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出版社： 北京理工大学出版社

ISBN：9787568212274

商品编码：19077433427

包装：平装

丛书名： 女孩你要学会保护自己

开本：16开

出版时间：2015-11-01

图书基本信息
图书名称	女孩.你要学会保护自己	作者	周舒予
定价	29.8元	出版社	北京理工大学出版社
ISBN	9787568212274	出版日期	2015-11-01
字数	203000	页码
版次	1	装帧	平装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

遭遇校园暴力、坐黑车失联、见网友被、误搭被、暑假找工作被拐卖……*近一段时间，时不时就有女孩失联、被甚至被害等意外状况的发生。女孩因为社会阅历少、思想单纯，以及自身的特殊性，很容易成为受害者。 　　本书是一本父母送给女儿的“安全手册”。针对于当下高发的女孩安全事件，本书着重培养女孩安全意识以及应急、应变能力，从而学会保护自己的各种技巧，保证自己的人身安全。

作者简介

周舒予，知名青少年教育研究者，家庭教育畅销书作者。做过一线教师，长期从事教育心理方面的研究，创作。代表作有如《读懂孩子成长心理》《好妈妈改变孩子一生》《你是*棒的女孩》等。其理念独特、成熟，对当今家庭教育、青少年成长有着极强的指导意义。

目录

暂无

编辑推荐

◆女儿，你要学会保护自己，你的人生安全比什么都重要！ 　　◆遭遇校园暴力、坐黑车失联、见网友被、误搭被、暑假找工作被拐卖……女孩社会阅历比较少、经验不足，或者是青春性意识萌动、思想比较单纯，所以就容易轻信他人，从而让自己在不知不觉中遭遇意外状况。 　　◆本书是父母送给女孩的“安全手册”！让女孩具有自我保护意识，学会保护自己的各种技巧，远离伤害！

文摘

保护自己的意识比技巧更重要 　　刚上初中一年级的小颜对新学校颇有兴趣，一天放学后，她见时间还早，便背着书包在学校里转了起来。 　　此时学校里的学生越来越少了，只是楼道里还有几个高年级的学生在走动。小颜刚走到教学楼深处一间办公室门口，就听见有老师叫住了她，原来是一位陌生的男老师想让她帮忙把办公室里散乱的卷子整理一下。小颜站在办公室门口，向屋子里看了看，发现只有男老师一个人，便没直接进去，而是站在门口说：“对不起啊，老师，我是新生，不懂得太多的规矩。而且，也不早了，我得赶紧走了，妈妈还在校门口等着我，我要是还不出去她该着急了。老师，下次有机会我再帮您好吗？” 　　那位男老师看了看站在办公室门口不肯进来的小颜，笑着摆了摆手：“知道了，小姑娘防范意识还挺强，不过做得没错，值得表扬。好啦，也真的不早了，赶紧回家吧，别一个人在校园里晃荡了啊，省得妈妈着急。” 　　小颜调皮地吐了吐舌头，跟老师说了再见，背着书包赶紧向校门口跑去。 　　从表面看似乎是小颜误解了这位男老师，因为老师只不过是想让她帮个忙而已，但却被拒绝了。 　　不过，我们却不能认为小颜这样做是错的，恰恰相反，她的做法是值得我们好好思考与参考的，这是因为她展现了极强的自我保护意识。其实，她的这种做法，理应是我们该借鉴、学习并能在日后真正运用到实践中的。 　　大家感到疑惑不解吗？那我们就来一起仔细分析一下吧。 　　首先，在听到陌生男老师的请求时，小颜没有立刻就走进陌生的办公室中，而是先观察了一下环境：办公室里只有一位男老师，但楼道里却还有一些高年级的同学，小颜选择的是“站在人多的地方，不去人少的地方”。显然，这种让自己始终在大庭广众之下的做法是正确的，这能保证她始终在众人的视线范围之内，一旦有什么事情发生，她也能在**时间让周围的人发现。这种判断对女孩来说是非常重要的，作为弱势群体，我们不能将自己推到更加无助的境地，而是要寻求可以让我们依靠的环境，人越多，对我们来说就会越安全。 　　其次，面对老师提出来的要求，小颜没有表现得言听计从，虽然老师的要求合情合理，而且也并没有别的意思，但小颜还是勇敢地表达了自己的拒绝。这种拒绝，可以让小颜避免与陌生男老师独处一室，接下来的潜在危险（哪怕是万分之一）自然也就避开了。 　　有的人可能会觉得这样太过小心了，会伤害老师或者其他同学、同伴的感情，但有的时候，不能单单地讲感情。作为女孩，要意识到在自己身上可能会发生的危险，不管对方是不是有那样的企图，都应该首先有保护自己的意识，防人之心要有，感情问题之后再说。 　　*后，小颜表现得很机智，用“妈妈正在等”来给他人制造错觉，一句话就将自己推托的理由讲得很明白。虽然老师一下子就感觉到了她话中的意思，但也肯定了她的表达与做法，这就说明小颜的机智反应得到了老师的认可。 　　说谎不是不好吗？当然不好，但也分什么时候说。只要能保全我们自己的健康与安全，那就无所谓。在遇到危险时，我们的脑子也该转一转，别只顾着喊、只顾着哭，而是应想尽办法让自己摆脱危险的情况，才是*该做的。 　　总的来说，先不说小颜在应对老师求助这件事的处理技巧上是不是真的非常高明，但仅就她在这件事所表现出来的强烈的自我保护意识，就足以让人夸赞。 　　其实说得通俗一些，很多时候我们并不是因为“应付不了危险”而遇险，恰恰是因为我们“没有意识到那是危险”而自己走进了危险之中，而这种无意识的自我涉险才是*危险的。 　　相较男孩，女孩真的很柔弱，再加上身为学生，很多时候我们对某些危险就会束手无策。也就是说，如果真的需要我们去应对不法之徒，可能我们还真没有足够的能力，所以与其等到涉险之后再想办法应对，倒不如在涉险之前就先有足够的自我保护意识，这样就能避免我们走入危险之中。就像是小颜所做的那样，心中始终有一个“保护自己”的想法，那么我们的行动自然也就不会显得鲁莽。 　　所以，我们也该纠正一下之前的那些比较偏激的认知了，别等着危险临头了才想起来要学习各种技巧去应对，而是要在危险降临之前就先在心中给自己拉响警报。不过，这也不是说不必去学习那些技巧，意识先要培养起来，技巧也同样要好好学习，毕竟世事难料，我们不去接近危险，但危险却可能在不经意间悄悄找上我们。所以，重要的自我保护意识要有，而重要的自我保护技巧也要抓紧学起来。 　　有了意识，又有技巧，让每个女孩都能成为一个懂得保护自己的“超能女孩”吧！ 　　……

序言

女孩保护自己，踏好青春脚步 　　每个人都应该有强大的安全意识，都应该尽**努力保护好自己的生命财产安全。对于孩子来说，更是如此，所以从小就应接受足够的安全教育。而女孩，就更要懂得努力保护自己。 　　女孩都有阳光般的笑脸，就像含苞待放的花蕾；女孩也都有远大的理想，想拥有精彩的人生前程；女孩还有丰富细腻的情感，对未来怀有美好的期待……但由于其身心还不太成熟，或者是社会阅历比较少、经验不足，或者是青春性意识萌动、思想比较单纯，所以就容易轻信他人，从而让自己在不知不觉中遭遇意外状况，而在面对这些突发的意外状况时，一般会处于被动地位，或者因为害怕而不知所措，甚至还会因“硬拼”“蛮干”而激怒坏人，*终让自己的身心受到伤害。所以，女孩要提升自我保护能力。 　　尤其是*近这两年，时不时就有女孩被、被、失联甚至被害等意外状况发生。 　　2013年3月16日，江苏一个女孩到河南见网友，结果被财色，几天后在火车站又被一名中年男子。 　　2013年7月24日，黑龙江一个女孩送一位孕妇回家，结果被，惨遭孕妇丈夫并被。 　　2014年8月9日，重庆一个女孩阴差阳错地上了陌生人的轿车，随后和家里失去联系。10天后，警方发布消息称，女孩因为途中跟司机发生争执，*终被司机。 　　2014年8月21日，一个女孩在山东某火车站上了一辆“黑车”，被一五旬男子到偏僻处，之后女孩又被至男子住处遭囚禁、殴打、恐吓、、待。 　　2014年9月25日，北京某小学一名男老师被警方抓获，其在3个月的时间里带着一名12岁女孩开房9次。 　　…… 　　这些女孩遭遇害甚至被害事件不得不让人陷入沉思：女孩应该怎样加强自己的安全保护意识？怎样杜绝此类事件再次发生？ 　　现在，女孩的安全问题，已经受到社会各界的空前关注。所以，女孩在接受常规的安全教育之外，还应该针对自身的特殊性，接受更进一步的自我保护教育，从而在**限度上保障自己的安全。 　　身为女孩，在任何环境中、任何情形下，都要提高保护自己的意识，在平时更要注意培养应急、应变能力，学习保护自己的各种技巧，在遇到紧急情况时还要把“生命**”记心间……做到这些，女孩才会享受舒心的校园生活，才能轻松应对这个复杂多变的社会，才会在享受青春的同时，也能踏对青春的步点，从而让生命之花开得更美。 　　学会保护自己，让自己身心健康地成长，不仅是每个女孩的责任，也是每个女孩的义务。做好这件事，不仅是为了自己，也是为了爱我们的父母、亲人。 　　后，衷心希望天下的女孩都能保护好自己，学有所成，拥有幸福的人生。

《星辰的守护》 ——为成长中的你，点亮内心的光芒 亲爱的少女， 当你翻开这本书，你或许正站在人生的一个重要路口，对未来既充满好奇又带着一丝迷茫。你的身体正在悄然变化，你的情感世界变得更加丰富而复杂，你开始思考“我是谁？我想要什么？我该如何与世界相处？”这些关于成长的问题。这本书，名为《星辰的守护》，便是为你准备的一份礼物，它不是一本枯燥的教科书，也不是一本说教的指南，而是你成长路上的一位温柔伙伴，一位智慧的朋友，一位勇敢的引路人。 在这个瞬息万变的时代，我们每个人都渴望找到属于自己的方向，在纷繁的世界中保持清晰的自我。对于青春期的你来说，这尤其重要。你的身体开始孕育着生命的奥秘，荷尔蒙的潮水涌动，让你感受到前所未有的悸动与变化。这些变化是自然而美好的，是生命赋予你的独特馈赠。然而，在享受这份奇妙的同时，你也可能会感到困惑，甚至是不安。你可能会注意到自己与过去的自己不一样了，你的想法、你的感受、你对世界的看法，都在发生着深刻的转变。 《星辰的守护》将陪伴你一起探索这些身体的秘密。我们不会用冰冷的科学术语来解读，而是用温暖、生动、贴近你生活的方式，去理解那些正在你身体里悄然发生的改变。我们将一起了解月经的到来，不是麻烦，而是生命力的证明；我们将一同认识青春痘可能带来的困扰，以及如何用积极的心态去面对；我们还会聊聊体型、声音的变化，让你明白，每一个独特的自己，都拥有着不可替代的美丽。这本书会告诉你，尊重和爱护自己的身体，是迈向成熟的第一步，也是最重要的一步。 然而，成长的脚步，又岂止于身体的蜕变？你的内心世界，也正经历着一场更为壮阔的革命。情感如同一条奔腾的河流，时而平静如镜，倒映着星辰的璀璨；时而波涛汹涌，拍打着你稚嫩的心灵。你可能会体验到从未有过的喜悦、兴奋，也可能会感到嫉妒、愤怒、失落、孤独。这些情感，都是青春期最真实的注脚。 《星辰的守护》将为你打开一扇通往内心世界的门。我们将一起学习如何识别和理解自己的情绪，而不是被情绪所控制。你会了解到，愤怒并非洪水猛兽，而是你可以学习如何表达和疏导的能量；你会明白，孤独并不可怕，它常常是自我探索的最佳时机；你也会懂得，如何与你的喜悦和悲伤共处，让它们成为滋养你生命的力量。我们将探讨友谊的真挚与复杂，如何建立健康的人际关系，如何在群体中找到属于自己的位置。你也会开始思考爱，思考如何去爱，如何被爱，以及如何在关系中保持自我。 青春期，也是一个充满挑战的时期。你可能面临着学业的压力，与父母的沟通障碍，以及来自同伴的各种影响。在这个过程中，你会不断地试探边界，寻找独立。 《星辰的守护》会是你坚实的后盾。我们将一起学习如何应对压力，找到适合自己的减压方法，比如运动、艺术、阅读，甚至是与人倾诉。我们会提供一些沟通的智慧，帮助你更好地与父母、老师，以及你身边的人交流，理解他们的想法，也让他们更好地理解你。我们还会讨论如何辨别和抵制不良的诱惑，如何勇敢地说“不”，保护好自己的权益和安全。你将学会如何倾听内心的声音，做出符合自己价值观的选择，而不是随波逐流。 在这个信息爆炸的时代，各种观念、观点充斥着你的生活。如何形成自己的独立思考能力，如何辨别真伪，如何不被他人的评判所左右，是成长中至关重要的一环。 《星辰的守护》将鼓励你独立思考，勇于质疑。我们会引导你去观察、去分析、去判断。你将了解到，独立思考不是固执己见，而是理性地分析问题，形成自己的见解。我们还会谈论如何面对社会上的不公和偏见，如何成为一个有同情心、有责任感、有担当的公民。你将学会，你的声音是重要的，你的行动可以带来改变。 本书的创作，源于对每一个成长中少女的深深关切。我们相信，每一个女孩都拥有着如星辰般璀璨的潜力和价值，她们需要被看见，被理解，被守护。而这份守护，不仅仅来自外部，更重要的是来自内心的力量。 《星辰的守护》希望成为那个点燃你内心光芒的火种，让你在成长的道路上，无论遇到怎样的风雨，都能坚定而勇敢地前行，成为那个最闪耀的自己。 这本书的每一个章节，都凝聚了对你深深的祝福和期盼。我们希望它能成为你成长的指南针，在你迷茫时指引方向；成为你心灵的港湾，在你受伤时给予慰藉；成为你成长的伙伴，与你一同分享喜悦，分担忧愁。 亲爱的少女，请记住，你本身就是一道独特而美丽的光。 《星辰的守护》将伴你一同探索，一同成长，一同守护那份属于你的，独一无二的光芒。 愿你永远怀揣着好奇与勇气，自信而坚定地，迎接属于你的每一个明天。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是令人眼前一亮，封面色彩明快，那种恰到好处的柔和感，很适合放在床头或者书架上。我特别欣赏它排版的用心之处，字体大小适中，行距留白处理得当，即便是像我这样需要戴着老花镜阅读的人，也能感到非常舒适。更重要的是，书中的插图和图表设计，简直是教科书级别的优秀范例。它们并非那种生硬的示意图，而是充满了生活气息和艺术感，能让人在轻松的氛围中理解那些原本可能有些抽象的概念。比如，在介绍身体发育变化的那一部分，配图的处理方式非常得体和尊重个体差异，让人在阅读时不会产生丝毫的尴尬或抗拒心理，反而觉得这是一种自然而然的知识传递。这种对细节的关注，体现了作者和出版社对目标读者群体的深刻理解和尊重。翻阅下来，感觉这本书不只是一本“知识手册”，更像是一个精心准备的“成长伙伴”，随时准备用最友好的方式陪伴读者度过这个特殊的时期。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注青少年心理发展的观察者，我必须指出这本书在“心理韧性”培养方面所展现出的深度是令人印象深刻的。它不仅仅停留在“告诉你不要焦虑”这种浅层建议上，而是深入挖掘了焦虑、挫败感背后的深层机制，并且提供了一套实用的、可操作的“心理急救包”。书中关于“如何正确地面对批评和失败”的章节，我反复阅读了好几遍。作者没有回避负面情绪的真实存在，而是教导我们如何与这些情绪“共存”并从中汲取力量。这种成熟、务实的态度，对于正在经历快速自我认知变化的年轻读者来说，是无比宝贵的精神食粮，它教会的不是逃避，而是勇敢地直面成长的阵痛。

评分☆☆☆☆☆

我是在一个朋友的强烈推荐下开始阅读这本新作的，坦白说，一开始我对这类主题的书籍抱持着一种审慎的态度，总担心内容会过于说教或者流于表面。然而，这本书的叙事风格彻底颠覆了我的预期。它没有采用那种居高临下的“说教口吻”，而是用一种近乎于老朋友聊天般的亲切感，将复杂的生理和心理知识融入到引人入胜的故事场景中。比如，书中对于“建立个人边界感”的阐述，是通过一系列非常贴近现实生活的小案例展开的，这些案例的设置巧妙地模拟了青春期可能遇到的各种微妙社交情境。读者可以很容易地将自己代入其中，思考“如果是我，我会怎么做？”这种沉浸式的体验，远比干巴巴的理论知识来得有效得多。我甚至发现自己开始反思过去的一些处理方式，这本书提供了一个绝佳的自我审视的平台。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格呈现出一种难得的现代感和力量感。它完全避开了那种老气横秋的“过来人”腔调，反而充满了鼓励和赋权（Empowerment）的意味。读起来感觉就像是接收到了一份来自一个非常睿智、有远见的长辈的私密指导信函，既充满关怀，又不失独立思考的空间。特别是关于“自我肯定和拒绝”的部分，所使用的词汇和表达方式非常贴近当代年轻人的语境，没有丝毫的隔阂感。这种高能量、积极向上的语言氛围，像一股清新的风，吹散了阅读过程中可能产生的沉闷和压力，让读者在吸收知识的同时，也获得了强大的精神动力去实践书中所倡导的积极生活态度。

评分☆☆☆☆☆

这本书的逻辑架构组织得极其精妙，它不像很多同类书籍那样把内容杂乱无章地堆砌在一起，而是形成了一个清晰、层层递进的知识链条。从最基础的身体认知开始，逐步过渡到情绪管理，再到人际交往的复杂性，最后落脚到自我价值的构建。这种由浅入深的编排，极大地降低了阅读的认知负荷。我特别欣赏作者在跨章节内容衔接上的处理手法，那些看似不经意的过渡句，实则暗含了对前文知识点的巧妙回顾和对后续内容的预埋，使得整个阅读过程如同在走一条设计精良的路线图，让人目标明确，充满探索的乐趣。这种严谨的学术态度与通俗易懂的表达方式的完美结合，是极其难能可贵的。