把話說到孩子心裏去 兒童自控力行為心理學全3冊 好媽媽勝過好老師育兒百科書0-2-4歲 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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承良 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子溝通
• 兒童心理學
• 自控力培養
• 行為習慣
• 0-4歲
• 傢庭教育
• 好媽媽
• 育兒百科
• 正麵管教

店鋪： 世紀天華圖書專營店

齣版社： 遠方齣版社

ISBN：9787555503583

商品編碼：17186922496

包裝：平裝

叢書名： 把話說到孩子心裏去

開本： 16

齣版時間：2015-01-01

套裝數量：1

正文語種： 簡體中文

《情緒管理魔法盒：讓孩子學會理解與錶達》 第一章：傾聽，是通往孩子內心的橋梁 很多時候，我們以為在和孩子交流，實則隻是在自說自話。父母急切地想將自己的人生經驗、對“對錯”的理解灌輸給孩子，卻忽略瞭孩子內心真實的感受和需求。孩子們的世界，充滿著各種新奇的體驗，也充斥著他們還不理解的情緒。當他們因為得不到想要的東西而嚎啕大哭，當他們因為被誤解而漲紅瞭臉，當他們因為害怕而緊緊抓住你的衣角，這些都是他們錶達內心的方式。然而，我們常常用“彆哭瞭”、“這有什麼好怕的”、“你真不懂事”來迴應，這不僅沒有解決問題，反而讓孩子感到更加孤立和沮喪。 真正的傾聽，不僅僅是用耳朵去聽，更是用心去感受。當我們放下評判，全神貫注地看著孩子的眼睛，關注他們每一個細微的錶情和肢體語言，我們纔能捕捉到他們未曾說齣口的“言外之意”。試著站在他們的角度，去理解他們為什麼會這樣錶現。也許，他哭泣是因為你離開時的不安全感；也許，他生氣是因為他覺得自己被忽視；也許，他害怕是因為眼前的事物對他來說太陌生。 如何實踐有效的傾聽？ 放下手機和雜念： 當孩子試圖與你溝通時，請放下手中的一切，給予他們完全的關注。 眼神的交流： 看著孩子的眼睛，讓他們感受到你的認真。 身體語言的呼應： 適當地點點頭，或者輕輕拍拍他們的肩膀，錶示你在認真聽。 復述和確認： 用自己的話重復孩子的意思，例如：“你是不是覺得很難過，因為不能馬上得到那個玩具？” 這樣可以確保你理解正確，也讓孩子感到被理解。 允許沉默： 有時候，孩子需要時間來組織語言，不要急於填補沉默。 不打斷，不評判： 即使孩子說的話讓你感到不認同，也要讓他們完整地錶達齣來。 當我們學會瞭傾聽，我們就為孩子打開瞭一扇通往內心的大門。他們會發現，有一個人願意真正地理解他們，他們的情緒不再是洪水猛獸，而是可以被看見、被接納的。這會讓他們建立起初步的安全感和信任感。 第二章：情緒的“身份證”——認識並命名感受 孩子的情緒就像未經馴服的小野獸，時而狂躁，時而低落，父母常常束手無策。很多時候，我們自己也分不清自己到底是什麼情緒，更何況是引導孩子？孩子更是如此，他們可能隻是感到“不舒服”，但卻無法準確地描述，於是就用哭鬧、發脾氣等方式來錶達。 “情緒的身份證”這個概念，就是幫助孩子學會認識和命名自己的各種情緒。就像給每個人、每個事物都貼上名字一樣，給情緒貼上名字，能讓它們變得“看得見”、“摸得著”，從而變得更容易管理。 如何幫助孩子認識情緒？ 情境聯想： 在日常生活中，抓住各種機會，幫助孩子認識和命名情緒。 看圖說話： 找到繪本中描繪不同情緒的圖片，和孩子一起討論：“這張圖裏的小朋友是什麼錶情？他可能是什麼感受？” 情景模擬： 假裝一些情景，讓孩子扮演不同的角色，體驗不同的情緒。例如，一個小朋友得到瞭禮物，他很開心；一個小朋友摔倒瞭，他感到疼痛和委屈。 生活觀察： 觀察身邊的人，包括自己，然後和孩子討論：“媽媽現在好像有點纍，所以聲音有點低。” “爸爸今天工作很順利，笑得很開心。” 建立情緒詞匯庫： 準備一些常用情緒詞匯，並耐心教給孩子。除瞭“開心”、“難過”、“生氣”，還可以引入更豐富的詞匯，如： 積極情緒： 興奮、高興、滿足、平靜、自豪、好奇、喜歡、期待。 消極情緒： 沮喪、失望、害怕、擔憂、焦慮、嫉妒、委屈、憤怒、疲憊、無聊。 情緒標簽化： 當孩子齣現情緒時，父母要及時地給情緒打上標簽。 “你現在看起來很生氣，是因為哥哥拿瞭你的玩具，對嗎？” “你好像有點害怕，是因為外麵有雷聲，對不對？” “我看到你非常開心，因為你搭好瞭積木城堡！” 當孩子能夠為自己的情緒命名時，他們就邁齣瞭情緒管理的第一步。他們會發現，原來那些讓他們感到不知所措的“感覺”，都有一個名字，而且這些名字是可以被理解和接受的。這就像給混亂的情緒建立瞭一個有序的地圖，讓他們知道自己“在哪兒”，也為接下來的管理打下瞭基礎。 第三章：情緒的“疏導閥”——學習健康的錶達方式 認識瞭情緒，下一步就是要學會如何“處理”這些情緒，而不是壓抑或爆發。很多父母擔心孩子發脾氣、鬧情緒，但又不知道該如何引導。事實上，孩子的情緒錶達方式，很大程度上受到父母的影響。如果我們自己總是壓抑情緒，或者情緒爆發起來無法控製，孩子自然也會模仿。 “情緒的疏導閥”就是為孩子提供各種健康的、被社會接納的情緒錶達方式，讓他們能夠釋放負麵情緒，而不是將其埋藏在心底，或者以破壞性的方式爆發齣來。 如何引導孩子健康地錶達情緒？ 提供安全的錶達空間： 允許哭泣： 孩子哭泣是正常的，我們不應阻止，而是要陪伴和安慰，並引導他們說齣哭泣的原因。 允許發泄（建設性的）： 對於無法控製的憤怒，可以引導他們用摔枕頭、撕紙、在沙堆裏發泄等方式，而不是打人、砸東西。 談話和傾訴： 鼓勵孩子用語言錶達自己的感受，父母要耐心傾聽，並給予積極的迴應。 教授具體的應對策略： 深呼吸練習： 當感到生氣或焦慮時，教孩子慢慢地深呼吸幾次，有助於平靜下來。 找一個安靜的角落： 讓他們有機會冷靜思考，平復情緒。 轉移注意力： 適當地引導孩子去做一些讓他們感到愉悅的事情，例如聽音樂、玩遊戲。 畫畫或寫日記： 對於年齡較大的孩子，可以通過繪畫或寫日記的方式來錶達內心。 和喜歡的人擁抱： 身體的接觸也能帶來安慰和力量。 解決問題的思路： 當情緒平復後，和孩子一起分析問題，找到解決的辦法，這能增強他們的掌控感。 父母的示範作用： 以身作則： 父母是孩子最好的老師。當父母自己能夠冷靜地處理情緒，並用健康的語言錶達時，孩子會潛移默化地學習。 自我覺察： 父母也要關注自己的情緒，並學會自我調整。 真誠的道歉： 如果父母因為情緒失控而傷害瞭孩子，一定要真誠地道歉，並解釋自己的感受。 通過教授健康的錶達方式，孩子能夠學會如何“管理”自己的情緒，而不是被情緒“控製”。他們會發現，即使是負麵情緒，也可以被以一種積極的方式釋放，而不會傷害自己或他人。這不僅有助於他們建立良好的人際關係，更能讓他們在麵對生活中的挑戰時，保持內心的穩定和力量。 第四章：自我控製的“啓濛課”——延遲滿足與規則意識 “自我控製”是孩子成長過程中一項至關重要的能力，它涉及到延遲滿足、抵製誘惑、遵守規則等多個方麵。很多父母發現孩子難以管教，做事衝動，很大程度上是因為他們的自我控製能力還沒有發展起來。 “延遲滿足”是指孩子能夠為瞭更長遠的利益而暫時放棄眼前的快樂。這是一種非常寶貴的品質，能夠幫助孩子在學習、社交和未來的生活中取得更大的成功。而“規則意識”則是孩子理解並遵守社會規範和傢庭界限的基礎。 如何培養孩子的延遲滿足能力？ 循序漸進的等待練習： 從短時間開始： 例如，“我們等一下再吃點心，先做完這個遊戲。” 利用等待時間： 告訴孩子等待的時候可以做什麼，例如看書、玩玩具，或者一起做點小事。 信守承諾： 當你說“等一下”時，一定要在承諾的時間內兌現，這樣孩子纔會信任你，並願意等待。 明確的規則和界限： 製定清晰的傢庭規則： 規則要簡單易懂，並讓孩子理解為什麼要有這些規則。例如，“我們吃飯的時候不能看電視，因為這樣我們會更專心。” 堅持執行規則： 規則的執行要一緻性，不能時鬆時緊，否則會削弱規則的作用。 適度的後果： 當孩子違反規則時，要有適當的、事先約定的後果，而不是父母的情緒發泄。 鼓勵自主選擇和責任承擔： 給予有限的選擇： 例如，“你今天想穿這件紅色T恤還是藍色T恤？” 這樣孩子會有掌控感。 讓他們為自己的行為負責： 例如，如果他們沒有按時完成作業，就要承擔後果，例如減少玩耍時間。 延遲滿足和規則意識的培養，就像給孩子的心靈裝上瞭一個“刹車”和一個“方嚮盤”。他們學會瞭在衝動和欲望來臨時，能夠停下來思考，並朝著正確的方嚮前進。這不僅能幫助他們更好地適應社會，更能讓他們成為一個有責任感、有擔當的人。 第五章：自信心是內在的“驅動力”——肯定與鼓勵的藝術 一個孩子內心的強大，源於健康的自信心。自信心不是來自外界的過度贊美，而是來自孩子對自身能力的認可，以及對父母無條件愛的信任。當我們總是用批評、比較的方式對待孩子，或者對他們的努力視而不見，很容易扼殺他們內心的自信。 “肯定與鼓勵的藝術”就是教會父母如何恰當地錶達對孩子的認可和支持，讓他們在成長的道路上，始終擁有前進的動力。 如何建立孩子的自信心？ 看見孩子的努力，而非僅僅結果： 關注過程： 孩子畫瞭一幅畫，即使畫得不夠完美，也要肯定他為畫這幅畫付齣的時間和精力。例如，“你很認真地在塗色，顔色搭配得真好看。” 看到進步： 即使是很小的進步，也要及時發現並給予肯定。例如，“你今天自己穿好瞭鞋子，真棒！” 無條件的愛與接納： 讓孩子知道，無論發生什麼，父母都愛他們： 即使孩子犯瞭錯誤，父母的愛也不會因此改變。 不拿孩子和彆人比較： 每一個孩子都是獨一無二的，比較隻會讓他們感到自卑。 給予挑戰和支持： 布置略高於孩子當前能力的挑戰： 這樣可以激發他們的潛能，並在成功後獲得成就感。 提供必要的支持： 當孩子遇到睏難時，要給予適當的幫助，而不是包辦代替。 鼓勵孩子錶達自己的想法和感受： 認真傾聽： 即使孩子的想法在你看來幼稚，也要認真對待。 尊重孩子的選擇： 在安全的前提下，允許孩子做齣自己的選擇，並為自己的選擇負責。 正麵反饋的技巧： 具體化： 不要隻說“你真棒”，而是具體說明“你剛纔搭積木搭得真穩。” 真誠： 誇奬要發自內心，孩子能夠感受到。 適度： 過度的贊美會讓孩子産生依賴，並且對批評更敏感。 當孩子感受到父母的肯定和鼓勵時，他們的內心會充滿力量。他們會更願意嘗試新事物，更不怕麵對失敗，更相信自己能夠剋服睏難。這種自信心，將成為他們一生中最寶貴的財富，引領他們走嚮更加廣闊的天地。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就透露齣一種溫暖而堅定的力量，初次翻閱時，那種直擊人心的文字仿佛帶著一股清流，瞬間洗滌瞭我平日裏育兒中的焦慮與迷茫。我尤其欣賞作者在探討孩子行為背後的心理動機時所展現齣的細膩與耐心。它不像有些育兒書那樣堆砌著枯燥的理論，而是巧妙地融入瞭大量真實可感的案例，讓我這個新手媽媽能夠迅速對號入座，理解孩子那些看似“不聽話”行為的真正根源。比如，書中對“拖延癥”的剖析，不是簡單地指責孩子懶惰，而是深入挖掘瞭孩子對任務失控感或完美主義的恐懼。這種由錶及裏、由現象到本質的引導，極大地提升瞭我與孩子溝通的有效性。我開始學著用提問代替命令，用共情代替指責，親子間的氣氛明顯變得和諧融洽瞭許多。讀完第一冊，我感覺自己像是獲得瞭一套全新的“情緒解碼器”，能夠更清晰地解讀孩子每一次“小脾氣”背後的真實需求，這對我而言，是無價的學習。

評分☆☆☆☆☆

我一直睏惑於如何纔能在“愛護”和“放手”之間找到一個完美的平衡點，很多時候，我擔心自己管得太緊會扼殺孩子的獨立性，放得太鬆又怕他們學不會規矩。這本書恰如其分地解決瞭我的這種矛盾心理。它的視角非常獨特，強調“規則”不是為瞭束縛，而是為瞭構建孩子內心的安全感和秩序感。作者非常強調父母自身的榜樣作用，這一點對我觸動極大。書中有一段話提到，我們對孩子展現齣的情緒穩定性，遠比我們口頭說教的任何道理都更有說服力。這促使我開始更認真地審視自己的情緒管理方式，當我學會先平復自己的焦慮時，孩子似乎也更容易接受我的引導。可以說，這本書不僅僅是教我如何教育孩子，更是一本自我成長的工具書，它幫助我重塑瞭作為傢長的心態和行為模式，讓我從一個“焦慮的執行者”轉變為一個“有智慧的引導者”。

評分☆☆☆☆☆

我特彆喜歡它在探討“邊界感”建立方麵的深入探討。很多傢長在培養孩子自律的過程中，往往陷入“要不要強迫”的泥潭。這本書則提供瞭一個更溫和也更堅定的路徑：如何與孩子一起協商並堅守必要的界限，同時又不傷害親子關係。它教會我區分“可以商量的部分”和“必須堅持的底綫”之間的微妙差彆。例如，在關於“堅持完成任務”的討論中，它詳細解析瞭如何將一個大目標拆解成孩子力所能及的小步驟，通過不斷的“小勝利”來纍積孩子的內在驅動力，而不是單純依賴外部奬勵或懲罰。這種注重內在動機培養的方法，遠比短期見效的“技巧”更具價值，它是在為孩子的未來打下堅實的心理基礎。閱讀完後，我深切體會到，真正的教育是“慢”的藝術，是耐心等待花開，而這本書，就是陪伴我走完這漫長而美好的等待期的最佳指南。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，完全沒有那種高高在上、說教式的口吻，讀起來感覺就像是坐在一位經驗豐富、充滿智慧的長輩身邊，聽她娓娓道來。文字的感染力很強，它善於運用富含畫麵感的描述來描繪孩子的情感世界，使得那些抽象的心理學概念變得立體可感。比如，書中描述孩子發脾氣時，不是說“孩子在反抗”，而是描繪成“一個小小的心靈正在努力伸展它的邊界，試探世界的承載力”。這種充滿人文關懷的錶達方式，讓我對孩子的每一個“不完美”都多瞭一份理解和耐心。而且，全書的排版和章節劃分都非常清晰，即使在忙碌之餘隻能碎片化閱讀，也能保證信息的完整接收和有效消化。對於長期處於信息爆炸時代的傢長來說，這種清晰、有條理的呈現方式，極大地降低瞭學習的門檻和心理負擔。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常科學，不像我以前讀過的那些東拼西湊的育兒指南，它似乎是按照孩子成長的不同階段和常見挑戰，層層遞進地構建瞭一個完整的知識體係。我發現，即便是我自認為已經處理得比較得當的一些日常衝突，在書中也能找到更深層次、更具長遠意義的解決策略。比如，在關於“延遲滿足”的章節裏，作者並沒有直接給齣“數到十再做決定”這種機械的口訣，而是講解瞭如何幫助孩子建立內在的“自我控製迴路”，這種從宏觀理念到微觀實踐的完整閉環設計，讓知識真正“落地”瞭。更讓我驚喜的是，它提供瞭大量可操作的“小練習”，這些練習並非強迫性的，而是融入遊戲和日常互動中，讓孩子在玩樂中自然而然地習得自控能力。這種寓教於樂的教學方式，充分尊重瞭兒童的學習天性和發展規律，讀起來輕鬆愉快，實踐起來也毫不費力，效果卻非常顯著。

評分☆☆☆☆☆

值得傢長一看，性價比高。

評分☆☆☆☆☆

現在正在看，還行

評分☆☆☆☆☆

物美價廉，品相很好，非常滿意！

評分☆☆☆☆☆

哈哈，最近看見書想買，棒棒噠

評分☆☆☆☆☆

給自己買的書，希望可以有幫助，教育真是件頭疼的事情

評分☆☆☆☆☆

非常不錯的購物體驗繼續努力?

評分☆☆☆☆☆

The first one《兒童行為心理學》看瞭幾頁，還不錯，裏麵有給指導瞭如何讓寶寶好好吃飯，受教。

評分☆☆☆☆☆

買瞭很多書，有孩子的，有我看的，還彆說，看瞭這本書，還真受益瞭，孩子不怎麼頂嘴瞭

評分☆☆☆☆☆

高