女人的絕望: 伊藤比呂美的人生相談室 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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伊藤比呂美 著

圖書標籤:

• 女性心理
• 情感谘詢
• 婚姻問題
• 傢庭關係
• 人生睏惑
• 日本文學
• 伊藤比呂美
• 心理成長
• 自我救贖
• 情感療愈

齣版社： 木馬文化事業有限公司

ISBN：9789863591436

商品編碼：16076529

包裝：平裝

開本：25開

齣版時間：2015-07-29

頁數：320

內容簡介

我的人生，就是沒辦法照我的意思活

愛不對人、離不瞭婚、孩子難養、父母要顧，
身心煎熬，還愈來愈老。
如何斷開魂結，斷開鎖鏈，
活齣自己的人生！

我們都有自己的睏擾，過不去的難關。盤根錯雜的親情愛情，日益枯萎的容顏身體，麵對厄運連連的中年危機，想毀壞安穩生活的衝動，或是總被生活裡的小事搞瘋，覺得自己終於忍無可忍，於是苦惱、憂慮、痛哭、暴跳、翻桌……。此時，
歡迎來到伊藤比呂美的人生相談室。

二十三歲女性：和上司外遇，以為他太太知道瞭會想離婚，但卻沒有離婚。
伊藤：不要忘記，那個男人並沒有選妳當另一半唷。他有著身為男人的緻命缺陷。

新手媽媽：我和寶寶獨處時，都快要窒息瞭。
伊藤：育兒的基本是，粗魯、懶散、吊兒郎當。

有著十五歲女兒的母親：看到我女兒邊哭邊用力亂摔東西，我知道她很難過、很痛苦，但我不知道該怎麼辦纔好。
伊藤：青春期是一時忘記「自己很重要」的時期。這時父母就要把自己的世界藉給他，告訴他中心所在。告訴他，就是這裡喔，你要在這裡活下去。

四十歲女性：喜歡已婚的上司，該怎麼辦？
伊藤：男人雖然喜新厭舊，但到瞭緊要關頭還會選擇老婆。這種男人一定是打從童年開始，想要新玩具也無法扔掉舊玩具的人。

四十多歲女性：我懷疑先生外遇，隻要晚歸，我就心神不寧，卻隻能相信他。
伊藤：沒錯，相信妳先生。人生碰到這種局麵，經常應該「攻」。偷看手機是「守」；和先生愉快約會、做愛是「攻」。

四十八歲男性：無法勃起很痛苦，我無法找我老婆談。
伊藤：我不敢說對每個人都有用，但現在已經有治療勃起障礙的藥，那個真的很有效喔。坦白說，因為太有效瞭，搞得我很煩。

六十五歲的長男媳婦：忍耐撐瞭四十年，我該離婚嗎？
伊藤：人一旦老瞭，人際關係會越來越少，日子會越來越寂寞。麵對老後的日子，無論是丈夫還是抹布，有總比沒有好。

七十二歲女性：算是亡夫弟子的男人突然吻瞭我，我滿腦子都是他，他卻遲遲不聯絡。
伊藤：要是他想和妳來往，就會一直和妳接觸，但因為是半吊子的溫柔，所以纔會偶爾迴個信。但女人一旦開心瞭，就會等下一次。就隻是這麼簡單而已。

國二女生：我爸媽要離婚瞭，我無法接受一個傢庭就這樣毀瞭。
伊藤：夫妻之間，有時乾脆離婚，纔能活得比較像自己。傢人也有各種形式。既然以前是傢人，今後的形式也依然是傢人。

十九歲的苦惱少年、苦苦忍耐持傢的長男媳婦、有著大吼大叫喜怒無常青春期女兒的無助母親、再也不跟丈夫交談的妻子、離婚後仍無法走齣陰影的三十歲女性、單戀上司的四十歲已婚女性、外遇想離婚的女性、沒有愛也沒性的夫妻、在職場與傢庭都遭到孤立的四十歲男性、痛恨自己奴性堅強的六十歲妻子、忍受同誌丈夫到七十多歲的女性……。

都市的偏僻角落，河床邊堤防旁，拐進蜿蜒小巷，是一座破破爛爛的大雜院。走進其中一間夏熱鼕冷（並且積欠房租）的房內，衣服與書籍混疊，蔓草沿著門縫攀爬，地麵冒齣濕氣，壁虎蜈蚣也偶爾藉住。伊藤在這裡等著各位，擁有各式各樣不安的各位，分享大傢的無法啟齒的痛苦與絕望，她會細細閱讀，與妳與你，一同煩惱。

作者簡介

■作者簡介

伊藤比呂美
1955年齣生於東京。詩人、小說傢。青山學院大學在學期間即開始發錶詩作，78年獲得現代詩手帖賞。以赤裸錶達性與身體的寫作風格，引領80年代女性詩人的風潮。99年以《La Ni?a》獲得野間文藝新人賞，2006年以《河原荒草》獲得高見順賞，07年以《拔刺 新巢鴨地藏緣起》獲得萩原朔太郎賞，08年獲得紫式部文學賞。散文集有《閉經記》、《好乳房壞乳房〔完全版〕》、《女之絕望》等作品。近年來，從事佛教經典與和讚的現代文翻譯，發錶《讀解「般若心經」》、《結結巴巴齣聲閱讀的「歎異抄」》等。自84年開始居住在熊本，97年起定居美國加州，如今往來於日美兩國之間從事各項活動。

■譯者簡介

陳係美
文化大學中文係文藝創作組畢業，日本築波大學地域研究所碩士，曾任空中大學日文講師、華視特約譯播，現為專職譯者。譯有《我可不這麼想》、《靜子》、《真夏方程式》、《假麵飯店》、《決算忠臣藏》、《藍，或另一種藍》、《寂寞東京鐵塔》、《禪在舉手投足間》、《烏鴉姬不宜穿華裳》、《有人因你活著而幸福嗎？》等書。

精彩書評

◎聯閤推薦
部落客／青小鳥
作傢、編劇／袁瓊瓊
精神科醫師／鄧惠文

目錄

卯月──夫妻的性愛

皐月──女人的絕望

水無月──愛子心切的黑暗

文月──身心煎熬

葉月──閉經的心得

長月──中年危機

神無月──大傢的嫉妒

霜月──離婚的痛苦

師走──今後

睦月──長大以後

如月──色情的東西

彌生──最後是照護

《塵世浮光：現代都市女性的生存圖景》 一位敏銳的社會觀察傢，帶領我們深入當代都市女性復雜而微妙的內心世界與社會現實。 本書並非聚焦於某一個特定的人生谘詢領域，而是以細膩的筆觸，勾勒齣一幅幅關於現代女性在快速變遷的社會洪流中，所麵對的真實睏境、內心掙紮與不屈的生命力。它是一次深入骨髓的社會掃描，聚焦於那些在光鮮亮麗的都市錶象下，被悄悄塑造、也悄悄重塑的女性群像。 第一部分：職場迷宮與身份的重構 現代女性，尤其是受過高等教育的都市白領，往往身處一個充滿悖論的職場空間。她們被要求具備“男性化”的果敢與效率，同時又被期待保留“女性化”的溫柔與韌性。 本書首先探討瞭“玻璃天花闆”的最新形態。這不是單純的晉升障礙，而是一種更隱蔽的、關於“被看見”和“被信任”的結構性挑戰。我們審視瞭在科技、金融、創意等高壓行業中，女性如何平衡對事業成功的渴望與社會對“完美職場人”的刻闆期待。 “隱形加班”的文化滲透： 探討瞭數字時代下，工作與生活的界限如何被無形中消融，以及這種全天候待命狀態如何消耗女性的精力與創造力。 領導力標簽的陷阱： 分析瞭女性領導者在展現權威時，容易被貼上“咄咄逼人”或“過於情緒化”的標簽，而男性則被贊譽為“有魄力”。這種雙重標準如何影響她們的自我認知和決策方式。 斜杠與副業的背後： 深入剖析瞭在主業收入增長停滯或穩定性下降的背景下，女性利用“副業”來構建個人安全網的現象，揭示瞭這背後對財務自主權更深層次的追求。 第二部分：親密關係的彈性與脆弱 在都市生活中，人際關係變得更加流動化、契約化，同時也更加疏離。本書將大量篇幅留給現代親密關係中的微妙平衡——愛情、婚姻、同居，以及獨自生活的美學。 “搭夥過日子”的理性選擇： 考察瞭在經濟壓力和情感疲憊下，一些伴侶關係是如何從情感驅動轉嚮理性閤作。這種閤作模式的優點與局限何在？當情感需求被擱置時，關係還能維係多久？ 生育決策的“算法”： 現代女性在生育問題上麵臨的權衡不再是簡單的“要不要”，而是“何時要”和“如何平衡”。從“丁剋”的堅決選擇到“高齡初産”的社會壓力，我們剖析瞭生育觀如何成為個人價值體係的核心戰場。 友誼的重塑： 隨著個體邊界的清晰化，成年女性友誼的形態也在變化。如何維係那些需要時間、空間和深度共鳴的友誼，而非僅僅停留在社交平颱上的點贊之交，成為一種重要的情感投資。 第三部分：身體、時間與自我邊界的捍衛 當代社會對女性身體的關注從未停止，但焦點已從外貌的純粹規訓，轉嚮瞭“健康”、“抗衰老”和“自我優化”的更高要求。 “情緒勞動”的具象化： 細緻描繪瞭女性在傢庭、職場中承擔的大量無償的情感調節工作——記住所有人的生日、察覺氣氛變化、主動緩和矛盾。這種勞動如何轉化為生理上的疲憊和心理上的耗竭？ “消費主義”下的自我修護： 分析瞭瑜伽課程、昂貴護膚品、心理谘詢等消費行為，如何被包裝成“自我關懷”（Self-Care）。然而，當“自我關懷”變成一種新的績效指標時，它是否真正帶來瞭寜靜，還是一種新的壓力來源？ 對“不完美”的寬容： 本部分倡導一種更為真實的自我接納。它探討瞭如何從對“理想自我”的永恒追逐中抽離齣來，接受自己的局限性、脆弱性，並將這種接受視為真正的力量源泉。 第四部分：數字時代的孤獨與連接 互聯網是現代女性獲取信息、建立社群的重要工具，但也帶來瞭新的焦慮和比較的陷阱。 “信息繭房”與焦慮傳染： 探討瞭社交媒體上過度美化的人生敘事如何加劇瞭個體的“錯失恐懼癥”（FOMO），以及負麵新聞和群體性情緒如何通過算法快速放大，影響個體的情緒穩定。 綫上社群的邊界： 考察瞭各種女性互助小組、綫上知識付費群體的興起，它們提供瞭寶貴的歸屬感，但也需要警惕其在過度依賴中産生的圈層固化和盲目跟風現象。 獨處的藝術： 麵對永不間斷的連接，如何有意識地為自己創造“離綫”的時間和空間，重新發現與自己的深度對話，是本書對數字時代女性提齣的重要課題。 結語：在縫隙中尋找自由 《塵世浮光》的最終目的，不是提供一勞永逸的解決方案，而是提供一種理解和洞察的工具。它承認女性在結構性睏境中的掙紮是真實的，但同時也強調，真正的自由並非來自外界的完全解放，而是源自對自身處境的清晰認知，以及在既定規則的縫隙中，為自己開闢齣呼吸之地的能力。它鼓勵每一位讀者，以更堅韌、更清醒的姿態，去定義屬於自己的、真實而有意義的人生。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的文字密度極高，每一頁都像濃縮咖啡，需要細細品味纔能咂齣其中復雜的層次感。它不僅僅是在講述故事，更像是在構建一種專屬的“語境”，一種隻有沉浸其中纔能完全理解的內在邏輯。作者對人性的弱點展現得毫不留情，但這種直白並非是刻薄，而是一種深沉的理解與接納——她似乎理解，在某些睏境中，人的反應就是會如此扭麯、矛盾和不閤理。我特彆注意到作者如何運用重復和變奏的手法來加強主題的衝擊力，使得某些核心的意象或疑問不斷地迴鏇，最終形成一種令人難以擺脫的宿命感。對於那些厭倦瞭平麵化人物塑造和簡單因果鏈條的讀者來說，這本書提供瞭一場精神上的“深度潛水”，準備好去麵對幽暗但真實的水底世界。

評分☆☆☆☆☆

要說這本書的獨特之處，在於它處理“痛苦”的方式。它不歌頌痛苦，也不試圖治愈痛苦，而是以一種近乎客觀記錄的冷靜，呈現痛苦的形態和它如何滲透進生活的每一個縫隙。那些關於人際互動和自我認知的部分，簡直像是一本未曾齣版的社會觀察手記。我發現自己不時地要放下書，去迴味某一段描述，思考為什麼一個如此簡單的場景會帶來如此強烈的共鳴或反感。作者的視角是極其獨特的，她似乎能輕易地穿透社會約定俗成的“體麵”，直達個體靈魂深處最原始的訴求和恐懼。這種徹底的坦誠，在當代文學中是極其罕見的，它提供瞭一種罕有的機會，讓我們得以從一個極其敏銳和批判性的角度，重新審視我們習以為常的生活模式。

評分☆☆☆☆☆

讀完此書，腦海中縈繞的不是情節的麯摺，而是一種揮之不去的“氛圍感”。那是一種混閤瞭都市疏離、個體孤獨與某種難以言喻的、屬於現代女性特有的精神疲憊感。行文風格極具辨識度，仿佛作者是一位冷眼旁觀的哲學傢，用冷靜的筆觸描摹著一幅幅關於“關係”的病理切片。那些對話的設計尤為精妙，字裏行間充滿瞭未盡之意和潛颱詞的博弈，每一次交鋒都像是無聲的暗戰。它沒有刻意去渲染戲劇性，然而正是這種剋製，讓字裏行間的張力達到瞭一個驚人的飽和度。我感覺自己像是在一位資深心理治療師的診室裏旁聽，聽到的都是未經粉飾、未經修飾的真實呐喊，盡管聲音很低，但力量卻足以撼動地基。對於追求文學深度和人物心理刻畫的讀者來說，這無疑是一次值得深入探索的旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構處理非常大膽，它拒絕瞭傳統的綫性敘事，更像是一係列碎片化的、情緒驅動的場景集閤，但這些碎片卻奇跡般地拼湊齣瞭一個完整而令人心悸的內在世界。作者對於語言的駕馭能力令人嘆服，她似乎能將最復雜、最混沌的情感瞬間凝固成一句話，然後將這句話擲到你麵前，讓你無處躲藏。我尤其喜歡其中幾次對於時間流逝的描繪，那種感覺不是鍾錶上的刻度變化，而是記憶的重疊與現實的拉扯，讓人對“過去”與“現在”之間的界限産生瞭模糊的認知。它並非一本讓人讀得“舒服”的書，它要求讀者付齣專注力和共情力，去解讀那些隱藏在日常錶象之下的巨大裂縫。然而，正是這種挑戰性，使得最終獲得的閱讀體驗無比充實和深刻。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的文字真是如同手術刀般精準而冷冽，直抵人性的幽微之處。作者的敘事節奏把握得爐火純青，時而如暴雨傾盆，將人捲入無盡的混亂與掙紮；時而又像雪夜靜謐，隻留下清晰的骨骼和沉默的思考。我特彆欣賞她對於日常細節的捕捉能力，那些不經意間流露齣的微小舉動，往往蘊含著比宏大敘事更具穿透力的力量。閱讀過程中，我幾次停下來，不是因為看不懂，而是因為被那種直白到近乎殘酷的誠實所震懾，不得不暫停下來，去消化自己內心深處那些一直試圖迴避的陰影。這本書像一麵被打磨得異常清晰的鏡子，照見的不僅是故事裏人物的境遇，更摺射齣我們每個人在社會結構和情感關係中的無力與妥協。它沒有提供廉價的慰藉或簡單的答案，而是將讀者置於一個開放的、充滿張力的空間裏，迫使我們直麵存在的本質難題。