崔玉涛育儿百科全书 崔玉涛谈自然养育 育儿书籍0-2-3岁婴儿辅食书 宝宝食谱书大全 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

崔玉涛 著

图书标签:

• 育儿
• 婴儿
• 辅食
• 食谱
• 0-3岁
• 崔玉涛
• 自然养育
• 宝宝
• 健康
• 亲子

店铺： 点灯图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：d97875101208621526

商品编码：22312867425

丛书名： 辅食书崔玉涛

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	共2本 崔玉涛谈自然养育+0-6岁宝宝食谱*备全书
作者：	凯伦·塞尔  夏洛蒂·费雷拉/爱贝婴儿研究中心
市场价：	70.8
ISBN号：	20160719201
出版社：	北京出版集团/中国人口出版社
商品类型：	图书

其他参考信息（以实物为准）
装帧：精装/平装	开本：16开	语种：中文
出版时间：2016-06-01/2013-10-01	版次：1	页数：167/283
商品尺寸：	纸张：胶版纸	重量：0.63

目录

崔玉涛谈自然养育

章 发育 追寻的点点历程 1 发育，决定他的将来 2 简说发育 2 是什么在影响发育 3 发育，宝宝成长历程 4 发育，年龄分期 6 第二章 发育 骨骼！骨骼！ 7 颅骨发育，为大脑提供足够的空间 8 颅骨的神奇构造 8 骨缝为大脑发育提供足够的空间 10 囟门闭合过早、过晚都不好 12 头形异常你发现了吗 14 怎样发现头形异常 17 偏头纠正越早越好 19 脊柱发育，与运动发育相辅相成 21 脊柱的发育 21 抬头不好是缺钙吗 24 斜颈早发现、早纠正 28 长骨发育，为站立和行走做准备 31 臀纹不对称与髋关节发育 31 从O形腿到X形腿的变迁 35 生长带来的痛 39 解读骨龄的秘密 42 骨密度与缺钙的真相 45 乳牙发育，自然萌出与保护 48 出牙时间与顺序 48 乳牙的不** 52 寻找龋齿的发生原因 54 预防龋齿，从颗牙萌出开始 56 第三章 发育 肌肉！肌肉！ 59 大运动发育，水到渠成 60 遵循自然的发育规律 60 学看运动发育时间表 63 走不稳是肌肉力量不够 66 大运动锻炼不能*前 68 大运动发育迟缓 70 趴着是一切运动的基础 72 精细动作，合理引导 75 张开手，精细动作发育的起点 75 趴着锻炼精细动作 77 小手需要多体验 80 精细动作训练别*前 82 精细动作锻炼需要引导与陪伴 85 第四章 发育 语言！认知！ 87 语言，从理解到表达 88 语言启蒙需要“话痨” 88 交流从出生开始 90 说话晚是不会说还是不用说 92 顺利度过“电报句”阶段 95 肢体语言只是过渡阶段 96 语言跟不上思维的脚步 98 心里都知道，为什么不说 99 接触多种方言不影响学说话 100 电视不是语言老师 101 学会咀嚼帮助语言发展 101 认知，需要支持和陪伴 103 安静的观察与引导 103 提供自然的探索环境 105 感觉是孩子认知世界的通道 106 认知之初别离真实事物太远 107 游戏规则与现实规则要一致 108 第五章 发育 社交！心理！ 109 学会自理，迈出独立步 110 独立进餐是一项重要技能 110 给孩子自己穿衣的机会 112 好习惯的培养贵在坚持 113 学会如厕，自我控制的开始 114 养成收拾整理的习惯 115 家长，孩子*好的社交培训师 116 懂礼貌要从家长做起 116 打人的背后有很多意思 116 给孩子自己解决冲突的机会 118 尊重孩子的不分享 119 家庭是合作意识培养的基地 119 学会理解对方的感受 120 心理环境，健康而自由的世界 121 孩子不应该享受特殊待遇 121 过度关注容易让孩子自恋 122 过度呵护使孩子胆小怯弱 122 轻易满足让孩子无法学会自控 124 事事包办不利于孩子的自立 125 学会独立，才能成长 125 散养不是散漫 126 宣泄情绪需要正确引导 127 放手让孩子承担后果 127 家长是同一战壕的战友 128 第六章 发育 热点问题 129 40多天竖抱宝宝会影响发育吗 130 可以让宝宝趴着睡吗 130 侧睡会影响宝宝的骨骼发育吗 132 竖抱时为何宝宝的身子往后仰 133 百天宝宝趴着时抬不起头是怎么了 134 可以让宝宝早点儿学站吗 135 4个月脖子还很软正常吗 136 4个月的宝宝站立时无力是否正常 137 4个月的宝宝可以经常斜坐着吗 138 可以让5个月的宝宝经常练习坐吗 139 看东西时眼球向内集中是对眼吗 139 宝宝为何经常用手抓耳朵 140 宝宝囟门一直没有扩大是异常吗 142 是不是囟门闭合越晚越好 143 出牙顺序颠倒是缺钙吗 144 经常穿纸尿裤会影响腿部发育吗 145 刚学步时脚后跟外偏要纠正吗 146 宝宝多大可以使用学步车 147 走路时右脚向外撇正常吗 147 穿纸尿裤会使男宝宝将来不育吗 148 站立时脚尖着地正常吗 149 骶尾部为何出现小窝 150 穿连体衣会导致罗圈儿腿吗 151 2个月的宝宝可以躺在提篮式手推车里吗 152 爬得过早会影响腿部发育吗 152 不经过爬直接走路会不会影响宝宝的发育 153 后记 155

0～6岁宝宝食谱*备全书

PART 1 0 ～1 岁：“奶娃娃”的营养辅食 宝宝辅食何时添加才科学 辅食，第几个月添加 添加辅食前宝宝会给哪些信号 辅食添加过早或过晚有什么危害吗 宝宝辅食制作与添加常用工具 制作工具 进食用具 保鲜用品 6 个月：宝宝初探辅食味道 辅食初次添加要点 可添加的食物 具体的添加方法 营养食谱推荐 菠菜水 / 油菜水 / 苹果水 菠菜汁 / 胡萝卜汁 / 梨汁 大米汤 / 南瓜泥 / 红枣水 土豆泥 / 小米汤 / 油菜泥 菠菜泥 / 茄子泥 / 西瓜汁 香蕉泥 / 苋菜汁 / 菜花泥 枣泥 / 蛋黄泥 / 黄瓜汁 绿豆汤 / 米汤蛋黄浆 / 胡萝卜汁米粉 喂养难题专家解答 什么样的辅食适合*初给宝宝添加？ 给宝宝添加辅食需要遵守些什么原则？ …… 7～9个月：泥糊状、半固体辅食 辅食添加要点 可添加的食物 具体的添加方法 营养食谱推荐 鳕鱼苹果糊 / 鲜玉米糊 / 玉米汁 蛋黄土豆泥 / 蛋黄羹 / 核桃汁 鱼肉泥 / 三色粥 / 鲜红薯泥． 鸡肝泥 / 三文鱼泥 / 烂米粥 山药粥 / 蛋黄粥 / 南瓜粥 汤面 / 乌龙蔬菜面 / 红嘴绿鹦哥面 南瓜蛋黄小米糊 / 黄金豆腐 / 藕粉牛奶羹 豌豆糊 / 鱼肉青菜米糊 / 鱼肉松粥 鱼肉蛋花粥 / 翠绿粥 / 鸡肉土豆泥 小米胡萝卜泥 / 蛋黄白玉豆腐泥 / 牛肉汤米糊 蛋黄银丝面 / 猪血菜肉粥 / 红薯稀粥 青菜粥 / 胡萝卜鱼粥 / 薯泥鱼肉糕 西红柿拌蛋 / 番茄豆腐鸡蛋汤 / 猪肝汤 智慧粥 / 太阳蛋 / 香蕉胡萝卜玉米羹 蛋黄豆腐 / 红豆泥 / 肝泥银鱼蒸鸡蛋 ……

《科学养育，快乐成长：0-3岁宝宝营养与发展全攻略》 引言 每一个新生命的到来，都伴随着无限的喜悦与沉甸甸的责任。作为父母，我们渴望给予孩子最好的，让他们健康快乐地成长。然而，面对0-3岁这个宝宝身心发展的关键时期，无数的疑问和困惑也随之而来。从每一次喂养的精细，到每一个发育里程碑的关注，再到每一次疾病的预防与应对，新手父母们常常感到手足无措。本书正是为帮助您系统、科学地理解并应对这一阶段的育儿挑战而精心编写。我们旨在提供一份全面、实用的指南，涵盖宝宝从出生到三岁的营养需求、生长发育规律、常见疾病防治、感官与认知启蒙、以及行为习惯养成等方方面面，让您在育儿的道路上充满信心，享受为人父母的幸福时光。 第一章：孕育健康的基石——0-12个月宝宝的营养学 0-12个月是宝宝生长发育最迅速的时期，充足且均衡的营养是这一切的基石。本章将深入浅出地解析这一阶段宝宝的营养需求，并提供详实的喂养指导。 母乳喂养的智慧与挑战： 探讨母乳的独特优势，从初乳的珍贵到成熟乳的成分，详细介绍母乳喂养的正确姿势、频次和时长。同时，也为面临母乳喂养困难的父母提供科学的解决方案，包括催乳方法、混合喂养的技巧以及人工喂养的替代方案。 配方奶的科学选择与喂养： 详细分析不同种类配方奶的特点，帮助您根据宝宝的个体情况选择最适合的配方奶。强调配方奶冲调的卫生标准、比例的准确性以及喂养量的循序渐进，避免喂养过量或不足。 辅食添加的时机与原则： 明确宝宝添加辅食的最佳时机，辨识宝宝准备好接受辅食的信号。介绍科学的辅食添加顺序，从单一谷物米粉到蔬菜泥、水果泥，再到肉泥和蛋黄，循序渐进地丰富宝宝的饮食结构。强调“由少到多，由稀到稠，由细到粗”的原则，耐心观察宝宝的接受程度。 “一次性”过敏源引入法： 针对容易引起过敏的食物，如鸡蛋、牛奶、花生、小麦、大豆、海鲜等，本书将提供科学、安全的引入方法，帮助家长在早期就为宝宝建立免疫耐受，降低过敏风险。 天然食物的精髓： 详细介绍适合0-12个月宝宝的各种天然食材，如各类蔬菜（西兰花、胡萝卜、南瓜等）、水果（苹果、香蕉、梨等）以及肉类（鸡肉、鱼肉、牛肉等）和豆制品。提供简单易学的辅食制作方法，强调食材的新鲜度、烹饪方式的健康（蒸、煮、炖）以及调味的自然（避免添加盐、糖等）。 特殊情况下的营养支持： 探讨早产儿、低出生体重儿、过敏体质宝宝以及有特殊疾病的宝宝在营养方面的特殊需求，并提供专业的建议。 第二章：生命奇迹的绽放——0-3岁宝宝的生长发育全景图 宝宝的成长不仅仅是体重的增加和身高的增长，更涵盖了运动、认知、语言、社交情感等多个维度的发展。本章将描绘0-3岁宝宝生长发育的完整图景，并指导您如何观察和促进宝宝的全面发展。 运动发展的里程碑： 新生儿期（0-1个月）： 观察宝宝的原始反射，如吸吮反射、抓握反射，以及抬头、翻身等初步动作。 婴儿期（2-6个月）： 关注宝宝学会抬头、挺胸、伸手抓握、在大人辅助下坐起等重要运动技能。 爬行期（7-10个月）： 详细介绍宝宝学习爬行的过程，包括匍匐爬、四肢爬，以及如何鼓励宝宝自主爬行。 站立与行走（10-18个月）： 描述宝宝扶着东西站立、独立站立、迈出第一步，以及蹒跚学步的过程。 学步期（18-36个月）： 观察宝宝行走、奔跑、跳跃、爬楼梯等更复杂的运动技能发展。 认知与感知的发展： 视觉与听觉的探索： 介绍宝宝如何通过眼睛和耳朵探索世界，如何对光线、声音产生反应，如何辨认父母的面孔。 手眼协调与精细动作： 讲解宝宝从抓握玩具到学会用手指捏取小物品，再到模仿大人做动作的发展过程。 模仿学习与因果关系： 描述宝宝如何通过模仿大人学习技能，以及初步理解“做了什么会有什么结果”的因果关系。 解决问题的萌芽： 介绍宝宝在玩耍中尝试解决简单问题的能力，如如何拿到远处的玩具。 语言的萌芽与发展： 哭声的语言： 分析宝宝不同哭声所表达的需求。 咕咕声与咿呀学语： 记录宝宝从发出简单的声音到开始发出辅音和元音组合的过程。 理解与表达的进步： 描述宝宝如何开始听懂简单的指令，以及逐渐说出第一个有意义的词语，如“爸爸”、“妈妈”。 句子与对话的开端： 探讨宝宝如何从一个词语发展到简单的短语和句子，以及开始与他人进行简单的交流。 社交与情感的联结： 依恋的形成： 探讨宝宝如何与主要照顾者建立深厚的依恋关系，以及这种关系的重要性。 情绪的表达： 识别宝宝各种情绪的表达方式，如开心、生气、害怕、沮丧。 自我意识的萌动： 描述宝宝如何开始认识到自己是独立的个体，以及开始表现出自己的喜好和意愿。 与他人的互动： 观察宝宝如何从独自玩耍到开始对其他宝宝产生兴趣，并尝试进行简单的互动。 第三章：呵护健康，无忧成长——0-3岁宝宝常见健康问题应对 宝宝的健康牵动着父母的心，了解常见疾病的症状、预防措施和处理方法，能让您从容应对。 疾病预防的黄金法则： 科学接种疫苗： 详细介绍国家推荐的疫苗接种计划，解释每种疫苗的作用，以及接种后的注意事项，强调疫苗接种对预防传染病的重要性。 强大的免疫力： 探讨如何通过均衡营养、充足睡眠、适度运动和保持良好的卫生习惯来增强宝宝的免疫力。 环境安全： 指导家长如何打造一个安全、卫生的居家环境，预防意外伤害和病原体传播。 消化道常见问题： 腹泻： 详细介绍不同原因引起的腹泻（病毒性、细菌性、喂养不当等），提供居家护理的建议，如补充电解质、调整饮食，以及何时需要就医。 便秘： 分析宝宝便秘的常见原因，如饮食结构不合理、饮水不足等，并提供调整饮食、增加运动等方法。 吐奶与溢奶： 区分吐奶和溢奶，介绍正确的喂养和拍嗝方法，以及如何观察宝宝是否存在其他异常情况。 腹胀： 讲解引起宝宝腹胀的原因，如吞入空气、消化不良等，并提供缓解方法。 呼吸道感染： 感冒： 识别感冒的早期症状，提供居家护理方法，如保持空气流通、多喝水，以及何时需要就医。 咳嗽： 探讨不同类型咳嗽的原因，以及如何缓解宝宝的咳嗽症状，强调避免自行用药。 肺炎： 介绍肺炎的症状和危害，强调早期诊断和治疗的重要性。 皮肤护理： 尿布疹： 分析尿布疹的成因，提供预防和护理的妙招，如勤换尿布、保持干燥、使用护臀膏等。 湿疹： 介绍湿疹的常见表现，探讨可能的诱发因素，并提供科学的护理方法。 痱子： 指导家长在夏季如何预防和处理宝宝的痱子。 睡眠障碍： 夜醒频繁： 分析宝宝夜醒的原因，如饥饿、尿布、不适或不良睡眠习惯，并提供改善睡眠质量的建议。 入睡困难： 探讨建立规律睡眠习惯的重要性，提供睡前安抚仪式和助眠方法。 其他常见问题： 发烧： 详细讲解如何正确测量体温，以及不同体温下的应对策略，强调识别发烧的危险信号。 鹅口疮： 介绍鹅口疮的症状和传播途径，提供家庭护理和预防措施。 意外伤害的预防与急救： 强调居家安全的重要性，并提供溺水、烧烫伤、跌落等常见意外的初步急救指导。 第四章：启迪智慧，点亮心灵——0-3岁宝宝的早期教育与亲子互动 早期教育并非简单的知识灌输，而是通过科学的引导和丰富的互动，激发宝宝的潜能，培养其良好的学习兴趣和习惯。 玩耍中的学习： 感官游戏： 设计和推荐适合不同月龄宝宝的感官游戏，如触摸不同材质的物品、听辨不同的声音、观察色彩和形状。 运动游戏： 鼓励宝宝进行爬行、抓握、踢腿等运动游戏，促进其大运动和精细动作的发展。 角色扮演与想象力： 引导宝宝进行简单的角色扮演，如假装喂奶、假装打电话，激发其想象力。 语言环境的营造： 亲子阅读： 强调亲子共读的重要性，分享如何选择适合宝宝的绘本，以及如何进行生动有趣的阅读。 多与宝宝说话： 鼓励家长多用简单、清晰的语言与宝宝交流，描述周围的事物，回应宝宝的咿呀学语。 唱歌与游戏： 通过儿歌、手指谣和亲子游戏，丰富宝宝的语言体验。 规则意识的培养： 建立规律的作息： 强调规律的作息时间对于培养宝宝规则意识的重要性。 简单的指令与界限： 在日常生活中，用温和但坚定的态度，对宝宝发出简单的指令，并设定必要的界限。 分享与等待： 在玩耍中，引导宝宝学习分享玩具，以及等待轮到的概念。 情商与品格的塑造： 共情能力的培养： 教导家长如何回应宝宝的情绪，帮助宝宝理解和表达自己的感受。 同理心的建立： 通过故事和生活中的例子，引导宝宝理解他人的感受。 鼓励与赞美： 及时肯定宝宝的点滴进步，增强其自信心。 耐心与等待： 父母在育儿过程中展现出的耐心，是宝宝学习情绪管理的重要榜样。 屏幕时间的管理： 探讨0-3岁宝宝使用电子产品的时间限制，以及如何选择高质量的教育性内容，避免过度依赖。 第五章：父母的成长——成为智慧、从容的育儿者 育儿是一场漫长而美好的旅程，父母自身的成长与学习同样至关重要。 了解宝宝的个体差异： 强调每个宝宝都是独一无二的，理解和尊重宝宝的个体差异，不进行盲目比较。 与医生建立良好沟通： 指导家长如何准备就医问题，以及如何与医生进行有效沟通，获取最专业的建议。 科学的育儿观念： 帮助家长辨别育儿过程中的误区和谣言，树立科学、理性的育儿观。 积极的心态与自我关怀： 鼓励父母在育儿过程中保持积极乐观的心态，学会寻求支持，并关注自身的心理健康。 与伴侣共同育儿： 强调夫妻双方共同承担育儿责任的重要性，以及如何有效地进行沟通与协作。 结语 0-3岁是孩子生命中至关重要的一个阶段，也是父母们面临最多挑战和收获最多感动的时期。本书希望能成为您育儿道路上的良师益友，为您提供科学的知识、实用的方法和坚定的信心。愿您在遵循科学养育的同时，更能用心感受宝宝成长的每一个瞬间，享受为人父母的幸福与骄傲。您的爱与智慧，将是孩子一生最宝贵的财富。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度着实超乎了我的预期，它绝不仅仅是一本停留在“表面功夫”的育儿指南。我印象最深的是它对于早期感官发育的独到见解。很多育儿书往往只是泛泛而谈“多和宝宝说话”，但这本书却细致地分析了视觉、听觉、触觉等不同感官系统在不同发展阶段的敏感期和刺激重点。比如，它会具体指导家长如何利用日常生活中触手可及的物品来构建一个丰富的环境，而不是盲目购买昂贵的感官玩具。这种“就地取材”的智慧，对于预算有限的新手爸妈来说，简直是雪中送炭。更让我受益匪浅的是，作者在探讨亲子关系建立的部分，处理得极其细腻和成熟。它没有把父母塑造成“全能救世主”，而是倡导一种“允许自己犯错、并与孩子共同成长”的理念。读到这些章节时，我常常会停下来反思自己过去的一些不当反应，那种被理解和被赋权的感受，是其他很多书籍无法给予的。这本书更像是一本帮助父母自我成长的工具书，它教会我们如何有意识、有目的地去陪伴孩子度过生命中最关键的头几年，充满了人文关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计着实吸引人眼球，那种温暖、柔和的色调，配上简洁的字体排版，立刻让人感受到一种专业又不失亲切的育儿氛围。我本来对育儿书籍抱持着一种既期待又有点抗拒的心态，毕竟市面上信息爆炸，真假难辨。但是翻开这本书后，我发现它的内容组织非常有条理，不像有些书那样把知识点东拉西扯地堆在一起，让人抓不住重点。作者的行文风格非常平实，没有过多生涩的专业术语，即便是像我这样初次做父母的人也能很快理解。比如，它在讲解如何建立宝宝的睡眠规律时，不是简单地给出时间表，而是结合了孩子不同月龄的生理特点，提供了一套可以灵活调整的框架，这比那些死板的规定实用多了。而且，书中对于一些常见育儿误区的澄清非常到位，很多我曾经深信不疑的“老法子”，在这里都能找到科学的解释和更优的替代方案。这种带着温度的科学指导，让我感觉像是身边多了一位经验丰富、值得信赖的育儿顾问，而不是一个冷冰冰的说明书。我特别喜欢它在强调“因材施教”这一点上的力度，时刻提醒我们每个宝宝都是独一无二的个体，需要我们去细心观察和体会他们的独特需求。

评分☆☆☆☆☆

从一个多年关注育儿话题的“老手”角度来看，这本书的价值在于它提供了一种整合性的、宏观的育儿视野。它并没有沉溺于某一个具体技巧的争论，比如“要不要用安抚巾”这类细枝末节的问题，而是将注意力聚焦于构建一个稳定、滋养的家庭环境这一核心目标上。它引导读者去思考“我希望我的孩子成长为一个什么样的人”，然后反推现阶段我们应该提供什么样的支持。这种由内而外的育儿哲学，远比追逐最新的育儿潮流要来得持久和有效。书中对于父母自身心理健康的关注也让我非常欣赏，它坦诚地指出了新手父母会经历的抑郁、焦虑和身份转换的痛苦，并提供了积极的应对策略，这使得整本书的基调不仅仅是“养育孩子”，更是“滋养家庭”。阅读完后，我感觉自己对未来的育儿之路有了一种更清晰、更从容的把握，少了几分盲目的恐慌，多了几分坚定的信心。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我第一次拿到这本书时，我有点担心它会过于偏重理论，实践性不强。毕竟，育儿是门手艺活，光有理论是空谈。然而，实际的阅读体验彻底打消了我的顾虑。这本书的实用性简直是教科书级别的。特别是关于“如何应对宝宝的夜醒和分离焦虑”那几个章节，我简直是抱着笔记本一页一页抄笔记。它提供的应对策略不是一刀切的，而是分阶段、分情境给出了详尽的操作步骤和可能遇到的困难预案。比如，当宝宝抗拒奶嘴或奶瓶时，它提供的几个尝试步骤，我照着做了两次，果然奏效了。这感觉就像是拿到了一个复杂的电子产品说明书，所有的功能键和故障排除方法都清晰地标明了。此外，书中对于“如何与长辈沟通育儿分歧”也提供了非常高情商的脚本和建议，这在咱们的文化背景下尤为重要，能有效避免因为育儿理念不同而引发的家庭矛盾。这本书真正做到了理论联系实际，把那些高深的育儿哲学，转化成了每天可以执行的具体行动指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和排版也体现了出版方的用心良苦。纸张的质感非常好，拿在手里沉甸甸的，让人觉得内容也同样“有分量”。更重要的是，它的信息呈现方式非常友好。作者大量使用了图表、流程图和对比表格，这对于需要快速获取关键信息的父母来说，简直是福音。我尤其赞赏它在介绍疾病预防和紧急处理知识时的清晰度。它把“什么时候需要立即就医”和“哪些情况可以居家观察”的标准，用非常醒目的方式区分开来，每一个警示标志都做得让人一目了然。在焦虑的父母看来，这种清晰的界限感，比任何冗长的文字描述都来得踏实。我很少看到一本书能把这么复杂、需要高度精确性的知识，处理得如此兼顾美观和效率。它让我觉得，即便是在最疲惫、最需要帮助的深夜，我也能迅速找到我需要的那个关键信息点，而不是在密密麻麻的段落里迷失方向。