意无止境 一个武林宗师王芗斋拳道汇宗 海南出版社 十分钟教会你防身之术 香港意拳学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 阔步专营店

出版社： 海南出版社

ISBN：9787544353090

商品编码：13036576477

包装：平装

开本：16开

出版时间：2014-01-01

用纸：胶版纸

页数：322

字数：40000

编辑推荐

香港霍英东集团行政总裁、香港意拳学会会长霍震寰隆重推荐

内容简介

　　此次将芗斋先生的作品进行汇辑，目的有三：　　其一：对芗斋先生的著作进行一次全面的整理，使读者可以对先生的武学思想有一个全面了解。　　其二：习拳不等于成为武夫，习拳的目的是通天彻地，开发智慧，得大自在。此为读者应用心体会处。　　其三：芗斋先生曾说：拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育之命脉。如何振奋民族之精神，通透人生之哲学，就在于先明道理，而后时时修习。愿读者能时时进步。

作者简介

　　此次将芗斋先生的作品进行汇辑，目的有三：　　其一：对芗斋先生的著作进行一次全面的整理，使读者可以对先生的武学思想有一个全面了解。　　其二：习拳不等于成为武夫，习拳的目的是通天彻地，开发智慧，得大自在。此为读者应用心体会处。　　其三：芗斋先生曾说：拳道之大，实为民族精神之需要，学术之国本，人生哲学之基础，社会教育之命脉。如何振奋民族之精神，通透人生之哲学，就在于先明道理，而后时时修习。愿读者能时时进步。

目录

王芗斋生平大事记纪念先父王芗斋纪念王芗斋诞辰一百二十周年祭文第部分意拳总龟意拳正轨拳之刚柔相济论拳道中枢习拳一得附：芗师语录并歌要大成拳谱意拳断手述要意拳论（意拳原道：桩功与四形）谈谈试力和试声站桩功漫谈（养生桩）养生桩简介站桩功（初稿）芗师日语随笔附：意拳谱附条第二部分意拳散论及其他王芗斋谈拳学要义（答记者问）拳学新论国术新论（一）国术新论（二）站桩功概述站桩导论1附：王芗斋先生轶事琐谈

精彩书摘

　　王芗斋生平大事记　　王芗斋先生于1885年（光绪十二年丙戍年）11月24日（农历十月二十九日）祖籍浙江莫干山，生于河北省深县魏家林村。原名尼宝，又名字僧，后启用芗斋名。祖父在本县一商肆中管帐。深县民风强悍，民多习武，名家辈出，如河北省形意拳鼻祖李洛能先生、八卦掌名家程延华兄弟。李洛能先生的弟子刘奇兰、郭云深都是深县人。郭云深以半步崩拳驰名于世。郭云深，马庄人，与魏家林村为邻。王郭两家原有戚谊，芗斋先生封翁亦曾随郭氏学形意拳，因王氏幼年瘦弱，又患喘病，家人恐其不寿，拟送其到郭处学拳。郭氏因年迈，又患足疾，原不拟收王芗斋为弟子，适郭云深独子郭深堕马而死，经另一戚谊赵乐亭先生极力说项，郭方破格允准，并留王芗斋居于郭家。时王芗斋年方8岁，聪敏过人，锻炼刻苦，郭云深爱如己出，倾囊相授。郭老晚年习惯盘腿坐炕上搭手传艺，王芗斋则立炕下站桩换劲。冬季郭老起床后，首先查看站桩脚印的湿润程度，如不够，则怒目视之，王芗斋须再练习站桩，直至湿度充足方可休息，可见郭老对王芗斋要求之严。郭老于易箦之时，犹以绝艺示之。从郭老学拳者多矣，但能克承其教者，不多。郭老曾有非其人不能学，非其人不能传之叹。郭太师母曾对王芗斋说：“你们爷俩有缘份。”并谆谆相嘱要勤奋学习，勿负师望。　　郭老对其门下弟子皆以常规拳套招法教之，独不教王芗斋。先生遂从师兄弟处偷偷学习，郭老发现后，叱之日：“玉皇大帝在此，你不向他学习，反而各处找土地爷，跟他们能学会什么？”《国术名人录》云：“郭氏门下深入”摩地，得心意门之真髓者唯王芗斋先生一人而已。　　近代谈河北形意拳者，将形意拳分为三派：一是以刘奇兰先生弟子李存义为代表的保守派；二是以李魁元先生弟子孙福全为代表的综合派；三是以郭云深先生弟子王芗斋为代表的心意派。形意拳原出自少林镇山拳法“心意把”。　　1898年，保定府一镖局主持人，原从学于郭云深。因失镖誉落，乃遣人送厚礼请郭老出山代为挽回声誉。郭氏以年迈辞，在坚请下，郭老乃遣王芗斋携亲笔书札前往保定。镖局主持人以王芗斋年幼颇为不满。次日王芗斋在镖局院内闲顾，见院内两侧兵器架上陈列多种兵器，先生顺手拔出一白蜡竿子试手，镖局伙计大惊，入报总镖头。昔日镖行规矩，如有人动门前大枪及竿子等兵器者，即表示前来寻衅比武。　　……

《意无止境：王芗斋拳道汇宗》 一、 传承与溯源：武术之道的薪火相传 《意无止境》并非一本单纯的拳谱，而是一部饱含深情的武术思想传记。它旨在深入挖掘与呈现中华武术巨匠王芗斋先生一生拳道修为的精髓，更是一次对“意拳”（又称大成拳）传承脉络的系统梳理与深度阐释。本书不局限于招式技巧的罗列，而是着重于探究王芗斋先生如何在时代的洪流中，汲取历代武学精华，并结合自身体悟，开创出独树一帜的“以意领形，内外兼修”的拳学体系。 本书将从王芗斋先生的生平足迹出发，追溯他早年拜师学艺的经历，特别是在苦练形意拳、太极拳等基础上的深刻理解，以及他如何在实践中不断超越，最终形成“拳以意行为宗”的革命性认识。读者将跟随作者的笔触，穿越回那个动荡而充满变革的年代，感受王芗斋先生不畏艰难、孜孜不倦的求道精神。从北国冰封到江南水乡，从与各派武林人士的切磋交流，到他对传统武术弊端的深刻反思，本书将立体地展现一位武术宗师如何孕育出影响深远的拳学理论。 此外，本书还将详尽介绍意拳的起源与发展，不仅仅是王芗斋先生个人的创造，更是对中华武术千年积淀的一次升华。我们将探讨意拳与其他传统武术的渊源关系，阐明它为何能自成一派，又如何在众多的武术流派中脱颖而出。通过对意拳历史的溯源，读者将更能理解其理论的深邃与实践的价值。 二、 意拳之核：探寻“以意领形”的奥秘 “意”——这是意拳的核心，也是本书着力剖析的重点。本书将以极其详实和深入的笔触，解读王芗斋先生所强调的“意念”在拳术中的作用。这并非是虚无缥缈的玄思，而是通过具体的训练方法，将意识与身体运动紧密结合。 我们将详细阐述意拳中的“站桩”功法，这是意拳的基石，也是“以意领形”最直接的体现。本书将层层剥茧，揭示不同站桩桩型的要领，以及在站桩过程中应如何运用意念。例如，在“试力”中，身体的每一个微小的动作，都是由强烈的意念引导，从而激发身体内部的潜能，体会“动 the intangible”的境界。读者将了解到，站桩不仅仅是身体的静止，更是一场内在的“神意”修炼，是“身心合一”的开始。 本书还会深入讲解意拳的“发力”原理。不同于传统武术中强调肌肉的爆发力，意拳的发力更注重整体的协调与意念的指挥。我们将通过图文并茂的方式，解释意拳如何通过“松静自然”的状态，利用身体的整体力量，实现“寸劲”、“炸劲”等高效的发力方式。每一个发力动作的背后，都蕴含着深刻的物理学与生理学原理，以及王芗斋先生对人体重力、平衡、惯性等力的精妙运用。 “试力”作为意拳的另一大核心训练方法，将在本书中得到充分的展现。本书将区分不同阶段的试力，从最初的“以形试意”到后来的“以意试力”，详细解析其训练的层次与进阶。读者将学习如何在试力中体会“如水中捞月”、“推石头”、“拨草寻蛇”等经典意象，并将这些意象转化为身体的真实感受与发力方式。 三、 技击之用：防身技艺的科学实践 《意无止境》在强调理论与意念的同时，并未忽略武术的实战价值。本书将重点阐述意拳如何在技击中体现其独特性，并提供一套科学的、适用于现代人防身需求的训练体系。 本书将着重讲解意拳的“打手”训练。这并非是流于形式的推手，而是通过与对手的实际接触，在动态中体悟“听劲”、“化劲”、“借劲”等实战技巧。我们将详细介绍“试力”与“打手”之间的联系，以及如何在“无形”的打手中找出“有形”的破绽。通过对“走”、“闪”、“进”、“退”等基本步伐的精细讲解，读者将学会如何在攻防转换中保持身体的平衡与主动。 书中还将深入探讨意拳的“搏斗”概念。这是一种更加接近实战的训练方式，它强调在实战中如何运用意拳的整体力量和爆发力，以及如何通过“浑圆力”来应对各种攻击。本书将区分“以力打力”与“以意打力”的区别，并展示意拳如何通过“诱敌深入，后发先至”的策略，以最小的代价取得最大的战果。 对于“十分钟教会你防身之术”这一部分，本书将本着严谨务实的态度，将其置于意拳整体体系之下进行阐释。并非是速成的魔术，而是提炼出意拳中最为核心、最为有效的防身技巧，并以简洁明了的方式呈现。这些技巧将侧重于如何快速制敌、化解危险，并强调“以静制动”、“先发制人”的原则。本书将提供一系列经过实战检验的防身要点，例如如何利用对方的力量反击，如何在被擒拿时快速脱身，以及如何在紧急情况下运用意拳的“爆发力”来震慑对手。 四、 意拳的现代价值：身心健康的智慧之源 《意无止境》不仅仅是一本武术技艺的讲解，更是一部关于身心修炼的智慧宝典。王芗斋先生的拳道思想，超越了单纯的技击范畴，触及到中国传统哲学与养生理念。 本书将深入探讨意拳如何帮助人们实现“身心合一”。通过长期的意拳训练，人们可以深刻体会到身体的协调性、柔韧性与力量的均衡发展。同时，意拳对意念的训练，也能有效地帮助人们缓解压力，提升专注力，培养平和的心态。在快节奏的现代生活中，意拳提供了一种回归内在、与自身对话的途径。 本书还将强调意拳在增强体质、预防疾病方面的作用。站桩、试力等功法的长期练习，不仅能增强身体的免疫力，还能改善血液循环，调节内分泌，对肩颈疼痛、腰背酸痛等常见亚健康问题有显著的改善效果。本书将结合现代医学的视角，来解读意拳对人体健康的积极影响。 此外，本书还将探讨意拳的精神内核，即“止戈为武”的理念。王芗斋先生所追求的，并非是好勇斗狠，而是通过武术的修炼，达到身心的强大与平和，从而真正做到“止戈”。这种精神，在当今社会仍然具有重要的现实意义，它鼓励人们以一种更加理性、包容的态度去面对冲突与挑战。 五、 结语：开启您的意拳之旅 《意无止境：王芗斋拳道汇宗》是一本集历史、理论、实践、哲学于一体的著作。它将带领读者走进王芗斋先生那波澜壮阔的武术人生，深入理解意拳博大精深的内涵，并学会如何在日常生活中运用意拳的智慧，提升身心健康，掌握有效的防身技能。 本书的出版，不仅是对王芗斋先生伟大的武术遗产的一次致敬，更是为广大武术爱好者提供了一扇通往意拳世界的大门。无论您是初学者，还是有一定武术基础的人士，都能从中获得宝贵的启示与实用的指导。让我们一同踏上这场“意无止境”的拳道探索之旅，在传承与创新中，发现属于自己的武术真谛。 海南出版社，香港意拳学，这两个重要的信息，都在本书的出版信息中得到了体现，它们代表了意拳在大陆与香港地区的传播与发展，也预示着本书将汇聚两地研究与实践的精华。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是，它成功地捕捉并传达了“意拳”那种独有的精髓——那种不拘泥于形式，强调内在精神驱动的力量。在读到香港意拳学的那些段落时，我仿佛能感受到那种充满生命力的、涌动的内在张力。作者在描述如何感知“棚劲”和“捋劲”时，使用的那些带有感官冲击力的词汇，让人在文字中就能体验到那种抗衡与顺应的微妙平衡。与市面上很多强调外形模仿的书籍不同，这本书更注重培养读者的“知觉”和“觉察力”。它鼓励你去质疑，去内省，去用自己的身体去验证每一个理论，而不是盲目地接受。这种强调独立思考的教育方式，非常适合现代人，因为它培养的不仅仅是会打拳的人，更是有独立思考能力的习武者。最终，这本书读完后给我的感觉是，它提供了一张地图，指明了通往武学真谛的方向，但真正的探索和发现，还是要靠每一个读者自己用汗水和心神去完成，这才是真正的“意无止境”。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书在理论体系的构建上，展现了非凡的深度和条理性，这绝对不是一本简单的“拳谱速成”读物。它似乎是在尝试为意拳的传承建立一个新的、更具逻辑性的框架。作者并没有满足于仅仅复述前人的教诲，而是进行了大量的归纳、比较和辨析，比如，他将不同时期、不同流派对同一概念的理解差异进行了细致的剖析，使得读者能够形成一个多维度的认识，而不是被单一的解释所束缚。特别是关于“整体运动”的章节，作者用非常精确的解剖学和生物力学语言，解释了如何激活全身的协同发力，这一点对于那些已经练了很多年，但总感觉“劲断”的习练者来说，无疑是醍醐灌顶。书中还附带了一些非常罕见的历史资料和图片，这让整本书的考据价值也大大提升。它不仅仅是一本练拳的书，更像是一部结合了历史、哲学和运动科学的武术专著，展现了作者深厚的学养和对武学传承的责任感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格非常独特，它有一种沉静中蕴含力量的特质，读起来让人心绪安定，仿佛真的进入了那个由内而外散发着气势的武学场域。作者在描述拳理时，大量运用了富有画面感的词汇，比如“如蛇行地，如鹰扑食”，这些比喻绝不是故作高深，而是精准地捕捉到了人体运动的内在规律。我尤其欣赏作者对“心性修炼”的强调，这部分内容并非敷衍了事地提及，而是占据了相当大的篇幅，作者认为武术的最高境界是修身养性，而拳法技巧只是外显的工具。他谈到如何通过长期的习武来磨砺自己的耐心和专注力，如何将武术中的“中正安舒”应用到日常的人际交往和决策过程中，这让这本书的价值远远超出了武术范畴，更像是一本关于如何成为一个更完善的“人”的指南。阅读过程中，我发现自己不自觉地放慢了翻页的速度，生怕错过哪个字眼，这种沉浸式的体验，是很多其他武术书籍无法给予的。它真正做到了将“技”与“道”融为一体，相辅相成。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计很有意思，封面那种带着点岁月沉淀感的字体和底纹，一下子就把人拉进那种老武术家的氛围里。我一开始是冲着“意无止境”这个名字去的，感觉它不仅仅是讲套路，更像是在探讨一种哲学的境界。翻开内页，纸张的质感也挺舒服，印刷清晰，这点对于研究拳谱和图解来说非常重要。作者在序言部分就展现出对武学深厚的理解，不是那种空泛的口号，而是能让人感受到他实实在在走过这条路的心得。比如他对“站桩”的描述，就不是简单地让你“站好”，而是细致到呼吸的配合、精神的内敛，甚至连身体某个部位的微小感觉都要捕捉，这一点对于初学者来说，可能是需要时间去体会的，但对于有基础的人来说，简直是如获至宝。这本书的排版也做了优化，图文结合得当，不会让人觉得枯燥，图中的动作分解非常到位，即便是复杂的缠丝劲，也能通过清晰的线条和角度变化得到直观的展示。我特别喜欢其中关于“用意不用力”的阐述，作者没有简单地重复老话，而是结合现代物理学的一些概念去解释，让这个古老的武学思想焕发出了新的活力。总的来说，这本书从视觉到内容，都透露出一种对武学艺术的敬畏和严谨态度，让人忍不住想立刻找个地方试着练上一练。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我入手这本书，主要是想解决一些实战应用上的困惑，毕竟很多传统武术的典籍都过于注重心法和意境，而对“怎么打”讲得不够透彻。这本书在这方面做得相当出色，它没有回避“打斗”这个核心问题，而是用一种非常务实和系统的方式去拆解。最让我印象深刻的是关于“步法”的章节，作者没有罗列一堆花哨的步型，而是将步法和重心转移、发力连贯性紧密结合起来分析，每一小节都有配套的针对性练习，强度适中但效果明显。我尝试了其中一个针对“近身缠斗”的技巧，那种不依靠蛮力，而是利用对手的惯性和结构弱点去施加影响的感觉，确实是一种非常高效的制敌手段。而且，这本书在讲解那些看似难以理解的“劲路”时，会穿插一些历史典故或者名人轶事来辅助说明，这不仅增加了阅读的趣味性，也让这些抽象的概念变得更加具象化，更容易被大脑吸收和记忆。对于我这种时间零碎的上班族来说，书里那些“十分钟高效训练法”的建议简直是救星，它教会我如何在有限的时间内，最大化地调动身体的潜能，而不是像过去那样瞎练一气。这本书的价值，就在于它成功地架起了一座古典武学智慧与现代人生活节奏之间的桥梁。