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圖書標籤:

• 催眠
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• 催眠實務
• 心理學
• 精神分析
• 心理治療
• 二月人
• 臨床心理學

店鋪： 昕銳環保圖書專營店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518414352

商品編碼：24900325626

催眠之父艾瑞剋森催眠教學實錄全套4冊 催眠實務+催眠療法+體驗催眠+二月人
 著

 9787518414352    9787518403721    9787518402274    9787518402199

萬韆心理.二月人 穿越式催眠治療

《心靈煉金術：解鎖潛意識的力量》 一、 導論：喚醒沉睡的內在智慧 人類的心靈，宛如一座深邃而神秘的寶藏，蘊藏著無限的潛能與未知的力量。我們被日常生活的喧囂、固有的思維模式以及潛意識的暗流所束縛，常常在無形中限製瞭自我成長的腳步，阻礙瞭我們抵達更廣闊的人生境域。然而，總有一種古老而智慧的技藝，能夠穿透錶象的迷霧，觸及心靈的深處，點燃內在的覺醒之火。這便是催眠。 催眠，並非傳說中的神秘儀式，也不是他人操控的魔術。它是一種科學的、係統化的心靈溝通技術，能夠引導個體進入一種特殊的意識狀態——一種高度集中的、放鬆的、潛意識溝通更加順暢的境界。在這個狀態下，我們能夠暫時繞過意識的批判性思維，更直接地與潛意識對話，釋放被壓抑的情感，重塑僵化的信念，發掘隱藏的資源，從而實現個人成長、療愈創傷、提升能力、乃至改變人生的軌跡。 本書《心靈煉金術：解鎖潛意識的力量》正是這樣一本旨在為你揭示催眠奧秘、引領你探索心靈無限可能性的指南。它將帶你踏上一場深刻的自我發現之旅，讓你學會如何成為自己內在世界的煉金術士，將潛意識中的“鉛”轉化為“金”。我們並非要取代任何已有的專業教學，而是聚焦於催眠的普適性應用、核心原理以及如何在日常生活中安全有效地運用其力量，以期讓更多人能夠從中受益。 二、 核心理念：潛意識的雙重奏 在理解催眠之前，我們需要先認識到我們內在的兩個主要運作層麵：意識和潛意識。 意識： 它是我們日常生活中感知、思考、判斷、推理的“指揮官”。意識是顯而易見的，我們能夠直接體驗到它的存在，比如你在閱讀這句話時的專注，你思考問題的邏輯，你對外界事物的判斷。它掌管著我們當下能夠覺察到的所有信息和活動。然而，意識的容量是有限的，而且往往受到邏輯、經驗、社會規範以及個人偏見的影響，它會進行過濾和篩選，有時甚至會過度解讀或産生誤判。 潛意識： 它是我們心靈的“操作係統”，是儲存瞭我們過往所有經曆、感受、記憶、信念、習慣、情感模式以及本能反應的巨大數據庫。它在我們齣生起就不斷積纍信息，並且以一種我們不自知的方式，深刻地影響著我們的行為、情緒、決策，甚至是生理反應。潛意識的運作是自動化的、非邏輯的，它遵循的是聯想、情感和重復的原則。它對我們來說是“看不見摸不著”的，但其力量卻比意識強大得多。 催眠的核心，就在於通過一種特殊的技術，暫時降低意識的活躍度，提升潛意識的響應性。這並非讓意識“消失”，而是將其“引導”到一種更溫和、更開放的狀態，從而允許我們直接與潛意識進行更深層次的溝通和互動。就好比給電腦進行一次“深度維護”，清理掉不必要的垃圾，優化係統運行，使其更加高效和順暢。 三、 催眠的科學基礎與應用領域 催眠並非憑空産生的“心靈魔法”，它有著堅實的科學基礎，並且已經被廣泛應用於眾多領域： 神經科學的研究： 通過腦電圖（EEG）、功能性磁共振成像（fMRI）等技術，科學傢們已經能夠觀察到催眠狀態下大腦活動的顯著變化。例如，前額葉皮層的活動可能會減弱（負責邏輯分析和批判性思維），而與內在體驗和記憶相關的腦區活動則可能增強。這錶明催眠確實能引發大腦生理層麵的改變，影響信息處理的方式。 心理學與精神醫學： 催眠被廣泛用作心理治療的輔助手段，例如： 緩解焦慮與壓力： 通過引導放鬆和積極的自我暗示，幫助個體管理和減輕由壓力、焦慮、恐懼癥（如社交恐懼、飛行恐懼）等引起的不適感。 處理創傷與 PTSD： 在安全可控的環境下，幫助個體重新審視和轉化過去創傷性事件的情感影響，減輕其對當前生活的乾擾。 改善睡眠障礙： 幫助失眠者放鬆身心，建立健康的睡眠模式。 戒除不良習慣： 如戒煙、戒酒，通過潛意識的重塑來改變與成癮相關的行為和渴望。 增強自信與自我價值： 幫助個體識彆和挑戰限製性的信念，建立積極的自我認知。 疼痛管理： 在某些慢性疼痛或手術後的疼痛管理中，催眠可以作為一種有效的非藥物乾預手段。 醫學與健康： 在某些醫學領域，催眠也被用於： 減輕術前焦慮和術後疼痛。 協助婦科檢查或牙科治療，減輕患者的不適和恐懼。 與心理因素相關的生理癥狀的改善。 個人成長與潛能開發： 催眠也並非局限於解決問題，它更是激發潛能的強大工具： 提升學習與記憶能力： 幫助學習者更有效地集中注意力，吸收新知識。 增強運動錶現： 幫助運動員剋服心理障礙，提升專注度和信心。 激發創造力： 打開潛意識的閘門，連接更深層的靈感。 實現個人目標： 幫助個體設定清晰的目標，並賦予實現目標所需的內在動力和信念。 四、 踏上探索之路：如何進入催眠狀態 進入催眠狀態，並非像“失去意識”那樣，而是進入一種“超意識”或“高度專注”的狀態。它通常通過以下幾個關鍵步驟來實現： 1. 創造安全與放鬆的環境： 找到一個安靜、舒適、不受打擾的空間，確保身體能夠完全放鬆。 2. 建立信任與引導： 專業的引導者會通過溫和、清晰、富有節奏感的語言，建立一種安全、支持性的氛圍。這通常包括： 告知與解釋： 解釋催眠是什麼，它不是什麼，消除誤解，建立信任。 漸進式放鬆： 引導身體從頭到腳進行深層放鬆，感受肌肉的舒緩，呼吸的平穩。 意象引導： 利用生動、積極的想象，引導個體進入一個寜靜、愉悅的內在空間，例如一個美麗的海灘，一片寜靜的森林，或者一個溫暖的房間。 專注點引導： 引導個體將注意力集中在一個特定的事物上，例如呼吸，或者一種虛構的“下降”感覺，這有助於削弱外界的乾擾。 3. 進入深度催眠狀態： 當個體達到深度放鬆和高度專注的狀態時，意識的評判性思維會減弱，潛意識的窗口便會逐漸打開。此時，個體仍然保持著自我感知，能夠聽到引導者的聲音，並且在任何時候都可以選擇結束催眠。 五、 開啓心靈的對話：潛意識的語言 潛意識不使用意識的邏輯語言，它更偏愛以下幾種溝通方式： 意象與象徵： 潛意識通過畫麵、色彩、聲音、氣味、觸感等來錶達信息。因此，在催眠中，我們會大量運用意象引導，讓潛意識用它自己的方式來呈現問題或解決方案。 情感與感受： 潛意識與情感緊密相連。它會記錄下我們經曆過的所有情感，並在日後以類似的情感模式進行反應。理解和轉化這些情感是潛意識療愈的關鍵。 比喻與隱喻： 潛意識傾嚮於通過故事、比喻來傳遞信息。一句簡單的比喻，可能包含瞭潛意識深層的含義。 重復與聯想： 潛意識容易受到重復信息的強化，並且會基於過去的經驗進行聯想。這也就是為什麼積極的自我暗示和反復練習能夠産生顯著效果的原因。 六、 實踐的藝術：自我催眠與初步應用 本書並非旨在培養專業的催眠治療師，而是為你提供一套實用的工具，讓你能夠掌握一些基本的催眠技巧，並將其應用於自我成長和日常生活中。我們將深入探討： 如何進行自我放鬆和冥想： 學習利用引導語和意象，讓自己進入更深層的放鬆狀態。 積極的自我暗示的藝術： 如何創造和運用有效的正麵肯定句，以重塑信念，改變自我認知。 簡單的意象療愈練習： 利用想象力來化解內在的衝突，增強積極的情緒。 覺察潛意識信號： 學習識彆潛意識通過夢境、直覺、身體信號等傳遞的信息。 催眠與日常習慣的結閤： 如何將催眠的原理運用到改善睡眠、提升專注力、增強動力等方麵。 七、 安全與倫理：負責任的探索 在探索潛意識的深邃領域時，安全與倫理是至關重要的。本書將強調： 瞭解催眠的局限性： 催眠並非萬能，對於嚴重的精神疾病，仍需尋求專業醫療幫助。 循序漸進，尊重個體： 任何催眠練習都應在個體感到舒適和安全的前提下進行，絕不強迫。 保護個人隱私： 探索到的個人信息應得到妥善保管和尊重。 辨彆信息來源： 警惕過度誇大催眠效果或聲稱能夠解決一切問題的說法。 八、 結語：通往內在自由的鑰匙 《心靈煉金術：解鎖潛意識的力量》是一次關於自我發現、自我療愈和自我賦能的邀請。催眠，作為一種古老而又充滿活力的技術，為我們提供瞭一把通往內在自由的鑰匙。它幫助我們卸下不必要的負擔，喚醒沉睡的智慧，讓我們能夠更清晰地認識自己，更從容地麵對挑戰，更積極地創造自己想要的生活。 願這本書能成為你探索心靈奧秘的忠實夥伴，助你在自我成長的道路上，開啓一段充滿驚喜與收獲的旅程。在這裏，你將學會的不僅是技巧，更是一種全新的視角，去理解和擁抱那個最真實、最強大的自己。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直就是為我量身定做的！我一直對心理治療的領域非常感興趣，特彆是催眠，但之前接觸到的資料要麼過於學術化，要麼過於淺顯，總感覺難以找到那種既有深度又有實踐指導意義的讀物。然而，《艾瑞剋森催眠教學實錄》完全滿足瞭我的期待。它通過詳實的案例，生動地展現瞭米爾頓·艾瑞剋森博士獨特的催眠藝術。我被書中那些看似平淡無奇的對話，如何最終引發來訪者深刻的改變所震撼。特彆是“體驗催眠”這部分，它讓我在閱讀的同時，仿佛也經曆瞭一場心靈的探索。書中的內容不僅提供瞭催眠的技巧，更傳遞瞭一種對人性深刻的理解和尊重。它強調瞭每一個個體都是獨一無二的，治療師的角色不是去“修復”而是去“激發”來訪者內在的潛能。這套書讓我看到瞭催眠療法溫暖、人性化的一麵，也讓我對心理健康的探索有瞭更清晰的方嚮。

評分☆☆☆☆☆

這套書簡直打開瞭我對催眠療法認知的一個全新維度。我之前對催眠的理解可能還停留在舞颱錶演的層麵，覺得它充滿瞭神秘和些許的“迷惑性”。但讀完這幾本書，我纔真正體會到艾瑞剋森催眠的精髓——它的深刻、它的溫和、它的有效。書中的每個案例都像是一部微型電影，詳細記錄瞭來訪者的睏境、艾瑞剋森博士的介入方式，以及最終的療愈過程。我被他那種“不直接對抗，而是巧妙引導”的策略深深摺服。他似乎總能找到那個最適閤的切入點，用最恰當的語言，撥動來訪者內心最深處的弦。特彆是關於“體驗催眠”的部分，讓我對催眠的實際應用有瞭更直觀的感受，那些關於潛意識的互動，關於意象的運用，都讓我感到無比神奇。我曾以為催眠一定需要很長時間的訓練纔能掌握，但通過這些實錄，我發現很多看似簡單的技巧背後，都蘊含著深刻的心理學原理。這本書讓我對人類心靈的復雜性和可塑性有瞭更深的敬畏，也讓我看到瞭心理治療更具人文關懷的一麵。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是我近期閱讀中最令我驚喜的一部作品瞭！我一直對心理學領域，特彆是催眠療法，抱有濃厚的興趣，但總覺得那些理論性的書籍讀起來有些枯燥，遙不可及。然而，當我翻開這套《艾瑞剋森催眠教學實錄》時，我立刻被深深吸引住瞭。書中的案例寫得非常生動，仿佛我置身於艾瑞剋森博士的治療室，親眼見證他如何通過精妙的語言和獨特的視角，引導來訪者一步步走齣睏境。我尤其喜歡其中關於“二月人”的部分，那種充滿詩意和象徵性的敘述方式，讓我對催眠的潛能有瞭全新的認識。它不是簡單的技巧堆砌，而是一種深入理解人性的藝術。讀這本書，我感覺自己不僅在學習催眠，更是在學習如何與人溝通，如何理解內心的深層需求。那些對話的細節，那些非語言的暗示，都蘊含著深刻的智慧。它讓我意識到，催眠並非神秘莫測，而是能夠觸及我們內心最柔軟、最真實的部分，幫助我們釋放被壓抑的情感，找到內在的力量。我迫不及待地想將書中的一些理念運用到我的生活中，看看能否帶來一些積極的改變。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在翻開這套書之前，我對催眠療法的理解有些片麵，甚至帶有一點點神秘主義的色彩。然而，當我深入閱讀《艾瑞剋森催眠教學實錄》後，我的認知被徹底顛覆瞭。這本書並非那種冰冷的理論堆砌，而是充滿瞭生命力的教學實錄。書中的案例，特彆是關於“催眠療法”的部分，讓我看到瞭催眠在解決各種心理問題上的強大力量。艾瑞剋森博士的語言藝術、他精準的觀察力，以及他如何通過故事和隱喻來引導來訪者，都讓我嘆為觀止。我被他那種“順勢而為”的治療理念深深打動，他並非強製改變，而是巧妙地與來訪者的內心世界互動，從而促成改變。這本書讓我意識到，催眠不僅僅是一種技術，更是一種對人心的深刻洞察和尊重。它讓我看到瞭心理治療的無限可能，也讓我對如何更好地理解和幫助他人産生瞭濃厚的興趣。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我原本以為這套書可能會有些理論性過強，讀起來可能會比較枯燥乏味。畢竟，關於催眠的學術研究，有時候確實會讓人望而卻步。但齣乎意料的是，《艾瑞剋森催眠教學實錄》以一種非常接地氣的方式，將復雜的催眠理論轉化為生動鮮活的案例。我尤其喜歡“催眠實務”這部分，它詳細闡述瞭各種催眠技術的應用場景和操作方法，讓我在理論學習的同時，也能感受到實踐的脈搏。書中的對話設計非常巧妙，艾瑞剋森博士的語言風格充滿瞭智慧和幽默感，讓人在輕鬆的閱讀氛圍中，不知不覺地吸收知識。我被他對於“間接暗示”和“隱喻”的運用深深吸引，這些方法不僅能夠繞過意識的防禦，更能觸及潛意識層麵的需求。這本書讓我意識到，催眠不僅僅是一種治療手段，更是一種與人溝通的藝術，一種深入理解他人內心世界的方式。它讓我對心理谘詢和治療有瞭更深層次的理解，也讓我看到瞭改變的可能性。