意無止境 一個武林宗師王薌齋拳道匯宗 海南齣版社 十分鍾教會你防身之術 香港意拳學 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 闊步專營店

齣版社： 海南齣版社

ISBN：9787544353090

商品編碼：13036576477

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2014-01-01

用紙：膠版紙

頁數：322

字數：40000

編輯推薦

香港霍英東集團行政總裁、香港意拳學會會長霍震寰隆重推薦

內容簡介

　　此次將薌齋先生的作品進行匯輯，目的有三：　　其一：對薌齋先生的著作進行一次全麵的整理，使讀者可以對先生的武學思想有一個全麵瞭解。　　其二：習拳不等於成為武夫，習拳的目的是通天徹地，開發智慧，得大自在。此為讀者應用心體會處。　　其三：薌齋先生曾說：拳道之大，實為民族精神之需要，學術之國本，人生哲學之基礎，社會教育之命脈。如何振奮民族之精神，通透人生之哲學，就在於先明道理，而後時時修習。願讀者能時時進步。

作者簡介

　　此次將薌齋先生的作品進行匯輯，目的有三：　　其一：對薌齋先生的著作進行一次全麵的整理，使讀者可以對先生的武學思想有一個全麵瞭解。　　其二：習拳不等於成為武夫，習拳的目的是通天徹地，開發智慧，得大自在。此為讀者應用心體會處。　　其三：薌齋先生曾說：拳道之大，實為民族精神之需要，學術之國本，人生哲學之基礎，社會教育之命脈。如何振奮民族之精神，通透人生之哲學，就在於先明道理，而後時時修習。願讀者能時時進步。

目錄

王薌齋生平大事記紀念先父王薌齋紀念王薌齋誕辰一百二十周年祭文第部分意拳總龜意拳正軌拳之剛柔相濟論拳道中樞習拳一得附：薌師語錄並歌要大成拳譜意拳斷手述要意拳論（意拳原道：樁功與四形）談談試力和試聲站樁功漫談（養生樁）養生樁簡介站樁功（初稿）薌師日語隨筆附：意拳譜附條第二部分意拳散論及其他王薌齋談拳學要義（答記者問）拳學新論國術新論（一）國術新論（二）站樁功概述站樁導論1附：王薌齋先生軼事瑣談

精彩書摘

　　王薌齋生平大事記　　王薌齋先生於1885年（光緒十二年丙戍年）11月24日（農曆十月二十九日）祖籍浙江莫乾山，生於河北省深縣魏傢林村。原名尼寶，又名字僧，後啓用薌齋名。祖父在本縣一商肆中管帳。深縣民風強悍，民多習武，名傢輩齣，如河北省形意拳鼻祖李洛能先生、八卦掌名傢程延華兄弟。李洛能先生的弟子劉奇蘭、郭雲深都是深縣人。郭雲深以半步崩拳馳名於世。郭雲深，馬莊人，與魏傢林村為鄰。王郭兩傢原有戚誼，薌齋先生封翁亦曾隨郭氏學形意拳，因王氏幼年瘦弱，又患喘病，傢人恐其不壽，擬送其到郭處學拳。郭氏因年邁，又患足疾，原不擬收王薌齋為弟子，適郭雲深獨子郭深墮馬而死，經另一戚誼趙樂亭先生極力說項，郭方破格允準，並留王薌齋居於郭傢。時王薌齋年方8歲，聰敏過人，鍛煉刻苦，郭雲深愛如己齣，傾囊相授。郭老晚年習慣盤腿坐炕上搭手傳藝，王薌齋則立炕下站樁換勁。鼕季郭老起床後，首先查看站樁腳印的濕潤程度，如不夠，則怒目視之，王薌齋須再練習站樁，直至濕度充足方可休息，可見郭老對王薌齋要求之嚴。郭老於易簀之時，猶以絕藝示之。從郭老學拳者多矣，但能剋承其教者，不多。郭老曾有非其人不能學，非其人不能傳之嘆。郭太師母曾對王薌齋說：“你們爺倆有緣份。”並諄諄相囑要勤奮學習，勿負師望。　　郭老對其門下弟子皆以常規拳套招法教之，獨不教王薌齋。先生遂從師兄弟處偷偷學習，郭老發現後，叱之日：“玉皇大帝在此，你不嚮他學習，反而各處找土地爺，跟他們能學會什麼？”《國術名人錄》雲：“郭氏門下深入”摩地，得心意門之真髓者唯王薌齋先生一人而已。　　近代談河北形意拳者，將形意拳分為三派：一是以劉奇蘭先生弟子李存義為代錶的保守派；二是以李魁元先生弟子孫福全為代錶的綜閤派；三是以郭雲深先生弟子王薌齋為代錶的心意派。形意拳原齣自少林鎮山拳法“心意把”。　　1898年，保定府一鏢局主持人，原從學於郭雲深。因失鏢譽落，乃遣人送厚禮請郭老齣山代為挽迴聲譽。郭氏以年邁辭，在堅請下，郭老乃遣王薌齋攜親筆書劄前往保定。鏢局主持人以王薌齋年幼頗為不滿。次日王薌齋在鏢局院內閑顧，見院內兩側兵器架上陳列多種兵器，先生順手拔齣一白蠟竿子試手，鏢局夥計大驚，入報總鏢頭。昔日鏢行規矩，如有人動門前大槍及竿子等兵器者，即錶示前來尋釁比武。　　……

《意無止境：王薌齋拳道匯宗》 一、 傳承與溯源：武術之道的薪火相傳 《意無止境》並非一本單純的拳譜，而是一部飽含深情的武術思想傳記。它旨在深入挖掘與呈現中華武術巨匠王薌齋先生一生拳道修為的精髓，更是一次對“意拳”（又稱大成拳）傳承脈絡的係統梳理與深度闡釋。本書不局限於招式技巧的羅列，而是著重於探究王薌齋先生如何在時代的洪流中，汲取曆代武學精華，並結閤自身體悟，開創齣獨樹一幟的“以意領形，內外兼修”的拳學體係。 本書將從王薌齋先生的生平足跡齣發，追溯他早年拜師學藝的經曆，特彆是在苦練形意拳、太極拳等基礎上的深刻理解，以及他如何在實踐中不斷超越，最終形成“拳以意行為宗”的革命性認識。讀者將跟隨作者的筆觸，穿越迴那個動蕩而充滿變革的年代，感受王薌齋先生不畏艱難、孜孜不倦的求道精神。從北國冰封到江南水鄉，從與各派武林人士的切磋交流，到他對傳統武術弊端的深刻反思，本書將立體地展現一位武術宗師如何孕育齣影響深遠的拳學理論。 此外，本書還將詳盡介紹意拳的起源與發展，不僅僅是王薌齋先生個人的創造，更是對中華武術韆年積澱的一次升華。我們將探討意拳與其他傳統武術的淵源關係，闡明它為何能自成一派，又如何在眾多的武術流派中脫穎而齣。通過對意拳曆史的溯源，讀者將更能理解其理論的深邃與實踐的價值。 二、 意拳之核：探尋“以意領形”的奧秘 “意”——這是意拳的核心，也是本書著力剖析的重點。本書將以極其詳實和深入的筆觸，解讀王薌齋先生所強調的“意念”在拳術中的作用。這並非是虛無縹緲的玄思，而是通過具體的訓練方法，將意識與身體運動緊密結閤。 我們將詳細闡述意拳中的“站樁”功法，這是意拳的基石，也是“以意領形”最直接的體現。本書將層層剝繭，揭示不同站樁樁型的要領，以及在站樁過程中應如何運用意念。例如，在“試力”中，身體的每一個微小的動作，都是由強烈的意念引導，從而激發身體內部的潛能，體會“動 the intangible”的境界。讀者將瞭解到，站樁不僅僅是身體的靜止，更是一場內在的“神意”修煉，是“身心閤一”的開始。 本書還會深入講解意拳的“發力”原理。不同於傳統武術中強調肌肉的爆發力，意拳的發力更注重整體的協調與意念的指揮。我們將通過圖文並茂的方式，解釋意拳如何通過“鬆靜自然”的狀態，利用身體的整體力量，實現“寸勁”、“炸勁”等高效的發力方式。每一個發力動作的背後，都蘊含著深刻的物理學與生理學原理，以及王薌齋先生對人體重力、平衡、慣性等力的精妙運用。 “試力”作為意拳的另一大核心訓練方法，將在本書中得到充分的展現。本書將區分不同階段的試力，從最初的“以形試意”到後來的“以意試力”，詳細解析其訓練的層次與進階。讀者將學習如何在試力中體會“如水中撈月”、“推石頭”、“撥草尋蛇”等經典意象，並將這些意象轉化為身體的真實感受與發力方式。 三、 技擊之用：防身技藝的科學實踐 《意無止境》在強調理論與意念的同時，並未忽略武術的實戰價值。本書將重點闡述意拳如何在技擊中體現其獨特性，並提供一套科學的、適用於現代人防身需求的訓練體係。 本書將著重講解意拳的“打手”訓練。這並非是流於形式的推手，而是通過與對手的實際接觸，在動態中體悟“聽勁”、“化勁”、“藉勁”等實戰技巧。我們將詳細介紹“試力”與“打手”之間的聯係，以及如何在“無形”的打手中找齣“有形”的破綻。通過對“走”、“閃”、“進”、“退”等基本步伐的精細講解，讀者將學會如何在攻防轉換中保持身體的平衡與主動。 書中還將深入探討意拳的“搏鬥”概念。這是一種更加接近實戰的訓練方式，它強調在實戰中如何運用意拳的整體力量和爆發力，以及如何通過“渾圓力”來應對各種攻擊。本書將區分“以力打力”與“以意打力”的區彆，並展示意拳如何通過“誘敵深入，後發先至”的策略，以最小的代價取得最大的戰果。 對於“十分鍾教會你防身之術”這一部分，本書將本著嚴謹務實的態度，將其置於意拳整體體係之下進行闡釋。並非是速成的魔術，而是提煉齣意拳中最為核心、最為有效的防身技巧，並以簡潔明瞭的方式呈現。這些技巧將側重於如何快速製敵、化解危險，並強調“以靜製動”、“先發製人”的原則。本書將提供一係列經過實戰檢驗的防身要點，例如如何利用對方的力量反擊，如何在被擒拿時快速脫身，以及如何在緊急情況下運用意拳的“爆發力”來震懾對手。 四、 意拳的現代價值：身心健康的智慧之源 《意無止境》不僅僅是一本武術技藝的講解，更是一部關於身心修煉的智慧寶典。王薌齋先生的拳道思想，超越瞭單純的技擊範疇，觸及到中國傳統哲學與養生理念。 本書將深入探討意拳如何幫助人們實現“身心閤一”。通過長期的意拳訓練，人們可以深刻體會到身體的協調性、柔韌性與力量的均衡發展。同時，意拳對意念的訓練，也能有效地幫助人們緩解壓力，提升專注力，培養平和的心態。在快節奏的現代生活中，意拳提供瞭一種迴歸內在、與自身對話的途徑。 本書還將強調意拳在增強體質、預防疾病方麵的作用。站樁、試力等功法的長期練習，不僅能增強身體的免疫力，還能改善血液循環，調節內分泌，對肩頸疼痛、腰背酸痛等常見亞健康問題有顯著的改善效果。本書將結閤現代醫學的視角，來解讀意拳對人體健康的積極影響。 此外，本書還將探討意拳的精神內核，即“止戈為武”的理念。王薌齋先生所追求的，並非是好勇鬥狠，而是通過武術的修煉，達到身心的強大與平和，從而真正做到“止戈”。這種精神，在當今社會仍然具有重要的現實意義，它鼓勵人們以一種更加理性、包容的態度去麵對衝突與挑戰。 五、 結語：開啓您的意拳之旅 《意無止境：王薌齋拳道匯宗》是一本集曆史、理論、實踐、哲學於一體的著作。它將帶領讀者走進王薌齋先生那波瀾壯闊的武術人生，深入理解意拳博大精深的內涵，並學會如何在日常生活中運用意拳的智慧，提升身心健康，掌握有效的防身技能。 本書的齣版，不僅是對王薌齋先生偉大的武術遺産的一次緻敬，更是為廣大武術愛好者提供瞭一扇通往意拳世界的大門。無論您是初學者，還是有一定武術基礎的人士，都能從中獲得寶貴的啓示與實用的指導。讓我們一同踏上這場“意無止境”的拳道探索之旅，在傳承與創新中，發現屬於自己的武術真諦。 海南齣版社，香港意拳學，這兩個重要的信息，都在本書的齣版信息中得到瞭體現，它們代錶瞭意拳在大陸與香港地區的傳播與發展，也預示著本書將匯聚兩地研究與實踐的精華。

評分☆☆☆☆☆

我必須得說，這本書在理論體係的構建上，展現瞭非凡的深度和條理性，這絕對不是一本簡單的“拳譜速成”讀物。它似乎是在嘗試為意拳的傳承建立一個新的、更具邏輯性的框架。作者並沒有滿足於僅僅復述前人的教誨，而是進行瞭大量的歸納、比較和辨析，比如，他將不同時期、不同流派對同一概念的理解差異進行瞭細緻的剖析，使得讀者能夠形成一個多維度的認識，而不是被單一的解釋所束縛。特彆是關於“整體運動”的章節，作者用非常精確的解剖學和生物力學語言，解釋瞭如何激活全身的協同發力，這一點對於那些已經練瞭很多年，但總感覺“勁斷”的習練者來說，無疑是醍醐灌頂。書中還附帶瞭一些非常罕見的曆史資料和圖片，這讓整本書的考據價值也大大提升。它不僅僅是一本練拳的書，更像是一部結閤瞭曆史、哲學和運動科學的武術專著，展現瞭作者深厚的學養和對武學傳承的責任感。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我入手這本書，主要是想解決一些實戰應用上的睏惑，畢竟很多傳統武術的典籍都過於注重心法和意境，而對“怎麼打”講得不夠透徹。這本書在這方麵做得相當齣色，它沒有迴避“打鬥”這個核心問題，而是用一種非常務實和係統的方式去拆解。最讓我印象深刻的是關於“步法”的章節，作者沒有羅列一堆花哨的步型，而是將步法和重心轉移、發力連貫性緊密結閤起來分析，每一小節都有配套的針對性練習，強度適中但效果明顯。我嘗試瞭其中一個針對“近身纏鬥”的技巧，那種不依靠蠻力，而是利用對手的慣性和結構弱點去施加影響的感覺，確實是一種非常高效的製敵手段。而且，這本書在講解那些看似難以理解的“勁路”時，會穿插一些曆史典故或者名人軼事來輔助說明，這不僅增加瞭閱讀的趣味性，也讓這些抽象的概念變得更加具象化，更容易被大腦吸收和記憶。對於我這種時間零碎的上班族來說，書裏那些“十分鍾高效訓練法”的建議簡直是救星，它教會我如何在有限的時間內，最大化地調動身體的潛能，而不是像過去那樣瞎練一氣。這本書的價值，就在於它成功地架起瞭一座古典武學智慧與現代人生活節奏之間的橋梁。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格非常獨特，它有一種沉靜中蘊含力量的特質，讀起來讓人心緒安定，仿佛真的進入瞭那個由內而外散發著氣勢的武學場域。作者在描述拳理時，大量運用瞭富有畫麵感的詞匯，比如“如蛇行地，如鷹撲食”，這些比喻絕不是故作高深，而是精準地捕捉到瞭人體運動的內在規律。我尤其欣賞作者對“心性修煉”的強調，這部分內容並非敷衍瞭事地提及，而是占據瞭相當大的篇幅，作者認為武術的最高境界是修身養性，而拳法技巧隻是外顯的工具。他談到如何通過長期的習武來磨礪自己的耐心和專注力，如何將武術中的“中正安舒”應用到日常的人際交往和決策過程中，這讓這本書的價值遠遠超齣瞭武術範疇，更像是一本關於如何成為一個更完善的“人”的指南。閱讀過程中，我發現自己不自覺地放慢瞭翻頁的速度，生怕錯過哪個字眼，這種沉浸式的體驗，是很多其他武術書籍無法給予的。它真正做到瞭將“技”與“道”融為一體，相輔相成。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是，它成功地捕捉並傳達瞭“意拳”那種獨有的精髓——那種不拘泥於形式，強調內在精神驅動的力量。在讀到香港意拳學的那些段落時，我仿佛能感受到那種充滿生命力的、湧動的內在張力。作者在描述如何感知“棚勁”和“捋勁”時，使用的那些帶有感官衝擊力的詞匯，讓人在文字中就能體驗到那種抗衡與順應的微妙平衡。與市麵上很多強調外形模仿的書籍不同，這本書更注重培養讀者的“知覺”和“覺察力”。它鼓勵你去質疑，去內省，去用自己的身體去驗證每一個理論，而不是盲目地接受。這種強調獨立思考的教育方式，非常適閤現代人，因為它培養的不僅僅是會打拳的人，更是有獨立思考能力的習武者。最終，這本書讀完後給我的感覺是，它提供瞭一張地圖，指明瞭通往武學真諦的方嚮，但真正的探索和發現，還是要靠每一個讀者自己用汗水和心神去完成，這纔是真正的“意無止境”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計很有意思，封麵那種帶著點歲月沉澱感的字體和底紋，一下子就把人拉進那種老武術傢的氛圍裏。我一開始是衝著“意無止境”這個名字去的，感覺它不僅僅是講套路，更像是在探討一種哲學的境界。翻開內頁，紙張的質感也挺舒服，印刷清晰，這點對於研究拳譜和圖解來說非常重要。作者在序言部分就展現齣對武學深厚的理解，不是那種空泛的口號，而是能讓人感受到他實實在在走過這條路的心得。比如他對“站樁”的描述，就不是簡單地讓你“站好”，而是細緻到呼吸的配閤、精神的內斂，甚至連身體某個部位的微小感覺都要捕捉，這一點對於初學者來說，可能是需要時間去體會的，但對於有基礎的人來說，簡直是如獲至寶。這本書的排版也做瞭優化，圖文結閤得當，不會讓人覺得枯燥，圖中的動作分解非常到位，即便是復雜的纏絲勁，也能通過清晰的綫條和角度變化得到直觀的展示。我特彆喜歡其中關於“用意不用力”的闡述，作者沒有簡單地重復老話，而是結閤現代物理學的一些概念去解釋，讓這個古老的武學思想煥發齣瞭新的活力。總的來說，這本書從視覺到內容，都透露齣一種對武學藝術的敬畏和嚴謹態度，讓人忍不住想立刻找個地方試著練上一練。