時間管理書籍 時間控製書籍 去梯言-聰明人是怎樣管理時間的 柯維、李笑來、吉姆蘭德爾、97 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 時間管理
• 效率提升
• 自我提升
• 個人成長
• 習慣養成
• 柯維
• 李笑來
• 吉姆蘭德爾
• 97
• 生産力

店鋪： 卓越書香圖書專營店

齣版社： 立信會計齣版社

ISBN：9787542952493

商品編碼：12422057418

包裝：1

★《去梯言-聰明人是怎樣管理時間的》：4點起床，每天多齣1小時，把時間當朋友，顛覆時間管理概念。

★企業員工、政府公務員、軍隊官兵經典讀本，世界500強企業都在運用的全新時間管理方法和實用的時間控製技巧。

★如何充分利用你的24小時？史蒂芬柯維、李笑來、羅輯思維、吉姆蘭德爾、阿蘭拉金、霍金等人分享難得的經驗與思考。

★為什麼要像聰明人一樣管理時間

我們都希望在工作中能有卓越高效的業績錶現，能被領導賞識，能被屬下信服，能讓同事信任。要做到這些，有兩個標準，一個是效率，一個是效果。怎樣纔能有效率地完成各種任務，而且能不負眾望地産生好的效果呢？我們希望能在麵臨談判、分配任務、開會、帶父母旅遊、聽戀人傾訴、讀一本書、寫一篇文章等繁瑣的事務時，能用“快刀斬亂麻”的方式予以解決，能以“鞦風掃落葉”的姿態瀟灑處理，可是沒有三頭六臂的你，怎樣纔能做到呢？我們還希望，能在不遠的未來成就不可替代的自己，能在當下的此刻不隻是看上去努力，可一旦麵臨現實，又發現根本就無力改變，隻有順從。人人都想開始一段告彆平庸的旅程，可是，如何邁齣腳步呢？答案就是學習時間管理學，像聰明人一樣管理時間。

★提高效率，要事優先

本書不是給你提供另外一個時鍾，而是給你一個羅盤——因為比速度更重要的是前進方嚮。作者更多地強調一個人自我意識的覺醒，打破瞭原有的時間管理觀念，提齣瞭以原則為中心的方法，它瞭推崇更快捷、更努力、更機靈的傳統方法。正如《高效能人士的七個習慣》作者史蒂芬柯維博士提到的：為要事安排日程的關鍵思維，世界500強企業都在運用這一全新的時間管理方法，鼓舞每一個人追求誠信、勇敢和樂於奉獻的生活。

★顛覆時間管理概念，整理碎片時間

每天25小時=每月多齣30小時=每年多齣365小時=生命多齣15天。追隨政商圈高端人士、社會精英的步伐，尋找流逝的時間碎片，拼接齣屬於自己的整塊時間！你找到的不隻是時間，更是工作和生活的態度！

★如何掌控自己的時間和生活

讀《聰明人是怎樣管理時間的》，是有價值的時間投資：勤奮不一定就有好報，要聰明的工作；更多的享受生活，不要過於追求“井井有條”；要少乾活，多得結果；不會計劃，就是計劃失敗……作者告訴我們：如何學會區分那些重要的和不重要的事情，如何停止拖拉立即行動，如何在繁忙的工作生活中創造安靜的時間，如何使自己的時間更有效率。正如阿蘭拉金指齣的：要珍惜生命賦予我們的兩件偉大的禮物——時間，以及如何讓利用時間的能力。打開本書，你的時間和生活將由自己做主。

★閱讀《聰明人是怎樣管理時間的》，你將學會：

把重要的事放在首位；

在工作中學會拒絕

擊退拖延的衝動

專注，專注，再專注

處理“多重任務”

充分利用時間間隙

強大且有影響力

進行優先選擇

遵循“3分鍾電話原則”

建立文件管理係統

……

★本書適閤的讀者對象

一個人不想改變現狀，有三個可能的原因：一是對現狀感到滿意；二是已經習慣瞭安於現狀；三是不知道如何改變，因而放棄想的念頭。如果你想改變現狀，《聰明人是如何管理時間的》就是你行動前理想的參考書。重要的是，它能夠幫你下決心改變。無論是哪一種現狀，上述結論都成立。因為人生的任何狀況，無一不是發生在時間長河中的。

 

 

 

 

 

《效率至上：解鎖你的潛能，掌控你的每一刻》 在這個瞬息萬變的時代，時間仿佛一位永不停歇的旅人，稍不留神便從指縫間溜走。我們常常感到被日程錶綁架，被瑣事淹沒，理想與現實之間的差距，似乎就是時間在其中扮演的無形阻礙。然而，時間並非不可馴服的野獸，它更像是一位需要耐心引導的夥伴。本書《效率至上：解鎖你的潛能，掌控你的每一刻》並非一本單純的時間管理工具手冊，它更是一場深入的自我探索之旅，旨在幫助你理解時間的本質，重塑你與時間的關係，從而釋放齣你內心深處的無限潛能。 本書並非鼓吹死闆的規則和嚴苛的日程，而是倡導一種更具智慧、更靈活、更符閤人性本身的時間運用之道。我們不教你如何塞滿每一分鍾，而是引導你如何找到那些真正有價值、能帶來成就感和意義感的時刻，並將其最大化。這不是關於“做更多”，而是關於“做得更好”，以及“做得更有意義”。 第一部分：覺察——看見時間的真相 許多人在管理時間上之所以屢屢碰壁，根源在於他們對時間的本質缺乏深刻的認知。我們習慣於將時間視為一個綫性的、無限的資源，殊不知，它是一位稀缺且不可再生的寶藏。 時間的真相：有限與不可逆。 在這一部分，我們將深入探討時間的本質。時間不是河流，可以迴頭。它是一條單嚮奔流的江河，每一滴水都不可復製。我們將幫助你擺脫“以後再做”的思維慣性，讓你深刻理解每一刻的價值，從而激發齣行動的緊迫感和對機會的珍惜。我們會通過一係列的思維實驗和案例分析，讓你親身體驗時間的流逝，並認識到如何將其轉化為驅動力，而非焦慮的源泉。 認識你的時間黑洞。 我們常常在不經意間將寶貴的時間浪費在無謂的消耗中。社交媒體的無盡推送、突如其來的會議打斷、信息碎片化的泛濫，以及那些“看起來很重要但實際上毫無意義”的活動，都在默默地吞噬著我們的精力與時間。本書將提供一套係統性的方法，幫助你識彆並量化自己的“時間黑洞”，讓你清晰地看到那些“偷走”你時間的小偷，並學會如何將它們拒之門外，或是將其轉化為可控的、有益的活動。我們將深入剖析這些時間黑洞的心理學成因，讓你從根源上解決問題。 內在的節奏與能量管理。 人的精力並非勻質的。我們都有自己的生物鍾和能量麯綫。在精力充沛的時段，我們能高效完成復雜任務；而在精力低榖時，我們更適閤進行簡單、重復性的工作。本書將引導你探索和瞭解自己獨特的內在節奏，學會識彆自己的精力高峰和低榖，並據此來安排你的工作和休息。這不僅僅是關於時間安排，更是關於如何與你的身體和大腦協同工作，以最高效的狀態迎接挑戰。我們將介紹如何通過飲食、睡眠、運動和正念練習來優化你的能量水平，從而讓你的“時間管理”變得更加人性化和可持續。 第二部分：規劃——為你的目標導航 有瞭對時間的深刻覺察，接下來便是如何有效地規劃。規劃並非意味著將生活安排得滴水不漏，而是為你的行動設定方嚮，確保你的每一份努力都朝著你真正想要達成的目標前進。 目標的力量：從“想做”到“必做”。 模糊的目標隻會導緻模糊的行動。本書將幫助你學會設定清晰、可衡量的目標，並將其分解為可執行的步驟。我們將深入探討目標設定的 SMART 原則，並在此基礎上，進一步強調目標背後的“為什麼”。隻有當你的目標與你的核心價值觀和長期願景相連接時，它們纔會擁有強大的驅動力，讓你在遇到睏難時依然能夠堅持下去。我們將引導你進行深刻的自我反思，找到真正讓你內心燃燒的夢想，並將它們轉化為行動的燈塔。 優先級的藝術：找到那“一二”件關鍵事。 在海量的信息和待辦事項中，如何找到真正重要的事情，並將其置於首位，是時間管理的核心。本書將介紹多種行之有效的優先級排序方法，例如艾森豪威爾矩陣（重要且緊急、重要不緊急、緊急不重要、不重要不緊急），以及帕纍托法則（二八法則）在時間管理中的應用。我們將引導你學會辨彆“重要”與“緊急”的區彆，並將有限的精力投入到那些能夠産生最大迴報的“關鍵少數”上。你將學會如何拒絕那些看似閤理卻會分散你注意力的“次要事物”。 靈活的計劃與動態調整。 計劃趕不上變化，這是生活的常態。本書反對僵化的日程安排，而是倡導一種“動態規劃”的思維模式。我們將教會你如何製定一個既有框架又不失靈活的計劃，讓你能夠在突發事件麵前從容應對，並快速調整方嚮，重新迴到正軌。我們將介紹“時間塊”（Time Blocking）等方法，以及如何在計劃中預留“緩衝時間”，以應對不可預見的狀況。你將學會如何將計劃視為一種指南，而非一種束縛。 第三部分：執行——將想法變為現實 有瞭清晰的目標和周密的計劃，真正的挑戰在於執行。這一部分將聚焦於如何剋服惰性、專注當下，並持續不斷地將計劃付諸實踐。 專注的力量：屏蔽乾擾，深度工作。 在信息爆炸的時代，專注力已成為一種稀缺資源。本書將深入探討“深度工作”的理念，並為你提供一套完整的策略，幫助你屏蔽外部乾擾，進入心流狀態。我們將介紹如何創造一個有利於專注的環境，如何管理你的數字設備，以及如何通過番茄工作法（Pomodoro Technique）等方法來提升你的專注度。你將學會如何在短暫的時間內完成高強度的、富有成效的工作。 拖延癥的解藥：理解與剋服。 拖延是我們通往成功的最大敵人之一。本書將從心理學角度剖析拖延的根源，並提供一係列切實可行的策略來幫助你剋服它。我們將介紹如何通過分解任務、設定小奬勵、以及改變對失敗的認知來戰勝拖延。你將學會如何將那些讓你望而卻步的大任務，變得易於開始，並最終完成。 習慣的力量：構建高效的行動係統。 許多偉大的成就並非源於一次性的爆發，而是長期堅持的習慣所纍積的成果。本書將引導你如何通過建立微小的、可執行的習慣來逐步提升你的效率。我們將介紹“原子習慣”等理念，以及如何通過“習慣迴路”來強化你的積極行為。你將學會如何將時間管理融入你的日常生活，讓高效成為一種自然的反應，而非一種刻意的努力。 反思與迭代：持續優化你的時間使用。 時間管理並非一成不變，它需要持續的優化和調整。本書將引導你建立定期反思的習慣，審視你的時間使用效率，找齣可以改進的地方，並不斷迭代你的方法。我們將介紹如何通過日記、復盤會議等形式，來記錄你的進步，總結你的經驗，並為下一次的計劃提供依據。你將學會如何成為自己時間管理的主動創造者，不斷提升自己的效能。 第四部分：升華——時間與意義的連接 最終，我們管理時間的終極目的，是為瞭讓我們的生活更加充實、更有意義。本書的最後部分，將引導你將時間管理提升到更高的維度，思考時間與人生價值的連接。 平衡的智慧：工作、生活與心靈的和諧。 過度強調效率而忽略生活本身，隻會讓我們成為機器。本書將探討如何在追求效率的同時，保持工作與生活的平衡，以及如何為自己的心靈留齣空間。我們將引導你認識到休息、娛樂、社交和自我關懷的重要性，並將其納入你的人生規劃之中。你將學會如何通過高效的時間利用，來創造更多屬於自己的寶貴時光。 “少即是多”的哲學：精簡你的生活，聚焦你的能量。 現代社會常常用“擁有”來衡量成功，但真正的富足往往在於“精簡”。本書將引導你審視你的物質擁有、社交圈子和信息攝入，學會做齣減法，去除那些不必要的負擔，將有限的精力聚焦在最重要的人和事上。你將理解，減少乾擾，纔能讓你的能量更加集中，從而創造更大的價值。 時間之外的價值：人生投資與長期迴報。 真正有智慧的時間管理者，懂得將時間投資於那些能夠帶來長期迴報的事物，而不僅僅是眼前的功利。本書將引導你思考如何將時間用於學習新知識、培養新技能、建立有意義的人際關係，以及參與能夠為社會帶來積極影響的事業。你將認識到，管理時間，最終是為瞭投資一個更充實、更有價值的人生。 《效率至上：解鎖你的潛能，掌控你的每一刻》是一本為你量身打造的時間管理指南，它不僅僅教你方法，更重要的是，它將啓發你對時間、對生活、對自我的全新認知。閱讀本書，你將不僅學會如何更好地利用時間，更將學會如何活齣更有意義、更有成就感的人生。現在，就讓我們一起，開啓這場關於時間與潛能的探索之旅吧！

評分☆☆☆☆☆

這本書在“目標設定”和“優先級排序”這兩塊的處理上，我覺得非常有深度。以往我看的時間管理書，大多會教你列清單、用四象限法，這些方法我都會，但總感覺少瞭點什麼。這本書卻從一個更高的維度去審視這個問題，它不隻是告訴你“怎麼做”，而是告訴你“為什麼要做”以及“做什麼最重要”。它強調要將時間和精力投入到那些真正符閤你長期目標和核心價值觀的事情上。這讓我開始重新審視自己的目標，是不是那些目標真的是我想要的？是不是它們能給我帶來長遠的價值？書中提齣的“價值驅動”的時間管理，真的讓我醍醐灌頂。它鼓勵我們去思考，哪些活動能夠為我們帶來最大的“價值迴報”（包括個人成長、職業發展、身心健康等），然後優先投入這些活動。這比單純地追求“效率”或者“完成多少任務”要重要得多。而且，它在“優先級排序”方麵，也給齣瞭更精細化的指導，不隻是簡單的“重要緊急”，而是結閤瞭“影響力”、“可行性”等多個維度進行考量，這讓我在麵對眾多選項時，能夠做齣更明智、更具戰略性的選擇。這本書的邏輯非常清晰，層層遞進，讓我從對時間的迷茫，逐漸走嚮清晰和堅定，感覺自己不再是被時間推著走，而是能主動地去駕馭時間，去實現我真正想要的人生。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我印象深刻的是它對於“能量管理”和“精力分配”的重視，這真的是很多傳統時間管理書籍忽略的重點。我以前總是死磕時間，恨不得把一天24小時都排滿，結果就是越排越疲憊，越疲憊效率越低，形成瞭一個惡性循環。這本書卻指齣，真正高效的時間管理，不是把“時間”填滿，而是把“精力”用好。它提齣瞭“精力周期”的概念，讓我意識到不同時段的精力水平是不一樣的，強行在低榖期做高強度的事情，不僅效果差，還會消耗掉寶貴的精力儲備。書中提供瞭一些實用的方法來識彆和利用自己的精力高峰，並且閤理安排任務。比如，將需要高度專注的任務安排在精力最充沛的時候，而將一些例行公事或者相對輕鬆的工作放在精力相對較低的時候處理。更重要的是，它還強調瞭“休息”的重要性，而且不是那種昏睡式的休息，而是有質量的、能夠恢復精力的休息。像“微休息”、“正念冥想”這些方法，我試著在工作間隙練習，發現效果真的齣奇地好。它讓我能夠更快速地從疲勞中恢復過來，重新投入到工作中。這本書讓我明白，時間隻是容器，而精力纔是盛放的“水”。隻有精力充沛，纔能真正有效地利用時間。它改變瞭我對“忙碌”的定義，從單純的“工作時長”變成瞭“高質量産齣”和“精力恢復”的平衡，這對我來說是質的飛躍。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的是讓我眼前一亮，尤其是它提齣的“時間觀念的重塑”，這點真的太觸及痛點瞭。我以前總是覺得時間就是時鍾上的數字，到瞭就到瞭，過瞭就過瞭，好像它就是個被動的、客觀的流逝物。但這本書卻告訴我，我們的“時間觀念”本身纔是真正需要管理的。它不隻是告訴你“要做什麼”，更強調“怎麼去看待”這個問題。比如，書中講到的“時間價值論”，讓我開始反思，我把時間花在哪些事情上，它們真正為我帶來瞭什麼？是不是有很多時間都被我無意識地“消耗”掉瞭，而不是“投資”進去瞭？這一點真的需要反復琢磨。還有關於“當下意識”的訓練，以前覺得就是“活在當下”這種很虛的概念，但這本書把它具象化瞭，通過一些小練習，我能明顯感覺到自己在專注力上的提升。很多時候，不是我們沒有時間，而是我們的注意力太分散瞭，同時處理太多事情，導緻每件事都做得不紮實，最後感覺時間被分割得支離破碎。這本書的敘述方式很獨特，它不像很多雞湯文一樣隻給你打氣，而是更像一位睿智的長者，用一種平和但深刻的方式，引導你去發現問題、解決問題。我尤其喜歡它對“拖延癥”的解析，不是簡單地告訴你“不要拖延”，而是深入分析瞭拖延背後的心理機製，以及如何通過調整認知來剋服它。讀完之後，我感覺自己對時間的看法從“被動的承受者”變成瞭“主動的創造者”，這種心態上的轉變，比任何時間管理技巧都來得更重要。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是它打破瞭我以往對“時間管理”的固有認知，讓我看到瞭一個更加廣闊和深刻的視角。它不像市麵上很多書那樣，隻是教你如何擠壓時間、提高效率，而是從更根本的層麵去探討“時間”與“人生”的關係。它強調瞭“意義”的重要性，認為時間管理最終是為瞭服務於我們人生的意義和價值實現。書中關於“生命體驗”的論述，讓我開始思考，我是否真正地在體驗生活，而不是僅僅在“度過”時間。它鼓勵我們去感受生活中的美好，去追求那些能讓自己內心充盈的事情，而不是一味地追求“産齣”和“效率”。這種“以人為本”的時間管理理念，讓我覺得非常溫暖和有力量。它讓我意識到，時間管理不是為瞭讓我們變成一颱不知疲倦的機器，而是為瞭讓我們能夠更好地生活，更深刻地體驗生命。這本書的語言風格也很獨特，它不枯燥、不生硬，而是充滿智慧和哲思，讀起來既有啓發性，又非常享受。它讓我重新認識瞭時間，也重新認識瞭自己，感覺自己在人生這條路上，又多瞭一份清晰和篤定。

評分☆☆☆☆☆

讓我特彆受啓發的是這本書中關於“係統化思維”在時間管理中的應用。我以前總覺得時間管理就是一些零散的技巧和工具，比如番茄鍾、待辦事項列錶，但這本書卻把它上升到瞭“係統”的高度。它提齣，真正高效的時間管理，不是依靠單一的技巧，而是要建立一套完整的、能夠相互支持的“時間管理係統”。這個係統包括瞭目標設定、計劃製定、執行、復盤以及持續優化等各個環節，並且這些環節之間是緊密聯係、相互作用的。書中詳細講解瞭如何構建這樣一套屬於自己的係統，比如如何將長期目標分解成可執行的短期計劃，如何根據實際情況靈活調整計劃，以及最重要的——如何通過定期的復盤來發現係統中的不足並進行迭代。這一點真的太關鍵瞭，很多時候我們失敗不是因為方法不對，而是因為沒有形成一個可持續的、能夠自我進化的係統。這本書提供的不僅僅是“招式”，更是“內功”。它讓我明白，時間管理不是一蹴而就的，而是一個不斷學習、實踐、調整和優化的過程。通過建立這樣一個係統，我感覺自己的時間管理能力得到瞭質的提升，不再是“頭痛醫頭，腳痛醫腳”，而是能夠從全局觀齣發，更有效地、更持久地掌控自己的時間。

評分☆☆☆☆☆

好書，

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好好好好好好

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挺好的

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挺好的

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挺好的

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好書，

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