时间管理书籍 时间控制书籍 去梯言-聪明人是怎样管理时间的 柯维、李笑来、吉姆兰德尔、97 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 时间管理
• 效率提升
• 自我提升
• 个人成长
• 习惯养成
• 柯维
• 李笑来
• 吉姆兰德尔
• 97
• 生产力

店铺： 卓越书香图书专营店

出版社： 立信会计出版社

ISBN：9787542952493

商品编码：12422057418

包装：1

★《去梯言-聪明人是怎样管理时间的》：4点起床，每天多出1小时，把时间当朋友，颠覆时间管理概念。

★企业员工、政府公务员、军队官兵经典读本，世界500强企业都在运用的全新时间管理方法和实用的时间控制技巧。

★如何充分利用你的24小时？史蒂芬柯维、李笑来、罗辑思维、吉姆兰德尔、阿兰拉金、霍金等人分享难得的经验与思考。

★为什么要像聪明人一样管理时间

我们都希望在工作中能有卓越高效的业绩表现，能被领导赏识，能被属下信服，能让同事信任。要做到这些，有两个标准，一个是效率，一个是效果。怎样才能有效率地完成各种任务，而且能不负众望地产生好的效果呢？我们希望能在面临谈判、分配任务、开会、带父母旅游、听恋人倾诉、读一本书、写一篇文章等繁琐的事务时，能用“快刀斩乱麻”的方式予以解决，能以“秋风扫落叶”的姿态潇洒处理，可是没有三头六臂的你，怎样才能做到呢？我们还希望，能在不远的未来成就不可替代的自己，能在当下的此刻不只是看上去努力，可一旦面临现实，又发现根本就无力改变，只有顺从。人人都想开始一段告别平庸的旅程，可是，如何迈出脚步呢？答案就是学习时间管理学，像聪明人一样管理时间。

★提高效率，要事优先

本书不是给你提供另外一个时钟，而是给你一个罗盘——因为比速度更重要的是前进方向。作者更多地强调一个人自我意识的觉醒，打破了原有的时间管理观念，提出了以原则为中心的方法，它了推崇更快捷、更努力、更机灵的传统方法。正如《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬柯维博士提到的：为要事安排日程的关键思维，世界500强企业都在运用这一全新的时间管理方法，鼓舞每一个人追求诚信、勇敢和乐于奉献的生活。

★颠覆时间管理概念，整理碎片时间

每天25小时=每月多出30小时=每年多出365小时=生命多出15天。追随政商圈高端人士、社会精英的步伐，寻找流逝的时间碎片，拼接出属于自己的整块时间！你找到的不只是时间，更是工作和生活的态度！

★如何掌控自己的时间和生活

读《聪明人是怎样管理时间的》，是有价值的时间投资：勤奋不一定就有好报，要聪明的工作；更多的享受生活，不要过于追求“井井有条”；要少干活，多得结果；不会计划，就是计划失败……作者告诉我们：如何学会区分那些重要的和不重要的事情，如何停止拖拉立即行动，如何在繁忙的工作生活中创造安静的时间，如何使自己的时间更有效率。正如阿兰拉金指出的：要珍惜生命赋予我们的两件伟大的礼物——时间，以及如何让利用时间的能力。打开本书，你的时间和生活将由自己做主。

★阅读《聪明人是怎样管理时间的》，你将学会：

把重要的事放在首位；

在工作中学会拒绝

击退拖延的冲动

专注，专注，再专注

处理“多重任务”

充分利用时间间隙

强大且有影响力

进行优先选择

遵循“3分钟电话原则”

建立文件管理系统

……

★本书适合的读者对象

一个人不想改变现状，有三个可能的原因：一是对现状感到满意；二是已经习惯了安于现状；三是不知道如何改变，因而放弃想的念头。如果你想改变现状，《聪明人是如何管理时间的》就是你行动前理想的参考书。重要的是，它能够帮你下决心改变。无论是哪一种现状，上述结论都成立。因为人生的任何状况，无一不是发生在时间长河中的。

 

 

 

 

 

《效率至上：解锁你的潜能，掌控你的每一刻》 在这个瞬息万变的时代，时间仿佛一位永不停歇的旅人，稍不留神便从指缝间溜走。我们常常感到被日程表绑架，被琐事淹没，理想与现实之间的差距，似乎就是时间在其中扮演的无形阻碍。然而，时间并非不可驯服的野兽，它更像是一位需要耐心引导的伙伴。本书《效率至上：解锁你的潜能，掌控你的每一刻》并非一本单纯的时间管理工具手册，它更是一场深入的自我探索之旅，旨在帮助你理解时间的本质，重塑你与时间的关系，从而释放出你内心深处的无限潜能。 本书并非鼓吹死板的规则和严苛的日程，而是倡导一种更具智慧、更灵活、更符合人性本身的时间运用之道。我们不教你如何塞满每一分钟，而是引导你如何找到那些真正有价值、能带来成就感和意义感的时刻，并将其最大化。这不是关于“做更多”，而是关于“做得更好”，以及“做得更有意义”。 第一部分：觉察——看见时间的真相 许多人在管理时间上之所以屡屡碰壁，根源在于他们对时间的本质缺乏深刻的认知。我们习惯于将时间视为一个线性的、无限的资源，殊不知，它是一位稀缺且不可再生的宝藏。 时间的真相：有限与不可逆。 在这一部分，我们将深入探讨时间的本质。时间不是河流，可以回头。它是一条单向奔流的江河，每一滴水都不可复制。我们将帮助你摆脱“以后再做”的思维惯性，让你深刻理解每一刻的价值，从而激发出行动的紧迫感和对机会的珍惜。我们会通过一系列的思维实验和案例分析，让你亲身体验时间的流逝，并认识到如何将其转化为驱动力，而非焦虑的源泉。 认识你的时间黑洞。 我们常常在不经意间将宝贵的时间浪费在无谓的消耗中。社交媒体的无尽推送、突如其来的会议打断、信息碎片化的泛滥，以及那些“看起来很重要但实际上毫无意义”的活动，都在默默地吞噬着我们的精力与时间。本书将提供一套系统性的方法，帮助你识别并量化自己的“时间黑洞”，让你清晰地看到那些“偷走”你时间的小偷，并学会如何将它们拒之门外，或是将其转化为可控的、有益的活动。我们将深入剖析这些时间黑洞的心理学成因，让你从根源上解决问题。 内在的节奏与能量管理。 人的精力并非匀质的。我们都有自己的生物钟和能量曲线。在精力充沛的时段，我们能高效完成复杂任务；而在精力低谷时，我们更适合进行简单、重复性的工作。本书将引导你探索和了解自己独特的内在节奏，学会识别自己的精力高峰和低谷，并据此来安排你的工作和休息。这不仅仅是关于时间安排，更是关于如何与你的身体和大脑协同工作，以最高效的状态迎接挑战。我们将介绍如何通过饮食、睡眠、运动和正念练习来优化你的能量水平，从而让你的“时间管理”变得更加人性化和可持续。 第二部分：规划——为你的目标导航 有了对时间的深刻觉察，接下来便是如何有效地规划。规划并非意味着将生活安排得滴水不漏，而是为你的行动设定方向，确保你的每一份努力都朝着你真正想要达成的目标前进。 目标的力量：从“想做”到“必做”。 模糊的目标只会导致模糊的行动。本书将帮助你学会设定清晰、可衡量的目标，并将其分解为可执行的步骤。我们将深入探讨目标设定的 SMART 原则，并在此基础上，进一步强调目标背后的“为什么”。只有当你的目标与你的核心价值观和长期愿景相连接时，它们才会拥有强大的驱动力，让你在遇到困难时依然能够坚持下去。我们将引导你进行深刻的自我反思，找到真正让你内心燃烧的梦想，并将它们转化为行动的灯塔。 优先级的艺术：找到那“一二”件关键事。 在海量的信息和待办事项中，如何找到真正重要的事情，并将其置于首位，是时间管理的核心。本书将介绍多种行之有效的优先级排序方法，例如艾森豪威尔矩阵（重要且紧急、重要不紧急、紧急不重要、不重要不紧急），以及帕累托法则（二八法则）在时间管理中的应用。我们将引导你学会辨别“重要”与“紧急”的区别，并将有限的精力投入到那些能够产生最大回报的“关键少数”上。你将学会如何拒绝那些看似合理却会分散你注意力的“次要事物”。 灵活的计划与动态调整。 计划赶不上变化，这是生活的常态。本书反对僵化的日程安排，而是倡导一种“动态规划”的思维模式。我们将教会你如何制定一个既有框架又不失灵活的计划，让你能够在突发事件面前从容应对，并快速调整方向，重新回到正轨。我们将介绍“时间块”（Time Blocking）等方法，以及如何在计划中预留“缓冲时间”，以应对不可预见的状况。你将学会如何将计划视为一种指南，而非一种束缚。 第三部分：执行——将想法变为现实 有了清晰的目标和周密的计划，真正的挑战在于执行。这一部分将聚焦于如何克服惰性、专注当下，并持续不断地将计划付诸实践。 专注的力量：屏蔽干扰，深度工作。 在信息爆炸的时代，专注力已成为一种稀缺资源。本书将深入探讨“深度工作”的理念，并为你提供一套完整的策略，帮助你屏蔽外部干扰，进入心流状态。我们将介绍如何创造一个有利于专注的环境，如何管理你的数字设备，以及如何通过番茄工作法（Pomodoro Technique）等方法来提升你的专注度。你将学会如何在短暂的时间内完成高强度的、富有成效的工作。 拖延症的解药：理解与克服。 拖延是我们通往成功的最大敌人之一。本书将从心理学角度剖析拖延的根源，并提供一系列切实可行的策略来帮助你克服它。我们将介绍如何通过分解任务、设定小奖励、以及改变对失败的认知来战胜拖延。你将学会如何将那些让你望而却步的大任务，变得易于开始，并最终完成。 习惯的力量：构建高效的行动系统。 许多伟大的成就并非源于一次性的爆发，而是长期坚持的习惯所累积的成果。本书将引导你如何通过建立微小的、可执行的习惯来逐步提升你的效率。我们将介绍“原子习惯”等理念，以及如何通过“习惯回路”来强化你的积极行为。你将学会如何将时间管理融入你的日常生活，让高效成为一种自然的反应，而非一种刻意的努力。 反思与迭代：持续优化你的时间使用。 时间管理并非一成不变，它需要持续的优化和调整。本书将引导你建立定期反思的习惯，审视你的时间使用效率，找出可以改进的地方，并不断迭代你的方法。我们将介绍如何通过日记、复盘会议等形式，来记录你的进步，总结你的经验，并为下一次的计划提供依据。你将学会如何成为自己时间管理的主动创造者，不断提升自己的效能。 第四部分：升华——时间与意义的连接 最终，我们管理时间的终极目的，是为了让我们的生活更加充实、更有意义。本书的最后部分，将引导你将时间管理提升到更高的维度，思考时间与人生价值的连接。 平衡的智慧：工作、生活与心灵的和谐。 过度强调效率而忽略生活本身，只会让我们成为机器。本书将探讨如何在追求效率的同时，保持工作与生活的平衡，以及如何为自己的心灵留出空间。我们将引导你认识到休息、娱乐、社交和自我关怀的重要性，并将其纳入你的人生规划之中。你将学会如何通过高效的时间利用，来创造更多属于自己的宝贵时光。 “少即是多”的哲学：精简你的生活，聚焦你的能量。 现代社会常常用“拥有”来衡量成功，但真正的富足往往在于“精简”。本书将引导你审视你的物质拥有、社交圈子和信息摄入，学会做出减法，去除那些不必要的负担，将有限的精力聚焦在最重要的人和事上。你将理解，减少干扰，才能让你的能量更加集中，从而创造更大的价值。 时间之外的价值：人生投资与长期回报。 真正有智慧的时间管理者，懂得将时间投资于那些能够带来长期回报的事物，而不仅仅是眼前的功利。本书将引导你思考如何将时间用于学习新知识、培养新技能、建立有意义的人际关系，以及参与能够为社会带来积极影响的事业。你将认识到，管理时间，最终是为了投资一个更充实、更有价值的人生。 《效率至上：解锁你的潜能，掌控你的每一刻》是一本为你量身打造的时间管理指南，它不仅仅教你方法，更重要的是，它将启发你对时间、对生活、对自我的全新认知。阅读本书，你将不仅学会如何更好地利用时间，更将学会如何活出更有意义、更有成就感的人生。现在，就让我们一起，开启这场关于时间与潜能的探索之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

这本书真的是让我眼前一亮，尤其是它提出的“时间观念的重塑”，这点真的太触及痛点了。我以前总是觉得时间就是时钟上的数字，到了就到了，过了就过了，好像它就是个被动的、客观的流逝物。但这本书却告诉我，我们的“时间观念”本身才是真正需要管理的。它不只是告诉你“要做什么”，更强调“怎么去看待”这个问题。比如，书中讲到的“时间价值论”，让我开始反思，我把时间花在哪些事情上，它们真正为我带来了什么？是不是有很多时间都被我无意识地“消耗”掉了，而不是“投资”进去了？这一点真的需要反复琢磨。还有关于“当下意识”的训练，以前觉得就是“活在当下”这种很虚的概念，但这本书把它具象化了，通过一些小练习，我能明显感觉到自己在专注力上的提升。很多时候，不是我们没有时间，而是我们的注意力太分散了，同时处理太多事情，导致每件事都做得不扎实，最后感觉时间被分割得支离破碎。这本书的叙述方式很独特，它不像很多鸡汤文一样只给你打气，而是更像一位睿智的长者，用一种平和但深刻的方式，引导你去发现问题、解决问题。我尤其喜欢它对“拖延症”的解析，不是简单地告诉你“不要拖延”，而是深入分析了拖延背后的心理机制，以及如何通过调整认知来克服它。读完之后，我感觉自己对时间的看法从“被动的承受者”变成了“主动的创造者”，这种心态上的转变，比任何时间管理技巧都来得更重要。

评分☆☆☆☆☆

让我特别受启发的是这本书中关于“系统化思维”在时间管理中的应用。我以前总觉得时间管理就是一些零散的技巧和工具，比如番茄钟、待办事项列表，但这本书却把它上升到了“系统”的高度。它提出，真正高效的时间管理，不是依靠单一的技巧，而是要建立一套完整的、能够相互支持的“时间管理系统”。这个系统包括了目标设定、计划制定、执行、复盘以及持续优化等各个环节，并且这些环节之间是紧密联系、相互作用的。书中详细讲解了如何构建这样一套属于自己的系统，比如如何将长期目标分解成可执行的短期计划，如何根据实际情况灵活调整计划，以及最重要的——如何通过定期的复盘来发现系统中的不足并进行迭代。这一点真的太关键了，很多时候我们失败不是因为方法不对，而是因为没有形成一个可持续的、能够自我进化的系统。这本书提供的不仅仅是“招式”，更是“内功”。它让我明白，时间管理不是一蹴而就的，而是一个不断学习、实践、调整和优化的过程。通过建立这样一个系统，我感觉自己的时间管理能力得到了质的提升，不再是“头痛医头，脚痛医脚”，而是能够从全局观出发，更有效地、更持久地掌控自己的时间。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我最大的感受就是它打破了我以往对“时间管理”的固有认知，让我看到了一个更加广阔和深刻的视角。它不像市面上很多书那样，只是教你如何挤压时间、提高效率，而是从更根本的层面去探讨“时间”与“人生”的关系。它强调了“意义”的重要性，认为时间管理最终是为了服务于我们人生的意义和价值实现。书中关于“生命体验”的论述，让我开始思考，我是否真正地在体验生活，而不是仅仅在“度过”时间。它鼓励我们去感受生活中的美好，去追求那些能让自己内心充盈的事情，而不是一味地追求“产出”和“效率”。这种“以人为本”的时间管理理念，让我觉得非常温暖和有力量。它让我意识到，时间管理不是为了让我们变成一台不知疲倦的机器，而是为了让我们能够更好地生活，更深刻地体验生命。这本书的语言风格也很独特，它不枯燥、不生硬，而是充满智慧和哲思，读起来既有启发性，又非常享受。它让我重新认识了时间，也重新认识了自己，感觉自己在人生这条路上，又多了一份清晰和笃定。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“目标设定”和“优先级排序”这两块的处理上，我觉得非常有深度。以往我看的时间管理书，大多会教你列清单、用四象限法，这些方法我都会，但总感觉少了点什么。这本书却从一个更高的维度去审视这个问题，它不只是告诉你“怎么做”，而是告诉你“为什么要做”以及“做什么最重要”。它强调要将时间和精力投入到那些真正符合你长期目标和核心价值观的事情上。这让我开始重新审视自己的目标，是不是那些目标真的是我想要的？是不是它们能给我带来长远的价值？书中提出的“价值驱动”的时间管理，真的让我醍醐灌顶。它鼓励我们去思考，哪些活动能够为我们带来最大的“价值回报”（包括个人成长、职业发展、身心健康等），然后优先投入这些活动。这比单纯地追求“效率”或者“完成多少任务”要重要得多。而且，它在“优先级排序”方面，也给出了更精细化的指导，不只是简单的“重要紧急”，而是结合了“影响力”、“可行性”等多个维度进行考量，这让我在面对众多选项时，能够做出更明智、更具战略性的选择。这本书的逻辑非常清晰，层层递进，让我从对时间的迷茫，逐渐走向清晰和坚定，感觉自己不再是被时间推着走，而是能主动地去驾驭时间，去实现我真正想要的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我印象深刻的是它对于“能量管理”和“精力分配”的重视，这真的是很多传统时间管理书籍忽略的重点。我以前总是死磕时间，恨不得把一天24小时都排满，结果就是越排越疲惫，越疲惫效率越低，形成了一个恶性循环。这本书却指出，真正高效的时间管理，不是把“时间”填满，而是把“精力”用好。它提出了“精力周期”的概念，让我意识到不同时段的精力水平是不一样的，强行在低谷期做高强度的事情，不仅效果差，还会消耗掉宝贵的精力储备。书中提供了一些实用的方法来识别和利用自己的精力高峰，并且合理安排任务。比如，将需要高度专注的任务安排在精力最充沛的时候，而将一些例行公事或者相对轻松的工作放在精力相对较低的时候处理。更重要的是，它还强调了“休息”的重要性，而且不是那种昏睡式的休息，而是有质量的、能够恢复精力的休息。像“微休息”、“正念冥想”这些方法，我试着在工作间隙练习，发现效果真的出奇地好。它让我能够更快速地从疲劳中恢复过来，重新投入到工作中。这本书让我明白，时间只是容器，而精力才是盛放的“水”。只有精力充沛，才能真正有效地利用时间。它改变了我对“忙碌”的定义，从单纯的“工作时长”变成了“高质量产出”和“精力恢复”的平衡，这对我来说是质的飞跃。

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挺好的

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好好好好好好

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好书，

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