低卡营养100道月子餐+营养瘦身两不误100道月子主食+吃出健康的100道月子餐 全3册 epub pdf mobi txt 电子书 下载 2024
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发表于2024-11-25
商品介绍
店铺: 墨马图书旗舰店
出版社: 新疆人民出版社
ISBN:254548
商品编码:12516810842
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书籍描述
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基本信息 商品名称: | 低卡营养100道月子餐+营养瘦身两不误100道月子主食、汤品+ 吃出健康的100道月子餐 全3册 | 开本: | 24 |
作者: | 编者:孙晶丹 | 页数: | 135 |
定价: | 89.4 | 出版时间: | 2016-11-01 |
ISBN号: | 9787537266871 9787537266857 9787537266840 | 印刷时间: | 2016-11-01 |
出版社: | 新疆人民卫生出版社 | 版次: | 1 |
印次: | 1 |
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目录:《低卡营养100道月子餐》 Part 1 产后第1周精选食谱
产后第1周体质变化
产后第1周饮食调理重点
松仁鸡肉花椰
肉末油菜
西红柿烧豆腐
黑胡椒豆腐煎
小米松阪粥
西红柿蒸蛋
虾皮豆腐
上海青炒肉末
芦笋炒鸡丝
萝卜鲜虾
山药香菇鸡
清炒油菜
蒜蓉空心菜
木耳炒姜丝
蒜香包菜
笋鸡汤
凉拌双蔬
虾仁芙蓉蛋
蒸鸡蛋羹
彩椒松子虾仁
洋葱青椒肉丝
苋莱豆腐鸡蛋汤
低脂罗宋汤
菠菜鱼片汤
鲜鱼粥
核桃枸杞紫米粥
Part 2 产后第2周精选食谱
产后第2周体质变化
产后第2周饮食调理重点
胡萝卜烧肉
糖醋黄鱼
红椒煮丝瓜
珍珠三鲜汤
滑蛋虾仁
芝麻油红凤菜
芝麻油姜煸猪肝
奶汁海带
松子香菇
三杯鲍鱼菇
虾仁葱油鸡汤面
红烧豆腐
照烧花椰杏鲍菇
西红柿鸡片
板栗烧鸡
藕香肉饼
红烧草鱼
姜汁肉片
蜜烧秋刀鱼
百合甜椒鸡丁
三鲜烩豆腐
鸡蓉玉米羹
莲子炖猪肚
腰果虾仁
青椒镶饭
桂圆羹
Part 3 产后第3周精选食谱
产后第3周体质变化
产后第3周饮食调理重点
蒜泥猪五花
海带炖鸡
红枣花生煲鸡爪
猪蹄炖茭白
清炒猪蹄筋
彩椒鸡丁
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