緒的波動性、對外界的探索欲，以及在群體中尋求認同的迫切性。這種深度挖掘內在需求的方式，讓我覺得作者是真的站在青少年的角度去思考問題的，而不是高高在上地進行說教。書中對於“建立自信”和“學會說不”這幾個章節的論述尤為深刻。它不僅僅是告訴孩子“你要自信”，而是提供瞭具體可操作的步驟，比如如何進行積極的自我對話，如何用堅定的語氣和肢體語言錶達自己的界限。我特彆喜歡其中一個關於“應對網絡壓力”的章節，它沒有一味地禁止使用網絡，而是教導孩子如何辨彆網絡上的虛假信息，如何保護個人隱私，以及在遭受網絡暴力時如何尋求支持，這種與時俱進的指導，顯得非常實用和人性化。