翼连梅谈中国人应该这样用药 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

冀连梅 著

图书标签:

• 用药指导
• 家庭用药
• 健康科普
• 中医养生
• 疾病预防
• 药物常识
• 健康生活
• 翼连梅
• 用药安全
• 处方药与非处方药

店铺： 润轩泽辕图书专营店

出版社： 江苏科学技术出版社

ISBN：9787553722306

商品编码：24497888393

包装：平装

出版时间：2013-11-13

基本信息

书名：翼连梅谈中国人应该这样用药

：38元

作者：冀连梅

出版社：江苏科学技术出版社

出版日期：2013-11-13

ISBN：9787553722306

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

---

★一本专业药师用良心写就的药学常识书，一本中国人居家必备的安全用药指南。 ★中美双重认证职业药剂师以13年经验深入阐述亿万国人关心的用药问题。★@和睦家药师冀连梅应30万微博粉丝要求，诚意奉上本书，生动讲述国人必须知道的用药常识：抗生素≠消炎药，对滥用输液说不，感冒用药如何规避误区，婴幼儿、孕妇、哺乳期女性如何安全用药，居家必备非处方药小药箱……★市场上感冒药和退烧药品种繁多，家长根本不懂如何区分，比如泰诺林和美林的成份，还有小时候退烧常用的安乃近，有什么区别？父母该选哪一种为孩子退烧？使用单一成份退烧药还是复方药？该如何用？这是大家都不清楚的。冀药师举了诸多实例告诉大家安全的退烧药是什么成分的药、以及它们的商品名，孩子使用有效、安全的药量是多少。每每看到这类文字，我都会仔细地阅读并消化，因为这些宝贵信息，我们普通人很难获得，也很难得到如此详尽解释的。 演员马伊★冀连梅还没有出版这本书之前，我就多次和她提过，想把她微博上面的用药常识结成集子，免费发放给来我们医院就诊的人。因为我知道这个以药养医的时代，老百姓多么需要这样一本书，而她能把枯燥的用药常识讲得那么生动、明白。非常幸运，我见证了她从一名普通药剂师走向“微博名药师”的过程。 和睦家医院院长盘仲莹 更多精彩推荐： 冀连梅谈：中国人应该这样用药 虾米妈咪育儿正典（套装全2册） 只有医生知道（套装）

内容提要

---

专业药师冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验，就当前中国人普遍存在的如滥用抗生素、滥输液等用药误区和国际上新临床用药知识，进行了实用、通俗易懂的讲解。说故事，讲知识，全面解析30多种常见疾病和近40种非处方药，为您配备安全、有效的家庭小药箱，帮助您走出用药误区，安全用药，合理用药。
【成分】亿万国人关心的用药问题 国际新临床用药知识 中美两国13年临床实战工作经验
【适应人群】婴幼儿的看护者、孕妇、哺乳期女性以及广大关注健康的国人。
【适应症】感冒、发烧、湿疹、腹泻、便秘、贫血等30多种常见病症用药问题。
【使用方法】每天10分钟，每次读1节，40天读完。1.酌情购买第五章总结的近40种非处方药备用；2.生病时，通读该病用药注意事项及其所属章节用药总原则；3.参照药品说明书用药；4.如手边药物非书中推荐，参照附录查证是否可用。
【注意事项】小病在家调，大病去医院。
【补充说明】本品将不断升级，逐步增加适应人群和适应症，并根据国际新临床用药证据不断修订。暂没列入的问题，请移步微博@和睦家药师冀连梅、微信“冀连梅药师”以及书中推荐的药学专业网站查询。

目录

---

作者介绍

---

冀连梅，女，北京和睦家医院药房主任。2000年毕业于中国协和医科大学，获药学硕士学位。先后于2001年和2007年考取中国职业西药师资格和美国外国药师同等资格。曾任职于北京国际SOS救援中心、美国新泽西沃尔玛连锁药房。工作之余致力于通过网络、杂志、电视节目等渠道向公众普及安全、合理用药的知识，备受30余万微博粉丝推崇。

文摘

---

序言

---

《生活智慧：守护健康，科学用药的艺术》 在这个信息爆炸的时代，健康管理与疾病预防日益成为人们关注的焦点。在面对琳琅满目的药物和纷繁复杂的健康建议时，如何才能做出最明智的选择，真正有效地守护自身与家人的健康？《生活智慧：守护健康，科学用药的艺术》一书，正是为此而生。它并非一本枯燥的医学教科书，而是一本充满生活气息、贴近读者需求的实用指南，旨在帮助我们掌握科学用药的智慧，提升健康素养，从而更从容、更自信地应对生活中的健康挑战。 本书的作者，是一位在医药领域深耕多年的资深从业者，他将自己多年的临床经验、专业知识以及对生活细致入微的观察，融汇于字里行间。本书的宗旨是“授人以渔”，而非简单地罗列药品的功效与用法。它更侧重于引导读者理解药物作用的原理，认识不同类型药物的特点，以及如何在日常生活中，根据自身情况，做出最适合的用药决策。 第一部分：认识健康，理解药物 在正式探讨用药之前，本书首先带领读者回归健康本身。健康不仅仅是没有疾病，更是一种积极的身心状态。作者从日常生活的点滴出发，探讨了影响健康的诸多因素，包括但不限于：均衡的饮食、适度的运动、充足的睡眠、良好的心态以及环境保护的重要性。这部分内容旨在唤醒读者对自身健康的主观能动性，强调预防胜于治疗的理念。 接着，本书将视角转向“药物”。药物是现代医学对抗疾病的重要工具，但同时，不当使用也可能带来风险。作者以一种通俗易懂的方式，为读者剖析了药物的基本概念：什么是药品，它们是如何研发出来的，以及药品和保健品的区别。对于不同类型的药物，如处方药、非处方药，本书都进行了清晰的界定和解释。更重要的是，作者强调了了解药物的“性状”——包括它的成分、作用机制、适应症、禁忌症、不良反应以及相互作用——是安全用药的基础。这部分内容并非要求读者成为药学专家，而是提供一种基本的认知框架，帮助大家在接触药物时，能有一个初步的判断和警惕。 第二部分：走进药箱，掌握用药原则 每个人家中都可能有一个小小的“药箱”，里面装着各种各样的药品。本书的这一部分，将带大家对家中的药箱进行一次“梳理”。作者鼓励读者定期检查药箱，清除过期药品，了解家中常备药品的用途。更重要的是，本书将详细讲解一套科学用药的基本原则。 “对症下药”的智慧： 许多小病小痛，如果我们能准确识别症状，了解其可能的原因，就能更好地选择合适的非处方药，避免不必要的医疗开销和药物滥用。书中列举了一些常见的症状，如感冒、咳嗽、发烧、腹泻、皮肤瘙痒等，并分析了在这些情况下，哪些药物可能适用，哪些需要警惕，以及何时应该寻求专业医生的帮助。 非处方药（OTC）的合理使用： 非处方药虽然可以在药店自行购买，但并非可以随意服用。本书将深入浅出地介绍非处方药的使用指南，包括如何阅读药品说明书，理解其中的关键信息，如用法用量、注意事项、不良反应等。作者特别强调了“知己知彼”的重要性：了解自己的身体状况，了解所用药物的特性，才能最大限度地发挥药物的疗效，同时降低风险。 处方药的正确执行： 处方药是需要医生诊断后才能开具的。对于处方药，本书则强调了严格遵医嘱的重要性。它会解释为什么医生会开具某种处方药，以及如何与医生进行有效的沟通，确保自己 fully understood 治疗方案。书中还会提醒大家，不要随意更改剂量或停药，除非得到医生的指示。 药物的相互作用与食物禁忌： 这是许多人在用药过程中容易忽略却又极其重要的一环。本书会详细介绍不同药物之间可能存在的相互作用，以及某些食物可能影响药物的吸收或代谢，导致疗效减弱甚至产生不良反应。例如，某些抗生素不宜与牛奶同服，某些降压药可能与某些水果（如西柚）产生不良反应。这些看似琐碎的知识，却能有效避免许多潜在的健康风险。 特殊人群的用药考量： 儿童、老年人、孕妇和哺乳期妇女，他们的身体状况特殊，对药物的反应也与常人不同。本书将针对这些特殊人群，提供更细致的用药指导和注意事项，强调在为他们选择和使用药物时，需要格外谨慎，务必在专业指导下进行。 第三部分：健康生活的智慧，预防与调养 药物是解决问题的手段，但更理想的状态是“无病无灾”。本书的最后一部分，将目光从药物本身，转移到更广阔的健康生活方式上。作者认为，真正的健康智慧，在于将科学的用药理念融入日常生活，并在日常生活中，通过积极的预防和有效的调养，减少对药物的依赖。 “病从口入”的现代解读： 现代人饮食结构多样，但也容易出现营养不均衡的问题。本书将从科学营养学的角度，为大家提供实用的饮食建议，如何选择健康的食材，如何合理搭配膳食，以支持身体的正常功能，增强免疫力。 运动的科学与乐趣： 运动是保持身体活力的重要方式。本书将介绍不同类型的运动，以及它们对身体健康的益处，并鼓励读者根据自身情况，找到适合自己的运动方式，并将其融入生活。 睡眠与情绪的疗愈力量： 睡眠不足和长期负面情绪，都会对身体健康造成深远影响。本书将探讨优质睡眠的重要性，以及一些改善睡眠的方法。同时，它也会分享一些管理情绪、减轻压力的小技巧，帮助大家建立积极乐观的心态。 中医药的智慧与现代应用： 在传承中华优秀传统文化的同时，本书也会适当地介绍一些中医养生的理念和方法，例如一些常见的草本植物在日常保健中的应用，以及如何通过饮食调理来达到身心平衡。但这部分内容，并非鼓励读者盲目迷信，而是引导大家以一种开放的心态，去了解和借鉴传统智慧。 建立健康生活方式的长期规划： 健康不是一蹴而就的，而是一个需要长期坚持和不断调整的过程。本书最后将鼓励读者，将本书所学到的知识，转化为具体的行动，建立属于自己的健康生活方式，并学会倾听身体的信号，及时调整，从而实现健康长寿的目标。 《生活智慧：守护健康，科学用药的艺术》不是一本速成手册，它更像一位循循善诱的长者，用平实的语言，讲述深刻的道理。它鼓励读者主动学习，独立思考，并在实践中不断摸索。读完本书，您不会立刻成为用药专家，但您一定会对健康多一份敬畏，对药物多一份了解，对生活多一份从容。您将学会如何更好地与医生沟通，如何更明智地选择药品，如何更有效地管理自己的健康。这本书，是献给每一个渴望健康、追求品质生活的人们的礼物。它将帮助您在纷繁复杂的健康信息中，找到属于自己的那条清晰、正确的道路，最终，让健康成为您生活中最坚实的后盾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计，从拿到手的那一刻起就给人一种沉静而有力量的感觉。封面那种略带磨砂质感的纸张，配上简洁的留白和那一抹若隐若现的朱砂红，仿佛在无声地诉说着某种深厚的底蕴。我特别留意了字体排版，内页的字号选择和行距拿捏得恰到好处，阅读起来眼睛非常舒服，长时间沉浸其中也不会感到疲惫。这不仅仅是一本书，更像是一件经过精心打磨的工艺品，能感受到出版方在细节上投入的匠心。尤其是扉页上那段引文，选取得极富深意，一下子就把读者的心绪拉向了一种沉思的状态，为接下来的阅读定下了坚实的基调。整个阅读体验，从触感到视觉，都是一种非常愉悦且尊重读者的体验，让人忍不住想去深入探究书中所承载的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书所蕴含的哲学思辨层次非常丰富，它不仅仅停留在操作层面的指导，更引导我们去思考背后的“为什么”和“如何是”。它没有提供放之四海而皆准的“标准答案”，而是更侧重于教会读者如何建立一套属于自己的、能够应对变化和不确定性的认知系统。这是一种更高维度的赋能。在快节奏的当下社会，我们太容易被即时反馈和短期效益所裹挟，而这本书像是一剂清醒剂，提醒我们慢下来，去关注那些长远的、基础性的构建。阅读它，更像是一次与一位智者的深度对话，它教会你的不仅是具体的方法，更是面对世界的态度和处理复杂问题的耐心与韧性。

评分☆☆☆☆☆

读完一些章节后，我最大的感受是，作者对于传统智慧的理解已经达到了一个非常高的境界。他不仅仅是在罗列前人的经验，更重要的是，他以一种现代人的视角，对这些古老的方法论进行了深刻的批判性继承与重构。书中对某些常见误区的剖析，简直是醍醐灌顶。比如，他对“速成”心态的批判，用了一个非常精妙的故事来佐证，让人立刻警醒自己平时在处理问题时，是不是也总在追求那种不切实际的效率。这种穿透现象看本质的能力，体现了作者深厚的洞察力和广博的知识储备，绝非纸上谈兵之辈所能企及。这本书提供了一种全新的思维框架，它挑战了我们习以为常的许多认知定式。

评分☆☆☆☆☆

从文本的语言风格来看，这位作者的文字功底可谓是炉火纯青，他对于词语的选择极为精准，时而幽默风趣，时而又庄重肃穆，情绪的切换把握得恰到好处。我特别喜欢他偶尔穿插进去的那些带有强烈个人色彩的“小注”，它们像是黑暗中突然点亮的烛火，既是对主体内容的有力补充，也拉近了与读者的距离，让冰冷的知识瞬间变得有温度、有生命力。这种写作手法，成功地避免了学术论著的枯燥感，使得阅读过程充满了期待感——你永远不知道下一页等待你的是一个精妙的论证，还是一段令人会心一笑的闲笔。可以说，作者的文笔本身就是一种享受，它让复杂的思想表达得如此流畅和富有韵律感。

评分☆☆☆☆☆

我花了些时间去研究作者在叙事逻辑上的构建方式，发现其行文思路极其清晰，仿佛一位经验丰富的导游，带着读者走过一条条错综复杂的知识路径，却总能准确地指向清晰的出口。他没有采用那种堆砌术语的学院派作风，而是大量运用生活化的比喻和身边可见的案例来阐释那些原本可能显得晦涩难懂的道理。这种“由浅入深，由表及里”的叙事策略，极大地降低了理解门槛，使得即便是初涉该领域的读者也能轻松跟上节奏。尤其欣赏作者在构建论点时所展现出的那种严谨而不失温度的态度，每一个转折点都铺垫得非常自然，让人感觉观点并非是强加于人，而是水到渠成地浮现出来，这种娓娓道来的力量，远胜于生硬的说教。