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店铺： 万众兴邦图书专营店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787518409426

商品编码：13770416858

编辑推荐

北京协和医院妇产专家携手协和妈妈教你如何好孕。只告诉你有用的、孕期一定要看的纯干货知识。怀孕了，还能不能随心所欲地吃喝？胎教，真的管用吗？产检通不过怎么办？糖筛、唐筛，傻傻分不清楚……怀孕产检时医生没时间告诉你的、怀孕期间一定要重点看的，在《协和专家协和妈妈圈干货分享：怀孕》都能找到！一定要重点看，条条戳中怀孕要点；协和专家马良坤马大夫特别叮嘱，来自协和专家的专业指导；协和妈妈经验谈，跟你分享怀孕“高点击率问题”，现身说法教你轻松应对

内容介绍
《协和专家协和妈妈圈干货分享：怀孕》以孕期十个月为主线，介绍了每个孕月可能遇到的问题，告诉你如何面对和解决，包括可能出现的特殊情况、重要的产检项目及数据分析、饮食营养、运动、胎教等，以协和专家的视角给你科学的指导，又有已为人母的过来人的怀孕经验传授。

作者介绍

马良坤：

北京协和医院妇产科主任医师、教授。中国医师协会医学科学普及分会委员，国家卫计委围产营养项目组专家，中国优生科学协会理事，中国女性健康公益联盟专家委员会专家，北京健康科普专家。

对围产营养和健康教育及产前筛查诊断、遗传咨询以及妇科内分泌疾病都有丰富的临床经验。

好的，这是一本不包含您提供的特定书籍内容的图书简介，专注于提供全面、深入的育儿和早期儿童发展知识。 --- 书名：《新生命启程：从孕育到幼童成长的全景指南》 导读：迎接生命的美丽与挑战 生命的孕育与降临，是人类体验中最深刻、最激动人心的旅程之一。从精子与卵子结合的那一刻起，一个全新的世界便在母体内悄然展开。这条漫长的道路，充满了知识的渴求、未知的忐忑，以及对未来新生命的无限憧憬。我们深知，每一位准父母都渴望获得最可靠、最详尽的指导，以便能以最充分的准备，迎接这个至关重要的人生阶段。 《新生命启程：从孕育到幼童成长的全景指南》正是为了满足这一核心需求而精心编撰的。本书并非仅仅局限于妊娠期的单一阶段，而是以时间轴为线索，系统性地覆盖了孕前准备、孕期营养与健康、分娩准备、产后恢复，直至婴幼儿的早期发展与教养的完整周期。我们力求提供一个全面、务实且充满人文关怀的知识体系，帮助父母们在人生的这一关键转折点上，稳健前行。 第一篇章：孕育之始——周全的孕前规划 许多人认为怀孕是自然而然的结果，但科学的准备能大大提高受孕的几率，并为胎儿的健康打下坚实的基础。本篇章深入探讨了科学备孕的黄金法则。 我们将详细解析男性与女性双方的生理指标优化，包括生殖健康检查的必要性、营养素的储备（如叶酸、维生素D、铁元素）以及生活习惯的调整。书中特别设置了“压力管理与情绪调适”章节，探讨了心理健康对生育能力的潜在影响，并提供了实用、易行的放松技巧。对于有既往病史的夫妇，我们提供了针对性的咨询建议和遗传风险评估的入门指导，确保每一次生命的孕育都建立在知情和审慎的基础上。 第二篇章：生命奇迹——妊娠期的逐月导航 怀孕的四十周（约十个月）是一个动态变化的过程。本篇章采取周/月度精细化跟踪的结构，旨在让读者清晰了解身体发生的每一点变化以及胎儿的惊人发育速度。 我们不仅会描述胎儿的大小、器官系统的形成，还会详细解答准妈妈在不同孕周可能遇到的生理反应：从早孕反应的缓解时机，到中期的精力充沛，再到孕晚期身体负荷的增加。书中特别强调了产检的科学解读，区分了哪些是常规检查，哪些是需要高度关注的警示信号。例如，针对妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等常见并发症，我们提供了详尽的居家监测指南和与医护人员有效沟通的策略。 饮食方面，本书摒弃了绝对化的“禁忌”清单，转而提倡个性化、均衡的营养策略。通过详细的食物成分分析和不同阶段的热量需求估算，帮助读者构建一个既能满足胎儿发育需要，又能保持自身健康的食谱。 第三篇章：临门一脚——安全分娩的准备与实践 分娩是这场旅程的高潮，也是许多准父母感到最焦虑的环节。本书致力于消除对分娩的恐惧，以循证医学为基础，结合实用的分娩技巧，帮助父母们建立信心。 我们系统梳理了各类分娩方式的优缺点、适应症及风险评估，让读者能根据自身情况做出最合适的选择。重点内容包括：拉玛泽呼吸法、水中分娩的适应人群、无创镇痛的选择等。此外，本书还提供了一份详尽的“待产包”清单，并对医院流程进行了预演式的分解，从入院指征到分娩体位，力求做到万无一失。对于剖宫产，我们也提供了术前准备、术后恢复及疤痕护理的专业建议。 第四篇章：新生的序曲——产后恢复与身心重建 孩子的出生并非终点，而是新家庭生活的起点。产后阶段对母亲的身体康复和心理调适至关重要。本篇章将重点关注产后四十二天的恢复黄金期。 对于母亲，我们详细介绍了盆底肌的恢复训练、乳腺管理（包括母乳喂养的初期挑战与成功策略）、恶露的观察与子宫复旧的自我监测。心理健康部分，本书正面探讨了“产后抑郁”与“婴儿蓝调”的区别，提供了识别症状、寻求专业帮助的明确路径，并强调了伴侣在支持系统中的关键作用。 第五篇章：呵护成长——0-3岁婴幼儿的科学照护与早期教养 本书的价值延伸至婴儿的生命初期。我们相信，高质量的早期互动是奠定终身学习能力的基础。本篇涵盖了从新生儿到三岁儿童的生理、认知、情感和社会性发展里程碑。 内容细致入微，涵盖： 睡眠管理： 建立安全且健康的睡眠习惯，应对夜醒和作息调整。 辅食添加： 遵循世界卫生组织和儿科学会推荐的指引，科学引入固体食物，培养良好的饮食习惯。 早期运动发展： 解释翻身、爬行、学步的正常序列，以及如何在家中安全地刺激孩子的运动潜能。 语言与认知启蒙： 提供大量适合不同月龄的亲子互动游戏和阅读指导，而非刻板的“早教”内容。 结语：父母，是最好的教育者 《新生命启程》的编写理念基于最新的儿科、妇产科研究成果，并融合了资深育儿专家和一线医护人员的临床经验。我们摒弃了过度的焦虑贩卖，提倡“相信本能，科学为辅”的育儿哲学。这是一本陪伴式的工具书，旨在赋予父母知识的力量，让他们能够自信、从容地迎接生命的每一个新阶段，共同开启这段充满爱与学习的非凡旅程。阅读本书，意味着您为您的家庭选择了一条清晰、坚实且充满智慧的前进道路。 ---

评分☆☆☆☆☆

我对这本书的排版和信息检索效率给予五星好评。作为一个效率至上的职场人士，我没有时间去翻阅厚厚的书本寻找一个具体问题的答案。这本书在这方面做得太到位了！它采用了大量的图表、流程图和速查清单。比如，当你半夜突然肚子疼时，有一个清晰的“何时应该立即就医”的判断流程图，简单几个步骤就能帮你冷静下来判断情况的紧急程度。再比如，在介绍分娩方式时，它不是简单地罗列优缺点，而是做了一个非常直观的对比矩阵，将恢复时间、疼痛等级、医疗干预概率等维度量化呈现。这种清晰、快速、可执行的信息呈现方式，对于时间宝贵、需要精准信息的现代孕妈来说，简直是救命稻草。

评分☆☆☆☆☆

天呐，我最近刚看完一本育儿方面的书，简直是为我这种新手妈妈量身定做的！这本书的装帧设计非常温馨，那种柔和的米白色调配上一些可爱的插画，光是看着就让人心情舒畅。内容上，它并没有一味地堆砌那些晦涩难懂的医学名词，而是用一种非常平易近人、像是邻家大姐在跟你聊天一样的语气，把孕期各个阶段可能遇到的生理变化、情绪波动，甚至是一些“小道消息”式的经验都讲得清清楚楚。我尤其欣赏它在处理“孕期焦虑”这个话题时的细腻。书里用了整整一个章节来探讨如何应对胡思乱想，提供的那些小练习，比如正念呼吸法或者简单的情绪日记，真的非常实用，让我感觉自己不再是一个人在战斗。而且，这本书的排版超级人性化，有很多留白，读起来一点都不累，即便是晚上睡前看一会儿，也不会觉得眼睛干涩或者信息量过载。我感觉这本书更像是一个贴心的陪伴者，而不是一本冷冰冰的教科书，这种感觉真的太棒了！

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊艳的地方，在于它对“夫妻协作”这个主题的深入探讨。很多孕期书籍只关注妈妈的身体变化，但这本书非常注重爸爸的角色。它有一个专门的版块叫“准爸爸生存指南”，里面详细列举了从陪产检到如何应对产后抑郁的预警信号等一系列实操建议。我先生本来对参与孕期准备有些心不在焉，但自从他看了这本书里关于“无声支持的力量”那一节后，态度明显转变了，开始主动学习如何做拉玛泽呼吸法的辅助练习。这种将伴侣纳入整体关怀体系的设计，极大地增强了家庭的凝聚力，让我觉得整个孕育过程不再是单方面的付出，而是两个人的甜蜜冒险。这种对家庭整体体验的关注，是市面上很多同类书籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

我个人偏爱那些能提供“预见性”指导的书籍，因为它能帮助我提前做好心理建设。这本书的预见性做得非常到位，尤其是在谈到产后恢复和新生儿护理的过渡期。它没有过度美化“宝宝降临”的美好，而是非常坦诚地描绘了产后身体的真实变化，比如乳腺炎的预防和处理，骨盆的恢复进程，甚至是如何应对月子里的“情绪低谷期”。更重要的是，它提供了一套非常实用的“产后资源清单”，包括哪些志愿者服务可以申请，如何预约催乳师，以及如何合理分配家务和夜间喂养任务。这种对孕期“终点线之后”的细致规划，让我的焦虑感大大降低，因为我知道，准备工作不仅仅是迎接宝宝的出生，更是为迎接产后的生活做好准备。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对市面上那些动辄上千页的孕期大部头都有点望而却步，总觉得抓不住重点。但这一本完全不一样，它的知识结构划分得极其清晰，简直是逻辑思维的典范。我最喜欢它设置的“每周宝宝发育对比图”，用非常形象的比喻，比如“宝宝现在有颗小小的草莓那么大”，瞬间就能建立起一种奇妙的联结感。而且，它对于孕期营养的讲解，完全避开了那种教条式的“你必须吃这个，不能吃那个”，而是深入浅出地解释了每种营养素对胎儿发育的具体作用，让你从“为什么”的角度去理解，自然而然地就愿意去调整自己的饮食结构了。更让我惊喜的是，书中还穿插了许多不同职业、不同背景的妈妈的“孕期高光时刻”和“翻车经历”，这些真实故事的加入，让整个阅读体验充满了烟火气和代入感，让我感觉自己获取的不仅是知识，更是应对真实生活挑战的勇气。