女人的絕望: 伊藤比呂美的人生相談室 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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伊藤比呂美 著

图书标签:

• 女性心理
• 情感咨询
• 婚姻问题
• 家庭关系
• 人生困惑
• 日本文学
• 伊藤比呂美
• 心理成长
• 自我救赎
• 情感疗愈

出版社： 木馬文化事業有限公司

ISBN：9789863591436

商品编码：16076529

包装：平裝

开本：25开

出版时间：2015-07-29

页数：320

内容简介

我的人生，就是沒辦法照我的意思活

愛不對人、離不了婚、孩子難養、父母要顧，
身心煎熬，還愈來愈老。
如何斷開魂結，斷開鎖鏈，
活出自己的人生！

我們都有自己的困擾，過不去的難關。盤根錯雜的親情愛情，日益枯萎的容顏身體，面對厄運連連的中年危機，想毀壞安穩生活的衝動，或是總被生活裡的小事搞瘋，覺得自己終於忍無可忍，於是苦惱、憂慮、痛哭、暴跳、翻桌……。此時，
歡迎來到伊藤比呂美的人生相談室。

二十三歲女性：和上司外遇，以為他太太知道了會想離婚，但卻沒有離婚。
伊藤：不要忘記，那個男人並沒有選妳當另一半唷。他有著身為男人的致命缺陷。

新手媽媽：我和寶寶獨處時，都快要窒息了。
伊藤：育兒的基本是，粗魯、懶散、吊兒郎當。

有著十五歲女兒的母親：看到我女兒邊哭邊用力亂摔東西，我知道她很難過、很痛苦，但我不知道該怎麼辦才好。
伊藤：青春期是一時忘記「自己很重要」的時期。這時父母就要把自己的世界借給他，告訴他中心所在。告訴他，就是這裡喔，你要在這裡活下去。

四十歲女性：喜歡已婚的上司，該怎麼辦？
伊藤：男人雖然喜新厭舊，但到了緊要關頭還會選擇老婆。這種男人一定是打從童年開始，想要新玩具也無法扔掉舊玩具的人。

四十多歲女性：我懷疑先生外遇，只要晚歸，我就心神不寧，卻只能相信他。
伊藤：沒錯，相信妳先生。人生碰到這種局面，經常應該「攻」。偷看手機是「守」；和先生愉快約會、做愛是「攻」。

四十八歲男性：無法勃起很痛苦，我無法找我老婆談。
伊藤：我不敢說對每個人都有用，但現在已經有治療勃起障礙的藥，那個真的很有效喔。坦白說，因為太有效了，搞得我很煩。

六十五歲的長男媳婦：忍耐撐了四十年，我該離婚嗎？
伊藤：人一旦老了，人際關係會越來越少，日子會越來越寂寞。面對老後的日子，無論是丈夫還是抹布，有總比沒有好。

七十二歲女性：算是亡夫弟子的男人突然吻了我，我滿腦子都是他，他卻遲遲不聯絡。
伊藤：要是他想和妳來往，就會一直和妳接觸，但因為是半吊子的溫柔，所以才會偶爾回個信。但女人一旦開心了，就會等下一次。就只是這麼簡單而已。

國二女生：我爸媽要離婚了，我無法接受一個家庭就這樣毀了。
伊藤：夫妻之間，有時乾脆離婚，才能活得比較像自己。家人也有各種形式。既然以前是家人，今後的形式也依然是家人。

十九歲的苦惱少年、苦苦忍耐持家的長男媳婦、有著大吼大叫喜怒無常青春期女兒的無助母親、再也不跟丈夫交談的妻子、離婚後仍無法走出陰影的三十歲女性、單戀上司的四十歲已婚女性、外遇想離婚的女性、沒有愛也沒性的夫妻、在職場與家庭都遭到孤立的四十歲男性、痛恨自己奴性堅強的六十歲妻子、忍受同志丈夫到七十多歲的女性……。

都市的偏僻角落，河床邊堤防旁，拐進蜿蜒小巷，是一座破破爛爛的大雜院。走進其中一間夏熱冬冷（並且積欠房租）的房內，衣服與書籍混疊，蔓草沿著門縫攀爬，地面冒出濕氣，壁虎蜈蚣也偶爾借住。伊藤在這裡等著各位，擁有各式各樣不安的各位，分享大家的無法啟齒的痛苦與絕望，她會細細閱讀，與妳與你，一同煩惱。

作者简介

■作者簡介

伊藤比呂美
1955年出生於東京。詩人、小說家。青山學院大學在學期間即開始發表詩作，78年獲得現代詩手帖賞。以赤裸表達性與身體的寫作風格，引領80年代女性詩人的風潮。99年以《La Ni?a》獲得野間文藝新人賞，2006年以《河原荒草》獲得高見順賞，07年以《拔刺 新巢鴨地藏緣起》獲得萩原朔太郎賞，08年獲得紫式部文學賞。散文集有《閉經記》、《好乳房壞乳房〔完全版〕》、《女之絕望》等作品。近年來，從事佛教經典與和讚的現代文翻譯，發表《讀解「般若心經」》、《結結巴巴出聲閱讀的「歎異抄」》等。自84年開始居住在熊本，97年起定居美國加州，如今往來於日美兩國之間從事各項活動。

■譯者簡介

陳系美
文化大學中文系文藝創作組畢業，日本筑波大學地域研究所碩士，曾任空中大學日文講師、華視特約譯播，現為專職譯者。譯有《我可不這麼想》、《靜子》、《真夏方程式》、《假面飯店》、《決算忠臣藏》、《藍，或另一種藍》、《寂寞東京鐵塔》、《禪在舉手投足間》、《烏鴉姬不宜穿華裳》、《有人因你活著而幸福嗎？》等書。

精彩书评

◎聯合推薦
部落客／青小鳥
作家、編劇／袁瓊瓊
精神科醫師／鄧惠文

目录

卯月──夫妻的性愛

皐月──女人的絕望

水無月──愛子心切的黑暗

文月──身心煎熬

葉月──閉經的心得

長月──中年危機

神無月──大家的嫉妒

霜月──離婚的痛苦

師走──今後

睦月──長大以後

如月──色情的東西

彌生──最後是照護

《尘世浮光：现代都市女性的生存图景》 一位敏锐的社会观察家，带领我们深入当代都市女性复杂而微妙的内心世界与社会现实。 本书并非聚焦于某一个特定的人生咨询领域，而是以细腻的笔触，勾勒出一幅幅关于现代女性在快速变迁的社会洪流中，所面对的真实困境、内心挣扎与不屈的生命力。它是一次深入骨髓的社会扫描，聚焦于那些在光鲜亮丽的都市表象下，被悄悄塑造、也悄悄重塑的女性群像。 第一部分：职场迷宫与身份的重构 现代女性，尤其是受过高等教育的都市白领，往往身处一个充满悖论的职场空间。她们被要求具备“男性化”的果敢与效率，同时又被期待保留“女性化”的温柔与韧性。 本书首先探讨了“玻璃天花板”的最新形态。这不是单纯的晋升障碍，而是一种更隐蔽的、关于“被看见”和“被信任”的结构性挑战。我们审视了在科技、金融、创意等高压行业中，女性如何平衡对事业成功的渴望与社会对“完美职场人”的刻板期待。 “隐形加班”的文化渗透： 探讨了数字时代下，工作与生活的界限如何被无形中消融，以及这种全天候待命状态如何消耗女性的精力与创造力。 领导力标签的陷阱： 分析了女性领导者在展现权威时，容易被贴上“咄咄逼人”或“过于情绪化”的标签，而男性则被赞誉为“有魄力”。这种双重标准如何影响她们的自我认知和决策方式。 斜杠与副业的背后： 深入剖析了在主业收入增长停滞或稳定性下降的背景下，女性利用“副业”来构建个人安全网的现象，揭示了这背后对财务自主权更深层次的追求。 第二部分：亲密关系的弹性与脆弱 在都市生活中，人际关系变得更加流动化、契约化，同时也更加疏离。本书将大量篇幅留给现代亲密关系中的微妙平衡——爱情、婚姻、同居，以及独自生活的美学。 “搭伙过日子”的理性选择： 考察了在经济压力和情感疲惫下，一些伴侣关系是如何从情感驱动转向理性合作。这种合作模式的优点与局限何在？当情感需求被搁置时，关系还能维系多久？ 生育决策的“算法”： 现代女性在生育问题上面临的权衡不再是简单的“要不要”，而是“何时要”和“如何平衡”。从“丁克”的坚决选择到“高龄初产”的社会压力，我们剖析了生育观如何成为个人价值体系的核心战场。 友谊的重塑： 随着个体边界的清晰化，成年女性友谊的形态也在变化。如何维系那些需要时间、空间和深度共鸣的友谊，而非仅仅停留在社交平台上的点赞之交，成为一种重要的情感投资。 第三部分：身体、时间与自我边界的捍卫 当代社会对女性身体的关注从未停止，但焦点已从外貌的纯粹规训，转向了“健康”、“抗衰老”和“自我优化”的更高要求。 “情绪劳动”的具象化： 细致描绘了女性在家庭、职场中承担的大量无偿的情感调节工作——记住所有人的生日、察觉气氛变化、主动缓和矛盾。这种劳动如何转化为生理上的疲惫和心理上的耗竭？ “消费主义”下的自我修护： 分析了瑜伽课程、昂贵护肤品、心理咨询等消费行为，如何被包装成“自我关怀”（Self-Care）。然而，当“自我关怀”变成一种新的绩效指标时，它是否真正带来了宁静，还是一种新的压力来源？ 对“不完美”的宽容： 本部分倡导一种更为真实的自我接纳。它探讨了如何从对“理想自我”的永恒追逐中抽离出来，接受自己的局限性、脆弱性，并将这种接受视为真正的力量源泉。 第四部分：数字时代的孤独与连接 互联网是现代女性获取信息、建立社群的重要工具，但也带来了新的焦虑和比较的陷阱。 “信息茧房”与焦虑传染： 探讨了社交媒体上过度美化的人生叙事如何加剧了个体的“错失恐惧症”（FOMO），以及负面新闻和群体性情绪如何通过算法快速放大，影响个体的情绪稳定。 线上社群的边界： 考察了各种女性互助小组、线上知识付费群体的兴起，它们提供了宝贵的归属感，但也需要警惕其在过度依赖中产生的圈层固化和盲目跟风现象。 独处的艺术： 面对永不间断的连接，如何有意识地为自己创造“离线”的时间和空间，重新发现与自己的深度对话，是本书对数字时代女性提出的重要课题。 结语：在缝隙中寻找自由 《尘世浮光》的最终目的，不是提供一劳永逸的解决方案，而是提供一种理解和洞察的工具。它承认女性在结构性困境中的挣扎是真实的，但同时也强调，真正的自由并非来自外界的完全解放，而是源自对自身处境的清晰认知，以及在既定规则的缝隙中，为自己开辟出呼吸之地的能力。它鼓励每一位读者，以更坚韧、更清醒的姿态，去定义属于自己的、真实而有意义的人生。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构处理非常大胆，它拒绝了传统的线性叙事，更像是一系列碎片化的、情绪驱动的场景集合，但这些碎片却奇迹般地拼凑出了一个完整而令人心悸的内在世界。作者对于语言的驾驭能力令人叹服，她似乎能将最复杂、最混沌的情感瞬间凝固成一句话，然后将这句话掷到你面前，让你无处躲藏。我尤其喜欢其中几次对于时间流逝的描绘，那种感觉不是钟表上的刻度变化，而是记忆的重叠与现实的拉扯，让人对“过去”与“现在”之间的界限产生了模糊的认知。它并非一本让人读得“舒服”的书，它要求读者付出专注力和共情力，去解读那些隐藏在日常表象之下的巨大裂缝。然而，正是这种挑战性，使得最终获得的阅读体验无比充实和深刻。

评分☆☆☆☆☆

要说这本书的独特之处，在于它处理“痛苦”的方式。它不歌颂痛苦，也不试图治愈痛苦，而是以一种近乎客观记录的冷静，呈现痛苦的形态和它如何渗透进生活的每一个缝隙。那些关于人际互动和自我认知的部分，简直像是一本未曾出版的社会观察手记。我发现自己不时地要放下书，去回味某一段描述，思考为什么一个如此简单的场景会带来如此强烈的共鸣或反感。作者的视角是极其独特的，她似乎能轻易地穿透社会约定俗成的“体面”，直达个体灵魂深处最原始的诉求和恐惧。这种彻底的坦诚，在当代文学中是极其罕见的，它提供了一种罕有的机会，让我们得以从一个极其敏锐和批判性的角度，重新审视我们习以为常的生活模式。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的文字密度极高，每一页都像浓缩咖啡，需要细细品味才能咂出其中复杂的层次感。它不仅仅是在讲述故事，更像是在构建一种专属的“语境”，一种只有沉浸其中才能完全理解的内在逻辑。作者对人性的弱点展现得毫不留情，但这种直白并非是刻薄，而是一种深沉的理解与接纳——她似乎理解，在某些困境中，人的反应就是会如此扭曲、矛盾和不合理。我特别注意到作者如何运用重复和变奏的手法来加强主题的冲击力，使得某些核心的意象或疑问不断地回旋，最终形成一种令人难以摆脱的宿命感。对于那些厌倦了平面化人物塑造和简单因果链条的读者来说，这本书提供了一场精神上的“深度潜水”，准备好去面对幽暗但真实的水底世界。

评分☆☆☆☆☆

读完此书，脑海中萦绕的不是情节的曲折，而是一种挥之不去的“氛围感”。那是一种混合了都市疏离、个体孤独与某种难以言喻的、属于现代女性特有的精神疲惫感。行文风格极具辨识度，仿佛作者是一位冷眼旁观的哲学家，用冷静的笔触描摹着一幅幅关于“关系”的病理切片。那些对话的设计尤为精妙，字里行间充满了未尽之意和潜台词的博弈，每一次交锋都像是无声的暗战。它没有刻意去渲染戏剧性，然而正是这种克制，让字里行间的张力达到了一个惊人的饱和度。我感觉自己像是在一位资深心理治疗师的诊室里旁听，听到的都是未经粉饰、未经修饰的真实呐喊，尽管声音很低，但力量却足以撼动地基。对于追求文学深度和人物心理刻画的读者来说，这无疑是一次值得深入探索的旅程。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的文字真是如同手术刀般精准而冷冽，直抵人性的幽微之处。作者的叙事节奏把握得炉火纯青，时而如暴雨倾盆，将人卷入无尽的混乱与挣扎；时而又像雪夜静谧，只留下清晰的骨骼和沉默的思考。我特别欣赏她对于日常细节的捕捉能力，那些不经意间流露出的微小举动，往往蕴含着比宏大叙事更具穿透力的力量。阅读过程中，我几次停下来，不是因为看不懂，而是因为被那种直白到近乎残酷的诚实所震慑，不得不暂停下来，去消化自己内心深处那些一直试图回避的阴影。这本书像一面被打磨得异常清晰的镜子，照见的不仅是故事里人物的境遇，更折射出我们每个人在社会结构和情感关系中的无力与妥协。它没有提供廉价的慰藉或简单的答案，而是将读者置于一个开放的、充满张力的空间里，迫使我们直面存在的本质难题。