奶爸上岗记，和老婆一起怀孕 湖北新华书店 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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杨静 著

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出版社： 陕西科学技术出版社

ISBN：9787536969742

商品编码：17745077167

包装：平装-胶订

出版时间：2017-09-01

图书基本信息
图书名称	奶爸上岗记，和老婆一起怀孕	作者	杨静
定价	36.80元	出版社	陕西科学技术出版社
ISBN	9787536969742	出版日期	2017-09-01
字数		页码
版次	1	装帧	平装-胶订
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

亲爱的老婆： 　　你好！ 　　看着你在我身边沉沉睡去的安稳模样，我内心波涛汹涌，思绪万千，于是在这个灯火阑珊的午夜，提笔给你写这封信。 　　我们是这个城市千千万万对普通夫妻的一员，每天在高楼大厦的水泥森林里奋斗，迎难而上，努力拼搏。我何其幸运，碰到了你——一个愿意与我共度余生的美丽女人，让我在茫茫人海中有了一个真正属于自己的角落——我们的家。 　　我不知道怎样用语言来表达对你的感谢，只有无数次默默在心中感恩上天的安排。上天那么慷慨，它一定是听到了我的心声，如今，又把一个小天使送给了我们。我们将要拥有自己的孩子！亲爱的老婆，你叫我如何不激动得颤抖？ 　　接下来的10个月，这个小宝贝将会在你温暖的里悄悄地成长。我知道，这将是对我们的一次考验，考验我们是否能真正承担起为人父母的责任。对此，你身上的担子很重。但是，你放心，亲爱的老婆，我绝不会让怀孕变成你一个人的事情，我会时时刻刻站在你身后，做你坚实的依靠。　　亲爱的老婆： 　　你好！ 　　看着你在我身边沉沉睡去的安稳模样，我内心波涛汹涌，思绪万千，于是在这个灯火阑珊的午夜，提笔给你写这封信。 　　我们是这个城市千千万万对普通夫妻的一员，每天在高楼大厦的水泥森林里奋斗，迎难而上，努力拼搏。我何其幸运，碰到了你——一个愿意与我共度余生的美丽女人，让我在茫茫人海中有了一个真正属于自己的角落——我们的家。 　　我不知道怎样用语言来表达对你的感谢，只有无数次默默在心中感恩上天的安排。上天那么慷慨，它一定是听到了我的心声，如今，又把一个小天使送给了我们。我们将要拥有自己的孩子！亲爱的老婆，你叫我如何不激动得颤抖？ 　　接下来的10个月，这个小宝贝将会在你温暖的里悄悄地成长。我知道，这将是对我们的一次考验，考验我们是否能真正承担起为人父母的责任。对此，你身上的担子很重。但是，你放心，亲爱的老婆，我绝不会让怀孕变成你一个人的事情，我会时时刻刻站在你身后，做你坚实的依靠。 　　从明天起，我会提前1小时起床，帮你准备好可口的早餐。家务活你就不必做了，接下来你的身子会越来越沉，家里那些活儿就交给我吧。我要多学几样美味的家常菜，让你和宝宝每天都元气满满。我还要多学点孕期知识，碰到什么异常情况能第1时间做出反应。那即将到来的十几次产检你也不用发愁，我会提前跟医生沟通，每次你只要跟着我去就行了。周末，有时间的话，我们就多去公园里走走，散散心，也跟宝宝说说悄悄话。 　　对了！*重要的是，老婆你要一如既往地相信我、依靠我，有什么事情要第1个跟我说。记得我们的约定，我们之间不许有秘密哦。 　　亲爱的，我已经准备好了，让我们共度这亲密无间的10个月吧！

作者简介

杨静 长沙市医院妇产科主任医师、妇 产科副主任，中南大学长沙市一临床学 院教授，湖南省医学会医疗事故技 术鉴定专家库成员。对妇产科常见病、 多发病，产科急危重症及并发症的诊治 有着丰富的临床经验。在妇科肿瘤、妇 科内分泌方面有较深的造诣，擅长妇科 及宫腔镜治疗。

目录

Part 1 老婆，咱们怀孕吧 一、与老婆一起做好心理准备 1．是否要宝宝，关键在沟通 2．打消老婆的生育顾虑 3．做好倾听的准备 二、优生优育，陪老婆做孕前检查 1．一定要进行遗传咨询 2．准爸爸的孕前检查 3．老婆不能漏掉的孕前检查 三、贴心老公下厨房 1．营养小百科 2．关键营养素 3．爱心食谱推荐 四、想生育，动起来 1．锻炼身体，以良好的体质受孕 2．给老婆制订孕前健身计划 五、“计划”生育 1．打响养“精”保卫战 2．保障的质量 3．跟宠物说拜拜 4．关注老婆的用药安全 5．夫妻双方在孕前要治愈这些疾病 6．了解妻子的排卵日 7．学会“择期”造人 Part 2 不知不觉的孕一月 一、老婆和宝贝的变化 二、陪老婆做产检 1．尿检验孕好用晨尿 2．抽血验孕准确 3．不要急着做B超 三、贴心奶爸下厨房 1．营养小百科 2．关键营养素 3．爱心食谱推荐 四、准爸爸做胎教老师 1．了解胎教的重要性 2．做胎教的重要参与者 3．开始写胎教日记 4．不要惹老婆生气 五、一家人的运动 1．散步是好的运动方式 2．保持内心平静的直立运动 六、贴心照料孕妈妈 1．准爸爸不可不知的判断怀孕的方法 2．给老婆计算预产期 3．制订一张孕育账单 4．给老婆营造安全舒适的居家环境 5．别让妻子用彩妆 6．老婆，你好好睡 7．缓解老婆孕期疲劳 8．孕期的用药注意 Part 3 恶心厌食的孕二月 一、老婆和宝贝的变化 二、陪老婆做产检 1．了解产检计划 2．建卡指导 3．本月B超要憋尿 三、贴心奶爸下厨房 1．营养小百科 2．关键营养素 3．爱心食谱推荐 四、准爸爸做胎教老师 …… Part 4 嗜睡尿频的孕三月 Part 5 胃口好转的孕四月 Part 6 微感胎动的孕五月 Part 7 行动迟缓的孕六月 Part 8 腰酸背痛的孕七月 Part 9 大腹便便的孕八月 Part 10 食欲大增的孕九月 Part 11 准备分娩的孕十月

编辑推荐

看到老婆孕期的辛苦，老公应该怎样安慰与分担？面对老婆孕期的种种反应，作为老公的你是不是会束手无策？不管是备孕期还是孕期，老公的支持和帮助都会给予老婆无限的力量！这本书教会新手奶爸和老婆一起孕育健康聪慧的宝宝！

文摘

序言

《奶爸上岗记》 故事梗概： 《奶爸上岗记》是一部温馨幽默的生活类小说，讲述了初为人父的男主角，在妻子怀孕期间，如何从一个手足无措的“准爸爸”，一步步成长为一名合格、甚至可以说是优秀的“奶爸”的故事。故事以轻松诙谐的笔调，描绘了从怀孕初期的忐忑不安，到孕中期孕吐的煎熬，再到孕晚期的紧张期待，以及最终迎接新生儿降临的喜悦与挑战。 故事的主人公，李明，一个在职场上游刃有余的普通白领，生活中也有些小小的浪漫情怀。然而，当得知妻子王晓怀孕的那一刻，他仿佛被一股突如其来的责任感击中，既兴奋又恐惧。他开始意识到，成为父亲不仅仅是生命的延续，更意味着肩上沉甸甸的责任和需要学习的海量知识。 小说前半部分，着重描绘了孕期中夫妻二人共同经历的种种趣事和挑战。李明试图在网上搜寻各种育儿秘籍，却被琳琅满目的信息弄得眼花缭乱。他尝试为妻子制作营养餐，却屡屡遭遇“黑暗料理”的尴尬；他学习如何给妻子按摩，却因为力度掌握不好而引发妻子的“抗议”；他为即将到来的宝宝准备各种小物品，却总觉得自己的选择不够好，生怕怠慢了未来的小生命。 王晓，一个温柔体贴的妻子，虽然也经历着孕期的不适，但她总是用理解和鼓励支持着李明。她会在李明因为某项育儿任务而显得笨拙时，忍俊不禁地笑出声来，然后耐心地教导他；她会在李明因为工作压力和育儿焦虑而焦躁不安时，给予他温暖的拥抱和鼓励。他们的爱情在孕期的考验中，变得更加深厚和坚韧。 随着孕期的推进，胎儿的每一次胎动，每一次B超的影像，都让李明感受到生命的神奇与珍贵。他开始主动学习各种分娩知识，了解新生儿护理的细节，甚至开始提前模拟照顾宝宝的场景。他会在深夜里悄悄爬起来，为妻子调整睡姿，或者默默地准备好第二天可能需要的一切。 小说的高潮部分，自然是宝宝的降临。当那一刻到来时，李明经历了他人生中最紧张、最激动、也最充满力量的时刻。他亲手剪断脐带，第一次将自己的孩子抱在怀里，那一刻，所有的辛劳和焦虑都化为了无与伦比的幸福感。 新生儿的到来，给这个家庭带来了新的甜蜜，也带来了新的挑战。李明正式“上岗”，开始了“奶爸”的生涯。喂奶、换尿布、哄睡觉，这些看似简单的事情，对于新手奶爸李明来说，却是一项项艰巨的任务。他有过手忙脚乱的窘迫，有过因为宝宝哭闹而束手无策的无奈，但更多的是在每一次成功安抚宝宝、每一次看着宝宝熟睡的脸庞时，涌起的深深的满足和成就感。 小说细致地刻画了李明在带娃过程中的成长。他学会了观察宝宝的细微信号，理解宝宝的需求；他学会了在疲惫中寻找乐趣，在压力中保持耐心；他甚至在不知不觉中，与妻子形成了默契的育儿分工，成为了彼此最坚实的后盾。 《奶爸上岗记》不仅仅是一个关于育儿的故事，更是一部关于家庭、爱情和成长的生活百科。它用最真挚的情感，描绘了现代都市家庭中，一对年轻夫妻从二人世界迈向三口之家的温馨转变。小说中穿插了许多读者可能感同身受的细节，比如第一次给宝宝洗澡的紧张，第一次看着宝宝露出笑容的惊喜，以及在育儿的琐碎中，如何维系夫妻感情的思考。 作者用朴实而充满生活气息的语言，将李明的内心世界、他与妻子的互动、以及他对新生命的爱，一一展现在读者面前。字里行间流露出对生命的热爱，对家庭的珍视，以及对成长的喜悦。这本书没有惊心动魄的情节，也没有跌宕起伏的悬念，但它有着最动人的力量——那就是普通人生活中最真挚的情感和最朴实的幸福。 《奶爸上岗记》就像一本生活手册，为那些即将成为父母，或者已经为人父母的读者，提供了一种轻松幽默的视角，去理解和体验为人父母的喜怒哀乐。它告诉我们，成为父母是一个不断学习、不断成长的过程，而在这个过程中，我们不仅收获了一个新生命，更收获了更深刻的爱和更完整的人生。 本书特色： 真实的生活写照： 小说情节贴近现实生活，真实反映了现代家庭在孕期和育儿过程中可能遇到的各种情况，让读者产生强烈的共鸣。 幽默风趣的笔调： 作者以轻松幽默的语言，将育儿的辛劳与甜蜜巧妙地结合，让读者在哈哈大笑之余，也能感受到温暖和感动。 细腻的情感描绘： 故事中对夫妻情感的描绘十分细腻，展现了他们在共同面对生活挑战时，如何相互扶持，将爱情升华为亲情。 充满正能量的成长故事： 李明从一个新手奶爸的笨拙到逐渐成熟的过程，传递了积极向上的人生态度，鼓励读者拥抱生活中的挑战。 适合广泛读者群： 无论是备孕夫妻、新手父母，还是对家庭生活感兴趣的读者，都能在这本书中找到属于自己的乐趣和共鸣。 《奶爸上岗记》不只是一个关于“奶爸”的故事，它是一个关于爱、关于责任、关于成长的故事。它让我们看到，即使是最平凡的生活，也能因为爱和付出而闪闪发光。 内容深度探讨： 小说通过李明的视角，深入探讨了当代男性在家庭角色转变中的心理变化。从最初的“局外人”心态，到逐渐承担起家庭的责任，再到全身心投入到育儿的洪流中，李明的成长轨迹反映了社会对男性育儿角色的新期待。他不再仅仅是家庭的经济支柱，更是情感的参与者、生活的主动创造者。 书中关于孕期知识的普及，虽然以故事化的形式呈现，但其背后是对科学育儿理念的传递。从饮食营养、运动保健，到分娩知识、新生儿护理，小说通过李明学习和实践的过程，潜移默化地向读者传达了科学、健康的生活方式。 同时，《奶爸上岗记》也触及了现代育儿中可能出现的焦虑和压力。李明在学习育儿知识时的迷茫，在宝宝哭闹时的无助，都真实地反映了新手父母普遍存在的心理困扰。然而，小说并没有停留在焦虑的层面，而是通过李明与妻子之间的相互支持，以及他自身不断调整心态的过程，展示了如何化解压力，积极面对挑战。 这本书还巧妙地描绘了夫妻之间沟通的重要性。在育儿过程中，夫妻双方的理解、包容和有效沟通是维系家庭和谐的关键。李明和王晓在争执中学习妥协，在困境中寻找共识，这种健康的夫妻互动模式，为读者提供了宝贵的借鉴。 此外，小说还对“牺牲”和“付出”这两个词有了更深的理解。李明为了照顾妻儿，不得不牺牲自己的部分个人时间和爱好，但他在这份牺牲中，收获了更珍贵的亲情和人生的意义。这种从“付出”中获得幸福感的体验，是本书想要传达的核心情感之一。 《奶爸上岗记》以其真诚、幽默、温情的笔触，为读者打开了一扇了解现代家庭生活的新视角。它让我们相信，即使是最寻常的日子，也能因为充满了爱和责任，而变得意义非凡。这本书，是献给所有正在经历，或即将经历这场生命奇迹的父母们的一份温暖礼物。

评分☆☆☆☆☆

翻开这本书，我立刻被那种浓郁的生活气息所吸引。它不像很多育儿书那样只谈理论，而是将每一个知识点都融入到真实的场景中。比如，关于胎教音乐的选择，他们不是简单地推荐古典乐，而是记录了他们俩为了放什么音乐能让宝宝“动静”最大而进行的“家庭投票”，那种为了一个小小生命而全情投入的傻气，太可爱了。文字的节奏感把握得非常好，时而紧凑激烈，记录那些突发的“紧急情况”，时而又舒缓悠长，描绘那些深夜里只有他们俩能听到的胎动心声。读到最后，我感觉自己不仅是读者，更像是他们这个小家庭的“隐形见证人”，见证了从“两个人”到“一家三口”的奇妙化学反应，心里暖洋洋的。

评分☆☆☆☆☆

这本书最打动我的地方，在于它对“不完美”的坦诚。作者毫不避讳地提到了孕期中的焦虑、对未来失控感的恐惧，以及夫妻间偶尔产生的无名火气。这与市面上充斥着“积极向上、一切尽在掌握”的育儿宣传形成了鲜明的对比。正是这种真实，才让这本书具有强大的生命力。我记得有一章提到，当一切准备就绪，临近预产期时，他们反而陷入了一种诡异的平静，甚至有点“无所事事”的空虚感。这种对“空档期”的精准捕捉，让我联想到自己也曾经历过重要目标达成后的那种失重感。它教会我，生活的高潮之后，往往需要时间来适应新的“常态”，而适应本身，就是成长的必修课。

评分☆☆☆☆☆

这本“记录”充满了烟火气的智慧。作者在描述如何应对来自长辈的“育儿建议轰炸”时，展现出了一种既尊重传统又不盲从权威的成熟态度。他们没有一味地反驳，而是巧妙地用幽默和事实来引导，最终找到了既能让双方满意，又能符合他们科学育儿理念的折中方案。特别是对于那些充满地域特色的传统习俗，作者的处理方式既保留了文化韵味，又融入了现代科学观念，显示出非常高的情商。读完这本书，我感觉自己像进行了一次高质量的“预演”，不仅在技能上有所准备，更在心理上对即将到来的身份转变有了更坚实、更人性化的认知。这是一本关于爱、关于妥协、关于共同成长的宝贵笔记。

评分☆☆☆☆☆

这本书的开篇就抓住了我，那种初为人父的笨拙和手忙脚乱，简直就是我自己的缩影。作者把怀孕期间妻子情绪的起伏描绘得淋漓尽致，那些看似微不足道的日常琐事，在他们笔下却充满了戏剧张力和温情。我记得有一次，我老婆突然心血来潮想吃某种地方小吃，而当时我们所在的城市根本没有卖的，那种急得团团转的无助感，我感同身受。这本书没有过度渲染苦难，反而充满了乐观和幽默。他们应对各种孕期问题的态度，那种互相扶持的默契，让我对即将到来的挑战充满了期待而非恐惧。特别是关于产前课程的描写，那群五花八门的准父母们，光是想想都觉得好笑，但从中折射出的对新生命的敬畏和责任感，又让人肃然起敬。这本书的文字非常接地气，没有那种高高在上的说教感，读起来就像是邻家大哥在跟你分享他家的趣事，让人倍感亲切和放松。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排得非常巧妙，它不是简单的时间线叙述，而是穿插了大量关于育儿观念和夫妻关系转变的思考。我尤其欣赏作者在探讨“角色转变”时的深入剖析。从两个独立的个体，如何逐渐形成一个以孩子为中心的“三人小家庭”，这个过程中的摩擦、磨合与最终的升华，被刻画得入木三分。有一段描写他们为婴儿房的布置争论不休的场景，细节丰富到我仿佛能闻到油漆的味道。他们俩的观点看似对立，实则都源于对孩子的爱，只是表达方式不同。这种“求同存异”的过程，远比那些完美的模范夫妻故事更有参考价值。它揭示了亲密关系在面对重大生命事件时，必然经历的阵痛与重塑，让我反思了自己与伴侣之间的沟通模式，非常有启发性。