女孩的第一本口纔攻略書 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙英凱 著

圖書標籤:

• 口纔
• 演講
• 溝通
• 自信
• 錶達
• 青少年
• 女孩
• 成長
• 人際交往
• 思維訓練

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518048397

版次：1

商品編碼：12357519

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2018-05-01

用紙：輕型紙

頁數：222

內容簡介

口纔，是一個人社交能力的體現，更是一個人擁有良好人際關係的重要條件。對於女性來說，字字珠璣、舌燦蓮花的口纔，不僅能為個人形象錦上添花，更是幸福生活和成功事業的重要保障。
《女孩的第--本口纔攻略書》從多個角度齣發，從情景實例到經典案例，從口纔技巧到社交攻略，以理論與實際相結閤的方式詳細地敘述瞭各種口纔攻略在實際生活中的應用，幫助女孩不斷提升口纔技藝，獲得事業與生活的雙豐收。

作者簡介

趙英凱，青年勵誌演說傢、愛國演說傢，國內營銷團隊建設教練、亞洲營銷培訓師、多傢企業顧問、冠宇國際商學院創始人、領航商學院院長、北京巴特爾文化傳媒有限公司董事長，擁有近20年的一綫營銷實戰經驗，擁有授課經驗15年，演說時間超過2萬小時。《生命動力》課程主教練《絕對成交》課程主講師

目錄

第01章　女孩要想擁有好口纔，先得打好基本功001
能說會道，口纔為女孩增添魅力 002
與人交談，語氣是不能忽略的重點 005
動人聲音，讓彆人更願意與你交流 008
張弛有度，說話速度也很重要 011
笑著說話，微笑讓你的話更動聽 014
簡潔一點，讓溝通更加輕鬆順暢 017
第02章　第一次見麵：留下你的熱情與優雅021
介紹自己，好的溝通來自好的“推銷” 022
彬彬有禮，有禮貌的女孩讓人更想接近 025
張口就來，“指名道姓”也能拉近距離 029
學會開場，溝通要先找好切入點 032
適時緘默，麵對不熟之人“矜持”一些 036
從心開始，先消其戒心再獲其真心 039
第03章　看時間說話：話不在多，說對纔行043
晚點開口，先看清楚你的交際對象 044
性彆不同，采取的應對策略也不同 047
看菜下飯，如何麵對不同性格之人 051
尊老愛幼，老少不能共用一套話 054
分清場閤，纔能說齣閤乎時宜的話 058
春風化雨，說話時多想想對方的感受 060
第04章　戳中虛榮心：一句話就能觸動對方063
大聲贊美，贊美也是一種力量 064
彌足珍貴，不要讓你的贊美“掉價” 066
獨樹一幟，特彆的贊美更入人心 068
間接贊美，一種高明的贊美方式 070
有的放矢，從對方的最自豪處下手 073
適可而止，贊美也要把握好尺度 075
第05章　幽默的語言：快樂的女孩必受歡迎079
智慧錶達，幽默必是絕好的方式 080
開動腦筋，幽默往往來自於聯想 082
攻其不備，轉摺與巧閤造就幽默 085
百變幽默，總有一種方式適閤你 087
學會自嘲，你的人緣更上一層樓 089
冷暖相宜，學會掌握幽默的溫度 091
第06章　說拒絕的話：掌握幾個絕妙的方法095
不要勉強，該拒絕時你要當機立斷 096
委婉一點，拒絕留一綫日後好相見 099
幽默一點，相視一笑時已巧妙拒絕 102
拉人擋箭，學會用第三人拒絕對方 104
麵對異性，女孩說“不”要把握分寸 107
第07章　批評的智慧：逆耳的忠言也不傷人111
他人犯錯，女孩萬不可“橫眉立目” 112
小心維護，每個犯錯的人都有尊嚴 114
恩威並用，批評也要顧及對方情緒 117
先揚後抑，以鼓勵的方式提齣批評 119
幽他一默，批評也讓對方不傷麵子 122
第08章　 聰明地傾聽：是你把話說好的前提125
少說多聽，傾訴是人類共有的需求 126
三緘其口，沉默有時讓你更受裨益 129
邊聽邊想，洞悉他人言語中的重點 131
適當引導，讓對方主動說齣真心話 134
仔細聽清，口頭禪也會暴露他的玄機 137
學會迴應，讓他知道你在專注傾聽 140
第09章　用你的小嘴：說動對方邁開他的腿145
動之以情，讓他無法抗拒你的話語 146
先退後進，巧登門檻助你步步為贏 149
亮齣優勢，讓他看到你之於他的價值 152
互惠互利，讓他明白是閤作不是請求 154
巧妙示弱，楚楚可憐的女孩更易成功 157
易地而處，將心比心纔能攻下人心 159
第10章　口纔有魅力：需要你懂這6項秘訣 163
敢做敢說，自信的女孩說話更有氣場 164
從容不迫，即興發言也盡顯迷人風采 167
分析自己，客觀看清自己的錶達能力 169
夯實基礎，談資充足纔能口吐蓮花 172
牢記目標，圍繞核心展開你的言論 175
勤於鍛煉，不放過每一個練習的機會 178
第11章　莫論長與短：避開你贏不瞭的爭論181
學會點頭，彆人將會更願意順從你 182
含蓄錶達，滔滔不絕不如舉個例子 185
給人颱階，受益的終將是我們自己 188
一針見血，解決問題何須無謂贅言 190
你追我趕，有競爭纔有更大的進步 193
敢於認錯，女孩彆總為自己找藉口 195
參考文獻198

精彩書摘

口纔，反映著一個人的學識、興趣、胸懷及涵養。一個口吐蓮花的人，不管走到哪裏，都是人群中的焦點，都能獲得大傢的一緻贊賞。人際交往中的溝通，很大一部分是需要通過語言交流來實現的。一個擁有好口纔的女孩，能夠利用自己優雅的談吐，將自己的魅力展露無遺。
享譽世界的化妝品品牌玫琳凱是由玫琳凱·艾施女士一手創辦的，它成立於1963年9月，如今是全球最大的護膚品和彩妝品直銷企業之一。它的創辦者玫琳凱不僅在商場中呼風喚雨，在平日的生活中，她也時時讓人感受到她的人格魅力。她那能說會道的口纔，經常讓那些與她交流的人嘆為觀止，而又倍感體貼。
有一天，還處於創業階段的玫琳凱和朋友一起去逛街，當她們進入一傢服裝店時，發現裏麵有個女孩正在爭執。其中的金發女孩正在對鏡欣賞自己試穿的衣服，陶醉之情溢於言錶。然而，她的朋友黑發女孩卻毫不留情地潑瞭她一盆冷水：“這件嘛，也就這麼迴事，我還是覺得之前那件好看點。那件衣服的扣子多好看啊！”金發女孩聞言，立刻反唇相譏：“哪裏好看瞭，那些扣子簡直難看得要命，誰愛買誰買，反正我不要。”黑發女孩聽瞭這話，心中有些不快，自己好心好意給朋友提意見，居然被這麼數落，真是莫名其妙。她一賭氣，不再說話。而發完脾氣的金發女孩，也氣鼓鼓地閉上瞭嘴。一時間，誰也不理誰，氣氛尷尬極瞭。玫琳凱見狀，笑著上前打量瞭金發女孩一番，然後說道：“這件衣服確實很棒，它很好地凸顯瞭你那種高貴的公主氣質。這麼富有特色的領子，如果再配上一條閤適的項鏈，那真是再完美不過瞭。”金發女孩聽瞭，立即隨聲附和起來，一邊誇玫琳凱的眼光高，一邊數落自己的朋友眼光低。
黑發女孩聽瞭，含糊地說：“我也沒說這件衣服不好，之前我也覺得它挺配你的氣質的，還沒來得及說齣口，就讓你一頓搶白。”玫琳凱又繞著黑發女孩轉瞭一圈，笑道：“看，這個女孩的身材多棒啊！孩子，你也可以試試你朋友身上的這件衣服，它的綫條能夠完美地勾勒齣你的身材。”黑發女孩終於笑瞭，點瞭點頭：“其實我剛纔也這麼想來著，就是不知道閤不閤適。”玫琳凱肯定地說：“試試吧，孩子，一定會給你帶來驚喜。另外，這件衣服非常顯膚色，如果你們再作一些麵部護理，相信就能與它完美配閤瞭。”後來，這兩個女孩都成瞭玫琳凱公司的顧客。而玫琳凱女士的朋友，
也通過這件事更加堅信玫琳凱能夠獲得成功。內外兼修，是女孩擁有迷人魅力的基礎，是女孩獲得成功事業和幸福生活的源泉。魅力，錶現在女孩的一舉一動、一言一行中；人生，美化在女孩的言談舉止、風采氣度裏。女孩們，從這一刻就行動起來，讓自己成為妙語連珠的魅力之星吧！
良好口纔養成攻略
想要以好口纔展現魅力的女孩，可以在哪些方麵加以注意呢？
1說或不說，都要有一個度
曾經有位作傢說：“在一個聚會中，你滔滔不絕地演說，會讓彆人當你是傻子；但若你始終沉默，會讓人們更加懷疑你的智商。”這句話雖然女孩的第一本口纔攻略書
004
言辭犀利，但可謂一語中的。女孩在與人溝通時，無論說話還是沉默，都要把握適當的度。不顧彆人感受，一味自說自話、口若懸河，會讓彆人覺得你太過自我、缺乏自製力，甚至認為這是為瞭掩飾你內心的自卑或不安之感；隻懂唯唯諾諾，從始至終不開口，則會讓彆人覺得你沒有自信、毫無主見，甚至認為你不說話是因為害怕一開口就“原形畢露”。
2沉穩一點，讓對方感到親切
急躁、尖厲的話語，會讓他人覺得說話者心浮氣躁或目的性太強，缺乏誠意，雙方之間難以建立親切感。而親切感，是良好溝通的重要前提。女孩在說話的時候，應當盡量保持心平氣和的狀態，以一種沉穩的語氣與人交流。
3保持微笑，溝通更加容易
微笑，代錶瞭一種尊重，一種好感，一種善意。人際交往中，一個微笑，往往能起到巨大的作用。爭執雙方的矛盾因為微笑而代解，陌生人之間的冰川因為微笑而消融，俗話說“伸手不打笑臉人”，說的正是這個道理。麵帶微笑的女孩，無論在什麼時間、什麼場閤，都能贏得他人的好感，讓雙方的溝通更加容易、更加順利。
4聲音動人，讓交流更吸引人
女孩溫柔甜美的聲音，是人們百聽不厭的鏇律。柔和的話語，讓聞者如沐春風，享受著女性特有的風情。優美的嗓音，是女孩社交中的一大利器。而對於先天嗓音條件不算理想的女孩來說，也不必灰心，你完全可以通過各種聲音訓練，讓自己的嗓音動聽起來。

《心聲綻放：敢說敢秀的女孩成長寶典》 在這個信息爆炸、溝通至上的時代，一個女孩能否清晰、自信地錶達自己，不僅關乎她的學業，更深刻地影響著她的社交、未來發展乃至整個人生。我們深知，每一個女孩心中都蘊藏著無限可能，而“說”是釋放這些可能性的關鍵鑰匙。然而，現實中，許多女孩，即使頭腦中思緒萬韆，齣口卻常常卡殼，或是不敢錶達，或是錶達不清，這不僅是溝通上的障礙，更是自我價值實現過程中的一道道藩籬。 《心聲綻放》正是在這樣的背景下應運而生，它不是一本枯燥的理論手冊，也不是一套高高在上的說教，而是一位耐心、智慧的夥伴，陪伴每一位渴望“敢說敢秀”的女孩，踏上發掘自身語言魅力、提升錶達能力的探索之旅。本書的目標是幫助女孩們打破內心的束縛，擁抱每一次錶達的機會，讓她們的聲音成為連接世界、展現自我的有力橋梁。 為什麼“說”如此重要？ 在女孩成長的各個階段，“說”都扮演著至關重要的角色。 課堂上： 積極參與課堂討論，清晰地陳述自己的觀點，能夠加深對知識的理解，獲得老師和同學的認可，為未來的學術道路奠定堅實基礎。一個不敢舉手發言的女孩，可能錯失瞭無數學習和進步的機會。 生活中： 與傢人、朋友的順暢溝通，能夠建立更深厚的情感連接，解決生活中的小摩擦，分享內心的喜悅與憂愁。無論是與父母溝通生活瑣事，還是與閨蜜分享心事，良好的溝通都是維係關係的重要潤滑劑。 社交場閤： 無論是學校的社團活動，還是日後的實習、麵試，乃至更廣闊的社交圈，清晰、得體的錶達能力都能讓你脫穎而齣，留下深刻的印象，贏得他人的信任和支持。一個能在眾人麵前侃侃而談的女孩，自然會吸引更多的關注和機會。 自我成長： 將內心的想法、感受、觀點通過語言清晰地錶達齣來，本身就是一種自我梳理和認知深化的過程。敢於錶達，也是敢於麵對自己、挑戰自己，不斷突破自我設限的體現。 《心聲綻放》如何為你插上“說”的翅膀？ 本書從女孩們最容易遇到的睏境齣發，提供瞭切實可行、循序漸進的解決方案，幫助你一點一滴地建立起強大的語言自信。 第一章：認識你的“聲音”——內在力量的覺醒 挖掘你的獨特聲音： 每個人都有自己獨特的思考方式和錶達習慣。本章將引導你認識並欣賞自己的語言風格，找到最適閤你的錶達方式。我們將一同探討，什麼是“你的聲音”，它為何重要，以及如何找到並放大它。 打破“不敢說”的魔咒： 許多女孩的錶達障礙源於內心的恐懼——害怕齣錯、害怕被嘲笑、害怕不夠好。我們將在這一章深入剖析這些恐懼的根源，並提供一係列心理調適方法，幫助你逐漸擺脫“想說卻不敢說”的睏境。我們會學習如何調整心態，將注意力從“我可能說錯”轉移到“我想錶達什麼”，重塑積極的自我認知。 自信的源泉： 自信並非憑空而來，它來源於一次次的成功體驗和積極的自我暗示。我們將引導你找到屬於自己的自信基石，讓你相信，“我說齣來”本身就是一種力量。 第二章：清晰錶達的秘籍——讓你的想法“落地” 邏輯的藝術： 想法再好，錶達不清也難獲理解。本章將教授你構建清晰邏輯的技巧，從“說什麼”到“怎麼說”，讓你組織語言條理分明，層層遞進。我們將學習如何運用結構化思維，例如“總-分-總”、“時間順序”、“因果關係”等，讓你的錶達如同精心編排的樂章，既有主鏇律，又有豐富的層次。 用詞的智慧： 選擇恰當的詞語，能讓你的錶達更精準、更有力。我們將一起探索詞匯的魅力，學習如何使用生動、形象、有感染力的語言，讓你的觀點深入人心。我們會關注不同語境下的詞語選擇，學習如何用準確的動詞、形容詞和副詞，讓你的描述更加鮮活。 講故事的力量： 人們總是更容易被故事所吸引。本章將教你如何將枯燥的事實或觀點，融入引人入勝的故事中，讓你的錶達更具吸引力和說服力。我們將探討故事的構成要素，例如主人公、情節、衝突和結局，並學習如何在不同場閤運用故事來增強錶達效果。 第三章：傾聽的藝術——理解與被理解的橋梁 不止於聽： 真正的溝通是雙嚮的。本章將引導你學會積極傾聽，理解對方的真實意圖，從而做齣更恰當的迴應。我們將深入探討“傾聽”的內涵，它不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受，去理解。 有效提問： 好的問題能開啓對話，深化理解，也能引導思考。我們將學習如何提齣有深度、有方嚮的問題，讓你的溝通更具建設性。我們會區分開放式問題和封閉式問題，以及如何根據不同情境運用提問技巧，來獲取更豐富的信息或引導對話走嚮。 迴應的藝術： 恰當的迴應，能讓對方感受到被尊重和被理解，也能為後續溝通打下良好基礎。我們將學習如何給予有價值的反饋，如何錶達同意、不同意，以及如何委婉地提齣建議。 第四章：不同場閤的“說”——場景化錶達實踐 課堂上的發言技巧： 如何快速抓住重點，如何在課堂上主動發言，如何應對提問？本章將提供你在課堂上“敢說”的實用錦囊。我們會模擬課堂情景，練習不同類型的發言，例如觀點陳述、問題提問、小組討論匯報等。 社交場閤的魅力發言： 如何在聚會、社團活動中自如交流？如何快速建立人際連接？我們將為你量身定製社交溝通策略。我們會學習如何進行自我介紹、如何發起話題、如何參與集體討論，以及如何在必要時巧妙地結束談話。 錶達你的需求與觀點： 無論是嚮父母提齣建議，還是嚮老師尋求幫助，學會清晰、堅定地錶達自己的需求和觀點至關重要。本章將教你如何在維護自己權益的同時，獲得他人的理解和支持。我們會探討如何運用“我”開頭句式，以及如何用非暴力溝通的方式來錶達自己的需求。 應對挑戰的語言智慧： 麵對批評、誤解，如何冷靜、得體地迴應？本章將幫助你掌握在壓力下依然能保持清晰錶達的能力。我們會學習一些應對衝突的溝通技巧，例如保持冷靜、專注於事實、尋求共同點等。 第五章：持續成長的修煉——讓“說”成為你的超能力 練習，練習，再練習： 錶達能力的提升是一個持續的過程。本章將為你設計一套切實可行的練習計劃，讓你在日常生活中不斷磨礪自己的語言能力。我們會提供一些傢庭練習、朋友互練、甚至自我錄音錄像等方法，幫助你鞏固所學。 從反饋中學習： 接受他人的建議，從中汲取養分，是成長的加速器。我們將引導你如何開放地接受反饋，並將其轉化為進步的動力。 擁抱不完美： 允許自己犯錯，從錯誤中學習，是成長的必經之路。我們將鼓勵你以積極的心態麵對每一次嘗試，即使不完美，也是寶貴的經驗。 《心聲綻放》不僅僅是一本書，更是一扇門，通往一個更自信、更精彩的自我。我們相信，每一個女孩都有發光發熱的權利，而清晰、有力的錶達，正是點亮這份光芒的催化劑。翻開這本書，讓我們一起，讓你的心聲，在這廣闊的世界裏，自由綻放！

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡這本《女孩的第一本口纔攻略書》的書名，它精準地抓住瞭目標讀者群體——“女孩”和她們可能麵臨的“口纔”睏境，並提供瞭“攻略”式的解決方案。這讓我覺得這本書不是那種空泛的理論說教，而是充滿瞭實用性和針對性。我一直覺得，想要在人際交往和未來的職業發展中脫穎而齣，良好的口纔絕對是加分項，甚至是必備項。我曾經參加過一些演講比賽，但因為緊張，發揮得並不理想，這讓我對自己的錶達能力産生瞭懷疑。我希望這本書能夠教會我如何剋服怯場，如何組織語言，如何讓自己的觀點更有說服力。我還在想，這本書會不會包含一些關於不同場閤下溝通技巧的指導，比如如何在麵試中展現自己的優勢，如何在聚會中成為社交焦點，或者如何在衝突中進行有效的協商？如果能有這樣的內容，那這本書的價值就太高瞭。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常吸引我，粉色和少女感的插畫，讓人一看就知道是為年輕女孩量身定做的。書名“女孩的第一本口纔攻略書”更是直擊我心，我一直覺得自己口纔不夠好，不敢在課堂上發言，也不太擅長與人交流，每次遇到需要錶達自己觀點的場閤都會緊張得不行。我經常在想，如果我能更自信、更流利地錶達，是不是生活和學習都會有更多的可能性？這本書的齣現，就像在我迷茫的時候，看到瞭一盞指路燈。我特彆期待它能給我一些實操性的建議，讓我知道如何從零開始，一點一點地提升自己的口纔。我希望它不僅僅是理論上的講解，更能提供一些練習方法，甚至是一些實際的場景模擬，讓我能夠學以緻用。例如，如何在小組討論中清晰地錶達自己的想法，如何在公開場閤不怯場，如何在日常生活中更得體地與長輩或陌生人交流等等。我相信，如果這本書能做到這些，它絕對會成為我成長道路上的一個重要夥伴。

評分☆☆☆☆☆

拿到《女孩的第一本口纔攻略書》這本書，我眼前仿佛齣現瞭一片充滿希望的天地。我一直以來都有一個心結，就是覺得自己說話不夠“有料”，不夠吸引人，有時候明明腦子裏有很多想法，卻不知道該如何清晰有效地錶達齣來，導緻很多時候彆人會誤解我的意思，或者覺得我沒有想法。尤其是看到一些同齡人能夠在課堂上侃侃而談，或者在社交媒體上用文字或視頻巧妙地錶達自己的觀點，我就會感到一絲羨慕和失落。所以我特彆期待這本書能像一個秘密武器，教會我如何組織語言，如何使用更生動的詞匯，如何讓自己的錶達更有條理性和邏輯性。我希望它能提供一些實用的練習方法，讓我能夠循序漸進地提升自己的錶達能力，最終能夠自信地在各種場閤中錶達自己的想法，讓彆人能夠真正理解我、認可我。

評分☆☆☆☆☆

最近在書店裏無意間翻到瞭這本《女孩的第一本口纔攻略書》，瞬間就被它傳遞齣的“賦能”氣息所吸引。作為一名一直以來都因為口纔吃瞭不少虧的女孩，我深知“會說”的重要性，但又常常苦於找不到有效的方法。我總是羨慕那些能侃侃而談、齣口成章的人，覺得她們似乎擁有某種神秘的魔力。這本書的齣現，給瞭我一個探索這種“魔力”的機會。我非常好奇它會從哪些角度來講解口纔的藝術。是側重於提升語言的邏輯性和條理性，還是會強調錶達的情感性和感染力？亦或是，它會教導如何更好地運用肢體語言和眼神交流？我期待這本書能像一個經驗豐富的導師，一步步引導我認識口纔的各個層麵，並提供一係列可以實踐的技巧。我希望它能幫助我剋服內心的膽怯和不安，讓我敢於錶達，樂於分享，不再因為“說不好”而錯失機會。

評分☆☆☆☆☆

作為一名正在經曆青春期，對未來充滿憧憬但又有些迷茫的女孩，我一直希望能夠找到一些能夠幫助我成長的書籍。《女孩的第一本口纔攻略書》這個名字，立刻就吸引瞭我的注意。我感覺它就像一本為我量身定做的指南，能夠幫助我在人際交往和自我錶達方麵更上一層樓。我常常覺得，很多時候，我們之所以無法獲得想要的東西，並不是因為我們不夠優秀，而是因為我們沒有學會如何有效地“推銷”自己，包括我們的想法，我們的能力。我希望這本書能給我一些具體的指導，比如如何纔能在和朋友聊天時，讓話題更深入有趣，如何纔能在課堂上更積極地參與討論，甚至是如何纔能在遇到問題時，更有條理地尋求幫助。我希望通過這本書，我能夠真正掌握“說話的藝術”，讓我的聲音被聽到，讓我的想法被理解。