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青少年足球协调性训练指导手册 全彩图解版 基础足球训练教程 足球协调性训练指南 青少年足球 epub pdf mobi txt 电子书 下载

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发表于2024-11-26

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商品介绍


店铺： 蓝墨水图书专营店
出版社： 人民邮电出版社
ISBN：9787115459510
商品编码：15113682047
出版时间：2017-08-01

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书籍描述

书名: 青少年足球协调性训练指导手册(全彩图解版)

定价: 49.80元

出版社名称: 人民邮电出版社

出版时间: 2017年9月

作者: 尤尔根·布施曼

译者: 裴志杰

开本: 16开

ISBN编号: 9787115459510


协调性是除了力量、速度、耐力、灵活性之外的人体第5种重要的身体素质能力。而目前的足球培训对协调性的作用并未产生足够的重视。 本书首先说明了为什么在足球训练中要注重球员协调性能力的培养，什么是足球运动中的协调性能力，培养不同年龄阶段孩子的协调性能力有哪些训练侧重点，以及协调性能力的基本教学准则、足球教练员在教学中的注意事项等问题，然后从技术和战术两个角度，给出了详细、具体的协调性训练方案，涵盖带球、传球、射门、控球、头球等足球技术，以及进攻、防守等足球战术。 书中部分训练项目需要使用一些常见的足球训练器材，例如标志杆、标志锥、标志棒。每个训练项目都列出了所需的器材，提供了详细的步骤描述来教您如何使用这些器材去布置训练场地、如何进行训练，且每个训练项目都给出了多种不同的训练形式供选择，以帮助您丰富您的足球训练课。本书配有XXX幅全彩图片，对于足球俱乐部的教练、中小学体育教师及足球运动爱好者来说，是一本实用的足球协调性训练指南。


引言 

第1部分 协调性训练基础 

第2部分 协调性训练实践A: 技术 

第1章 带球/假动作 

第2章 传球 

第3章 射门 

第4章 控球 

第5章 头球 

第6章 门将训练 

第3部分 协调性训练实践B: 战术 

第7章 进攻 

第8章 防守 

图例 

参考文献 

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