每天学点心理学 （青翔著）职场情场商场热门的心里说明书 社交处世管理实用的心理操纵术 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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青翔 著

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• 社交
• 人际关系
• 情绪管理
• 说服技巧
• 心理操纵
• 自我提升
• 实用指南

店铺： 北京天润世纪图书专营店

出版社： 中国华侨出版社

ISBN：9787511335654

商品编码：1423986553

内容简介

《每天学点心理学》分为上、中、下三篇，上篇全面介绍了心理学的历史，心理学的主要流派、代表人物及其重要理论和思想观点；中篇着眼于生活中的心理学，介绍了心理学在生活中方方面面的实际应用技巧，涉及教育心理学、学习心理学、人际关系心理学、职场心理学等方面；下篇以心理健康为主，介绍了心理健康的基本知识，教育者学会应对常见的心理问题，了解常见的人格障碍和异常行为。

目录

上篇

心理学的产生与发展――心理学基础领域研究

**章 什么是心理学

心理学是什么

消除对心理学的误解

心理学有哪些研究方法

心理学与生活密切相关

心理学在生活各领域中的应用

第二章 心理学的历史

古希腊思想

早期的心理学

关于“先天与后天”之争

科学心理学的开端

第三章 心理学的主要流派及其代表人物

构造主义心理学派

机能主义心理学派

行为主义心理学派

精神分析学派

格式塔心理学派

人本主义心理学派

日内瓦学派

第四章 认知心理学

注意与信息加工

表征信息

储存信息

语言加工

第五章 发展心理学

婴儿的认知

发展的阶段

记忆的发展

问题解决能力的发展

情感发展

第六章 神经心理学

大脑生理学

心智

感知

情感与动机

意识

第七章 社会心理学

人：社会性动物

人际关系

社会影响

沟通

人格

第八章 变态心理学

什么是变态

精神障碍

发育过程中的变态

物理疗法



中篇

生活中的心理学、――心理学应用领域研究

**章 教育心理学

宽容比惩罚更有力量

每个孩子都可能是天才

人的注意力是有限的

配套效应的妙用

学会赞美你的孩子

奖励要讲究策略

拯救孩子的习得性无助

“三明治”式的批评教育

奇怪的“第10名”现象

中止讲解有助学生记忆

给孩子留点“布白”

第二章 学习心理学

神奇的7±2法则

系列位置效应

解密过目不忘

艾宾浩斯遗忘曲线

学习中的“高原现象”

走出“詹森效应”的怪圈

回忆的*佳环境是记忆时的地点

好记性不如烂笔头

第三章 人际关系心理学

打造良好的**印象

距离产生美

人不可貌相

战胜交往中的“约拿情结”

将心比心出奇效

适当的“自我暴露”有助于加深亲密程度

人与人之间的跷跷板-

心情好时更乐于助人

第四章 职场心理学

初涉职场的心理准备和角色转换

初入职场走好**步

大学生与上班恐惧症

办公室心理换位的应用

当心办公室心理污染

谨防成功后的抑郁症

当心“假期综合征”

提防“精英综合征”

越过“职场休克期”

跳槽与“应激反应综合征”

第五章 谈判心理学

了解你的对手

如何洞察对手的心理

眼神的巧妙运用

察言观色，看穿对手

体态语折射人的心理

识别对方的谎言

小动作会泄露秘密

交换名片中的心理学

警惕谈判中的心理战

谈判中让步的艺术

巧解谈判中的僵局

第六章 管理心理学

男女搭配，干活不累

引入外部竞争机制

拉拉队的神奇作用

管理从尊重员工做起

了解员工的需要，进行有效激励

人多力量小

让你的员工拥有归属感

用好情绪感染下属

第七章 消费心理学

疯狂的抢购风

物以稀为贵

越贵越好卖

价格的心理效应

神奇的进门槛技术

包装设计的心理技巧

情感广告的心理作用

第八章 投资心理学

了解自己的风险承受能力

摆脱情绪的困扰

投资中的“阿Q精神”

投资中的错位效应

过度自信影响决策

“赌场的钱”效应

风险厌恶效应

尽量返本效应

合理宣泄有利健康

走出抑郁的阴云

警惕情绪中的“蝴蝶效应”

抛开消极心态

心理健康的维护

第十三章 经典心理学效应解读

暗示效应

从众效应

禁果效应

马太效应

名人效应

**效应

晕轮效应

安慰剂效应

刻板效应

首因效应与近因效应

投射效应

噪音效应

巴纳姆效应

旁观者效应

破窗效应

心理摆效应

亡斧疑邻效应

视网膜效应

边际效用与递减效应

贝尔效应与戴维现象



下篇

心理障碍与心理治疗――常见心理问题及调适

**章 了解心理咨询

什么是心理咨询

心理咨询的形式

心理咨询的特点

心理咨询常用的方法

心理咨询的原则

第二章 认识心理治疗

什么是心理治疗

心理治疗的原则

行为疗法

认知疗法

精神分析疗法

森田疗法

催眠疗法

第三章 常见的心理问题及应对策略

贪婪心理

虚荣心理

嫉妒心理

猜疑心理

自私心理

自闭心理

羞怯心理

偏执心理

第四章 常见的人格障碍

依赖型人格障碍

自恋型人格障碍

反社会型人格障碍

强迫型人格障碍

分裂样人格障碍

攻击型人格障碍

第五章 常见的异常行为及调适

暴饮暴食

吸烟成瘾

嗜酒如命

疯狂购物

迷恋网络

洁癖

第六章 儿童期的主要心理问题及调适

儿童孤独症

儿童恐惧症

儿童多动症

儿童攻击性行为

遗尿症

厌食

偏食

睡眠障碍

口吃

第七章 青少年期的主要心理问题及调适

恋爱心理

逆反心理

青春期焦虑症

神经衰弱症

自杀心理

第八章 中年期的主要心理问题及调适

心理疲劳

更年期神经症

观念固执

婚姻适应不良

职业适应问题

失业综合征

第九章 老年期的主要心理问题及调适

老年焦虑症

离退休综合征

记忆障碍

睡眠障碍

老年痴呆症

《每天学点心理学》这本书，由青翔所著，并非一本单纯的心理学理论堆砌的学术著作，而是以一种极为贴近现实生活、直击人心的方式，为读者提供了一份堪称“心灵说明书”的指南。它如同一个经验老道的向导，带领我们穿越职场、情场、商场这三大复杂而又充满挑战的舞台，揭示其中暗藏的心理规律，教会我们如何看透人心，掌握主动，从而游刃有余地应对各种人际互动和复杂局面。 这本书最引人入胜之处在于它的实用性。它抛弃了枯燥的心理学术语，而是用通俗易懂的语言，结合大量的真实案例和生动的故事，将深奥的心理学原理转化为一个个可以立刻运用的技巧。无论是初入职场的新人，渴望在团队中脱颖而出；还是在感情中屡屡碰壁，希望找到经营幸福之道的恋人；抑或是身处商海，需要洞察竞争对手、赢得客户信任的企业家，都能在这本书中找到属于自己的那盏指路明灯。 职场篇：洞察先机，赢得尊重 在竞争激烈的职场中，单凭努力和能力有时并不能让你脱颖而出。青翔老师通过《每天学点心理学》揭示了职场中那些微妙的心理互动。例如，他会深入剖析“第一印象”的力量，告诉你如何在短时间内给领导和同事留下一个积极、专业、值得信赖的形象。这不仅仅是着装打扮，更是你言谈举止、眼神交流中传递出的自信与专业。 书中还详细讲解了如何有效沟通，如何倾听，以及如何在高压环境下保持冷静并清晰表达自己的观点。很多时候，职场中的误解和冲突并非源于恶意，而是沟通不畅。通过学习书中关于“积极倾听”、“同理心”的技巧，你能够更好地理解他人的立场，化解矛盾，甚至将潜在的对立转化为合作。 更重要的是，这本书会教你如何理解和应对职场中的权力动态和人际关系。你将学会如何识别办公室政治的蛛丝马迹，如何与不同性格的上司、同事建立良好的工作关系，以及如何在团队合作中发挥自己的优势，同时又不被他人利用。书中关于“向上管理”的章节，更是为那些希望在工作中获得更多支持和认可的职场人士提供了宝贵的策略，让你明白，如何通过巧妙的沟通和行动，让领导更了解你的价值，从而为你创造更多的发展机会。 此外，对于那些渴望晋升或寻求加薪的读者，书中也提供了心理学的视角。你将了解领导在决策时的心理倾向，如何通过数据和事实来支撑你的诉求，以及如何展现出你作为“问题解决者”的角色，从而让你的贡献更加显眼。这本书不是教你耍心机，而是教你如何以更聪明、更有效的方式来展现你的价值，赢得应有的尊重和回报。 情场篇：读懂TA的心，经营美好爱情 在感情的世界里，人们常常感到迷茫和无助。《每天学点心理学》这本书，如同一个贴心的情感导师，为你揭开了感情的神秘面纱。青翔老师深知，爱情的维系不仅仅是激情，更是日复一日的理解、包容和沟通。 书中会教你如何识别对方的真实情感，即使他们没有直接表达出来。通过对肢体语言、微表情、语气语调的细致解读，你将能更准确地捕捉到伴侣的心声，了解他们的需求和担忧。这对于避免因误解而产生的争吵，以及及时发现感情中的问题，具有至关重要的作用。 更令人受益的是，书中提供了许多行之有效的“情感沟通”技巧。你将学会如何在争执中保持冷静，如何用“我”开头而非“你”开头来表达自己的感受，以及如何通过赞美和肯定来增强伴侣的归属感和幸福感。很多时候，一句恰到好处的肯定，一个温暖的拥抱，比任何物质的补偿都更能打动人心。 这本书还探讨了“吸引力法则”在感情中的应用，以及如何通过提升自我价值来吸引到更优质的伴侣。它鼓励读者去认识自己的优点，培养自信，因为一个内心强大、积极向上的人，本身就散发着迷人的光芒。同时，书中也提醒我们，真正的爱情需要经营，而这种经营，离不开对彼此心理需求的深刻理解和满足。 对于那些经历过感情挫折的读者，本书也提供了治愈和重生的力量。它会帮助你分析过去感情中的模式，从中吸取教训，不再重蹈覆辙，从而以更成熟、更理性的心态去迎接下一段感情。这本书，是你修复伤痛，走向幸福的坚实后盾。 商场篇：洞察人性，赢得商机 商场如战场，而战场上的核心，永远是人。青翔老师在《每天学点心理学》一书中，将心理学原理巧妙地融入了商业运作的方方面面，为商家、创业者、销售人员乃至普通消费者，提供了一套洞察人性、把握商机的智慧。 书中会深入剖析消费者的购买心理，从“从众心理”、“稀缺效应”、“权威效应”到“互惠原则”，让你明白为什么人们会做出某些购买决定。理解了这些心理机制，你就能在产品设计、营销策略、广告宣传等方面，更有针对性地触动消费者的 G点，提高转化率。 对于销售人员来说，本书堪称“销售圣经”。你将学会如何建立信任，如何通过提问来引导客户的需求，如何处理客户的异议，以及如何利用“承诺和一致性”等心理原理，最终促成交易。书中关于“人际说服”的技巧，更是能帮助你将原本难以打动的客户，变成忠实的拥趸。 在商业谈判中，心理博弈往往比数字博弈更为关键。《每天学点心理学》将为你揭示谈判桌上的心理攻防。你将学会如何分析对方的底线和诉求，如何运用“锚定效应”来确立有利的谈判地位，以及如何在保持合作姿态的同时，争取到最大的利益。书中关于“非语言沟通”的解读，也能帮助你在谈判中捕捉到对方的真实意图，从而占据主动。 更宏观地讲，这本书也为理解市场趋势和宏观经济现象提供了心理学视角。你将了解群体情绪如何影响股市波动，社会思潮如何催生新的商业模式，以及如何在快速变化的商业环境中，保持敏锐的洞察力，抓住时代的机遇。 社交处世：游刃有余，魅力四射 在任何社会场合，良好的社交能力都是成功的基石。《每天学点心理学》这本书，将是你提升社交智慧的绝佳伴侣。它不是教你虚伪的奉承，而是教你如何真诚地与人交往，如何赢得他人的喜爱和尊重，从而在任何环境中都能游刃有余。 书中会教你如何“读懂”一个人，仅仅通过一次简短的交谈，你就能大概了解对方的性格、动机和喜好。这有助于你采取最恰当的交往方式，避免不必要的尴尬。例如，了解“互补性”原则，你会知道如何与不同性格的人和谐相处。 “倾听的艺术”是社交中的一项重要技能，本书会详细讲解如何做一个好的倾听者，让对方感到被理解和重视。当你真正能用心倾听时，你会发现，人们愿意向你敞开心扉，与你的关系也会变得更加亲近。 此外，书中还会分享许多关于“吸引力”和“影响力”的心理学原理。你将学会如何通过恰当的幽默感、积极的态度和真诚的关心，让自己成为一个受欢迎的人。当你能够有效地与他人建立连接，并让他们感受到你的价值时，你的社交圈会不断扩大，你的生活也会因此变得更加丰富多彩。 书中还探讨了“人际关系中的边界感”的重要性，以及如何恰当地设定和维护自己的边界，避免被他人过度侵犯，同时又不至于显得疏远。掌握了这一点，你就能在保持良好人际关系的同时，守护好自己的时间和精力。 总而言之，《每天学点心理学》（青翔著）并非一本高高在上的理论书，而是一份贴心、实用、充满智慧的“心灵说明书”。它以一种润物细无声的方式，帮助你更好地理解自己，理解他人，从而在职场、情场、商场以及日常的社交生活中，活出更精彩、更从容、更成功的人生。这本书，是你通往更睿智、更圆融生活的一把金钥匙。

评分☆☆☆☆☆

书中对“动机分析”的探讨也让我获益匪浅。我们常常会看到一些行为，却不理解其背后的原因。这本书通过一些常见的心理学理论，比如马斯洛的需求层次理论，解释了人们为什么会做出某些选择，追求某些目标。它帮助我跳出了“表面现象”，去探究行为的深层驱动力。这对于理解同事的工作积极性，理解朋友的选择，甚至理解自己内心的渴望，都提供了新的视角。它让我明白，很多时候，人们的行为并非出于恶意，而是源于自身未被满足的需求。这种理解，极大地减少了我对他人行为的评判，增添了更多的人情味。

评分☆☆☆☆☆

“自我认知”的提升，也是这本书带来的一个显著变化。在了解他人心理的同时，这本书也引导我们回溯自身。通过对一些心理现象的剖析，我更能认识到自己性格中的闪光点和需要改进的地方。它不是一本“心灵鸡汤”，而是一种更具实践性的自我审视工具。当我开始更深入地理解自己的动机和行为模式时，我发现自己更能接纳不完美的自己，也更有动力去做出积极的改变。

评分☆☆☆☆☆

“情感沟通”是这本书另一个让我觉得非常有价值的部分。在我们的日常生活中，我们常常会因为表达不清、误解对方而产生不必要的摩擦。这本书并非提供一套标准的“话术”，而是教我们如何去倾听，如何去共情，如何去用更有效的方式表达自己的需求和感受。我记得书中提到过“非暴力沟通”的一些原则，虽然不是本书的重点，但其精髓却在字里行间有所体现。它强调的是理解和尊重，而不是压制或指责。读完这部分，我感觉自己更能站在对方的角度去思考问题，也更能清晰地表达自己的想法，从而减少了很多不必要的冲突，让关系变得更加融洽。

评分☆☆☆☆☆

书中对“冲突管理”的阐述，让我学到了很多化解矛盾的技巧。它并非鼓吹“不战而屈人之兵”，而是提供了一套温和而有效的策略，让我们能够在不伤和气的 前提下，解决分歧。它强调的是“解决问题”，而不是“证明对错”。我从中领悟到，很多看似棘手的冲突，其实都有可能在理解和尊重的基础上得到化解，关键在于我们是否掌握了正确的方法和心态。

评分☆☆☆☆☆

书中关于“社交智慧”的部分，让我对“情商”有了更深的理解。它不仅仅是懂得察言观色，更重要的是懂得如何在复杂的社交环境中保持自我，同时又能与他人建立良好的连接。它教会我如何识别社交中的“雷区”，如何避免不必要的社交压力，以及如何有效地拓展自己的社交圈。我发现，很多时候，我们之所以在社交中感到困难，是因为我们没有掌握“游戏规则”，或者说，没有学会如何在这个“游戏”中做出更明智的选择。这本书就像一个低语者，在我耳边轻轻诉说着这些规则。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字乍一看还挺吸引人的，《每天学点心理学》（青翔著），后面还加上了“职场情场商场热门的心里说明书，社交处世管理实用的心理操纵术”。光是“说明书”和“操纵术”这两个词，就让人联想到这本书可能提供了某种“秘籍”，能够帮助我们在人际交往中更加游刃有余，甚至达到事半功倍的效果。然而，读完之后，我发现实际内容并非如此简单粗暴。它更像是一本引导我们深入理解人性、洞察他人内心世界的入门读物。 首先，让我印象深刻的是书中对于“认知偏差”的解读。它没有枯燥地罗列各种心理学名词，而是通过生动的案例，比如“确认偏误”如何影响我们在信息筛选时的判断，或者“锚定效应”如何在谈判中悄无声息地发挥作用。我回想起自己生活中不少被这些偏差影响的时刻，有些是无意识的，有些则是被他人利用的。这本书并没有教我如何“操纵”别人，而是让我意识到这些普遍存在的认知陷阱，从而提高自身的辨别能力，避免被误导，同时也更理解为什么别人会有那样的行为。这种“知己知彼”的智慧，远比直接的“操纵术”来得更为深刻和持久。

评分☆☆☆☆☆

“决策心理学”是另一个我非常感兴趣的章节。在工作和生活中，我们每天都在做大大小小的决定。这本书通过一些心理学原理，比如“损失厌恶”和“承诺一致性”，揭示了我们在做决策时常常会陷入的误区。它没有给出“最优解”，但它帮助我认识到这些潜在的“坑”，让我能够更理性地分析利弊，做出更符合自己长远利益的选择。读完这部分，我感觉自己不再是那个容易被情绪左右，或者被短期利益蒙蔽的决策者了。

评分☆☆☆☆☆

“影响力”这个概念在书中被反复提及，但并非以强制或欺骗的方式呈现。它更多地强调了“内在魅力”和“专业素养”的培养。书中提到，真正的说服力并非来源于高压或技巧，而是来自于你自身的专业知识、真诚的态度以及对他人的尊重。我从中领悟到，与其想着如何“操纵”别人，不如着力于提升自己的能力和品质，让别人自然而然地愿意靠近、愿意相信。这是一种润物细无声的影响力，比那些表面的“心理战术”要强大得多，也更具可持续性。

评分☆☆☆☆☆

总而言之，这本书更像是一本“心智工具箱”，它提供了许多能够帮助我们理解世界、理解他人、理解自己的“工具”，而不是直接给出“答案”或“秘籍”。它鼓励我们去思考，去实践，去探索。虽然它名字中带有“说明书”和“操纵术”这样的词汇，但实际内容却更侧重于“理解”和“成长”。它教会我如何更好地与人相处，如何更有效地管理自己，从而在生活的各个层面都能够更加从容和睿智。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“人际关系”的解读上也颇有见地。它并非教人如何“讨好”或“迎合”，而是强调了“真诚”和“边界感”的重要性。它让我明白，健康的 C2C 关系，需要双方的付出和尊重，也需要清晰的界限。在复杂的亲密关系中，它提供了理解对方行为模式的线索，也指引了如何更好地与伴侣沟通和成长。这种成熟的人际观，让我更加珍视那些真正平等、互助的关系。

评分☆☆☆☆☆

很好，很大，很厚

评分☆☆☆☆☆

还可以挺喜欢书不错

评分☆☆☆☆☆

很棒棒大！

评分☆☆☆☆☆

很棒棒大！

评分☆☆☆☆☆

盗版的，不错对得起这个价格，还行。

评分☆☆☆☆☆

刚拆包装，就这样，无语。。。

评分☆☆☆☆☆

外包装不是很理想。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

还好

评分☆☆☆☆☆

外包装不是很理想。。。。。。。。。。。。。。。。。。。