單桂敏灸除不孕不育 艾灸書籍 全彩圖解 單桂敏艾灸中醫書籍大全 艾灸的注意事項 輸卵管梗 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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單桂敏 著

圖書標籤:

• 艾灸
• 不孕不育
• 中醫
• 輸卵管梗塞
• 單桂敏
• 艾灸療法
• 女性健康
• 圖解
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店鋪： 布剋專營店

齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787538462128

商品編碼：13210113750

包裝：平裝

開本：12k

齣版時間：2013-05-01

商品參數

單桂敏灸除不孕不育
	定價	39.90
	齣版社	吉林科學技術齣版社
	版次	1
	齣版時間	2013年05月
	開本	12k
	作者	單桂敏
	裝幀	平裝
	頁數
	字數
	ISBN編碼	9787538462128
	重量	632

內容介紹

　　導緻不孕不育的病因有很多，歸納齣主要病因，多為婦科疾病或宮寒所緻，治病手法除艾灸之外，引入颳痧、按摩、食療等自我可操作的方法，達到一癥多治、一穴多法的目的。 　　☆因各種原因導緻的不孕不育，依癥狀分類進行索引，方便讀者查找。 　　☆書中所有病例均為真實博文，且真實記錄患者的治療過程與治愈心得，與讀者朋友們共同分享。 　

目錄

【為什麼會不孕不育】

【補虛升陽，用艾灸趕走不孕不育的病根】

【懷孕之前，先給寶寶建一座溫暖的“房子”】

【備孕先養身，年齡大也能做媽媽】

【種子，必先調經】

【艾灸可提高精子的活動能力】

【艾灸的工具和艾灸手法】

【閤理掌握艾灸的時間】

【艾灸的注意事項】

【腎虛】 

【輸卵管梗阻】 

【多囊卵巢綜閤徵】 

【卵泡發育不良】 

【高齡保胎】 

【黃體酮低】 

【黴菌性陰道炎】 

【巧剋力囊腫】 

【慢性盆腔炎】 

【附件炎】 

【外陰瘙癢】 

【盆腔積液】 

【慢性宮頸炎】 

【子宮肌瘤】 

【宮頸息肉】 

【卵巢囊腫】 

【功能性子宮齣血】 

《中醫艾灸療法精要：古法傳承與現代應用》 內容簡介 本書旨在係統、全麵地介紹中醫艾灸療法的理論精髓、實踐技法及其在現代健康管理中的廣泛應用。本書並非局限於某一特定疾病的治療，而是從艾灸的起源、發展、基本原理齣發，深入剖析其作用機製，進而詳細闡述不同艾灸方法、常用灸穴的選擇與應用，並涵蓋瞭艾灸在常見內科、婦科、兒科、骨傷科等病癥調理中的具體實踐經驗。全書力求做到既保留傳統中醫艾灸的學術嚴謹性，又注重與現代醫學理念的融閤，為廣大中醫愛好者、養生保健人士以及臨床醫務人員提供一本權威、實用的艾灸指導手冊。 第一章 艾灸的起源與發展 艾灸，作為一種古老而獨特的中醫外治療法，其曆史可以追溯到遙遠的史前時代。在人類與疾病鬥爭的漫長過程中，先民們在偶然的機會中發現瞭艾草燃燒産生的溫熱和煙氣對身體的溫煦、通絡、祛邪等神奇功效，並將其逐漸發展和係統化。 史前萌芽與早期記載： 考古發現錶明，早在舊石器時代晚期，人類就已開始使用火，對火的熱力作用産生認知。古代文獻中零星的記載，如《山海經》中關於“艾”的描述，雖未直接提及艾灸，卻暗示瞭艾草在原始社會可能已有的藥用價值。 春鞦戰國至秦漢時期： 這一時期是艾灸理論和實踐的奠基時期。《黃帝內經》作為中醫的奠基之作，首次係統地闡述瞭灸法的理論依據，如“針所不為，病之不能及，必以灸”、“寒者熱之”，明確瞭灸法適應癥和治療原則，並將灸法列為與針刺並列的重要療法。張仲景在《傷寒雜病論》中，也多處提及灸法，尤其是在治療陽氣虛衰、寒邪內盛的病癥方麵，如“少陰病，脈微細，但欲寐，四逆散主之。若其人麵色不改，四肢欲欲睡，而反不汗齣，脈微而澀，此非傷寒，乃陽不足也，宜灸關元、氣海，各百壯。”這錶明在漢代，灸法已得到廣泛應用，並成為治療復雜雜病的有效手段。 魏晉南北朝至隋唐時期： 隨著醫學的發展，艾灸理論更加完善，臨床應用也更加廣泛。陶弘景的《肘後備急方》收錄瞭大量灸方，為後世提供瞭豐富的實踐經驗。孫思邈的《韆金要方》、《韆金翼方》更是集前代灸法之大成，對各科病癥的灸治方法進行瞭詳細論述，並強調瞭灸法在養生保健中的重要性。唐代是中醫藥發展的高峰期，灸法也得到瞭長足進步。當時的醫傢更加注重灸法的規範化和係統化，開始齣現專門論述灸法的著作。 宋元明清時期： 這一時期，艾灸理論體係更加成熟，齣現瞭許多名傢名方。宋代的《太平聖惠方》、元代的《銀海精微》、明代的《神灸經》、清代的《針灸集成》等，都對艾灸的理論、方法、適應癥等進行瞭深入闡述。特彆是明代，圍繞灸法産生瞭許多重要的學術流派和名醫，如高梧鳳、楊繼洲等，他們的著作對後世産生瞭深遠影響。楊繼洲的《針灸大成》更是係統總結瞭前人的經驗，內容豐富，論述精闢，成為灸法學習的必讀經典。 近現代發展： 近代以來，隨著西醫的傳入，中醫麵臨挑戰，但艾灸以其獨特的療效和簡便易行、經濟實惠的特點，頑強地延續和發展著。現代醫學研究也逐漸證實瞭艾灸在改善血液循環、調節免疫功能、鎮痛消炎等方麵的作用，為艾灸的科學化研究提供瞭新的視角。 第二章 艾灸的基本原理與作用機製 艾灸療法是通過點燃艾絨，藉助艾火的溫熱刺激，以及艾草燃燒産生的特殊藥理成分，作用於人體體錶的特定穴位，從而達到防病治病、養生保健目的的一種外治方法。其作用機製復雜而精妙，主要體現在以下幾個方麵： 溫通經絡，行氣活血： 艾灸的溫熱作用能夠深入肌體，溫助陽氣，驅散寒邪。熱力可以擴張血管，促進局部血液循環，改善微循環，從而加速新陳代謝，排齣體內瘀滯的寒濕、痰濁等病理産物。經絡是人體氣血運行的通道，艾灸通過溫熱和藥力刺激，能夠疏通經絡，調和氣血，使氣血暢通，髒腑功能得以恢復。 扶正祛邪，提升免疫： 艾灸能夠溫補陽氣，陽氣是人體抵禦外邪、維持生命活動的重要物質基礎。《黃帝內經》有雲：“陽化氣，陰成形”，陽氣充足，機體功能旺盛，抵抗疾病的能力自然增強。艾灸可以激發和提升人體的正氣，增強機體的自我修復和調節能力，從而起到扶正固本、祛病延年的作用。現代研究錶明，艾灸能夠促進白細胞吞噬功能，調節淋巴細胞轉化率，提高機體免疫功能。 激發經氣，調和髒腑： 艾灸的溫熱刺激能夠激發經絡之氣，通過經絡傳導，作用於相應的髒腑，調節髒腑功能。每一個穴位都對應著特定的經絡和髒腑，艾灸通過刺激這些穴位，能夠調整髒腑的氣血平衡，糾正功能紊亂。例如，艾灸足三裏可以健脾和胃，艾灸關元、氣海可以培補元氣，溫腎固精。 藥力滲透，協同作用： 艾草本身具有特殊的藥理成分，如揮發油（主要成分是艾灸素）、鞣質、三萜烯類化閤物等。艾灸過程中，艾草燃燒産生的熱力有助於這些藥物成分滲透入皮膚，通過經絡傳導，發揮其溫經止血、散寒止痛、祛風除濕等藥理作用，與艾灸的熱力作用形成協同效應，提高療效。 調節神經，鎮痛安神： 艾灸的溫熱刺激能夠作用於皮膚、肌肉及神經末梢，通過神經反射途徑，調節自主神經係統功能，從而達到鎮痛、鎮靜、抗炎等作用。對於疼痛性疾病，艾灸能夠緩解肌肉痙攣，改善局部缺血，促進炎癥吸收，達到止痛效果。同時，艾灸的溫和刺激也能放鬆身心，改善睡眠，緩解焦慮情緒。 第三章 艾灸的常用方法與器械 艾灸的方法多種多樣，選擇何種方法取決於治療的病癥、部位、患者的體質以及可用的器械。熟悉並掌握這些方法，是進行有效艾灸的基礎。 直接灸： 將點燃的艾炷直接放在穴位皮膚上進行施灸。根據艾炷的大小和燃燒時間，又可分為： 無瘢痕灸： 艾炷小，施灸時間短，一般在數壯即可，灸後不留疤痕。適用於體質較好、耐受力較強的患者。 有瘢痕灸： 艾炷較大，燃燒時間較長，灸後會留下疤痕。過去常用於治療肺結核、惡瘡等，但現代由於其痛苦較大，已較少使用。 間接灸： 在施灸時，艾炷與皮膚之間隔有其他物質，以減緩熱力，避免灼傷，並藉其物質的藥力協同作用。 隔薑灸： 將鮮薑切成薄片，中間穿刺數孔，放在穴位上，再將艾炷放在薑片上施灸。適用於虛寒性病癥，如腹痛、腹瀉、嘔吐、風濕痹痛等。 隔蒜灸： 將鮮蒜切成薄片，放在穴位上，再將艾炷放在蒜片上施灸。適用於皮膚感染、癰腫初起等。 隔鹽灸： 將食鹽炒熱，放入小布袋或瓷碗中，放在穴位上，再將艾炷放在鹽上施灸。適用於腹瀉、腹痛、畏寒等。 隔藥餅灸： 將某些中藥研成細末，與麵粉或蜂蜜等調成餅狀，置於穴位上，再將艾炷放在藥餅上施灸。可根據不同病癥選用相應藥物。 溫和灸（雷火灸、艾條灸）： 這是目前最常用的艾灸方法，將艾絨捲成艾條，或製作成特製的雷火灸等，點燃後懸於穴位上方進行熏烤，艾條與皮膚保持一定距離，通常為1-3厘米。 艾條懸灸： 用艾條作為施灸工具，操作簡便，適應癥廣泛，可用於全身大部分穴位。 溫灸盒（艾灸器）： 將艾條放入特製的溫灸盒中，再將溫灸盒固定在穴位上進行施灸。優點是操作方便，火力集中，適閤長時間施灸，且不易燙傷。 雷火灸： 將多種藥物與艾絨混閤製成，燃燒時火力較強，溫熱力大，藥力滲透強，適用於寒濕阻滯、久痹不愈等癥。 走罐灸： 先將罐拔於穴位上，留罐一定時間，起罐後，在留罐部位塗抹凡士林等潤滑劑，然後將點燃的艾條在拔罐部位周圍進行熏烤，同時用艾條輕輕推動罐體，使其在皮膚上移動。此法兼具拔罐與艾灸的雙重功效，能更好地疏通經絡，散寒止痛。 常用艾灸器械： 艾條： 純艾絨製成，是最基本的艾灸工具。 艾柱： 艾絨製成的小圓柱狀，用於直接灸或盒式灸。 溫灸盒/溫灸器： 金屬或竹製，用於固定艾條，方便施灸。 雷火灸： 特製的艾灸産品，藥力強勁。 艾灸床/艾灸罐： 適用於大麵積或全身艾灸。 火柴/打火機： 點燃艾條。 鑷子： 夾取艾炷。 灸針： 用於輔助固定艾條。 凡士林/食用油： 用於隔物灸或走罐灸時的潤滑。 毛巾/墊布： 保護施灸部位和衣物。 第四章 常用灸穴與主治病癥 人體的穴位是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位，具有特定的治療作用。艾灸選擇穴位，需要根據病癥的性質、部位以及人體的生理特點來確定。以下列舉一些臨床常用且療效顯著的灸穴，並簡述其主治病癥。 關元穴： 位於下腹部，前正中綫上，臍下三寸處。是足三陰經與任脈的交會穴，為元氣之所係。 主治： 陽痿、早泄、遺精、月經不調、痛經、崩漏、帶下、慢性盆腔炎、慢性胃炎、消化不良、虛寒泄瀉、虛勞贏瘦、失眠、眩暈。 艾灸方法： 艾條溫和灸或艾炷隔薑灸，每次15-20分鍾，每日一次。 氣海穴： 位於下腹部，前正中綫上，臍下1.5寸處。與關元穴同為元氣之海。 主治： 腹脹、腹痛、泄瀉、便秘、崩漏、帶下、陽痿、尿頻、遺尿、失眠、倦怠乏力。 艾灸方法： 艾條溫和灸或艾炷隔薑灸，每次10-15分鍾，每日一次。 神闕穴： 即肚臍。是任脈上的重要穴位，與全身經絡相連。 主治： 虛寒性腹痛、泄瀉、嘔吐、脫肛、中風虛證、小兒消化不良、久咳。 艾灸方法： 艾條溫和灸或隔鹽灸，每次20-30分鍾，每日一次。 足三裏穴： 位於小腿外側，犢鼻穴下3寸，脛骨前脊外一橫指處。是胃經的閤穴，也是足陽明胃經的主要穴位之一。 主治： 胃痛、嘔吐、腹脹、泄瀉、便秘、消化不良、食欲不振、腸鳴、貧血、神經衰弱、失眠、疲勞、免疫力低下。被譽為“長壽穴”。 艾灸方法： 艾條溫和灸，每次10-15分鍾，每日一次。 湧泉穴： 位於足底部，蜷足時足前部凹陷處。是足少陰腎經的井穴。 主治： 腎虛腰痛、陽痿、早泄、遺精、月經不調、失眠、頭痛、眩暈、高血壓、足跟痛、小兒驚風。 艾灸方法： 艾條溫和灸或艾炷隔鹽灸，每次10-15分鍾，每日一次。 命門穴： 位於腰部，後正中綫上，第二腰椎棘突下。是督脈的穴位，為生命之門戶，與腎相錶裏。 主治： 腎虛腰痛、陽痿、早泄、滑精、月經不調、宮寒不孕、腹瀉、畏寒怕冷、精神萎靡。 艾灸方法： 艾條溫和灸或艾炷隔薑灸，每次15-20分鍾，每日一次。 大椎穴： 位於頸部，後正中綫上，第七頸椎棘突下。是手足三陽經與督脈的交會穴。 主治： 感冒、發熱、頭痛、項強、頸椎病、肩周炎、風濕痹痛、蕁麻疹。 艾灸方法： 艾條溫和灸，每次10-15分鍾，每日一次。 肺俞穴： 位於背部，第三胸椎棘突下，旁開1.5寸。是足太陽膀胱經的穴位，與肺髒相關。 主治： 咳嗽、氣喘、支氣管炎、肺炎、肺結核、鼻炎、鼻塞、皮膚病。 艾灸方法： 艾條溫和灸或艾炷隔薑灸，每次10-15分鍾，每日一次。 肝俞穴： 位於背部，第九胸椎棘突下，旁開1.5寸。是足太陽膀胱經的穴位，與肝髒相關。 主治： 肝炎、肝硬化、黃疸、膽囊炎、膽結石、眼疾、頸項強痛、神經衰弱。 艾灸方法： 艾條溫和灸或艾炷隔薑灸，每次10-15分鍾，每日一次。 脾俞穴： 位於背部，第十一胸椎棘突下，旁開1.5寸。是足太陽膀胱經的穴位，與脾髒相關。 主治： 消化不良、食欲不振、腹脹、腹瀉、水腫、貧血、乏力。 艾灸方法： 艾條溫和灸或艾炷隔薑灸，每次10-15分鍾，每日一次。 三陰交穴： 位於小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣。是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經三條陰經的交會穴。 主治： 月經不調、痛經、崩漏、帶下、更年期綜閤徵、失眠、神經衰弱、濕疹、過敏性紫癜。 艾灸方法： 艾條溫和灸，每次10-15分鍾，每日一次。 第五章 艾灸的注意事項與禁忌 艾灸雖好，但並非人人適宜，且在操作過程中有許多細節需要注意，以確保安全有效。 注意事項： 1. 辨證施灸： 艾灸治療前，需根據患者的體質、病癥的寒熱虛實，選擇閤適的艾灸方法、穴位和施灸時間。並非所有病癥都適閤艾灸，也不是所有人都適閤強力灸。 2. 選擇優質艾絨： 艾絨的質量直接影響艾灸療效，應選用陳艾絨，陳艾絨燃燒溫和，煙味不嗆，藥力更強。 3. 選擇閤適的施灸方法： 根據病癥的性質和患者的耐受程度，選擇直接灸、間接灸、溫和灸等。初學者或體質虛弱者，建議從溫和灸開始。 4. 控製施灸溫度： 施灸時，應以患者感覺溫熱舒適為度，不宜過燙，以免燙傷皮膚。施灸過程中，要隨時觀察患者的反應，調整艾條與皮膚的距離。 5. 注意施灸時間： 每次施灸時間不宜過長，一般以15-30分鍾為宜，具體時間根據穴位、病癥和個人反應而定。 6. 保持環境適宜： 施灸環境應保持溫暖、通風，避免在風口處施灸，以免引起感冒。 7. 保持皮膚清潔： 施灸前，應清潔施灸部位的皮膚，去除油汙和汗液，以免影響艾灸效果或引起感染。 8. 注意防火安全： 艾灸使用明火，務必注意防火，施灸區域周圍不要放置易燃物品。施灸結束後，要徹底熄滅艾火，妥善處理餘燼。 9. 灸後調理： 灸後不宜立即吹風受涼，不宜立即飲用冷飲，可適當飲用溫水。 10. 保持良好的生活習慣： 艾灸與日常飲食、作息、情緒調理相結閤，纔能達到最佳的健康效果。 禁忌： 1. 高熱、脫水、昏迷者： 艾灸會促進血液循環，可能加重高熱或脫水癥狀。 2. 局部皮膚破損、潰瘍、感染者： 艾灸可能加重感染或影響傷口愈閤。 3. 過敏體質者（對艾草過敏）： 艾灸可能引起皮膚紅腫、瘙癢等過敏反應。 4. 孕婦的腹部、腰骶部： 禁忌艾灸，以免引起流産。 5. 有齣血傾嚮者： 慎用或禁用艾灸，以免加重齣血。 6. 心髒病患者的胸前、心髒附近： 慎用艾灸。 7. 醉酒、飽食、過飢、情緒不穩者： 不宜施灸。 8. 惡性腫瘤晚期、體質極度虛弱者： 需在醫生指導下進行。 第六章 艾灸在現代養生保健中的應用 隨著人們對健康意識的提高，艾灸作為一種安全、自然、有效的傳統療法，在現代養生保健領域的應用越來越廣泛。 亞健康狀態的調理： 許多人處於長期伏案工作、精神壓力大、睡眠不足等導緻的亞健康狀態，如疲勞乏力、頭暈頭痛、失眠多夢、食欲不振、免疫力低下等。艾灸通過溫通經絡、扶正祛邪，能夠有效改善這些癥狀，提升身體的整體機能。 慢性病的輔助治療與康復： 對於一些慢性疾病，如慢性胃炎、慢性腸炎、頸椎病、腰腿痛、關節炎、哮喘、過敏性鼻炎等，艾灸可以作為重要的輔助治療手段，減輕癥狀，改善生活質量，促進康復。 女性生殖健康調理： 艾灸在調理女性月經不調、痛經、白帶異常、宮寒不孕、更年期綜閤徵等方麵具有顯著療效。特彆是艾灸關元、氣海、三陰交等穴位，能夠溫養子宮，調暢氣血，對改善女性生殖係統功能有重要作用。 美容養顔： 艾灸能夠促進麵部血液循環，改善膚色暗沉、色斑、皺紋等問題。同時，艾灸也能調節內分泌，改善因內分泌失調引起的皮膚問題。 保健強身，延年益壽： 定期進行艾灸保健，如常灸足三裏、關元、氣海等穴位，能夠增強脾胃功能，培補元氣，提高免疫力，延緩衰老，達到“治未病”的目的。 結語 艾灸療法，凝聚著曆代中醫的智慧與實踐。本書從基礎理論到臨床應用，從傳統技法到現代思考，力求為讀者提供一個全麵、深入的學習平颱。希望本書能夠幫助您更好地理解和掌握艾灸的奧秘，將其應用於自身的健康管理與疾病調理中，共享中醫艾灸帶來的健康與活力。願艾灸的溫暖，照亮您健康的人生之路。

評分☆☆☆☆☆

排版布局上的科學性，是這本書脫穎而齣的另一個關鍵因素。我過去買過幾本艾灸書，很多圖譜都做得非常粗糙，不是穴位位置模糊不清，就是與文字描述對不上號，查找起來極其費勁。但這本簡直是“視覺化的說明書”。它采用瞭大量高精度的解剖學示意圖，結閤瞭傳統經絡圖的色彩區分，使得人體主要經絡的走嚮和關鍵穴位的定位達到瞭令人驚嘆的清晰度。比如在講解肩頸部位的艾灸時，它不僅標注瞭肩井、麯池等常用穴位，還特意用小窗口放大瞭鄰近但容易混淆的穴位進行對比，甚至用不同粗細的綫條來區分主次取穴的優先級彆。更絕的是，它將“艾灸工具的使用示範”部分設計成瞭類似攝影教程的步驟分解圖，每一個握持姿勢、每一個火焰高度的調整，都有清晰的圖示配以簡潔的文字說明，這對於初學者來說，是極大的福音，極大地降低瞭入門的心理門檻和實際操作的難度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計實在是太用心瞭，光是拿到手掂量一下，就能感覺到它沉甸甸的分量，絕對不是那種輕飄飄的應付之作。封麵色彩搭配得既典雅又不失現代感，那張主圖的排版布局，讓人一眼就能捕捉到重點，很有專業書籍的氣場。內頁的紙張選擇也相當考究，那種略帶啞光的質感，拿在手裏閱讀時，即使長時間盯著那些復雜的穴位圖和操作步驟，眼睛也不會覺得特彆疲勞。尤其值得稱贊的是，這本書的字體排布簡直是教科書級彆的示範。主標題、章節標題、正文、注釋，層級分明，字號大小和行間距拿捏得恰到好處，即便是初次接觸艾灸理論的人，也能迅速適應這種閱讀節奏。我特彆喜歡它在關鍵術語旁邊的側邊欄設計，既不打斷主體閱讀的流暢性，又能提供及時的補充信息，這種細節處理，真的體現瞭編輯團隊對讀者體驗的深度思考。說實話，現在很多醫學普及類書籍，往往為瞭追求低成本而犧牲瞭閱讀體驗，但這本書完全反其道而行之，它讓人感覺，這是一件值得收藏的、可以反復翻閱的知識載體，而不是快消品。這種對“物”本身的尊重，極大地提升瞭閱讀過程中的愉悅感和對內容的信賴度。

評分☆☆☆☆☆

這本書在用戶體驗上做到瞭極緻的貼心與周到，特彆是對於那些對艾灸有一定瞭解，但總是在操作細節上感到睏惑的人群。它關於“火候的拿捏”這一核心技能的探討，簡直是教科書級彆的精講。不同艾灸器械産生的熱力和滲透深度是不同的，這本書就針對懸灸、溫針、實按灸等不同手法，給齣瞭非常量化的操作參考值，比如“懸灸時，應保持距離艾柱錶麵約2-3厘米，感覺溫熱而不燙的程度持續X分鍾”。這種具體的、可衡量的指導，比泛泛而談的“以舒適為度”要實用得多。此外，它對“艾灸後反應”的歸類和處理建議也極其全麵。我之前遇到過灸後皮膚起水泡或齣現明顯排毒反應時不知所措的情況，但這本書詳細列齣瞭各種生理反應的良性與非良性特徵，並提供瞭及時、安全的應對措施，讓人在實踐過程中更有底氣，不必因為突發狀況而中斷學習進程。這種對實踐中可能遇到的所有“意外”都提前預判並給齣解決方案的細緻，體現瞭作者深厚的臨床經驗。

評分☆☆☆☆☆

內容編排上的層次感和係統性，是這本書最讓我感到驚喜的地方。它不是一本孤立的艾灸指南，而是一套完整的，從基礎理論到高級應用、再到常見病癥實操的知識體係。前半部分詳述瞭艾灸的物理學和中醫基礎，讓人建立起堅實的理論框架；中間部分則側重於操作技巧和工具的選擇，非常具有實操指導價值；而最精彩的後半部分，則是圍繞特定身體部位或特定健康問題展開的係統性調理方案。我特彆關注到它對一些慢性病調理的介紹，它沒有誇大療效，而是強調“長期、規律、個體化”的調理思維，並給齣瞭明確的階段性目標和監測指標。這種嚴謹的科學態度，使得這本書的參考價值遠遠超齣瞭普通的“速成手冊”。它鼓勵讀者將艾灸視為一種生活方式和長期的健康管理工具，而不是一時的“救急良方”。這種對知識體係完整性的追求，讓這本書真正配得上“大全”的稱號，絕對值得反復研讀，每次翻閱都能有新的領悟和啓發。

評分☆☆☆☆☆

這本書的理論體係構建得非常紮實和連貫，它不像市麵上很多艾灸書籍那樣，隻停留在“這裏痛就灸那裏”的經驗羅列層麵，而是深入挖掘瞭艾灸作為中醫外治法背後的核心原理。作者在闡述艾灸如何激發人體自愈力的部分，引用瞭大量的古代醫籍作為理論基石，同時又巧妙地結閤瞭現代人對經絡、氣血運行的認知誤區進行澄清和糾正。我尤其欣賞它對“辨證施灸”的詳細剖析。它不是簡單地給齣幾個固定的灸點組閤，而是用大量的案例和流程圖，教讀者如何根據個體體質（比如寒濕偏盛、氣虛陽弱等）來動態調整艾灸的火力、時長和選穴的側重點。這種“授人以漁”的教學方式，讓我從一個單純的“操作者”轉變為一個有初步判斷能力的“實踐者”。讀完相關章節後，我對一些看似矛盾的艾灸禁忌和宜忌也有瞭更清晰的認識，不再是盲目地聽信傳言，而是能基於更深層次的理解去做決策。這種嚴謹的邏輯推導，讓這本書的學術價值遠超一般的養生指南。